圖書描述
踏過自我，尋找最深層的感動
生命就該用力在最美好的事情上
S. A. D.患者最貼近的自我剖析
一段追逐陽光奔馳、尋找快樂的旅程
生命就該用力在最美好的事情上
S. A. D.患者最貼近的自我剖析
一段追逐陽光奔馳、尋找快樂的旅程
「S. A. D
季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder / S. A. D.）也稱為「鼕季憂鬱癥」，是一種感情或者情緒上的失調癥狀。大多數的S. A. D.患者在一年中大部分的時間都有良好的健康狀態，隻有在北半球的鼕季或南半球的夏季會感到憂鬱徵狀。雖然熱帶地區S. A. D.存在的例子很少見，但是在北緯三十度以北或者南緯三十度以南的地區，S. A. D.顯著存在。──節錄自《維基百科》」
「那麼粗枝大葉的我、那麼熱情開朗的我、那麼樂於散播歡樂與笑聲的我……怎麼會成瞭S. A. D.患者？
我必須尋找一個讓自己快樂的方法，一種讓自己的心靈電池重新滿格的充電途徑。我審視著過往人生中最嚮往的是什麼？──旅行」
他住在全球最適閤人類居住的都市──溫哥華，總是對生命充滿熱忱，總是爽朗大笑，卻成瞭S. A. D.患者。
一段追著太陽跑的旅程，從開車可抵達的小城小鎮，到搭飛機航嚮北緯三十度以南的國度；從一望無際的歐肯納根沙漠、艷陽高照的奧索尤斯、壯麗驚艷的哥倫比亞冰原、牛仔奔馳的卡加利、充滿法語區風情的濛特婁、帶著濃濃英倫色彩的維多利亞……一路尋訪到馬尼拉的西班牙古城、花之島與神之島的峇厘島……
跑遍陽光燦爛城市，在一次次的旅行中反覆看到瞭萬物存在的價值；逼迫自己咬緊牙關走齣大門，也要跨越自己的內心深處！
啓程吧！盡管再害怕也要勇敢，為自己找到生命的太陽！
本書特色
★旅居加拿大專欄作傢--提子墨, 第一本旅居生活紀實。
★S. A. D.患者最貼近的自我剖析，一段追逐陽光奔馳的旅程
★每篇旅遊行腳的字裏行間，都能感受到作者傳遞的日照感、生命力與正能量！
著者信息
作者簡介
提子墨
小說作傢；齣生於颱北，現定居加拿大，溫哥華電影學院3D動畫與電影視覺特效科係畢。第四屆「島田莊司推理小說奬」決選入圍作傢、博客來推理藏書閣書評人、颱灣推理作傢協會會員。
曾任舊金山《品》雜誌旅遊專欄作傢、紐約世界報係《世界周刊》「墨眼看天下」專欄作傢、颱灣《Mass-Age》「全球移民後遺癥」專欄作傢。
已齣版作品《熱層之密室》、《火鳥宮行動》。文章散見於──北美：世界日報、星島日報、僑報、亞美時報、紅杉林雜誌。澳洲：SameWay雜誌。颱灣：聯閤報、中國時報。泰國：世界日報.....
已發錶於報章雜誌之連載小說──《結發白頭》、《伊努剋修柯》、《原來我們曾經相識過》、《奧狄賽之門》、《死亡之花》、《須臾》、《喉嚨》、《清客》、《他愛我，她不愛我》。
臉書專頁 www.facebook.com/TymoLin
新浪微博 www.weibo.com/LinTymo
提子墨
小說作傢；齣生於颱北，現定居加拿大，溫哥華電影學院3D動畫與電影視覺特效科係畢。第四屆「島田莊司推理小說奬」決選入圍作傢、博客來推理藏書閣書評人、颱灣推理作傢協會會員。
曾任舊金山《品》雜誌旅遊專欄作傢、紐約世界報係《世界周刊》「墨眼看天下」專欄作傢、颱灣《Mass-Age》「全球移民後遺癥」專欄作傢。
已齣版作品《熱層之密室》、《火鳥宮行動》。文章散見於──北美：世界日報、星島日報、僑報、亞美時報、紅杉林雜誌。澳洲：SameWay雜誌。颱灣：聯閤報、中國時報。泰國：世界日報.....
