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　　旅日多年的Milly以她與生俱來的美食家靈魂，挖掘出晚餐價格令人咋舌不敢踏入的高級料亭之平價午餐、引爆最新人氣話題的氣質餐廳、隱身巷弄唯有在地人才知道的風味小店，嚴選出必吃限定版、隱藏版超值午餐，讓旅行中的每一口都洋溢著日後回味的幸福。

　　●Milly吃遍東京與京都各大美食與小吃餐廳，嚴選必吃版限定午餐，共計100多家店家， 提供讀者最佳選擇。
　　●依旅遊地點和著名景點安排最希望享用到的料理。種類豐富，無論是和式、西式或異國風，高級料亭到庶民小食，都能找到令你心動的美味午餐。
　　●東京各商辦大樓美食探訪：丸ビル（、新丸ビル、東京ビル TOKIA、KITTE、コレド室町1、コレド室町2與コレド室町3。
　　●為什麼京都的親子丼最有名？文青愛戀的左京，居然是京都拉麵激戰區？有趣的番外篇讓你更深入體會日本飲食文化。
　　●體驗在京都野餐的閒適與樂趣，深秋嵐山川畔野餐、在知恩寺手作市集野餐以及下鴨神社的愉悅野餐買散步。
　　●美味日語教學，學會如何在迴轉寿司點餐，丼、定食、重的差別在哪裏。

　　東京與京都，各自引領著日本歷史悠久的美食文化，來到雙城，何不當個大膽、縱情的旅人？走進憧憬的餐廳，展開味覺的冒險！

　　午餐女王「銀座」──限量20份的鮨からく午餐海鮮蓋飯、午餐限定1,000日元的鰻魚「うな丼」以及最受女性上班族歡迎，每日更換的八碟時令食材菜餚，配上無料添飯的「小鉢膳」。

　　突然想大口吃肉──伊奇納力限量供應的1,000日圓和牛「乱切りカットステーキ200g」、肉屋格之進F份量足有28片之多、1,100日圓使用熟成牛肉料理的「黑毛和牛燒肉蓋飯」。

　　好康多多的週六築地市場──品嘗築地新名物「がんがん焼き」，體驗將扇貝、牡蠣、蚌類等放入鋁盒中以酒蒸煮的漁師豪快料理。日文美食雜誌力薦和食かとう現烤1,550日圓「銀だら西京焼き」與「週末假日限定，加點生魚片特價650日圓」的驚人優惠。

　　與東京上班族一起共進午餐──平日11:30～14:00限定，「有楽町東京国際フォーラム村」廣場屋台的異國風味快車餐。マルゴ丸の内放入鵝肝醬的1,300日圓「大人気！フォアグラ入りオムライス（鵝肝醬蛋包飯）」。

　　CP值超高的華麗版京野野菜套餐──刁鑽京都人眼中超高CP值，2,000日圓的「まる重ね弁当」。AWOMB必點、如同藝術品擺放在黑色正方石盤端出的「手織り寿し（手織壽司）」。

　　入門京料理從午膳開始──みます屋 おくどはん950日圓的招牌圓御幸町御膳，一次享用到八碟子裝盛的京都家常料理與甜品、OKU必點2,800日圓的「おばんざい摘草料理」人氣套餐。講究的是當令食材和原萃高湯，每一個步驟都不妥協的功夫料理。

本書特色

　　【隨身電子行動地圖】
　　只要輸入本書設定好140家店的MAPCODE，便能隨著行動裝置，走進大街小巷，遍嘗美食。
　　●依旅遊地點和著名景點推薦餐食。
　　●包括和式、洋式或異國料理，高級料亭到庶民小食。
　　●東京都熱門商辦大樓美食探訪。
　　●日本道地飲食文化介紹。
　　●體驗在京都野餐的閒適。
　　●用餐日語教學。

作者簡介

Milly

　　初夏出生，喜歡藍天下的大樹。原本是電視媒體人，目前則為旅行筆記文字者，以「Milly最喜歡」部落格，繼續悠閒的漫遊文字。期望自己可以一直持有豐富的好奇心和玩心，做個懂得寵愛自己的旅行達人。

　　1984年第一次踏進日本旅行，之後就義無反顧地到處去旅行，從背著包包住青年旅舍到開始住商務旅館、設計旅館、pension、憧憬旅店，一個計畫追著一個計畫，在回憶中自我滿足在旅行中愉悅散步。

