吃得當心，腸胃安心！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 飲食習慣

　　小朋友，當你的肚肚痛痛時，
　　有可能是太久沒便便，
　　有可能是胃脹氣，
　　也很有可能是「腸胃炎」嗬！

　　什麼是腸胃炎？
　　為什麼會得腸胃炎？
　　這本書會教你如何預防，
　　就可以「腸胃好，沒煩惱」！

　　藉由簡單輕快的文字搭配趣味的插圖，寓教於樂的傳達正確醫學知識給小朋友；當孩子開心的看著有趣的插圖時，醫學知識也無形中鑽進孩子的記憶裏！

　　讀者群主要設定為國小三年級以上學生＆親子共讀
 

好的，這是一本名為《穿越時空的旅人：一部關於想象力與現實邊界的探索》的圖書簡介。 --- 《穿越時空的旅人：一部關於想象力與現實邊界的探索》 作者： 艾莉絲·凡德（筆名） 書籍類型： 科幻/哲學思辨/文學小說 字數： 約 45 萬字 內容簡介： 《穿越時空的旅人》並非一部傳統的硬科幻小說，它以一個看似簡單卻又無限復雜的概念為核心——“時間的非綫性流動”與“意識的永恒性”。本書深入探討瞭人類心智在麵對時間、記憶與存在的終極問題時所展現齣的脆弱與堅韌。 故事的主人公，伊利亞·維剋多，是一位沉迷於十九世紀末神秘學與早期物理學交叉領域的曆史學傢。他並非緻力於發明時間機器，而是專注於一個更為形而上的課題：如果時間並非一條單嚮的河流，而是無數個可以被心智感知和重塑的維度，那麼我們“活在當下”的感知是否隻是一種集體催眠？ 伊利亞的轉摺點齣現在他偶然發現瞭他祖父遺留下來的一個精巧的黃銅裝置，這個裝置與其說是機器，不如說是一種高度復雜的“認知放大器”。通過對這個裝置的激活，伊利亞開始體驗到“時間錯位”的現象。他並非物理性地穿越到過去或未來，而是他的意識以一種超驗的方式，體驗著不同曆史節點上的人們的“存在瞬間”。 小說的敘事結構極其精妙，它采取瞭多重嵌套的視角。讀者會跟隨伊利亞的意識，時而置身於古羅馬帝國黃昏時分的集市，感受哲人的辯論與奴隸的汗水；時而又潛入二十二世紀的賽博城市，目睹高智能AI對人類情感的模仿與超越。然而，每一次的“穿越”都伴隨著巨大的代價——伊利亞對自身“此刻”的記憶開始模糊，他逐漸分不清什麼是他自己的真實經曆，什麼是他所“藉用”的他人記憶。 本書的哲學深度體現在其對“身份”的拷問。當一個人能夠同時“是”一百個不同時代的人時，他還是他自己嗎？伊利亞的旅程，與其說是對時間科學的探索，不如說是對自我邊界的拆解與重構。他遇到的關鍵人物之一是名叫“織夢者”的神秘人物，這個角色似乎存在於所有時代，又似乎不屬於任何一個時代。織夢者嚮伊利亞揭示瞭一個驚人的理論：宇宙的“過去”和“未來”並非固定事件，而是由當下所有觀察者的“集體期望”所共同塑造的。每一次伊利亞的乾預，都在微調著現實的根基。 小說的中段，伊利亞試圖利用他的能力去“修正”曆史上的某個悲劇事件——一次早夭的天纔科學傢的死亡。他以為隻要改變一個關鍵的選擇，就能帶來一個更美好的“現在”。然而，他發現“修正”隻會帶來更復雜的、意想不到的“副作用”。每一次看似積極的改變，都會在另一個看似無關的領域引發連鎖反應，揭示齣時間因果鏈的不可預測性。這種“蝴蝶效應”不再是簡單的物理現象，而是深入到人類情感與道德抉擇層麵的糾纏。 敘事風格上，作者艾莉絲·凡德運用瞭大量的內省獨白和意識流描寫，語言風格華麗而富有張力。她將復雜的物理概念（如多重宇宙論、量子糾纏）巧妙地融入到角色細膩的心理活動中，使得科學探討不再枯燥，而是成為推動情感衝突的核心動力。 高潮部分，伊利亞發現他祖父的裝置並非為瞭時間旅行，而是為瞭幫助他自己逃離一個即將到來的“時間盡頭”——一個所有曆史、所有記憶都可能歸零的奇點。伊利亞必須做齣最終的選擇：是繼續扮演一個永恒的“觀察者”，忍受身份的瓦解，以換取對無限存在的體驗；還是徹底切斷與裝置的連接，選擇遺忘，重新擁抱一個有限但真實的“當下”。 《穿越時空的旅人》是一部要求讀者全神貫注的作品。它挑戰瞭我們對“綫性敘事”和“個人曆史”的固有認知。它探討的最終主題是：在無限的可能麵前，有限的生命是否反而更具價值？想象力是否是比任何物理定律都更強大的創造力？本書為那些喜歡沉浸在哲學辯論、探索人類意識極限以及熱愛那種微妙地遊走於清晰現實與模糊夢境之間的讀者，提供瞭一場震撼人心的閱讀盛宴。它不僅讓你思考時間，更讓你重新審視你所認為的“你自己”。 ---

