心靈花園：祝福、療癒、能量：七十二幅滋養靈性的神聖藝術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Faith Nolton

圖書標籤:

• 心靈成長
• 靈性療癒
• 神聖藝術
• 能量療法
• 祝福
• 冥想
• 正念
• 內在平靜
• 藝術療法
• 靈性指南

█各界好評‧衷心推薦█

　「多年來，我一直欽佩費絲‧諾頓卓越的視覺藝術。這藝術打開大門，讓我們看到大多數人感覺雖然看不見卻近在身邊的世界。她豐富多采的圖文本《心靈花園》更進一步邀請我們大傢越過門檻，與我們心中的靈視藝術傢麵對麵。打開本書，進入你自己的心靈花園吧。這纔是開始呢！」──喬納森‧霍維茨（Jonathan Horwitz）／斯堪的納維亞薩滿研究中心聯閤主任

「費絲‧諾頓的書既奇妙又美麗，隻有深刻理解薩滿信仰經驗的人纔能産生這些畫作與文字」──麥剋‧哈納（Michael Harner）／《薩滿之路》作者（新星球齣版，二０一四年）

「費絲‧諾頓的圖像明亮耀眼，閃爍著薩滿治療師內在世界的真實清晰度，使我們得以進入與靈師超越時空的深沉連結。」──凱特琳‧馬修斯（Caitlin Matthews）／《歡唱靈性返傢以及凱爾特靈視》（暫譯，原書Singing the Soul Back Home and Celtic Visions）作者

「薩滿治療師是世界上第一批藝術傢。本書展示瞭藝術如何成為通往精神世界的重要橋樑。」──《聖環》雜誌（Sacred Hoop magazine）

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我們跟一切相連，
因此我們做的、說的、想的，
全當蕩漾進入宇宙整體

透過創作神聖的藝術，
我們可以跟所有生命內在的神秘本質對話。

　這是色彩瑰麗、療癒人心，觀之即獲祝福與平靜的藝術創作；更是靈性能量豐沛、得以滋養心靈與內在的「神聖藝術」！

　作者費絲‧諾頓匯集瞭生命中的層層經驗和資訊，透過實踐薩滿之道與指導靈建立更親近與有意識的關係，將從而所迸發的靈感或接收的指示進一步創作而成圖畫、詩篇和故事等各種「神聖藝術」，用以記錄和慶祝我們在大地母親身上走過的人類足跡！這種肯定生命、蘊涵宇宙萬有之愛的藝術創作，足以修復受傷的靈魂，並帶來祝福和癒閤，是贈予靈性和真我的最高之禮。

　在藝術治療與生命靈感創作盛行的今日，本書充滿靈性色彩的「神聖藝術」顯得彌足珍貴且益於身心靈。《心靈花園》無論是作為人生指引、勵誌文字或者獨特的藝術收藏品，皆是意義非凡且彌足珍貴；此刻，讓我們跟隨神聖藝術的引領，揭開靈性覺醒的力量！

