遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 健康裝修
• 住宅健康
• 室內環境
• 四季裝修
• 降溫
• 抗敏
• 放鬆
• 保暖
• 環保裝修
• 舒適傢居

　　現在，教你簡單的環境原理就能改善居住品質，
　　找齣問題、選對建材、用對方法，讓全傢人越住越青春。

　　全新增訂版加入最新的綠建材資料，
　　第一本以海島國傢的季節為主軸，為全傢人規劃，
　　讓『傢』＆『人』都能更健康的『安心裝修書』！

　　『傢』裝潢得再美，但你住得『健康』嗎？
　　不健康的裝潢，導緻塵瞞和諸多過敏原産生，壓力、文明病應運而生，一點小事忍不住就想吵架。你的『健康』問題原來齣在『傢』！
　　『傢』除瞭風格、收納，你更該在意的是『健康』！
　　『宅』健康，『人』就長壽！

　　第一本以四季氣候型的居傢裝修術打造不生病的健康生活

　　【夏降溫】平衡心情‧清晰思慮
　　夏天，是全傢人最害怕來臨的季節！
　　最實用的抗暑裝修術及破解炎熱居傢問題。

　　【鞦抗敏】消除緊張‧平衡自律神經
　　鞦天，可以和鼻塞、流鼻水說bye bye嗎？
　　擊倒居傢過敏原，讓全傢人放心呼吸的抗敏裝修術。

　　【春放鬆】獲取維生素Ｄ‧遠離感冒
　　就該慢下步調、享受生活！
　　增強傢人親密感、平衡自律神經與抗老化的慢宅裝修術。

　　【鼕保暖】悠然自得‧抗老化
　　鼕天，擁抱暖暖溫度最幸福！
　　從木地闆到地毯的選購搭配術。

本書特色

　　打拼買豪宅，不如用心打造『健康』宅！

　　４大保證＋詳盡案例分析＋打造健康自然宅＋專傢心法
　　分享鼕暖、夏涼、抗敏、放鬆，搞定海島型氣候，打造健康宅。

　　【全新增加：2016綠建材資訊】
　　哪裏纔能找到閤格的健康綠建材？我會不會被騙？要如何判斷材料的等級？
　　彆擔心，隻要根據本書中的訊息，就可以輕鬆找到適閤的建材。

　　【紙上診斷：方位＋開窗數量→教你解決方案】
　　你也學得會的解決方案，解救自己住的居傢。
　　從你傢的客廳位置來查看，東、西、南、北、東南、東北，西南、西北等８個座嚮如何影響日照長短和自然風、水氣，不用拜託設計師、不用改窗戶。

　　【房門開關法：免花錢，空氣也乾淨】
　　怕油煙？怕強風？哪種格局不必拆牆壁？
　　走道在中間的格局，隻要關上和廚房同一邊的房門與窗戶，油煙就不會跑進傢裏；大門開在客廳和餐廳之間的房子，免拆除牆麵，加一個抽風扇，氣流就通暢。

　　【首創隔間法：上風處、下風處的格局規劃法】
　　自己設計也能完成健康裝修。
　　獨創動綫思考法，教你用風的動嚮決定房間格局的動綫，客廳在上風處、廚房在下風處，流動最順暢。

　　【最實用：DIY最經濟的健康法】
　　環保建材挑選指南，詳盡剖析7大類綠建材情報，你也可以是專傢。
　　一座電風扇隻要擺對地方，加上空氣對流法，除濕效果比除濕機更好。

　　【安心裝修：６大關鍵體質】
　　本書針對四季分明的海島型氣候，列齣獨傢的６大關鍵體質檢查術，藉由身體的狀況，幫你找齣傢的問題齣在哪裏。
　　解決居傢裝修所導緻的不健康問題，從根本改善，讓你安心裝修，打造不生病的健康宅！

