圖書描述
由淺入深，從登山步道進階到百岳名山，
一起上山，見證最美的台灣，
體會過程中分秒的景致與心境轉折，
只要有熱愛自然的心，就沒有到不了的地方。
一起上山，見證最美的台灣，
體會過程中分秒的景致與心境轉折，
只要有熱愛自然的心，就沒有到不了的地方。
民視《Go Go Taiwan》節目主持人、旅遊作者Windy段慧琳，是個十足的戶外派，慢跑、自行車、拳擊、攀岩都難不倒她；每年生日必定環島旅行，加上節目外景，跑遍台灣大鄉小鎮，飽覽各種美景及人文風情。此外，她還鍾情於登山，已在她生命中佔上舉足輕重的地位。
台灣山多，是全世界高山密度最高的島嶼之一，除卻數不盡大大小小的郊山、步道，超過海拔三千公尺的高山就超過兩百六十座，最為人知的就是「百岳」了，不少登山愛好者皆以征服百岳為目標。登山，才能看到專屬於台灣的美麗：植物林相的變化、隱身山林的動物朋友、行走在稜線上的寫意、清澈的空氣與湛藍的天空、觀看雲海翻轉的氣流變化、攻頂後展望八方的暢快絕景……這樣的感動會上癮，讓人蠢蠢欲動，總想著要回去。
Windy的登山歷程是從什麼都不懂的「拖油瓶」開始，因為自己的錯誤示範，讓她更認真鑽研路線、熟悉裝備、加強自我訓練，為的就是成為一個對自己也對隊友負責的登山者。遇上同樣喜愛登山的另一半，在高山上互許終生，先生更成為全職戶外運動工作者，登山，自此不只是興趣，而是理所當然的生活。
針對登山新手精心挑選的20條路線，從熱門人氣步道開始，循序增強難度進入百岳攀爬，Windy以優美生動的文字，搭配美不勝收的照片，讓讀者未出發就先盡攬台灣美麗的高山景致。平易近人的合歡群峰，是百岳入門最親切可達成的路線；而要登上台灣第一高峰玉山，最難的其實不是攻頂，而是抽到排雲山莊的床位；而美得屏息的嘉明湖，Windy在這挑戰了高山婚紗的拍攝。
在資訊爆炸、大腦轉速爆表的都市生活，誰不渴望暫時離開塵囂繁瑣？山永遠都張開懷抱歡迎著我們，隨著一步一步的爬攀，專注在當下的風景及自我挑戰的過程，是與自然最親密的接觸，與自己最真切的對話，與台灣這土地最浪漫的共舞。
本書特色
─循序漸進─
越來越多人想要爬山，想要接近山，Windy以自身的登山經驗，循序漸進帶領讀者出發。讓新手可從初級、中級漸漸進階到中高級的百岳路線。
─身歷其境─
結合經驗面及感性面，帶領讀者領會登山樂趣。透過Windy的文字描述，再搭配沿途美景照片，令人心生嚮往、想要馬上行動。
─實用資訊─
各路線貼心製作參考用路線圖、高度表，以及相關資訊和TIPS提醒，協助你出發前做好功課。另有QR Code讓你下載路線圖圖檔，帶著上路更加方便。
─觀念分享─
10則給登山新手的重要概念，從認識台灣的山到裝備的準備、野炊飲食、山上的規則……除了路線分享，也讓讀者帶著最正確觀念踏入登山運動。
─行前提醒─
登山新手的常見Q&A整理，化解各種誤解或疑慮，為出發登山做好身心準備。
著者信息
作者簡介
段慧琳Windy
一個曾經在爬雪山時嚷著「我再也不爬山了」，卻在接下來三年內爬了三十座百岳的女生。喜歡把生活過得像探險、把旅行安排得像生活、把探險融入旅行中。興趣遍及各種戶外運動：馬拉松、單車、露營，登山則是目前心中NO.1的最愛。
主持行腳節目《Go Go Taiwan》多年，對台灣每一寸土地都充滿感情。除了挖掘福爾摩沙在地的大城小事，也常常隻身闖天涯、以背包客身份體驗世界之美，熱衷「無目的旅行法」，永遠不知道自己下一分鐘會在哪裡。
電視工作之外，亦常為報章雜誌撰寫旅遊專欄，並著有《小小站停一下》《小小站輕旅行》（時報出版）、《旅行的溫度》（凱特文化）等作品。
臉書專頁「段慧琳Windy」：www.facebook.com/windylovefly
段慧琳Windy
一個曾經在爬雪山時嚷著「我再也不爬山了」，卻在接下來三年內爬了三十座百岳的女生。喜歡把生活過得像探險、把旅行安排得像生活、把探險融入旅行中。興趣遍及各種戶外運動：馬拉松、單車、露營，登山則是目前心中NO.1的最愛。
