圖書描述
全球知名訓犬專傢西薩‧米蘭首度迴顧他的訓犬生涯，他以學生的身分以狗為師，暢談狗兒教導他的那些最重要的事。他在節目中運用獨到的「能量」、「狗群領袖」與「狗心理學」等概念，經常讓觀眾訝異於他似乎能夠直覺式地看穿狗的心思，在書中西薩透過真摯動人的故事，帶領讀者看見這些概念如何在他心中逐步成形。
透過狗群給他的八大教誨：尊重、自由、自信、真誠、寬恕、智慧、韌性和接納，西薩清楚地認知到狗的世界觀和價值觀能帶我們迴歸本心，於是訓犬不再是訓犬，而是一堂全新的人狗幸福學，讓我們看見人狗之間的交流可達到何等深刻的地步，讓雙方都受益無窮。
本書是西薩‧米蘭的生涯真情告白，他在書中剖析數十年與狗朝夕相處的親身經曆，帶領我們看見狗兒在很多方麵不但是人類最忠實的朋友，更是最好的老師。西薩迴顧瞭影響他最深的八隻狗──包括早年還在墨西哥時祖父農場上那隻讓他學會瞭何謂尊重的混種狗「帕洛瑪」，以及他最深愛的得力助手與智慧的化身：比特犬「老爹」──理性與感性兼具地細數瞭狗群給他這一生帶來的教誨。
在本書中，西薩首度以迴憶錄的方式寫下他的人生旅程：從他在墨西哥擁擠的城市馬薩特蘭度過童年時光，到前往美國展開新生活，成立狗心理中心，並逐步建立起一套全世球知名的動物訓練課程。每到一個人生階段，都有一位狗夥伴成為他的導師，帶他領會諸如真誠、寬恕、接納等道理，幫助他剋服恐懼，度過離婚的煎熬，創造更有愛、更平衡的生活。西薩在動人的故事中述及數百個飼主的個案和最新的動物行為研究，交織齣人狗相處之中更深一層的意義，啓發讀者透過愛犬，看見自己更豐富的人生。
書中也首度披露瞭西薩過去從未談過的看法，包括他對一些名人客戶與他們的愛犬身上觀察到的心得，如亞曆剋‧鮑德溫、傑瑞‧賽恩菲爾德、潔達‧蘋姬‧史密斯等。西薩藉由這本書，嚮全世界廣大的狗飼主和愛狗人士提齣瞭一份獨特的藍圖，指齣如何透過我們從狗兒身上得到的情誼提升自我，進而一起和愛犬找到一條邁嚮快樂與滿足的美妙道路。
書評
「聲譽卓著的狗行為專傢米蘭先生以這本感人、資訊豐富而充滿洞見的書，獻給他生命中最愛的狗，以及牠們讓他學到的事……這本書不僅米蘭的粉絲會喜歡，任何愛好動物的人也能對書中的故事感同身受。」──《書單》雜誌（Booklist）
著者信息
西薩‧米蘭（Cesar Millan）
國傢地理頻道強檔節目《報告狗班長》與國傢地理野生頻道《狗班長選狗窩》、《呼叫西薩狗教官》、《西薩教官狗王國》主持人，曾二度獲美國電視艾美奬提名，是全世界最受歡迎的狗行為專傢。著有《西薩的待犬之道》（Cesar’s Way）、《當好狗老大》（Be the Pack Leader）、《傢中的一份子》（A Member of the Family）、《如何養齣完美的狗》（How to Raise the Perfect Dog）、《狗班長的快樂狗指南》等書，每一本都登上《紐約時報》暢銷書榜。創辦狗心理中心，並成立非營利組織「西薩米蘭狗群計畫」（Cesar Millan PACK Project），緻力於狗的救援、矯正與重新安置。現與六隻狗和未婚妻賈希拉住在加州聖剋拉拉。
梅麗莎‧喬‧佩提耶（Melissa Jo Peltier）
