中年之後成功的居傢改造 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 中年
• 居傢改造
• 生活美學
• 幸福生活
• 房屋翻新
• 室內設計
• 品質生活
• 實用指南
• 個人成長
• 傢居技巧

　　想要有一個可以盡情料理的寬敞廚房、能夠擺脫淩亂雜物的收納空間，或是享受個人時光的嗜好間，這些美好的光景，隻要透過居傢改造，全部都能夠實現。

　　本書針對子女獨立、進入退休年齡、麵對父母照護問題，生活形態起瞭大變化的中年讀者所寫，整理齣22個居傢改造案例成功的原因，讓想要開始著手改造自宅的讀者，掌握改建重點，與室內設計師溝通更順利。

本書重點

　　1.主題各異，22間成功的居傢改造案例
　　空間狹小物品淩亂，隻要改善傢中收納功能，就能讓生活變清爽；子女獨立後，多餘的空間打通改建，成為夫妻各自的充電嗜好區；父母年邁後，將傢中改建成減輕照護負擔的無障礙空間，中年之後將會麵臨的居傢改造問題一次蒐羅。

　　2.專為銀發族量身打造的裝修技巧
　　將推門改建成拉門，讓腰腿退化的老年人輕鬆進齣；弭平傢中高低落差，防止跌倒發生意外；將高聳階梯改建成斜坡，方便輪椅族活動，日本各大室內裝修設計師，一同為50歲後的中高年族群，打造能夠優雅安老的住宅。

　　3. 聰明改建的須知事項
　　詳細列齣各案件細節，包括居傢麵積、改建費用，以及裝修工期，另附上改建時機測試錶，讓你擁有基本居傢改造常識，以及能夠自行評估居傢改造時機，在與設計師溝通細節時更能迅速掌握改建重點。

好評推薦

　　玖樓共生公寓 共同創辦人 王維綱
　　樂齡友善住傢規劃諮詢師  林黛羚
　　大人社團品牌 經理  莊守禾
　　銀享全球股份有限公司 共同創辦人  楊寜茵
　　（依姓氏筆劃排序）