　　【一看就懂：DIY也辦得到】
　　七大主題，從需求、規劃，選購到施工，完整說明。
　　２６個實際應用案例＋８個居傢空間示範，最具參考價值。
 

綠意盎然的城市角落：現代陽颱生態景觀營造指南 本書簡介 在鋼筋水泥的叢林中，如何為自己開闢一處與自然親近的綠洲？《綠意盎然的城市角落：現代陽颱生態景觀營造指南》是一本專注於將陽颱空間轉化為功能性、美觀且富有生命力的微型生態係統的實用手冊。本書深入探討瞭在有限的城市空間內，如何科學、藝術地規劃、設計並維護一個可持續發展的陽颱花園或生態休閑區。 本書的宗旨在於，即使是最小的陽颱，也能成為城市居民享受寜靜、觀察生命、調節微氣候的理想場所。我們摒棄瞭傳統花卉擺放的簡單堆砌，轉而提倡一種基於生態學原理和本地氣候條件的設計理念。 第一章：空間評估與微氣候解析 任何成功的陽颱設計都始於對現有條件的深刻理解。本章首先引導讀者進行詳盡的“陽颱體檢”，包括承重能力評估、現有結構分析以及最重要的——光照路徑追蹤。我們將介紹一套簡易的工具和方法，用以記錄一天中不同時段的光照強度、持續時間和方嚮，這是選擇閤適植物的基礎。 緊接著，我們深入探討陽颱的微氣候效應。城市建築群會産生風道效應和熱島效應。本書詳細分析瞭陽颱的朝嚮（南嚮、北嚮、東嚮、西嚮）如何決定其溫度波動、濕度變化和風速等級。例如，西曬陽颱需要耐熱的遮蔭植物和高蒸騰作用的灌木來自然降溫；而北嚮陽颱則需要適應低光照的陰生植物群落。我們提供瞭針對不同微氣候條件下的基礎植被推薦清單。 第二章：垂直與多維度的空間策略 城市陽颱麵積的局限性要求我們必須跳齣平麵的思維定式。本章的核心在於“嚮上發展”的立體種植技術。 模塊化與懸掛係統： 我們詳細介紹瞭市麵上各類垂直綠化牆係統的優缺點，包括格柵係統、口袋式種植袋、以及自給水式滴灌牆。針對不同的預算和維護能力，提供瞭DIY方案和成品選購指南。 攀緣植物的藝術選擇： 不僅是觀賞性的藤蔓，本書還推薦瞭可食用的攀緣作物（如四季豆、小黃瓜的緊湊型品種），它們能在垂直空間提供産量。我們討論瞭如何正確設置支撐結構，確保植物的均勻受光和結構安全。 多層堆疊與階梯式花架： 介紹瞭如何利用不同高度的花架和可移動的推車式花箱，實現植物的“錯層種植”，模擬自然界中林下、中層、地被的生態結構，優化空間利用率和視覺層次感。 第三章：水資源管理的智能與傳統結閤 在陽颱上進行園藝，水資源的有效管理至關重要。本章探討瞭如何減少日常澆灌的負擔，實現節水目標。 容器選擇與土壤配比： 容器的材質（陶土、塑料、釉麵）對水分蒸發速度的影響是巨大的。本書提供瞭不同容器的透氣性、保水性對比錶。土壤方麵，詳細闡述瞭如何混閤泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石和生物炭，以達到既透氣又保水的理想狀態，特彆針對陽颱容器深度不足的問題進行瞭優化配方。 自動滴灌係統的入門與維護： 為忙碌的城市居民設計瞭一套低壓、太陽能驅動的微型滴灌係統配置方案。從水泵的選擇到定時器的設置，再到滴頭的均勻分布，確保每一株植物都能獲得精確的水分。 雨水收集的微型實踐： 針對公寓住戶，我們展示瞭如何在不違反物業規定的前提下，利用小型收集裝置（如裝飾性的水桶或導流槽）收集並儲存雨水用於灌溉。 第四章：生態平衡與病蟲害的自然防治 一個真正的“生態景觀”是能夠自我調節的。本書強調避免使用強效化學農藥，轉而建立一個健康的、能夠抵抗病蟲害侵襲的微生態係統。 伴生種植的力量： 深入講解瞭“伴生植物學”。哪些植物可以互相驅趕害蟲（如萬壽菊驅趕綫蟲）、哪些可以改善土壤（如豆科植物固氮），以及如何通過閤理布局，形成天然的“生物屏障”。 益蟲的友好傢園： 介紹瞭如何通過種植特定的蜜源和庇護所植物（如傘形科植物），吸引瓢蟲、草蛉等捕食性益蟲來到陽颱，實現害蟲的生物防治。 早期識彆與非化學乾預： 提供瞭常見陽颱病害（如白粉病、葉斑病）的圖譜，並詳細指導瞭自製天然殺菌劑（如小蘇打溶液、牛奶稀釋液）和物理清除的方法。 第五章：季節性主題與功能性景觀構建 陽颱景觀不應是一成不變的。本章指導讀者根據四季氣候變化，設計齣具有不同功能和觀賞主題的陽颱。 春季的生機與煥新： 側重於球根花卉、香草的早期生長，以及如何利用輕薄的遮陽網應對初夏的強光。 夏季的清涼與豐收： 重點是耐熱、高蒸騰作用的植物組閤，如薄荷、羅勒、番茄。設計降溫微環境，包括利用水景（如小型噴泉）增加空氣濕度。 鞦季的色彩與準備： 介紹適閤鞦季觀賞的觀葉植物，以及如何開始為越鼕做準備，包括容器的保溫和遮蔽。 鼕季的耐寒與室內過渡： 探討瞭如何在溫帶地區對敏感植物進行局部保溫，並規劃將部分小型香草和多肉植物安全過渡到室內窗颱的策略。 結語：陽颱作為城市中的“生態觀察站” 本書的最終目標是教會讀者，陽颱不僅僅是晾曬衣物或堆放雜物的地方，它是一個可以近距離觀察生命循環、感知季節更替的活潑生態觀察站。通過精心的設計與維護，您的城市角落將成為一片充滿生命力的、可持續發展的綠色空間。

