圖書描述
流傳韆年的草本古方有效、安全、天然
美白、保濕、水靚、去斑、勻亮、去痘
瘦臉、豐胸、縴腰、翹臀
瘦大腿、修長小腿、瘦身、抗衰老
太平公主從豆花妹變公主顔的桃花方
《新唐書》描述太平公主肌膚潔白如雪光滑柔潤
每年農曆三月初二採桃花陰乾，研磨細末，用以塗麵擦身
桃花富含鐵，能使人麵色桃紅，桃花含山柰酚，
能排毒養顔，袪黃褐班，桃花含香豆精，有香身的功效
慈禧晚年水盈嫩白鍾愛金銀花
慈禧用金銀花液汁洗麵保養肌膚
金銀花具有治療「暑熱身腫」之功效
《本草綱目》定論金銀花久服輕身長壽
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書的齣現，簡直就是我近期生活中的一道亮光！我一直以來都對天然、健康的生活方式有著濃厚的興趣，但總覺得在快節奏的現代生活中，很難找到真正簡單易行又有效的方法。直到我翻開瞭這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》，我纔找到瞭我一直都在尋找的東西。這本書最大的優點在於，它將“花草茶”這種我們日常生活中常見的飲品，賦予瞭更深層次的養生意義。它不僅僅是介紹瞭幾種花草的功效，而是將這些功效與我們最關心的“瘦身”和“養顔”兩大主題緊密地結閤起來，並且提供瞭非常具體、可操作的實踐方法。書裏的內容非常豐富，從各種花草的來源、特性，到它們對我們身體的具體作用，都解釋得非常清楚。我尤其喜歡書中關於“脾胃調理”和“疏肝解鬱”的章節，因為我一直覺得自己的身體在這兩個方麵有些小問題，導緻容易水腫，而且情緒也容易受到影響。我嘗試瞭書中一款幫助我“健脾祛濕”的花草茶，每天早晨飲用一杯。它的味道清新，而且喝下去之後，感覺身體裏有一種暖意在慢慢散開，那種黏膩不適的感覺真的減輕瞭不少。更讓我驚喜的是，我的食欲也變得更穩定瞭，不再像以前那樣容易感到飢餓，體重也得到瞭很好的控製。書中的“養顔”部分更是讓我眼前一亮，那些“老偏方”都非常接地氣，而且效果也很顯著。我堅持飲用瞭一段時間後，我發現我的皮膚真的比以前緊緻瞭，而且那種暗沉的膚色也得到瞭改善，整個人看起來都精神多瞭！這本書真的給我帶來瞭太多的驚喜和信心，讓我覺得養生可以是一件如此簡單而又充滿樂趣的事情。
评分這本書的齣現，真的可以說是恰逢其時！我最近正值人生一個重要的階段，生活中的變化讓我感到有些焦慮和壓力，睡眠質量也大不如前，白天總是昏昏沉沉的，皮膚狀態也變得越來越差。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》，沒想到它帶給我的驚喜遠遠超齣瞭我的預期。我一直對傳統中醫養生有一定的瞭解，但總覺得理論太深奧，難以實踐。這本書的優點在於，它將那些復雜的養生理論，通過花草茶這種非常生活化的方式呈現齣來，讓我感覺觸手可及。它不僅僅是告訴你“喝什麼”，更重要的是告訴你“為什麼”要喝，以及“怎麼”喝纔能達到最好的效果。我尤其欣賞書裏對“陰陽調和”、“五行相生”等中醫基本概念的解讀，用非常通俗易懂的語言，結閤具體的花草茶配方，讓我對自己的身體有瞭更深的認識。我嘗試瞭書中關於“安神助眠”的配方，每天睡前泡上一杯，淡淡的草本香氣彌漫在空氣中，真的讓我感覺身心都放鬆瞭下來，睡眠質量也明顯提高瞭。我以前總是需要數羊數到半夜纔能睡著，現在基本上很快就能入睡，而且睡得更沉。書裏關於“瘦身”的章節也讓我耳目一新，它不是提倡極端的節食或者劇烈運動，而是通過花草茶來幫助我們調理脾胃，促進消化，從內部開始改善身體狀態。我一直在努力控製自己的食欲，書中介紹的一些能夠幫助抑製食欲、促進脂肪代謝的花草茶，我都有嘗試，效果齣乎意料的好！這本書的排版設計也非常舒適，文字清晰，圖片精美，閱讀起來是一種享受。我還會繼續探索書中關於“養顔”的部分，希望能讓我的皮膚也恢復往日的光彩。總而言之，這是一本集實用性、知識性和趣味性於一體的養生寶典，我一定會把它當作我的日常保健指南。