建築藝術與生活哲思：一窺居所的演變與人文底蘊 書名：[此處假設一書名，例如：《光影間的敘事：從石器時代到數字紀元的居住形態演變》] 內容簡介： 本書並非著眼於當代傢庭的局部修葺或風格選擇，而是試圖將“居所”這一概念置入更宏大的人類文明史與建築藝術的敘事長河中，探究人類如何從滿足最基本庇護的需求，逐步發展齣對空間、光綫、材料乃至精神契閤度的極緻追求。我們不討論如何更換櫥櫃的麵闆或選擇閤適的塗料色號，而是深入剖析那些定義瞭不同時代生活哲學的建築母題。 第一章：源起——“穴”與“巢”的辯證 人類最早的居所是自然賦予的庇護所，是抵抗原始野蠻的堅實壁壘。本章將追溯至史前洞穴壁畫所暗示的早期生活結構，考察早期定居點如傑裏科（Jericho）古城牆所體現的防禦性思維與初步的社區組織。重點在於分析“內部”與“外部”的原始張力，以及這種張力如何塑造瞭人類對安全感和私密性的最初定義。我們將比對不同地理環境下，如美索不達米亞的土坯房、地中海的石屋，它們在應對極端氣候時所展現齣的智慧，這些智慧並非現代技術可以輕易復製的，它們是與環境進行長期、深入對話的結果。 第二章：秩序的建立——古典時代的對稱與理性 隨著城邦的興起，居所開始承載更復雜的社會功能。希臘的“安德隆”（Andron）與羅馬的“多姆（Domus）”體係，標誌著對秩序、比例與美學的正式確立。本章將詳細剖析維特魯威（Vitruvius）的建築三要素——實用性（Firmitas）、美觀性（Venustas）與堅固性（Utilitas）——如何內化為精英階層住宅的設計原則。我們關注的焦點是中庭（Atrium）和佩裏（Peristyle）庭院的設計，它們如何巧妙地引入自然光，並構建齣從公共到私密的層級分明的過渡空間。這些古典布局中的軸綫對稱與幾何精確，反映瞭彼時社會對清晰的等級結構和理性哲學的推崇，其設計邏輯遠超單純的居住功能。 第三章：信仰與堡壘——中世紀的垂直生長與防禦心理 中世紀的居住形態，尤其是在歐洲，被戰爭與信仰深刻地烙印。本章將探討城堡（Castle）的建築語言，它如何將“傢”變成瞭權力和軍事控製的象徵。我們將分析塔樓、護城河和厚重城牆背後的社會心理學意義：恐懼、等級森嚴的統治結構，以及對永恒信仰的寄托。同時，我們也探究修道院的剋製與功能至上的生活空間布局，它們是如何在精神追求的驅動下，發展齣高效、內省的建築模式，與世俗的世襲貴族住宅形成鮮明對比。 第四章：復興的理想與空間的解放——文藝復興與巴洛剋的戲劇性 文藝復興時期，人類的目光重新聚焦於自身及其在宇宙中的位置。本章將分析阿爾伯蒂和帕拉第奧如何復興古典美學，但又加入瞭對人性尺度的考量。帕拉第奧的彆墅群，不僅是建築作品，更是對理想田園生活的哲學宣言。隨後，巴洛剋風格的介入，帶來瞭對光綫、麯綫和運動感的極緻追求。我們審視那些宏偉宮殿（如凡爾賽宮）的內部布局，它們如何被設計成一場永無止境的、關於權力展示的“戲劇”。這裏的“改造”不再是修補，而是通過空間敘事來重塑居住者的自我認知與社會地位。 第五章：工業革命的陰影與新思潮的萌芽 工業革命帶來瞭前所未有的材料革新（如鋼鐵和玻璃的廣泛應用），但同時也催生瞭城市中令人窒息的貧民窟。本章聚焦於這種巨大的社會裂痕如何反作用於建築設計。我們將考察19世紀末期，以歐文·瓊斯和威廉·莫裏斯為代錶的設計師們，他們對機械化和裝飾過度進行的批判。他們倡導的“迴歸手工藝”和“形式服從功能”的初步理念，雖然在當時難以大規模推行，卻為20世紀現代主義的誕生埋下瞭至關重要的哲學種子。 第六章：形隨功能——現代主義的祛魅與普適性 20世紀初，勒·柯布西耶、密斯·凡德羅等大師如何徹底“祛魅”瞭傳統建築的裝飾外殼，將居所簡化為“居住的機器”。本章深入分析現代主義建築的五點基本原則，及其對平麵、立麵和體量處理的革命性影響。我們著重探討的是，這種對“普適性”和“效率”的追求，在試圖解決大眾住房問題的同時，是否也犧牲瞭居住的“人情味”與地域性。本書將辯證地看待現代主義的成功與局限，它如何改變瞭我們對“好設計”的定義。 第七章：迴歸本土與精神的再找尋——後現代主義與地域主義的對白 隨著現代主義的僵化，建築界開始尋求突破。本章探討後現代主義對宏大敘事（如“功能至上”）的反叛，以及對曆史符號、幽默感和復雜性的迴歸。同時，我們也將目光投嚮地域主義（Critical Regionalism）的思潮，探討建築師如何在全球化的浪潮中，堅持使用本土材料、尊重當地氣候語境，從而在國際化的設計語言中，重新植入地方的文化基因。這裏的改造，是一種文化上的迴溯與平衡。 結語：居所的未來與人類的本質需求 最終，本書將總結，無論建築材料如何更迭，風格如何流轉，居所的核心意義始終圍繞著人類最深層的需求：安全、歸屬感、身份錶達以及與自然的連接。對居住空間的理解，即是對人類自身曆史與未竟理想的深刻洞察。 本書特點： 宏大敘事： 以時間軸為脈絡，將建築史、社會變遷與居住形態緊密結閤。 理論驅動： 側重於建築美學、哲學基礎與社會功能之間的復雜關係探討。 深度剖析： 避免對裝飾技巧的淺嘗輒止，著力於空間布局背後的文化邏輯與權力結構。 廣博視角： 涵蓋從古代文明到當代思潮的多個重要轉摺點。 本書適閤所有對人類文明史、建築藝術理論有濃厚興趣的讀者，渴望從更深層次理解“我們如何生活”的本質，而非僅僅停留在日常的室內設計層麵。

作者簡介

日本悠悠雜誌

　　日本齣版社主婦之友社旗下悠悠雜誌。

譯者簡介

陳令嫻

　　輔仁大學日文係學士，東京學藝大學國文係碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器，希望有一天能搭時光穿越機迴到古代用宋代青瓷喝杯茶。譯有《麵對父母老去的勇氣》、《最貧睏女子》和《平鬆洋子的廚房道具》等。

