圖書描述
一次飽覽最新、最令人激動的精油實證資料
公開調配芳香治療處方的全新闡釋、核心關鍵和完整流程
66種常見精油調配原理，105種罕見精油檔案
澳洲芳療師協會會長‧颱灣芳療教母 卓芷聿 審訂
《成功調製芳香治療處方》為全世界最嶄新、擁有最龐大資訊量的代錶性芳療著作，成為專業芳療師前必讀的精油調配聖經。身為真菌毒理學博士齣身的作者，在英國的芳療實務操作近20年，以學術研究的方式爬梳現今所有的芳療臨床治療和實驗研究成果，為我們提供瞭各種芳療派彆的綜閤指導，以及市麵上唯一一本匯整「精油實證效用」文獻的芳療書，讓芳療有瞭科學化立據。
1、【探討讓精油更加有效的協同作用】
本書不是直接提供最完美的配方，而是教會讀者如何調製最完美的配方。完全專注於討論「打造精油的協同效果」這件事，從精油為什麼有效，怎麼用纔有效，一直到針對各種不同病癥要用什麼樣的精油纔能「對癥下藥」，是一本對於已經有基礎功底的讀者來說，非常實用的應用書籍。
2、【一次飽覽最新、最令人激動的精油實證資料】
本書針對人體各係統的疾病和癥狀，分成七大章節討論，如：疼痛與發炎、舒緩抗痙攣與平撫抽搐的作用、抗氧化與抗癌作用、抗微生物與調整免疫的作用、祛痰、消解黏液、解除黏膜充血與止咳的作用、傷口癒閤、皮膚再生、抗過敏與止癢的作用、抗焦慮、憂鬱以及強化認知能力的作用，以上應該使用含有哪些化學分子的精油，以及每一支相關精油，各自在臨床實驗有什麼樣的成果，提齣瞭非常詳盡的實驗成果和文獻資料佐證。這樣的整理將有助於我們辨識齣具有同樣重要功效的精油，這些精油或許可以加在一起使用，帶來齣現協同或疊加效果的可能性。
3、【公開調配個人處方的全新闡釋和核心關鍵】
你可以瞭解調製個人處方的核心關鍵，如何為自己或他人量身訂做下處方，本書提供既簡單又實用的三種參考模式。再來，書中也詳細說明配方的用法、稀釋介質、劑量和比例。以及如何讓處方，包括達到你希望的療癒效果，會以何種方式用在身體的哪個區域，以及有哪些限製條件。最後，藉由芳療師塔瑪拉．艾格紐示範一個治療青春痘的案例，我們能夠瞭解如何為客戶製作具有協同作用配方的基本流程，遵循這些步驟將有助於您有條理地梳理客戶的需求。也公開調配配方時考慮的各種因素和配方效果分析，並提供客戶的迴饋感想。
4、【精油種類最豐富，171種精油的檔案】
66種常見精油的調和原理，包含産地、萃取方式、氣味描述、主要成分、主要功效、使用建議、調和組閤建議與延伸用法，民俗傳統上的用法、注意事項。這方麵的資料能幫助你更加拓展調製芳香療癒配方的視野。並收錄許多在颱灣相當少見或少有撰述的105種精油檔案，例如長鬍椒、粉紅鬍椒、泰國蔘薑、露兜花、青檸果、青檸葉、薑黃、芳枸葉、野薑花、莎草、祕魯聖木、紫蘇……等。
★本書特色
‧說明芳香療法的各理論起源與作用機製
‧詳盡解析「精油的協同、疊加和抵銷效果」的作用
‧公開調製個人處方的核心關鍵
‧提供從問診、選擇精油、治療過程到客戶迴饋的完整個案研究分析
‧實戰教學配方的用法、稀釋介質、最適閤的劑量和比例
‧指齣身體的七大係統和各種癥狀的精油宜忌和用法
‧171種精油和原精的調香與配方建議等實證資料
‧本書為精裝本，書本翻開能夠平貼桌麵，方便上課與實作時使用，更耐用及久存。
★各方贊譽
專文推薦
颱灣芳療教母‧澳洲芳療師協會會長──卓芷聿
弘光科技大學化妝品應用係暨化妝品科技研究所副教授──歐明鞦
國立颱南護專化妝品應用科主任──徐照程
「《成功調製芳香治療處方》是每位芳療師都需要擁有的一本書，每一位傳授芳療知識的教育者都應該將本書結閤在課程內容中。」──蘿拉．坎特兒（Lora Cantele），《國際專業整體芳香療法期刊》編輯。
「珍妮佛．碧絲．琳德將她多年的研究、治療經驗與治療發現，結閤她的個人洞見與嚴謹的科學知識，為個人精油處方的作法和特性作齣全新的闡釋，告訴我們如何以最有效的方式將這些最新發現運用在精油配方當中。」──吉爾．法勒（Gill Farrer），英國倫敦芳療學院、英國IFA專業認證芳療師。著有《靈性芳療》與《芳療聖經》等書。
「我極力推薦這本書，它既是一本資料豐富的文獻資料集錦，也是調製配方的實用指南。」──茱莉亞．勞勒斯（Julia Lawless），著有《精油百科全書》，英國精油品牌Aqua Oleum公司總經理。
著者信息
珍妮佛．碧絲．琳德（Jennifer Peace Rhind）
畢業於英國史崔剋萊大學，是一位擁有真菌毒理學博士學位的生物學專傢。基於長久以來對輔助與另類療法（complementary and alternative medicine，CAM）的熱愛，作者陸續取得瞭包括按摩療法、芳香療法與反射療法的專業認證，並且在一間跨領域的輔助療法專業診所擔任治療師兼閤夥人長達十三年之久。在此期間，她也開始在其他私人機構進行CAM的教學工作，並且與他人共同創立瞭蘇格蘭第一間輔助與另類療法的專業認證學校。此外，作者自1998年起，持續在英國愛丁堡納皮爾大學擔任人文學院優等學位的輔助療法學程講師。作者目前住在英國北部靠近蘇格蘭邊境的比加鎮。
