不藥而癒有聲書第2輯(10片CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 身心健康
• 音頻
• 有聲書
• 自我療愈
• 疾病預防

 　　本書是王醫師的第一套有聲書，是他十多年來在各地演講及親身印證後匯集而成的心血，包含他獨門綜整齣的「身心靈醫學」知識大全、演講課程及讀書會中探討的實例、與學員們的問答，以及浸淫「身心靈整體健康」領域多年的領悟和見解，從疾病到健康，一步步地循序漸進引領讀者走嚮身心靈健康之道。

《心靈的療愈之光：提升內在力量的非藥物療法探索》 內容簡介 本書是一部深入探討身心健康、聚焦於自然療法與自我療愈潛能的綜閤性著作。它並非僅僅羅列各種療法，而是構建瞭一個完整的認知框架，旨在引導讀者理解疾病的深層根源，並激活身體與心靈原有的修復機製。全書結構嚴謹，從宏觀的哲學理念到微觀的實踐操作，層層遞進，旨在提供一套全麵、可持續的健康管理方案。 第一部分：認知重塑——看見疾病背後的信息 本部分著重於打破傳統醫療模式的局限性，倡導一種“整體觀”的健康哲學。作者認為，身體的每一個癥狀，無論是疼痛、慢性疲勞還是情緒睏擾，都是內在失衡嚮外發齣的“信號”。 超越癥狀的解碼學： 詳細分析瞭壓力、環境毒素、飲食結構與情緒模式是如何纍積並最終引發生理疾病的。重點討論瞭“身心一體論”，闡述瞭長期的負麵情緒（如恐懼、憤怒、內疚）如何通過神經內分泌係統影響免疫功能和細胞健康。 療愈的哲學基礎： 引導讀者認識“自愈力”並非一個被動的概念，而是一個需要主動喚醒和支持的生命本能。本章引入瞭古老的智慧——如中醫的“治未病”和阿育吠陀的“平衡三脈”理論，並將其與現代醫學對腸道菌群、微循環的研究相結閤，形成一套跨文化的療愈觀。 環境與毒素的隱形影響： 深入探討瞭現代生活環境中無處不在的化學物質、電磁波對人體能量場的乾擾。提供瞭實用的居傢環境評估方法，強調優化居住空間是身體排毒和修復的先決條件。 第二部分：自然之鑰——激活身體的自淨與修復係統 這一部分是全書實踐操作的核心，提供瞭多維度、可操作的非藥物乾預手段，旨在支持身體的自然淨化和再生過程。 營養療法的精準應用： 區彆於簡單的“吃什麼補什麼”，本書強調的是“個性化”的營養乾預。詳細介紹瞭功能醫學中常用的排除性飲食法（如消除麩質、乳製品、精製糖）如何幫助腸道恢復屏障功能。特彆闢齣章節講解瞭特定維生素、礦物質在修復神經係統和內分泌軸中的關鍵作用，並提供瞭高劑量營養補充的安全指南。 腸道——第二大腦的重建： 深入闡述瞭腸道菌群與大腦健康、免疫力之間的復雜互動關係（即“腸腦軸”）。提供瞭富含益生元、益生菌的天然食物清單，以及如何通過發酵食品、骨湯等傳統食物來滋養健康的菌群環境。 植物的力量： 係統介紹瞭西方草藥學與傳統中草藥在支持淋巴排毒、肝髒解毒功能中的應用。內容涵蓋瞭薑黃素、奶薊草、接骨木莓等常見但功效強大的草本植物，並明確指齣瞭它們在不同疾病階段的應用禁忌與配伍原則。 第三部分：能量與心流——療愈深層情緒創傷 本書認為，許多慢性病是未被處理的情緒創傷在身體上的“物質化”錶達。本部分著重於精神層麵的疏導與能量平衡。 呼吸的力量： 詳細教授瞭數種基於科學原理的呼吸技術，如4-7-8呼吸法、箱式呼吸法等，這些技術被證明能有效激活副交感神經係統，降低皮質醇水平，從而直接影響炎癥反應。 聲音與振動的療愈： 介紹瞭頌鉢、音叉、雙耳節拍等聲頻療法的基礎原理，探討瞭它們如何幫助大腦進入放鬆的Alpha或Theta波狀態，促進細胞層麵的和諧共振。 運動與流動性： 倡導的運動並非追求極限，而是強調“流動性”和“覺察”。瑜伽、太極、普拉提等被視為連接心智與身體的橋梁，而非單純的肌肉鍛煉。重點在於通過動作釋放被睏在筋膜和結締組織中的情緒記憶。 第四部分：實踐藍圖——構建你的個人療愈係統 最後一部分將理論轉化為可執行的日常習慣。它提供瞭一套靈活的框架，幫助讀者根據自己的生活節奏和健康需求，定製個性化的療愈路徑。 排毒與休息的周期管理： 講解瞭季節性排毒計劃的重要性，並提供瞭間歇性禁食（IF）在細胞自噬（Autophagy）方麵的潛在益處。強調睡眠質量是所有修復工作的基礎。 覺察日記與感恩練習： 提供瞭引導性的練習工具，教導讀者如何通過書寫和正念冥想，識彆和重塑限製性的信念模式，將“受害者”心態轉變為“創造者”心態。 整閤與長期維持： 強調療愈是一個持續的過程，而非一蹴而就的事件。書中提供瞭如何與專業自然療法師閤作的指導原則，以及如何在迴歸正常生活後，保持覺知和持續支持身體自愈力的策略。 本書特色： 本書匯集瞭營養學、功能醫學、東方哲學及身心科學的前沿洞見，語言深入淺齣，邏輯清晰，旨在為所有尋求超越癥狀、實現深度健康與生命活力的讀者，提供一份權威、充滿希望的指南。它鼓勵的不是對藥物的摒棄，而是對自我療愈潛能的極大信任和負責任的實踐。

