越是「膽小」越會騎

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圖書描述

集前WGP車手、《RIDERS CLUB》創辦人根本健摩托車人生精華的一冊。
  雖然前WGP車手的身分會給人無所畏懼、騎車很快、天纔的印象,但一開始真的是個笨拙的膽小鬼。

  像這樣的膽小鬼並不適閤騎車…即便如此還是對賽車抱有憧憬,靠著摸索不會害怕的騎乘方式與摩托車調教登上瞭全日本冠軍,進而挑戰WGP。這段不是天纔的半世紀物語,正是獻給煩惱騎士們的滿滿KNOW HOW!

  本書重點不在於實技講解,而是如何有意或偶然的狀況下化解在各種場閤中遭遇的「恐懼」與「不安」,藉由這些親身體驗的披露,相信可以成為許多騎士的提示。

  今年70歲的根本健「最近終於可以毫無不安地操駕瞭」。隻要本著喜歡摩托車的初衷,持之以恆的騎乘,「無論何時都能精進摩托車技巧」,箇中醍醐味分享給所有讀者。

 
勇往直前:心智重塑與潛能激發指南 目錄 第一章:理解恐懼的本質 1.1 恐懼:進化的遺留還是進步的阻礙? 1.2 焦慮的生理反應與心理機製 1.3 區分“理性恐懼”與“過度焦慮” 第二章:內觀與自我覺察 2.1 繪製你的“恐懼地圖”:識彆觸發點 2.2 情緒日誌:捕捉並解析負麵思維模式 2.3 接納不完美:停止與“理想自我”的內耗 第三章:認知重構的實戰技巧 3.1 挑戰消極自動化思維(CBT基礎) 3.2 “最壞情況”推演:量化風險,瓦解誇大 3.3 積極重塑:從“我不能”到“我如何纔能” 第四章:行動的力量:微小勝利的積纍 4.1 暴露療法(Graded Exposure)的溫和應用 4.2 “五分鍾法則”:剋服啓動惰性 4.3 建立“成就清單”:用過去的成功武裝現在 第五章:生理調適與壓力管理 5.1 呼吸的力量:膈肌呼吸法在應對恐慌中的應用 5.2 運動與心境:內啡肽如何重塑大腦化學平衡 5.3 睡眠衛生:優化休息以增強心理韌性 第六章:人際關係中的勇氣構建 6.1 設定界限:拒絕討好型人格的陷阱 6.2 有效溝通的“非暴力錶達”技巧 6.3 麵對衝突:將爭執視為成長的機會 第七章:追求卓越而非完美 7.1 “足夠好”原則:在職業發展中擺脫完美主義的枷鎖 7.2 擁抱失敗:失敗的真正成本在於不嘗試 7.3 目標設定:采用SMART原則,聚焦可控變量 第八章:長期心智韌性的培養 8.1 培養正念(Mindfulness):錨定當下,減少反芻 8.2 建立支持係統:識彆並依靠你的盟友 8.3 持續學習:將不確定性視為知識的藍海 --- 詳細內容介紹 第一章:理解恐懼的本質 我們常常誤解恐懼,將其視為一種需要被徹底清除的負麵情緒。然而,本書將從神經科學和進化心理學的角度齣發,闡明恐懼在人類生存機製中的核心作用。恐懼並非敵人,而是大腦預警係統的一部分。本章深入剖析瞭壓力激素(皮質醇、腎上腺素)如何影響我們的決策迴路,特彆是當這些信號被過度激活時,如何導緻行動癱瘓和迴避行為。我們將區分真正的生存威脅與日常生活中的“社會性恐懼”,為後續的認知調整奠定科學基礎。 第二章:內觀與自我覺察 在試圖改變任何行為之前,必須首先準確地“看見”它。本章提供瞭一套係統的內省工具,旨在幫助讀者精確描摹自己的情緒藍圖。我們探討瞭如何通過細緻的情緒日誌,捕捉那些在瞬間閃過、卻又極具破壞力的“自動負麵思維”(ANTs)。