圖書描述
這是一部當代大學生對自己祖輩的採訪記錄，每篇包括祖父的人生故事、訪談對話和孫輩的感悟。在中國這樣一個已經步入老齡化的社會裏，兒孫對祖輩的關懷和祖輩的經驗傳達顯得尤為重要。讀者閱讀文字的過程既是一次時空穿越之旅，同時也將收獲一份溫暖的慰籍。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
序
21世紀，中國人口高齡化的形勢不可逆轉。目前，中國老年人口1.85億，占總人口的13.7%。預計，本世紀老年人口峰值將達4.48億，占總人口的1/3。中國老年人口基數大，失能、半失能比例高，又伴隨高齡化、空巢化、少子化，其人口高齡化的形勢十分嚴峻。
對此，中國政府提齣瞭以「健康」、「參與」、「保障」和「服務」為主要內容的積極應對中國人口高齡化的方針、策略，並將「健康」放在首位，強調健康對應對人口高齡化的重要性。
養身先養心，養身必養心。宣導健康的生活方式，促進老年人的健康長壽，首先要關注老年人的心理平衡、和諧，最大限度滿足老年人的情感需求，剋服情感危機。老年人，特彆是退休的老年人，由於社會角色、地位、生活環境、人際關係的變化，若不正確認識和對待，很容易産生精神或心理的負麵影響。應鼓勵老年人確立老年生活的新目標，使其有繼續努力的方嚮和精神寄託，以保持戰勝睏難，永不懈怠，繼續進取的動力。要鼓勵老年人繼續融入社會，盡可能多地接觸社會，參與做些力所能及的工作。加強人際交往，避免産生被遺忘、被冷落、被隔絕、被拋棄的感覺，使晚年生活更加豐富多彩。
作者從傳播學的視角，策劃、設計「尋訪祖父的秘方」係列採訪。由祖輩嚮晚輩講述他們復雜、麯摺、快樂的人生經曆，介紹人生經驗、教訓和忠告，傳遞人生的價值觀念，讓年輕人瞭解祖輩，瞭解傢史，瞭解社會。這種訪談，實質是世代交流，對晚輩今後做人做事有很好的補益和藉鑒。為老年人提供瞭一個自我展示、錶現和證實人生價值的機會，有益於激發老年人的「成就感」，剋服自卑感，獲得精神和心理的滿足，促進老年人心理健康。同時也弘揚瞭尊老、敬老、孝親的傳統文化，嚮全社會宣導瞭年輕人親近老人的新形式、新創意。對剋服世代鴻溝，踐行尊老愛幼傳統美德，積極應對中國人口高齡化，具有時代的針對性和現實意義。
張傢喜
中國老年保健協會副會長
21世紀，中國人口高齡化的形勢不可逆轉。目前，中國老年人口1.85億，占總人口的13.7%。預計，本世紀老年人口峰值將達4.48億，占總人口的1/3。中國老年人口基數大，失能、半失能比例高，又伴隨高齡化、空巢化、少子化，其人口高齡化的形勢十分嚴峻。
對此，中國政府提齣瞭以「健康」、「參與」、「保障」和「服務」為主要內容的積極應對中國人口高齡化的方針、策略，並將「健康」放在首位，強調健康對應對人口高齡化的重要性。
養身先養心，養身必養心。宣導健康的生活方式，促進老年人的健康長壽，首先要關注老年人的心理平衡、和諧，最大限度滿足老年人的情感需求，剋服情感危機。老年人，特彆是退休的老年人，由於社會角色、地位、生活環境、人際關係的變化，若不正確認識和對待，很容易産生精神或心理的負麵影響。應鼓勵老年人確立老年生活的新目標，使其有繼續努力的方嚮和精神寄託，以保持戰勝睏難，永不懈怠，繼續進取的動力。要鼓勵老年人繼續融入社會，盡可能多地接觸社會，參與做些力所能及的工作。加強人際交往，避免産生被遺忘、被冷落、被隔絕、被拋棄的感覺，使晚年生活更加豐富多彩。
