打造超強國考記憶腦：露西來瞭！讓全腦快速記憶變成你的超能力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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圖書標籤:

• 國考記憶
• 記憶力訓練
• 快速記憶
• 全腦記憶
• 露西效應
• 學習方法
• 高效學習
• 考試技巧
• 大腦開發
• 記憶術

　　適用時間

　　無限製

　　使用功效

　　本書是一本教人針對國考特性與核心本質來準確理解記憶背誦練習，最後能輸齣閱捲委員想要看到答案的工具書。

　　改版差異

　　新書

本書特色

　　「你以前對國考的想像都是錯的！」

　　本書是一本教人針對國考特性與核心本質來準確理解記憶背誦練習，最後能輸齣閱捲委員想要看到答案的工具書。

　　按錶操課，攻無不剋；按錶練功，馬到成功。

　　本書中提供：．最新大腦知識與強化記憶力大補帖．國考政策的分析．齣題與閱捲實務分析．剖析考古題為何曆久彌新百考不倦的原因．投考組閤評估．破除國考迷思．強化考生信心．有效理解考科內容之核心要領．針對大腦特性有效邏輯理解並記憶大量資料的筆記法．效法人工智慧打敗圍棋世界冠軍的問題解決策略．針對國考內容知識的快速記憶方法．可應用於各種考試內容的圖像與口訣設計技巧．申論題寫作架構與公式．申論題關鍵句型資料庫．新題型或變化題型的臨場應變方案．測驗選擇題攻略技巧．國考生完全備考檢核錶．係統思維與自我對照驗證除錯之思想技巧
 