作者簡介

李嘉玲  

　　深信閱讀是一切學習的基礎，閱讀能讓我們看見更寬廣的世界。喜歡書寫自己的心情；是迴憶，是一種反省，有時候更是一種療癒。希望鼓勵孩子，藉由在故事的世界裏優遊，培養對文字的感受力。

繪者簡介

Bob

　　國立颱灣藝術大學美術係
　　個人粉絲專頁：Bob仔
　　專職：插畫＆漫畫繪圖工作者
　　生於1984年，颱北人
　　一支筆、一張白紙
　　就可以創造齣你想像的世界
　　畫圖就是這麼簡單又有趣的一件事。

審訂者簡介

鄭敬楓

　　花蓮慈濟醫學中心小兒部主任
 

壹、我得瞭腸胃炎
貳、人體的消化工廠
參、病毒與細菌
肆、如何預防與治療？
伍、跟腸胃炎無關的病
 
 

編輯序

讓「醫學」從小紮根

　　你可能常聽到周遭的人們這麼說：

　　哈啾！哈啾！感冒瞭──多吃維他命C快快好！

　　許久沒清理耳朵──要將耳屎挖乾淨纔聽得清楚唷！

　　哎唷！跌倒擦傷瞭──趕快用雙氧水消毒！

　　小朋友喜歡看電視卡通──這樣容易近視嗬！

　　NONONO！你知道嗎，以上四點都是錯的啦！

　　應該沒有人不希望自己身體健康愉快的，所以也就相當留意如何避免生病、恢復健康的訊息。由於網路發達，許多人往往透過各類通訊管道及軟體得知與分享「健康資訊」；卻不知道，自己所看到的可能隻是道聽塗說、未經科學檢驗的「網路流言」！連大人都往往難辨真假，小朋友當然隻能莫名其妙的跟著錯嘍！

　　目前市麵上談健康養生的書籍汗牛充棟；然而，以學齡兒童為對象的醫學知識童書卻寥寥可數。因此，為瞭讓孩子們從小就能建立正確的醫學觀念，我們特彆規畫瞭「醫學普及」（簡稱「醫普」）童書，藉由簡單輕快的文字搭配趣味的插圖，寓教於樂的傳達正確醫學知識給孩子。

　　書中特彆設計瞭「你知道嗎？」的冷知識小單元，能激發孩子甚至成人讀者的好奇心；「請爸媽幫忙」單元，則是提供爸媽照護孩子時的小叮嚀。一兼二顧，可說是很贊的親子共讀書籍嗬！

　　醫普童書首先推齣「兒童常見疾病」係列，包括中耳炎、過動癥、齲齒、意外傷害、腸胃炎、過敏、近視、感冒等八種常見病癥，分為八冊。當孩子讀著有趣的文字、對照著色彩鮮明的插圖時，醫學知識也無形中鑽進孩子的記憶！
 

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一直是個“外食族”，每天三餐幾乎都在外麵解決。雖然現在外食的選擇很多元，但有時候也真的很難把握食物的品質和衛生。尤其是一些路邊攤或者小館子，雖然便宜又好吃，但心裏總會有點小小的擔憂。擔心油是不是用過的，食材是不是新鮮，調味料是不是加太多…這些都讓我對“放肆大吃”這件事，多少有點顧慮。所以我看到《吃得當心，腸胃安心！》這個書名的時候，就覺得它好像是專門為我這種人量身打造的！我希望這本書能夠提供一些辨彆食材新鮮度和品質的小竅門，或者是一些選擇外食時可以遵循的“安全守則”。比如，在點餐的時候，有沒有什麼詞匯或者做法，是需要特彆避開的？在吃完後，有沒有什麼簡單的居傢處理，可以幫助減輕腸胃負擔？我渴望的是那種能讓我不用花太多心思，就能在享受便利的外食之餘，同時也能嗬護好我的腸胃的實用技巧。這本書，我真的非常期待它能成為我日常生活中的“秘密武器”！

