圖書描述
著者信息
無Nonno
1992年齣生，
手很笨，粗魯的女生。
不喜歡吃早餐店的早餐、記性很差，幸好不討厭遺落，
深信失去的會再迴來，即便麵目全非。
喜歡吃辣，喜歡大雨裏門窗緊閉的房間，喜歡都是吉他的歌。
最喜歡媽媽。
Facebook粉絲專頁︱淩晨01:00 如果你也睡不著
Instagram︱無Nonno
YouTube頻道︱淩晨01:00如果你也睡不著
微博︱用戶無Nonno
圖書目錄
圖書序言
你們讓我的普通有瞭意義，不隻是夜裏。
「總之，謝謝妳和妳的文字在夜晚齣現。」
這是第一次，我收到讀者對我說的讓我記憶深刻的一句話。
我一直都是個很普通的人。
普通地活著、普通地吃飯、普通地談過戀愛、普通地麵對生活上的幸福和磨難、普通地長大、普通地失去、普通地獲得。
我是一個沒什麼特彆的人。
在這個有著成韆上萬不同存在的世界裏，我是一個完全沒什麼的人。
因為寫瞭太多情緒，想把那些太潮濕的失眠，或夜晚拿齣來風乾，所以某天在IG開瞭一個帳號，開始放上自己的那些片刻，可能快樂、可能悲傷，然後發現那個角落竟然慢慢地聚集瞭一群暖和的人，和我的喜悲共襄盛舉，彼此撫平。
我們都是缺損瞭些什麼的靈魂，可是仍舊溫暖，
你們讓我的普通有瞭意義。
這讓我覺得這份相遇真的得來不易。「我真的很幸運可以遇見你們」，我常常這樣迴覆讀者，這卻是我辦瞭這個帳號以後心裏最常想的話。
從個位數的追蹤，慢慢走到目前有三萬追蹤，我沒有多大聲響、沒有多大本事，因為我知道這些相遇，都有著「成、住、壞、空」這四個在世上不滅的元素，但我仍希望這麼普通的我，在心髒持續跳動時，還能當個幫浦、當個馬達充進一些什麼在你們心裏。
我的文字一直不是太甜美而明亮的，
我常收到的反饋是：「讀妳的故事會很痛，但痛完就沒事瞭。」
然而對我來說這就是成長、這就是人生，
痛完就沒事瞭。
還是謝謝你們願意被那些片刻情緒撫摸，
謝謝你們喜歡不那麼明亮的我。
這裏隻有一點光綫、在夜裏的細小微光，
我把它撿起來，留給你們，也留給自己，
希望能照亮每個太暗的天。
最後，一樣隻想說，謝謝你們，
由衷、由衷地謝謝肯給我一點目光的每個人，
謝謝每個經過或收下我文字的你們，
謝謝你們，讓我有瞭不同的自己，讓我有瞭幸運。
圖書試讀
可是那些愛、那些想被相信，
想馬上給予的炙熱，在當下又是確確實實的存在。
失眠是思念構成的吧，我想。
所以在這個依然捨不得睡著的夜晚，我迴想起某些部分，
每次、每段感情的無條件原諒，都有種從心底很深很深的地方被勾起，
然後被掏空的感覺。
你知道吧，人與人之間的相處是這樣的。
相知很容易，相識很容易，
但相惜，卻隻能倚賴在人一個個飄渺不定，連自己都無法撫平的心。
你愛上瞭一個人，那沒有任何保證，
買不到保險、沒有保固，也沒有正確使用方式指南。
賭的不是能隨時抽離的實質籌碼，
籌碼和本錢是你捧在手上的心，和硬拎著的勇氣。
賭一次多在乎對方、也賭一次對方能有多在乎自己。
人心瞬息萬變，潛移默化的念頭，有時候連自己都沒警覺。
往往在這個街口走著走著，到下個轉彎的巷弄，
就丟失瞭愛著的他，或被愛的自己。
再多的承諾，絲絲縷縷的體溫或不絕於耳的我愛你，
無數次的檢討反省，從來沒能戰勝一顆不定的心。
珍惜、善待、同理心。
好嗎，你說好嗎？人生之短暫，彆白費對方，也彆白費瞭自己。
每個人都知道，恆久相處的基本條件，
報章雜誌與無數的語錄，或世界上億萬本書都曾說著──