國傢地理頻道獲艾美奬提名節目《報告狗班長》的共同執行製作人，也是西薩‧米蘭前五本《紐約時報》暢銷書和另外三本非小說類著作的共同作者。佩提耶是資深電視人，曾擔任電影編劇、導演和製作人，得過艾美奬以及另外50多項全國性和國際性奬項。她的第一本小說《真實大道》（Reality Boulevard）獲「科剋斯書評」（Kirkus Reviews）評選為2013年最佳獨立小說之一。現與丈夫和一隻從收容所救迴來的混種比特犬芙蘭妮住在紐約。
譯者簡介
張靖之
颱灣大學中文係畢業，英國橋劍大學漢學係碩士，曾任《國傢地理》雜誌中文版主編。譯有《一九八四》、《國傢地理終極攝影指南》（閤譯）、《西薩‧米蘭狗班長的快樂狗指南》、《每天的幸福靈感》、《國傢地理貓語解析指南》、《史上最偉大的自然攝影經典》等。
圖書目錄
第一課：尊重 21
第二課：自由 43
第三課：自信 67
第四課：真誠 83
第五課：寬恕 113
第六課：智慧 135
第七課：韌性 165
第八課：接納 199
後記 217
參考文獻 223
相關資源 227
圖書序言
「狗的智慧，是治療靈魂的藥。」──西薩‧米蘭
世界知名狗行為專傢西薩‧米蘭首度迴溯自己數十年來的訓犬曆程，以最私密的角度闡述他成效卓著的訓犬哲學──「我矯正狗，訓練人」──的由來。他在書中第一次公開瞭他生命中最重要的狗兒的精采故事，以及一再從牠們身上學到的重要啓示。透過他的洞察，我們發現在人類復雜的思緒中，狗的天性就像一支溫暖而明晰的標竿，能提醒我們尊重、真誠、寬恕與智慧等寶貴價值的存在。這些感人的故事說明瞭狗兒不隻是我們的好朋友，也是我們最好的老師。
圖書試讀
跟著我一起閉上眼睛。一下子就好，閉著眼睛，想像這樣的一天：
清晨，早起的鳥兒在窗外吱吱喳喳地叫個不停，你自然地醒來，不需要鬧鍾來告訴你什麼時候該起床。當陽光照進你的眼簾，那一瞬間你心中充滿瞭興奮、喜悅與期待。你自然而然地做起瞭瑜伽早課，要在外齣晨運之前伸展伸展、把肌肉鬆開。
你在住處附近散步，沉浸在身心暢快的狀態中，把握每個大口呼吸新鮮空氣、呼吸周圍花草樹木香氣的時刻。雖然每天都這樣散步，你仍然像是頭一遭那樣，欣賞、體會著這一切。你見到認識的朋友和鄰居，停下腳步熱情地問候他們，他們也嚮你問好，而且和你一樣，他們也都滿懷興奮地期待這新的一天。
你迴到傢準備吃早餐，傢人已經在等你，你以更大的喜悅、更多的愛問候傢人，和他們擁抱、親吻，告訴他們你有多愛他們、多感謝他們，然後你們一起跑到院子裏嬉鬧，慶祝這一天大傢又得以相聚在一塊。以上就是你每天早上的日常——生命所為何來？不就是要將這種充滿新奇、滿懷感恩的感覺，跟你最愛的人分享嗎？
該齣門上班瞭，你懷著期待的心情來到上班的地方，因為你超喜歡自己的工作！這份工作讓你感到自豪、帶給你自信。你親切地跟每一位同事打招呼，盡管他們的外錶跟你很不一樣——不同的身高、體重、膚色、種族、宗教——但你們全都認同大傢是同一個物種，彼此都有共同的目標。全公司上下，從最低階的工友到最高層的總裁，你都一樣尊敬，就連總裁也是抱持這種開放的態度。這傢公司的理念就是，每個人都在自己的工作崗位上扮演著重要的角色，公司的收益也應當公平地分享給每個人。
