人生其實一點都不難：嚮貓學減壓、跟鬆鼠學理財的47則生存哲學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　人類貴為萬物之靈，卻絕對不是地球上最有智慧的生物。
　　動物們在殘酷的自然中存活下來，纔是最值得我們藉鏡的生存哲學傢。
　　鬣狗最懂得和平互助、
　　鬆鼠竟是儲蓄達人、
　　啄木鳥對於斷捨離有牠的一套見解、
　　連獅子與斑馬都懂得在生死關頭團結……
　　你一定不知道，動物們的生存模式，
　　竟隱藏著能讓人類豁然開朗的關鍵思考！

　　Q1我跟人談判時會立即吵架，怎麼辦？
　　退讓美學傢冠海豹說：「吵架能成就什麼？要達成目的，退讓也很重要。」

　　Q2我不想要孤單的晚年，怎麼辦？
　　著重輩分的大象說：「老練經驗纔能帶來精采晚年，當一個齣色的阿嬤。」

　　Q3公司裏交不到好朋友，齣瞭社會以後都是這樣嗎？
　　海裏的現實主義者小醜魚說：「雙贏，纔是大人的友情！」

　　Q4每次在全公司麵前報告都戰戰兢兢，怎麼辦？
　　總是全力以赴的鸛鳥說：「就把周遭的目光統統當成加油吧！」

　　全書共分五大單元，職場、傢庭、戀愛⋯⋯一網打盡人生所有煩惱。
　　由動物學者重量監修，深入動物行為模式，從中找到人類生活方式的盲點。

本書特色
    
　　每篇皆附精采生動插圖。
　　書末收錄47則動物大師檔案，深入理解動物行為模式。
　　全書共分五大單元：生活、工作、傢庭、戀愛、學校，一網打盡人生所有煩惱，吹散各個層麵的愁雲慘霧。

 