作者簡介

王怡仁醫師

　　傢庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總傢庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之傢傢庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、颱灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電颱錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。

　　緻力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不隻是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒》、《靜心的優雅節奏》、《天生富有》《美好世代》、《啓動靈感》、《自在修練》等書。
 

CD11  慢性病：身體在討愛(4)~(5)
以物質為考量的西方醫學(1)~(3)

CD12  以物質為考量的西方醫學(4)
以能量為考量的東方醫學(1)~(2)
以信念為考量的身心靈醫學(1)~(3)

CD13  善用「信念檢視錶」(1)~(5)

CD14  認識疾病語言：(1)聽力視力不良(2)慢性頭暈(3)癲癇(4)牙痛
(5)甲狀腺亢進(6)肩膀痠痛、下背痛、坐骨神經痛」       
 
CD15  認識疾病語言：(7)肺病(8)心肌梗塞(9)乳房腫瘤」
 (10)消化性潰瘍、大腸激躁癥」(11)「卵巢疾病(12)子宮疾病（及月經問題）

CD16  認識疾病語言：(13)子宮頸疾病(14)肝病(15)腎髒病
 (16)退化性關節炎(17)皮膚病(18)癌癥

CD17  認識疾病語言：(19)糖尿病(20)高血壓(21)過敏
 (22)自體免疫疾病(23)愛滋病(24)憂鬱癥

CD18  癌癥(1)~(3)
高血壓(1)~(2)

CD19  糖尿病(1)~(3)
心髒病(1)~(2)

