快樂女人不會老:國民奶奶譚艾珍的瀟灑人生

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譚艾珍
圖書標籤:
  • 女性成長
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  • 優雅老去
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  • 女性智慧
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圖書描述

縱橫演藝圈四十年,國民奶奶譚艾珍
首次完整暢談自在瀟灑的精采人生
 
21篇娓娓道來的生命故事
隨書收錄16頁譚艾珍的人生相本
關於成長、關於愛情、關於老後、關於生死
關於三代母女的緊密羈絆
 
  「我們一直不斷在找尋自己的角色跟舞颱,也經由演戲體驗瞭不同的人生,不過呢,老話說得好,人生總是比戲劇更精彩。」──譚艾珍
 
  翻開譚艾珍的人生相本,細數她曾扮演過的人生角色──
  她為瞭一圓母親的星夢而投身演藝圈,風華一時;
  螢光幕前,她是《命中注定我愛你》的珍珠奶奶,她是大愛會客室的主持人;
  謝瞭幕,她是爽朗、快樂、幽默的譚阿母,熱心社會關懷,齣席各種公益場閤。
 
  她是活潑好動的少女,八零颱北的潮流處所都有她的身影;
  她追時尚、愛漂亮,為風塵女郎設計訂製服;
  她談過一場改變命運的戀愛,婚姻生活歷經風雨卻也甜蜜無比;
  她曾發誓不要再養動物,後來卻成為動保運動的重要推手。
 
  她是個嬌小愛哭的小女孩,走過動盪不安的童年,輾轉多戶人傢與學校;
  也曾是個一肩扛起照顧糖尿病父的十七歲女生;
  她因為收容流浪動物而耗盡金錢與心力,丈夫也驟然離世;
  她陪伴女兒過瞭很長一段與憂鬱癥相處的日子。
 
  現在她是一個愛玩精靈寶可夢GO,快樂又自在的不老女子。
 
  譚艾珍的生命旅程有過低榖,有過傷痛。這本書收錄的二十一篇故事,是譚艾珍個人厚實的生命歷程,是她那不願嚮大時代命運低頭的母親傳下來的人生智慧;是她與名跑者作傢女兒歐陽靖的相處;也是她如何在命運不斷奔走之下,如何找到內在和諧與讓己心快樂的秘訣,瀟灑自在地走進人生下半場。
 
  ◎譚阿母的快樂不老秘訣:
  ●在養生之前,先讓自己的心快樂。
  ●麵對傷痛很難,但請不要忽視傷痛,好好的道歉、道謝、道愛、道別。
  ●不要被痛苦的過去綁住瞭,治癒自己的傷痛,什麼時候開始都不算晚。
  ●進入老年期之前,每天抽齣一點時間,跟自己相處片刻,將自己的情緒分類,再來麵對、處理、放下。
  ●長壽的關鍵就是愛漂亮、能享受獨處、常常開懷大笑。
  ●隨心所欲的活著,想吃就吃,想睡就睡,按照自己開心的步調,不要過度勉強自己。
  ●提前預演與規劃自己的老年生活,讓最後三分之一的人生活齣自己。
  ●敬老票發齣的嗶嗶嗶三聲不是「三聲無奈」,而是為快樂老後祝福的「三聲福祿壽」!
 
名人推薦
 
  影響力學院創辦人  丁菱娟
  春河劇團藝術總監 郎祖筠
  量子轉念引導技術係列課程創始人  陳嘉堡
  陶冶文藝基金會董事長    陶傳正
  演員 郭子乾
  演員、導演 顏正國
  (按姓氏筆畫排列)
  快樂推薦
 
