晚安是你,明天的早安也要是你:青與棉木先生共度的100種幸福日常

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圖書標籤:
  • 治愈
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  • 日常
  • 棉木先生
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圖書描述

4大聯結愛情的章節X10個溫馨的關鍵詞X180篇療癒暖心的散文
藏著青與棉木先生彼此共度的100種生活態度

IG12.3萬粉絲追蹤的青(@163______________)
用真誠的文字寫下自己沉浸在戀愛裡的故事
溫暖每個渴望愛情又怕受傷害的人們

遇見你,世界變得如此可愛

  ▌書籍規格
  書封選用的沐光紙留有豐富手感,自然的纖維紋理增添層次與細節,
  搭配柔軟且純淨零雜點的凝雪映畫所印製而成的書腰,
  能感受不同層次紙張的和諧美感與細緻紋理;
  內頁則考慮到手寫字與插畫的呈現效果,
  使用手感細緻的高級道林紙,翻閱時可享受紙張溫度。

  我的初戀是棉木先生,他在我十七歲的時候齣現。
  在那之前,我是一個很孤單的人,我總是一個人,而且感覺被世界拋棄,
  我不相信朋友、不相信愛情,我覺得世界是冷冰的。
  棉木先生是我生命中很大的禮物。
  他走進我的生活,擁抱我的悲傷、擦乾我的眼淚,
  也是從那時候開始,我懂得示弱、懂得打開自己的心。
  
  #想念
  他說話的時候,我的眼睛都捨不得眨,
  我會把你記著,每一句話、每一個錶情、每一個動作,
  思念你的時候就從頭再把這些都想一遍。

  #陪伴
  也許對於未來,我們還有很多不確定的東西,
  有很多的徬徨、很多的擔心,但我不怕,
  因為有你在的地方,就是我的遠方,朝著有你的方嚮,去哪裡都是抵達。

  #孤單
  我們如此親密,卻也如此遙遠,
  好像你的靈魂本體是那麼神聖而不可觸碰的,
  多希望沒有肉身的外在形式,能直接地與你會麵。

  #貼心
  他是一個做得比說得多的人,
  或許甜言蜜語那些的他並不在行,
  可是他所有的愛都錶現在每一個行為裡麵。

  #吵架
  明明我那麼愛他、明明擁抱彼此是那麼簡單的事,
  我卻總是用激烈的方式要對方聽見。
  自尊心有那麼重要嗎,寧願將對方割傷,也不願意放下自己嗎。

  #甜蜜
  我看著他的眼睛、聽見他的鼻息,還有自己混亂的心跳。
  你說得對,談戀愛之後我也無法對焦瞭。

  #接納
  我以為人這輩子的目的就是要成功,
  我以為所有的付齣就是為瞭得到迴報。
  原來不是,
  棉木先生覺得每個人的身上都有光,
  忠於自己內心的聲音,就會發現自己在發亮。

  #生活
  原來人一直都沒有離開生活,是忙碌讓我們忽略瞭享受。
  謝謝你陪我看星星,
  讓我知道有些美麗,必須停下腳步纔能看見。

  #付齣
  我以前是被愛著的,
  可是在我還沒有付諸愛之前,能感受到的隻有很錶層的溫暖,
  當我成為瞭行動者時,纔深刻地感覺到自己是如此幸福能被這樣嗬護。
  原來感受愛之前,需要先付齣,因為有瞭付齣,纔能真正感受。

  我的世界因你而變得不一樣瞭,我不再是原本的樣子,
  我的心因為你而柔軟,我的眼光因你而不再銳利,
  我的生活,也因為有你而有更多光彩。
  謝謝愛情、謝謝你,讓我可以找迴自己,找迴生命裡的光亮。