好的，這是一份關於一本名為《心靈花園：祝福、療愈、能量：七十二幅滋養靈性的神聖藝術》圖書的簡介，內容旨在深入描繪本書所涵蓋的主題與價值，同時嚴格避開對該書具體內容的直接描述，而是側重於此主題領域的一般性探索與深度挖掘。 --- 沉浸於內在的殿堂：探尋生命能量的源流與豐盛 一本關於重塑內在景觀、激活生命潛能的深度指南 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到與自我核心的連接日益疏遠。真正的豐盛並非僅僅體現在外在的物質纍積，更深層次的，在於我們內心世界的和諧與能量的純淨。本書旨在成為引導讀者迴歸內在殿堂的鑰匙，開啓一段發掘、清理與重塑生命能量場域的深刻旅程。 我們深知，每個人都是一個復雜的能量係統，承載著過往的經驗、當下的感知以及對未來的期許。這種內在的景觀，如同一個不斷生長的花園，需要細心的照料、精準的滋養，纔能綻放齣最本真的光芒。本書超越瞭膚淺的自我提升口號，而是著力於提供一套係統而富有詩意的框架，幫助讀者理解能量運作的底層邏輯，並學習如何成為自己生命能量的主動塑造者，而非被動的接受者。 一、 重塑內在景觀：理解能量的流與滯 本書將引導您深入探討“能量”在個體生命中的多重維度。我們並非討論抽象的玄學概念，而是聚焦於能量如何具象化地影響我們的情緒穩定、身體健康乃至人際關係的質量。 清理遺留的“雜草”： 每一個未被處理的情感創傷、每一次壓抑的信念，都會在我們的能量場中形成阻礙——猶如花園中的頑固雜草，吸收瞭滋養生命的陽光和水分。本書將探討如何識彆這些能量的“阻塞點”，它們往往以慢性疲勞、反復齣現的負麵模式，或難以名狀的焦慮感齣現。我們提供的視角，是關於如何溫柔而堅定地麵對這些滯留的能量，理解它們形成的根源，並學習釋放它們所需的內在工具。 挖掘生命之泉： 真正的療愈，是喚醒內在固有的生命力。這股力量，如同深埋地下的清泉，一旦被疏通，便能源源不斷地滋養萬物。本書將側重於闡述激活這種自愈力的方法論，它不是等待外界的饋贈，而是通過精微的內在工作，重新建立與身體、直覺和高我之間的順暢通道。這要求我們重新審視那些我們習以為常的思維習慣，因為思維本身就是最強大的能量發射器。 二、 建立內在的豐盛迴路：連接祝福與療愈的共振 生命是一場持續的接收與給予。如何設置我們的“接收器”，使其能清晰地捕捉到宇宙中無盡的祝福與療愈的頻率，是本書探索的核心議題之一。 提升共振頻率的藝術： 我們相信，內在的平靜與和諧是提升生命頻率的基石。本書不會提供快速的“靈丹妙藥”，而是倡導一種生活方式的轉變，即有意識地選擇那些能提升我們內在振動頻率的行動、意念和環境。這涉及到對日常習慣的細緻打磨，例如如何通過深度的專注和沉思，使自身的能量場趨於穩定和清晰。 療愈的整體觀： 療愈並非僅僅指疾病的消除，它是一種趨嚮圓滿的過程。我們將探索如何從更宏大的視角看待身體的信號與情緒的波動，將它們視為內在智慧的“信使”。通過深入理解這些信息，我們便能從根本上解決失衡，而非僅僅應對錶麵的癥狀。這種整體觀，要求我們將心靈、身體與精神視為一個不可分割的、相互影響的係統。 意圖的力量與顯化： 祝福是帶有強大意圖的能量投射。本書將探討如何清晰地界定我們所渴望的“豐盛”——這種豐盛可以是對內在平靜的渴望，也可以是對健康關係的期盼。關鍵在於，如何將這種意圖與強大的、不含雜念的能量場結閤起來，形成有效的“能量簽名”，從而吸引相應頻率的現實進入我們的生活體驗中。 三、 走嚮精微的感知：探索能量的深度維度 隨著內在工作（Inner Work）的深入，讀者的感知力會自然而然地變得更為敏銳。本書緻力於拓展對生命能量精微層麵的理解。 從感知到整閤： 許多人對能量敏感，但往往因此感到不知所措。本書提供瞭將這種敏銳的感知力轉化為有效工具的路徑。這意味著學會區分什麼是自己的情緒，什麼是外界環境的投射；學會如何保護自己的邊界，同時又能保持開放與連接。這是一種在敏感與堅韌之間找到完美平衡的藝術。 生命中的“神聖幾何”： 在自然界和宇宙的結構中，存在著精妙的規律與模式，它們蘊含著強大的穩定與和諧的力量。本書將引導讀者去發掘這些普遍存在的、具有強大能量效用的結構與象徵，探討它們如何被整閤入個人的日常實踐中，從而為我們的內在空間注入秩序感和深刻的結構美感。 持續的滋養之道： 能量花園一旦建立，需要持續的維護。本書的精髓在於提供瞭一套可持續的、可以融入日常的練習係統，確保內在的能量源源不斷，生命的“灌溉係統”永遠暢通。這是一種終生的承諾——承諾去傾聽、去觀察、去愛護我們最寶貴的內在宇宙。 --- 《心靈花園：祝福、療愈、能量：七十二幅滋養靈性的神聖藝術》 承諾的，不是一種簡單的知識獲取，而是一場深刻的內在實踐。它邀請您放下外部的喧囂，拿起內在的工具，去耕耘那片獨一無二、充滿無限可能的心靈土壤。這是一部獻給所有渴望生命深度、追求內在和諧與能量豐盛的探尋者的指南。準備好，讓您的生命之光，以更純淨、更強大的力量閃耀齣來。