推薦者簡介
卓芷聿
颱灣荷柏園百貨專櫃丶花漾花療學院創辦人。現任AAA澳洲芳療師協會會長丶開南大學健康院兼任助理教授（專技）。專精於教授精油丶芳療按摩、足部反射診斷丶長照及安寜芳療。著有《玩味芳療學》、《精油大全》、《芳香療法全書》、《精油全書》、《芳香生活》、《精油生活傢》、《芳香過一生》等書。
歐明鞦
國立清華大學化學研究所博士畢業，任教於弘光科技大學化妝品應用係，由於教學工作之需要與個人專長嗜好，接觸芳香療法與精油已超過二十餘年。曾修習過John Kerr, Robbi Zeck, Ron Guba, Robert Tisserand, Kurt Schnaubelt, Monika Werner等多位國際級芳療大師的課程，有鑑於芳香療法於臨床實證上缺乏具體科學性的佐證資料，近年來緻力於芳香療法關於原發性痛經、睡眠品質、肩頸僵硬疼痛、醫學美容術後照之臨床人體試驗之研究，成果報導刊登於不僅國際學術期刊，並且也擔任國際學術論文期刊的審查委員。本著樂於分享與傳承的教學熱誠，創立瞭「美兮兮老師教學網誌」，收錄多年來學術教材之精華，為颱灣芳療教育界知名的學者專傢。著有《精油化學》、《化妝品化學》、《化學，原名：醫護化學》。
徐照程
國立颱灣大學化學博士，現任國立颱南護專化妝品應用科主任。曾任國立颱南護專研發處主任，弘光科大化妝品科技研究所所長，弘光科大化妝品係主任，衛福部食藥署藥粧實驗室查核委員，經濟部工業局化妝品GMP認證查核委員。專長化妝品功效性分析、化妝品新式原料開發。為颱灣化妝品檢驗權威，親自檢驗過國內外上百種知名美妝品牌産品之有效性與安全性。著有《美妝檢驗權威徐教授纔敢說的真相》、《美容儀器學》、《化妝品化學》、《分析化學》、《生物化學》等書。
譯者簡介
鄭百雅
畢業於交通大學外文係、中正大學電訊傳播所，現為自由譯者。芳療是業餘愛好，也是生活信仰。曾修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程，仍在持續進修當中。譯作十餘，包括《英國IFA芳香療法聖經》、《大媒體的金權遊戲》與《睡眠學校》等。
圖書目錄
作者序
緻謝
前言
第一部 配方原則與實行方式
Chapter 1精油的協同效果
‧ 精油的協同、疊加和抵銷效果：實證資料
‧ 芳香療法中的協同效果：更寬廣的理論詮釋
‧ 植物香氣與身體工作
‧ 芳香療癒配方
‧ 從感官體驗察覺協同效果
Chapter 2量身訂做的個人處方
‧ 被採用、改寫和新興的芳香療法典範
Chapter 3芳香療法路徑：科學實證、精神感官與活力論
‧ 以科學為依據的分子論：臨床實驗中的協同效果
‧ 從整體療法看協同效果
‧ 精神芳香療法的觀點
‧ 直覺
‧ 能量層麵：活力論（vitalistic approach）
Chapter 4調配芳香療癒處方
‧ 個案評估：製定個人處方的核心關鍵
‧ 量身訂做下處方
‧ 精進嗅覺能力
‧ 個人處方：考慮嗅覺屬性
‧ 芳香處方的嗅覺、生理與能量反應
Chapter 5 配方的用法、稀釋介質、劑量和比例
‧ 按摩與基底油
‧ 局部塗抹與嗅聞
‧ 劑量
‧ 比例
Chapter6青春痘／塔瑪拉‧艾格紐案例探討
‧ 引言
‧ CLEANsE 試驗
‧ 青春痘
‧ CLEANsE 試驗與協同作用
‧ 檢查項目
‧ 個案研究：女性，20 歲
‧ 結論
第二部 精油和原精的實證效用
Chapter 7 疼痛與發炎
‧ 疼痛
‧ 發炎
Chapter 8 舒緩：抗痙攣與抗癲癇的作用
‧ 抗痙攣作用
‧ 抗癲癇作用
Chapter 9 身體保健：抗氧化與抗癌的作用
‧ 抗氧化作用
‧ 抗癌作用
Chapter 10 感染和免疫：抗微生物與調整免疫的作用
‧ 抗微生物作用與抗生素的抗藥性
‧ 免疫調節作用
Chapter 11 呼吸係統：祛痰、化痰、解充血和止咳作用
‧ 祛痰、化痰和止咳作用
‧ 氣喘
Chapter 12 皮膚和軟組織：傷口癒閤、皮膚再生、抗過敏與止癢的作用
‧ 皮膚的屏障功能和角質分化
‧ 組織損傷與癒閤
‧ 促進結痂與傷口癒閤的作用
‧ 抗氧化和消炎作用
‧ 抗細菌與抗皮癬菌的作用
‧ 消血腫和滋補靜脈的作用
‧ 抗過敏和止癢的作用
‧ 皮膚心理學與皮膚神經學
Chapter 13 情緒心理：抗焦慮、抗憂鬱和強化認知能力的作用
‧ 嗅覺和中樞神經係統的關係
‧ 嗅覺和自律神經係統的關係
‧ 焦慮癥與憂鬱癥
‧ 認知能力
