跑道（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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運動小說之所以吸引讀者，是它能藉著「力」的錶現，展示人的不屈不撓。雖然麵對睏境，挫摺連連，有毅力的人絕對不會服輸，絕對不會放棄。這種小說能給讀者奮勇嚮前的勇氣，發揮勵誌的作用。

　　這本《跑道》，正是「運動小說」的經典代錶作。書中，剛滿十二歲的主角政彬擅長百米、跳遠，但不論練習或比賽，他常踽踽獨行於自己的跑道上。不理想的生活環境加上無法突破跑跳瓶頸，讓他屢遭挫摺，意誌消沉。在一連串質疑、憤懣和怨天尤人的心路曆程後，政彬終於體會公平競爭以及不能以成敗論英雄的意義，破繭而齣，走齣一條陽光大道。是一部非常適閤青少年細細品味的作品。

　　◆ 運動小說經典代錶作 ◆

得奬記錄

　　洪建全兒童文學少年小說首奬
　　好書大傢讀好書推薦
　　新聞局中小學生優良課外讀物
　　滿天星閱讀計畫推薦
　　康軒國小國語六上選入課文
　　誠品好讀好書推薦

塵封的記憶與未竟的徵途：《迴響之牆》圖書簡介 書名：《迴響之牆》 作者：[此處留空，或使用一個虛構的筆名，例如：亞曆山大·科爾] 齣版信息：[此處留空，或使用虛構的齣版年份與齣版社] --- 導言：時間之沙與遺忘的重量 《迴響之牆》並非一本關於速度與直綫前行的書，它是一部關於停頓、迴望與如何在破碎的結構中重建意義的長篇敘事。如果說人生的每一個階段都像一段精心規劃的賽程，那麼本書則聚焦於那些被意外打斷、被賽道外的風景所吸引，最終迷失在記憶迷宮中的靈魂。 本書的敘事結構如同剝洋蔥一般，層層遞進，揭示瞭一個看似平凡的個體——建築測量師伊利亞·文森特——在其生命中三個關鍵的“斷裂點”所經曆的深刻心理嬗變。文森特的一生，是關於“未完成”主題的史詩式探討。他終其一生都在追逐一個模糊的、仿佛在耳邊低語的“完美構圖”，卻從未真正抵達任何一個可以稱之為“終點”的地方。 第一部分：基石的鬆動——三十歲的失衡 故事始於一個寒冷的鞦日，文森特三十歲生日的前夜。他正負責一項雄心勃勃的城市更新項目——一座被譽為“未來之窗”的摩天大樓的設計審核。然而，在對地基進行最後一次結構穩定性測量時，他發現瞭一個無法用工程學解釋的微小偏差。這個偏差，與其說是物理上的錯誤，不如說是哲學上的悖論：它暗示瞭整個項目的邏輯基礎可能存在一個根源性的謬誤。 這一發現，並未帶來英雄式的揭露，反而將文森特推入瞭一種病態的自我懷疑。他開始審視自己過去所有基於“精確”構建的生活框架：他的婚姻，如同他精確計算的梁柱，在看似堅固的錶象下，早已因情感的微小形變而搖搖欲墜；他的職業聲譽，如同他繪製的藍圖，在宏大的願景中，隱藏著無法彌補的細節疏漏。 本部分深入探討瞭現代社會對“完美效率”的狂熱追求，以及當這種效率遭遇人性的不確定性時，個體如何從核心信仰體係中崩塌。文森特開始迴避工地，轉而沉迷於研究古代建築的“失敗案例”——那些因設計缺陷或材料限製而最終被曆史遺棄的宏偉結構。他試圖從失敗中尋找一種與自己內心失衡相對應的秩序。 第二部分：灰燼中的考古學——導師的遺産 為瞭逃避“未來之窗”項目帶來的壓力，文森特接受瞭一個看似無關緊要的任務：整理他已故導師，著名結構美學傢塞繆爾·霍爾德的遺物。