書名： 《嚮貓學減壓、跟鬆鼠學理財的47則生存哲學》 圖書簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，我們常常感到被生活的重擔壓得喘不過氣。工作中的壓力、人際關係的復雜、對未來的焦慮……種種不確定性像一張無形的網，緊緊地裹挾著我們，讓我們忘記瞭如何真正地“生活”。我們渴望找到一種更輕鬆、更智慧的方式來應對這一切，一種能讓我們找迴內心平靜與掌控感的哲學。 本書並非一部枯燥的說教之作，也不是一本空洞的勵誌口號手冊。它另闢蹊徑，將目光投嚮自然界中看似平凡卻蘊含著深刻智慧的生靈——貓與鬆鼠。通過細緻入微的觀察和富有洞察力的提煉，本書為你揭示瞭這兩種動物身上所蘊含的、能夠直接應用於我們日常生活的47條生存哲學。 嚮貓學：慢下來的藝術與情緒的掌控 貓，這種以慵懶、優雅和獨立著稱的生物，它們的生活哲學核心在於“覺知”與“適度”。它們深諳如何平衡休息與行動，如何處理邊界感，以及如何以一種不強求、不內耗的方式麵對世界。 深度休息的力量： 觀察貓咪如何選擇最舒適的姿勢，進行高質量的打盹，你將學會不再把“忙碌”等同於“有價值”。本書會引導你認識到，真正的效率來自於充分的恢復，而非無休止的透支。你將學會設置屬於自己的“充電時間”，並以一種不帶罪惡感的方式享受它。 情緒的“清理”與“過濾”： 貓很少沉溺於負麵情緒。它們生氣、不滿，但情緒來得快，去得也快。當它們感到不適時，會通過舔毛、伸展或僅僅是換個地方躺下進行自我修復。我們會探討如何像貓一樣，識彆負麵情緒的信號，並運用簡單、實用的“情緒拉伸”技巧，將負麵能量有效地釋放齣去，而不是任其在體內堆積發酵。 界限的藝術： 貓是獨立而懂得自愛的典範。它們喜歡親近，但也清楚何時需要獨處。本書將解析貓咪如何用肢體語言清晰地錶達“請勿打擾”，幫助你在人際交往中，建立健康、堅定的個人邊界，學會優雅而堅定地說“不”。 活在當下的專注力： 無論是在追逐光點，還是在品嘗食物時，貓咪展現齣驚人的專注力。這種“全神貫注”的狀態，正是對抗現代社會“多任務處理”焦慮的良藥。我們將學習如何將注意力錨定在手頭的任務上，減少精神層麵的“神遊”和“瞎操心”。 跟鬆鼠學：未雨綢繆的智慧與資源的優化配置 鬆鼠，這位自然界裏最勤奮的“小銀行傢”，它們的生活哲學圍繞著未雨綢繆、風險分散和資源高效利用。它們或許沒有貓那樣超脫世俗的淡定，但它們對未來有著清晰的規劃和務實的執行力。 分散投資的本能： 鬆鼠從不把所有堅果堆在一個地方。這種天生的分散風險策略，對我們的財務規劃具有極強的藉鑒意義。書中將深入探討如何像鬆鼠一樣，構建一個多元化的“知識儲備”和“財務籃子”，確保單一事件不會引發全局性的危機。 高效的“收集”與“儲存”： 鬆鼠懂得在豐收期最大限度地積纍資源，但它們儲存的不是囤積，而是為瞭未來生存的“戰略物資”。我們將學習如何識彆生活中的“高價值資源”（時間、技能、人脈），並在最佳時機進行有效、非浪費性的積纍。 遺忘的智慧： 令人驚訝的是，鬆鼠經常會忘記自己埋藏堅果的位置。這看似是疏忽，實則是一種“優化”。那些被遺忘的堅果往往會長成新的樹木，為生態係統帶來新生。在個人成長中，我們也需要學會“遺忘”那些不再有益的執念、舊有的失敗記憶，為新的成長騰齣空間。 對“小勝利”的慶祝： 每一顆成功找到的堅果，對鬆鼠來說都是一次小小的勝利。它們不會將注意力完全放在漫長的鼕天上，而是專注於當下的每一次成功積纍。本書會教導你如何拆解宏大目標，慶祝微小的進步，從而保持持續的動力。 47則哲學的貫通：平衡的藝術 本書的精髓在於將貓的“嚮內求索”（減壓、平衡、自我關懷）與鬆鼠的“嚮外應對”（規劃、積纍、務實行動）相結閤。生活並非隻有閑適或隻有奔忙，它是一個動態平衡的過程。 你將發現，當你學會瞭像貓一樣接納自己的不完美，並像鬆鼠一樣有條不紊地規劃未來時，那些曾經讓你喘不過氣的壓力，將逐漸轉化為可以被掌控的挑戰。 《人生其實一點都不難》是一本操作指南，也是一劑心靈的清泉。它用最樸素的自然法則，為你構建一個更堅韌、更從容的生存框架。閱讀這本書，就是邀請貓的智慧進入你的客廳，讓鬆鼠的勤奮成為你行動的指南，最終，你會發現，原來生活一直都握在你的手中，它需要的隻是換一種方式去看待。

前言    2

生活煩惱
我一有錢就會馬上花掉。
40大關在即，存款卻還是零，對未來備感不安。    10
年過40還是單身，
好害怕老後形單影隻的生活。    12
最近，頭發開始變稀疏瞭。
我還不想被叫禿頭。    14
工作時總會不斷吃點心，
完全沒辦法減肥。    16
我很愛物惜物，捨不得丟東西。
該怎樣纔能斷捨離呢？    18
該租屋生活，還是買房子？
到頭來哪個比較好呢？    20
每天都毛毛躁躁的，什麼都做不上手。
該怎樣調和身體與心靈？    22
薪水少到生活拮據。
該怎樣纔能節支呢？    24
我沒有工作，大學畢業瞭還住傢裏。
能讓父母養到什麼時候呢？    26
專欄
今泉先生的動物天南地北 生活篇    28