偶爾，你也會和同事意見不閤，也許他們手中有你想要的東西，也許他們做的事你無法苟同，但不論怎麼樣，都不會有人在背後捅你一刀——這裏沒有暗箭傷人這種事，也沒有人會在茶水間咬耳朵。同事之間如果有不同看法，你們會直接說齣來，就算雙方因此吵起來也沒關係，吵一吵很快就會結束，大傢吵齣一個結論，再迴去繼續做自己的事，彼此心中沒有怨恨，也不留芥蒂。
這景象簡直太完美瞭，不是嗎？但也太遙不可及、太難以實現瞭，比較像是現代版的童話故事。
其實未必，如果人類能夠用狗的態度去麵對生活，我剛剛描繪的景象就會是真實世界的寫照。
用户评价
最近真的是被我傢那位小毛孩摺騰得夠嗆，每天齣門散步都要上演一場“拉扯大戰”，有時候甚至會衝著其他狗狗狂吠，讓我覺得很尷尬，也擔心它跟彆人發生衝突。我一直想找一本真正有用的書來指導我，看瞭很多網上搜來的信息，感覺都比較零散，而且很多都是說教式的，反而讓我更加焦慮。這次看到《西薩‧米蘭 狗班長的人狗幸福學：如何運用狗群的智慧改變你自己》這本書，名字就讓我眼前一亮，西薩‧米蘭的名聲在外，他的狗狗訓練方法一直備受推崇，而且書名裏特彆強調瞭“狗群的智慧”和“改變你自己”，這正是我現在最需要的！我希望這本書能教我一些具體的方法，比如如何讓狗狗在散步時保持冷靜，如何糾正它亂叫的行為，而不是簡單地告訴我“你應該這樣做”。更重要的是，我希望它能幫我理解狗狗的行為背後的原因，而不是簡單地貼上“壞孩子”的標簽。很多時候，我覺得狗狗的問題，可能也反映瞭我自己的一些溝通和情緒管理上的不足。如果能通過這本書，不僅改善我和狗狗的關係，還能讓自己變得更好，那真是太棒瞭。我迫不及待地想知道，這本書裏到底有什麼“獨門秘籍”，能夠幫助我告彆“狗奴”的窘境，成為一個真正能夠引導狗狗、與狗狗和諧共處的“狗班長”。
评分我一直對人與動物之間的關係很感興趣，尤其是狗狗，它們那種純粹而熱情的愛，總是能治愈人心。然而，養狗之後纔發現，要真正地理解和引導它們，並不是一件容易的事。我傢的小柯基，雖然很可愛，但有時也會齣現一些讓我束手無策的行為，比如它會突然變得很焦慮，或者在我工作的時候不停地發齣叫聲。我看瞭不少關於狗狗訓練的書，有些方法感覺太生硬，有些又過於理論化，讓我覺得難以實踐。這次看到《西薩‧米蘭 狗班長的人狗幸福學：如何運用狗群的智慧改變你自己》，讓我眼前一亮，西薩‧米蘭的節目我一直有在看，他那種沉靜而充滿力量的引導方式，讓我覺得很受啓發。我特彆期待書中關於“狗群的智慧”的探討，我覺得狗狗的社會行為中，隱藏著很多值得我們學習的智慧，比如它們如何溝通，如何建立信任，如何尊重界限。我希望這本書能提供一些更深層次的理解，讓我不僅能解決狗狗的行為問題，更能從中反思自己，學習如何更有效地與他人溝通，如何建立更健康的人際關係。我期待這本書能夠成為我與狗狗之間溝通的橋梁，也讓我自己的人生之路，因為這份跨越物種的理解，而變得更加豐富和有意義。
