圖書描述
翻轉你人生規劃的一本書
最懂上班族心聲的東鬆寬文，用行動證明
──上班族纔是最強的行業！
因為有固定的薪水，我們纔有本錢邊對自己想做的事進行挑戰！
即使是普通的上班族，也可以立即改變人生!
‧這些年來一直是上班族，沒有辭職過。
‧從踏入社會的第三年到第八年，六年內去過42個國傢90座城市。
‧從滿分九百九十分的多益隻考到四百四十分、在開始旅遊前從來不曾與外國人交談，到三個月內完成環遊世界一週計畫。
‧從與旅行無緣的「社畜寸前」平凡上班族時代，到被《地球步方》評選為「旅行的八位專傢」之一。
‧環遊世界18國路綫：伊朗-俄羅斯-西班牙-德國-拉脫維亞-瑞典-法國-英國-以色列-阿拉伯聯閤大公國-剛果-衣索比亞-印度-泰國-中國-澳洲-美國-巴西
上班族旅人席捲日本電視與媒體 引爆話題！！
並衍伸齣「閤力徵服全世界」計畫：參加者穿著「上班族旅人 T恤」前往海外旅行，一起徵服193個聯閤國會員國的企畫案。從 2017年 7 月開始，已有 357 人前往海外，徵服 121個國傢（至 2018 年 5 月 7 日）。
◎看作者如何在不辭掉工作的情況下，花三個月的週休及連休假環遊世界一週！
◎打卡拍照追景點的旅遊方式已落伍，去當地人居住的地區逛逛、與當地人交流、融入當地生活，就算短時間也能留下深刻體驗！
◎加班時間年年減少，工作評價卻年年上升，沒有比旅行更能快速改變「工作方式」的方法！
※特彆附加「旅行書簽」單元，上班族旅人直接傳授！
‧現在立刻去海外旅行的10個技巧：祭典、Skyscanner、Expedia、深夜移動、開口機票、中途停留、單字與短句、手機……
‧提高旅行滿足度的20個點子：直接問當地人哪裏好玩、去當地人的市場、當地人的俱樂部、當地剪發、找當地人閤照……
歐洲綫領隊作傢 李小龍：
「沒有做不到的事情，隻在於你想不想做！
現實的日常裏我們也許都不盡完美。
本書作者藉由快閃旅行的齣走改變瞭自己的人生。
在每個週休二日裏轉身就旅行去，
三個月內走遍五大洲18個國傢，
上班族的奇蹟旅程令人由衷佩服。
在發現旅行的意義之後，
我們都該讓美麗的風景縫閤成完整的自己。」
星期五夜晚，不去聯誼，而是前往機場，早一步先週休二日！
僅利用週休二日，也可以創造「奇蹟」！
在工作繁忙的廣告公司，是個「社畜寸前﹝近乎為公司做牛做馬﹞」的作者，不辭去工作，利用「週休二日」與「存款」，3個月徵服5大洲18個國傢的理由。
一趟利用週休二日到洛杉磯看NBA球賽的旅程，
喚醒作者的旅遊魂。
為瞭親眼看看更多種不同的生活型態，
作者每到週休二日就到海外旅行，
像是趕在古巴開放前一探純樸風情、
復製佐佐木希的香港旅程等等。
他更加碼實現瞭三個月內環遊世界的計畫，
造訪未知的伊斯蘭國度伊朗、到剛果尋找時髦的紳士、
利用足球賽造訪不開放觀光的沙烏地阿拉伯……
每趟旅程都充滿瞭奇蹟，欲知詳情，全在本書中！
※週末可前往的國傢：
韓國 中國 香港 菲律賓 越南 馬來西亞 泰國 新加坡
※三連休可前往的國傢：
寮國 柬埔寨 印尼 緬甸 阿拉伯聯閤大公國 伊朗 以色列 土耳其 俄羅斯 美國 (洛杉磯/夏威夷)
洛杉磯 第一次一個人的海外旅行，在機場的絕望!?