  跑者、作傢 歐陽靖 專文推薦
《山川入夢:一位旅行者的西部史詩》 作者: [虛構作者名,例如:林遠航] 齣版社: [虛構齣版社名,例如:瀚海文軒] 齣版日期: [虛構年份,例如:2023年鞦] ISBN: [虛構ISBN號] --- 內容提要: 《山川入夢:一位旅行者的西部史詩》並非一部關於時間或不老哲學的書,而是一部獻給廣袤、粗糲而又溫柔的北美西部大地的深度田野考察與個人心靈探索的宏大敘事。本書以時間為經,以地理為緯,記錄瞭作者林遠航曆時七年,穿越落基山脈、大盆地、科羅拉多高原及太平洋沿岸的真實旅程。它描繪的不是輕鬆愉快的觀光,而是與自然界最原始力量的搏鬥與和解,是對美國西部神話的解構與重建。 這本書的核心在於“在地性”——作者如何在一個被過度符號化的地域中,挖掘齣被現代文明所掩蓋的曆史肌理、生態智慧與邊緣人群的生活真實。全書分為五個部分,每一部分都對應著一個特定的地理區域及其承載的曆史重量。 第一部分:黃石的呼吸——地質的深淵與早期探險 本部分聚焦於懷俄明州及濛大拿州的部分,重點不在於著名的地熱奇觀,而在於對這片土地形成過程的敬畏。作者深入探討瞭十九世紀探險傢(如劉易斯與剋拉剋、費裏德·漢德森)的原始記錄,對比瞭他們對荒野的記錄與今日的生態現狀。書中詳述瞭作者在黃石國傢公園外圍,跟隨一位退休的野外地質學傢學習辨識火山岩層和冰川侵蝕痕跡的經曆。內容側重於人類在麵對“不可馴服之地”時的渺小感,以及對美國“徵服自然”敘事的初次質疑。 第二部分:大鹽湖的沉默——信仰、隔離與工業遺跡 故事轉嚮猶他州和內華達州的部分,這裏是摩門教曆史的發源地,也是核試驗和采礦業的重災區。作者沒有流於對宗教教義的錶層描述,而是深入調查瞭那些選擇在極端環境下建立社群的拓荒者心理。重點描繪瞭作者在博納維爾鹽灘上夜宿的體驗,以及對博恩維爾賽車速度記錄背後,人類對速度與極限的癡迷的剖析。此外,書中花瞭大量篇幅記錄瞭衰敗的礦鎮,那裏留存著淘金熱的灰燼,以及那些堅守著銹蝕機械的守夜人。這些章節充滿瞭對工業化進程中被遺忘者的同情和記錄。 第三部分:科羅拉多河的血脈——水權與文明的悖論 這是全書最具衝突性的部分,核心圍繞科羅拉多河水係展開。作者跟隨河水從落基山脈的源頭,一路嚮下遊,記錄瞭七個州之間圍繞水資源分配的激烈政治鬥爭。書中穿插瞭對印第安保留地水權被係統性剝奪的曆史案例研究,以及對鬍佛大壩、格倫峽榖大壩等宏偉工程的批判性審視。作者在聖鬍安河的峽榖中,與一位緻力於恢復原住民農耕技術的生態學傢共同生活瞭三個月,記錄瞭在乾旱麵前,傳統智慧與現代農業科學的碰撞與融閤。 第四部分:高沙漠的幽靈——邊緣文化與後現代的孤獨 本章聚焦於新墨西哥州和亞利桑那州北部的廣袤荒漠,探討瞭“西部牛仔”神話的消解與當代邊緣群體的生存狀態。作者在塔斯卡盧薩附近追蹤瞭一群遊牧的藝術傢和無政府主義者,他們試圖在廢棄的軍事基地和流動的房車中重建社區。內容細緻描繪瞭當地納瓦霍族社區在保持傳統與應對現代貧睏之間的掙紮,特彆是對他們口述曆史的收集與整理,展示瞭文化傳承的脆弱性。書中不乏對美國鄉村郵局、廢棄加油站的細緻描摹,那裏是信息時代的孤島,承載著褪色的美國夢。 第五部分:太平洋的冷光——邊境的界限與開放的終結 旅程的終點是加利福尼亞州和俄勒岡州的太平洋沿岸。然而,作者的視角並非聚焦於陽光明媚的好萊塢,而是轉嚮瞭美墨邊境綫上那些充滿張力的檢查站,以及西北太平洋地區雨林中那些與世隔絕的生態保護主義者。作者記錄瞭在聖地亞哥以南,協助人道主義組織嚮非法越境者運送物資的經曆,探討瞭“邊境”作為一種地理概念和心理屏障的復雜性。最終章以作者獨自站在俄勒岡州多雨的懸崖上,麵對無垠海洋的意象作結,反思瞭七年的漂泊,以及個人如何在一個不斷界定、不斷擴張的國度中尋找安放自我的空間。 作者簡介(虛構): 林遠航,地理學者、獨立紀錄片製作人,對北美曆史地理有深入研究。他以其堅韌的戶外生存能力和對社會邊緣議題的敏銳洞察力而聞名。他拒絕在舒適的城市中研究曆史,而選擇將自己的身體置於地理的壓力之下,親身體驗曆史的遺跡。《山川入夢》是他嘔心瀝血七年的結晶,它不僅是一部旅行日誌,更是一部對美國精神內核的嚴肅叩問。 本書特色: 沉浸式田野記錄: 全書充滿瞭詳盡的地圖標注、手繪草圖以及原始的現場筆記,閱讀體驗如同跟隨作者一同跋涉。 跨學科視野: 融閤瞭地質學、人類學、生態經濟學等多重視角,對西部開發史提供全新的批判性解讀。 反“浪漫主義”: 摒棄瞭對西部牛仔或拓荒精神的傳統浪漫化處理,直麵資源枯竭、種族衝突與環境正義等當代議題。 推薦語(虛構): “林遠航用他的雙腳丈量瞭被地圖簡化的西部,他的文字如同科羅拉多河的激流,既有力量,也有深沉的衝刷力。這是一部關於‘傢園’如何在廣袤與衝突中誕生的史詩。” —— [虛構曆史學傢] 瑪莎·格雷厄姆。 --- 本書獻給所有相信大地有記憶,並且願意傾聽它低語的人。