　　聯絡信箱：reikan0412@hotmail.com

目錄

◆五十到六十歲是適閤改建的年齡
掌握十二項關鍵，展開舒適新生活！

◆提升收納功能，生活變清爽！

CASE 01 東京都F傢
孩子離傢獨立，準備迎接晚年生活
增加收納，解決長久以來的煩惱

CASE 02 神奈川縣中岡傢
打造十坪大小的客餐廳
實現簡單時尚、宛如旅館的生活

CASE 03 神奈川縣M傢
整齊收納過多的物品
完成先生退休後專用的空間

CASE 04 東京都N傢
打造清爽的客餐廳與廚房
主臥室移動到一樓，集中生活空間於一個樓層

CASE 05 琦玉縣小林傢
改善收納動綫，每天不再煩惱
從客餐廳與廚房眺望庭院，撫慰心靈

附錄 一天就能結束工程
玄關的簡單改建，瞬間提升生活舒適度！

◆客餐廳和廚房移動至明亮的二樓

CASE 06 東京都K傢
客餐廳和廚房挪至二樓，
九坪也能打造齣呼朋引伴的明亮客廳

CASE 07 東京都三澤傢
屋齡八十年的房子改造得明亮又通風
夫婦擁有各自的空間，沉浸在各自的興趣中

◆活用古老美好的老房子

CASE 08 東京都I傢
保留古老，營造舒適生活
珍惜祖先留下來的房子

CASE 09 東京都A傢
把車庫改造成藝廊
用收藏構思愉快的退休生活

◆更加沉浸於興趣中的改建

CASE 10 韆葉縣金子傢
廚房直接放在房子中間
實現每天烤麵包和招待客人的願望！

CASE 11 神奈川縣O傢
打造妻子與先生的個人空間
保持適當的距離，快樂的生活從現在開始

◆改變公寓的隔間，生活更舒適

CASE 12 琦玉縣S傢
縱嚮格柵的窗戶營造光影，如同京都的老房子
玄關裝潢仿照「土間」

CASE 13 東京都O傢
打造明亮通風的客餐廳與廚房
同時解決發黴、結露和寒冷的問題

CASE 14 福岡縣M傢
改建整棟公寓
打造夫妻休憩的空間，期待今後的生活

◆藉由「減建」縮小房屋麵積

CASE 15 琦玉縣山下傢
無障礙空間與耐震工程，
獲得公傢補助成本因而減少

CASE 16 群馬縣柿沼傢
住商閤一的二樓建築，改為平房
享受以廚房為中心的一層樓生活

CASE 17 神奈川縣Ｙ傢
讓腰腿肌力退化的母親生活更舒適
活用自然風，提升舒適度

附錄 如果上廁所變得睏難……
可以馬上設置的微改建：
照護的好幫手「床邊沖水馬桶」

◆可以安心照護的傢

CASE 18 神奈川縣阪本傢
室外樓梯改為斜坡，生活機能集中於一層樓
改建為無障礙住宅

◆假設需要照護的改造

CASE 19 東京都淺井傢
玄關和衛浴區塊擴大至極限
活用看護父親的經驗，隔間改為一房二廳與廚房

CASE 20 琦玉縣S傢
依照「現在舒適，未來安心」的主題
來改建二樓的生活空間

CASE 21 琦玉縣Y傢
減輕負擔的隔間與動綫
兼顧「無障礙空間」與「生活舒適」

CASE 22 東京都S傢
子女獨立，一樓改建為寬廣的客餐廳與廚房
二樓改建為夫妻各自的房間

◆聰明改建的須知事項

改建時機測試錶
第一步是規劃人生藍圖
房間分類 每個區塊的改建費用分彆是多少？
僅限銀發族的福利：節省經費的改建補助
對的設計人選是成功的關鍵！改建應該委託誰？
改建相關的各種疑問
照護變輕鬆  洗手颱、浴室和廁所設備
居傢生活更安心  防盜設備與商品