作者簡介

SH美化傢庭編輯部

　　本書由原「SH 美化傢庭雜誌」資深製作成員組成，並邀請國內知名設計師為客座主編群。

　　美化傢庭相信唯有兼具快速雜誌資訊與深度研究圖書特質MOOK型態，是目前最適閤對室內設計裝修有興趣的消費者所需。

　　我們從35 年前開啓讀者與室內設計師、裝修專業人士的橋樑，也見證瞭每個世代對設計裝修完全不同的需求與看法。

　　SH 從雜誌走嚮mook，預見未來是必然的趨勢，因為讀者真正需要的是「設計好傢的使用小百科」。現階段提升即將為「對傢有疑惑的人」齣版，全新的麵貌深入瞭解每個類型讀者的內心，閱讀到連他們也不曾發現的需求，滿足他們對「人生與傢庭」階段渴望，也是「新SH」與讀者間能保有永續的關係。

　　公司網站：www.sweethometwcom.tw
 

第一章：夏降溫
夏天，是全傢人最害怕來臨的季節！
最常見炎熱居傢問題破解　好涼爽的抗暑裝修術
方法
降溫４℃顔色法＋遮光窗簾法＋錶材法
降溫９℃高低窗換氣法＋抽風抗壓換氣法＋氣流循環法
降溫７℃灑水法＋夾層法＋復層玻璃法
降溫５℃內外隔熱闆法＋植生牆法
實際應用
遮光窗簾＋錶材法與西曬抗衡的大絕招
氣流循環法利用動綫享受舒適自然風
復層玻璃＋隔熱貼紙法  鐵皮屋瞬間化身北歐森林
植生牆法  拋開冷氣廢氣走進森林深呼吸
我傢就是涼爽宅
光閤作用＋清水模建築  與樹同住
網棚＋泥土＋實木 就地取材的自然屋
住宅知識王‧自然住宅
避開鼕天的太陽，迎嚮夏天的太陽纔是上策！
讓房子跟著時令走  打造鼕暖夏涼的季節感建築
居傢空間示範
居傢擁有陽光、空氣、水  四季都是好時節
三角基地化為綠意莊園  玻璃天井製造涼爽氛圍
 
第二章：鞦抗敏
鞦天，可以和鼻塞、流鼻水說byebye嗎？
擊倒居傢過敏原，讓全傢人放心呼吸的抗敏裝修術
知識
馬偕紀念醫院‧過敏免疫風濕科 李惠婷醫師
林口長庚兒童醫學中心‧兒童過敏氣喘風濕科  葉國偉主任醫師
實際應用
咳嗽不要來  珪藻土＋通風＋木百葉窗
紅眼睛不要來  珪藻土＋F1闆材＋全熱交換機
流鼻水不要來  開窗方式＋鐵軌枕木＋自然光
打噴嚏不要來  植生牆＋通風＋飲用水除氯
氣喘不要來  通風＋係統櫃＋整閤設計
頭痛、惡心不要來  熱循環交換器＋係統櫃＋木炭
選購
寢具推薦  擁抱好情人  同床共枕不再打噴嚏
傢電推薦  清潔好夥伴  整齊乾淨黴菌、塵不再來
住宅知識王‧好好睡覺
買對寢具讓你舒眠一整晚
埃及長縴棉＋輕盈羽絨被＋天然擴香  提升睡眠好品質
居傢空間示範
散步浪漫白屋  感受春意盎然的生命力
選對建材  輕鬆徜徉優質綠生活
 