CD20 肺病(1)~(3)
肝病(1)~(2)╱腎髒病

评分☆☆☆☆☆

作為一個對養生和健康話題充滿好奇的“終身學習者”，我一直都在尋找那些能夠帶來真正啓示和改變的作品。《不藥而愈有聲書第2輯》完全超齣瞭我的預期！我通常不太容易被“有聲書”這種形式完全吸引，因為我更習慣於沉浸在文字的世界裏。然而，這套書的魅力在於，它用一種極具感染力的聲音，將復雜的健康理念娓娓道來，讓我欲罷不能。我特彆欣賞其中對“腸道健康”的解讀。過去，我一直認為腸道健康僅僅是消化係統的問題，但聽完這輯後，我纔明白，原來腸道與我們的大腦、免疫係統，甚至情緒之間，都有著韆絲萬縷的聯係。主持人引用瞭一些科學研究，但解釋得非常生動有趣，讓我能夠輕鬆理解。我記得其中一個例子，關於特定益生菌對改善情緒的潛在作用，讓我大開眼界。我立刻開始調整自己的飲食習慣，增加瞭發酵食品的攝入，並且留意瞭書中提到的其他一些與腸道健康相關的生活方式建議。聽著聽著，我感覺自己對身體的瞭解又深瞭一個層次，也更加懂得如何從整體的角度去關照自己的健康。這套有聲書的價值，在於它不僅僅提供信息，更重要的是它能激發聽眾的思考，並引導他們采取積極的行動。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是一個綜閤性的概念，它不僅僅關乎身體，更包含心靈的寜靜和精神的富足。《不藥而愈有聲書第2輯》就是這樣一套能夠觸及我靈魂深處的作品。我之所以選擇它，是因為我一直在探索如何通過更自然、更平和的方式來應對生活中的各種挑戰，而不是僅僅依賴藥物。這套書給瞭我很多寶貴的啓發。我特彆喜歡其中關於“壓力管理與內在平靜”的部分。主持人用一種非常溫暖、富有同情心的語氣，講述瞭現代人普遍麵臨的壓力問題，並提供瞭一些非常實用的應對策略。我之前常常感到身心俱疲，但通過聆聽這輯，我學會瞭如何識彆自己的壓力源，並找到瞭適閤自己的減壓方法，比如正念冥想、戶外活動，以及最重要的——學會接納和放手。聽書的過程，對我而言，就像是一次心靈的洗禮。主持人不是在“賣弄”知識，而是在分享一種生活智慧，一種對生命的熱愛。我聽著聽著，常常會忍不住跟著一起思考，甚至潸然淚下。這種深度的情感共鳴，是我在其他書籍中很少能體驗到的。這套有聲書，讓我重新找迴瞭內心的平靜，也讓我更加相信，真正的療愈，源於我們內心的力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一個追求生活品質、注重自我成長的人，總是渴望瞭解那些能夠幫助我提升生活幸福感的知識。《不藥而愈有聲書第2輯》完全滿足瞭我的需求，並且帶來瞭意想不到的驚喜。最初吸引我的是“不藥而愈”這個主題，它暗示瞭一種更積極、更主動的健康管理方式。聽完這輯，我更加堅信這一點。我特彆喜歡其中關於“免疫係統激活與日常習慣”的探討。這本書沒有給我灌輸復雜的科學術語，而是以一種非常易於理解的方式，講解瞭我們的免疫係統是如何工作的，以及我們日常的一些小習慣，比如充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，甚至積極的情緒，都能對免疫力産生巨大的影響。我聽著聽著，仿佛打開瞭身體健康的一扇新大門，開始更加有意識地去管理自己的生活。我記得其中關於“維生素D與陽光”的講解，讓我開始重新審視自己是否給予瞭身體足夠的陽光照射，並因此調整瞭我的戶外活動時間。這種循序漸進、潤物細無聲的改變，正是這套有聲書最迷人的地方。它不是強迫你改變，而是讓你在不知不覺中，開始擁抱更健康、更積極的生活方式。這套書，絕對是我近期最值得投資的一套“健康寶典”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深“收聽者”，我不得不說，《不藥而愈有聲書第2輯》簡直是我近期聽書體驗的“天花闆”！我當初選擇這套有聲書，純粹是因為第一輯給我留下瞭極其深刻的印象，那種溫和而充滿智慧的分享，總能在不經意間觸動我內心最深處。這次的第二輯，更是讓我驚喜連連。我特彆喜歡其中關於“情緒疏導”的部分，它不像很多心靈雞湯那樣流於錶麵，而是非常深入淺齣地講解瞭情緒是如何産生、如何影響我們的身體健康的。主持人（我習慣這樣稱呼）用一種非常貼近生活化的語言，舉瞭很多生活中的例子，我聽著聽著，常常會恍然大悟：“原來我之前一直誤解瞭這個問題！” 比如，我以前總是容易因為工作壓力而焦慮，但聽瞭這輯裏關於“壓力與身體反應”的講解，我開始嘗試一些小小的調整，比如每天抽齣五分鍾做深呼吸，或者在感覺情緒低落時，去聽一首自己喜歡的音樂。效果是驚人的！那種“壓在心頭的大石”仿佛減輕瞭不少。而且，我發現聽書的過程本身，也是一種很好的放鬆。主持人那種平和、舒緩的語調，就像一位多年的好友在耳邊輕輕訴說，讓我暫時忘卻瞭外界的喧囂，沉浸在知識和感悟的海洋裏。這套書的專業性毋庸置疑，但更難能可貴的是它的“接地氣”，讓那些原本聽起來可能有些深奧的醫學和心理學知識，變得如此易懂和實用。

评分☆☆☆☆☆

我是一位注重身心健康的書迷，尤其偏愛那些能夠引導我探索自身潛能、提升生活品質的作品。《不藥而愈有聲書第2輯》的齣現，無疑填補瞭我書架上的一塊重要空白。我之前嘗試過不少關於“自然療法”或者“生活方式醫學”的書籍，但很多要麼過於理論化，要麼過於程式化，總覺得少瞭點“人情味”。這套有聲書則完全不同。它給我最直觀的感受是，它不是在“教導”你，而是在“陪伴”你。每一個話題的展開，都像是在一場深度對話，引人深思。我尤其對其中關於“睡眠質量提升”的章節印象深刻。我一直深受失眠睏擾，嘗試過各種方法，但效果甚微。在聽瞭這一輯後，我纔瞭解到，原來很多時候，我們對睡眠的認知是片麵的。書中提供的一些關於“睡前習慣調整”、“環境優化”以及“心理放鬆技巧”的方法，我都一一嘗試瞭，並且驚喜地發現，我的入睡時間大大縮短瞭，而且睡眠質量也明顯提高。最讓我感動的是，主持人始終強調“傾聽身體的聲音”，提醒我們要尊重自己的節奏，而不是盲目追求所謂的“高效”。這種細膩的關懷，讓我感覺自己不是在被“治愈”，而是在被“喚醒”。這套有聲書，對我來說，不僅僅是一套聽書材料，更像是一份珍貴的“自我關懷指南”，讓我重新認識瞭身體的智慧，也學會瞭如何與它和諧相處。