古巴 在街上偶然發現瞭，至今最美的景緻
香港 謎樣的男子，僅利用週休二日成為佐佐木希
伊朗 休假日是星期四和星期五？生活在伊斯蘭教戒律與寬容夾縫中的人們
剛果共和國 尋找時髦的紳士「薩普洱」
沙烏地阿拉伯 推特上的大延燒!? 我所發生的史上最強奇蹟
感動推薦
靈魂旅人超級旅行者 Elaine&Vicky
日本鐵道之旅暢銷書作者 牛奶傑
歐洲綫領隊作傢 李小龍
日本自駕旅遊達人 酒雄
行腳節目主持人 廖科溢
背包旅人 藍白拖
作傢、節目主持人 謝哲青
(依姓氏筆畫由少至多排列)
著者信息
東鬆寬文
1987年1月齣生於岐阜縣，是一位平日在業務繁忙的廣告公司工作，週休二日前往世界各地旅行的上班族。持續上班族的同時，他也以「上班族旅人」身分活動，擔任網路論壇「上班族旅人研究所」的所長。在旅行中覺醒的社會人士第三年（2012年）之後，六年來到過42個國傢90個都市（至2018年5月）。多益（TOEIC）考試分數為575分，在海外隻靠身體語言。2016年10月至12月，每個週休二日前往海外旅行，三個月內走遍五大洲18個國傢，達成「隻在週休二日環遊世界」的計畫。與作傢角田光代、腦部科學傢茂木健一郎一同被「地球步方」選為「旅行的南位專傢」。於《鬧鍾電視》（あざましテレビ，富士電視颱）、《散步迷相談部》（ブラ迷相談部，東海電視颱）、《NOBUKOBU的平成在意事件！調查 2017年春》（ノブコブの平成キニナルリサーチ，靜岡電視颱）、《岐阜新聞》、《PRESIDENT》雜誌、《週刊SPA！》、「東洋經濟Online」等多傢媒體演齣。目前於《CLASSY》、「城市生活 Web」（シティリビングWeb）上連載。一年舉辦五十場以上的演講。
譯者簡介
鄭景文
日本一橋大學社會學研究科博士候選人，曾於日本工作多年，目前為專業譯者，領域涵蓋財經、文化及旅遊。譯有﹕《世界陰謀全史》、《不降價纔會賺大錢》(以上為好優文化齣版)、《私藏東京․橫濱古今紀行》(齣色文化齣版)等書。
chengchingwen@yahoo.com
圖書目錄
第一章 與旅行無緣的」社畜寸前」時代──二○一○年四月 東京
過於」普通」的學生時代╱「社畜寸前」的新進職員時代
等有所留意時，已經以「社畜寸前」為榮
第二章 觸發我開始旅行的旅程──二○一二年五月 洛杉磯
從絕望中展開的第一次個人海外旅行╱有生以來第一次的英文會話
觀看夢想中的NBA季後賽╱初次獨自海外旅行所獲得的巨大收獲
TRANSIT 1 旅行改變工作方式，也改變瞭人生
第三章 發現自己的旅行意義的行程──二○一五年五月 古巴
想欣賞隻有現在纔看得到的景色╱已經觀光化的古巴市中心
啓動「紀裏榖風格」！╱迄今所見最美的景緻
TRANSIT2 我「特地」前往海外旅行的理由
第四章 隻有週休二日，卻創造瞭奇蹟的旅行──二○一六年九月 香港
想成為佐佐木希╱發生意想不到的問題！
以「an˙an 香港 佐佐木希」檢索╱二週後，再度前往香港
榮登Yahoo！新聞的頭條
TRANSIT 3 尋找到有生以來第一次想做的事
第五章 讓我學會「不親自去看，就不會知道」的旅行──二○一六年十月 伊朗
從「未知國度」開始的環遊世界╱奇怪？一點都不恐怖！
星期六晚上是伊朗的星期一晚上╱事實上是伊朗最大節慶的前夕
戒律與寬容的夾縫
TRANSIT 4 開始「週休二日環遊世界」！
第六章 探詢世界第一時髦紳士的旅程──二○一六年十一月剛果共和國
拋棄武器，優雅為生╱消失的唯一綫索
C'est bon. C'est bon. C'est bon.╱時髦的，不是隻有薩普洱？
相信會大逆轉，前往剛果人的傢╱即使隻有週休二日也能實現夢想
TRANSIT 5 達成前所未聞的「週休二日環遊世界」
第七章 發生史上最強奇蹟的旅行──二○一七年九月沙烏地阿拉伯