這包括對未來災難化預測、過度概括化以及“應該”句式的識彆。核心在於培養一種非評判性的觀察視角,將自己從情緒的漩渦中短暫抽離齣來,從而獲得審視和選擇反應的空間。我們特彆強調瞭與自我批評聲音和解的重要性,因為許多阻礙行動的力量源自於對自身不足的苛刻審判。 第三章:認知重構的實戰技巧 認知行為療法(CBT)的核心在於信念的調整。本章側重於將理論轉化為日常練習。我們將教授如何係統性地質疑那些限製你潛能的信念,例如“如果我嘗試瞭,彆人一定會嘲笑我”。通過“蘇格拉底式提問法”,讀者將學習如何尋找證據來支持或反駁自己的核心恐懼假設。一個關鍵環節是風險的量化練習,通過將模糊的“可怕”轉化為具體的百分比或數字,使恐懼失去其神秘的威懾力。同時,本章也關注積極心態的構建,指導讀者如何主動尋找和記錄生活中積極的側麵,從而平衡大腦中固有的消極偏見。 第四章:行動的力量:微小勝利的積纍 真正的改變來自於行動,而不是思考。本章的核心理念是“漸進式暴露”——一種係統性地、可控地麵對讓你感到不安的情境。我們摒棄瞭“硬扛”和“一步登天”的激進做法,提倡建立一個由易到難的行為階梯。例如,如果害怕公開演講,第一步不是挑戰大型會議,而是先在鏡子前練習,然後是對一個親密朋友講話。本章詳述瞭如何利用“五分鍾法則”來破解拖延癥——一旦開始行動五分鍾,大腦往往會産生慣性,使得繼續下去變得更容易。積纍這些微小的“勝利”,能重建被恐懼侵蝕的自我效能感。 第五章:生理調適與壓力管理 心理上的勇氣與身體狀態息息相關。本章將生理健康視為心理防禦體係的基石。詳細介紹瞭一種稱為“4-7-8呼吸法”的即時鎮靜技巧,它通過激活副交感神經係統,快速降低心率和肌肉緊張度。此外,本章闡述瞭規律的有氧運動如何成為天然的抗焦慮劑,因為它能有效消耗體內積聚的應激激素。同時,我們深入探討瞭睡眠質量對情緒調節的重要性,提供瞭優化睡前習慣的實用指南,確保身體有足夠的資源來應對白天的挑戰。 第六章:人際關係中的勇氣構建 許多勇氣缺乏的錶現體現在人際互動中,尤其是在設定個人界限和錶達真實想法時。本章專門討論瞭如何擺脫“取悅他人”的循環,這通常源於對被排斥的深層恐懼。我們將介紹非暴力溝通(NVC)的框架,教導讀者如何清晰地錶達自己的需求、感受和期望,而不訴諸指責或攻擊。麵對意見不閤或衝突時,本章倡導將衝突視為一種必要的、高價值的反饋機製,而不是需要極力迴避的災難。 第七章:追求卓越而非完美 完美主義往往是恐懼的另一種僞裝。本章旨在區分“高質量工作”與“完美無瑕”之間的巨大鴻溝。對於專業人士和創造者而言,學會接受“足夠好”是一個巨大的飛躍。我們引入瞭敏捷開發中的核心概念——快速迭代,並將其應用於個人項目管理中,強調快速交付初步成果比無限期地完善一個“想法”更具價值。本章鼓勵讀者將失敗重新定義為“數據點”,是通往真正卓越的必經之路,而非個人價值的最終判決。 第八章:長期心智韌性的培養 培養心理韌性是一個終身的過程。本章最後強調瞭將這些技巧內化為生活習慣的方法。正念練習被視為一種“心理體操”,幫助我們將注意力從對過去的懊悔和對未來的擔憂中拉迴到此時此刻,這是應對不確定性的最佳工具。我們討論瞭如何構建一個多元化的社會支持網絡——那些在你脆弱時提供支持,在你前進時提供推動的朋友和導師。最終,本書倡導一種積極的學習心態,視生活中的每一個挑戰為一個拓展能力邊界、加深自我理解的獨特機會,從而實現內在力量的持久增長。

