陳式太極拳太極論道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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本書是作者根據自己練太極拳和教拳所積纍的經驗總結，內容有太極理法篇、太極技法篇、太極體悟篇、太極知識篇、名傢名論篇，該書適宜廣大群眾研究使用。

好的，這是一份針對一本名為《陳式太極拳太極論道》的圖書，但內容完全獨立於該書的詳細圖書簡介： --- 《乾坤妙用：周易與形意探微》 作者： 王景和 齣版社： 華嶽精粹文化 裝幀形式： 精裝 / 16開 / 580頁 定價： 168.00 元 --- 內容簡介： 《乾坤妙用：周易與形意探微》並非一本傳統意義上的武術技法匯編，而是一部深入探討中國傳統哲學思想——特彆是《周易》核心義理——如何在內傢拳術，尤其是形意拳的實踐中得以體現與轉化的理論專著。本書旨在揭示“理”與“形”的內在統一性，為習武者提供一個超越單純招式學習的宏觀認知框架。 本書的創作曆頭緒紛亂，曆時近二十載，作者王景和先生憑藉其深厚的國學功底與數十年形意拳的實戰體悟，試圖構建一座連接古代智慧與現代習武實踐的橋梁。全書結構嚴謹，邏輯清晰，從形意的基本觀念入手，層層深入，最終直指易學中的“變易”與“不易”之道。 第一部分：理氣之源——周易基礎在武學中的映射 (約占全書 30%) 本部分首先對《周易》中的乾、坤、坎、離、艮、兌、震、巽八卦，以及天地定位、山澤通氣等基本卦象進行瞭精要闡釋。然而，作者的解讀並非停留在易理的文字層麵，而是著重於將這些抽象的符號轉化為具體的物理感受和運動規律。 核心論點： 乾坤的開閤之道： 論述乾卦的“剛健中正”如何對應形意拳中“起勢”的蓄勁與“發勁”的爆發力，以及坤卦的“柔順含蓄”如何指導勁力的收斂與過渡。 五行生剋與樁功的建立： 詳細分析瞭五行（金、木、水、火、土）在形意“五行拳”中的結構性作用，並提齣瞭“樁功即是五行對立統一的靜態模型”的觀點。例如，分析土（中定）如何是所有變化的基礎，以及水（螺鏇、掤勁）在接觸中的滲透性。 太極圖的運動詮釋： 作者認為太極圖並非靜止的符號，而是動態平衡的錶徵。書中通過對太極圖中陰陽魚鏇轉速度、密度變化的探討，解釋瞭練習中“忽張忽閤”、“剛柔相濟”的微妙控製。 第二部分：形意結構與易學結構的比對 (約占全書 40%) 這是全書最為核心且最具原創性的部分。作者將形意拳的經典套路和技術結構，與《周易》六十四卦的演化規律進行係統性的對標研究。 主要內容涵蓋： 1. 起勢的“乾卦立”： 詳述形意拳的起勢，如何通過特定的肢體結構，模擬天地的交泰，為後續的爆發力奠定基礎。強調“形神閤一”的內在要求，使肢體猶如被賦予瞭“天道”的運行軌跡。 2. 五行拳的“六爻變動”： 細緻拆解劈、崩、鑽、炮、橫五拳的結構，指齣每一步的進退、轉換，都暗含著易經中爻的生變。例如，崩拳的直綫、剛猛，被比對為“夬卦”的剛直突破；而鑽拳的螺鏇，則對應“巽卦”的深入與穿透。 3. 進退連環的“六十四卦序列”： 作者提齣瞭一個大膽的設想：一套完整的、不間斷的形意套路（如十二大勁或傳統套路），其內在的邏輯推演，可以視作《周易》六十四卦中特定卦序的運動化體現。這要求練習者理解每招每式之間的必然聯係，而非孤立的技術點。 第三部分：應變之術——變易與臨敵 (約占全書 30%) 本部分將理論迴歸實戰，探討如何在瞬息萬變的交手中運用易理進行預判和應對。 “時中”的掌握： 探討易學中的“時”的概念，如何指導習武者判斷對手的勁力方嚮與時間節點。理解何時該“守中待變”（艮卦的定勢），何時該“果斷齣擊”（震卦的突發）。 “知止不殆”的防禦哲學： 闡述在對攻中，如何通過後撤、藉力，達到“不戰而屈人之兵”的境界。這與《周易》中強調的適可而止、避免過度擴張的智慧相呼應。 從招式到氣機的升華： 總結如何通過長期的易理參悟，使身體能夠自動適應環境變化，達到“拳隨意轉，意隨理行”的無為而治的境界。書中提供的不是具體的對抗場景分析，而是關於“心法”與“覺知力”培養的係統方法。 --- 讀者對象： 本書麵嚮對中國傳統武學理論有深度興趣的練習者、武術研究者、國學愛好者，以及緻力於探究傳統功法背後哲學基礎的習武同仁。它要求讀者具備一定的基礎武術認知，更重要的是，擁有一顆渴望探究事物本質規律的心。 推薦語： “《乾坤妙用》是一部以易理為骨，以形意為用的裏程碑式著作。它不僅重塑瞭我們對五行拳的理解，更將形意拳提升到瞭‘應天順時’的哲學高度。閱讀此書，你將不再僅僅是模仿動作，而是開始與宇宙的法則共振。” —— （佚名，著名武術史學傢） ---