  也許嚮前走的時候搖搖晃晃、跌跌撞撞,
  但日子裡永遠都有光,我們可以一起勇敢、不用害怕。

  希望未來的日子裡,晚安是你,明天的早安也要是你。

本書特色

  ※療癒暖心的散文抒發著兩個人的愛情故事
  ※青筆下有溫度的手寫字搭配棉木先生的溫馨插畫

甜蜜推薦

  蘇乙笙/作傢
  溫如生/作傢
  街頭故事李白/插畫傢
好的,這是一本關於如何提升生活品質、培養積極心態,並深度探索人際關係中親密與理解的非虛構類生活指南。 書名:流光拾穗:捕捉日常的微光與成長的印記 內容提要: 在飛速運轉的現代生活中,我們常常感到被時間裹挾,忽略瞭身邊那些細微而珍貴的美好。本書旨在提供一套係統的“生活美學”實踐手冊,引導讀者從“生存模式”切換到“生活模式”,重新校準感知世界的雷達,發現並珍藏那些被我們不經意間錯過的“微光時刻”。 本書的核心理念是:幸福並非遙不可及的宏大目標,而是由無數個細小、有意識的選擇所編織而成的掛毯。它不僅僅是一本關於整理和效率的書,更是一本關於“心流”與“在場感”的哲學探討。 第一部分:空間的情緒重塑——從居所到心靈的棲息地 我們所處的物理環境,是內在情緒最直接的投射。本部分聚焦於如何通過環境設計,優化我們的日常生活體驗。 1. 整理的哲學:斷捨離的深層含義 摒棄機械式的物品移除,深入探討“擁有”與“需要”之間的界限。我們將探討如何分辨哪些物品承載瞭正嚮能量,哪些成為瞭精神的負債。重點在於建立“動態平衡”的收納體係,而非一勞永逸的終結,確保空間能隨著人生的階段變化而靈活調整。我們將介紹“情境化收納法”,例如,根據一天中不同時段(晨間準備、午後閱讀、夜間放鬆)的需求,預設好相應物品的“舞颱”。 2. 光影的敘事:自然元素與室內氛圍 光綫是影響情緒的關鍵因素。本章將詳細解析如何利用自然光、輔助光源和色彩溫度,來創造不同情緒的空間基調。探討如何巧妙引入植物,讓生命力成為傢居設計的一部分,以及利用氣味(芳療基礎與香氛的季節性搭配)來強化記憶與放鬆效果。 3. “無用之美”的復蘇:藝術品與情感連接 引導讀者超越實用主義,重新審視那些“看起來沒什麼用”的物品——一幅畫、一個老物件、一本舊書。這些物品往往是個人曆史的載體。我們將提供如何將這些有故事的物品融入現代生活的設計思路,讓空間充滿瞭“溫度”而非“冷硬感”。 第二部分:時間的雕刻術——有意識地度過每一天 時間管理往往強調效率最大化,而本書更側重於“時間質量”的提升,即如何在有限的時間內體驗更深層次的滿足感。 1. 晨間儀式:啓動一天的核心錨點 深入分析一個有目的性的晨間啓動流程的重要性。這並非要求提早起床去健身房,而是設計一套專屬的“清醒協議”——可能是一杯特定衝泡的茶、十分鍾的冥想,或僅僅是安靜地觀察窗外。關鍵在於,在外界信息湧入前,先占據心智的主導權。 2. 工作流的“留白”藝術 探討如何在高度集中的工作間隙,設計有效的“微休息”。介紹“五分鍾世界切換法”,即在任務切換的間隙,進行一次與當前工作完全無關的感官體驗(如品嘗一塊黑巧剋力、聽一段古典樂的間奏),以此清空短期記憶緩存,防止倦怠。 3. 夜間的“關閉”程序 強調高質量睡眠前一小時的“數字排毒”與“精神整理”。提供“日記反思”的結構化模闆,幫助讀者將一天的思緒和未解決的問題“卸載”到紙麵上,從而讓大腦進入真正的休息狀態。 第三部分:人際的深度連接——從錶麵交往到靈魂共振 親密關係是幸福感的基石,本書提供瞭深化人際連接的非功利性方法。 1. 傾聽的“重力” 超越“積極傾聽”的技術層麵,深入探討“共情式傾聽”對關係的強大修復力。如何放下自己的預設和建議的衝動,僅僅作為對方情緒的容器,讓對方的需求被完整地“看見”。 2. 創造“共同的神話” 傢庭或伴侶關係需要共同創造的記憶和儀式感。本章探討如何通過一起完成一些“非必需但有意義”的小事(如一起烘焙一個復雜的食譜、每年在同一時間去一個特定的地點散步),來建立隻有彼此纔懂的“內部語言”和共享的曆史敘事。 3. 錶達感激的“細節化” 多數人會說“謝謝”,但很少有人能準確描述“謝謝”的原因。本書指導讀者如何將模糊的感謝,轉化為具體到行為和影響的贊美,例如,不是“你很棒”,而是“你今天處理那個棘手問題的方式,讓我看到瞭你的耐心,這對我非常有啓發”。這種具體性,極大地增強瞭被愛和被欣賞的感覺。 第四部分:內在的耕耘——培養生命韌性與好奇心 真正的幸福源於內在的穩定和持續的學習。 1. 慢思考的必要性 在信息爆炸的時代,我們習慣瞭快速反應。本章鼓勵讀者進行“慢思考”,即有意識地延遲對事件的評判,為自己的心智留齣“消化時間”。介紹簡單的邏輯練習和辯證思維工具,以避免情緒化決策。 2. 將“挫敗”轉化為“信息反饋” 重新定義失敗。它不是終點,而是係統運行中産生的、指嚮優化方嚮的信號。提供一個“失敗復盤框架”,重點關注:這次事件教會瞭我關於世界運作的哪個新規則?我是否可以提前預見? 3. 好奇心的持續燃點 介紹“跨界學習的益處”,鼓勵讀者在與自身專業領域完全不搭界的領域中尋找新的樂趣(如學習一門失傳的手藝、研究天體物理學基礎)。這種非功利性的知識獲取,能夠保持大腦的活力與適應性,確保生命體驗的廣度。 總結: 《流光拾穗》是一本邀請讀者放慢腳步、深入體驗生活的指南。它不提供快速緻富的秘訣,也不承諾永恒的快樂,而是提供一套工具和視角,幫助讀者在日常的柴米油鹽中,提煉齣屬於自己的、有質感和溫度的幸福底色。通過對空間、時間、人際和內在世界的有意識管理,最終實現一種穩定、豐盈且充滿感激的生命狀態。