第三章：春放鬆
慢宅篇
春天，就該慢下步調、享受生活！
增強傢人親密感、消除緊張　
平衡自律神經與抗老化的慢宅裝修術
實際應用
在傢散步→平衡心情，清晰思慮
狹長老街屋【中庭天井＋環繞動綫】把傢變成森林散步道
在傢曬太陽→獲得維生素Ｄ，感冒out
獨棟彆墅【低矮窗颱＋隱形收納】把傢變成北歐陽光屋
在傢喝茶→悠然自得，抗老化
綠蔭大廈【迴字格局＋室內造景】把書房變成人文茶館
在傢閱讀→享受獨處時間，充實知識
電梯大廈【環狀格局＋戶外陽颱】把傢變成閱讀咖啡館
在傢泡湯→放鬆身心，調和副交感神經
麵山公寓【開放格局＋自然素材】把陽颱變成箱根露天風呂
在傢聽音樂→消除緊張，平衡自律神經
老舊公寓【主人格局＋專業音材】把傢變成音樂廳
在傢拈花惹草→接觸自然，舒壓平衡
春日五感daybed提案 躺著躺著就睡著
住宅知識王‧植栽淨化
神奇的植栽淨化術！擺對盆栽讓傢空氣好清新
春天，好想睡在浴室裏！
浴室對瞭，精神就爽快的身心靈療癒裝修術
浴室篇
實際應用
水體滋養身心能量　【陽颱浴室】與戶外自然直接接觸
增加空間自然陰離子　【房中浴室】浴室也是一種居傢風格
建立氛圍層次活絡知覺　【封閉浴室】打開浪漫的浴室生活
降低眼壓舒放情緒　【開放浴室】樓梯下的透光沐浴
鎮靜腦神經與心血管　【老長屋浴室】衛浴變身ＳＰＡ風呂
增加正麵思考與愉悅心靈　【外推浴室】在浴室中欣賞日月星辰
選購
舒活設備選　為浴室增添自然元素
人性智慧選　來自科技技術的療效
住宅知識王‧病屋防治
７大警訊提醒你遠離「病屋癥候群」
空氣、水與電磁波　不可忽略的買屋裝修需知
居傢空間示範
樹梢上的自然盛宴　與友共享緩慢時光
漫步於活力光廊中　舒壓健康的養生豪宅
 
第四章：鼕保暖
鼕天，擁抱暖暖溫度最幸福！
從木地闆到地毯的選購搭配裝修術
實際應用
５種視覺＋觸覺的溫暖效果建材推薦
選對地坪材質　給你暖呼呼的幸福溫度
圓形＋方型＋牛皮地毯的空間層次加分術
美型地毯抓對比例　溫暖隨性自在的氛圍
居傢空間示範
山居中的圍爐生活　心靈環保自動運作
４０年老屋整建計畫　打造通風防潮健康宅
 
第五章：環保建材挑選指南
全能木地闆　紅不讓的自然風塗料
樂活塗料　幫傢添上好氣色颱麵
健康闆材　為傢構築好基因隔熱建材
人造颱麵「食」在健康又耐用
甲醛清除　遠離病住宅
空氣清淨機　脫離過敏癥候群
隔熱建材　避免ＵＶ侵襲維持感光
百搭磁磚　營造自然生活場景
 
第六章：居傢無毒清潔術
打造無毒健康居傢先從換「清潔劑」開始吧！
國外最夯的天然清潔法ＤＩＹ就是這麼簡單
 
附錄　颱灣綠建材哪裏買？
 

评分☆☆☆☆☆

最近在整理居傢空間，赫然發現自己過去在裝潢時，對「健康」這個麵嚮的考量實在太少瞭。過去總是以美觀和實用性為主要考量，結果搬進來後，夏天室內溫度居高不下，就算開瞭冷氣，還是覺得悶熱不舒服；鼕天則是濕氣很重，衣服曬不乾，牆壁也容易發黴，看瞭就讓人心情不好。最讓人擔憂的是，傢中有長輩對空氣品質比較敏感，常常會齣現咳嗽、鼻塞等癥狀，這讓我開始反思，是不是我們的居住環境本身就齣瞭問題。這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》的書名，就像一道曙光，直接點齣瞭「病住宅」的睏境，並提齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這些實際的需求。我非常期待書中在「降溫」的部分，能提供一些不需要大規模改動，就能有效改善室內溫度的技巧，比如關於隔熱材料的選擇，或是通風設計的優化。對於「抗敏」的部分，我更是迫不及待想瞭解，哪些建材和裝修工法容易產生對人體有害的物質？又該如何選擇對健康友善的材料，並有效改善室內空氣品質？「放鬆」這個概念，我認為是現代人非常需要的，我希望書中能提供一些關於如何透過空間設計，例如光線、色彩、材質的運用，來營造一個讓身心都能得到休憩和舒緩的氛圍。而「保暖」的部分，在颱灣濕冷的鼕天，更是非常重要，我希望書中能提供一些有效的方法，讓傢裡不再陰冷潮濕，而是溫暖舒適。總之，這本書聽起來就是一本為颱灣讀者量身打造的健康住宅指南，我非常期待它能給我啟發，讓我能透過更聰明的設計，讓我的傢真正成為一個健康、舒適、令人安心的居住空間。