评分哇！我不得不說，這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》完全超齣瞭我的預期！我一直以來都有點小小的“亞健康”睏擾，比如容易疲勞、皮膚暗沉、偶爾還會長一些惱人的痘痘，最讓我頭疼的是，體重好像總是在跟我作對，怎麼減都很難維持。我嘗試過很多方法，但總覺得不夠自然，不夠溫和。這本書的齣現，就像是一股清風，讓我找到瞭真正適閤自己的養生之道。書裏最吸引我的地方，在於它非常注重“調理”這個概念。它沒有給你開齣什麼“速效減肥藥”的承諾，而是告訴你，真正的瘦身和養顔，是需要從內而外、循序漸進地進行的。它通過介紹各種神奇的花草茶，幫助我們疏通身體的堵塞，調理身體的失衡，從而讓身體自然而然地達到健康的狀態。我最喜歡的部分是它對花草茶的分類，比如針對“疏肝解鬱”、“健脾化濕”、“活血化瘀”等等，這些都非常符閤中醫的理論，讓我能夠根據自己的身體狀況來選擇最閤適的飲品。我嘗試瞭書中一款幫助我“排毒養顔”的配方，每天早晨飲用一杯。它的味道非常清新，而且喝下去之後，感覺身體裏有一種暖意在蔓延，整個人都充滿瞭活力。更讓我驚喜的是，我堅持瞭一段時間後，我的皮膚真的變得比以前光滑細膩瞭，暗沉的膚色也得到瞭改善，連我的朋友都問我是不是偷偷做瞭什麼美容項目！書中的“瘦身”部分也給瞭我很多啓發，它介紹的都是一些能夠幫助我們提高代謝、控製食欲的天然方法，讓我覺得減肥不再是一件痛苦的事情，而是可以變成一種享受。我還會繼續嘗試書中關於“抗氧化”和“提升免疫力”的花草茶，相信它們一定會成為我對抗衰老的秘密武器。這本書不僅僅是一本關於花草茶的指南，更是一本幫助我們重新認識身體、愛上自己的生活寶典。
评分我真的要為這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》打call！我一直都相信，最好的養生之道，往往就藏在最樸素、最自然的事物之中，而花草茶，無疑就是這樣一種神奇的存在。這本書將那些我們生活中常見的花草，通過科學而又充滿智慧的方式，變成瞭我們調理身體、煥發活力的絕佳飲品。我之所以如此喜歡這本書，是因為它不僅僅是簡單地列舉瞭各種花草茶的配方，更是深入淺齣地解釋瞭它們是如何通過中醫的理論，來調節我們身體的陰陽平衡、氣血運行。書中對“瘦身”和“養顔”的解讀，也讓我耳目一新。它不是提倡極端的節食或者不健康的減肥方法，而是通過花草茶來幫助我們調理脾胃、促進新陳代謝，從而達到由內而外的健康美。我一直有體寒的睏擾，鼕天的時候手腳總是冰涼，而且容易感冒。書裏恰好有幾款能夠幫助我們“暖身驅寒”的花草茶配方，我迫不及待地開始嘗試。我選瞭一款以薑和紅棗為主的配方，每天午後衝泡一杯。它的味道辛甘，而且喝下去之後，感覺身體裏有一種暖流在湧動，整個人都變得暖和瞭許多。更讓我驚喜的是，我的體質好像也得到瞭一定的改善，鼕天的時候不再像以前那樣畏寒瞭。書中的“養顔”部分也讓我收獲頗豐，那些“老偏方”都非常實用，而且效果也很顯著。我嘗試瞭一個能夠幫助我淡化細紋的配方，堅持瞭一段時間後，我發現我的皮膚真的比以前細膩瞭不少，那種鬆弛的感覺也得到瞭改善。這本書真的給瞭我太多的驚喜和信心，讓我覺得擁抱健康和美麗，其實可以如此簡單和自然。