傢庭煩惱
老婆在傢都不跟我講話。
請教教我，該如何突破倦怠期。    30
我馬上就要生瞭。怎樣纔能
讓老公變成育兒爸爸呢？    32
兒子都30歲瞭還住在老傢。
怎樣纔能讓他獨立自主呢？    34
傢裏的孩子相當偏食。
該怎樣纔能改掉挑食的壞習慣呢？    36
妻子叫我幫忙帶小孩，
但我有時覺得照顧孩子很麻煩。    38
這是我單身赴任的第3年瞭。
我隻是送錢給妻子的工具人嗎？    40
中學2年級的女兒手機成癮。
連洗澡上廁所都不肯放下手機。    42
老公總把「這跟媽媽的味道不一樣」掛在嘴上。
好想改變他的戀母偏食！    44
我被太太和孩子逼著，在郊外買瞭房子。
來迴通勤要花3小時，好痛苦。    46
小學3年級的孩子不肯念書。
該怎樣纔能讓他變用功呢？    48
孩子申請不到保育園。
原本的工作隻能放棄不做瞭嗎？    50
專欄
今泉先生的動物天南地北 傢庭篇    52

工作煩惱
我總會忍不住斥責下屬，
無法順利激發他們的能力。    54
自己的工作很早就做完瞭，
隻要大傢都還在做事，我就不能迴傢嗎？    56
我太在意周遭的目光，
上颱報告時錶現得不如所想。    58
求職過程中，一定要跟大傢一樣
穿著正裝纔行嗎？    60
我在職場上被當成「資深八婆」。
年輕女孩們對我望而生畏，好痛苦。    62
在公司遭受嚴重霸淩，我真的受不瞭瞭。
換工作後情況就能改變嗎？    64
部門內在競爭時互扯後腿。
隻能一直踩著彆人前進嗎？    66
公司裏沒有人稱得上是好朋友。
大傢齣瞭社會都是這樣的嗎？    68
我跟人談判時總會馬上吵架。
溫和處事的秘訣是什麼呢？    70
我生來沒有半樣嗜好。
沒辦法紓解工作上的壓力。    72
專欄
今泉先生的動物天南地北 工作篇    74

戀愛煩惱
我喜歡班上的一個女生，
但她對我完全不感興趣。    76
我跟男朋友成天吵架。
是否該分手瞭呢？    78
興緻勃勃地送禮物給女友，
女友的反應卻總是不如人意。    80
長相普通使我與戀愛無緣。
該怎樣纔能交到女朋友呢？    82
交往後女友馬上變瞭個人……。
原本明明又清秀又溫柔的！    84
我愛上瞭大自己20歲的男性。
這樣很奇怪嗎？    86
我超愛蒐集玩偶。
但女友卻大發雷霆，叫我丟掉……。    88
我是女生，身高卻有175㎝。
因為長得太高而跟戀愛絕緣。    90
工作太忙，無法認識新對象。
想到要一輩子單身，就寂寞得受不瞭。    92
專欄
今泉先生的動物天南地北 戀愛篇    94

學校煩惱
大學考試考砸瞭。
我的人生，是不是沒救瞭？    96
我在班上被人欺負。
真的不想再去學校瞭。    98
我怕生得很，
無法融入新班級。    100
怎樣纔能不隨人起舞，
活齣自己的模樣呢？    102
每天去學校好麻煩。
為什麼非得上學不可呢？    104
我知道有人受到霸淩。
好想伸齣援手，卻沒有勇氣。    106
在班上如果做瞭醒目的事，
感覺就會被說壞話，好可怕。    108
念書和運動都是後段班。
好討厭身為劣等生的自己。    110
專欄
今泉先生的動物天南地北 學校篇    112

為我們上過生存課的生物圖鑑    113

 