著者信息

作者簡介

根本健


  1948年生於東京。慶應義塾大學文學部肆業。16歲開始騎摩托車,雖然有膽怯與不適閤的自覺,仍埋首於熱愛的賽車中。就在鑽研不害怕的騎乘過程中奪下個人首次的全日本冠軍,並於1975~1978年參戰WGP。迴國後就任摩托車雜誌《RIDERS CLUB》總編,現在也享受著旅遊和賽道操駕樂趣。

 

圖書目錄

第一章   最近終於可以毫無不安地操駕瞭
第二章   綫索就在柔軟的懸吊設定上
第三章   捨棄直綫加速的化油器設定
第四章   剋服右彎和視綫的位置
第五章   踩腳踏和握住龍頭的方式
第六章   模仿對手的設定反而變慢
第七章   打開膝蓋磨膝過彎
第八章   膽小鬼在WGP的公路賽上被打迴原形
第九章   重點不在於記住賽道而是因應狀況隨機應變
第十章   嚮前輩們學習轉嚮的技巧

第十一章 轉嚮時釋放煞車的緩急會改變過彎的角度
但若沒有確實分配重心會降低效果

第十二章 為瞭安心感而注重過渡特性的時代開始瞭
第十三章 反下蹲角的設定更容易轉開油門
第十四章 煞車和引擎煞車

第十五章 雜誌的試乘單元讓我對GP廠車的易操駕性感到驚愕
市售量販車也追隨同樣的主題

第十六章 在DAYTONA認識瞭許多就算年齡增長
也不放棄騎乘樂趣的朋友
 

圖書序言

圖書試讀

用户评价

评分

我一直是個非常謹慎的人,甚至可以說,在很多人眼中,我是一個有些“膽小”的人。我害怕未知,害怕改變,害怕失敗。這種“膽小”曾經讓我錯失瞭不少機會,也讓我常常陷入自我懷疑的深淵。當我看到《越是「膽小」越會騎》這本書的書名時,我感到一種強烈的共鳴,仿佛這本書是為我量身定做的。我迫不及待地翻開它,希望從中找到一些解決我睏境的答案。這本書並沒有給我一套“變得勇敢”的公式,而是以一種極其溫和、卻又深刻的方式,引導我重新認識“膽小”這個概念。作者認為,“膽小”並非一種缺陷,而是一種與生俱來的保護機製,它能夠讓我們對潛在的風險保持警惕,從而做齣更加明智的決策。這本書的核心觀點,是將“膽小”轉化為一種“騎行”的技巧,強調的是在“膽小”的狀態下,如何運用策略和智慧,去“駕馭”和“掌控”,而不是被其束縛。我被書中那些關於“膽小者”如何通過細緻的準備、充分的調研、以及對細節的極緻把握來規避風險,最終穩步前進的故事所打動。這些故事讓我看到,原來“膽小”也可以是一種力量,一種能夠讓我們更加踏實、更加可靠的力量。讀完這本書,我並沒有立刻變成一個無畏的冒險傢,但我發現,我對“膽小”的態度發生瞭巨大的轉變。我不再將其視為一種障礙,而是開始將其視為一種寶貴的財富,一種能夠幫助我更好地“騎行”在人生道路上的工具。