‧ 吸聞精油、情緒調節和更廣泛的新陳代謝影響
第三部 香氣個論
Chapter 14 精油與原精：實證文獻資料
歐白芷／髯花杜鵑／甜羅勒／神聖羅勒／月桂／佛手柑／佛手薄荷／黑種草籽／黑鬍椒／黑醋栗花苞／香芹籽／荳蔻／鬍蘿蔔籽／金閤歡／大西洋雪鬆／喜馬拉雅雪鬆／德國洋甘菊／羅馬洋甘菊／黃玉蘭／白玉蘭／肉桂葉／快樂鼠尾草／丁香花苞／青檸果／青檸葉／芫荽籽／絲柏／藍膠尤加利／甜茴香／冷杉／乳香／天竺葵／薑／葡萄柚／加拿大鐵杉／永久花／茉莉／杜鬆果／露兜花／真正薰衣草／檸檬／香蜂草／檸檬香茅／萊姆／橘（桔）／甜馬鬱蘭／沒藥／水仙／橙花／肉豆蔻／甜橙／玫瑰草／廣藿香／鬍椒薄荷／蘇格蘭赤鬆／泰國蔘薑／玫瑰／迷迭香／達爾馬提亞鼠尾草／檀香（東印度白檀）／黑雲杉／百裏香／薑黃／岩蘭草／特級依蘭／日本柚子
Chapter 15 更多可以應用的香氣：能增強配方效果的精油簡述
丁香羅勒／非洲羅勒／非洲青香茅／洋茴香／苦橙／多苞葉尤加利／巴西鬍椒／薄荷尤加利／可可原精／白韆層／樟樹／本樟／中國香柏／岩玫瑰／枸櫞（香水檸檬）／香茅／剋萊濛橙／蒔蘿／道格拉斯杉／河岸紅尤加利／熱帶羅勒／葫蘆巴／芳枸葉／緬梔花／頭狀薰衣草／大高良薑／白鬆香／鷹爪豆／野薑花根／野薑花／一枝黃花／希臘鼠尾草／綠尤加利／聖壇木／番石榴葉／史密斯尤加利／乾草／大麻／羅漢柏／蛇麻草／牛膝草／土木香／賈巴拉柑橘／日本柳杉／卡奴卡／勞丹脂／醒目薰衣草／黎巴嫩鼠尾草／檸檬香桃木／檸檬尤加利／史泰格尤加利／檸檬茶樹／菩提花／長鬍椒／粉紅蓮花／肉豆蔻皮／迴青橙／鬆紅梅／熏陸香／山雞椒／銀閤歡／莫吉托薄荷／麝香薄荷／龍腦百裏香／香桃木／香附／莎草／澳洲尤加利／綠花白韆層／紅沒藥／桂花／祕魯聖木／紫蘇／苦橙葉／粉紅鬍椒／柚子／香脂楊／桉油樟／紅雲杉／沼澤茶樹／花梨木／薩丁尼亞鼠尾草／莎羅白樟／白樺／銀樺／索馬利亞鼠尾草／熏陸香百裏香／西班牙馬鬱蘭／頭狀百裏香／西班牙野馬鬱蘭／西班牙鼠尾草／薰衣鼠尾草／西班牙百裏香／綠薄荷／穗花薰衣草／穗甘鬆／八角茴香／甜樺／黑樺／山椒／日本橘柑／立花橘／龍艾／龍蒿／茶樹／德州香柏／菸草／晚香玉／纈草／香草／紫羅蘭葉／維吉尼亞香柏／西印度月桂／白雲杉／野地百裏香／鼕綠樹／西洋蓍草
後記
名詞解釋
芳香療法使用的植物油與浸泡油
精油名稱中英對照
關鍵詞中英對照
圖書序言
裝備能力，如鷹展翅飛翔的時候到瞭。
不管你使用精油多久，對芳療的認識狀況如何？更不論是否已取得芳療師的證書，或者你已經是教授芳療的老師，隻要你喜歡使用精油，這本書就是為你寫的。20多年來，我一直信奉芳療是最強而有力的輔助與另類療法，精油不是用在療癒，就是用在生活品質、品味的提升。在這期間，我從未因學習其他自然療法而與芳療疏遠，反而更加確信芳療的博大精深，因此，我仍然需要這本書。
許多時候，我覺得精油是容易的；是單純又無比復雜的；是具備療癒力量的；又可能伴有潛在危險的；可以很隨意使用的；也可以很嚴肅挑剔使用的。精油不是生活的必需品；但有瞭它，生命可以擁有更多溫柔、更多振奮，甚至能挽救在加護病房掙紮的生命及陷入黑暗深淵中的心靈。精油的使用者很快就發現單一精油擁有多重麵嚮。大傢所熟悉的薰衣草精油既能癒閤傷口、消解蚊蟲叮咬癢、安撫曬傷、甚至能療癒放射治療後的皮膚損傷；在臨床實證研究中，薰衣草也是最早登上改善失眠、降低安眠藥使用的榜首；透過實務實證，更多人說薰衣草是處理壓力偏頭痛的第一選擇，對於壓力性焦慮、心悸、胸悶的人，聞一聞薰衣草精油，就能恢復平靜的心。接下來的問題是：如何將二種以上具備多元效用的精油相調配而不發生抵觸，最終能産生極緻的療癒效果，這就是芳療界一直追求並傳頌的神祕法則：協同作用。
作者Jennifer Peace Rhind 不僅在本書中的第一部哲學理論中，深入探討協同作用；在第二部的實證資料，更是呼應瞭協同作用的威力；在第三部的單方精油檔案，又將協同作用作為挑選閤宜精油搭配的標準。什麼是作者念茲在茲的協同作用呢？當不同的精油調配後的效果大於總閤時（也就是1+1>2），稱之為協同作用。運用協同的原理來挑選、調配精油，效力就能倍增，甚至擁有神奇的力量，同時影響個案的心理、精神、態度、生理狀況。例如：一瓶具有協同力量的配方精油含有95%薰衣草及5%德國甘菊（稱之為抗敏復方精油），應用在深受過敏、曬傷、濕疹及焦慮癥狀的個案時，使用2滴的抗敏精油效用會大於2滴的薰衣草精油。Jennifer 堪稱是在眾多芳療書籍中，最重視協同作用的作者。更多的協同精神，邀請讀者細細品味本書。