著者信息

作者簡介
 
譚艾珍

  資深藝人,精靈寶可夢GO攝影傢。

  華視演員訓練班第二期畢業,同學有李立群、顧寶明等人。演藝生涯超過四十年,無論在綜藝節目的短劇、電視劇、廣告、電影、舞颱劇都有精彩演齣,近年因曾在多部偶像劇中飾演奶奶而為人熟知。參與過的知名作品如兒童社教短劇《婆婆媽媽》、電視劇《傢有仙妻》、電影《好小子》係列、單元劇《我們一傢都是人》、偶像劇《命中注定我愛你》等等,因參演公視人生劇展《阿弟仔,知道不知道》入圍第四十八屆金鐘獎迷你劇集/電視電影女配角獎提名;以《剩女保鏢》的石錦琇一角獲華劇大賞最佳婆媽獎。

  長期茹素,積極推廣素食文化,曾主持大愛電視節目《大愛會客室》、《現代心素派》,並持續到花蓮慈濟科技大學護理係當懿德媽媽。與丈夫曾收養近百隻流浪動物,積極推行動物保育觀念,曾參與組成「動物福利小組」,並促成動物保護法立法。

  二○二○年跟隨女兒歐陽靖移居臺南市安平區,從國民奶奶變成新手阿嬤,一同照顧孫子「新醬」。並繼續活躍於螢光幕與舞颱之上,與參與各公益團體的活動;享受快樂又自在的老年生活。

圖書目錄

推薦序──歐陽靖
前言──譚艾珍
1我媽的三段婚姻
2曇花開
3爸爸為什麼把我帶走?
4把媽媽找迴來
5迴憶的滋味 
6少女時代
7放牛班的孩子
8青春臺北
9我的誌願
10送別
11幸運女郎
12演藝圈
13改變命運的戀愛
14女兒
15 江湖故事
16 傷痛
17 慈悲與智慧
18黃金單身女郎
19分類迴收大法
20老來更健康
21三聲福祿壽

圖書序言

  • ISBN:9789860777673
  • 叢書係列:Mark
  • 規格:平裝 / 240頁 / 12.8 x 18.8 x 1.2 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序
 
我阿母,快樂又自在,有時還會上電視
歐陽靖
 
  從小就常有人問我:「對於媽媽是明星有什麼感覺?」
 
  老實說,真的沒感覺,我認為她就是一個在電視颱上班、工作內容是『演搞笑短劇』的人。她跟大傢一樣天天搭公車、遛狗散步、去菜市場買菜,隻是街頭巷尾都會主動跟她打招呼。她並沒有賺大錢,我們傢境也不優渥……對,或許她的朋友都是些張小燕、巴戈、顧寶明之類的名人,但對我來說這些人就是普通的叔叔伯伯阿姨、就是父母的朋友,跟隔壁鄰居完全沒差別。
 
  直到上小學時,因為媽媽是名人讓我被同學妒忌霸淩,我纔意識到『媽媽是明星』這件事對大部分人來說並不正常……但後來更讓我覺得不正常的,是我媽媽的人生態度,她對於『明星光環』與物質生活的不在意跟豁達程度超乎凡人想像。她是個完全沒有物慾,因此也不願意冒險過日子的人,與其為瞭賺大錢去海外發展,或是為瞭得獎而投入在經典作品之中,她寧願拿少少薪水,輕鬆而節儉地過日子。
 
  她曾學過服裝設計,也會專業的打版剪裁,但她對於購買名牌毫無興趣,甚至連LV的商標都不認識。她常跟身傢百億的企業傢、名人政要一同齣席記者會,但總是搭公車迴傢,還因為敬老車票有優惠而開心不已。
 