评分

這是一本讓我眼前一亮,甚至有些豁然開朗的書。我過去一直被一種“膽小”的魔咒所睏擾,總覺得它是我前進道路上的絆腳石,是阻礙我實現夢想的枷鎖。我曾無數次地告訴自己要“勇敢”,要“大膽”,但這種強迫性的改變,往往收效甚微,甚至適得其反。直到我遇到瞭《越是「膽小」越會騎》這本書,我纔明白,原來我一直都在用錯誤的方式對待我的“膽小”。這本書的獨特之處在於,它沒有試圖“治愈”我的膽怯,而是提供瞭一種全新的視角,讓我認識到“膽小”並非一無是處,甚至可以成為一種強大的力量。作者用生動形象的比喻,將“膽小”比作一種“騎行”的技巧,強調的是在“膽小”的狀態下,如何去“駕馭”和“掌控”,而不是一味地去“對抗”。我被書中那些關於“膽小者”如何通過謹慎的規劃、對細節的極緻關注、以及對潛在風險的充分預估來達成目標的案例所深深吸引。我開始理解,原來那些被認為是“膽小”的行為,在某種程度上,恰恰是成熟和智慧的錶現。這本書讓我學會瞭不再因為自己的“膽小”而自責,而是去探索如何利用這份“膽小”來提升自己的能力。我開始嘗試著將“膽小”帶來的顧慮,轉化為更加周密的計劃和更加細緻的執行。這種“與膽小為友”的態度,讓我感到前所未有的輕鬆和自信。這本書為我打開瞭一扇新的大門,讓我看到瞭一個更加廣闊的、與“膽小”和諧共存的未來。

评分

這本書給我帶來的,是一種深刻的自我反思和對人生態度的重塑。我一直以為,所謂的“成功人士”,都必須擁有過人的膽量,敢於冒險,敢於挑戰未知。我常常因為自己不夠“膽大”而感到沮喪,覺得自己離那些偉岸的身影總是遙不可及。然而,《越是「膽小」越會騎》這本書,卻讓我看到瞭“膽小”另一麵耀眼的光芒。它沒有販賣“雞湯”,而是用一種非常接地氣的方式,揭示瞭“膽小”背後蘊含的巨大能量。作者並沒有鼓吹“剋服膽怯”,而是倡導“擁抱膽怯”,並將其轉化為一種寶貴的“騎行”技能。書中那些關於“膽小者”如何通過細緻入微的觀察、周密的計劃、以及對細節的極緻追求來規避風險,最終實現目標的故事,讓我深受啓發。我開始意識到,有時候,我們之所以“膽小”,是因為我們對風險有著比常人更敏銳的感知,而這種感知,如果能夠被正確地引導和利用,反而會成為我們走嚮成功的“加速器”。這本書讓我明白,所謂的“騎行”,並非總是橫衝直撞,而是需要策略,需要智慧,需要在復雜多變的環境中找到最適閤自己的節奏。我尤其喜歡書中對於“心理安全區”的探討,它讓我理解,所謂的“勇敢”,並不意味著要永遠跳齣舒適區,而是在承認自己“膽小”的前提下,找到那個既能帶來成長,又不至於讓自己崩潰的“舒適度”。這本書就像是一本“膽小者的武功秘籍”,它沒有教我如何成為一個“大俠”,而是教我如何在“膽小”的限製下,成為一個遊刃有餘的“高手”。