主持行腳節目《Go Go Taiwan》多年，對台灣每一寸土地都充滿感情。除了挖掘福爾摩沙在地的大城小事，也常常隻身闖天涯、以背包客身份體驗世界之美，熱衷「無目的旅行法」，永遠不知道自己下一分鐘會在哪裡。
電視工作之外，亦常為報章雜誌撰寫旅遊專欄，並著有《小小站停一下》《小小站輕旅行》（時報出版）、《旅行的溫度》（凱特文化）等作品。
臉書專頁「段慧琳Windy」：www.facebook.com/windylovefly
圖書目錄
作者序
【Part.1】 百岳前的熱身登山路線
Route 1阿塱壹古道
Route 2錐麓古道
Route 3五寮尖山
Route 4水漾森林
Route 5松蘿湖
Route 6加羅湖
Route 7北插天山
◎Windy的登山筆記1：台灣的山
◎Windy的登山筆記2：百岳行前裝備
【Part.2】 百岳入門路線
Route 8合歡群峰
Route 9小溪營地
◎Windy的登山筆記3：行動糧與野炊
◎Windy的登山筆記4：別小看任何一座山
【Part.3】 百岳初級路線
Route 10玉山前峰
Route 11玉山主峰
Route 12奇萊南峰+南華山
◎Windy的登山筆記5：遵守山的規定
◎Windy的登山筆記6：山居生活：各種居住環境
【Part.4】 百岳中級路線
Route 13雪山主東峰
Route 14北大武山
Route 15武陵四秀之桃山+喀拉業山
Route 16武陵四秀之品田山+池有山
Route 17嘉明湖
Route 18大霸群峰
◎Windy的登山筆記7：嚮導的重要
◎Windy的登山筆記8：所為何來？
【Part.5】 百岳中高級路線
Route 19奇萊主北
Route 20南湖大山
◎Windy的登山筆記9：給山女孩
◎Windy的登山筆記10：下山才是最難的
附錄1：登山新手Q&A
附錄2：出發前的裝備Check List
【Part.1】 百岳前的熱身登山路線
Route 1阿塱壹古道
Route 2錐麓古道
Route 3五寮尖山
Route 4水漾森林
Route 5松蘿湖
Route 6加羅湖
Route 7北插天山
◎Windy的登山筆記1：台灣的山
◎Windy的登山筆記2：百岳行前裝備
【Part.2】 百岳入門路線
Route 8合歡群峰
Route 9小溪營地
◎Windy的登山筆記3：行動糧與野炊
◎Windy的登山筆記4：別小看任何一座山
【Part.3】 百岳初級路線
Route 10玉山前峰
Route 11玉山主峰
Route 12奇萊南峰+南華山
◎Windy的登山筆記5：遵守山的規定
◎Windy的登山筆記6：山居生活：各種居住環境
【Part.4】 百岳中級路線
Route 13雪山主東峰
Route 14北大武山
Route 15武陵四秀之桃山+喀拉業山
Route 16武陵四秀之品田山+池有山
Route 17嘉明湖
Route 18大霸群峰
◎Windy的登山筆記7：嚮導的重要
◎Windy的登山筆記8：所為何來？
【Part.5】 百岳中高級路線
Route 19奇萊主北
Route 20南湖大山
◎Windy的登山筆記9：給山女孩
◎Windy的登山筆記10：下山才是最難的
附錄1：登山新手Q&A
附錄2：出發前的裝備Check List
圖書序言
嘉明湖不是竹子湖：台灣的山
「一起去爬山吧！」這句話簡單的話，在台灣，可以有很多種不同的詮釋。穿著Levi’s牛仔褲、Converse 帆布鞋、斜背一個小包包，開車到台北近郊陽明山，以郊遊的心情欣賞風吹草低見牛群的風景，算是爬山；帶著價格破萬的 Gore Tex 防水外套、在七十公升容量的背包中放入睡袋、帳篷、生火與烹煮工具、滿滿的糧食和急救用品，徒步七天繞行雪霸國家公園一圈，也是爬山。