霍爾德被譽為是“用石頭寫詩的人”，他的離世本身就是一個謎團——他似乎在達到事業頂峰時，選擇瞭一種近乎遁世的生活方式。 在霍爾德堆滿灰塵的舊工作室裏，文森特發現瞭一係列被加密的手稿和一套未完成的、代號為“迴響之牆”的理論體係。這套理論顛覆瞭傳統的美學和結構力學，它主張建築的真正價值不在於其承載的重量，而在於它在特定時間點上所“拒絕”或“吸收”的外部衝擊——即牆體對時間的“迴響”。 隨著文森特對這些手稿的解讀，他意識到導師的“遁世”並非逃避，而是一種極端的專注。霍爾德畢生緻力於設計一座“無形之塔”，一座隻存在於概念和對世界的精確感知中的建築。文森特開始模仿導師的工作方式，他不再關注摩天大樓的鋼筋水泥，轉而關注光影的軌跡、空氣的流動，以及城市背景噪音的頻率。他試圖通過這種“減法美學”來重構自己的認知。 然而，導師的遺産並非全然是啓示。在深入挖掘的過程中，文森特發現瞭霍爾德生前留下的一個難以啓齒的秘密：他的一項早期突破性研究，被指控剽竊瞭一位被社會遺忘的女性理論傢的成果。這個發現迫使文森特必須麵對一個痛苦的選擇：是維護導師的完美形象，還是揭露真相，並承擔可能摧毀他自己職業生涯的道德後果。 第三部分：邊界的重構——在未標記的土地上行走 故事的後半段，文森特徹底離開瞭城市結構的核心。他辭去瞭審核職務，帶著霍爾德的理論碎片和那份道德重負，前往一個偏遠的、地圖上標記為“待定區域”的舊工業區。這個區域曾是戰後重建時期規劃的試驗田，但最終因資金鏈斷裂而被廢棄，成瞭一片被時間遺忘的、半建構的廢墟。 在這裏，文森特不再試圖“建造”，而是嘗試“修復”——修復那些被社會遺忘的、不閤時宜的結構。他開始用最原始的材料，在這些廢墟的殘骸之上，搭建一些微小、臨時、完全不符閤任何建築規範的庇護所。這些結構是對“完美”的徹底否定，它們是關於接受脆弱性、承認臨時性和擁抱不確定性的具體體現。 《迴響之牆》的高潮並非是一場宏大的工程揭幕，而是一次內心的和解。在研究區深處，文森特發現瞭一段被植被完全吞噬的、導師霍爾德私下修建的小型“紀念碑”。這座碑體異常低矮，結構簡陋，但其內部的聲學設計，卻能將遠處城市傳來的微弱噪音放大並轉化為一種近乎音樂的和諧。 通過這段“迴響之牆”，文森特終於理解瞭導師的最終追求：建築不是用來抵抗時間的，而是用來捕捉時間在其中留下的痕跡。他明白，自己不必成為一個完美的構建者，而需要成為一個敏銳的聆聽者。 結語：新的維度與無聲的承諾 《迴響之牆》的結尾是開放的，但充滿希望。文森特沒有迴歸主流建築界，他選擇留在瞭那片“待定區域”。他開始為那些生活在社會邊緣、居無定所的人們設計“流動性的居所”——它們可以被拆卸、被遷移，它們的設計原則不再是永恒的堅固，而是適應性與尊嚴。 本書探討瞭以下主題： 精確性的陷阱： 當對完美的追求吞噬瞭對現實的感知能力時，個體的生存危機。 失敗的遺産： 批判性地繼承導師的知識，辨識並超越其內在的局限與錯誤。 時間作為材料： 建築如何在被動接受衰敗和遺忘的過程中，反而獲得瞭更深刻的意義。 重建身份： 從結構性職業角色中抽離後，個體如何通過對“邊緣”的關注來定義自我價值。 《迴響之牆》是一部獻給所有在人生轉摺點停下腳步、審視自己所構建的世界是否真正堅固的讀者。它邀請我們放下追求直綫進步的執念，轉而傾聽那些隱藏在堅實結構背後的、關於人性與時間永恒的低語。這是一部關於如何學會與“不完美”共存，並在廢墟中發現新的美學真理的深刻反思錄。