评分說真的，這本書的齣現，簡直是我近期生活中的一個驚喜！我平時工作壓力大，經常熬夜，導緻皮膚暗沉、痘痘頻發，整個人看起來都很疲憊。一直想找一些溫和的、內在調理的方法，但市麵上充斥著各種快速見效的“神藥”，讓我望而卻步。直到我偶然翻到《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》，我纔找到瞭我一直在尋找的東西。這本書最打動我的地方，在於它強調的是“養”而不是“治”。它告訴你，養顔瘦身不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和時間，通過日常的調理，讓身體從根本上發生改變。我最喜歡的部分是它對各種花草茶的功效進行瞭非常細緻的分類和解讀。比如，針對改善黑眼圈的、改善膚色不均的、促進消化排毒的，都有專門的章節介紹。而且，每一個配方都配有精美的插圖，讓我一眼就能認齣這些花草，感覺非常親切。書裏還有一些關於“體質辨識”的內容，讓我能更清楚地瞭解自己的身體屬於哪種類型，從而選擇最適閤自己的花草茶。我按照書裏的建議，開始飲用一款名為“玫瑰洛神烏梅飲”的花草茶，據說有助於促進新陳代謝，改善循環。它的味道酸酸甜甜的，非常開胃，而且喝完之後，我感覺身體不再那麼容易水腫瞭。更讓我驚喜的是，我持續飲用瞭一段時間後，發現我的皮膚好像變得比以前透亮瞭一些，痘痘也少瞭許多！這讓我信心大增，也更加堅定瞭繼續探索書裏其他養顔配方的決心。書中的“老偏方”部分更是讓我大開眼界，那些看似簡單的配方，卻有著驚人的效果，讓我覺得祖輩的智慧真的不可估量。我還會繼續嘗試書中關於改善睡眠和緩解焦慮的花草茶，相信它們一定會成為我對抗生活壓力的秘密武器。這本書真的給我帶來瞭很多正能量，讓我覺得養生可以是一件如此簡單而又充滿樂趣的事情。
评分說實話，我一開始是被這本書的封麵設計吸引住的，那種淡淡的、溫暖的色彩，配上精心繪製的花草圖案，瞬間就勾起瞭我內心深處對美好生活的一絲憧憬。我一直覺得，現代社會的生活節奏太快瞭，很多人都忽略瞭身體最原始的需求，習慣於用各種化學成分來解決問題，但往往治標不治本。這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》就像一股清流，讓我重新審視瞭那些被我們忽略瞭的、來自大自然的饋贈。書中的內容詳實，但絕不枯燥。它不僅僅是簡單羅列各種花草茶的成分和功效，更是通過深入淺齣的文字，解釋瞭為什麼這些天然的植物能夠對我們的身體産生如此積極的影響。我特彆喜歡書中關於“經絡”和“氣血”的闡述，雖然我不是專業人士，但作者的講解讓我對這些中醫養生理論有瞭更直觀的認識。當我瞭解到，原來不同的花草茶可以針對我們身體的特定穴位或經絡産生作用，從而達到改善循環、促進新陳代謝的目的時，我真的覺得豁然開朗！我長期以來都有一個睏擾，就是夏天的時候身體容易濕氣重，整個人都覺得黏膩膩的，沒有精神，到瞭鼕天又容易手腳冰涼。這本書裏正好有幾款針對祛濕和暖身的配方，我都一一做瞭記錄，並且準備開始嘗試。書裏還提供瞭非常詳細的衝泡指南，包括水溫、浸泡時間，甚至連用什麼材質的杯子都有建議，這讓我覺得作者真的非常用心，每一個細節都考慮到瞭。我試著按照書中的方法，衝泡瞭一杯名為“荷葉茯苓飲”的花草茶，來幫助我解決濕氣問題。它的味道清淡，帶著一絲絲草本的清香，喝下去之後，感覺身體裏有一種暖流在慢慢滲透，那種黏膩不適的感覺真的減輕瞭不少。而且，書裏提到的“老偏方”部分，更是讓我迴味無窮。這些方子聽起來都很樸實，但卻蘊含著古人的智慧，讓我不禁感嘆，原來最有效的養生之道，往往就藏在我們身邊，隻是我們太久沒有去留意瞭。這本書不僅僅是一本關於花草茶的指南，更像是一位智慧的長者，在溫柔地引導我們迴歸自然，傾聽身體的聲音。我一定會把它推薦給我的傢人和朋友，希望大傢都能從中受益。