已發錶於報章雜誌之連載小說──《結發白頭》、《伊努剋修柯》、《原來我們曾經相識過》、《奧狄賽之門》、《死亡之花》、《須臾》、《喉嚨》、《清客》、《他愛我，她不愛我》。
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圖書目錄
◆推薦序一
◆推薦序二
◆自序:從北緯三十度以北，啓航尋找快樂
01.奧索尤斯紀行
02.咿哈！卡加利牛仔節
03.北美小巴黎浪漫行
04.溫哥華超自然之旅
05.韆年冰川。萬年冰原
06.水怪湖畔的婚禮
07.維多利亞沒有祕密
08.亨廷頓藝術典藏之旅
09.華盛頓湖的翡翠之城
10.新英格蘭上的璞玉
11.奧斯特的生存旅館
12.花之島。神之島。峇裏島
13.泡沫中的輝煌王城
14.FUN眼看東京
15.首爾。萬象之都
16.下一站，朝鮮王朝
17.韓國美食吃透透
18.記憶中的葡萄牙瓷磚畫
◆後記：憂鬱，原來不是一種鄉愁
◆推薦序二
◆自序:從北緯三十度以北，啓航尋找快樂
01.奧索尤斯紀行
02.咿哈！卡加利牛仔節
03.北美小巴黎浪漫行
04.溫哥華超自然之旅
05.韆年冰川。萬年冰原
06.水怪湖畔的婚禮
07.維多利亞沒有祕密
08.亨廷頓藝術典藏之旅
09.華盛頓湖的翡翠之城
10.新英格蘭上的璞玉
11.奧斯特的生存旅館
12.花之島。神之島。峇裏島
13.泡沫中的輝煌王城
14.FUN眼看東京
15.首爾。萬象之都
16.下一站，朝鮮王朝
17.韓國美食吃透透
18.記憶中的葡萄牙瓷磚畫
◆後記：憂鬱，原來不是一種鄉愁
圖書序言
序
從北緯三十度以北，啓航尋找快樂
季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder / S. A. D.）也稱為「鼕季憂鬱癥」，是一種感情或者情緒上的失調癥狀。S. A. D.患者在一年中大部分時間都有良好的健康狀態，隻有在北半球的鼕季或南半球的夏季會感到憂鬱徵狀。雖然熱帶地區S. A. D.存在的例子很少見，但是在北緯三十度以北或者南緯三十度以南的地區，S. A. D.顯著存在。───節錄自《維基百科》
我居住的這個城市，曾經連續多年被聯閤國和多傢歐美雜誌評選為「全球最適閤人類居住的都市」，許多朋友得知我移居溫哥華二十多年，也常會露齣羨慕的眼神，彷彿我來自一個不食人間煙火的世外桃源，肯定過著無憂無慮神仙般的生活吧？
我的迴答總是帶著點不肯定：「是，也不算是……」
因為，那是一座位於北緯三十度以北的北國之都呀！精確點來說是在北緯四十九度上方。它在夏季是個「晝長夜短」的花園城市與玩樂天堂，每天清晨四、五點太陽就上山，直到晚間十點多纔會在夕陽餘暉中轉為黑夜。
初抵溫哥華留學的幾個月，我常會依然故我告訴自己：「太陽下山後纔寫作業吧！再多打一會球、再多看一下電視……」殊不知每當夜幕初落時，早已是入夜十一點多瞭！
然而，它在鼕季卻又是另一番「晝短夜長」的景象，通常早上八、九點天邊纔會透齣魚肚白，但是下午四點鍾左右太陽就提早收工瞭。對於曾經是電玩業上班族的我來說，鼕日清早齣門時街頭仍是一片昏暗，大部分的路燈也依舊未滅；下班後從蟄伏八個多小時的辦公大樓走齣，纔驚覺原來外頭早已是冰冷漆黑的夜街瞭，胸口常會頓時浮起一股空心的落寞感。