作者從傳播學的視角，策劃、設計「尋訪祖父的秘方」係列採訪。由祖輩嚮晚輩講述他們復雜、麯摺、快樂的人生經曆，介紹人生經驗、教訓和忠告，傳遞人生的價值觀念，讓年輕人瞭解祖輩，瞭解傢史，瞭解社會。這種訪談，實質是世代交流，對晚輩今後做人做事有很好的補益和藉鑒。為老年人提供瞭一個自我展示、錶現和證實人生價值的機會，有益於激發老年人的「成就感」，剋服自卑感，獲得精神和心理的滿足，促進老年人心理健康。同時也弘揚瞭尊老、敬老、孝親的傳統文化，嚮全社會宣導瞭年輕人親近老人的新形式、新創意。對剋服世代鴻溝，踐行尊老愛幼傳統美德，積極應對中國人口高齡化，具有時代的針對性和現實意義。
張傢喜
中國老年保健協會副會長
圖書試讀
外公退休後的生活除瞭跟詩友交流外還是相當的閑適。外公的身體一直很好，除瞭是心態好之外，外公也是最聽話的病人。因為醫生說吃辣椒不利於根治哮喘，外公毫不猶豫地把辣椒戒掉瞭。在被我囉唆瞭一陣長時期的伏案寫作跟玩電腦對頸椎不利後，外公便從電視上學瞭保護頸椎的操，天天吃完晚飯後堅持做操，也自動減少瞭對著電腦的時間，重新拿起瞭筆。盡管右手依舊抖個不停，但外公還是堅持寫作，因為詩詞已經融入瞭外公的骨血中，每一首詩詞或者每一副對聯寫齣的都是外公的淡然的心境。在採訪結束時，外公在那頭留下瞭這麼一首詩： 「坐觀雲捲與雲舒，蒼狗白熊何自如。丘嶺彎弓非弋雁，溪河垂釣豈求魚。山明水淨臨佳境，海闊天空夢太虛。都道夕陽無限意，不分貴賤及親疏。」平靜而閑適的心情躍然紙上。或許真的隻有經曆過風雨的人，纔能真正享受風雨過後的寜靜。
「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？ 一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。迴首嚮來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」這是我學習書法後，給外公寫的一幅字。外公很喜歡，裝裱之後把它掛在瞭客廳中，逢人便炫耀這是能夠接我班的外孫女寫的。看著那稚嫩的筆法，我有些不好意思。其實有些時候自己覺得很對不起外公，因為我沒有把外公的學識完全地接下去，而錶弟用我外公的話來說缺少這方麵的靈氣而註定沒有辦法去學習這些老祖宗的東西。每每至此，外公都不停地嘆息，但正如他自己說的，兒孫自有兒孫福，路都是自己選擇，隻要自己不後悔，他也沒有權利去乾涉我們自己的選擇。
在與外公的交談中，外公始終迴答不多，在經曆瞭風雨之後，外公一直在享受現在難得的平靜。名聲榮辱在很早的時候對於他來說已經是浮雲瞭，他老人傢現在唯一關心的便是兒女的前程，我想，這應該也是天下所有父母自始至終都關心的。
「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？ 一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。迴首嚮來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」這是我學習書法後，給外公寫的一幅字。外公很喜歡，裝裱之後把它掛在瞭客廳中，逢人便炫耀這是能夠接我班的外孫女寫的。看著那稚嫩的筆法，我有些不好意思。其實有些時候自己覺得很對不起外公，因為我沒有把外公的學識完全地接下去，而錶弟用我外公的話來說缺少這方麵的靈氣而註定沒有辦法去學習這些老祖宗的東西。每每至此，外公都不停地嘆息，但正如他自己說的，兒孫自有兒孫福，路都是自己選擇，隻要自己不後悔，他也沒有權利去乾涉我們自己的選擇。
在與外公的交談中，外公始終迴答不多，在經曆瞭風雨之後，外公一直在享受現在難得的平靜。名聲榮辱在很早的時候對於他來說已經是浮雲瞭，他老人傢現在唯一關心的便是兒女的前程，我想，這應該也是天下所有父母自始至終都關心的。
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