评分

這本書的齣現,對我而言,就像是找到瞭一個能與我內心深處的“膽小”對話的知音。我一直以來都飽受“膽小”的睏擾,這種膽小並不是麵對實際危險時的本能反應,而是一種根深蒂固的、對未知的恐懼,對改變的抗拒,對失敗的憂慮。它像是一張無形的網,將我牢牢地固定在熟悉的“舒適區”,讓我對一切可能帶來變化的事物都心生畏懼。我曾嘗試過閱讀各種關於“剋服恐懼”的書籍,參加過各種“激勵”的講座,但效果甚微,因為它們往往都從一個“對抗”的角度齣發,而我內心深處,卻渴望一種“和解”的方式。直到我翻開《越是「膽小」越會騎》,我纔找到瞭那種期待已久的感覺。這本書並沒有給我一套“戰勝膽怯”的策略,而是提供瞭一種全新的視角,一種看待“膽小”的方式。它告訴我,“膽小”並非敵人,而是我們自身的一部分,是我們對潛在風險的敏感信號。關鍵在於,如何去“駕馭”它,而不是試圖“消滅”它。作者用極其細膩和貼切的語言,描繪瞭那些看似平凡,卻又無比偉大的“膽小者”們的故事。他們並沒有因為自己的膽怯而停滯不前,反而利用這份“膽小”作為前進的動力,將恐懼轉化為謹慎,將猶豫化為周全的準備。我被這些故事深深地打動瞭,仿佛看到瞭自己曾經的掙紮,也看到瞭未來的可能性。這本書的語言質樸卻充滿力量,它沒有華麗的辭藻,沒有故弄玄虛的理論,隻有真誠的分享和深刻的洞察。讀完這本書,我並沒有立刻變得無所畏懼,但我知道,我與“膽小”的關係正在悄然改變。我開始嘗試著去理解它,去擁抱它,而不是一味地抗拒它。這本書教會瞭我,真正的勇敢,並非沒有恐懼,而是帶著恐懼,依然前行。這種“騎行”的感覺,讓我感到前所未有的釋然和力量。

评分

我必須承認,這本書的齣現,讓我對“膽小”這個概念産生瞭顛覆性的認知。《越是「膽小」越會騎》,這個書名本身就充滿瞭矛盾和吸引力。我一直以來,都被一種無形的力量所驅使,去“剋服”自己的“膽小”,去變得“勇敢”,去擁抱“風險”。然而,每一次的嘗試,都讓我感到一種深度的疲憊和無力。我常常覺得,自己仿佛是一個被睏在籠子裏的鳥,拼命地想要掙脫,卻又被那看不見的牆壁一次次地彈迴來。直到我翻開這本書,我纔恍然大悟。作者並沒有教我如何去“推翻”籠子,而是教我如何在籠子裏,找到最舒適的棲息地,並且利用籠子的結構,巧妙地“飛行”。書中的敘述,沒有絲毫的說教意味,而是以一種極其溫和、卻又直擊人心的力量,闡述瞭“膽小”的價值。它將“膽小”比作一種“騎行”的技巧,強調的是如何在“膽小”的束縛下,找到最穩健、最安全的路徑。那些關於“膽小者”如何通過縝密的計劃、對細節的極緻關注、以及對潛在風險的充分預估來達成目標的案例,讓我看到瞭“膽小”的另一種可能性——一種智慧,一種成熟,一種力量。我被書中那種“順勢而為”的哲學所打動,它告訴我,與其強行對抗,不如去理解和接納,然後巧妙地駕馭。這本書讓我明白,真正的“騎行”,並非總是轟轟烈烈,而是一種精巧的平衡,一種在風險與收益之間遊走的智慧。它教會瞭我,不再因為自己的“膽小”而自責,而是去探索如何利用這份“膽小”,來提升自己的能力,最終安穩而堅定地抵達目的地。

评分

這是一本讓人拍案叫絕的書,讀起來酣暢淋灕,如同在蜿蜒的山路上疾馳,時而驚險刺激,時而豁然開朗。我一直認為,一個人如果不夠“膽大”,似乎就注定與成功無緣。我常常看到那些風生水起的人物,他們似乎無畏無懼,敢於冒險,敢於挑戰。這讓我一度陷入瞭自我懷疑的泥潭,覺得自己的“膽小”是緻命的缺陷。然而,《越是「膽小」越會騎》這本書,徹底顛覆瞭我以往的認知。它並沒有鼓吹所謂的“破釜沉舟”、“不計後果”的莽撞,而是另闢蹊徑,將“膽小”的力量挖掘到瞭極緻。作者巧妙地將“膽小”比作一種“騎行”的技巧,強調的是如何在“膽小”的束縛下,尋找最穩健、最有效的路徑。書中那些關於“膽小者”如何通過精密的計算、充分的準備、甚至是迂迴的策略來達成目標的敘述,讓我茅塞頓開。我開始意識到,所謂的“膽大”,有時候是一種盲目的自信,而“膽小”,卻能催生齣極緻的細緻和周全。這本書讓我看到,那些看似“保守”的選擇,在特定的情境下,反而能帶來意想不到的成功。它讓我理解,那些在他人眼中“猶豫不決”的行為,可能正是深思熟慮後的審慎。我尤其喜歡書中對於“風險規避”的深入剖析,它不是簡單的勸誡,而是提供瞭一套切實可行的思維框架,幫助讀者識彆潛在的風險,並將其轉化為可控的因素。讀這本書的過程,就像是在接受一次全麵的“騎行”訓練,我學會瞭如何在“膽小”的賽道上,控製好方嚮盤,掌握好油門和刹車,最終安全而高效地抵達目的地。這種全新的體驗,讓我感到無比興奮,也對未來的挑戰充滿瞭信心。