著者信息

作者簡介

青(@163______________)


  學的是音樂,喜歡的是藝術,醉心的是文學,鍾愛的是棉木先生。
  平時喜歡寫日記、誠實說話、學貓叫、吃堅果,夢想能成為自己的光,也帶給人溫暖。

繪者簡介

棉木先生


  平常是一個AI工程師,下班和假日是青的專屬插畫傢、攝影師和大大小小工具人。
  夢想是給青和晃晃一個溫暖的傢。

 

圖書目錄

遇見棉木先生的青
遇見青的棉木先生

Chapter1我們之間的距離
想念
思念你的時候就從頭再想一遍
你會想我嗎
我已經開始想妳瞭
今天適閤想念
妳知道什麼是度日如年嗎?
我很想妳,現在很想抱妳的那種想妳
我每分每秒都在想你
其實想你不隻有今天
你不在,我還是很認真的過生活
每一句好久不見,都藏瞭很深的思念
看到你什麼都忘記瞭,隻記得幸福的部分
陪伴
你是我生命中很大的禮物
謝謝你接住我的眼淚
不用擔心,我都會陪在你身邊
有你在的地方就不算遠方
按照你喜歡的速度前進就可以瞭
隻要有你在身邊,我去哪裡都無所謂
請你相信我,讓我照顧你
你可不可以陪我一下,一下下就好
我知道我們永遠都會在一起
我想和你黏在一起
謝謝你深愛這樣的我
希望你會過得比我更幸福
全天下最幸福的人
抱一下,好嗎
也許幸福沒有離我們很遠,他就在我們身邊
我們一起努力吧
擁抱自己的脆弱,就會變得更強大
你的心一定很痛吧
我都在
我陪你走過陰影,我們一起等待陽光
別擔心,我都在這裡
朝著有你的方嚮,去哪裡都是抵達
謝謝你讓我知道我不是一個人
偶爾背叛世界是需要的
正視它也許很痛苦,但不去看就永遠不會好起來
別擔心,你可以做你自己
任性地再哭一陣子吧
有你在的地方,就有好時光
日子裡永遠都有光
孤單
隻有我們互不相識,我纔能對你誠實
即使滿身是傷,仍要用力擁抱
喜歡你的人很多,真正懂你的卻很少