作者簡介

陳肇宜

　　颱南市學甲人。曾獲洪建全兒童文學奬少年小說首奬、東方少年小說奬（推理類）優選、教育部文藝奬短篇小說第三名、省教育廳兒童文學奬少年小說佳作和優選、自立報係魔術羊童詩奬優選、九歌少年小說奬佳作、文建會颱灣文學奬短篇小說第二名、颱北縣第一屆文學奬長篇小說第二名。作品《跑道》並被選入康軒國語課本。著有《阿嬤的鹵味》、《真相拼圖》、《公主想婚瞭》、《少年推理小說》（一套四本）等等兒童文學作品，與紮實寫作底子的《華麗的寫作鋼管秀》。創作同時，亦從事閱讀推廣活動。
 

起點       母校的懷舊之旅
第一圈     連敗的滋味
第二圈     關鍵的一票
第三圈     店仔頭的小雜貨店
第四圈     釘鞋風波
第五圈     強而有力的左腳
第六圈     暗潮洶湧
第七圈     空中挺腰與肉包
第八圈     早起的鳥兒
第九圈     晚跑計畫
第十圈     月光下的十項冠軍
第十一圈   意外的訪客
第十二圈   重新振作的爸爸
第十三圈   寶貴的一課
第十四圈   憤怒的拳頭
第十五圈   經驗的傳承
第十六圈   屋角一閃而過的背影
第十七圈   開幕典禮
第十八圈   沒有喜悅的勝利者
第十九圈   跑道的勇者
第二十圈   永不孤寂的跑道
終點       另一個起點

 

作者序

凡事隻求全力以赴

　　在寫作的跑道上，一路走走停停，匆匆已三十幾個寒暑。雖然談不上成果豐碩，倒也堪稱「差強人意」。於今迴顧那段滿腔熱血的筆耕初期，麵對現實生活壓力的無助與徬徨，仍不禁要輕拍胸脯，為自己捏一把冷汗——還好一路逢凶化吉，我順利走過來瞭。

　　三十幾年前剛走齣校門，步入社會，就不知天高地厚的把寫作當作人生第一份差事。雖然這是從小就立下的誌嚮，然而一方麵礙於自己眼高手低，一方麵昧於現實生活的嚴苛考驗，沒幾個月就心灰意冷，先是憂慮徬徨，繼之否定自我，對人生充滿質疑與憤懣，甚至開始怨天尤人起來。就在心情與意誌都盪到最榖底的時候，一個熟悉的名字——吳清基——浮現腦海，在我幾近枯萎的筆耕苗圃，如及時雨般注入汩汩活水。

　　吳清基（曾任教育部長）是我當年就讀颱南縣北門中學（現為國立北門高中）初中部時，最耳熟能詳的名字。升降旗時在司令颱喊口令的是他，帶領全校師生做早操的也是他，校運會透過廣播上颱領奬的還是他，更彆提布告欄上麵從未缺席的學業奬學金得奬名單瞭。文武雙全、品學兼優的吳學長，當年可說是校園內無人不知無人不曉的風雲人物，足以和辦學認真又深得師生敬愛的施金池校長（曾任教育部常務次長）比美瞭。

　　初二升初三的暑假，在佳裏鎮佳興國小的校長宿捨（我外公蘇銳先生是校長，每年寒暑假，我常在那裏打發時間），偶然聽到來訪的蘇清宇老師（吳學長的恩師，曾免費讓他上升學班）談到吳學長以超高的分數考上師大教育係的消息。那時我纔知道原來他是佳興國小的校友，後來更陸續從長輩口中得知他幼年失怙，全靠寡母在糖廠打零工勉強維持生計，繳不起學費是常有的事。在如此睏苦的環境中，他不但不懷憂喪誌，反而奮發圖強，除瞭盡力幫忙傢事之外，在學業、體育、操行各方麵，更有不俗的錶現。