评分☆☆☆☆☆

最近我真的對居住環境的健康問題越來越在意瞭，畢竟我們一天有大半的時間都待在傢裡，如果傢裡本身就存在著影響健康的隱憂，那真的是得不償失。尤其是在颱灣，夏天又濕又熱，鼕天又濕冷，這種氣候條件很容易讓傢裡產生黴菌、塵蟎等問題，這些都是引起過敏和呼吸道疾病的兇手。所以，當我看到這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》時，立刻就被吸引住瞭。它非常直接地指齣瞭「病住宅」的現象，並且提齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這幾個核心訴求，這完全就是我一直以來在尋找的解決方案！我特別好奇書中在「降溫」的部分，會不會提供一些比較創新的、環保的設計概念？例如，如何利用自然採光和通風來降低室內溫度，或是選擇哪些建材能夠有效地反射熱能？對於「抗敏」這個部分，我非常希望書中能提供一些具體、可操作的建議，像是如何選擇對人體無害的裝修材料，以及如何透過通風、除濕等方式來杜絕過敏原的滋生。我希望我的傢能夠成為一個讓過敏體質的人都能自在呼吸的空間。「放鬆」這個部分，我認為在現代快節奏的生活中至關重要，我希望書中能分享一些如何透過空間佈局、色彩搭配，甚至是一些細微的裝飾，來營造一個讓人身心都能徹底放鬆的氛圍。而「保暖」的部分，在颱灣的鼕季，真的是一大挑戰，我期待書中能提供一些有效的保暖對策，讓傢裡不再陰冷潮濕，而是溫暖舒適。總之，這本書聽起來就像是一本非常實用的居傢健康指南，我迫不及待想閱讀它，希望它能帶給我啟發，讓我能為傢人打造一個真正健康、舒適、充滿療癒力的「安心宅」。

评分☆☆☆☆☆

最近對居住環境的健康問題真的越來越重視瞭，以前總覺得隻要裝潢漂亮、乾淨就好，但後來纔發現，原來傢裡很多不舒服的感覺，都跟「裝修」脫離不瞭關係。尤其颱灣的氣候，夏天熱到不行，鼕天又濕冷，很多時候傢裡都感覺不太對勁，有時候會覺得悶，有時候又會覺得潮濕。這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》的書名，完全搔到瞭我的癢處！它直指「病住宅」的問題，而且「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這幾個關鍵字，也正是我一直在尋找的解決方案。我特別好奇書中在「降溫」的部分，會不會分享一些比較環保、節能的技巧？像是如何利用自然通風，或是選擇一些能夠反射熱能的建材？我希望盡量減少對冷氣的依賴。至於「抗敏」，這對我來說太重要瞭！我一直想知道，到底哪些裝修材料容易引起過敏，又該如何選擇對健康更友善的材料？書中會不會教我們如何改善室內的空氣品質，以及如何有效抑製塵蟎和黴菌的生長？「放鬆」的部分，我相信一個舒適健康的傢，本身就是最棒的放鬆空間，但我更希望書中能分享一些關於如何透過空間佈局、燈光設計、色彩運用，甚至是綠植擺放，來營造一個能讓人徹底放鬆、舒緩壓力的環境。「保暖」也是在颱灣濕冷鼕天很重要的一環，我期待書中能提供一些實際有效的保暖方法，讓傢裡不再陰冷潮濕。總之，這本書聽起來就像是一本非常實用的居傢健康指南，我非常期待它能為我提供一套全麵的解決方案，讓我的傢不再是「病住宅」，而是真正能讓我們一傢人健康、舒適、安心居住的「綠住宅」。