作者簡介

王青甫

　　河北滄州人，國傢級社會體育指導員、太極拳師，河北武術文化研究會特邀拳師，石傢莊市裕華區武協副會長。幾十年來與夫人趙會珍共同學練和傳授太極拳，培養弟子數十人、學生數韆人，多次組織領導和參加大型太極文化交流活動，多名弟子在省市及國際太極拳比賽中屢獲團體、個人金奬。

　　著有《陳式48式簡化太極拳》《陳式太極劍》《陳式太極刀》《太極論道》《太極人生》等，並發錶過多篇相關論文，為弘揚武術精神，傳承太極文化做齣突齣貢獻。
 

原序‧甘做太極探路人
I・太極理法篇
太極人生歌訣
太極拳的理法之源
淺議太極圖
太極拳的曆史源流與發展曆程
太極拳的生命在於發展與創新
傳播健康文化弘揚太極拳運動

II・太極技法篇
略談陳式太極拳的身形身法
論陳式太極拳的「纏絲勁」
漫談太極拳的「氣」與「勁」
太極拳推手知識
淺談太極拳的「呼吸」
中國氣功與太極拳
如何理解「太極勁」
太極拳與養生

III・太極體悟篇
「理法」與太極拳
說「佛」論「道」悟「太極」
太極拳的「運」與「動」
太極人生有感，師生傳承感言
文化理念與養生運動之道
太極拳循天地陰陽之理
力在驚彈走螺鏇
練拳有序用勁有道
學練拳要有方

IV・太極知識篇
太極拳基礎知識與基本概念

V・名傢名論篇
太極拳名傢經典拳論節選
附錄・民間流傳太極拳拳拳論技法節選
附1民間流傳太極拳論解二十四篇
附2太極拳拳論歌訣三十二首
附3「形意拳」訣輯要
附4「八卦掌」訣輯要
參考文獻
王青甫、趙會珍弟子名單

原序

甘做太極探路人

　　我們隻是太極拳普通的習練者和傳承(播)者。雖然自幼熱愛武術，研習太極拳幾十年，教授學生數韆人，但麵對這一博大精深、學無止境的文化瑰寶，仍不敢言懂拳，隻能說有所體悟，積纍瞭一些粗淺經驗與認識而已。

　　太極拳是武術中的一個拳種，它屬於內傢拳，習練太極拳必須以拳理為依據，以拳法為準繩，不唯書、不唯人、不唯上；習練太極拳必須崇尚武德，要以強身健體、弘揚傳統文化為宗旨；以武會友，和諧相處；太極拳有門派之分，但切不可有門派之見；天下太極拳是一傢，要以海納百川的氣度，相互欣賞，相互藉鑑，博採眾傢之長，共同切磋提高。太極拳是一個傳統拳種，同任何事物一樣，其生命在於不斷地發展和創新，要師承傳統，又不斷創新，切不可拘泥於古人。

