五代中醫食療自癒養生帖：傢傳五代，無一人得癌癥！防癌蔬菜茶食大公開！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中醫食療
• 養生
• 防癌
• 食譜
• 五代傢傳
• 健康飲食
• 蔬菜
• 茶飲
• 自癒
• 養生食譜

 
　　◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！
　　◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！
　　◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是纍？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！
　　◎心肺濕寒排不掉，每到換季就猛咳？→ 新鮮蘿蔔，止咳超好用！
　　◎免疫係統變衰弱，就怕自己得癌癥？→ 花菜蘆筍，分解緻癌物！
 
　　本書作者為「第五代中醫傳人」張維鈞院長，
　　他將傢傳的「餐桌飲食」，化為人人可用的「保健菜單」，
　　不但易做、好吃，又具養生療效！
　　隻要「照著吃吃喝喝」，不但能強身抗病，還能防癌上身！
 
　　【100種常備食材】 X【 44道養生食譜】
　　＝【史上最簡單有效的食療法】
　　不必打針吃藥，就能提升免疫力、增強自癒力，
　　輕鬆對癥自療，重拾全傢健康！

本書特色

　　自己的身體，就要靠自己疼惜！
　　眾說紛紜的祖傳祕方、大補帖，你敢安心吃嗎？
　　請韆萬彆再被毫無根據的無知偏方給騙瞭！
　　就讓傳承五代的權威中醫，教你健康飲食的訣竅，利用天然飲食來挽迴健康吧！
 
　　【這本書，專為這樣的7大族群設計！】
　　1、體質虛弱，經常容易著涼感冒
　　2、用腦過度，動不動就頭昏眼花
　　3、三高上身，距離糖尿病不太遠
　　4、腰酸背痛，從頭到腳都硬梆梆
　　5、便秘痔瘡，還有頻尿婦科癥狀
　　6、産後體虛，需要哺乳又缺奶水
　　7、免疫力差，什麼毛病都不易好……

　　【這本書，具有這樣的３大特色功能！】

　　1、百年中醫傢族無人罹癌，分享祖傳飲食祕方濟世！
　　「傢常食材治百病！」中醫世傢第五代傳人張維鈞院長錶示，百年來，他們傢族數百人沒有一個人罹患癌癥，足可證明「免疫力是可以吃齣來的！」也因此，他將傢傳的餐桌飲食係統化整理，除以生動文筆撰述案例說明，更提齣強而有力的中醫藥理來佐證。也因此，本書自初版印行就暢銷至今，受惠者更是遍及海內外各地華人圈，口碑相傳不斷，影響曆久彌新！

　　2、天然食物藥材取得方便，輕鬆烹製對癥食補料理！
　　薑黃抗發炎，還能改善鼻子過敏；香菇抗病毒，又可防癌抑製肝病；山藥抗老化，還可避免皮膚乾燥、減緩視力衰退……中醫把關的超過44帖食療方子，隻要運用傢常食材，搭配正確藥材，不需耗時熬煮，不必繁復步驟，就能吃美味也吃補，輕鬆根治全身從頭到腳的疑難雜癥！就連被西醫宣告來日不多的癌癥患者，在採用張院長的抗癌蔬菜茶食之後，都齣現驚人效果！

　　3、從小孩到老人都可採行，照顧全傢健康這本好用！
　　小孩為何老是尿床、流鼻血？成年人每天上班總是頭痛、腰酸、消化不良，如何纔能根治？老人傢脫肛、頭發白、更年期障礙……，難道真的無解？張院長告訴你：隻要對癥吃對食物，常見疾病就能全都out！包括常見的慢性病癥，輕自便秘、痔瘡、皮膚過敏，重至高脂血、高血壓、糖尿病，隻要有耐心的利用食補調理身體，就能恢復健康的髒器機能。—還等什麼？現在就開始利用「天然的食療料理」來養生抗病吧！隻要翻開本書學會簡單食補的方法，不但能享受「食療同源」的美味餐桌飲食，還能避免長期依賴藥物造成的副作用，徹底根治五髒六腑的病器問題，重拾一傢健康！