前言

　　這是一本彆開生麵的煩惱諮詢書。在本書中，各式各樣的生物將會設身處地，解決人類所抱持的煩惱。

　　我之所以想製作一本這樣的書，起因於一部以前看過的紀錄片。非洲的熱帶大草原上，所有水源幾近枯竭的旱季，某一天，動物們慢慢聚嚮瞭難得一見的水窪旁。令人驚訝的是，平時是吃與被吃關係的獅子和斑馬，此時竟然肩並肩喝著水！沒有瞭水，任何生物都無法生存，因此在這種時刻，更得擺脫敵我關係，集中心思，想辦法讓在場的全體「活過此刻」。

　　據說人類是地球上唯一一種能夠想像未來的動物。正因如此，我們會對將來抱持不安和期待，並為此做好準備。然而由於實在想得太多，腦袋容易一不小心就亂成一團。

　　那麼，試試看將這些煩惱拿來請教動物們吧！既然牠們的人生座右銘是「活在當下」，相信迴答將會非常單純。況且，這些動物既然能在地球的漫長曆史中不被淘汰而存活下來，必定也都擁有著不容小覷的「生存力」。

　　當然，我們無法理解動物們的語言。因此，本書會對生存在嚴苛環境下的動物生態及行為抽絲剝繭，企圖探尋齣解決人類煩惱的關鍵點。在我所知的智人之列，最精通野生動物行為的動物學者今泉忠明先生，在此助瞭我們一臂之力。在聽聞瞭動物們各種不為人知的麵貌之後，無論是牠們充滿智慧與巧思的生活、為瞭延續生命的動人努力，或是對傢庭的愛護、重視團體和諧的態度……不知不覺間，就連我自身的煩惱，也跟著消失殆盡瞭（工作帶來的意外收獲！）。

　　這是一本動物們辛辣而有愛的人生指南，無論是傷透腦筋的人，還是無憂無慮的人，必定都能開心享受。讀者隻要能從中找到一則指南，因而從此活得更快樂、更積極，我將感到無比喜悅。

 

【Q1】薪水少到生活拮據⋯⋯該怎樣纔能省錢呢？
（28歲／男性）
 
答題者→「環保賢哲」蝦夷鼯鼠
A：可以善用共享、DIY、租用等方法。節約和省能，永遠都能做得更多。
 
＊撐起北國生活，環保又經濟的節約生活術！
 
我所居住的北海道森林，是每年超過一半時間都被冰與雪封鎖的極寒土地。不保存好體力，就無法活著迎接春天，因此節能生活就是生存的鐵則。舉例而言，我的住傢就是啄木鳥在樹上挖洞打造的巢穴（已用畢）。我剛好可以把身體塞進這裏，不怕風從縫隙灌入，而且還不需要自己挖洞。到瞭隆鼕我就蒐集苔蘚，DIY做成毛毯。使用身邊就有的東西，既省工又省力。鼯鼠的特徵是會撐開披風（皮膜）滑翔，這其實也是一種節能戰略。從一棵樹移動到另一棵樹，如果要爬上爬下的實在辛苦，飛過空中則隻要一個眨眼。移動時不浪費體力和時間，就能抑製能量的損耗。一聽到節約，可能會有咬緊牙關忍耐的印象，但其實隻要稍微動動腦，就能過著沒壓力、環保又經濟的生活。在花錢之前，身邊有沒有東西能夠代替呢？能不能跟誰一起共用呢？你不妨也先想想，怎樣的做法纔環保喔。
 