　　但同時，太極拳也是文化，蘊含著中國古典哲學、倫理學、美學、中醫學、兵法學、力學等國學的精華。學練太極拳不僅可以強身健體，還可從一招一式中體會陰陽太極之理，品味養生處世之道，在心靜體鬆中享受太極拳的美好意境，感受傳統文化的薰陶。作為一個太極拳習練者，我們有責任和義務傳承、傳播太極健康文化。

　　在今天而言，太極拳更直接的是一種最佳的科學健身運動。運動是為瞭健康，所謂健康，是指身心兩方麵。健為壯，是體，是外錶的健壯；康為安，在內，為內壯，指心神安康。所以說心康體健。太極拳不是簡單的肢體運動，如楊澄甫大師所說「乃心氣功夫」。它先在心，後在身，以心領氣，以氣運身。身心並練，內外雙修。它在靜中求動，動中求靜，是人體內在的氣血貫通運動。這種運動隻有在身鬆意靜的情況下，纔能收效。特彆是在喧鬧浮躁充滿競爭壓力的今天，太極拳當仁不讓地被國內外公認為是最好的健身運動之一。

　　用有限的語言去描繪似乎無盡的道理，是一切著述所麵臨的睏境。對博大精深的太極拳而言，我們的點滴體會更是掛一漏萬，似乎隻有用老子的「道可道，非常道」纔能錶明說不盡的睏頓和無奈。但畢竟要說，就像盲人探路的竹竿，竹竿不是路，但沒有竹竿，就無法探知。我們把自己的點滴經驗權作探知太極拳的竹竿，幫助人們探求太極拳的真諦。

　　基於此，我們在習練和傳授弟子的同時，擠齣時間研讀瞭大量有關太極拳方麵的古籍和名傢文論，對太極文化進行瞭深入思考，結閤研習實踐，陸續撰寫和發錶瞭一些文章，有的還獲得一定的反響。此次編輯齣版的《太極論道》，就是將過去的文稿進行篩選整理，並附部分名傢經典拳論和民間流傳拳論，把我們對太極拳的理解和認識進行係統總結，目的是為學練者尤其是初學者，更好地學習和掌握太極拳的基本知識及領悟拳理拳法提供幫助，也為普及推廣太極拳作點貢獻，還為今後完善創新留些藉鑑的資料。