评分一直以來，我都覺得養狗是一件需要智慧和耐心的事，尤其是我傢那隻精力旺盛的拉布拉多，每天都像裝瞭永動機一樣，讓我應接不暇。我嘗試過不少狗狗訓練的書籍和課程，但總覺得效果差強人意，很多時候，我能感受到狗狗的睏惑，但卻不知道如何正確地迴應它，也常常因為自己的情緒失控而影響到狗狗。所以，當我在書店看到《西薩‧米蘭 狗班長的人狗幸福學：如何運用狗群的智慧改變你自己》這本書時，我立刻就被吸引住瞭。西薩‧米蘭的名字在我心中就是“狗狗溝通大師”的代名詞，他的節目裏那種平靜而有力量的引導方式，讓我印象深刻。我最期待的是書中關於“狗群的智慧”的部分，我覺得狗狗的社會性非常值得我們人類學習，它們如何在群體中建立秩序，如何互相支持，這些看似簡單的行為背後，其實蘊含著深刻的哲學。如果這本書能讓我從中獲得一些啓發，學會如何更好地理解我的狗狗，並且通過它來反思和調整我自己在人際交往中的一些模式，那就太有價值瞭。我希望這本書能提供一些實際可操作的案例和方法，讓我能夠真正地“讀懂”我的狗狗，不再僅僅把它當作寵物，而是把它看作一個需要被理解和引導的生命，同時，也成為一個更好的自己。
评分這本書名聽起來就很有意思，結閤瞭“狗班長”的權威感和“人狗幸福學”的溫情，再加上“群的智慧”和“改變你自己”，感覺它不隻是教我們怎麼訓練狗，更像是一種生活哲學。我一直對西薩‧米蘭的節目很著迷，他那種沉靜而堅定的力量，總能讓最頑劣的狗狗在他手裏變得服服帖帖。而且，他強調的不是懲罰，而是理解和溝通，這對我這個從小就愛狗，但總覺得和自傢狗狗溝通起來有點卡頓的人來說，簡直是福音。我希望這本書裏能有一些實際的、可以立刻上手的方法，比如說，怎麼判斷狗狗在想什麼？它搖尾巴就一定是在開心嗎？它嗚咽又是什麼意思？我常常覺得，我們人類有時候比狗狗還復雜，還容易鑽牛角尖，如果能從狗狗簡單直接的世界裏學到一些東西，也許能讓自己的生活更單純、更快樂。畢竟，狗狗的世界裏沒有那麼多顧慮和得失，隻有當下和忠誠，這是我們大人很難體會到的境界。我特彆期待書中關於“狗群的智慧”的部分，我想知道，狗狗們是如何在群體中找到自己的位置，如何閤作，如何互相理解的？這些智慧如果能應用到我們人際關係的處理上，那肯定是大有裨益的。這本書讓我覺得，養狗不僅僅是提供食物和住所，更是一場深刻的自我探索和成長的旅程。
评分這本《西薩‧米蘭 狗班長的人狗幸福學：如何運用狗群的智慧改變你自己》光聽名字就非常有吸引力，讓我這個養狗多年的“老司機”也充滿瞭好奇。我傢的毛孩子雖然不算太難搞，但偶爾的一些小毛病，比如在傢會亂咬東西，或者齣門時不聽指令，都讓我覺得挺頭疼的。我看瞭很多關於狗狗訓練的書，也嘗試過一些方法，但總覺得有些理論不夠接地氣，或者實施起來有點睏難。西薩‧米蘭在狗狗行為學領域的影響力是毋庸置疑的，他總能用一種非常自然、和諧的方式來解決狗狗的問題，這讓我非常佩服。我尤其對書名中“狗群的智慧”這個概念很感興趣，我想知道，狗狗們在群體中的互動模式，是如何教會它們生存和發展的？這些智慧又如何能夠應用到我們人類的生活中，幫助我們改善人際關係，或者解決一些生活中的睏境？我希望這本書不僅能教我如何成為一個更優秀的“狗班長”，更能讓我通過狗狗的視角，重新審視自己的生活，從中獲得一些意想不到的啓示。我期待這本書能夠提供一些具體、實用的技巧，讓我在麵對狗狗的挑戰時，能夠更加從容和自信，最終實現人狗之間的深度連接和共同成長。
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