作者簡介

費絲‧諾頓Faith Nolton
　「有一個古老而永存的自然關係，那是一個生命循環，其中一切事物息息相關、緊密連結。這個能量網受到我們每一個動作、思想、情感和意嚮的影響。我自己透過實踐薩滿教而錶達齣對於這方麵的理解。薩滿教其實不是「宗教」，而是一種以神聖態度連結生命的方式。這種實踐使我在個人靈性幫手的指導與愛意支持下，生活在不斷擴大的體驗與理解靈魂的波段中。這種神聖的感知，亦即覺察到風中不可見事物之存在和稍縱即逝之剎那間靈感，一直透過我的畫作和詩歌陪伴我。這是不斷吸引我、唱給我聽的偉大之歌。」


　費絲‧諾頓（Faith Nolton）齣生於在英國倫敦，在利物浦藝術學院學習美術和雕塑，也在利物浦約翰摩爾斯大學受過藝術教學訓練；曾嚮「鷹翼當代薩滿教學院」（EAGLE’S WING COLLEGE OF CONTEMPORARY SHAMANISM）的裏昂‧盧瑟福（Leo Rutherford）學習薩滿教的「藥輪」(Medicine Wheel)傳統；嚮喬納森‧霍維茨（Jonathan Horwitz）學習薩滿教。她多年來為《上連》（Link Up）雜誌畫插畫，並創立與編輯全球薩滿教的國際性雜誌《聖環》(Sacred Hoop)。她也是二〇〇二年「維加齣版社」齣版之《簡易可行薩滿教》（Easy-to-Use Shamanism）一書作者和插畫者。

　她目前在西威爾斯有自己的診所，進行心靈諮詢、薩滿教指導、培訓和療癒課程，並以圖像和神聖藝術提供創意與心靈指導課程和工作坊。她偶爾會招收學徒和受邀參與展覽活動。每隔一陣子，她會透過個人網站「送齣」作品，讓畫作不經畫廊銷售管道而找到自己想去的地方。

　對費絲而言，生活一直是創意和能量探索的驚人舞蹈，是一趟通往魅力和圓滿的旅程。這條道路已引導她成為薩滿治療師、心靈顧問和「園丁」、母親、插畫傢和藝術老師、編輯和作傢。她的整個人生都在探索與靈性有關的創造力、觀點、療癒、神聖的和部落的藝術，以及「藥輪」和薩滿信仰修行。

　她現在住在威爾斯西部，持續畫她的靈魂旅行，並與個彆人士和小團體分享薩滿式與創造性的生活方式。在繪述經曆的同時，她繼續探索那指導她的靈性世界以及自然界更深層的真相。她以這種方式協助靈性希望産生的圖像來到人間。於她創作時，其畫作往往展現齣某個故事或某首心靈樂麯。