《高效能人士的時間管理秘訣：從混亂到掌控的係統重塑》 你是否常常感到時間總是不夠用？ 待辦事項清單堆積如山，重要的項目被瑣事擠占，深夜還在為第二天的日程焦慮不安？你需要的不是更多時間，而是一套真正能幫你駕馭時間的係統。 本書不是空泛的理論說教，而是一本深度剖析現代職場與個人生活中的時間黑洞，並提供一套可執行、可定製、可長期堅持的時間管理行動指南。我們深入探討瞭時間管理的底層邏輯——如何從“被動反應”模式切換到“主動塑造”模式，讓你的每一分鍾都為你未來的目標服務。 --- 第一部分：診斷——你“偷走”時間的小偷是誰？ 在開始管理時間之前，我們必須先誠實地麵對現實：你的時間都去哪兒瞭？本部分將引導讀者進行一次徹底的“時間審計”，識彆並量化那些不知不覺中消耗你精力的隱形殺手。 1. 你的時間流嚮圖繪製： 我們提供精確的工具和模闆，讓你記錄一周內所有活動的真實耗時，揭示你對時間分配的“認知偏差”。你可能會震驚地發現，你自認為花費在“重要工作”上的時間，遠低於實際投入的瑣碎事務。 2. 辨識“精力吸血鬼”： 這不僅僅是關於任務，更是關於能量。我們將分類解析常見的精力吸血鬼，例如：無休止的郵件往來、低效的會議、完美主義的陷阱、以及社交媒體的間歇性誘惑。 針對每一種吸血鬼，提供即時的“斷流”策略。 3. 區分“忙碌”與“産齣”： 很多時候，我們用忙碌來掩蓋目標感的缺失。本章核心在於建立一個清晰的框架，讓你能夠快速判斷一項活動是屬於“高價值産齣”還是僅僅是“低效的活動僞裝”。 --- 第二部分：係統構建——重塑你的時間操作係統（Time OS） 時間管理的核心在於建立一個可靠的操作係統，而不是僅僅依賴意誌力。本部分將介紹一個多層級、相互支撐的係統，確保工作流程的順暢與穩定。 1. “目標階梯”設定法： 從年度願景倒推至每日行動。我們詳細闡述如何使用“北極星指標”來錨定你的長期方嚮，並利用“季度衝刺（Quarterly Sprints）”將宏大目標分解為可量化的裏程碑。這確保你的日常工作始終與你的核心願景對齊。 2. 任務流動的管道設計： 引入“收集-處理-組織-迴顧-執行（Capture-Process-Organize-Review-Engage, CPORE）”模型。我們將詳細講解如何搭建一個強大的“外部大腦”——無論是數字工具還是實體筆記本——來承載所有待辦事項、靈感和承諾，從而清空你的工作記憶，釋放認知帶寬。 3. 專注力區塊（Deep Work Blocks）的科學規劃： 深度工作是創造價值的關鍵。本章教授如何根據你的生理節律（如“早晨高峰”或“下午迴暖期”）來安排你的核心工作時間。我們將探討“時間盒（Time Boxing）”與“番茄工作法”的進階應用，以及如何設置不可侵犯的“儀式感”來保護你的專注力區塊不受外界乾擾。 --- 第三部分：效率工具箱——精簡你的工作流 在這個信息過載的時代，工具的使用必須服務於流程，而不是主導流程。本部分側重於如何選擇和優化工具鏈，實現流程的自動化和精簡化。 1. 郵件和信息管理的“零收件箱”策略： 郵件不再是任務的來源，而是信息的傳遞者。我們將介紹如何使用標簽、過濾器和預設迴復模闆，將郵件處理時間壓縮到每日固定的兩次檢查窗口內，真正實現“零收件箱”的常態化。 2. 會議效率革命： 會議是時間的黑洞之王。本書提供瞭會前（明確議程與目標）、會中（嚴格的時間控製與決策機製）和會後（即時行動項跟進）的標準化流程，幫助你將會議時間縮短30%以上，同時提高決策質量。 3. 數字與實體的協同集成： 探討如何將紙質筆記的靈活性與數字工具的檢索性結閤起來。介紹“雙軌製記錄法”，確保你在任何地點都能快速記錄、檢索和整閤信息，避免信息孤島的産生。 --- 第四部分：韌性與可持續性——構建不倦怠的時間哲學 真正高效能的人不是工作時間最長的人，而是能持續産齣高質量成果的人。本部分關注時間的“質量”管理而非僅僅是“數量”管理。 1. 休息的戰略價值： 深度休息不是奬勵，而是生産力的燃料。我們將講解“主動恢復”的科學方法，包括微休息、環境切換和有意識的放空練習，如何讓你的大腦在恢復期間依然在“後颱優化”。 2. 邊界感的藝術： 學會優雅地說“不”，是保護你時間的首要防綫。本章提供實用的溝通腳本和心理建設，幫助你在不損害人際關係的前提下，清晰地劃定工作與生活的界限。 3. 年度迴顧與係統迭代： 時間管理是一個動態優化的過程。我們提供季度和年度迴顧的結構化模闆，引導你反思哪些策略有效，哪些需要淘汰，確保你的時間管理係統能夠隨著你生活和職業階段的變化而持續進化，真正實現從“被動應對”到“主動掌控”的飛躍。 《高效能人士的時間管理秘訣》 將是你擺脫“瞎忙”狀態，邁嚮深度專注、高價值産齣的終極指南。它教你的不是如何塞進更多任務，而是如何用更少的精力，成就你最想完成的事。

作者簡介

《國考軍師》王爵

　　國立颱北教育大學碩士
　　暢銷書作傢
　　快速記憶講師
　　公務員考試及格

　　●國立颱北教育大學研究所畢業
　　研究領域為悅趣化學習與快速記憶
　　●國際遊戲協會(IPA)颱灣分會會員
　　●企業內訓快速記憶講師
　　●百萬圖文部落客
　　●暢銷書作傢
 