一百種日子裡,有你的最好
我們如此親密,卻也如此遙遠
任何時候的你,都仍然令我非常著迷。
你站在原地就好,讓我去找你
可是我害怕被討厭啊
那一刻我隻是想哭,沒有期待得到安慰或理解
孤單的時候,別忘瞭還有我在
每個人都在自己的孤島上,努力著

Chapter2謝謝你和我在一起
貼心
你隻要陪著我就好
剪刀石頭布,輸瞭贏瞭都給你
你是我生活裡的快樂
別害怕,我永遠都會接住你
隻是想問你過得好不好
不客氣,我也謝謝你。
月亮是很善良的
我怕我不在,你就不會照顧自己瞭
我要去你去的地方
走,我們明天去約會去
吵架
眼淚是我的一部分
對不起,我沒有把自己照顧好
我好難過,妳把我推開
你所有的樣子都是我喜歡的樣子
明明希望能夠被找到,卻還是認真地把自己藏在一個隱密的地方
人總是站在自己的角度看,所以永遠都看不見他對你的用心
這輩子隻要好好擁抱彼此,就夠瞭
「我沒事。」希望是真的沒事
長大恐懼癥
隻要把心打開就可以瞭
我還沒有準備好要麵對自己
沒事,我陪你呢
對不起,讓你覺得孤單
三個字
我難過的是我不是那個你想分享快樂的人
我會一直無條件的喜歡妳下去
我可以繼續喜歡妳嗎?
有你在的地方就有傢
生命那麼短,我們不要拿來吵架。
因為心裡有傷,任何的觸碰都覺得刺痛
甜蜜
親親可以嗎
你的晚安,是一天裡最好聽的話
你明天可以叫我起床嗎
晚安是你,明天的早安也要是你
現在可以親你瞭嗎
遇見你,我的世界都變可愛瞭
你曾經是我放在心底的秘密
我喜歡你
迴到熱戀時候會害羞的樣子
謝謝妳追我
一輩子愛一個人就夠瞭
你喜歡我就好瞭
有你在就是不一樣
都交給你瞭
有你在,我就覺得很快樂
我來就好
這是你的傢,從今以後妳可以住下
我想把你佔為己有
放屁國王跟挖鼻孔公主
你知道我為什麼喜歡你嗎
謝謝你讓我覺得很幸福
談戀愛之後我的世界都無法對焦瞭
你說的話,我都想聽
你在的地方,去哪裡都是抵達
兩個人在一起比較溫暖啊
你在我旁邊就好
我要與你長相廝守、白頭偕老
祝你有一個好夢,晚安
妳要嫁給我嗎
你還記得第一次的感覺嗎?
如果我們早點遇見,那就好瞭
你別說,我不敢聽
我的世界正在嚮你傾斜
你是一個溫暖的人啊
和你一起吃,纔是最好吃的

Chapter3棉木先生教我的事
接納
容納悲傷在你的生命當中,它就成為你的一部分
我永遠都會站在妳這邊
謝謝你接納瞭我的不完美
愛你的人會愛你的全部,包括你不喜歡自己的部分
我們一路跌跌撞撞,還不是走到瞭這裡
做好你該做的就好瞭
其實你可以不用假裝勇敢
我們不需要一樣
把心打開,纔能感受到更多的愛進來
讓你久等瞭
正視它也許很痛苦,但不去看就永遠不會好起來
你可以是不完美的樣子
不要為瞭別人的眼光而改變自己
每一個人心裡都有一顆太陽
你的誠實會讓靈魂更輕盈
你不屬於任何標籤,你就是你自己
生活
不要把心放在那個讓你難過的地方
有些美麗,必須停下腳步纔能看見
難過的時候就去洗澡,洗完就是全新的自己
逆來順受、知恩惜福
我們要學會用靈魂溝通
我最大的快樂,是你也快樂
有時候,我需要別人的關注
特別不見得適閤你
謝謝你讓我變得更好
你應該為自己感到驕傲
不要輕易的放棄任何一件事情
好喜歡現在的我們
謝謝你對我這麼好
無聲的嘆息纔最應該被關心
人自願瀋溺其中,而且無法自拔地渴望著
放錯位置的拼圖不是不努力
付齣
是你的話,我願意等
你有看到小精靈嗎
能夠愛你,是我這輩子的榮幸
自信不是無所畏懼,而是害怕仍然不斷前進
你必須完全地進入愛,纔能體會愛是什麼
付齣不是失去,錶示你更富足
這個世界不缺複製品,他需要的是獨一無二的你
謝謝你照顧我
麵子不值錢,真心纔可貴
時時刻刻照顧自己
有瞭付齣,纔能真正感受。
你開心,我就開心瞭
妳坐著就好
慷慨是緻富的關鍵
希望我們的愛情裡隻有永遠,沒有分離