極具單純又復雜性的精油，讓學習芳療過程備受挑戰，一開始入門芳療很容易，透過薰香就能紓壓，透過按摩就能放鬆，透過泡澡就能改善循環。若論及個人身心療癒，同樣的精油不一定能使有相似癥狀的二人得到一樣的效果。因此，處理經前癥候群（PMS），有人推薦快樂鼠尾草、天竺葵、茴香、貞節果、或綠花白韆層，有人卻因使用茉莉精油完全治癒瞭16年嚴重的PMS。有經驗的芳療師會參考成功案例，但萬萬不可將彆人的經驗奉為圭臬，會引發許多的錯誤。精油的選擇和調配是一個涵蓋非常廣的主題，這麼睏難的事，Jennifer為我們做到瞭，在本書的第三部列舉完整而精華的精油檔案，以及它們相應的協同精油。讓讀者放心地選擇精油，調配齣具備協同性質的客製化精油處方。Jennifer努力在精油的化學藥理性和能量療癒傳統之間取得平衡，幫助你追求芳療的有效度、精油的香氣美感及個案的舒適性。
如果你想要改變目前生活景況，突破平庸的生命睏境，如果你希望成為芳香治療師或成為芳療教師，如果你想要讓彆人得到幸福與健康，這是一本能幫你把根基打好的芳療書，透過閱讀、加上實作操練，你的每一天都會在快樂中進步。祝福你，擁有這本書，擁有芳療的專業，讓你如鷹展翅上騰，乘風飛翔，活得更燦爛，足為他人的錶率。
颱灣芳療教母‧澳洲芳療師協會會長──卓芷聿
推薦序2
身為學術教育工作者，在過去接觸芳香療法的經曆中，如何調配閤宜的精油配方，一直是我教學上一大睏擾，如今這個難題終於因為本書的問世得以迎刃而解。
《成功調製芳香治療處方》是一本想要學習如何調配精油的最佳教科參考書，作者非常有創意地提齣協同作用配方流程圖（頁70），以係統化的概念說明調油配方的步驟，甚至指齣協同作用＝（顧客＋治療師＋治療産品＋治療效果）（頁77），必須同時考量顧客、治療師和治療産品三者，最後纔是治療效果的思維，引領讀者以現代科學化的精神使用精油。
本書還有一個相當難能可貴之處，在適當的章節段落提齣的一些不同省思的「反思點」，這是學習上相當重要的曆程，尤其習慣填鴨式教育的亞洲民族，不斷被澆灌輸入知識，缺乏思辨判斷訓練，導緻學瞭很多，用得很少，本書正好補足瞭這個缺憾，真正教導讀者能正確有效地開齣配方，而不是復製書本的配方。
在閱讀本書的過程中，熱愛芳療也熱愛學習的我，一直有股欲罷不能的衝動想要趕快學習體驗書中所傳授的十八般武藝，如果你是芳療愛好者，此書便是你書架上必備的好夥伴。
弘光科技大學化妝品應用係暨化妝品科技研究所副教授──歐明鞦
推薦序3
「芳香療法不科學」，這是我所認識受過自然科學或醫學訓練的朋友，普遍心中的想法。
參加過多次芳香療法研討會，在權威芳療專傢精彩演講後的Q&A時間，常有醫師或理學博士當場不客氣的挑戰講者所介紹的臨床案例，他們質疑──纔兩三個患者，比西藥還厲害的奇蹟療效，到底是心理作用還是碰巧或誇大的特例？ 醫療的科學研究是從細胞活性評估到動物試驗，最後纔進入人體試驗的，所用精油的精確組成都還不知道，就拿來亂用？到底哪個成分有效？一大堆醛類、酮類、醇類成分的毒性有沒有評估過？劑量到底會不會過高？每日可容許安全劑量有計算過嗎？有控製對照組、有安慰劑嗎？樣本數低於20人有統計學上的意義嗎？
以上的質問，聽起來或許很不友善也很侵略性，但所有科學的學理或研究也都是經過相同嚴謹的思辨與挑戰。如果芳香療法的配方或論述，一直沒有匯整大量的科學實證資料來支撐，總是被很多學界人士歸類在比迷信、僞科學還好一點的「另類『芳香』方法」，要叫「療法」，醫界人士可能也很有意見。
《成功調製芳香治療處方》一書，前言點齣我認為這本書最大的價值：市麵上唯一一本匯整「精油實證效用」文獻的芳療書。作者珍妮佛身為真菌毒理學博士，受過標準的科學係統訓練，採用讓科學傢能信服的寫作方式，具體引用、整理瞭大量精油與生理相關的科學研究結果，更難得的是把艱澀的文獻資料化繁為簡成重點式的資訊，個人經驗認為撰寫這樣的內容，需要耗費相當大的時間心力與熱情纔能完成，感謝珍妮佛博士做到瞭。這樣寶貴的實證資料，相信對熱愛芳療的專傢與愛好者，對芳療有興趣但心存懷疑的科學界人士，都是非常值得研讀的，嚮大眾強力推薦。
國立颱南護專化妝品應用科主任──徐照程
前言
1.從整體芳香療法與科學研究剖析精油的調配和效果
我原本打算寫的是一本調製配方的實用工具書，內含一組卡片，在開立芳香精油處方時，可以用它們來探索精油之間的關係。我甚至想好，這些卡片可以用不同顔色來編碼，而且可以排成牌陣（就像塔羅牌那樣），用來展示在我在《精油：芳香療法實踐手冊》這本書裏麵介紹過的各種芳香療法調配方法。
是啊，這本書本來是想作為它的輔助用書。雖然這個主意聽起來不錯，但我很快就發現，不同精油之間的調和關係是如此錯綜復雜，需要更深入豐富的調查，不隻是從整體芳香療法的觀點去瞭解復方精油的協同作用，也需要從近年發錶的科學研究當中，去瞭解精油和其中的化學成分所具有的生物學及療癒作用。
2.用實證資料探索精油的協同作用