　　著有：《Milly的京都私路》《車窗外看見雪》《東京發！近郊小旅行》《日本大旅行》《北海道，一個人的幸福旅程》《東京的11種使用法》《東京憧憬角落》《九州︰大人的理想休日》《旅行，一個人小確幸中》《四國，海島漫遊》《Milly的首爾情緒風景》《沖繩，南國緩緩休日》《京都美好散策，Milly的私旅風景》《東京出發，享受吧 休日好時光》《Milly旅途中的醍醐味 非日常美好朝食》《北海道度假私房提案 by Milly》《Milly的巴黎日常y》《Milly極上旅行社》《鐵道最喜歡，日本美好旅路》《東京大人旅》…等書。

　　部落格：「Milly最喜歡」｜koichilove.blogspot.com
　　粉絲團：「Milly的情緒私旅」｜www.facebook.com/millytravel

01 LUNCH IN 東京
GO GINZA FOR LUNCH 在銀座午餐
菊川～懷石料理老鋪的超值午餐
鮨たじま～精華地段的高貴不貴千元壽司午餐
鮨からく～甘願排隊也要吃的絕品海鮮蓋飯
銀座天國～國民美食的老鋪滋味
竹葉亭（銀座店）～鰻魚飯考驗傳承真功夫
MERCER BRUNCH～以時尚包裝的法國吐司午餐
CENTRE THE BAKERY～讓吐司奢華起來的麵包屋
breizh cafe creperie（銀座店）～從東京逆輸入巴黎的法國烘餅
アコメヤ厨房～讓白飯成為時尚品牌
みのる食堂（銀座三越店）～在都會百貨頂樓享用農場蔬菜
農家の台所（銀座店）~主力就是新鮮蔬菜
いきなり！ステーキ（銀座店）～站著大口吃牛排
GO MARUNOUCHI FOR LUNCH 在丸之內午餐
一風堂 Marunouchi～跟著東京菁英上班族吃拉麵
蕎麥、酒、肴ソバキチ～都會蕎麥麵店的「飯＋麵」午餐
musmus（ムスムス）～吃得健康、吃得美味
酒肴飯～酢重DINING～每一口都吃到用心的美味
創作おでん「こなから」～黑輪也可以吃得氣質優雅
萬鳥～頂級雞肉和風吃法
SAWA MURA沢村～來自輕井澤的風味美食
POINT ET LIGNE～和風質感麵包屋
根室花まる KITTE丸の内店～享用北海道新鮮無距離壽司
信州松本ヒカリヤ～法國鴨肉讓信州蕎麥麵美味升級
宮崎料理 万作～煙燻碳烤九州風味雞
GO NIHONBASHI FOR LUNCH  在日本橋午餐
DO TABELKA～吃得健康、吃得美好
GRIP TAVERN～消解旅途野菜不足
虎ノ門Pirouette～Enjoy Quality Food Every Day
GO SHIBUYA FOR LUNCH 在渋谷午餐
菜な（渋谷 マークシティ店）～東京的京風午餐
d47食堂～四十七都道府県鄉土定食輪流上場
まぐろ問屋 三浦三崎港 恵み～好吃壽司關鍵字是「新鮮」
魚がし日本一（渋谷道玄坂店）～STANDING SUSHI BAR真有趣
HOTEL EMANON～不是在HOTEL用餐而是彷彿在HOTEL內用餐
GO NAKAMEKURO FOR LUNCH 在中目黑午餐
drole（中目黒店）～櫻花盛開日子勢必再來
Mother esta～隱約著巴黎風情的川畔餐廳
HUIT～留下最多中目黑美好記憶的餐廳
東京土山人～漂亮又雅趣的酢橘蕎麥冷麵
GO KAGURAZAKA FOR LUNCH 在神樂坂午餐
カド（KADO）～街角的角落古民家咖啡屋
la kagu（ラカグ）～書店倉庫變身的美食空間
西荻窪的「松庵文庫」~將美好分享給大家的「家」
小竹向原的「まちのパーラー」~以「認真麵包」為主角
柴崎的「手紙舎 2nd STORY」~懂得女子浪漫心思的小空間
入谷的「iriya plus café」~純美式家庭風味
谷中的「HAGISO CAFE」~話題新據點
二子玉川的「MARKT＆Lisette」~溫柔的自然派法國料理
二子玉川的「café Lisette」~依四時替換菜色的法國家庭料理
二子玉川的「iBEER LE SUN PALM」~和風窯烤手工披薩
代官山的「holy」~代官山的大人食堂
佑天寺的「MARGO」~清新風貌小酒館
世田谷的「cafe lotta」~擁有「cafe lotta」的美好午餐時光