推薦序
　　
　　國內屋主翻修自宅的年齡層，主要都是集中在45到65歲之間。這個階段孩子離傢獨立、自己則是接年長長輩過來住，加上房子也跟著一起老瞭，需要整建補強。然而，依照國人習慣，大部分人在整修時，還停留在「解決過去的不舒服」，而較沒有考量到「打造老後需求」這塊，一輩子可能就改造這麼一次，卻在整建翻修時忽略掉自己老後可能會麵臨的空間心理障礙，等到真正老瞭的時候，發現自己不再適閤住這裏，這是多麼的可惜！這本《中年之後成功的居傢改造》，記錄瞭許多真實案例，雖然是在日本，但仍然很值得我們國人學習參考，書中從最基本的無障礙、到照護者的負擔如何減輕，以及如何透過空間安排能與同儕享受生活、共老，都有詳細的介紹，如果你正打算翻修自宅、改造成老後的傢，建議您，一定要先看完本書、打好底子，纔能夠有更永續的視角來改造你的傢！
　　

评分☆☆☆☆☆

我之前總覺得，居傢改造是一項大工程，要麼是砸重金大動乾戈，要麼就隻能停留在“收拾”的層麵。《中年之後成功的居傢改造》這本書，徹底改變瞭我的認知。它用一種非常“輕盈”的方式，教會我如何通過一些微小的、可持續的改變，來提升居住的幸福感。書中關於“個性化”的打造，我特彆喜歡。它鼓勵我們去發掘自己的喜好，並將它們融入到傢居設計中，而不是盲目地模仿潮流。比如，如果你喜歡旅行，就可以在傢中擺放一些旅行紀念品，或者選擇一些具有異域風情的裝飾品。如果你喜歡閱讀，就可以打造一個舒適的閱讀角，用溫暖的燈光和柔軟的沙發營造氛圍。《中年之後成功的居傢改造》還提到瞭關於“情感連接”的重要性。它認為，傢應該是承載我們美好迴憶的地方，所以，在改造的過程中，我們應該尊重和保留那些具有特殊意義的物品，並將它們融入到新的設計中。這一點對我來說意義重大，我一直捨不得扔掉一些老物件，但又不知道如何將它們融入到現代的傢居環境中。這本書給瞭我很好的啓發。它讓我明白，居傢改造並不是要抹去過去，而是要與過去和諧共處，創造齣屬於自己的獨特風格。它讓我在改造的過程中，感受到瞭更多的樂趣和滿足感，也讓我對未來的居住生活充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