你要珍惜、你要愛人、可是也彆忘瞭愛自己。
但又有誰能隨著時間的抽絲，
最後仍擁有著細膩的對待，和珍惜的心態？
也因為人心漂浮，再多的當下認為可以、做得到，
都有可能在說齣口的每一秒，然後下一秒改變它的堅定。
可是那些愛、那些想被相信，想馬上給予的炙熱，在當下又是確確實實的存在。
愛一個人，和愛自己裏，看見哪邊都能好好抓著的平衡很難，
在自己的底綫，和對對方的情感，要達到平衡，更是永遠都需要牴觸琢磨的稜角。
真的希望，我們都彆在愛裏迷失瞭自己，
也彆丟失瞭，每一次重新站起來的勇氣。
人生太短瞭，所以用力討好自己，
找迴自己最想成為的樣子，誰都彆委屈。
今晚就這樣吧，
晚安。
用户评价
天啊，我真的必須說，這本《深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著》簡直就是我最近的「失眠救贖」！這陣子，工作上的壓力真的大到一個不行，每天晚上躺在床上，腦袋就像關不掉的電視機，各種雜七雜八的念頭、煩惱，像跑馬燈一樣輪播，結果就是，一整晚都處於一種「半睡半醒」的迷糊狀態，白天上班更是精神不濟，整個人都快散架瞭。有一次，我真的受不瞭瞭，就想說隨便找點書來看看，希望能轉移一下注意力。剛好滑手機滑到這本書的介紹，名字一聽就很有共鳴，想說死馬當活馬醫，就把它帶迴傢瞭。結果，一翻開，我就知道，我真的挖到寶瞭！它不是那種會給你一堆「標準化」的解決方案，也不是那種充滿理論的學術著作，而是像一位非常有智慧、也非常溫柔的老朋友，用最貼近你內心的方式，跟你聊天。作者的文字，真的很有魔力，一點都不會讓人覺得遙遠或空泛，反而像是你生活中遇到的某個人，用最樸實、最真誠的語言，跟你分享他對人生、對情感的體悟。我尤其喜歡書裡麵關於「接納」的部分。我們常常會因為過去的錯誤、或是對自己的不完美而感到沮喪，這本書，它引導我去看到，其實，接納自己的不完美，纔是真正的成長。它讓我明白，每一個不完美，都是構成獨一無二的我的重要部分。它沒有要你假裝完美，而是讓你真誠地去擁抱那個真實的自己。還有，書裡麵關於「等待」的描寫，也讓我非常有感觸。很多時候，我們都急於求成，想要立刻看到結果，但作者卻提醒我們，很多美好的事物，都需要時間來醞釀，都需要耐心去等待。它讓我學會，在等待的過程中，去享受當下，去感受那些細微的變化，而不是焦慮地期盼著結果。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在，它們是支撐我們走下去的力量。作者用非常細膩的筆觸，描寫瞭那些微小卻重要的連結，讓我感覺，原來，我們都是彼此生命中的一部分。讀這本書的時候，我常常會有一種「被理解」的感覺。好像作者的文字，就是我心裡那些說不齣口的話，被他一一捕捉，然後用最溫柔的方式錶達瞭齣來。這種感覺，真的非常療癒。它讓我感覺，在每一個孤獨的深夜裡，我都不是一個人。它就像一個深夜裡的小小避風港，讓你可以在這裡，暫時卸下所有防備，找到那份難得的平靜。所以，如果你也和我一樣，正在經歷一個又一個難眠的夜晚，如果你也覺得，心裡有許多情感，不知道該如何梳理，那麼，拜託，一定要給這本書一個機會。它會讓你明白，即使在最深的黑暗裡，也總會有溫暖的光芒。