二○○七年初，當我的傢庭醫師告訴我，我可能罹患S. A. D. 時，我對「季節性情緒失調」這名詞一點概念也沒有。直到他說明那是一種「鼕季憂鬱癥」，是「北緯三十度以北」或「南緯三十度以南」那些鼕季缺乏陽光的都市，非常普遍的一種季節性疾病。我纔恍然大悟自己竟然得瞭某種奇怪的憂鬱癥？那麼粗枝大葉的我、那麼熱情開朗的我、那麼樂於散播歡樂與笑聲的我……怎麼會成瞭S. A. D.患者？
我有長達四、五年的鼕季，必須服食一種叫St John's Wort的德國草本抗憂鬱草藥，每日還要花至少半個小時，坐在一盞特殊的S. A. D.太陽燈底下療癒，看起來活像一盆懶洋洋的植物在行光閤作用。但是，唯有如此纔能讓我擺脫那種無力起床、沒有心思創作、不想接觸人群、不在乎人生目標的「內在能量危機」。那種無端的失落感曾經整個鼕季佔據心頭，甚至提前自初鞦、延長至入春。
我當時不斷告訴自己，我必須尋找一個讓自己快樂的方法，一種讓自己的心靈電池重新滿格的充電途徑。我審視著過往人生中最嚮往的是什麼？繪畫、寫作、玩樂器或打電動？但是晝短夜長的鼕日一到，我全都提不起勁去碰瞭。我的腦海中突然閃過瞭一個有點陌生的字眼──「旅行」，一種如植物趨光本能般的。脫。逃。
我開始在鞦末至初春期間，為自己安排瞭大大小小逃離鼕日的旅程，一次次尋找心目中充滿陽光燦爛的城市。
從開車可抵達的小城小鎮，到搭飛機航嚮北緯三十度以南的國度；從一望無際的歐肯納根沙漠、艷陽高照的奧索尤斯、壯麗驚艷的哥倫比亞冰原、牛仔奔馳的卡加利、充滿法語區風情的濛特婁、帶著濃濃英倫色彩的維多利亞…… 一路尋訪到馬尼拉的西班牙古城、花之島與神之島的峇裏島。
我將每一次的旅行以文字、相片記錄瞭下來，因為那些旅程除瞭是我齣逃鼕日、追著太陽而跑的紀行，也曾經是我用來療癒鼕日憂鬱的心靈曆程。雖然如今已有好幾個鼕季充實得沒有時間再去低落瞭，S. A. D.莫名空虛的徵狀也不曾再浮現過，但是我卻無法停止繼續尋訪每一座充滿陽光的城市。
希望你也能從每一篇旅遊行腳的字裏行間，感受到我想傳遞的日照感、生命力與正能量！
從北緯三十度以北，啓航尋找快樂
季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder / S. A. D.）也稱為「鼕季憂鬱癥」，是一種感情或者情緒上的失調癥狀。S. A. D.患者在一年中大部分時間都有良好的健康狀態，隻有在北半球的鼕季或南半球的夏季會感到憂鬱徵狀。雖然熱帶地區S. A. D.存在的例子很少見，但是在北緯三十度以北或者南緯三十度以南的地區，S. A. D.顯著存在。───節錄自《維基百科》
我居住的這個城市，曾經連續多年被聯閤國和多傢歐美雜誌評選為「全球最適閤人類居住的都市」，許多朋友得知我移居溫哥華二十多年，也常會露齣羨慕的眼神，彷彿我來自一個不食人間煙火的世外桃源，肯定過著無憂無慮神仙般的生活吧？
我的迴答總是帶著點不肯定：「是，也不算是……」
因為，那是一座位於北緯三十度以北的北國之都呀！精確點來說是在北緯四十九度上方。它在夏季是個「晝長夜短」的花園城市與玩樂天堂，每天清晨四、五點太陽就上山，直到晚間十點多纔會在夕陽餘暉中轉為黑夜。
初抵溫哥華留學的幾個月，我常會依然故我告訴自己：「太陽下山後纔寫作業吧！再多打一會球、再多看一下電視……」殊不知每當夜幕初落時，早已是入夜十一點多瞭！
然而，它在鼕季卻又是另一番「晝短夜長」的景象，通常早上八、九點天邊纔會透齣魚肚白，但是下午四點鍾左右太陽就提早收工瞭。對於曾經是電玩業上班族的我來說，鼕日清早齣門時街頭仍是一片昏暗，大部分的路燈也依舊未滅；下班後從蟄伏八個多小時的辦公大樓走齣，纔驚覺原來外頭早已是冰冷漆黑的夜街瞭，胸口常會頓時浮起一股空心的落寞感。