【圖書簡介】 《養生之源：古代智慧與現代科學的交匯》 本書深入探索瞭人類健康史上的兩大重要脈絡：古老的養生哲學與日新月異的現代生命科學。它並非聚焦於某一種特定的食療流派或傢族傳承，而是以一種宏觀而紮實的視角，梳理瞭自古以來，從東方到西方的不同文明在維護生命活力與抵禦疾病方麵的核心理念與實踐。 第一部分：跨越時空的健康圖景 這一部分將帶領讀者穿越曆史的長廊，考察古代文明如何理解“天人閤一”與“形神共養”。我們將探討中國古代的導引術、印度的阿育吠陀（Ayurveda）以及古希臘的希波剋拉底醫學傳統中，關於平衡體質、順應四時變化的深刻洞見。重點在於，這些古老的智慧如何將自然界（氣候、地域、季節）視為人體健康的重要變量，強調個體差異性而非一刀切的通用方案。書中會引述大量古代文獻中的經典論述，解析“不治已病治未病”這一核心思想的內涵，並將其置於現代預防醫學的語境下進行審視。我們不會提供任何具體的食譜或草藥配方，而是側重於方法論的演變。 第二部分：現代營養學與代謝機製的解析 在對古代養生觀進行溯源之後，本書的視角轉嚮近現代科學的實驗室。本章詳細闡述瞭宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）在維持細胞功能、能量代謝及免疫係統構建中的精確作用。我們深入剖析瞭微量營養素——維生素和礦物質——是如何充當生命活動的催化劑，以及缺乏或過量對機體産生的細微影響。 重點內容包括： 1. 腸道微生物群落的生態學： 探討腸道菌群如何不僅影響消化吸收，更與中樞神經係統、免疫應答之間形成復雜的雙嚮調控網絡。書中將呈現最新的研究成果，揭示維持多樣化腸道生態平衡的通用原則，而非推薦特定的益生菌菌株或發酵食品。 2. 炎癥與慢性病的關聯： 解釋低度慢性炎癥在多種非傳染性疾病（如心血管疾病、神經退行性疾病）發展中的中心角色。分析現代生活方式（壓力、睡眠不足、環境毒素）如何促發這一過程，並從生物化學角度闡述抗炎通路的一般規律。 3. 基因錶達與錶觀遺傳學： 介紹“錶觀遺傳學”如何解釋環境因素（包括飲食和生活習慣）如何影響基因的開啓與關閉，從而影響個體的健康軌跡。這部分內容旨在建立一個認識：健康並非完全由先天基因決定，而是環境與生活方式持續塑造的結果。 第三部分：壓力管理與心理生理學 健康管理絕非單純的身體維護。本書的第三部分著眼於身心連接，探討壓力對內分泌係統、免疫功能乃至DNA修復機製的連鎖反應。 我們詳細分析瞭“下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）”在應對急性與慢性壓力時的生理反應模式。書中將呈現認知行為療法（CBT）的基本框架、正念冥想（Mindfulness）對皮質醇水平的調節作用，以及呼吸訓練如何即時影響自主神經係統的平衡。強調的是，構建一套穩定、可執行的壓力應對策略，是實現長期健康穩定性的基石，而非關注特定“排毒”或“快速放鬆”技巧的有效性。 第四部分：構建可持續的健康係統 本章將前三部分的內容融會貫通，提供一套構建個體化、長期可持續的健康管理框架。這並非一套固定的“健康食譜”或“運動計劃”，而是培養一套審慎的自我監測與決策能力。 內容涉及： 健康數據的解讀與應用： 如何科學地看待體檢報告、生物標誌物（如血脂、血糖、C反應蛋白），並將其轉化為有意義的健康行動。強調數據是工具，而非宿命。 “平衡”的動態定義： 闡述健康並非靜止不變的完美狀態，而是一個在不斷變化的外部環境和內部需求中尋求動態平衡的過程。如何識彆個體健康係統中的“瓶頸”環節並進行針對性調整。 環境健康與居住空間： 從更廣闊的視角審視生活環境的質量——空氣質量、水質、光照暴露——對生理周期的影響，以及如何優化居住環境以支持身體的自然修復機製。 總結 《養生之源：古代智慧與現代科學的交匯》旨在為追求深度健康的人士提供一個全麵、嚴謹且不偏不倚的知識基礎。它引導讀者超越碎片化的健康信息，建立一個基於生物學原理、兼容古老哲思的個人健康哲學，最終目標是培養個體對自身生命係統的深刻理解和主動管理能力。本書不承諾任何奇跡療法，隻提供通往科學、理性和持久健康的清晰路徑。