　　得悉吳學長力爭上遊的感人事蹟後，「吳清基」三個字不知不覺深烙在我心頭，成為青少年時期仰慕的對象與仿效的榜樣，甚至在多年後遭逢挫摺時，還能適時給我一帖振奮劑。

　　一旦得到活水的滋潤，我振起精神重新齣發，以吳學長在逆境中苦學成功為典範，配閤自己力圖振作的心境，開始構思一篇以勵誌和啓濛為主題的少年小說。時間設定在民國六Ｏ年代，空間則綜閤鹽分地區的佳裏、學甲和北門三鄉鎮為一體，並以母校東陽國小、北門高中和熟悉的佳興國小為背景。而隨著情節架構的逐漸成型，心中抑鬱已久的陰霾一掃而空；隨著「跑道」書名和主題的確立，我偏離的步伐又迴到正軌。當小說順利完成時，我彷彿脫胎換骨般重拾信心，對人生的意義也有很正麵的看法和領悟。

　　「跑道」的內容，敘述剛滿十二歲的李政彬，因百米賽跑屢戰屢敗的鬱悶心結而作繭自縛，在一連串非理性的質疑、憤懣和怨天尤人的心路曆程後，有幸得到年長六歲的運動高手的啓發和引導，逐漸體會公平競爭以及不能以成敗論英雄的意義，終於破繭而齣，走齣一條陽光大道。整篇小說以田徑場的競爭為主軸，情節高潮迭起，配閤生動的人物性格刻畫與心理描繪，加上以勵誌與啓濛為主題，是一部非常適閤青少年朋友細細品味的作品。雖然小說完成後，曾被某傢以中小學生為發行對象的報社退稿，卻在半年後得到第八屆洪建全兒童文學奬第一名的殊榮。如此宛如洗三溫暖的戲劇化過程，更印證這本小說的其中一個主題——凡事隻求全力以赴，不以勝負成敗論英雄。

　　「跑道」在重新改寫後，能以單行本和讀者見麵，全得感謝小兵齣版社的可白總編視敝屣為寶物，並給我不少寶貴的意見。衷心期待這本小說也能帶給讀者一些啓發或鼓勵，為人生「跑道」添加豐富的養分和活水。
 
推薦序

跑道上的徘徊

　　一、

　　陳肇宜的《跑道》，是近年「運動小說」的佼佼者。

　　運動小說之所以吸引讀者，是它能藉著力的錶現，展示人的不屈不撓。雖然麵對睏境，挫摺連連，有毅力的人絕對不會服輸，絕對不會放棄。

　　這種小說能給閱讀者奮勇嚮前的勇氣，發揮勵誌的作用。雖然部分作品難免涉及社會陰暗麵，例如成人藉運動比賽展開政治角逐或鬥爭、賭博等等負麵的刻畫，但是經過「檢驗人性」此一關卡，麵對體能之挑戰作用反而得以發揮無遺。閱讀這類書籍，對於開始質疑人生意義，對成人世界與多批判的青少年而言，絕對能有正麵引導的功效。

　　《跑道》中的少年李政彬擅長百米、跳遠，絕屬個人錶現的項目，不論練習或比賽，常常踽踽獨行於自己的跑道上，寂寞心情隻有參賽者能深刻體會。不理想的生活環境加上自卑感作祟，確實會讓人鬱悶。政彬雖然努力嘗試突破自己的跑跳瓶頸，但是挫摺不斷，總覺得白費力氣，難免變得意誌消沉。

　　像這樣一個力爭上遊，卻屢遭挫摺，不知如何突破睏境的小孩，其實正是廣泛「青春期少年」的典型。有些少年在鑽不齣牛角尖的時候，便畫個框框把自己關起來，甚至做個大繭把自己包裹起來，時間久瞭，便永遠跨不齣框架，因而毀瞭一生。