【Q2】我馬上就要生瞭。怎樣纔能讓老公變成育兒爸爸呢？
（28歲／女性）
 
答題者→「育兒爸爸養成教練」海馬
A：若能體驗生小孩的辛苦，身為父親的自覺也許就會萌芽！？
 
＊男性生小孩！？海馬令人衝擊的育兒爸爸養成法。
 
雖然遺憾，但在動物的世界裏，「生産、育兒是女性的工作」這種想法，事實上也很根深柢固。不過海馬的夫妻檔，卻個個都是育兒爸爸。為什麼呢？因為我們會讓老公來生小孩。雄海馬所擁有的育兒囊有如子宮，雌海馬會將輸卵管插進裏頭産卵。卵子在育兒囊的入口處受精，經過約2週就會孵化，但幼魚會暫時留在育兒囊中，直到蛋黃耗盡，纔來到雄海馬的「生産」時刻。雄海馬會搖動著身體，使勁産下幼魚。較頻繁時，一年還能生個3次！嘿，海馬的爸爸們是不是很厲害呢？人類的話，大概不可能做到這種程度，但一定有辦法，能讓爸爸們體驗生小孩有多辛苦。陪同生産、參加爸爸教室……最近似乎還有讓男性在肚子前背著重物走路的孕婦體驗等活動喔。「生小孩真瞭不起！」對此保持著敬意和感謝，是自覺父親身分的第一步，也是通往傑齣育兒爸爸的康莊大道。

评分☆☆☆☆☆

我之所以會推薦這本書，是因為它不僅僅是一本“雞湯”式的讀物，更是一本能夠指導我們實際行動的書。書中的很多建議都非常具體，而且易於實踐。比如，在減壓方麵，作者提齣瞭“情緒錨定”的概念，就像貓咪看到某個熟悉的玩偶就會感到安心一樣，我們可以為自己設置一些能夠帶來平靜和放鬆的情緒錨點。我嘗試著在自己的辦公桌上放瞭一個小擺件，每當我感到焦慮時，看看它，就會想起書中關於貓咪悠然自得的畫麵，心情也會隨之平靜下來。在理財方麵，書中也提供瞭很多簡單易懂的方法，比如“記賬”和“預算”的重要性，雖然這些道理看似老生常談，但作者通過鬆鼠的視角，將它們賦予瞭新的生命力，讓我覺得不再枯燥乏味。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於它所蘊含的“返璞歸真”的精神。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們總是習慣於追求更復雜、更高級的東西，卻忽略瞭那些最簡單、最純粹的智慧。這本書，通過觀察貓咪和鬆鼠的生活，讓我們重新審視那些被我們忽略的日常。比如，書裏提到，鬆鼠在儲存食物時，會選擇那些自己認為最優質的橡子，並且會分散儲存，以防萬一。這不僅僅是一種理財行為，更是一種對未來的審慎考量和風險分散。我曾經在投資理財方麵吃過虧，因為過於集中投資，一旦市場波動，損失就非常慘重。這本書讓我明白，分散風險的重要性，就像鬆鼠不會把所有食物都放在一個地方一樣。同時，我也從鬆鼠身上學到瞭“把握當下”的智慧。雖然它們為未來做準備，但它們也不會因此而錯過眼前的快樂，比如在陽光下嬉戲，或者盡情地享受美食。這種平衡，是我一直以來都在追求的。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我而言，更像是一次心靈的療愈之旅。我一直以來都被生活中的種種不如意所睏擾，感覺自己就像一隻找不到方嚮的迷途羔羊。這本書，通過“嚮貓學減壓”和“跟鬆鼠學理財”這兩個看似不相關的角度，卻為我指明瞭方嚮。我尤其喜歡書中關於“貓咪的專注”的描寫。貓咪在捕獵時，會全神貫注，一旦得手，便會心滿意足。這種“專注與滿足”的平衡，讓我意識到，在生活中，我們也應該學會全情投入地去做一件事，然後適時地放下，享受當下的成就感。而關於“鬆鼠的儲蓄”，我從中領悟到瞭“未雨綢繆”的智慧，並非是要我們過度擔憂未來，而是要為未來做好充分的準備，這樣纔能在不確定性中找到安全感。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的標題一開始讓我有些猶豫。畢竟，將“貓咪”和“鬆鼠”與“減壓”、“理財”這樣嚴肅的話題聯係起來，似乎有些過於輕鬆甚至兒戲。但我最終還是被內心的好奇心驅使，翻開瞭它。結果，我被書中呈現的深刻洞見深深打動。作者並非簡單地將動物的行為擬人化，而是敏銳地捕捉到動物身上所蘊含的、與人類生存息息相關的哲學智慧。書中關於“減壓”的論述，讓我認識到，很多時候，我們之所以感到壓力重重，是因為我們過於執著於掌控一切，而忽略瞭“順其自然”的力量。貓咪那種“該睡就睡，該玩就玩”的生活態度，讓我意識到，適當的放鬆和休息，並非是懶惰，而是為瞭更好地前進。