评分

這本書的齣現,對我而言,無異於在茫茫黑夜中點亮瞭一盞指路明燈。我一直以來都被一種難以言喻的“膽小”所睏擾,這種膽小不是那種麵對危險時的本能反應,而是一種根植於內心的、對未知、對改變、對失敗的深深恐懼。它像一張無形的網,將我牢牢地束縛在舒適區的邊緣,讓我渴望前行,卻又止步不前。我曾嘗試過各種方法,閱讀瞭大量的心理學書籍,參加過各種勵誌講座,但收效甚微。那些理論性的指導,往往在現實麵前顯得蒼白無力。直到我翻開《越是「膽小」越會騎》,我纔仿佛找到瞭那個失落已久的拼圖。這本書並沒有給我一套所謂的“靈丹妙藥”,而是提供瞭一種全新的視角,一種看待“膽小”的方式。它告訴我,“膽小”並非洪水猛獸,而是我們與生俱來的保護機製,是我們對潛在風險的敏銳感知。關鍵不在於消滅“膽小”,而在於如何與之共處,甚至駕馭它。作者用極其細膩的筆觸,描繪瞭一個個鮮活的案例,講述瞭那些看似平凡卻又無比偉大的“膽小者”的故事。他們並沒有因為自己的膽怯而停滯不前,反而利用這份“膽小”作為前進的動力,將恐懼轉化為謹慎,將猶豫化為周全的準備。我被這些故事深深地打動瞭,仿佛看到瞭自己曾經的掙紮,也看到瞭未來的可能性。這本書的語言樸實無華,卻充滿瞭力量,它沒有華麗的辭藻,沒有故弄玄虛的理論,隻有真誠的分享和深刻的洞察。讀完這本書,我並沒有立即變得無所畏懼,但我知道,我與“膽小”的關係正在悄然改變。我開始嘗試著去理解它,去擁抱它,而不是一味地抗拒它。這本書教會瞭我,真正的勇敢,並非沒有恐懼,而是帶著恐懼,依然前行。這種“騎行”的感覺,讓我感到前所未有的釋然和力量。

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讀完《越是「膽小」越會騎》,我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮,仿佛我一直以來對“膽小”的負麵認知,都在這本書中得到瞭徹底的解構和重塑。我一直認為,“膽小”是軟弱的錶現,是阻礙前進的絆腳石,是與成功背道而馳的特質。我曾無數次地告誡自己要“勇敢”,要“大膽”,但這種自我驅動,往往讓我更加焦慮和無助,因為我內心深處的“膽小”並沒有真正消失,反而因為我的抗拒而變得更加頑固。這本書的齣現,就像是給我打開瞭一扇全新的窗戶。它沒有告訴我如何“剋服”膽小,而是教會我如何“擁抱”膽小,如何將其轉化為一種強大的“騎行”力量。作者用非常生動和形象的語言,將“膽小”比作一種“駕駛技術”,強調的是如何在“膽小”的狀態下,保持警惕,控製方嚮,穩健前行。我被書中那些關於“膽小者”如何通過精心的準備、對細節的極緻追求、以及對潛在風險的深刻洞察來規避風險,最終實現目標的案例所深深打動。這些故事讓我意識到,“膽小”並非全然的負麵,它也可以是謹慎的代名詞,是周全的催化劑,是智慧的源泉。這本書讓我明白瞭,真正的“騎行”,並非要勇往直前,而是要在復雜的路況中,找到最適閤自己的節奏,最安全的方式。它讓我不再因為自己的“膽小”而感到羞愧,而是開始將其視為一種寶貴的財富,一種能夠幫助我更穩健地“騎行”在人生道路上的獨特優勢。這種全新的認知,讓我感到前所未有的釋然和自信。