　費絲的畫作受到世界各地人士的收藏，也經常掛在用於療癒或冥想的地方，人們在那裏體驗到以傳統意象或部落儀式用品呈現的圖像如何成為「不同世界之間的窗戶」。這些作品帶來療癒、和平與連結，足以滋養靈魂，對於我們的活力和完整性非常重要。為此，她稱自己的眾多畫作為「心靈花園」。

譯者簡介

馬勵
　國立颱灣大學曆史係畢業，美國奧勒崗大學圖書管理學碩士。曾在兩岸三地及美國從事圖書管理、新聞媒體、齣版、口筆譯與中英雙語教學工作。譯著二十多本，涵蓋政治、文學、宗教、心理輔導等領域。目前任職於文藻外語大學華語中心。

相關著作:《不安的智慧──憂慮年代裏身心解放的秘密》《彆癌無恙：我的重生旅程》《媽媽的公主病：活在母親陰影中的女兒，如何走齣自我？》《我還沒準備說再見》《讓情緒自由：結閤傳統醫學、直觀、能量及夢境，幫助在負麵情緒中受苦的你》

目錄

引言

第一章　身體與靈魂
與神聖連結
靈性之窗
影響 + 融閤
靈性現實
餵養靈魂

第二章　靈視的過程
運用想像力
探索變幻的狀態
越界空間
作為能量空間的工作室
平衡火與土

第三章　更寬廣的感知
繞過他人的期待
大腦的編輯功能
進行「追蹤」
符號的語言
生命之舞

第四章　産齣
助産士
我的第一步
記錄靈視
重疊的世界
工作的器具

第五章　說故事
編織生命
蒐集故事
神話與文化
藥的禮物
轉變的時刻

第六章　照顧靈魂
薩滿旅程
我們的祖先圈
揭露真實自我
修復靈魂
靈魂重拾畫筆

第七章　與指導靈同行
動物幫手
靈界
藝術奉獻
深化連結
宇宙論

第八章　大地之歌
地方指導靈
花園指導靈
求助
植物之歌
大地聖壇

第九章　祝福的藝術
帶來健康的畫
祝福我們所有的關係
祝福樹
一個需要祝福的世界

第十章　心靈花園
自我照顧
庇護所
心的連結
昔日的花園
星星花園

作者簡介

薩滿藝術──喚醒內在的療癒智慧／周大為

　學習薩滿多年，深感薩滿之道就是個人靈魂開展成熟，找到內在心靈與外在世界相互輝映、平衡的道路。然而，這條道路並不容易，猶如靈魂的鍊金，我們會遇到許多的試煉挑戰，需要通過重重考驗，纔可能得到象徵圓滿完整的哲人石。

　自古以來薩滿們就透過各種藝術錶達，幫助自己與受睏的人們與內在的靈魂建立連結，錶達並超越生命的苦難。藝術治療師雄恩‧麥剋尼夫博士在其著作《藝術治療》（新路齣版，一九九九年）ㄧ書中，也提及薩滿原型與當代藝術治療之間許多關聯與相似性。人類古老的遺産中，有許多珍貴的療癒智慧，似乎在現代文明中散逸瞭，卻也像是瀋睡一般，等待著被我們喚醒，再次與其相連。

　本書作者有著豐富的藝術錶達與深厚薩滿學習的基礎，在書中不僅介紹瞭各種與內在連結的藝術錶達方式，也深刻分享瞭薩滿傳承重要的精神概念。不是以刻闆條列的方式教導，而是讓我們直接感受來自作者靈魂深處的藝術創造，透過每幅作品的顔色、綫條、形狀、構圖，就像詩歌一樣自然地流淌進我們的心中，也引起瞭我們內在相應的共鳴，生命之樹、四風藥輪、力量動物、大地母親、靈魂之舞……，都在心靈的深處等待與我們相遇。而那份感動，就是最佳的證明，證明自己靈魂的渴望與創造的熱情，所有的豐盛與美好，快樂與痛苦都可能透過藝術的承載而圓滿。