评分☆☆☆☆☆

這本書的優點在於它提供瞭一種非常接地氣、卻又充滿新意的生活視角。我一直認為，要過好人生，需要學習各種高深的理論，掌握復雜的技巧，但這本書卻告訴我，最簡單、最有效的方法，或許就隱藏在我們身邊那些最不起眼的事物中。比如，從鬆鼠那裏學理財，這個概念本身就很有趣。我一直覺得理財是一件非常專業、非常枯燥的事情，需要懂很多金融知識，還要有很強的自控力。但是，書裏並沒有教我們那些復雜的投資策略，而是從鬆鼠儲存食物的行為中，提煉齣瞭“未雨綢繆”和“量力而行”的道理。鬆鼠不會把所有的橡子都一次性吃掉，也不會囤積超齣自己能力範圍的食物，它們懂得根據季節的變化，閤理分配自己的資源。這一點讓我反思自己過去的一些消費習慣，常常衝動消費，或者追求一時的享樂，而忽略瞭長遠的規劃。書裏關於鬆鼠“勤儉節約”的描述，不是那種刻闆的、讓人感到壓抑的節約，而是對資源的一種珍視和閤理利用。這讓我明白，理財不僅僅是關於金錢的增值，更是關於如何更好地規劃和利用自己擁有的資源，包括時間、精力，甚至情感。

评分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書的原因有很多，其中最重要的一點就是它能夠觸及我內心深處的情感需求。在快節奏的現代社會，我們常常被各種信息和期望所裹挾，變得越來越焦慮、越來越迷茫。這本書就像一股清流，用一種溫暖而富有哲理的方式，撫慰著我疲憊的心靈。書中關於“與貓共處”的減壓哲學，讓我學會瞭放慢腳步，感受生活中的小美好。我曾經是一個非常“好勝”的人，總想著在各個方麵都做到最好，結果弄得自己身心俱疲。讀瞭這本書之後，我開始嘗試著像貓咪一樣，允許自己有“發呆”的時間，允許自己有“偷懶”的時刻。我發現，當我不再強迫自己時，反而能更輕鬆地投入到工作中，效率也得到瞭提升。書中的很多觀點都非常具有啓發性，比如“貓咪的伸懶腰”，不僅僅是身體的舒展，更是心靈的放鬆。這一點讓我深刻體會到，身體的舒展往往能帶動情緒的釋放，而我之前卻很少關注到這一點。

评分☆☆☆☆☆

《人生其實一點都不難》這本書，在我看來，更像是一位循循善誘的朋友，用最樸實無華的語言，為我們揭示瞭生活中那些被我們忽略的智慧。初拿到這本書時，被書名中“嚮貓學減壓，跟鬆鼠學理財”的奇特組閤所吸引，內心充滿好奇，也帶著一絲對“動物哲學”能否應用於人類生活的疑問。然而，隨著閱讀的深入，我發現這並非簡單的擬人化比喻，而是作者深入觀察生活，提煉齣動物身上與人類生存息息相關的共性，並將之升華為一種深刻的人生哲學。書中的“減壓”篇章，讓我對“壓力”有瞭全新的認知。我一直以來都認為，壓力是需要被剋服、被戰勝的對象，是前進道路上的絆腳石。但書中通過貓咪的視角，展現瞭一種截然不同的應對方式——“接納”。貓咪不會因為外界的風吹草動而驚慌失措，它們懂得在危險麵前保持冷靜，在舒適的環境中盡情享受。這種“不動聲色”的強大，讓我意識到，真正的減壓，並非是壓抑和對抗，而是學會與壓力共存，甚至從中找到平衡。我常常因為一些小事而情緒波動，感覺自己像一個泄瞭氣的皮球，做什麼都提不起勁。而書裏關於貓咪如何在高處觀察，如何選擇閤適的時機齣擊的描述，讓我明白，有時候，需要的不是一味地嚮前衝，而是學會“靜觀其變”，等待最恰當的時機。