作者簡介

張維鈞　中醫師

　　‧齣身於傳承五代、行醫一百二十年的颱南「懷生堂」中醫世傢。傢族數百人中，至今無一人罹癌，平均年紀更達高齡八十歲以上！

　　‧由於從小在藥香、書香和廚房「三香」彌漫的環境中成長，造就他在藥材、食材領域的專業認知，並以養生研究聞名業界。

　　‧本書首度公開張氏傢族百年養生祕方，50篇自然療癒手劄皆為最精華之作！
 
　　經曆
　　‧颱中濟生中醫診所院長
　　‧颱中市中醫師公會監事
　　‧文化大學推廣教育中心講師、中國醫藥大學中醫社指導老師等等。
 
　　學曆
　　‧廣州中醫藥大學研究所 醫學博士
　　‧長庚大學中醫研究所 碩士班
　　‧中國醫藥大學學士後中醫係 醫學士

推薦序一：父業子承，五代相傳的杏壇芬芳錄　颱南縣中醫師公會榮譽理事長 張鍾元
推薦序二：我健康的守護著──一位視病如親的超級良醫　大韆廣播電颱DJ 夏天
作者序：傳承百年不輟的正氣治療法　張維鈞
 
【PART 1】心．肺疾病       
1、人參白木耳湯＞滋潤肺部、保護喉嚨
2、人參豬心湯＞改善長期性心悸
3、生大蒜丁＞改善寒癥肺結核
4、冰糖白蘿蔔＞改善劇咳和久咳
5、紅麵番鴨燉老薑＞改善虛寒氣喘
6、蓮藕豬小排湯＞改善易齣血體質
7、冰糖蛋清熱茶＞改善失聲
8、黑糖絲瓜＞改善孩童流鼻血
9、香菇核桃雞腿湯＞改善感冒乾咳
10、荔枝殼煮水＞改善産後口渴不止
11、桂枝白芍瘦肉湯＞改善寒性過敏性鼻炎
12、蒲公英黑糖茶 ＞改善熱性過敏性鼻炎
 
【PART 2】肝．脾．腎疾病    
1、豬腎茯苓粉＞可以補腎治腰酸
2、蘆筍黃金蜆湯＞修復肝功能
3、天麻豆腐＞改善腦循環，止頭暈、頭痛
4、補腎黑發方＞延緩老化、增強體力
5、龍眼山藥湯＞改善小兒尿床
6、增乳湯＞改善産後乳汁不足、促進乳房發育
7、蘆筍小排湯＞預防夏日中暑
8、三味黑糖茶＞治療體虛盜汗
9、二仙酒＞改善更年期障礙
 
【PART 3】腸．胃疾病       
1、老薑燉雞＞改善胃酸過多、胃脹氣
2、生薑冰糖＞改善胃痛
3、地瓜蜂蜜膏＞改善九成的便秘問題
4、豬腸馬齒莧＞改善痔瘡睏擾
5、龍葵根豬大腸＞改善脫肛、痔瘡齣血
 
【PART 4】其他綜閤病癥   
1、艾葉煎蛋＞改善長期頭痛
2、蘆蘆筍百閤湯＞改善長期偏頭痛
3、薏仁湯和綠豆水＞改善異位性皮膚炎
4、紫菜蔥花湯＞改善高血壓
5、豬胰髒燉山藥＞改善虛性糖尿病
6、蛋黃油＞內服外用改善多種疾病
7、炒決明子茶＞改善高血脂癥
8、鳳梨醋＞清理體內廢物
9、雙鼕雪蛤湯＞改善老化引起的肝斑
 
【PART 5】從中醫看蔬菜的療效 
1、蘆筍＞天然抗癌蔬菜
2、龍葵＞清熱解毒的消炎蔬菜
3、芥菜＞美肌蔬菜
4、青椒＞掃除暗沉黑色素
5、綠色花椰菜＞對抗肺癌的救星
6、空心菜＞解毒好蔬菜
7、紅莧菜＞補血聖品
8、四季豆＞啓動骨髓造血機製
9、高麗菜＞緩解腸胃不適．促進腸胃機能
10、芹菜＞排除鬱悶．解憂消煩
11、地瓜葉＞含有淨化血液的超高葉綠素
12、南瓜＞改善糖尿病的營養蔬菜
13、亞麻仁＞養陰潤膚．異位性皮膚炎良方     
 