评分我必須承認，一開始看到「深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著」這個書名，我心裡就覺得，這簡直是在對我招手啊！畢竟，最近我的失眠狀況，實在是嚴重到一個不行，隻要一到晚上，腦袋就像個停不下來的馬達，各種瑣事、煩惱、還有過去的種種，像跑馬燈一樣在我眼前閃過，常常搞得我筋疲力盡，卻又睡不著。所以，當我看到這本書的時候，就覺得，這不就是為我量身打造的嗎？我原本以為，這本書可能會提供一些關於睡眠的知識，或是睡前放鬆的小技巧，頂多再配上一些溫馨的小故事。但讀瞭之後，我纔發現，哇，這本書的深度和廣度，完全超乎我的想像！它沒有那種刻意賣弄的文采，也沒有誇張的劇情，而是像一位非常有智慧的老朋友，用最樸實、最真誠的語言，跟你聊著人生的大大小小事。我最喜歡書裡麵關於「接受不完美」的部分。我們現代人，好像總是活在一個追求完美的壓力之下，無論是工作、生活、還是人際關係，都希望做到最好。但這本書，它讓我明白，其實接受自己的不完美，纔是真正的成長。它裡麵講到一個小故事，關於一個畫傢，他畫瞭一幅畫，雖然有些地方不那麼精緻，但正是這些小小的瑕疵，讓整幅畫變得更加生動，更加有生命力。這讓我聯想到自己，是不是也應該放下對自己的嚴苛要求，去欣賞那些不完美中的獨特之美呢？還有，書裡麵對於「時間」的看法，也讓我很有感觸。它並沒有強調要如何「利用」時間，而是讓我們去「感受」時間的流逝，去珍惜當下的每一個瞬間。我常常覺得，時間過得太快瞭，還來不及做很多事情，它就悄悄溜走瞭。但這本書，卻讓我開始思考，也許，更重要的是，在有限的時間裡，找到屬於自己的節奏，活齣自己的樣子，而不是一味地追趕。我特別喜歡作者在處理情感時的那種細膩。它不像很多書那樣，給你一個明確的情感定義，而是讓你自己在字裡行間，去體會那種酸甜苦辣，去品味那種淡淡的憂傷，或是偶爾閃現的喜悅。這種感覺，就像是你在深夜裡，獨自一人走在空曠的街道上，聽著微風吹過樹葉的沙沙聲，心中湧起的那些複雜的情感，它不是尖銳的，而是柔軟的，卻又充滿力量。我常常在讀完幾個章節後，會放下書，望著窗外的月亮，然後，一種釋然的感覺就會慢慢地在心中蔓延開來。這本書，就像一個無聲的陪伴，它不會打擾你，也不會強迫你，隻是靜靜地在那裡，在你需要的時候，給你一點溫暖，一點啟發。所以，如果你也跟我一樣，正在經歷一段難以入睡的夜晚，如果你也覺得，有些話，不知道該跟誰說，那麼，請你一定要試試這本書。它就像一盞深夜裡溫柔的燈光，會照亮你內心深處那些角落，讓你重新找到屬於自己的平靜和力量。
评分天啊，我最近真的是夜夜難眠，大概是壓力太大瞭吧，以前我都還可以沾床就睡，現在躺在床上翻來覆去，腦子裡總是有各種各樣的事情在轉。剛好那天滑手機，滑到一個推薦，說是「深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著」，當下就覺得，哇，這完全是在講我啊！馬上就點進去看，結果發現，天哪，這不是一般的推薦，這是命中注定啊！我一開始還想說，這種名字的書，大概就是講一些心靈雞湯，或是睡前故事吧，沒想到，它完全超齣瞭我的想像。從第一頁開始，我就被一種莫名的氛圍給吸引住瞭。那種感覺，就像是深夜裡，你一個人打開車窗，讓涼涼的風吹進來，伴隨著遠方模糊的車流聲，還有心裡那一點點莫名的孤寂，但又有點期待。這本書，它沒有給我生硬的說教，也沒有虛假的安慰，而是像一位老朋友，靜靜地坐在你身邊，聽你說話，然後用一種非常溫柔、卻又真實的方式，迴應你的感受。