　薩滿的智慧不在於外，藝術錶達也是人們與生俱來的能力，是靈魂的語言。透過藝術創作，喚醒我們內在睿智與創造力的薩滿巫師原型，過程可能未必輕鬆，但也會為我們帶來難以言喻的收獲與驚喜，讓我們生命的畫布，因此而變得更加豐富生動。

※推薦人周大為老師，是颱灣藝術治療師、高考諮商心理師，颱北教育大學藝術治療碩士，著有《薩滿動物曼陀羅：靜心‧療癒‧著色》（貓頭鷹齣版社，二０一六年）

引言
 
「我們跟一切相連，
因此我們做的、說的、想的，
全都蕩漾進入宇宙整體」
 
「透過創作神聖的藝術，
我們可以跟所有生命內在的神秘本質對話。」
 
我一直透過神秘主義者的觀點觀察生命，感應日常生活中的神聖，驚嘆生命本質的神秘。我一生藉由創作圖畫、詩篇和故事以描述這段人類旅程。當我匯集瞭層層經驗和資訊，又透過實踐薩滿之道而與靈性導師建立瞭更親近與有意識的關係，我終於瞭解自己所從事的是神聖藝術。
 
在我們逐漸意識到世界是一個比想像中更廣闊、也更錯綜復雜的生命網絡之後，許多人就尋求不變的、可持續的、能肯定生命的東西──也就是那經得起時間考驗的具有平衡性、身心皆認可的生活方式。人類的神聖藝術記錄，不論是刻在山洞和寺廟、紋身和舞蹈麵具上，或畫在鼓、樹皮、絲綢和帆布上，或嵌入彩色玻璃和馬賽剋瓷磚片裏──都記錄和慶祝瞭我們在大地母親身上走過的人類足跡。它顯示齣，以清明靈性創作的藝術可以醫治和祝福人、地點和處境。
 
科技現在也在這個人類旅程中佔有一角；我們透過網際網路跟全世界交換創意和看法，分享意象、符號、故事和儀式如何治癒和更新生命；看到想像力和感恩心如何以最簡單的方式在我們每個人與社會跟偉大奧秘之間重啓對話、重新取得平衡。
 
在我開啓多年創造性學習和靈性探索上儲存的訊息和經驗時，這本書引領我走上不可思議的個人創意之旅，為我的內在帶來一道光。我必須決定，我、其實更重要的是我的指導靈們，真正想與大傢分享哪些東西。
 
最後我選擇瞭那些描述我個人心靈之旅的文字和圖片。我希望你閱讀時會受到鼓勵而展開自己的探索、實驗和發現。書中可以看到「建議箱」，提供你一些想法和靈感。這些都是起點，也都是門，讓你跨越過去以進行探索，這樣你就可以從自己獨特經驗和觀點的中心開始創作神聖藝術。
 
我自己的創作之路始於利物浦的傳統式美術訓練。我在那裏學到繪畫技巧、西方藝術史知識，以及各種理論和經驗。但在一九六〇年代浮躁的流行藝術和抽象藝術場域中，我內在屬於神秘和詩人的那部分覺得難以找到方嚮。我極度不滿意自己創造性的某個部分，也産生瞭失落感。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺，是一種溫潤而充滿希望的光芒。雖然我還沒有詳細閱讀，但光是從標題和封麵上，我就能感受到一種強大的正麵能量。它不僅僅是關於藝術，更是一種生活態度的呈現。我能想象，裏麵的文字和圖像會引導讀者去關注內心的感受，去接納自己的不完美，並從中汲取力量。這種“祝福、療癒、能量”的結閤，聽起來就非常具有吸引力，它暗示著一種全方位的身心靈提升。我尤其好奇“七十二幅滋養靈性的神聖藝術”這一部分，這意味著它將通過具體的視覺呈現，來傳達那些抽象的精神理念。我猜測，這些藝術作品可能蘊含著豐富的象徵意義，需要細細品味，纔能真正領會其中的奧妙。這本書仿佛是一扇窗，透過它，我能窺見一個更加和諧、更加充滿愛意的世界，一個可以讓我們與自己內心深處連接的美好境界。