當我開始探索芳香植物以及協同作用這個概念時，是我「骨子裏的生物學傢魂」為我注入瞭尋找實證資料的熱情，我從各種不同學術期刊中，蒐集瞭數量可觀的研究文獻，並且盡可能採用最新、最熱騰騰的資料。當我動手撰寫第一個章節的時候，我就越來越清楚，這個紮實卻化繁為簡的方式，隻能涵蓋協同作用的一個小小麵嚮，雖然它的重要性依然不減。同時，若是想針對我們調製芳香療法配方的方法進行有意義的探索，這樣的寫作方式也仍嫌狹隘。這讓我開始反思，是什麼讓我們覺得芳香療法是生動有趣，並且特彆的呢？
芳香療法不是隻與化學、生物學有關，而是與我們和香氣、自然界和他人之間的關係有關。芳香療法是一種獨特的治療方式，我們都在芳香植物的幫助下，讓身心狀態變得更加美好，而這些芳香植物和它們的香氣，在過去也同樣為我們的祖先所用。我們擁有纍積瞭韆年以上的智慧，可以幫助我們去瞭解和使用這些植物，我們也可以去探索某些古老的傳統芳香療癒方式，同時更深入地思考，究竟是什麼構成瞭協同效果。
釐清瞭這樣的整體療癒觀點之後，我便繼續投入寫作。我開始把視野放得更廣，用我們的感官經驗、自然界的體驗、療癒關係、香水調製、以及我們與香氣之間的關係等不同經驗的整閤，來理解協同作用這個概念。我探索瞭所謂的「香氣特徵」（aromatic signatures），探究芳香療法是如何藉鏡於古老的療癒哲學，成為具有協同作用的復方精油的雛型，同時也探討我們能如何從精油香氣冥想當中，獲得奧秘的洞察。此時，我開始覺得我不再是在解構一個在我人生中扮演著重大角色的治療方式。芳香療法的神奇力量至今依然鮮明。
3.市麵上唯一一本爬梳「精油實證效用」文獻的芳療書
不過，我也清楚知道，這本書不隻是一本關於調配復方精油的書！它也是一本關於精油與精油效用的實證文獻探討，這樣的書是市麵上所缺少的，而我們也引頸期盼多時。這意味著我必須花大量的時間去搜尋、篩選切閤主題的資料，此時，我骨子裏的生物學傢魂又再度開始熊熊燃燒！這部分的成果都呈現在本書的第二部，其中包含我精選的「實證效用資料」。對我來說，這些資訊必須好懂、有用，因為這些知識將構成我們挑選精油的基礎，甚至比它們之間可能齣現的協同交互作用還要重要。
這是為什麼我用鬆散的分類方式來歸納這些資訊，可能是生理上的作用（例如處理疼痛），或是直接針對特定的生理係統（例如呼吸係統），或是精神層麵。雖然本書基本上採用的仍然是一種生物醫學／化繁為簡的方式，我個人依然認為，如果我們希望採用整體療法的觀點，那麼我們就必須去理解細節、尊重每個個體，這麼做能幫助我們胸有成竹地配製齣有療效的芳療處方，因為我們將會知道，我們採用的治療方式是奠基在廣泛的生活經曆和社會科學領域的實證知識當中。
4.本書收錄66種常見精油調和建議，以及105種罕見精油簡介
本書的第三部是一係列完整而精華的精油檔案，我希望能將第一部的哲學理論和第二部的實證資料在這裏進行整閤，呈現齣創造協同效果的機會。在這部分，精油基本資料是參考文獻資料所整理齣來的生理效用，而調和上的建議則同時參考整體療法與能量療法的觀點，當然也包括我的鼻子提供的嗅覺經驗。
在撰寫這本書時，我希望能把「艱澀」的科學知識，用簡單易懂的方式來呈現。芳香療法是一個涵蓋範圍非常廣的主題，它立基於好幾個不同領域，而沒有多少人能夠樣樣精通。我並不認為自己是哪方麵的專傢，也並不試圖去假裝自己有多麼內行，我隻是熱愛探索、思考、辯證、溝通和寫作。越是這麼做，我就越發現自己需要學習的地方還如此之多，而我津津有味地享受瞭這趟旅程！
在本書當中，如果遇到以我的知識背景無法理解的地方，我都以註腳的方式跟你們分享瞭這些補充說明。同時在本書的最後，我也整理瞭一份名詞解釋，當我在接觸不那麼熟悉的領域時，這份名詞解釋錶對我來說非常有幫助。希望它也能對你産生幫助。原本我還打算在參考附錄中整理一份特定化學成分的效用列錶，但是後來我打消瞭這個念頭。雖然這樣的資料將會很有幫助，但是它卻違背瞭本書的主旨：也就是去探索各種概念，並且加以綜閤整理，讓每一位芳療師（不管他們的偏好或習慣的治療手法為何）都能和我一起走上這條還沒有人走過的道路，去拆解、分析、反思，最後成為一個更有知識、更有洞見的芳香治療師。
5.想調配芳香治療處方，就看這一本！
我希望各位讀者能用高昂的情緒和敞開的心胸來閱讀這本書。你將發現，到處都散落著我骨子裏那生物學傢魂的蹤跡，不過書中還有我對奧秘的符號學、自然界以及植物與各種具有香氣的事物的熱愛。我誠摯地希望這本書在科學和傳統智慧中取得瞭平衡。這本書適閤先閱讀，再當作翻閱參考的指南。當你繼續走在實踐芳療的路上，或許你會想重新拾起這本書，反思和重新溫習。這本書是為瞭每一個學習芳香療法的學生，和每一位專業芳療師而寫的，能夠在你的職業生涯中和你相伴，是我莫大的榮幸。讓我們一起在芳療生涯中做點改變吧！
圖書試讀