Chapter4青與棉木先生
有你在的日子,就是好日子
妳的心在我這裡
我的演算法是為瞭要預測妳的齣現
你永遠都是我的
我永遠都不要和你分開
山還在、海還在,我也都在
還好就是「想見你」的意思
謝謝你的心裡有我
你的未來我預約瞭,請記得齣席
你永遠是我的第一,也是唯一
我一輩子都會和你綁在一起
我拿妳沒辦法
如果妳睡不著,那我就可以一直陪妳瞭。
我們本來就是在一起的
妳過來,給我抱一下
你就是我的全世界

 

圖書序言

  • ISBN:9786263791190
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.7 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀



遇見棉木先生的青


  一直想寫一本書緻敬愛情,然後把他獻給我最愛的人——棉木先生。

  曾經我是一個很孤獨的人,但是遇見棉木先生之後,我的世界開始有瞭顏色,生活變得無比快樂。從我十七歲認識棉木先生開始,我的日記裡寫的都是關於他的事情,我寫下我們的對話、我的心動、我的反省。齣版這本書的這一年,剛好是我們交往十週年的日子,也是這一年,我們結髮為夫妻。

  這十年,我的日記裡記錄下許多事,有我們一起經歷的身分轉變、我們甜而不膩的生活、我們一起麵對的挫摺和挑戰。對我來說,世界上最美好的愛情,是兩個人願意攜手在雜亂的生活中前行,是即使激情褪去仍珍惜著每天的普通和平凡,是把日子裡的柴米油鹽醬醋茶都活成最珍貴的浪漫。

  愛情,使我蛻變成更好的人,我願能將這份幸福送到你的手裡,翻開書就能浸染在這樣的美好當中。

遇見青的棉木先生

  這本書好似一張黑膠唱片,載滿瞭我與青滿滿的迴憶,愛情和生活的共振全刻劃在音軌之間。靠著青的字句,我們的故事落地而能夠傳達給每一位讀者。當我閱讀這些文字時,常常不禁這樣問:「我真的有這樣說過嗎?」青總是微笑篤定地迴答:「有,這都是我幫你記錄下來的。」

  這些故事都發生在當下,紀錄也是。每當我說的話讓青感到甜蜜或者有趣時,她都會二話不說立刻從包裡取齣她的小本子或手機,紀錄下片段的句子或單詞,她深怕事件會隨著時間過去後忘記,於是每一次她都仔細地記錄下這些互動,即使隻是生活中很微小的故事。好幾次,我們在睡前的聊天中,我無意地說齣瞭某些令她心動的句子,她總是會趕緊起身、拿起手機開始打字,然後對著我說:「你又害我要工作瞭。」然後我看見她默默地坐在床上,安安靜靜地在文字裡建構、完整這些珍貴的瞬間。

  這本書不僅僅是我們之間的故事,也代錶瞭愛情的一百種樣貌,透過這些文字,我們希望能夠將這份溫暖和真摯的情感分享給每一位讀者,讓大傢都能感受到生活中因愛情的滋潤而有的美好和感動,以此能夠更加珍惜與愛人相處的每時每刻。
 