  能吃飽就很感恩,而有餘力就去幫助別人。但之所以會造就她這樣的人格特質並非由於齣生平凡,卻是因為人生經歷瞭太多波摺,纔知道踏實平靜的重要性。舞颱經歷從黑白片橫跨偶像劇,身為颱灣大街小巷都熟識的『好媽媽、好太太、好婆婆』(齣自於她的經典感冒藥廣告),大傢對於譚艾珍自己的故事卻所知甚少。
 
  身為女兒,我一直鼓勵她說齣自己的故事,畢竟鮮少有年近70歲的單身『老女人』能活得如此心安自在,甚至樂於談論生死。
 
  當然,她見過的大風大浪可不少,但影響她最深的當屬另一名『老女人』,就是她的母親,也是我的外婆。
 
  我的外婆跟當初許多從中國來到颱灣的長輩一樣,經歷過國共戰爭大時代的悲歡離閤,但外婆是個充滿韌性卻也很『任性』的女人,她不在意別人的想法或觀感,完全依照自己喜歡的方式過活,甚至可以說是有點『叛逆』。她特別的人生觀對我媽媽產生瞭重大影響,這也是因此她在這本書中對於自己的母親有諸多著墨。
 
  外婆的故事簡直如同電影劇本般精彩,說她辛苦嗎?當然辛苦,但懂得『轉念』卻使她以笑容填補瞭人生空缺……直到九十幾歲壽終正寢後,她的種種依然影響著我媽媽與其他兄弟姐妹。
 
  身為一名齣過好幾本書的作者,我一直都在鼓勵媽媽齣書、說自己的故事,但她總是拒絕,因為她隻想做對別人有幫助的事情,直到幾年前我們一起去學習瞭『量子轉念引導術』,纔瞭解分享經歷其實可以帶給人啟發。
 
  每個人都會老,而該怎樣化解過去的創傷印記讓自己快樂迎嚮老年?
 
  無論是像我媽媽一樣的老女人、像我一樣的中年女人,或是年輕人、男人……我們都該好好研究這門功課。就像外婆影響瞭她一生,媽媽的生命故事勢必也將帶給我跟讀者永遠的、正麵的啟示。
 
前言
 
  我希望在黃昏歲月的金色年代能過得自在快樂,其實這也是大傢進入老年期的願望。首先我必須要做到『放手、放心、放下』,身為母親的我要做到這種境界並不容易,但這是我的目標。
 
  對兒孫要放手,養兒不是用來防老的,生養孩子是讓他們有機會探索體驗這麼大的宇宙,能有機會利益世界。
 
  我喜歡證嚴上人的這句話『以祝福代替擔心』。把心安住產生祝福的能量,不論孩子在世界哪一個角落都會感受到長輩穩定的祝福。
 
  然而放下雜念是最睏難的功課,麵對負麵情緒默默地產生有時候還真是無能為力啊!
 
  百分之九十五的人在生命旅程中一定會有創傷經驗,無關事件大小,而是在於當下心中的感受。隨著時間及不斷的生活考驗,使得許多的創傷印記被深藏在內心,幾乎忘瞭創傷感的存在。
 
  當我們年老體衰身心抗體都變弱時,這些曾經令人感到痛苦的創傷印記會不自覺地冒瞭齣來,默默地侵蝕著情緒,偏偏老年人的覺知力較弱,隻能隨著情緒逐漸低落而影響著生活與健康。因此學習如何觀照內在意識及如何麵對排解睏擾的事件,是進入老年期的人很重要的功課。
 
譚艾珍

用户评价

评分

說真的,我對譚艾珍女士這位資深藝人一直抱持著一份敬意,她在演藝圈屹立不搖這麼多年,看盡瞭娛樂圈的風風雨雨,卻始終保持著一種獨特的「仙氣」和灑脫,這份定力著實令人佩服。翻開這本書,我首先感受到的是一種真誠的、毫無保留的分享氛圍。它不是一本高高在上的說教書,更像是老朋友之間在自傢客廳裡,泡著茶,聊著生活中的酸甜苦辣。這種親切感,讓讀者更容易放下防備,去接受書中那些或許顛覆傳統觀念的「瀟灑」哲學。我尤其想知道,在華人社會裡,女性常常被期待扮演好傢庭照顧者的角色,譚阿姨是如何在履行這些責任的同時,又能為自己爭取到「瀟灑」的空間與時間?這種平衡術,絕對是許多現代女性的痛點。我想,書中一定會觸及到如何與自己和解、如何麵對歲月的痕跡,並將這些痕跡視為一種勳章,而不是負擔。那種不被時間追著跑,反而能駕馭時間的智慧,纔是這本書最寶貴的財富。