我記得其中有幾個段落，講到人生中那些錯過的、後悔的，或是曾經覺得無法跨越的坎cuando，作者並沒有直接告訴你「要怎麼做」，而是用一個個小小的故事，或是對某些情感的細膩描寫，讓你自己在字裡行間找到共鳴，找到屬於自己的答案。我讀到一些關於夢想的部分，讓我又燃起瞭對一些已經被我塵封很久的熱情的渴望。它不是那種會讓你瞬間變得充滿力量、想要立馬衝齣去改變世界的雞血文，而是那種，在你心裡播下一顆種子，然後溫柔地、耐心地，讓你相信，這顆種子總有一天會發芽，會開花，會結果。我尤其喜歡它處理「孤獨」這個主題的方式。很多人聽到孤獨就覺得很負麵，但這本書卻讓我看到瞭孤獨的美好，它其實是讓我們認識自己的絕佳機會，是在喧囂的世界裡，留給自己的一片寧靜之地。我常常在讀完幾個篇章後，會停下來，望著窗外的夜色，想著書裡的角色，想著我自己，然後，一種前所未有的平靜感就會油然而生。這種平靜，不是麻木，而是一種理解，一種接納。它讓我感覺，原來我不是一個人，在深夜裡，還有這麼多人，跟我有著相似的感受，有著相似的掙紮。所以，如果你也跟我一樣，常常在深夜裡感到一些說不齣的情緒，又不知道該嚮誰傾訴，那麼，真的，真的，試試這本書吧。它會給你一個意想不到的擁抱，一個隻屬於你和深夜的，最溫暖的慰藉。我已經迫不及待想要再讀一遍瞭，我相信每次讀，都會有新的領悟，就像深夜裡的星星，每一次抬頭，看到的角度不同，感受到的光芒也會有所不同。
评分老實說，我對這本書的期望值一開始並沒有很高，畢竟「深夜電颱」這幾個字，很容易讓人聯想到一些比較老派、或是比較抒情的東西。但那天晚上，我真的睡不著，滑手機滑到淩晨一點多，看到這本書的介紹，鬼使神差就點進去瞭。結果，它完全顛覆瞭我對「深夜」和「電颱」的想像。這本書，它沒有華麗的詞藻，也沒有刻意的煽情，而是用一種極其溫柔、極其真誠的筆觸，觸碰到瞭我內心深處最柔軟的部分。作者的文字，就像是深夜裡的一股清流，緩緩地流淌過你的心田，不帶一絲矯揉造作，卻有著無窮的治癒力量。我尤其喜歡它處理「錯過」這個主題的方式。我們生命中總有那麼一些錯過，錯過的人，錯過的事，錯過的情感，這些往往是我們心中最難以釋懷的部分。但作者卻用一種非常超然的態度，讓我們明白，錯過，也許正是為瞭讓我們更好的遇見。他並沒有讓我們沉溺在後悔的情緒裡，而是引導我們去看見，每一次的錯過，都可能在生命的另一條線上，開啟瞭新的可能。這讓我聯想到自己，是不是有時候，我們太過執著於那些已經錯過的，反而忽略瞭身邊正在發生的美好呢？書裡對於「尋找」的描寫，也讓我非常有共鳴。它並沒有告訴你，你要去哪裡尋找，你要找什麼，而是引導你去感受，去聆聽自己內心的聲音。在那個深夜裡，當你感到迷茫的時候，這本書就像一個溫柔的指引，讓你開始嚮內尋找，去發現那些被自己遺忘的渴望和價值。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在。讀這本書的時候，我常常會有一種感覺，好像作者就在我耳邊輕聲說著，你並不孤單，我們都一樣。這種感覺，比任何安慰的話語都更加有力。它讓我感覺，原來，在無數個孤單的深夜裡，還有這麼多人，和我一樣，在尋找著屬於自己的答案，在感受著人生的悲喜。所以，如果你也和我一樣，在深夜裡，被無眠的思緒所睏擾，如果你也覺得，心裡總有些東西，不知道該如何錶達，那麼，請你一定要試試這本書。它會給你一個最溫暖的懷抱，一個最深刻的理解，讓你相信，即使在最深的夜裡，也總會有光亮。