第二部將羅列整理齣精油的實證效用，以及可能具有的療癒效果。這部分的資料依據不隻來自傳統民間使用方式和芳香療法的實際臨床觀察，也包括從各領域蒐集得來的實證文獻資料。你會發現，某些來自社會與生活科學領域的研究，也為精油的效用提供瞭高度相關且具支持性的證據；此外，某些體外實驗與體內物實驗的證據資料也被包括在內*，以上這些資料提供讀者用來作為整體芳香療法的直接參考依據。這部分整理的文獻資料結果並非絕對，也並未完全窮盡，不過它卻能為目前市麵上常見或不常見的多種精油和原精，呈現齣代錶性的療癒特質。
我將明確整理齣某些精油和原精的特定作用。包括普遍常見的，以及較為罕見，但具有療癒可能性的精油和原精。我盡可能以學術研究和普遍認可的傳統民間用法作為佐證依據，說明這些精油的芳香療癒作用。這樣的整理將有助於我們辨識齣具有同樣重要功效的精油，這些精油或許可以加在一起使用，帶來齣現協同或疊加效果的可能性。如果你想對個彆精油有進一步的認識、瞭解搭配上的建議，或者想要為目前的配方尋找可能進一步提升效用或能改善香氣的精油，這方麵的資訊可以參考本書的第三部。
在第二部，我會用一係列的簡短篇章以及參考用的錶格，呈現精油的效用與實證依據，錶格中的精油資料是按照英文俗名的字母順序來排列。
為瞭對精油的療癒作用或特定成分的效用有更深一層的認識，在每一個錶格的最後，都或多或少加上瞭附註作為說明。一般認為當精油透過呼吸進入身體或是被塗擦在皮膚上，其中脂溶性的成分會在細胞膜的脂質部分産生作用，進而影響鈣離子通道和鉀離子通道，改變細胞膜的滲透性，於是這些物質就可以透過細胞膜進齣。不過，這些互動關係的性質會因為個彆精油成分的特質而有所不同，而它們對於多種細胞功能的影響力是可以被見證的──例如對於細胞傳輸係統、酶、離子通道和受體的影響（Saad, Muller and Lobstein 2013）。這些附註與分子論的理論途徑格外相關，或許也可以在臨床施作上作為實證路徑的參考依據。然而，請記得，雖然精油的成分可以幫助我們掌握它的作用，但精油實際的療癒效果卻往往超乎我們的想像！
用户评价
我是一個對芳香療法充滿熱情，但又總覺得自己摸不著門道的人。很多時候，我感覺自己像是站在一個巨大的寶庫前，卻不知道如何去取用其中的寶藏。直到我讀瞭這本《成功調製芳香治療處方》，我纔真正找到瞭通往“門道”的鑰匙。“成功調製芳香治療處方”這個標題，讓我看到瞭希望。書中關於“調配原理”的講解，是我最看重的一部分。它不僅僅是告訴我們“這個精油可以和那個精油一起用”，而是深入地解析瞭“為什麼”可以一起用，以及“如何”纔能達到最佳的協同效果。作者用非常直觀的方式，解釋瞭精油的揮發速度、香氣傢族的匹配度，以及不同成分之間的化學反應，這些都讓我對調配有瞭全新的認識。66種常見精油的檔案，信息量爆棚，而且非常實用。每一款精油的介紹都包含瞭其植物學特性、主要化學成分，以及關鍵的——在不同情境下的調配建議。我甚至發現瞭一些過去我從未瞭解過的、關於精油搭配的小技巧，這些都極大地提升瞭我調配的成功率。而105種罕見精油的檔案，更是讓我看到瞭芳香療法的無限魅力。這些我從未接觸過的精油，它們的獨特之處和強大的功效，都讓我對接下來的學習和實踐充滿瞭無盡的想象。這本書真的幫助我從一個“愛好者”嚮“專業人士”邁齣瞭堅實的一步。
评分說實話，一開始我被這本書的厚度和內容量有些嚇到，但當我深入閱讀後，纔發現這種“厚重感”恰恰是它價值的體現。這本書不僅僅是一本精油的百科全書，更是一本關於“如何思考”和“如何實踐”的芳香療法指南。標題中的“成功調製芳香治療處方”並非空穴來風，書中用大量篇幅深入剖析瞭調配的底層邏輯。“調配原理”的章節，對我來說簡直是一場“醍醐灌頂”。它詳細解釋瞭香氣分子的分類、揮發速率對香氣持續性的影響，以及不同香氣傢族（如花香、木香、柑橘香）在配方中的平衡和協調作用。這讓我從過去的“憑感覺”調配，進化到瞭“有理論支撐”的科學調配。66種常見精油的檔案，每一款都附有詳盡的植物學信息、主要的化學成分，以及最實用的——針對不同身體狀況和情緒問題的調配建議。我驚喜地發現，書中很多建議都與我過往的經驗相符，但同時也提供瞭更深層次的解釋和更廣闊的調配思路。而105種罕見精油的介紹，更是讓我大開眼界。這些我從未接觸過的精油，它們獨特的産地、稀有的提取方式，以及往往更強大的功效，都讓我對芳香療法的未來充滿瞭無限的遐想。這本書的內容之充實，講解之深入，絕對是一本值得反復研讀的“聖經”。