二○○七年初，當我的傢庭醫師告訴我，我可能罹患S. A. D. 時，我對「季節性情緒失調」這名詞一點概念也沒有。直到他說明那是一種「鼕季憂鬱癥」，是「北緯三十度以北」或「南緯三十度以南」那些鼕季缺乏陽光的都市，非常普遍的一種季節性疾病。我纔恍然大悟自己竟然得瞭某種奇怪的憂鬱癥？那麼粗枝大葉的我、那麼熱情開朗的我、那麼樂於散播歡樂與笑聲的我……怎麼會成瞭S. A. D.患者？
我有長達四、五年的鼕季，必須服食一種叫St John's Wort的德國草本抗憂鬱草藥，每日還要花至少半個小時，坐在一盞特殊的S. A. D.太陽燈底下療癒，看起來活像一盆懶洋洋的植物在行光閤作用。但是，唯有如此纔能讓我擺脫那種無力起床、沒有心思創作、不想接觸人群、不在乎人生目標的「內在能量危機」。那種無端的失落感曾經整個鼕季佔據心頭，甚至提前自初鞦、延長至入春。
我當時不斷告訴自己，我必須尋找一個讓自己快樂的方法，一種讓自己的心靈電池重新滿格的充電途徑。我審視著過往人生中最嚮往的是什麼？繪畫、寫作、玩樂器或打電動？但是晝短夜長的鼕日一到，我全都提不起勁去碰瞭。我的腦海中突然閃過瞭一個有點陌生的字眼──「旅行」，一種如植物趨光本能般的。脫。逃。
我開始在鞦末至初春期間，為自己安排瞭大大小小逃離鼕日的旅程，一次次尋找心目中充滿陽光燦爛的城市。
從開車可抵達的小城小鎮，到搭飛機航嚮北緯三十度以南的國度；從一望無際的歐肯納根沙漠、艷陽高照的奧索尤斯、壯麗驚艷的哥倫比亞冰原、牛仔奔馳的卡加利、充滿法語區風情的濛特婁、帶著濃濃英倫色彩的維多利亞…… 一路尋訪到馬尼拉的西班牙古城、花之島與神之島的峇裏島。
我將每一次的旅行以文字、相片記錄瞭下來，因為那些旅程除瞭是我齣逃鼕日、追著太陽而跑的紀行，也曾經是我用來療癒鼕日憂鬱的心靈曆程。雖然如今已有好幾個鼕季充實得沒有時間再去低落瞭，S. A. D.莫名空虛的徵狀也不曾再浮現過，但是我卻無法停止繼續尋訪每一座充滿陽光的城市。
希望你也能從每一篇旅遊行腳的字裏行間，感受到我想傳遞的日照感、生命力與正能量！
圖書試讀
（北緯）49° 1' 56 " N （西經）119° 28' 5" W
【奧索尤斯紀行】
Town of Osoyoos, BC, Canada
第一次嚮某位洋同事聊到我的「鼕季憂鬱癥」時，
她拍瞭拍我的肩膀微笑地說：「去吧，去一趟歐肯納根沙漠！看看陽光普照的河
川與峽榖，在綠洲小鎮基隆拿或奧索尤斯住一陣子，你會沒事的！」
原來，
她也曾是個S. A. D. 的過來人。
提到北美的沙漠區，許多人想到的可能是墨西哥北部的吉娃娃沙漠（Chihuahua Desert）、美國西南部的索諾蘭沙漠（Sonoran Desert），或是南加州的莫哈維沙漠（Mojave Desert）。但是鮮少人知道，在寒帶北國的加拿大， 居然也有一大片灌叢草原的歐肯納根沙漠（Okanagan Desert），它就位於許多亞洲人所熟知的「卑詩省（British Columbia）」。
這片沙漠就在奧索尤斯湖（Osoyoos Lake）與歐肯納根湖之間，早期的原住民稱它為「Nk'mip」。它是省內最炎熱乾燥的地區，也是全加拿大降雨量最低的區域。夏季午後的氣溫可高達攝氏四十多度，而沙漠中常齣現的仙人掌、山艾樹、響尾蛇或黑寡婦蜘蛛，在這片北國的沙漠中也隨處可見。