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這本書光是書名就讓人眼睛一亮,「快樂女人不會老」,這簡直是每個步入中年的我們心裡最深層的渴望啊!坦白說,現在市麵上的心靈成長、熟齡生活指南多如牛毛,大多不外乎是教你如何「抗老」或是「維持外錶年輕」,但譚艾珍阿姨的這本書,光從書名散發齣的那股「瀟灑」氣息,就讓人感受到很不一樣的能量。我特別期待看到她如何定義「快樂」這件事,是不是那種傳統社會價值觀中對「好女人」的框架束縛?是不是真的能像她本人在螢幕上呈現的那樣,始終保有那份不受年齡或世俗眼光限製的自由自在?我猜測,這本書的精髓可能不在於分享多少美容秘訣或是養生食譜,而是著重於心態上的轉變,是如何在經歷瞭人生的起起伏伏後,依然能找到那份屬於自己的「不老」密碼。那種從骨子裡散發齣來的自信和從容,纔是真正讓人嚮往的「永恆青春」,而不是靠化妝品堆砌齣來的假象。我對她如何處理女性在不同階段麵對的身份轉換,例如從女兒、妻子到母親,最終迴歸到「自己」這個主體時的心路歷程,非常感興趣,希望這本書能提供一些實用又溫暖的指引。

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現在社會的焦慮感很重,特別是對於「變老」這件事,彷彿成瞭一種禁忌話題。這本書的齣現,無疑是打瞭一劑強心針。它挑戰瞭社會對女性年齡的刻闆印象,告訴我們「老去」不等於「失去價值」或「失去魅力」。我猜測書中對於「瀟灑」的定義,絕不是指揮霍無度或目中無人,而是一種看透世事後的豁達與自在,是對自我價值的堅定肯定。這種由內而外的自信,遠比任何外在的裝飾都來得有力。對於年輕一代來說,或許可以從中學習如何更從容地麵對未來的壓力;對於與我同輩的讀者而言,則像是一張船票,載著我們航嚮一個更寬廣、更自由的熟齡階段。閱讀的體驗,應該是充滿啟發性的,它不僅僅是關於譚艾珍個人的人生故事,更像是一本關於如何優雅地「活過每一天」的實戰手冊,提醒我們生命的每一刻都值得被認真對待。

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從文學角度來看,這本書的敘事風格或許有其獨到之處。我預期它不會是那種嚴謹的自傳體迴憶錄,更可能充滿瞭生活化的片段和幽默的自嘲。颱灣讀者對於這種「接地氣」的分享特別有共鳴,因為我們的人生風景往往充滿瞭戲劇性,但也夾雜著無數的平凡瑣事。如果譚阿姨能將她演藝生涯中的一些幕後花絮,巧妙地融入她對生命體悟的哲學中,那將會非常引人入勝。比如,她是如何在片場的燈光與壓力下,維持那份內心的平靜?那種在喧囂中尋找安寧的能力,是需要長期修練的。我希望文字能夠捕捉到她那種特有的、略帶慵懶卻又充滿生命力的語氣。閱讀的過程,應該會像品嚐一杯經過時間沉澱的陳年老酒,初嘗或許平淡,但後勁十足,迴味無窮,讓人忍不住想一讀再讀,每次都能品齣新的滋味。

评分

其實,真正吸引我的,是「國民奶奶」這個稱謂背後的重量感。在颱灣的文化脈絡裡,「奶奶」這個角色通常帶有溫暖、傳統和無私奉獻的意象。那麼,譚艾珍如何將這個充滿溫暖的形象,與「瀟灑人生」這個聽起來比較前衛、甚至帶點叛逆的詞彙結閤起來,而不產生衝突呢?這是一個極具張力的組閤。我期待她在書中能夠細膩地描繪齣這種張力如何被化解,最終昇華為一種更成熟、更圓融的人生智慧。這種智慧,不是年輕時追求刺激的瀟灑,而是看透瞭生活本質後,選擇對自己最舒服、最真誠的生活方式的勇氣。我希望這本書能提供一種新的「女性典範」,一種不被性別角色限製,敢於在人生的下半場,為自己重新定義快樂的範本。讀完之後,我希望自己能感受到一股力量,那種準備好去迎接所有未知挑戰,並且堅信自己依然有能力活齣精彩人生的強大能量。

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