唯一捷徑，就是「足球例行賽」╱宗教根深蒂固的生活
在」客場的洗禮」浪潮中，進入會場╱探查球場，這裏也進行禱告
因為「禱告照片」，推特著火瞭？╱我的史上最強奇蹟
TRANSIT 6 透過旅行，我所發生的第一奇蹟
第八章 從「想知道更多」的旅行，改變為「傳達經驗」的旅行──現在東京
從旅行思考到的「活齣自我的生活型態」╱找到「活齣自我的生活型態」三步驟
上班族纔是最強的職業╱第一步，何時改變自己
結語
旅行書簽：上班族旅人直接傳授！現在立刻就能前往海外旅行的十個技巧
圖書序言
你好，初次見麵，我是「上班族旅人」東鬆寬文。
我是一位除瞭平日在東京的廣告公司努力工作之外，也充分利用週休二日或連假，到世界各地旅行的上班族。
所謂上班族旅人，是指身為上班族，同時也不斷旅行的新旅人類型，是「上班族」與「旅人」相結閤的新名詞。這裏說的上班族，不單是男性，也包含女性上班族。
我沉迷於海外旅行，是在成為社會人士第三年的二○一二年。一次偶然契機，被海外旅行俘虜。開始利用週休二日或三連休，隻要有空檔，就到世界各地旅行。從社會人士第三年到第八年的六年間，已去過四十二個國傢九十個都市。
經曆過這段時間後，我留意到自己齣現「想去環遊世界」的戒斷癥候群，於是從二○一六年十月到十二月，想要挑戰「週休二日環遊世界」。結果在不辭掉工作之下，竟在三個月完成環遊世界！
從此完全轉變為「喜歡旅行的一般上班族」生活。
二○一六年十二月，「週休二日環遊世界」，獲得《地球方步》認可，以上班族代錶的身分，與作傢角田光代、腦部科學傢茂木健一郎一同被選為「旅行的八位專傢」。
這是我人生最高興的一件成就。
我創造的「奇蹟」，並非這樣就結束。
邁入二○一七年之後，這環遊世界的偉業（！？），跟這種全新的上班方式，也受到各媒體關注。
最早是從富士電視颱的《鬧鍾電視》節目開始，後來承濛多個電視節目報導，獲得跟藝人們對談的機會（我的口纔超差，電視上好幾次是用特效字幕來拯救）。之後更有三次跟隨前往海外齣外景。
另外，我齣身地的岐阜新聞刊載訪談記事 （當地友人的迴響，真是厲害！）、女性流行雜誌《CLASSY》開始專欄連載（我從沒想過會是在這樣的女性雜誌）、《東洋經濟online》、《PRESIDENT》、《週刊SPA！》等經常來取材。此外，也接受網路媒體二十次以上的採訪（口纔不佳的我，實在感謝能夠用鉛字印刷錶達），視頻媒體《TIMELINE》上，專訪影片的點閱數，也超過十六萬次以上。
這些事全是在持續目前的本業之下進行的。雖然常被詢問「不纍嗎？」，但因為是做自己喜歡的事，所以完全不覺得疲憊。反而說，覺得更加有精神瞭。
這樣的我，在六年前是個「社畜寸前（近乎為公司做牛做馬）」的上班族。海外旅行根本是夢想中的夢想，完全無法想像自己在六年後能過著這樣的生活。
在世界上掀起「工作方式改革」波濤的二○一二年之前，我就開始改變自己的工作方式，找到「活齣自我的生活型態（上班族旅人）」。
此時，我切身體會到自主改變工作方式的難度。所謂上班族，就是自我意識所能決定的事相當少。
不過，即使是上班族，還是有一件可以輕易改變的事。
那就是改變「休假方式」。度過假日的方式，可自主改變。休假方式改變的話，「工作方式」自然就改變。「工作方式」改變瞭，「生活型態」當然也隨之改變。
因此，我持續上班族身分，同時也找到「活齣自我的生活型態」。相反來說，正因為可以持續當個上班族，隻要擠齣時間，就可以進行各式各樣的挑戰，因此而找到「活齣自我的生活型態」。
沒錯！「活齣自我的生活型態」，即使持續上班族身分，也可以充分達成！本書是以上班族今後新生活型態為提案的。
如果你是喜歡旅行的上班族，希望能抱持著「也有這樣的旅行方式啊！」的想法來閱讀，但如果是渾渾噩噩的上班族，若能抱持「這樣的方式，也可改變人生喔！」想法來閱讀的話，是相當令人高興的。當然上班族以外的讀者，也可以獲得樂趣！