雖然台灣是一個多山的國家，但嚴格來說，很多人對這塊土地上的山域，認知並不充足，包括我自己在內。我第一次爬百岳時，衣著、裝備都是「郊遊型」的，雖然在同行夥伴的帶領之下順利走完，過程卻痛苦不堪。事後我常揶揄那個不懂事的自己是「錯把嘉明湖當竹子湖、誤將雪山當象山」。若不想和當初的我犯同樣的錯，就要先對「去爬山」這句話中的「山」有些簡單的認識。
從地形比例上來看，台灣無庸置疑地是一個多山的國家，山坡地佔全島面積百分之二十六點九一，高山地區面積比例更高達百分之四十六點七三。從登山旅行的角度，一般會把台灣的山岳分為郊山、中級山和高山，這三大類別的區分概念，大致是以海拔高度和攀爬型態為基準。位在都市近郊、海拔高度在一千公尺以下、多半可以一日往返的山岳，屬於郊山；海拔三千公尺以上、風景壯闊並擁有亞溫帶及寒帶林相的山岳，屬於高山；而介於兩者之間較模糊難定位的，就被歸在中級山的類別。
在台灣，海拔三千公尺以上的高山超過兩百六十座，而所謂的「百岳」，是由登山耆老林文安主導，和另外三位前輩蔡景璋、丁同三與邢天正共同探勘、討論後遴選出來的。遴選的客觀標準除了超過三千公尺之外，還需符合地圖上註有山名、山頂具有三角點。但符合這三大基本的山岳何其多？於是又另外加上了山容條件：山形需起伏明顯，擁有奇、險、峻、秀的特色。以此為準選出的百座名山，中央山脈有六十九座、雪山山脈有十九座、玉山山脈有十二座，便是現在令山友們心神嚮往的「台灣百岳」了。因此，百岳排名跟高度無關（但確實第一高峰玉山在百岳排名中是第一位）、跟難易度也無關，排名較後面的山岳，不見得比較簡單，許多頗具難度的三千公尺高山，也並未入選列名在百岳中。
「一起去爬山吧！」這句話簡單的話，在台灣，可以有很多種不同的詮釋。穿著Levi’s牛仔褲、Converse 帆布鞋、斜背一個小包包，開車到台北近郊陽明山，以郊遊的心情欣賞風吹草低見牛群的風景，算是爬山；帶著價格破萬的 Gore Tex 防水外套、在七十公升容量的背包中放入睡袋、帳篷、生火與烹煮工具、滿滿的糧食和急救用品，徒步七天繞行雪霸國家公園一圈，也是爬山。
雖然台灣是一個多山的國家，但嚴格來說，很多人對這塊土地上的山域，認知並不充足，包括我自己在內。我第一次爬百岳時，衣著、裝備都是「郊遊型」的，雖然在同行夥伴的帶領之下順利走完，過程卻痛苦不堪。事後我常揶揄那個不懂事的自己是「錯把嘉明湖當竹子湖、誤將雪山當象山」。若不想和當初的我犯同樣的錯，就要先對「去爬山」這句話中的「山」有些簡單的認識。
從地形比例上來看，台灣無庸置疑地是一個多山的國家，山坡地佔全島面積百分之二十六點九一，高山地區面積比例更高達百分之四十六點七三。從登山旅行的角度，一般會把台灣的山岳分為郊山、中級山和高山，這三大類別的區分概念，大致是以海拔高度和攀爬型態為基準。位在都市近郊、海拔高度在一千公尺以下、多半可以一日往返的山岳，屬於郊山；海拔三千公尺以上、風景壯闊並擁有亞溫帶及寒帶林相的山岳，屬於高山；而介於兩者之間較模糊難定位的，就被歸在中級山的類別。
在台灣，海拔三千公尺以上的高山超過兩百六十座，而所謂的「百岳」，是由登山耆老林文安主導，和另外三位前輩蔡景璋、丁同三與邢天正共同探勘、討論後遴選出來的。遴選的客觀標準除了超過三千公尺之外，還需符合地圖上註有山名、山頂具有三角點。但符合這三大基本的山岳何其多？於是又另外加上了山容條件：山形需起伏明顯，擁有奇、險、峻、秀的特色。以此為準選出的百座名山，中央山脈有六十九座、雪山山脈有十九座、玉山山脈有十二座，便是現在令山友們心神嚮往的「台灣百岳」了。因此，百岳排名跟高度無關（但確實第一高峰玉山在百岳排名中是第一位）、跟難易度也無關，排名較後面的山岳，不見得比較簡單，許多頗具難度的三千公尺高山，也並未入選列名在百岳中。
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