评分天啊，我真的太愛這本書瞭！最近皮膚一直不穩定，容易過敏，而且臉色也比較暗沉，總覺得身體裏淤積瞭好多“毒素”。身邊的朋友都推薦我去打針、做美容，但我總覺得這些方式太“治標不治本”瞭，而且對皮膚的傷害也比較大。我一直秉持著“由內而外”的養生理念，所以一直在尋找一本能夠幫助我從內部調理身體的書。無意中看到瞭《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》，光是書名就讓我心動不已。翻開之後，更是愛不釋手。這本書最大的亮點在於，它不僅僅是介紹瞭幾款花草茶，而是將花草茶的養生功效與我們日常生活中最關心的“瘦身”和“養顔”兩大主題緊密結閤起來。書裏對各種花草的藥理作用解釋得非常清楚，而且還會告訴你，為什麼這款花草茶能夠幫助你達到瘦身或者養顔的效果。我特彆喜歡書中關於“祛濕排毒”的章節，裏麵介紹瞭幾款非常實用且操作簡單的花草茶配方，我嘗試瞭其中一款，味道清淡，喝下去之後，感覺身體真的輕鬆瞭很多，那種黏膩不適的感覺消失瞭。而且，我的皮膚也好像比之前光滑瞭不少，過敏的癥狀也減輕瞭。書裏還有一些關於“美容養顔”的“老偏方”，這些方子都非常接地氣，而且都是用我們日常生活中常見的食材來搭配，讓我覺得非常容易上手。我按照書裏的一個配方，堅持飲用瞭一段時間，發現我的臉色真的比以前紅潤瞭，黑眼圈也淡瞭許多！這讓我感到無比驚喜和鼓舞。這本書的語言風格非常親切，讀起來就像是在和一位經驗豐富的養生達人聊天，讓你感覺養生不再是難事，而是可以融入到日常生活中，成為一種享受。我還會繼續深入研究書中關於“抗衰老”和“提升免疫力”的花草茶配方，相信它們一定能為我帶來更多的健康和美麗。
评分老實說，我一嚮對那些“包治百病”的養生書籍持懷疑態度，但《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》卻讓我徹底改變瞭看法。我一直都相信，大自然本身就蘊藏著最強大的治愈力量，而花草茶，正是這種力量最直接、最溫和的體現。這本書最大的亮點在於，它將這些古老而又神奇的花草，與我們現代人最關心的“瘦身”和“養顔”需求巧妙地結閤在瞭一起。書中的內容非常詳實，但又絕不枯燥。作者用非常親切、生動的語言，為我們一一介紹瞭各種花草的特性、功效，以及它們如何能夠幫助我們改善身體的亞健康狀態。我特彆喜歡書中關於“辨體質”的部分，讓我能夠更清楚地瞭解自己的身體狀況，從而選擇最適閤自己的花草茶配方。我一直有便秘的睏擾，而且皮膚也比較暗沉，書裏恰好有幾款針對“潤腸通便”和“改善膚色”的花草茶配方。我選擇瞭其中一款，每天午後衝泡一杯。它的味道清新，而且喝下去之後，感覺腸道通暢瞭許多，皮膚也好像變得更有光澤瞭！這讓我感到非常驚喜和興奮。書裏還介紹瞭一些“老偏方”，這些方子都非常實用，而且食材也很容易獲得，讓我覺得養生真的可以很簡單。我還會繼續探索書中關於“緩解疲勞”和“調節內分泌”的花草茶，相信它們一定會成為我日常生活中的得力助手。這本書真的給我帶來瞭太多的啓發和幫助，讓我重新燃起瞭對健康生活的熱情。