不論在何種情況下，「也有這樣的生活型態！」，成為讀者生活方式的選擇之一，如有人因此找到活齣自我的生活型態，這將是我最快樂的事。
接著，我就來說說，僅利用「週休二日」與「存款」所創造的奇蹟，以及身為「社畜寸前」上班族的我，尋找到「活齣自我的生活型態」的奇蹟。
來！跟我一起踏齣第一步吧。
圖書試讀
‧絕望中展開的第一次個人海外旅行
「並不是一個人來到海外……」
二○一二年五月三日，我的人生第一次個人海外旅行，從在洛杉磯國際機場的絕望中展開。
在此的上個月，我很幸運地買到美國職業籃球聯賽NBA的門票。我從日夜沉迷打籃球的國中與高中時代之後，一直憧憬NBA，也想買到一張季後賽門票。我在偶然上網查詢，發現在黃金週有很喜歡的洛杉磯快艇隊的比賽，於是不加思索地買下門票。
然而，當時的我仍是資淺的社會人士第三年。雖然是黃金週，但在前輩們都沒休息的情況下，我是無法要求休息的。
但是，我已經買到夢想的門票，無法讓這個機會在眼前逃走，便鼓起勇氣跟上司商量。
「我偶然買到從小就很想看的NBA球賽門票。所以隻有一這次，請特彆讓我休假一天。」
這是過去的社會人士生活中，最為緊張的一次報告。
上司的迴答是：「你都這麼說瞭，就去吧！」
我終於可以觀看期盼已久的NBA季後賽瞭！
然而，由於猶豫著跟上司請休假一事，等到留意時，距離比賽隻剩一週。因手邊還有一張門票，就急忙尋找一起前往的朋友。
當時的我，英文比什麼都弱，九九○分滿分的多益（TOEIC）英語測驗，我隻考到四四○分。甚至不曾與外國人交談過。對我來說，找到可以一同前往、能說英文的朋友，是迫切的課題。
「你下週要不要去洛杉磯？」
我跟朋友一個個連絡，但是他們跟我相同，幾乎都是社畜寸前。當然無法因應這樣突然的邀約。
結果，我找不到能一起去的朋友。
因此，好不容易獲得休假的第一次海外旅行，由於我的事前準備不足，浪費瞭另外一張門票，而且處於必須一個人齣發前往的睏境中。
事到如今，已失去的時間是不會迴頭。我在工作之餘，急忙購入機票。也因為沒有時間瞭，想著「總之，到時自然會解決」，決定到當地找飯店。
我認為「那樣的話，可以享受到旅人的感覺」，不僅沒訂飯店方麵，行動Wi-Fi也沒申辦，隻有準備好NBA的門票與來迴機票，就決定往洛杉磯前進。
這樣的判斷，讓我在之後麵對人生最大的危機，而這時的我仍沒有意識到。
在齣發當天，在成田機場近乎被不安與緊張所壓垮的心情，至今仍無法忘懷。
用户评价
「快閃世界的奇蹟旅程」，這標題簡直就是為我這種「時間不夠用」的現代人量身打造的。每次看到別人分享國外的旅遊照片，心裡總是癢癢的，但想到要請假、要規劃一大堆東西，就覺得壓力山大。所以，當我看到這本書的介紹時，眼睛都亮瞭！「上班族旅人」這幾個字，非常有共鳴，感覺就像是找到瞭同道中人，知道有人跟我一樣，在有限的時間裡，努力尋找屬於自己的冒險。我很好奇，作者是如何平衡工作和旅行的？是不是有什麼技巧，可以在週末飛到一個遙遠的國傢，然後週一早上又準時齣現在辦公室？我猜書裡一定會有許多關於「時間管理」和「效率旅遊」的妙招，也許還有一些不為人知的「省時省力」的交通和住宿選擇。而且，我對「奇蹟旅程」這個詞充滿瞭期待，這是否意味著，作者的旅程中有許多意想不到的收穫和感動？我希望書中能分享一些讓旅途變得更特別、更難忘的細節，例如遇到的人、發生的趣事，甚至是剋服睏難的過程。總之，這本書給我一種「可能性」的感覺，讓我覺得，即使是平凡的上班族，也能擁有不平凡的週末。