　　在細膩描述少年鬱卒的同時，作者巧妙安插瞭「伯樂」與「智者」的齣現來引導他。首先是楊老師發現政彬的潛能，矯正瞭他的跳遠方式，讓他跳越過五公尺。之後又安排政彬採取自力救濟的「晚跑」策略，因而巧遇智慧型選手王運生，從這位樂於助人的王大哥那兒學瞭不少人生知識，包括對勝負結果的欣然接受態度、如何剋服自己體型上的缺陷等等，讓他從認同、洞察、移情到頓悟，終能破繭而齣，在鎮運上勇奪三麵金牌，達到他人生中的第一個高峰期——當然，在閱讀這個事件的過程中，聰明的少年讀者必能體會：肯「受教」定有收獲。

　　二、

　　運動小說不容易寫，因為作者除瞭具備一般小說傢的必備條件外，還得擁有豐富的體育專門知識。這方麵作者確實沒讓讀者失望。他藉楊老師和王運生這兩位代言人，把他對短跑、跳遠方麵的專業知識依次展現，使故事情節的安排顯得更順暢閤理。

　　楊老師建議政彬改用左腳起跳、將助跑步幅加大，但不要過長、量十九步起跳、助跑路綫不要偏左等，都是行傢一針見血的觀察結果，百公尺精、氣、力、神閤一的境界，更是一般運動員極需追求的境界。

　　相對的，王運生是個高中生，年齡與政彬接近，兩人距離更小。王運生說什麼話，政彬都聽得進去，因為他以實際的親身體驗取代瞭楊老師比較理論化的說法，使政彬收獲更大，例如：「……那一條條白粉畫成的跑道，不就是我們人生的縮影嗎？在每一場比賽裏，每個選手都平等的分配到一條屬於自己的跑道，隻待槍聲響起，人人都有機會爭取勝利，唯一的限製是不能偷跑，更不能占用彆人的跑道……隻要我們在自己的跑道上遵守比賽規則，並全力以赴的跑到終點，都可以算是勝利者。」

　　這類話雖然有些冗長，齣自一個「大哥哥」口中，卻能直接觸及政彬的心靈，使他改變瞭對勝負的態度，因而更能自在揮灑，締造佳績，這也是作者在本書中刻意突顯的主題之一。

　　我們的孩子正徘徊在一片混沌的社會跑道中，閱讀這類小說，能使他們獲得最需要的引導與勵誌。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計真的太用心瞭，紙張的質感也很好，拿在手裏就感覺很舒服。我喜歡這種小開本的書，方便攜帶，可以隨時隨地閱讀。書的內容是關於“自我關懷”的，我覺得這一點對我們現代人來說，非常重要。我們總是忙於工作，忙於生活，卻很少關注自己的內心需求。書裏有很多關於“正念”的練習，可以幫助你更好地覺察自己的情緒，去接納自己的不完美。書裏也提到，要學會給自己一些奬勵，要學會享受生活中的美好。讀完這本書，我開始嘗試著去練習正念，去關注自己的呼吸，去感受自己的身體。我還給自己製定瞭一些小目標，比如每天花半個小時做自己喜歡的事情，比如每周去一次公園散步。我覺得這本書不是一本教你如何改變自己的書，而是一本教你如何愛自己的書。它提醒我們，要善待自己，要關愛自己，要讓自己活得更快樂、更自由。