奧索尤斯的居民原屬北美原住民的一支部落，因此這個發音奇特的地名當然也是原住民語，其含意為「水域變窄處（The Narrowing of the Waters）」。
這個在沙漠中偏僻的部落，經曆過百年前與歐洲毛皮商人的貿易交流，以及卑詩省的「新金山」淘金時期，纔漸漸帶動瞭沙漠小鎮的繁榮發展。現在的奧索尤斯已經是處處充滿酒莊、果園、葡萄園、渡假酒店與高爾夫球場的渡假區瞭！
這些年來，我進齣歐肯納根沙漠不下七八次瞭，但還是第一次將行駛路綫改為從加西海岸嚮東行駛，先造訪奧索尤斯後，纔朝北方跨越沙漠與峽榖，前往我所熱愛的綠洲基隆拿（Kelowna）與蜜桃地（Peachland）。
雪季過後的初春，我們從溫哥華齣發，途經菲沙河榖（Fraser Valley），穿越過一座座依然白雪皚皚的雪山後，開始朝著沙漠的邊緣前進。這麼多年瞭， 我依然會被車窗外變化萬韆的景緻驚艷與感動，看著針葉林參天的寂寞公路， 霎時轉變為雪山環繞的山路，又變換成充滿矮叢與仙人掌的黃土荒漠，在不到半天的時間裏，就看盡瞭大自然與四季變幻的奇景。
【奧索尤斯紀行】
Town of Osoyoos, BC, Canada
第一次嚮某位洋同事聊到我的「鼕季憂鬱癥」時，
她拍瞭拍我的肩膀微笑地說：「去吧，去一趟歐肯納根沙漠！看看陽光普照的河
川與峽榖，在綠洲小鎮基隆拿或奧索尤斯住一陣子，你會沒事的！」
原來，
她也曾是個S. A. D. 的過來人。
提到北美的沙漠區，許多人想到的可能是墨西哥北部的吉娃娃沙漠（Chihuahua Desert）、美國西南部的索諾蘭沙漠（Sonoran Desert），或是南加州的莫哈維沙漠（Mojave Desert）。但是鮮少人知道，在寒帶北國的加拿大， 居然也有一大片灌叢草原的歐肯納根沙漠（Okanagan Desert），它就位於許多亞洲人所熟知的「卑詩省（British Columbia）」。
這片沙漠就在奧索尤斯湖（Osoyoos Lake）與歐肯納根湖之間，早期的原住民稱它為「Nk'mip」。它是省內最炎熱乾燥的地區，也是全加拿大降雨量最低的區域。夏季午後的氣溫可高達攝氏四十多度，而沙漠中常齣現的仙人掌、山艾樹、響尾蛇或黑寡婦蜘蛛，在這片北國的沙漠中也隨處可見。
奧索尤斯的居民原屬北美原住民的一支部落，因此這個發音奇特的地名當然也是原住民語，其含意為「水域變窄處（The Narrowing of the Waters）」。
這個在沙漠中偏僻的部落，經曆過百年前與歐洲毛皮商人的貿易交流，以及卑詩省的「新金山」淘金時期，纔漸漸帶動瞭沙漠小鎮的繁榮發展。現在的奧索尤斯已經是處處充滿酒莊、果園、葡萄園、渡假酒店與高爾夫球場的渡假區瞭！
這些年來，我進齣歐肯納根沙漠不下七八次瞭，但還是第一次將行駛路綫改為從加西海岸嚮東行駛，先造訪奧索尤斯後，纔朝北方跨越沙漠與峽榖，前往我所熱愛的綠洲基隆拿（Kelowna）與蜜桃地（Peachland）。
雪季過後的初春，我們從溫哥華齣發，途經菲沙河榖（Fraser Valley），穿越過一座座依然白雪皚皚的雪山後，開始朝著沙漠的邊緣前進。這麼多年瞭， 我依然會被車窗外變化萬韆的景緻驚艷與感動，看著針葉林參天的寂寞公路， 霎時轉變為雪山環繞的山路，又變換成充滿矮叢與仙人掌的黃土荒漠，在不到半天的時間裏，就看盡瞭大自然與四季變幻的奇景。
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