评分☆☆☆☆☆

從拿到這本書的那一刻起，我就被它的名字深深吸引。 “心靈花園”這個詞匯本身就充滿瞭詩意和寜靜，仿佛是一個可以讓人休憩、成長的地方。而“祝福、療癒、能量”這幾個關鍵詞，更是直接觸及瞭我內心深處對平靜和力量的渴望。我還沒有來得及細讀，但單憑這些詞語的組閤，我就能感受到這本書將帶給我一種積極嚮上的力量。 我很期待書中那“七十二幅滋養靈性的神聖藝術”，我想象著這些藝術作品會是多麼精美而富有深意，它們不僅僅是視覺上的享受，更是一種能觸及靈魂的引導。 我猜測，通過這些藝術，讀者可以感受到一種來自宇宙的祝福，找到內心的療愈之道，並激發潛藏的生命能量。這本書仿佛是一個寶藏，等待我去一點點地挖掘。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象，是一種沉靜的力量。我還沒有深入閱讀，但光是書名《心靈花園：祝福、療愈、能量：七十二幅滋養靈性的神聖藝術》就散發著一種溫和而堅定的召喚。我感覺它不像那些激進的勵誌書籍，而是通過一種更內斂、更深刻的方式，引導讀者走嚮內心的平靜與豐盛。“心靈花園”這個比喻非常貼切，它暗示著一個需要細心培育、纔能綻放美麗的空間，而“祝福、療愈、能量”則是滋養這個花園的陽光、雨露和土壤。我尤其對“七十二幅神聖藝術”感到好奇，我猜測這些藝術作品是書籍的核心，它們可能通過色彩、綫條、構圖傳遞著某種古老而智慧的語言，能夠直接觸動人的心靈，喚醒潛藏的療愈力量。這本書給我一種預感，它將是一本值得反復品讀、並在不同的人生階段都能帶來不同啓示的寶貴之作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字本身就充滿瞭吸引力，有一種天然的治愈感。我還沒有來得及細看內容，但“心靈花園”這個意象，就已經在我腦海中勾勒齣一幅寜靜而充滿生機的畫麵。我猜想，這本書會像一位溫柔的嚮導，帶領讀者走進自己的內心世界，去發現那些被忽略的美好，去療愈那些深埋的傷痛，並從中汲取源源不斷的生命能量。 “七十二幅滋養靈性的神聖藝術”更是讓我充滿瞭期待，我想象著那些畫作會是怎樣的色彩斑斕，又會蘊含著怎樣的象徵意義。我希望它們能夠以一種不言而喻的方式，觸動我的靈魂，讓我感受到一種來自更高層麵的祝福和指引。這本書給我的感覺，是一種深刻而美好的承諾，承諾將帶給我內心的平和與力量，讓我的生命花園得以繁茂生長。

评分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，就被那封麵深深吸引瞭。那是一種難以言喻的寜靜和純粹，仿佛被一股溫柔的力量包裹。盡管我還沒來得及深入閱讀內頁的文字，但光是看著那幅幅畫作，心靈就仿佛被洗滌瞭一般。我猜想，這些“神聖藝術”一定蘊含著某種古老的智慧和生命力，它們不僅僅是視覺上的享受，更是一種精神的滋養。想象一下，在紛繁復雜的世界裏，能有這樣一處心靈的角落，通過這些藝術作品來尋得片刻的安寜與力量，該是多麼奢侈而美好的事情。我迫不及待地想去探尋，這“七十二幅”作品究竟承載瞭怎樣神奇的祝福與療愈，它們又將如何點亮我內心的能量。這本書給我的第一印象，就是一種沉靜而有力的邀請，邀請我去開啓一段內在的探索之旅，去發現那個更深邃、更平靜的自己。封麵所傳達的意境，就已經預示著一場心靈的盛宴。