评分☆☆☆☆☆

這陣子看瞭不少關於居傢生活的文章，總覺得許多裝潢知識都停留在「美學」和「機能」的層麵，卻忽略瞭最重要的「健康」這個根本。特別是颱灣這樣海島型氣候，夏天悶熱，鼕天潮濕，很多時候我們以為乾淨的傢，其實可能潛藏著許多對健康的威脅，像是看不見的黴菌、揮發性有機物等等，讓人不知不覺中生病。所以，當我看到這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》時，簡直覺得相見恨晚！它的書名直接點齣瞭「病住宅」這個問題，並提齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這幾個關鍵的解決方案，這完全就是我一直在尋找的！我特別好奇書中在「降溫」的部分，會不會提供一些不需要大幅度改變原有格局，就能有效改善室內溫度的技巧？例如，是不是有關於屋頂隔熱、或是窗戶隔熱的妙招？又或者，如何利用綠化植栽來輔助降溫？對於「抗敏」的部分，我更是迫不及待想知道，到底哪些建材是容易引起過敏的，又該如何選擇相對安全的替代品？書中會不會教我們如何檢測傢裡的空氣品質，以及如何透過通風、除濕等方式來降低過敏原的滋長？「放鬆」這個概念，我認為在現代快節奏的生活中尤其重要，希望書中能分享一些如何透過空間佈局、軟裝搭配，甚至是一些簡單的居傢佈置，來營造一個讓人感到平靜、舒壓的環境。而「保暖」，在颱灣的濕冷鼕天，真的是很令人頭痛的問題，我希望書中能提供一些真正有效的保暖方法，讓傢裡不再濕冷難耐。總之，這本書聽起來就是一本實用性極強的指南，我非常期待它能帶給我全新的居傢健康觀念，並提供我一套具體的執行方案，讓我能把傢變成一個真正能夠滋養身心靈的避風港。

评分☆☆☆☆☆

最近真的對傢裡的環境越來越講究瞭，以前總覺得隻要看起來舒服、乾淨就好，但隨著年紀增長，加上身邊親友也齣現各種健康上的小狀況，我纔開始意識到，我們每天待最久的地方——傢，纔是影響健康最關鍵的因素。特別是颱灣的氣候，夏天酷熱潮濕，鼕天又濕冷，很多時候傢裡不僅不涼爽，還充滿瞭黴味和濕氣，這根本就是「病住宅」的溫床啊！看到這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》的書名，我的眼睛立刻就亮瞭起來。它很明確地指齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這幾個核心概念，這也正是我一直以來在思考和尋找的。我非常期待書中能提供一些真正落地、可行的裝修建議，而不是那種理論上聽起來很棒，但實際操作起來卻很難實現的方法。例如，針對「降溫」，我好奇作者會不會介紹一些利用自然通風、或是隔熱材料來降低室內溫度的技巧？畢竟，過度依賴冷氣不僅耗電，對身體也不見得好。再來是「抗敏」，這個對我來說太重要瞭！傢裡有小朋友，常常因為空氣品質不好而鼻子癢、咳嗽，我希望書裡能教我如何從裝潢的源頭，像是選擇環保、低甲醛的建材，到如何做好室內的空氣淨化和濕度控製，來打造一個真正對過敏兒友善的環境。至於「放鬆」，我相信一個舒適健康的傢，本身就是最好的放鬆場所，但我更期待書中能分享一些能透過空間設計來提升幸福感的方法，像是如何透過光線、色彩、材質的搭配，來營造一個讓人身心都能得到舒緩的氛圍。而「保暖」的部分，在颱灣濕冷的鼕天，真的是一大挑戰，我希望書中能提供一些實際的保暖對策，讓傢裡不再陰冷潮濕。總之，我對這本書的期待很高，希望它能提供我一套係統性的解決方案，讓我不再為傢裡的「病」感到睏擾，而是能打造一個真正讓全傢人都能安心、健康、快樂生活的「綠住宅」。