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這絕對是一本我近期讀過的最令人耳目一新的書,它的書名就充滿瞭魔力,《越是「膽小」越會騎》。我過去一直認為,“膽大”是成功的必需品,而“膽小”則是阻礙成功的軟肋。我常常羨慕那些敢於冒險、敢於挑戰的人,同時也對自己的“膽小”感到沮喪和不安。然而,這本書徹底顛覆瞭我的固有認知。它並沒有鼓吹“無所畏懼”,而是巧妙地將“膽小”描繪成一種“騎行”的特質,一種在風險中尋求平衡,在謹慎中抓住機遇的能力。作者並沒有將“膽小”視為需要剋服的障礙,而是將其視為一種可以被巧妙運用,甚至可以成為優勢的心理狀態。書中通過大量的案例,展示瞭那些“膽小者”是如何憑藉他們的細緻、他們的周全、他們的對風險的敏銳感知,最終實現目標的故事。我尤其欣賞書中對於“預判風險”和“製定B計劃”的強調,這讓我意識到,真正的“騎行者”,並非不害怕摔倒,而是懂得如何避免摔倒,或者在摔倒後能夠迅速站起來。這本書讓我看到瞭“膽小”背後隱藏的智慧和力量,它教會我如何與自己的“膽小”和解,並將其轉化為一種更加穩健、更加有策略的前進方式。這種“騎行”的理念,讓我感到無比釋然,也讓我對未來的人生道路充滿瞭新的期待。我不再覺得自己是因為“膽小”而停滯不前,而是相信,我可以憑藉這份“膽小”,騎齣一條屬於自己的、更加穩固和安全的道路。

评分

起初,我拿到這本書時,是被它的書名所吸引。《越是「膽小」越會騎》這個名字,充滿瞭矛盾和張力,讓我好奇,究竟是怎樣的“膽小”,纔能“騎”齣一番天地?我本身並不是一個以“膽小”著稱的人,但我也並非那種無所畏懼的勇士,我承認,在很多時候,我也會因為顧慮而錯過一些機會。因此,我帶著一種探究的心態開始閱讀。這本書並沒有直接教導我如何變得“膽大”,而是以一種非常溫和、循序漸進的方式,引領我重新認識“膽小”這個概念。作者沒有批判“膽小”,反而將其視為一種寶貴的特質,一種能夠讓我們更加謹慎、更加細緻、更加有策略的驅動力。書中的案例,讓我看到瞭許多平凡人是如何利用自己的“膽小”來成就非凡的。他們不是裝作膽大,而是承認自己的膽怯,然後找到與這份膽怯相處的方式,並將其轉化為前進的動力。我印象最深刻的是關於“預設失敗場景”的論述,這讓我意識到,與其逃避失敗,不如主動去預設它,並為之做好準備。這種“未雨綢繆”的思維方式,在我以往的觀念中是相當陌生的。這本書讓我明白瞭,“騎行”並非總是轟轟烈烈,有時候,它更像是一種精巧的平衡,一種在風險與收益之間遊走的智慧。它告訴我,真正的“騎行者”,不是沒有恐懼,而是懂得如何駕馭自己的恐懼,讓它成為自己前進的夥伴,而不是絆腳石。讀完這本書,我仿佛看到瞭自己身上潛藏的另一種可能性,一種與“膽小”和解,並從中汲取力量的可能性。

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