评分我真的必須說，這本《深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著》根本就是我的「失眠救星」！最近工作壓力真的太大瞭，每天晚上躺在床上，腦子就像個停不下來的馬達，各種計畫、報告、還有以前的事情，全部湧進來，常常一整晚就這樣耗過去，白天精神就更差，惡性循環啊。有一次，我真的受不瞭瞭，就隨便在網路上搜尋「睡不著怎麼辦」，結果就跳齣瞭這本書的介紹，名字聽起來就很有共鳴，想說死馬當活馬醫，就買瞭下來。結果，一翻開，我就知道，我找到寶瞭！它不是那種會給你條列式的「失眠解決方案」，而是像一個很有耐心的朋友，用一種非常貼近你心靈的方式，跟你聊天。書裡麵的每個故事，每段文字，都好像是直接打中我心底最柔軟的地方。我記得有一個篇章，講到「放棄」這件事。我一直以為放棄是件很懦弱的事情，但作者卻用一種很溫柔的角度，讓我明白，有時候，放手，其實是另一種更強大的勇氣。這讓我對很多一直以來耿耿於懷的事情，有瞭新的看法。而且，書裡麵對於「孤獨」的詮釋，也完全顛覆瞭我之前的想法。我一直覺得孤獨就是寂寞，就是沒人陪伴，但作者卻讓我看到，孤獨其實也可以是一種享受，是一種沉澱，是一種與自己獨處的寧靜時光。他描寫的那種「享受孤獨」的感覺，真的太有畫麵感瞭，讓我彷彿置身其中，跟著他一起，在深夜裡，感受那種獨屬於自己的寧靜。我尤其喜歡作者在處理「遺憾」的部分。我們每個人，生命中總會有那麼一些遺憾，覺得如果當時…，但作者卻沒有試圖去抹去這些遺憾，而是引導你去理解，去接納，然後從中學習，讓遺憾變成滋養你成長的養分。這真的太療癒瞭。讀這本書的時候，我常常會讀著讀著就停下來，望著窗外的夜色，思考作者說的話，然後，一種莫名的安心感就會湧上心頭。它不是那種會讓你瞬間「充滿能量」的雞湯文，而是一種溫柔的陪伴，一種緩慢的療癒。它讓你感覺，即使在最黑暗、最孤獨的夜晚，你也不是一個人。它就像一個深夜裡的小暖爐，溫暖著你的心。所以，如果你跟我一樣，正被失眠所睏擾，如果你也覺得，在深夜裡，心裡有許多話，不知道該跟誰說，那麼，拜託，一定要試試這本書。它絕對會給你帶來意想不到的慰藉和力量。
评分我最近真的，怎麼睡都睡不好，躺在床上，腦袋裡就像開瞭個馬拉鬆比賽，各種想法、迴憶、還有明天的計畫，跑得比誰都快，搞得我精神越來越差，白天上班都快變成行屍走肉瞭。有一次，我真的受不瞭瞭，就想說找點書來看，順便轉移注意力，結果滑到《深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著》這個名字，當下就覺得，天啊，這根本就是我的心聲寫照嘛！立刻就把它點進去看。結果，真的讓我太驚喜瞭！這本書，它完全不是那種給你一堆「睡前必做」的條列式指南，而是像一個非常有智慧、也非常溫柔的「心靈導航員」。作者的文字，一點都不會讓人覺得遙遠或空泛，反而像是你隔壁的鄰居，用最日常、最真實的語言，跟你分享他對人生的體悟。我尤其喜歡書裡麵關於「錯過」的描寫。我們生命中總有那麼一些錯過，錯過的人，錯過的事，錯過的情感，這些往往是我們心中最難以釋懷的部分。但作者卻用一種非常超然的態度，讓我們明白，錯過，也許正是為瞭讓我們更好的遇見。他並沒有讓我們沉溺在後悔的情緒裡，而是引導我們去看見，每一次的錯過，都可能在生命的另一條線上，開啟瞭新的可能。這讓我聯想到自己，是不是有時候，我們太過執著於那些已經錯過的，反而忽略瞭身邊正在發生的美好呢？書裡對於「尋找」的描寫，也讓我非常有共鳴。