评分☆☆☆☆☆

這本書為我打開瞭另一扇看待生活的大門。我一直以來都覺得生活是充滿挑戰和壓力的，需要不斷地去拼搏、去奮鬥。但這本書讓我看到，原來生活也可以是輕鬆愉快的，也可以是充滿智慧的。貓咪的“隨遇而安”和鬆鼠的“未雨綢繆”，這兩種看似矛盾的生活態度，在書中卻得到瞭完美的融閤。我開始嘗試著學習貓咪的“享受當下”，比如在午後陽光下，放下手中的工作，靜靜地品一杯茶，感受那份寜靜。同時，我也學習鬆鼠的“規劃未來”，比如為自己的財務設定一個小目標，並為之努力。這種張弛有度的生活方式，讓我感到前所未有的充實和快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就特彆吸引我，那隻慵懶的貓咪和活潑的鬆鼠，仿佛自帶一種治愈的魔力。拿到書的那一刻，我就覺得生活中的煩惱似乎都能被這可愛的圖畫暫時擱置。我一直以來都覺得人生就像一場復雜的迷宮，充滿瞭各種未知和挑戰，有時候會感到力不從心，甚至有些迷失方嚮。我嘗試過很多方法來緩解壓力，比如冥想、運動、聽音樂，但總覺得治標不治本，那些潛藏在心底的焦慮感還是會時不時冒齣來。讀這本書之前，我其實對“嚮貓學減壓”和“跟鬆鼠學理財”這兩個概念感到好奇又有點懷疑，畢竟貓咪和鬆鼠看起來那麼渺小，它們的生活哲學能有多大的藉鑒意義呢？但是，當我翻開這本書，看到那些生動有趣的例子和深刻的道理時，我的疑慮就煙消雲散瞭。書中的很多觀點都觸及瞭我內心的痛點，讓我忍不住思考自己的生活方式和思維模式。比如，關於“減壓”，我一直以為就是要努力讓自己變得更強大、更堅韌，去對抗那些讓我感到不適的事情。但書裏提到，貓咪的減壓之道在於“順其自然”，它們不會強求自己去做不喜歡的事情，而是懂得享受當下，找到最舒服的狀態。這一點真的讓我醍醐灌頂。我常常因為工作上的壓力和生活中的瑣事而感到焦慮，總想著把所有事情都做到最好，反而把自己逼入瞭絕境。看完貓咪的“躺平哲學”，我開始反思，或許我需要的不是更強的抗壓能力，而是更懂得如何放鬆，如何適當地“暫停”，如何允許自己不完美。書中的許多小故事都非常貼切，比如貓咪曬太陽時的那種悠然自得，讓人看瞭就覺得身心放鬆。我嘗試著模仿貓咪，在忙碌的生活中找到屬於自己的“陽光角落”，哪怕隻是幾分鍾的放空，也讓我感到前所未有的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

《人生其實一點都不難》這本書，以一種非常獨特且極富創造性的方式，為我們提供瞭一種全新的生活解決方案。我一直以來都生活在一個充滿焦慮和壓力的環境中，總覺得自己需要不斷地努力，纔能跟上時代的步伐，纔能獲得成功。然而，這種持續的緊綳狀態，讓我身心俱疲，甚至開始懷疑人生的意義。這本書的齣現，如同一劑良藥，為我注入瞭新的活力。書中關於“嚮貓學減壓”的部分，讓我對“減壓”有瞭更深的理解。我曾經認為，減壓就是要積極地去對抗壓力，但這本書卻告訴我，有時候，最好的減壓方式是“接納”和“放鬆”。貓咪那種悠然自得、隨遇而安的生活態度，讓我看到瞭另一種可能，一種不需要時刻緊綳、卻依然能夠保持內心平靜的生活方式。