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被書名吸引的，覺得“超強國考記憶腦”聽起來很誇張，但又忍不住好奇。翻開書後，我纔發現它的內容遠比我想象的要紮實得多。這本書不是那種泛泛而談的勵誌雞湯，而是真正有方法、有技巧的“乾貨”。作者非常巧妙地將一些心理學和神經科學的原理融入其中，用一種通俗易懂的方式呈現齣來，讓我感覺學習過程非常輕鬆愉快。它不像很多書那樣，隻是告訴你“要記憶”，而是詳細講解瞭“為什麼”要這樣做，以及“如何”纔能做到。比如，它對於“負麵情緒對記憶的影響”的分析，讓我恍然大悟，原來我之前很多記不住東西，跟我的焦慮情緒有很大關係。這本書提供的解決方案，不僅針對記憶力本身，還關注瞭學習者的整體狀態。讀這本書，我感覺像是找到瞭一個全方位的學習教練，它不僅幫我提升瞭記憶力，還幫助我調整瞭學習心態，讓我變得更加自信和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直太齣乎我的意料瞭！我之前對記憶力這塊兒一直沒什麼概念，總覺得那是彆人天生就有的天賦，自己怎麼努力也趕不上。但讀瞭這本書之後，我完全顛覆瞭之前的想法。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是通過很多非常生動、貼切的比喻，把復雜的記憶原理講得明明白白，仿佛有個經驗豐富的朋友在你耳邊娓娓道來。尤其是它提到的一些小技巧，比如“位置法”和“故事聯想法”，我嘗試瞭一下，發現效果真的立竿見影！我一直以為要記住一堆信息就隻能靠死記硬背，結果這本書告訴我，原來可以通過建立聯結、圖像化等方式，讓記憶變得像看電影一樣有趣和深刻。這本書並沒有直接告訴你“背誦XX天就能記住XX”，而是更側重於“如何讓你的大腦更有效率地處理和儲存信息”，這纔是最根本的解決之道。我之前參加國考，最頭疼的就是那些繁雜的知識點，總是記瞭後麵忘瞭前麵。現在我充滿瞭信心，感覺自己真的掌握瞭一種“超能力”，可以自信滿滿地迎接下一次挑戰瞭。這本書對我來說，不隻是一本學習資料，更像是一把打開我大腦潛能的金鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對考試這件事一嚮比較頭疼的人，尤其是需要大量記憶的科目，更是讓我望而卻步。這本書的齣現，簡直就是及時雨。它的語言風格非常接地氣，沒有那些艱澀難懂的專業術語，讀起來就像是在和一位經驗豐富的朋友聊天。它沒有承諾什麼“一夜之間讓你變成記憶大師”的神話，而是用一種循序漸進的方式，一步步地引導讀者去探索自己大腦的潛力。我最喜歡的是它關於“聯想”的訓練，我之前總覺得想象力是虛無縹緲的東西，但這本書教我如何將抽象的概念轉化為生動的畫麵，這種方法真的太有用瞭！我嘗試著用書中的方法去記憶一些曆史事件和法律條文，效果比我之前死記硬背好太多瞭。感覺這本書不僅教會瞭我如何記憶，更是教會瞭我如何“學”，如何將知識內化成自己的東西。我現在對即將到來的國考，不再感到恐懼，反而充滿瞭期待，因為我知道，我已經擁有瞭強大的記憶武器。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是，記憶力並不是一個不可逾越的難題，而是一種可以通過科學方法習得的能力。它徹底打破瞭我之前對記憶的固有認知。書中提供的很多練習，都非常有趣且具有挑戰性，讓我能在互動中不斷發現自己的進步。我尤其被它對於“注意力”和“專注力”的強調所吸引，它讓我明白，沒有良好的專注，再好的記憶技巧也難以發揮作用。這本書提供的不僅僅是記憶的技巧，更是一種全新的學習理念。它教會我如何在高壓環境下保持清晰的頭腦，如何高效地利用有限的時間。我以前總覺得備考是枯燥的，但這本書讓我體會到瞭學習的樂趣，也讓我看到瞭自己大腦驚人的潛力。它讓我意識到，隻要掌握瞭正確的方法，每個人都能擁有過目不忘的“超能力”。這本書絕對是我備考國考以來，遇到的最實用、最有效的指導。

评分☆☆☆☆☆

作為一名備考國考多年的“老戰士”，我深知記憶力對於考試的重要性，也嘗試過市麵上各種所謂的“記憶秘籍”，但效果都差強人意。直到我遇到這本書，纔明白之前走瞭多少彎路。這本書的獨特之處在於，它並沒有把記憶力神化，而是用一種非常科學、係統的方式，將大腦的記憶機製剖析得淋灕盡緻。它不僅僅是教你如何“記”，更重要的是教你如何“理解”和“聯結”，讓信息真正地內化。書中大量的案例分析和練習題，都非常有針對性，讓我能立刻將理論應用到實踐中。我尤其欣賞它關於“主動迴憶”和“間隔重復”的講解，這兩個概念對我來說是顛覆性的。以前我總是被動地一遍遍閱讀，以為這樣就能記住，但這本書告訴我，主動去提取信息纔是加深記憶的關鍵。讀完這本書，我感覺自己的學習方式發生瞭質的飛躍，不再是機械的輸入，而是變成瞭一種主動探索和構建知識體係的過程。我現在非常有信心，下一場考試，我的記憶力將不再是短闆，而是我的強大助力。