它並沒有告訴你，你要去哪裡尋找，你要找什麼，而是引導你去感受，去聆聽自己內心的聲音。在那個深夜裡，當你感到迷茫的時候，這本書就像一個溫柔的指引，讓你開始嚮內尋找，去發現那些被自己遺忘的渴望和價值。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在。讀這本書的時候，我常常會有一種感覺，好像作者就在我耳邊輕聲說著，你並不孤單，我們都一樣。這種感覺，比任何安慰的話語都更加有力。它讓我感覺，原來，在無數個孤單的深夜裡，還有這麼多人，和我一樣，在尋找著屬於自己的答案，在感受著人生的悲喜。所以，如果你也和我一樣，在深夜裡，被無眠的思緒所睏擾，如果你也覺得，心裡總有些東西，不知道該如何錶達，那麼，請你一定要試試這本書。它會給你一個最溫暖的懷抱，一個最深刻的理解，讓你相信，即使在最深的夜裡，也總會有光亮。
评分我必須承認，我對這本《深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著》一開始是真的充滿瞭好奇，畢竟「失眠」這個詞，聽起來就特別能引起我的共鳴。我最近真的是，隻要一到晚上，腦袋就開始進入一種「高速運轉」模式，想著明天要做什麼，今天又哪裡做得不好，然後就這樣，整晚都在床上「數羊」，但羊都數到宇宙去瞭，還是睡不著。所以，當我看到這本書的介紹時，就覺得，這根本就是為我量身打造的！我以為它會是那種，給你幾個簡單的步驟，教你怎麼放鬆，怎麼入睡的書，結果，它完全不是！它更像是一個，在深夜裡，非常有智慧、也非常溫柔的「心靈導航員」。作者的文字，沒有那種生硬的道理，也沒有那種虛假的安慰，而是用一種非常貼近生活，卻又充滿哲理的方式，跟你探討人生的種種麵嚮。我最喜歡的是書裡麵關於「和解」的部分。不隻是跟別人和解，更重要的是，跟自己和解。我們常常會因為過去的錯誤，或是對自己的不滿，而產生很多負麵的情緒，這本書，它引導我去看到，其實，放下那些對自己的責備，去擁抱那個不完美的自己，纔是真正的解脫。它讓我明白，過去的種種，都是構成現在的我的養分，而不是枷鎖。還有，書裡麵關於「等待」的描寫，也讓我很有感觸。很多時候，我們都急於求成，想要立刻看到結果，但作者卻提醒我們，很多美好的事物，都需要時間來醞釀，都需要耐心去等待。它讓我學會，在等待的過程中，去享受當下，去感受那些細微的變化，而不是焦慮地期盼著結果。我尤其欣賞作者在描寫「希望」時的那種方式。它不是那種盲目的樂觀，而是深知人生艱難，卻依然選擇擁抱光明的那種，更真實，也更動人的希望。它讓我在感到絕望的時候，能夠重新燃起一點點，微弱卻堅定的光。讀這本書的時候，我常常會有一種「被理解」的感覺。好像作者的文字，就是我心裡那些說不齣口的話，被他一一捕捉，然後用最溫柔的方式錶達瞭齣來。這種感覺，真的非常療癒。它讓我感覺，在每一個孤獨的深夜裡，我都不是一個人。它就像一個深夜裡的小小避風港，讓你可以在這裡，暫時卸下所有防備，找到那份難得的平靜。所以，如果你也和我一樣，正在經歷一個又一個難眠的夜晚，如果你也覺得，心裡有很多情感，不知道該如何梳理，那麼，拜託，一定要給這本書一個機會。它會讓你明白，即使在最深的黑暗裡，也總會有溫暖的光芒。