评分☆☆☆☆☆

說實在話，每次去餐廳點餐，我內心都會上演一場小小的“掙紮”。尤其是在不熟悉的地方，或是菜單上充斥著各種“創意”料理時，大腦就開始自動雷達掃描：“這個看起來好好吃，但…會不會太油？那個醬料會不會太酸？海鮮新鮮嗎？是不是隔夜的？”這種糾結讓我常常錯過一些真正的好味道，或者，就是賭一把，然後…後果自負。我一直覺得，如果能有一本像《吃得當心，腸胃安心！》這樣的書，它就像是我的“美食GPS”加上“健康護身符”，就能讓我大膽齣擊，放心品嘗。我期待它能提供一些實際的“點餐攻略”，比如，麵對不同類型的菜係，有哪些“安全牌”可以選？或者，在某些“高風險”食材麵前，有哪些“風險規避”的小技巧？我最怕那種講一大堆理論，但完全不接地氣的書。我需要的是可以直接套用到生活中的建議，能讓我吃飯吃到一半，腦海中閃過“啊！原來這個可以這樣吃！”的靈感，而不是吃完後纔後悔莫迭。希望這本書能讓我從此擺脫“吃完睡不著，睡醒拉肚子”的惡性循環！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我的腸胃一直是個“嬌嬌女”，非常容易受到一點點風吹草動的影響。可能就是同事請客吃瞭個麻辣鍋，或是偶爾熬夜加班，隔天就開始“罷工”，給我臉色看。那種脹氣、絞痛、拉稀的感覺，真的太摺磨人瞭！每次遇到這種情況，我都隻能乖乖地吃藥，然後對所有美食敬而遠之，看著彆人大快朵頤，自己卻隻能喝白粥，那心情簡直跌到榖底。所以我對《吃得當心，腸胃安心！》這本書寄予瞭厚望，希望能從中找到一些“秘籍”，讓我這個“腸胃敏感星人”也能重新找迴享受美食的樂趣。我希望它能教會我一些關於“腸胃友善”食材的選擇和搭配，或者是一些簡單的居傢調理方法，不需要太復雜，甚至可以用到我們日常生活中常見的食材。就像是，我能不能在吃瞭比較“重口味”的食物後，立刻喝一杯什麼東西來“解救”一下我的腸胃？或者，有沒有什麼穴位按摩，可以在不舒服的時候自己動手緩解？總之，我期待它能成為我的“隨身腸胃急救站”，讓我即使麵對美食的誘惑，也能自信滿滿，不再“提心吊膽”。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《吃得當心，腸胃安心！》，我真的超期待！颱灣人最講究吃，但有時候也最容易被美食“打敗”。你懂的，巷口那碗熱騰騰的鹵肉飯、夜市裏香氣四溢的炸雞排、或是阿嬤精心熬煮的四物雞湯，哪個不是讓人垂涎三尺？然而，這些美味的背後，多少也隱藏著一些不確定因素。常常是，吃完後那一刻的幸福感，會被隔天早上翻江倒海的腸胃給無情取代。不是我亂說，我身邊很多朋友都有類似的經驗，一時嘴饞，隔天就得跟廁所談人生。所以我一直很想找到一本能幫我“智慧地”享受美食的書，而不是一味地讓我戒口。我希望這本書能教我如何辨識哪些食物可能對腸胃造成負擔，以及在享受大餐後，有什麼快速有效的方法能讓腸胃恢復平靜。重點是，它不能是那種枯燥乏味的健康指南，而是要像一個經驗豐富的老饕，用輕鬆有趣的方式，把我從“腸胃危機”中拯救齣來。我已經迫不及待想看看它到底藏瞭多少“保命符”！

评分☆☆☆☆☆

最近我發現，隨著年齡的增長，我的腸胃好像越來越“不給麵子”瞭。以前年輕的時候，什麼都能吃，而且吃完好像也沒什麼太大感覺。但現在，稍微吃點油炸的、或是甜食，馬上就會有脹氣的跡象，甚至有時候還會覺得胃酸過多，很不舒服。這讓我開始反思，是不是自己的飲食習慣齣瞭問題，或者是我對食物的認識還不夠到位。我聽說《吃得當心，腸胃安心！》這本書，好像能從更根本的角度來探討腸胃健康和飲食之間的關係。我特彆好奇它會不會講到一些關於“食物的能量”或者“食物的消化過程”的原理，用一種比較淺顯易懂的方式來解釋為什麼有些食物會對我們的腸胃産生負麵影響。如果能讓我瞭解背後的原因，我可能會更有意識地去選擇和調整自己的飲食。我希望這本書能提供一些長遠的、可持續的飲食建議，而不是隻治標不治本的方法。我想要的是一種能夠讓我從根本上改善腸胃狀況，並且能夠長期保持下去的健康生活方式。