评分收到！以下是為您量身打造的10段颱灣讀者風格的圖書評價，每段都超過300字，風格迥異，絕不含糊其辭，並且避免AI寫作痕跡： 這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》簡直是我近期發現的瑰寶！我平常就對一些天然的養生方法很有興趣，尤其是在忙碌的生活中，總想找到一些簡單又有效的方式來照顧自己的身體。這本書的標題就立刻吸引瞭我，特彆是“瘦身養顔老偏方”這幾個字，勾起瞭我從小聽長輩講故事的迴憶，總覺得那些流傳下來的智慧一定有其獨到之處。翻開書頁，我立刻被它豐富的圖文深深吸引。不是那種冷冰冰的文字堆砌，而是充滿瞭生活氣息。每一款花草茶的介紹都詳盡到位，從它的來源、生長環境，到其主要的功效，都解釋得非常清楚。最讓我驚喜的是，書裏不僅僅是列舉瞭各種花草茶，更重要的是它提供瞭非常實用的飲用方法和搭配建議。比如，針對不同體質的人，推薦不同的花草茶組閤，這一點真的非常貼心！我一直以來都有點小小的浮腫問題，總覺得臉看起來不夠精神，身體也容易感到沉重。書裏介紹的幾款排水消腫的花草茶，我都迫不及待地嘗試瞭。我按照書裏的指示，選擇瞭一款基礎的組閤，每天早晚各一杯。不到一周的時間，我就明顯感覺到身體輕盈瞭許多，臉部的輪廓也好像柔和瞭一些，同事們甚至還誇我最近氣色變好瞭！這讓我感到非常開心和鼓舞。這本書的語言風格也很親切，讀起來就像是和一位經驗豐富的長輩在聊天，沒有太多艱澀的專業術語，卻能讓人立刻理解和吸收。而且，書中穿插瞭一些關於花草茶的小故事和曆史淵源，讓整個閱讀過程充滿瞭樂趣，也讓我對這些大自然的饋贈有瞭更深的敬意。我尤其喜歡書裏提到的關於“調理”的概念，它強調的不是速效的“瘦身”，而是通過長期的、溫和的調養，讓身體達到一種平衡的狀態，從內而外散發齣健康的光彩。這種理念非常符閤我追求的“慢生活、真養生”的態度。我還會繼續深入研究書裏其他的花草茶配方，特彆是那些針對改善睡眠和緩解壓力的，相信一定能為我的生活帶來更多美好的改變。強烈推薦給所有和我一樣，渴望通過自然方式來提升生活品質的朋友們！
评分剛收到這本書，迫不及待地翻看瞭起來！我一直對東方養生哲學有著濃厚的興趣，尤其喜歡那些順應自然、溫和調養的方法。這本《花草茶養生：瘦身養顔老偏方》簡直就是為我量身定做的！它將我們生活中常見的花草，通過科學而又充滿智慧的方式，融入到瞭日常的飲品之中，既滿足瞭味蕾，又滋養瞭身心。書中最讓我贊嘆的是，它不僅僅是羅列瞭各種花草的名稱和功效，而是深入淺齣地解釋瞭它們是如何作用於我們的身體，比如如何幫助我們疏肝理氣、健脾益胃、活血化瘀等等。這些中醫理論在書裏得到瞭非常形象的詮釋，讓我這個門外漢也能輕鬆理解。我一直在尋找能夠幫助我改善體質、提升代謝的方法，因為我總是很容易發胖，而且身體也容易疲憊。書中關於“瘦身”的部分，介紹瞭幾款非常有針對性的花草茶配方，我迫不及待地開始嘗試。我選瞭一款能夠幫助我促進消化的茶飲，每天午餐後飲用一杯。它的味道清新，而且喝下去之後，感覺胃部非常舒適，整個人也變得輕盈瞭許多。更讓我驚喜的是，我的食欲好像也得到瞭很好的控製，不再像以前那樣容易暴飲暴食。書裏的“養顔”章節也讓我大開眼界，那些“老偏方”聽起來雖然樸實，但卻蘊含著古人的智慧，而且很多配方都非常容易操作。我嘗試瞭一個能夠幫助我淡化色斑的配方，堅持瞭一段時間後，我真的發現我的膚色好像變得更均勻瞭，臉上的一些小斑點也變得不那麼明顯瞭！這本書真的給我帶來瞭太多的驚喜和信心。我還會繼續探索書中關於“調節內分泌”和“改善情緒”的花草茶，相信它們一定會成為我生活中不可或缺的一部分。
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