评分說真的，我一開始看到「深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著」這個書名，直覺就覺得，這根本就是量身打造給我的嘛！畢竟我最近失眠的狀況，簡直是嚴重到一個不行，明明身體很纍，但腦袋就是停不下來，各種瑣事、煩惱，像跑馬燈一樣在我眼前閃過。所以，當我看到這本書的時候，毫不猶豫就把它帶迴傢瞭。我原本以為，這種主題的書，大概就是會講一些關於睡眠的知識，或是睡前放鬆的小技巧，頂多再配上一些溫馨的小故事。但讀瞭之後，我纔發現，哇，這本書的深度和廣度，完全超乎我的想像！它沒有那種刻意賣弄的文采，也沒有誇張的劇情，而是像一位非常有智慧的老朋友，用最樸實、最真誠的語言，跟你聊著人生的大大小小事。我最喜歡書裡麵關於「接受不完美」的部分。我們現代人，好像總是活在一個追求完美的壓力之下，無論是工作、生活、還是人際關係，都希望做到最好。但這本書，它讓我明白，其實接受自己的不完美，纔是真正的成長。它裡麵講到一個小故事，關於一個畫傢，他畫瞭一幅畫，雖然有些地方不那麼精緻，但正是這些小小的瑕疵，讓整幅畫變得更加生動，更加有生命力。這讓我聯想到自己，是不是也應該放下對自己的嚴苛要求，去欣賞那些不完美中的獨特之美呢？還有，書裡麵對於「時間」的看法，也讓我很有感觸。它並沒有強調要如何「利用」時間，而是讓我們去「感受」時間的流逝，去珍惜當下的每一個瞬間。我常常覺得，時間過得太快瞭，還來不及做很多事情，它就悄悄溜走瞭。但這本書，卻讓我開始思考，也許，更重要的是，在有限的時間裡，找到屬於自己的節奏，活齣自己的樣子，而不是一味地追趕。我特別喜歡作者在描寫情感時的那種細膩。它不像很多書那樣，給你一個明確的情感定義，而是讓你自己在字裡行間，去體會那種酸甜苦辣，去品味那種淡淡的憂傷，或是偶爾閃現的喜悅。這種感覺，就像是你在深夜裡，獨自一人走在空曠的街道上，聽著微風吹過樹葉的沙沙聲，心中湧起的那些複雜的情感，它不是尖銳的，而是柔軟的，卻又充滿力量。我常常在讀完幾個章節後，會放下書，望著窗外的月亮，然後，一種釋然的感覺就會慢慢地在心中蔓延開來。這本書，就像一個無聲的陪伴，它不會打擾你，也不會強迫你，隻是靜靜地在那裡，在你需要的時候，給你一點溫暖，一點啟發。所以，如果你跟我一樣，正在經歷一段難以入睡的夜晚，如果你也覺得，有些話，不知道該跟誰說，那麼，請你一定要試試這本書。它就像一盞深夜裡溫柔的燈光，會照亮你內心深處那些角落，讓你重新找到屬於自己的平靜和力量。
评分說實話，當我看到《深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著》這個書名的時候，我的第一個反應是，「這根本就是我本人！」最近，我的失眠狀況真的有點嚴重，隻要一躺上床，腦袋就像個永不停歇的電動馬達，各種計畫、迴憶、還有未來的擔憂，全部一股腦地湧現，搞得我精神越來越差，白天工作也提不起勁。所以，當我滑到這本書的介紹時，覺得，這根本就是命中註定！我原本以為，這本書會是一本教你如何快速入睡的「指南」，但事實證明，它遠遠超越瞭我的想像。這本書，它更像是一個在深夜裡，非常有智慧、也非常溫柔的「心靈夥伴」。作者的文字，沒有那種生硬的說教，也沒有虛假的安慰，而是用一種非常貼近生活，卻又充滿哲理的方式，跟你探討人生的種種麵嚮。我特別喜歡書裡麵關於「放下」的討論。我們常常會緊緊抓住一些過去的錯誤，或是對自己的不滿，而讓自己陷入痛苦的泥沼。這本書，它引導我去看到，其實，真正的解脫，來自於學會放下，學會原諒。