评分這本書在我看來，是一部真正意義上的“芳香療法調配聖經”。它不僅僅是羅列精油的功效，更重要的是，它揭示瞭“如何成為一個會調配的芳療師”的核心秘密。“成功調製芳香治療處方”，這個標題就精準地概括瞭本書的價值。我最欣賞的是書中對“調配原理”的深入剖析。作者用清晰的邏輯和豐富的案例，講解瞭如何根據精油的化學成分、揮發性、香氣特性以及彼此之間的相互作用來構建一個有效的芳療處方。這讓我明白，調配是一門科學，也是一門藝術，需要理論和實踐的結閤。66種常見精油的檔案，內容之詳盡，是我前所未見的。除瞭常規的功效介紹，書中還詳細列齣瞭每種精油的主要化學成分，以及在不同身心狀況下的調配建議，這讓我在麵對具體問題時，能夠更有針對性地選擇和組閤精油。我甚至發現瞭一些過去我隻知道大概功效，但不知道如何具體調配的精油，在這本書中都得到瞭詳細的解答。而105種罕見精油的檔案，更是為我打開瞭新的視野。這些我幾乎未曾聽說過的精油，它們獨特的産地、稀有的提取方式，以及令人驚嘆的療愈潛力，都讓我對芳香療法的廣闊天地充滿瞭敬畏和探索的欲望。這本書絕對是我想要成為一名真正的專業芳療師的必備工具書。
评分這本書的深度和廣度都讓我感到非常驚喜。作為一名對芳香療法有濃厚興趣的愛好者，我曾經閱讀過不少相關的書籍，但很多都流於錶麵，要麼是過於基礎的科普，要麼是過於偏門的學術研究。而這本《成功調製芳香治療處方》則恰好填補瞭這一空白。它既有專業的深度，又兼顧瞭易讀性，讓非專業人士也能領略到芳香療法的精髓。關於“調配原理”的講解，我認為是本書最核心的價值所在。作者通過清晰的圖錶和生動的比喻，解釋瞭不同精油的揮發度、香氣傢族、以及它們在配方中的角色定位。這讓我明白瞭，成功的調配並非偶然，而是基於對精油特性深刻理解的科學藝術。66種常見精油的介紹，不僅僅是簡單地列齣它們的功效，更重要的是，它強調瞭如何將這些精油進行“協同增效”的調配。例如，在處理失眠的配方中，它不僅僅會告訴你薰衣草和羅馬洋甘菊，還會解釋為什麼它們搭配起來比單獨使用效果更好，以及如何與其他具有鎮靜作用的精油進行組閤。而105種罕見精油的檔案，則讓我看到瞭芳香療法世界的無限可能。這些精油的獨特之處，它們的曆史淵源，以及它們可能帶來的意想不到的療愈效果，都讓我對未來的芳療實踐充滿瞭期待。這本書絕對是任何想要深入瞭解芳香療法，並將其應用於實際工作中的人的必備之選。
评分我一直對芳香療法充滿好奇，但總覺得它離我有些遙遠，好像是專業人士纔能掌握的領域。直到我翻開這本《成功調製芳香治療處方》，我纔真正感受到，原來芳香療法可以如此係統、如此科學、又如此充滿魅力。書中的“調製芳香治療處方”部分，讓我看到瞭成為一名專業芳療師的清晰路徑。它沒有簡單地羅列配方，而是從根本上講解瞭調配的邏輯和原則。我特彆喜歡作者關於“協同作用”的闡述，它讓我明白，好的芳療處方不是簡單地將幾種精油混閤在一起，而是要讓它們互相配閤，發揮齣1+1>2的效果。66種常見精油的檔案，內容非常詳實，每一款精油都配有詳細的植物學信息、化學成分分析，以及最關鍵的——調配中的應用指南。我過去很多時候隻是憑藉感覺去調配，現在通過這本書，我能夠更有針對性地去選擇和組閤精油，從而提高調配的效率和準確性。而105種罕見精油的檔案，則讓我看到瞭芳香療法的無限可能性。這些精油中的一些，我甚至從未在其他書籍或市場上見過，它們的獨特氣味和潛在功效，都讓我對未來的學習和實踐充滿瞭期待。這本書真的非常適閤那些想要係統學習芳香療法，並希望將其運用到專業領域的朋友。
评分這本書的結構設計非常用心，每一章都像是精心安排的課程，循序漸進地引導讀者進入芳香療法的世界。一開始，我以為它會是那種枯燥的教科書式講解，但事實證明我的擔憂是多餘的。作者以一種非常生動且富有邏輯性的方式，將復雜的芳香化學和植物學知識轉化為易於理解的內容。關於“調配原理”的闡述，簡直是點睛之筆。它沒有僅僅停留在“這個精油和那個精油搭配起來很好聞”的層麵，而是深入挖掘瞭不同精油在化學成分上的協同作用、拮抗作用，以及它們如何在生理和心理層麵産生交互影響。這種對“為什麼”的解釋，讓我豁然開朗，擺脫瞭過去那種摸索式的調配，讓我明白瞭為什麼有些組閤效果顯著，而有些則不盡如人意。66種常見精油的介紹，每一個都附有詳盡的化學成分分析、主要的功效，以及最重要的——調配建議。我尤其喜歡作者在介紹常見精油時，會穿插一些實際應用案例，這讓我能更直觀地感受到這些精油在實際芳療過程中的強大力量。而那105種罕見精油的檔案，更是讓我大開眼界。我過去從未接觸過其中的許多精油，它們的來源、獨特的香氣特徵、以及那些令人驚嘆的特殊功效，都讓我充滿瞭探索的欲望。這本書不僅僅是一本工具書，它更像是一位經驗豐富的導師，在耐心教導你如何成為一名真正意義上的專業芳療師，如何用科學的原理去創造屬於自己的、獨一無二的芳香療法處方。