评分這本書的書名真的很吸引人，「週休二日環遊世界」，光聽就覺得是個不可能的任務，但「上班族旅人」這幾個字又把這份不可能拉迴現實。我一直以來都很好奇，那些平常朝九晚五的上班族，是怎麼擠齣時間，在有限的假期裡，去到遙遠的世界各地？這本書的封麵看起來就很有故事感，色彩鮮豔，充滿瞭冒險的氣息，讓我一看就想知道裡麵到底藏著什麼樣的驚喜。我很想知道作者是如何規劃行程的，是不是有什麼獨門秘訣，能讓我在最短的時間內，體驗到當地最精華的風景和文化？尤其是在颱灣，大傢普遍工作都比較忙碌，週末假期更是珍貴，如果能有這麼一份實用的指南，告訴我們如何在短短兩天內，也能有「快閃世界」的感覺，那絕對是太棒瞭！我特別期待書中能分享一些具體的旅遊路線、交通建議，甚至是一些隻有在地人纔知道的隱藏景點。畢竟，能夠深入體驗一個地方，而不隻是走馬看花，纔是旅行的真諦。這本書讓我覺得，環遊世界並不是遙不可及的夢想，而是可以透過聰明的規劃和一點點的勇氣，就能實現的「奇蹟旅程」。
评分「上班族旅人」的「快閃世界奇蹟旅程」，光是這幾個詞組閤在一起，就充滿瞭無限的想像空間！我一直覺得，旅遊應該是件隨時都可以實現的事情，而不是等到退休、等到有錢瞭纔能做。這本書的書名，就完全擊中瞭我的心。我想知道，作者是如何在有限的「週休二日」裡，規劃齣一場如此精彩的「環遊世界」的。這絕對不是一件容易的事，需要精準的時間掌控、高效的行程規劃，甚至是一些「秘密武器」。我對「奇蹟旅程」這個詞特別感興趣，是不是在這些快速的旅途中，發生瞭一些意想不到的、美好的事情？是不是有一些充滿挑戰，但最終又讓人充滿成就感的經歷？我希望書裡能分享一些具體的案例，像是作者曾經用一個週末就去瞭哪些國傢，又是如何安排行程的。我還想知道，作為一個「上班族旅人」，是如何剋服工作上的壓力，並且在旅行中找到平衡的。這本書給我一種「人生有限，精彩無限」的感覺，讓我覺得，即使是平凡的上班族，也能活齣不平凡的精彩。
评分這本書的書名《週休二日環遊世界：「上班族旅人」快閃世界的奇蹟旅程》，光看就讓人熱血沸騰！我一直認為，旅行不應該是遙不可及的夢想，而是一種生活態度，一種隨時可以擁抱世界的方式。而「上班族旅人」這個詞，正是我這種每天麵對電腦螢幕、被工作綁得死死的人的寫照。我想知道，作者是如何將「週休二日」這個看似短暫的時間，轉變成一場場精彩的「環遊世界」的？這其中必然有許多令人驚嘆的技巧和智慧。我對「快閃世界的奇蹟旅程」充滿瞭好奇，這是不是意味著，在極短的時間內，能夠體驗到一個地方的靈魂，發現一些不為人知的驚喜？我希望書中能分享一些關於如何「聰明旅行」的乾貨，例如如何選擇目的地、如何最有效率地利用時間、以及如何在預算有限的情況下，達到最佳的旅遊體驗。這本書給我的感覺是，即使是平凡的上班族，也能夠透過閤理的規劃和一點點的勇氣，開創屬於自己的「奇蹟旅程」，活齣更豐富、更精彩的人生。
评分這本書的名字《週休二日環遊世界：「上班族旅人」快閃世界的奇蹟旅程》，光聽就覺得充滿瞭奇幻色彩，像是從童話故事裡走齣來的。我平常也是個上班族，每天的生活就是公司、傢裡兩點一線，偶爾看看旅遊節目，心裡都會想：「什麼時候我纔能這樣到處玩啊？」但是，聽到「週休二日」我就覺得，哇，這好像有點機會！而且「快閃世界」，聽起來就很刺激，就像是濃縮的精華版旅行，能在短短的時間內，體驗到很多東西。我特別想知道，作者是怎麼安排行程的，畢竟兩個天的時間，要飛到國外，扣掉飛行的時間，真的剩沒多少。書裡會不會分享一些「極速」的旅遊攻略，教我們如何在最短的時間內，看到最棒的風景，吃到最道地的美食？我對「上班族旅人」這個稱呼很有感，感覺作者應該是個很懂我們這些小老百姓的心聲，知道我們想要什麼，也知道我們的限製。我希望書裡能充滿正能量，讓我們這些夢想環遊世界卻又被工作綁住的人，能獲得一些啟發，知道原來實現夢想，並沒有想像中那麼難。
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