番外篇
池袋便宜又美味的「まんまる」鰻魚飯
下北澤的農民カフェ
立食（站著吃）最便宜
在東京突然想好好吃肉、吃好肉！
格之進F～讓東京肉食女子瘋狂的熟成牛肉
忘記體脂肪~神保町食肉センター
焼き肉徳寿~略微奢侈的烤肉套餐
らあめん満来~視覺系叉燒拉麵
Red Rock原宿店~層層堆疊的牛肉片
「俺の〜」系列初體驗
把握時間收藏築地市場美味
井上～東京風味拉麵
きつねや～70多年老滷牛肉飯
和食かとう～築地升級版烤魚定食
うまい鮨勘 （築地市場店）
週六的築地市場好康多多
在東京突然想吃麵！
麻布十番的黑輪店「福島屋」
在東京的中心為地方美食呼喊「美味しい」！！
東京主要大型複合式大樓、商場美食
築地市場旁的美味「立食いすし処ちよだ鮨」
美好散步的美好午餐

02京都昼食事
二条城
SONGBIRD COFFEE～名物鳥巢咖哩飯要吃趁早
CLAMP COFFEE SARASA～讓迷路也成為另一種興致的美好咖啡屋
喫茶マドラグ（la madrague）～儼然是京都風味喫茶店精華版的咖啡屋
京都御苑
IL PIANO～京情緒空間中吃義大利麵
まつは～京都小食堂的午前淺酌
京都二条とさか～正統派下的超值京都割烹
Cafe Bibliotic Hello!～店前有大株芭蕉樹的圖書館風咖啡屋
野村松花堂～將法國料理放入懷石便當中
ミースク（Miisuk）～法式風情的泰國餐廳
インド食堂TADKA～料理和氛圍都道地的印度食堂
パクチー丸太町～京都格局的屋台風味泰國菜
katte（カッテ）～跟女店主分享美味的小確幸
かもがわカフェ～飄入從鴨川來的微風的鴨川咖啡屋
下鴨神社
ハイライト （百万遍店）～500日圓有找的大份量學生午餐
さるぅ屋 Café & Bar～以漢堡餐受京都學生熱愛的咖啡屋
BON BON CAFÉ～絕佳鴨川視野的咖啡屋
平安神宮
& noma CAFÉ～女子幸福午餐的絕對樣式
上賀茂神社
IN THE GREEN～豐饒綠意中愉悅用餐
ブリアン（Briant）北山店～以京都北山貴婦氣氛用餐
西陣
Le Petit Mec （ル・プチメック）～京都巴黎麵包香
逃現鄉～療癒空間、療癒貓咪
蕎麥屋にこら～米其林推薦的蕎麥麵
鳥岩樓～不容錯過的京都親子丼老鋪
綾綺殿～老鋪頂級好油的炸物午餐
五いつつ～老鋪料亭的上品蕎麥麵
六角堂
AWOMB～京都最話題的手織壽司
シトロン ブレ～超值美味牛排蓋飯
IZAMA KYOTO（居樣）～日本料理巨匠掌理的限定午餐
INODA COFFEE（本店）～老鋪咖啡屋的牛排三明治午餐
晦庵 河道屋 本店～賈柏斯也品味過的老鋪蕎麥麵
みます屋 おくどはん～京都家常菜體驗午餐
定食屋 soto～打破印象格局的好吃食堂
おひつごはん四六時中（四条河原町店）～在鬧區吃午餐方便最好
美碧～吃過這裡的鯖魚壽司就上癮
OKU～來自山野的摘草料理
侘家古暦堂～視覺系極品親子丼
京の米料亭八代目儀兵衛～讓白飯也能成為主角的午餐
D&DEPARTMENT KYOTO（d47食堂）～在古寺內的和摩登咖啡屋午餐
嵐山
そば処 いわを～蕎麥麵店的炸蝦滑蛋蓋飯
よしむら～窗外有美景的風味午餐
鯛匠 HANANA～嵐山名物料理鯛魚茶泡飯
Uni café~神祕的「ロコモコ丼」
Osteria Bosom~道地的南義大利料理
京都車站
小川咖啡（京都站店）～專業精品手沖咖啡配上京都限定三明治
Cosme Kitchen café（京都CUBE店）～繼續出發前的午餐小歇處
孫兵衛～總之就是份量扎扎實實的午餐

番外篇
さらさ西陣的貓咪炒飯和消失的サラサ押小路鬆餅午餐
出町柳？是柳樹？！百万遍是密碼？
在知恩寺手作市集野餐
旅途中的野餐趣
慢慢開始理解蕎麥麵
女生吧台手的好喝咖啡屋sentido
依然推薦「寅太郎」
京都親子丼必吃名店
西利的京醃菜壽司
文青愛戀的左京，居然是京都拉麵激戰區！！

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