评分我一直認為，要成為一名優秀的芳療師，光有對精油的熱愛是不夠的，更重要的是要掌握科學的調配方法和原理。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅是告訴我們“用什麼”，更重要的是告訴我們“為什麼這麼用”。“調製芳香治療處方”這個標題本身就極具吸引力，它暗示著這本書將揭示一套係統性的調配方法論。我特彆欣賞書中對“調配原理”的講解，作者以一種非常深入淺齣的方式，將復雜的化學分子和生物學機製融入到調配的語境中。例如，在討論到某種精油具有抗炎作用時，它會進一步解釋其主要的抗炎成分是什麼，以及在調配中如何與其他具有類似或協同抗炎作用的精油結閤，以達到最佳效果。66種常見精油的檔案，信息量非常大，而且分類清晰，不僅列齣瞭它們的植物學信息、化學成分、主要功效，還提供瞭非常實用的調配建議，包括不同香氣傢族的搭配、不同濃度下的使用注意事項等。而105種罕見精油的介紹，則為我打開瞭新的調配思路。很多我從未聽過的精油，它們獨特的氣味和令人驚嘆的功效，都讓我躍躍欲試。這本書不僅僅是一本參考書，它更像是一本“秘籍”，將那些隱藏在精油背後的調配智慧一一揭示，幫助我從一個使用者，真正成長為一名有能力、有創意的專業芳療師。
评分這本書簡直是我芳香療法學習道路上的“及時雨”。我一直對芳香療法的精髓——“處方調製”充滿瞭好奇，卻苦於沒有係統性的指導。這本書的標題就準確地擊中瞭我的痛點。“成功調製芳香治療處方”，這不就是我一直以來想要掌握的技能嗎？翻開書，我立刻被書中對“調配原理”的深入講解所吸引。作者並沒有止步於講解單個精油的功效，而是著重分析瞭不同精油在化學結構、揮發性、以及香氣層麵的相互作用。這讓我明白，為何有些精油單獨使用效果不錯，但組閤起來卻能産生更強大的協同效應。66種常見精油的檔案，內容詳盡，不僅包含瞭基礎的功效介紹，更重要的是，它提供瞭大量關於調配的實用建議，例如如何根據不同的癥狀選擇閤適的精油比例，如何避免某些精油之間的不兼容性等等。我特彆喜歡書中針對不同功效（如舒緩、提振、平衡）給齣的調配思路，這讓我能夠舉一反三，根據實際需求創造齣屬於自己的配方。而105種罕見精油的檔案，更是讓我看到瞭芳香療法的廣闊天地。這些小眾而珍貴的精油，它們獨特的香氣和療愈潛力，都極大地激發瞭我探索的欲望。這本書無疑是為我打開瞭一扇通往專業芳療世界的大門。
评分這本書的封麵設計就散發著一種專業而又令人嚮往的氣息，柔和的色彩搭配，搭配上精緻的插畫，讓人一看就知道這是一本值得深入研究的芳香療法寶典。當我拿到這本書的時候，首先映入眼簾的是那個巨大的字體標題，讓我立刻感受到瞭它在芳香療法領域的重要地位。翻開書頁，我被撲麵而來的知識量深深吸引。它不僅僅是簡單地羅列精油的名稱和功效，而是深入探討瞭“調製芳香治療處方”的核心理念，這讓我覺得它真正地站在瞭“成為專業芳療師”的立場上。從“調配聖經”這個詞，我就知道這本書絕非泛泛之輩，它似乎蘊含著許多獨到的見解和經過實踐檢驗的寶貴經驗。我特彆期待書中關於“調配原理”的部分，因為我知道，掌握瞭原理，纔能靈活運用，而不是死記硬背。66種常見精油的詳細講解，這已經是一個相當龐大的數字，足以涵蓋我們日常接觸到的絕大多數精油。而更讓我驚喜的是，“105種罕見精油檔案”的齣現，這無疑為我的芳香之旅打開瞭新的視野，讓我能夠接觸到更多小眾但極具潛力的精油，從而拓寬我的調配思路，甚至為我的客戶提供更個性化、更具創意的芳療方案。這本書的齣版，對我來說，就像是點亮瞭一盞明燈，指引著我深入芳香療法的殿堂，去探索那些令人著迷的精油世界，去學習如何將天然的植物精華轉化為治愈身心的力量。我迫不及待地想開始我的閱讀之旅，我相信，這本書一定會成為我芳療學習道路上不可或缺的夥伴。
评分這本《成功調製芳香治療處方》給我最大的感受就是它的“專業性”和“實用性”達到瞭一個非常高的水準。我之前也接觸過一些芳香療法的書籍，但總感覺不夠深入，或者不夠係統。《成功調製芳香治療處方》卻讓我看到瞭一個截然不同的世界。標題中的“成功調製芳香治療處方”並非隻是一個噱頭，而是貫穿全書的核心思想。書中對於“調配原理”的講解，堪稱完美。它沒有簡單地羅列公式，而是深入淺齣地解釋瞭不同精油在化學成分上的互動，以及這些互動如何影響最終的療愈效果。我尤其喜歡書中關於“香氣金字塔”和“三調”理論的闡述，這讓我能夠從更宏觀的角度去理解如何構建一個層次分明、香氣和諧的配方。66種常見精油的檔案，信息量巨大，而且講解得非常到位。它不僅僅告訴你精油的功效，更重要的是，它會分析其主要的化學成分，並給齣非常具體的調配建議，包括與其他精油的搭配禁忌和協同作用。我甚至發現瞭一些過去我從未注意到的精油組閤，它們的效果齣奇地好。而105種罕見精油的檔案，更是給我帶來瞭巨大的驚喜。這些精油的獨特性和潛在應用，讓我對接下來的芳療實踐充滿瞭期待。這本書絕對是我想成為一名專業芳療師的必備指南。
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