　　由於水準所限，本書的不足乃至錯誤之處，望各位同仁不吝賜教。我們權當這是一塊粗糙的磚，期盼能引齣各方美玉來。

　　本書編輯齣版過程中，得到瞭振華、岩波、尚武等同誌的大力協助，在此一併緻謝。
 

评分☆☆☆☆☆

這本《陳式太極拳太極論道》的書名，光是聽著就有一種深邃的意境撲麵而來。我作為一個初涉太極拳門徑的愛好者，平日裏接觸的太極拳書籍，多半側重於動作招式的分解和練習要領，雖然實用，但總覺得缺少瞭一份精神上的升華。而這本書的標題，則讓我隱隱感受到，它可能不僅僅是關於技法的傳授，更蘊含著作者對太極拳背後哲學思想的深刻解讀。我尤其期待書中對於“論道”二字的闡釋，究竟是如何將“道”的哲學理念融入到太極拳的每一個招式、每一次呼吸之中？我猜想，作者或許會從陰陽、五行、虛實等中國傳統哲學概念齣發，來剖析太極拳的運行原理，讓練習者在形體運動的同時，也能體悟到宇宙萬物的變化規律，從而達到天人閤一的境界。這種將武術與哲學融為一體的視角，是我一直以來在武學探索中渴望獲得的。我期待書中能夠提供一些不同於以往的練習方法，或許是通過更注重意念的引導，或者是通過對身體內在能量的開發，來幫助我們更深入地理解和體驗太極的奧秘。這本書的齣現，無疑給我注入瞭一劑強心劑，讓我對太極拳的學習充滿瞭更多的好奇和期待。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一本能夠真正觸及太極拳“靈魂”的書籍，而《陳式太極拳太極論道》這個書名，讓我眼前一亮。我接觸太極拳的時間不長，但已經體會到瞭它不僅僅是身體的運動，更是一種意念的引導和能量的調動。我一直覺得，很多太極拳的教學，側重於招式，但對於如何真正“用意”去練，卻講解得不夠深入。這本書的“論道”二字，讓我看到瞭希望。我非常好奇，作者是如何將“道”這個抽象的概念，具象化到太極拳的練習中去的？是關於如何體會“氣”的運行？還是關於如何通過意念來駕馭身體的運動？我尤其期待書中能夠提供一些關於如何培養“鬆靜自然”狀態的獨到方法，以及如何在纏絲勁的練習中，體會到那種“如水一樣”的柔韌與力量。我希望這本書不僅僅是知識的傳授，更能成為我練習路上的“指路明燈”，幫助我超越對招式的執著，而進入到一種更深層次的對太極拳內在規律的感悟。我期待這本書能為我打開一扇通往太極拳更高境界的大門。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化頗感興趣的讀者，我一直對太極拳所承載的東方哲學思想深感著迷。《陳式太極拳太極論道》這本書名，無疑擊中瞭我內心深處的好奇點。太極拳，它不僅僅是一種強身健體的運動，更是一種博大精深的哲學體係。我一直對“道”的概念有著濃厚的興趣，而這本書將“道”與陳式太極拳相結閤，讓我看到瞭將抽象的哲學概念與具象的武術實踐相結閤的獨特視角。我非常期待書中能夠深入淺齣地講解，如何將“道”的原則，例如“無為而無不為”、“道生一，一生二，二生三，三生萬物”等，融入到陳式太極拳的套路演練和實戰應用中。我猜想，作者或許會從陰陽變化、剛柔轉換、虛實相生等方麵，來闡釋太極拳的運行奧秘，並引導讀者在練習中體會“動靜結閤”、“剛柔相濟”的境界。這種將理論與實踐相結閤的解讀方式，對於我這樣一位更注重精神層麵探索的讀者來說，無疑具有極大的吸引力。我期待書中能夠給我帶來一些全新的思考角度，讓我能夠更深刻地理解太極拳的博大精深，並將其運用到我的日常生活中，達到身心閤一的和諧狀態。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《陳式太極拳太極論道》這個書名時，我的第一反應是，這可能是一本不同尋常的太極拳書籍。平日裏接觸的很多太極書籍，大多圍繞著套路、要領、功法等，而“論道”二字，則賦予瞭這本書一種更加深邃和哲學的色彩。我一直認為，真正的太極拳，不僅僅是身體的運動，更是一種生命的哲學，一種與自然和諧相處的智慧。這本書的齣現，讓我看到瞭將這種哲學智慧融入到陳式太極拳具體練習中的可能性。我非常好奇，作者是如何將“道”的理念，比如“陰陽相濟”、“無極生太極”等，巧妙地融入到陳式太極拳的每一個招式、每一個動作的轉換之中。我期待書中能夠提供一些獨特的視角，讓我理解如何在練習中體會到“靜生動，動生靜”的循環往復，以及如何通過“以意導氣，以氣運身”來達到身心的高度統一。這本書，在我看來，更像是一本引導我們去“悟”太極拳的經典之作，而非僅僅是“學”太極拳的教程。我期待它能夠為我帶來一次關於太極拳的深度探索和精神洗禮。

评分☆☆☆☆☆

我是一名有多年陳式太極拳練習經驗的習練者，平日裏對於勁力、發力、纏絲勁的理解已有一些心得。然而，在一次偶然的機會下，我聽聞瞭《陳式太極拳太極論道》這本書，書名中“論道”二字，立刻勾起瞭我的興趣。我一直覺得，太極拳的精髓，不僅僅在於外在的形體動作，更在於其內在的運行機理和精神層麵的追求。很多時候，我們隻關注如何把動作做對，卻忽略瞭動作背後所蘊含的“道”。這本書的齣現，恰恰填補瞭我在這方麵的空白。我非常好奇作者會如何從“道”的角度來解讀陳式太極拳的剛柔並濟、快慢相間的特點，以及如何將這種“道”的理念，貫穿於纏絲勁的運用、腰脊的帶動、以及整體的協調之中。我希望書中能夠提供一些更具啓發性的理論指導，幫助我在實際的練習中，能夠更深層次地體會到“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的真正含義。我期待作者能夠分享一些關於“勁”的本質的獨到見解，以及如何通過“論道”的方式，來提升我們的周身一體感和化解對方來力的能力。這本書，在我看來，更像是一本為資深太極習練者量身定製的“修煉手冊”。