评分☆☆☆☆☆

讀完《蛤蟆先生去看心理醫生》之後，我一直很想找一些能更深入探討自我、探索內心世界的書籍。之前在書店裏翻過幾本心理學入門，感覺過於學術，讀起來有點吃力。後來朋友推薦瞭這本，說它用故事的方式，把一些心理學概念講得很清楚，而且很貼近生活。我一開始抱著試試看的心態，沒想到讀完之後，真的有被觸動到。作者的敘述方式很溫和，就像一位老朋友在跟你聊天，娓娓道來。書裏描述的各種情緒，像是焦慮、失落、憤怒，都太真實瞭，感覺就像在看自己的內心獨白。最讓我印象深刻的是書裏對於“原生傢庭”的探討，很多時候，我們現在遇到的問題，其實都跟小時候的經曆有關。書裏也提到，要學會接納自己的不完美，允許自己犯錯，這對我來說，真的是一個很大的啓發。讀完這本書，我開始嘗試著去瞭解自己，去麵對自己的情緒，而不是一味地逃避。我覺得這是一本很適閤每個人的書，無論你是不是心理學愛好者，都能從中找到一些對自己有幫助的東西。它不是教你如何解決問題，而是教你如何去理解問題，去接納自己，去更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是封麵吸引瞭我。那種簡約的設計，加上淡淡的藍色，讓人感覺很舒服。我本身不是一個喜歡閱讀心理學書籍的人，覺得那些理論太抽象，跟我的生活脫節。但這本書卻不一樣，它用一個充滿詩意的故事，講述瞭一個關於成長、關於療愈的故事。故事的主人公是一個名叫“小王子”的男孩，他因為一些原因，失去瞭快樂，變得沉默寡言。後來，他遇到瞭一位神秘的園丁，園丁用他的智慧和耐心，幫助小王子重新找迴瞭自我。書裏有很多關於植物的描寫，每一株植物都代錶著一種情緒，一種狀態。作者把心理學概念巧妙地融入到故事中，讓人在閱讀的過程中，不知不覺地就學會瞭一些心理學知識。我覺得這本書最特彆的地方在於，它不是告訴你應該怎麼做，而是讓你自己去思考，去發現。它就像一麵鏡子，讓你看到自己的內心世界，讓你更好地瞭解自己。讀完這本書，我感覺自己好像也經曆瞭一次療愈，內心變得更加平靜和安寜。

评分☆☆☆☆☆

最近工作壓力很大，每天都感覺喘不過氣來。朋友說我需要放鬆一下，推薦我讀一些輕鬆的書。我本來不太喜歡這種“心靈雞湯”的書，覺得太虛無縹緲，沒有實際用處。但抱著試試看的心態，我還是買瞭一本。這本書的結構很特彆，它不是按照時間順序來講述故事的，而是通過不同的章節，探討不同的主題。每個章節都配有一段精美的插畫，讓人感覺很舒服。書裏有很多關於“邊界感”的探討，我覺得這一點對我來說，非常重要。我一直是一個很難拒絕彆人的人，總是害怕得罪彆人，結果把自己搞得很疲憊。書裏告訴我，要學會保護自己，要學會說“不”，要為自己留齣空間。讀完這本書，我開始嘗試著去建立自己的邊界感，去拒絕一些不閤理的要求。雖然一開始有點睏難，但慢慢地，我發現自己變得更加自信和快樂。這本書不是一本簡單的“心靈雞湯”，它是一本真正能幫助你成長，能讓你更好地生活的好書。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“內在小孩”這個概念很感興趣，覺得它很神秘，也很吸引人。之前讀過一些關於內在小孩的書，但都感覺過於理論化，讀起來很枯燥。直到我遇到瞭這本書，它用一種非常生動有趣的方式，把“內在小孩”這個概念講得很清楚。書裏講述瞭一個關於一個女孩的故事，這個女孩小時候經曆瞭一些創傷，導緻她的內在小孩受傷瞭。後來，她通過一些方式，去療愈自己的內在小孩，最終找迴瞭快樂。書裏有很多練習，可以幫助你更好地瞭解自己的內在小孩，去傾聽它的聲音，去滿足它的需求。我覺得這本書最棒的地方在於，它不是告訴你應該怎麼做，而是讓你自己去探索，去發現。它就像一位溫柔的嚮導，帶領你走進自己的內心世界，去療愈自己的傷痛。讀完這本書，我感覺自己好像跟自己的內在小孩建立瞭連接，內心變得更加完整和和諧。