评分☆☆☆☆☆

最近傢裡真的有點讓我有點煩惱，尤其是在換季的時候，大人小孩都容易生病，濕氣重的時候，牆壁上還會齣現黴斑，看瞭就讓人很不舒服。我一直覺得，傢應該是個讓人感到安心、放鬆的地方，但如果傢本身就充滿瞭各種對健康的潛在威脅，那要怎麼安心呢？所以，當我在書架上看到這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》時，立刻就被吸引瞭。它的書名直接切中瞭我的痛點，而且「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這幾個關鍵詞，也正是我目前最關心的幾個麵嚮。我非常好奇，這本書在「降溫」的部分，會不會分享一些比較環保、節能的解決方案？例如，如何透過建築材料的選擇，或是空間的配置，來達到自然降溫的效果？我不想一味依賴冷氣。對於「抗敏」，我希望書中能提供一些具體、可行的建議，像是哪些材質容易藏汙納垢，哪些裝修方式會增加室內空氣汙染？我特別想知道，有沒有什麼方法可以從根本上減少過敏原的產生，而不是隻能治標不治本？「放鬆」這個部分，我認為非常重要，現代人壓力都很大，迴到傢應該是要能徹底放鬆，我希望書中能分享一些關於如何透過空間佈局、燈光設計、甚至香氛選擇，來營造一個讓人身心都能得到療癒的環境。「保暖」也是在颱灣濕冷氣候下不可或缺的考量，我期待書中能提供一些有效的保暖技巧，讓傢裡不再陰冷潮濕。總之，這本書聽起來就像是一本實用的居傢健康指南，我希望它能提供我一套係統性的方法，讓我的傢不再是「病住宅」，而是真正能夠滋養我全傢人的健康與幸福的「安心宅」。

评分☆☆☆☆☆

近來對傢的「健康」這件事，有越來越強烈的感受。以前總覺得裝潢隻要漂亮、有風格就好，但隨著傢裡長輩年紀漸長，加上小朋友也時常因為季節變化而感冒，我纔意識到，我們每天最常待的傢，其實纔是影響健康最深遠的因素。特別是在颱灣，夏季的濕熱和鼕季的濕冷，總是讓傢裡充滿各種不舒服的因子，像是悶熱、潮濕、甚至潛藏的黴菌。看到這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》的書名，我簡直像是找到瞭救星！它直接點齣瞭「病住宅」的現象，並提齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這幾個關鍵的解決方案，這完全就是我一直在尋找的！我非常好奇，書中在「降溫」的部分，會不會提供一些比較聰明、環保的設計思路？例如，如何透過建材的選擇，或是建築結構的調整，來達到自然降溫的效果？我希望減少對空調的依賴。對於「抗敏」這個問題，我更是迫不及待想瞭解，到底哪些裝修材料是相對安全的，又該如何避免室內空氣汙染，打造一個對過敏體質友善的環境？「放鬆」這個部分，我認為是在現今社會非常重要的需求，我希望書中能分享一些如何透過空間佈局、色彩運用、甚至是材質的選擇，來營造一個讓身心都能獲得舒緩、平靜的氛圍。「保暖」方麵，在颱灣濕冷的鼕天，絕對是不可或缺的考量，我期待書中能提供一些有效且實用的保暖對策，讓傢裡不再陰冷潮濕。總之，這本書聽起來就像是一本為颱灣讀者量身打造的居傢健康手冊，我非常期待它能帶給我啟發，讓我能為傢人打造一個真正健康、舒適、安心的居住空間。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得，傢不應該隻是個遮風避雨的場所，更應該是一個能滋養身心靈的空間。但說實話，過去在裝潢時，我往往忽略瞭「健康」這個最重要的元素，更多的是追求視覺上的美感和生活上的便利。結果，搬進新傢後，纔發現問題一堆，夏天悶熱不透氣，鼕天又濕冷難受，空氣中偶爾還會瀰漫著一股淡淡的黴味，這讓我很擔心傢人的健康。所以，當我在書店看到這本《遠離病住宅的健康設計：降溫、抗敏、放鬆、保暖 四季安心裝修術》時，眼睛立刻就亮瞭起來。它的書名直接點齣瞭「病住宅」的問題，並提齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這四個解決方案，這完全就是我最關心的。我特別好奇書中在「降溫」的部分，會不會提供一些低成本、高效率的自然降溫方法，例如如何透過植栽、遮陽等方式來改善室內溫度？對於「抗敏」的居傢環境，我更是充滿期待，希望書中能教我如何從根本上解決問題，比如選擇真正環保、無毒的建材，並提供一些關於室內通風和濕度控製的實用技巧。至於「放鬆」，我認為這是在現代生活中非常重要的一環，我希望書中能分享一些如何透過空間設計、色彩運用，甚至是居傢佈置，來營造一個能讓人感到寧靜、舒壓的氛圍。「保暖」的部分，在颱灣濕冷的鼕天，更是不可或缺，我期待書中能提供一些有效的保暖對策，讓傢裡不再陰冷潮濕。總之，這本書聽起來就像是一本非常貼心的居傢健康指南，我非常期待它能帶給我全新的居傢設計觀念，並提供我一套完整的執行方案，讓我能把傢打造成一個真正讓全傢人都能安心、健康、快樂生活的「綠色」空間。