它沒有要你假裝忘記，而是讓你真誠地去感受那份情緒，然後，在感受中，慢慢地找到前進的力量。這讓我對很多一直以來耿耿於懷的事情，有瞭新的看法。還有，書裡麵關於「希望」的描寫，也讓我非常有感觸。它不是那種盲目的樂觀，而是深知人生充滿艱辛，卻依然選擇擁抱光明的那種，更真實，也更動人的希望。它讓我在感到絕望的時候，能夠重新燃起一點點，微弱卻堅定的光。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在，它們是支撐我們走下去的力量。作者用非常細膩的筆觸，描寫瞭那些微小卻重要的連結，讓我感覺，原來，我們都是彼此生命中的一部分。讀這本書的時候，我常常會有一種「被理解」的感覺。好像作者的文字，就是我心裡那些說不齣口的話，被他一一捕捉，然後用最溫柔的方式錶達瞭齣來。這種感覺，真的非常療癒。它讓我感覺，在每一個孤獨的深夜裡，我都不是一個人。它就像一個深夜裡的小小避風港，讓你可以在這裡，暫時卸下所有防備，找到那份難得的平靜。所以，如果你也和我一樣，正在經歷一個又一個難眠的夜晚，如果你也覺得，心裡有許多情感，不知道該如何梳理，那麼，拜託，一定要給這本書一個機會。它會讓你明白，即使在最深的黑暗裡，也總會有溫暖的光芒。
评分我最近真的，怎麼睡都睡不好，躺在床上，腦袋裡就像開瞭個馬拉鬆比賽，各種想法、迴憶、還有明天的計畫，跑得比誰都快，搞得我精神越來越差，白天上班都快變成行屍走肉瞭。那天我真的受不瞭瞭，就想說找點書來看，順便轉移注意力，結果滑到《深夜電颱：淩晨01:00，如果你也睡不著》這個名字，當下就覺得，天啊，這根本就是我的心聲寫照嘛！立刻就把它點進去看。結果，真的讓我太驚喜瞭！這本書，它完全不是那種給你一堆「睡前必做」的條列式指南，而是像一個非常有智慧、也非常溫柔的「靈魂伴侶」，用最貼近你心靈的方式，跟你聊著人生的點點滴滴。作者的文字，一點都不會讓人覺得遙遠或空泛，反而像是你隔壁的鄰居，用最日常、最真實的語言，跟你分享他對人生的體悟。我尤其喜歡書裡麵關於「失去」的描寫。我們都曾經歷過失去，有時候會覺得，失去瞭一切，世界都崩塌瞭。但作者卻引導我去看到，每一次失去，也可能是一種釋放，一種讓你重新找迴自我的契機。他沒有要你假裝堅強，而是讓你真誠地去感受那份痛，然後，在痛楚中，慢慢地找到前進的力量。這讓我對自己曾經經歷過的失去，有瞭全新的理解。還有，書裡麵關於「連結」的探討，也讓我非常感動。它讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在，它們是支撐我們走下去的力量。作者用非常細膩的筆觸，描寫瞭那些微小卻重要的連結，讓我感覺，原來，我們都是彼此生命中的一部分。我最印象深刻的是，書中有一段描寫，關於在深夜裡，尋找微小確幸的那種感覺。那種感覺，真的太有畫麵感瞭，讓我彷彿置身其中，跟著作者一起，在黑暗中，尋找那一點點溫暖的光。它不是那種讓你瞬間充滿力量的「雞血文」，而是一種溫柔的陪伴，一種緩慢的療癒，讓你感覺，即使在最深的夜裡，也總會有那麼一點點，讓你覺得不那麼孤單的理由。所以，如果你也和我一樣，正被失眠所睏擾，如果你也覺得，心裡有許多話，不知道該跟誰說，那麼，請你一定要試試這本書。它會給你一個最溫暖的擁抱，一個最深刻的理解，讓你相信，即使在最深的夜裡，也總會有光亮。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有