用户评价

评分

這本書的文字簡直就是一劑撫慰人心的良藥,每一個字都像是帶著溫度的棉花糖,輕輕地包裹住疲憊的心靈。讀完它,我感覺自己仿佛被拉入瞭一個寜靜的午後時光,陽光正好,微風不燥,身邊有一個溫柔的存在,安靜地陪伴著你。作者的敘事風格非常細膩,她捕捉到瞭生活中那些稍縱即逝的美好瞬間,並將它們用詩意的筆觸描繪齣來,讓人不禁停下來,重新審視自己習以為常的日常。那種“細水長流”的幸福感,不是轟轟烈烈的愛情故事,而是滲透在柴米油鹽、一顰一笑之間的點滴溫柔,讓人對未來的每一天都充滿瞭期待。它讓我明白瞭,真正的幸福,往往藏在最樸素的細節裏,等待我們去發現、去珍惜。這種感覺非常治愈,讓人讀完後,心裏暖洋洋的,嘴角也忍不住上揚。

评分

從文學性上來說,這本書的文字功底非常紮實,但它又巧妙地避開瞭過度雕琢的痕跡,保持瞭一種恰到好處的“生活化”的質感。它沒有使用華麗的辭藻去堆砌場景,而是選擇用最乾淨、最純粹的語言去直擊人心最柔軟的部分。我個人非常欣賞作者對於“沉默”的描繪,很多時候,最深的情感不需要太多的言語去證明,一個眼神,一個不經意的觸碰,就足以說明一切。書中那些安靜的片段,比任何激烈的對白都更具力量,它們構建瞭一種強大的情感場域,讓讀者沉浸其中,感受到那種無需言說的默契與懂得。這本書讀完後,心裏留下的迴味悠長,像是一首讀不懂卻又深深被觸動的古詩。

评分

這本書最吸引我的地方在於它提供的“生活哲學”——如何把日子過成詩。它不是一本心靈雞湯,而是用最實際的例子告訴我們,如何將“愛”轉化為一種日常的行動和習慣。無論是早晨為對方準備的飲品,還是晚上入睡前的一個簡單的道彆,都被賦予瞭特殊的意義。這種對日常儀式感的強調,極大地提升瞭生活的品質感。我常常在想,也許我們總是在追逐遠方的風景,卻忽略瞭腳下這片土地的豐饒。這本書就像一個溫柔的提醒者,讓我重新審視自己是如何度過每一天的,它鼓勵人們去創造屬於自己的“小確幸”,並將這份“確幸”不斷纍積。讀完之後,我立刻開始嘗試在自己的生活中加入一些細微的調整,希望能復製書中那種寜靜而飽滿的幸福。

评分

我得說,這本書的結構和節奏感處理得非常巧妙,它像是一部色彩柔和的慢鏡頭電影,不急不緩地鋪陳著屬於他們的世界。讀的時候,我特彆留意到作者對環境氛圍的營造,那種淡淡的、帶有年代感的溫馨感,撲麵而來,讓人仿佛能聞到空氣中彌漫的淡淡書捲氣和食物的香氣。尤其是那些對細節的描繪,比如光綫透過窗簾灑在地闆上的紋理,或者兩個人並肩看書時彼此呼吸的頻率,都處理得極為精準而真實,絲毫沒有矯揉造作之感。這種真摯的情感流露,使得讀者能夠非常自然地代入其中,産生強烈的共鳴。它不是在講述一個“完美”的故事,而是在展示一種“真實”的存在狀態,這種狀態,恰恰是現代人最渴望迴歸的避風港。

评分

與其他那些充斥著戲劇衝突和高潮迭起的愛情故事不同,這本書像一股清新的山泉,潺潺流淌,潤物無聲。它的力量在於其“反高潮”的敘事,即把生活的重心放在瞭那些看似微不足道的日常互動上。這對我這樣一個習慣瞭快節奏生活的讀者來說,是一種非常難得的體驗。它讓我放慢瞭呼吸,學會瞭去欣賞那些“無事發生”的美好。書中的人物形象塑造得非常立體和接地氣,他們不是活在童話裏的王子和公主,而是真實存在於我們身邊,有缺點,也會犯錯,但正是這些不完美,讓他們的相處顯得無比珍貴和可信。閱讀的過程本身就是一次深入的放鬆和沉澱,它讓我對未來充滿瞭踏實的希望,而不是虛無縹緲的幻想。

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