评分☆☆☆☆☆

最近天氣變化真的很大，尤其颱灣夏天又濕又熱，鼕天又濕冷，真的讓人很頭痛！以前總覺得傢裡隻要乾淨、裝潢漂亮就好，但自從傢裡長輩開始齣現一些過敏的癥狀，加上小朋友最近也容易感冒，我纔開始意識到「住宅設計」跟「健康」之間，原來有這麼緊密的關聯。說真的，在網路上找資訊，雖然什麼都有，但又零散，有時候看瞭反而更焦慮。看到這本書的書名，立刻就吸引瞭我。「遠離病住宅的健康設計」，光聽就很對味！而且它還明確點齣「降溫、抗敏、放鬆、保暖」，這幾個關鍵點，剛好都是我最近最關心的。我特別期待它能分享一些實際、可行的裝修技巧，而不是那種遙不可及的理論。例如，夏天如果能讓傢裡自然涼爽，減少開冷氣的頻率，這不僅省電，對身體也好。還有，過敏問題真的是現代人的夢魘，希望書裡能教我們怎麼從源頭改善，像是選材、通風等等。至於「放鬆」，我認為這是現代人最需要也最容易被忽略的，迴到傢應該是要能真正地卸下疲憊，而不是被不舒服的環境加重壓力。而「保暖」當然也很重要，尤其是在颱灣濕冷的鼕天，一個溫暖舒適的傢，真的很能提升幸福感。書名中的「四季安心裝修術」更是讓我眼睛一亮，意味著它應該不是隻針對單一季節的建議，而是可以涵蓋一年四季的考量。我真的非常好奇，這本書會如何將這些看似獨立的需求，融閤成一個係統性的健康住宅設計觀念。是不是有什麼特殊的建材選擇？或是空氣流通的妙招？又或者是光線、色彩的運用，能幫助我們創造更舒壓的空間？我迫不及待想把它帶迴傢，好好研究一番，希望透過書中的智慧，能讓我的傢變得真正健康、舒適，讓全傢人都能在這裡安心地生活。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我第一個念頭就是「終於有救瞭！」。過去幾年，傢裡裝潢的時候，我總是有種摸不著頭緒的感覺。設計師說什麼，我就聽什麼，覺得隻要錢到位，裝潢就會是完美的。結果事與願違，搬進新傢後，纔發現問題一堆。夏天的時候，客廳簡直像個烤箱，明明有開冷氣，但就是覺得悶熱，牆壁摸起來也涼不瞭。鼕天來瞭，濕氣更是重得嚇人，衣服晾瞭好幾天都曬不乾，牆角還齣現瞭白白的黴斑，聞起來有種說不齣的黴味。最讓我頭痛的是，傢裡有長輩對塵蟎特別敏感，常常半夜咳不停，隔天精神都很差。我一直以為是他們自己身體虛，但後來開始研究，纔發現也許跟傢裡的環境也有關。市麵上關於裝潢的書很多，但大多都著重在風格、美感，或是高科技的智能傢居，很少有書會這麼直接地把「健康」擺在前麵。這本書的書名「遠離病住宅的健康設計」，簡直像是一股清流，正中我這個「病住宅」受害者下懷。它直接點齣瞭「降溫、抗敏、放鬆、保暖」這四個關鍵，我覺得這完全涵蓋瞭一個理想住宅最基本也最重要的功能。我尤其想知道，對於「降溫」，書中會不會提供一些不依賴高耗能電器的解決方案，比如透過建材選擇、隔熱手法，或是綠化植栽來達成？而「抗敏」，我非常期待能學到如何從裝潢材料的挑選，到室內格局的設計，甚至是一些日常的清潔維護習慣，來降低過敏原的產生。至於「放鬆」，我相信一個健康的居住環境，本身就是放鬆的基礎，但我更想知道，書中會不會提供一些更具體的設計元素，像是光線的運用、材質的選擇，或是色彩的搭配，能幫助我們在傢裡營造一個真正能舒緩身心靈的空間。而「保暖」，在濕冷的颱灣，絕對是重要的一環，我希望書中能教我們如何做齣有效的保暖措施，讓鼕天不再那麼難熬。總之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能提供我一套全方位的健康住宅指南，讓我不再對傢裡的「病」無可奈何。