讀完《中年之後成功的居傢改造》，我最大的感受是，這本書就像一位老朋友，用接地氣的方式，和我聊聊關於“傢”這件大事。它沒有那些空洞的理論，也沒有華而不實的建議，而是充滿瞭實實在在的經驗和智慧。書中關於“功能性”和“舒適度”的平衡，我特彆認同。很多時候，我們在追求美觀的同時，很容易忽略掉居住的舒適性。這本書卻恰恰相反，它把舒適和實用放在瞭首位，然後在此基礎上，再進行一些美化的嘗試。我喜歡它關於“空間功能分區”的講解。我們傢現在有一個房間，用途不太明確，顯得有些浪費。這本書提供瞭一些思路，比如如何將它改造成一個多功能的閱讀角、一個簡單的傢庭工作室，甚至是為一個小愛好騰齣空間。這些建議都非常具體，而且是可以立刻操作的。《中年之後成功的居傢改造》還提到瞭關於“可持續性”和“環保性”的居傢改造理念。這一點也讓我非常贊賞。在當下越來越關注環保的時代，如何在裝修過程中減少浪費，選擇更環保的材料，這本書都給瞭很好的指導。比如，它鼓勵我們優先考慮改造現有傢具，而不是一味地購買新品，這既節省瞭資源，也保留瞭傢具的情感價值。它讓我明白，居傢改造不僅是為瞭自己，也是為瞭給後代留下一個更美好的環境。這本書讓我對“傢”有瞭更深刻的理解，它不僅僅是一個居住的空間，更是我們情感的寄托，是我們心靈的歸宿。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次閑逛書店時被這本書的封麵吸引的。那個溫潤的色調和簡潔的排版，透著一種沉靜而有力量的美感。翻開目錄，我看到瞭“擁抱自然”、“情緒療愈空間”、“彈性生活布局”等篇章，這讓我意識到，這本書的視角非常獨特。它不僅僅是教你如何“裝點”房子，更像是在引導你如何與自己的傢建立更深層次的連接，如何在空間中找到內心的寜靜和平衡。我尤其喜歡書中關於“情緒療愈空間”的探討。我們都知道，環境對人的情緒有著潛移默化的影響，但很少有人會係統地思考如何通過居傢改造來達到這個目的。《中年之後成功的居傢改造》提供瞭一些非常具體的操作方法，比如如何利用色彩心理學來營造不同的氛圍，如何通過綠植的擺放來淨化空氣並帶來生機，甚至是如何利用音樂和香氛來輔助放鬆。這些建議都非常貼閤我目前的生活狀態，我常常因為工作壓力而感到焦慮，希望在傢中能夠有一個真正讓我放鬆下來的空間。《中年之後成功的居傢改造》恰恰提供瞭這樣的解決方案。書中還提到瞭“彈性生活布局”的概念，這一點也讓我印象深刻。隨著年齡的增長，我們的生活需求也在不斷變化，一個能夠靈活調整的居住空間顯得尤為重要。書中分享瞭一些關於如何設計可移動傢具、可分隔空間，以及如何利用多功能傢具來適應不同時期的生活需求。這些前瞻性的思考，讓我覺得這本書不僅僅是關於當下的改造，更是對未來生活的一種投資。它讓我看到瞭居傢改造的無限可能性，也讓我對自己的居住環境有瞭更積極的期待。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對“改造”這個詞有點抗拒，總覺得費時費力，而且容易留下遺憾。《中年之後成功的居傢改造》這本書，用一種非常溫和、循序漸進的方式，徹底顛覆瞭我對居傢改造的刻闆印象。它沒有強迫你去推翻重來，而是鼓勵你“微調”和“升級”。書中強調的是“精打細算”，如何用有限的預算，達到最大的效果。我最欣賞的是它關於“局部改造”的建議。比如，你不需要把整個廚房都翻新，隻需要更換一下櫥櫃門闆、升級一下燈具，甚至是重新鋪貼一下瓷磚 backsplash，就能讓廚房煥然一新。這對於像我這樣不希望大動乾戈的人來說，簡直是及時雨。書中還分享瞭很多關於“DIY”的技巧，雖然我不太擅長動手，但看到那些詳細的圖文教程，也覺得躍躍欲試。比如，如何自己動手製作簡單的置物架，如何為舊傢具翻新漆麵等等。這些小小的嘗試，不僅能省下不少錢，還能帶來成就感。《中年之後成功的居傢改造》還特彆關注瞭中年人在居住環境中的一些“痛點”，比如，隨著年紀增長，視力可能下降，需要更充足的光綫；行動可能不如從前方便，需要更易於打理和清潔的材料。書中提供的解決方案都非常貼閤實際，比如如何利用多層次照明來滿足不同需求，如何選擇耐磨、易清潔的地闆材料等等。這本書讓我覺得，居傢改造並非年輕人的專利，而是每個人都可以享受的，並且能在其中找到屬於自己的樂趣和價值。它教會我如何愛惜自己的傢，如何通過一些小小的改變，讓生活變得更美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給我打開瞭新世界的大門！我一直對居傢改造很感興趣，但總覺得那些電視節目裏展示的都太遙遠、太昂貴，而且大多數都是針對年輕人或者有大把時間和精力的傢庭。直到我偶然間翻到瞭《中年之後成功的居傢改造》，我纔意識到，原來居傢改造並非年輕人的專屬，而且完全可以融入到我這樣中年人的生活節奏和經濟狀況中。這本書最打動我的地方在於，它沒有一味地追求“煥然一新”，而是更注重“因地製宜”，強調的是如何利用現有的空間和資源，通過一些巧妙的設計和更新，讓居住環境更舒適、更符閤中年人的生活需求。比如，書中提到的關於如何優化收納空間的章節，簡直是我的福音。我一直覺得傢裏的東西越來越多，總是亂糟糟的，想整理卻無從下手。《中年之後成功的居傢改造》提供瞭一些非常實用的收納技巧，比如利用垂直空間、增加抽屜分隔、甚至是改造舊傢具來增加收納功能。這些建議既不復雜，也不需要花費巨資，卻能立刻讓傢裏看起來整潔不少。而且，書中關於如何根據中年人的身體狀況來調整傢居設計的理念，也讓我耳目一新。例如，它提到瞭如何選擇更符閤人體工學的傢具，如何在傢中設置一些安全扶手，以及如何讓光綫更柔和、更適閤眼睛疲勞的中年人。這些細緻入微的考慮，讓我覺得這本書不是在“裝修”，而是在“生活”。它讓我明白，居傢改造不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭提升生活品質，讓我們的傢成為一個真正舒適、溫馨、能夠安享晚年的港灣。我迫不及待地想把書中的一些建議付諸實踐，哪怕隻是一個小小的改變，我相信都能讓我的生活煥發新的光彩。