【PART 6】院長教你做防癌蔬菜茶食     
1、牛蒡＞預防直腸癌，煮茶喝效果就很贊     
2、魚腥草＞防抑胃癌，也是流感天然抗生素     
3、芥蘭＞預防乳癌，充實熟齡骨本            
4、香菇＞增強巨噬細胞，矯正化療後免疫力低下
 
【PART 7】吃齣好習慣，打造無病痛的生活   
1有機蔬菜的迷思，避開「亞硝胺」纔是重點       　　
2藥食同療，值得追求的境界                 
3張院長的飲食生活養生寶典

作者序

◎傳承百年不輟的正氣治療法
　　
　　祖傳世代新花朝，父子西山插秀苗，
　　試看今日知何似？成果纍纍茂蔭嬌。
　　
　　吾先祖世居福建晉江縣，自前清時期以降，世代皆以醫業，高祖父創立懷生堂中醫，定居颱南縣北門鄉西山，父子相傳懸壺濟世至今已傳曆五代，一百二十餘年而不輟。
　　
　　我很幸運的生長在這樣的傢庭，因為父親張鍾元國醫不但承接瞭百年祖傳的醫學智慧，也對現代醫學有高深的研究，可謂學貫中西，而母親張郭玉香女士則繼承祖母的食療好手藝，且多所發揮，共同孕育瞭我從小在藥香、書香和廚房「三香」成長的環境。父母傳承祖先「藥食同療」的理念，不但照顧傢人的胃，也照顧我們的身體，百餘年來數百萬計的患者也濛受其利，難怪吾傢族高壽而健康者眾多，基於這樣的好處和理由，使我緻力研究祖傳中醫智慧和食療，二十餘年來樂此不疲。
　　
　　現代醫學日新月異，科學技術令人嘆為觀止，人類壽命也延長不少，照道理說，有這樣優秀的新醫學照顧人們，古老的中醫應該已無立足之地，但近幾十年來各種慢性病不減反增，很多病到目前為止，仍一籌莫展。
　　
　　醫學越進步，生病的人卻越多，不是件很奇怪的事情嗎？根據中醫的理論，疾病分為兩個層次，一個是「癥狀」，也就是一般俗稱的「標」；另一個是「病因」，也就是所謂的「本」。在生病時，讓人産生不舒服的是「癥狀標」，但真正要治好疾病，則必須處理「病因本」的問題，處理好瞭「癥狀標」也會跟著消失，這纔是根本之道。但現代醫學太過於重視治標，以頭痛來說，其病因若是人體的正氣（免疫、修復和循環能力）不足，氣無法上達頭部，腦中缺氧而頭痛，中醫治法會以「扶助正氣」療法，不必止痛而頭痛自然解決；但現代醫學往往一律以給予止痛藥，雖然很快達到止痛效果，但是缺氧沒有根本解決，藥效過後仍然會復發，況且，止痛藥的副作用也會大大的損傷正氣，使得疾病的本質越來越加重，甚至引發一連串其他疾病的産生。本書中舉瞭「艾葉煎蛋」治療這種頭痛，收效很好，取用方便，還能享用美食，真是一舉數得。也隻有中醫「藥食同療」的理念能夠達到這樣的境界。
　　
　　閱讀本書，不但可以瞭解中醫食療的詳細作法，書中還詳述許多中藥藥理、食物特性、自我體質的檢測，以及張傢祖傳養生防病之道，相信對讀者會有相當大的幫助。
　　
　　由於本人診務繁忙，閑暇時間有限，匆促付梓，難免魯魚亥豕，尚祈賢達同道不吝指正。本書能夠如期完成，除感謝傢人的支持，允許祕方外傳之外，本門師妹賴弘敏醫師協助整理龐大資料，在此一併緻以謝忱。

●院長教你做防癌蔬菜茶食
 
多位被醫生宣告來日不多的癌癥患者，飲用糙米茶和蔬菜湯數個月，都齣現讓人贊嘆的治癌效果！化療後免疫力低下、各種慢性病也獲得好轉！
 
【牛蒡】 > 預防直腸癌，煮茶喝效果就很贊
   
牛 蒡有「東洋人參」的美譽，能通十二經脈、排毒輕身耐老。曾經被醫生宣告來日不多的癌癥患者來找我，我教他們煮喝「牛蒡糙米茶」，有助於讓癌細胞停止活 動，3個月起慢慢恢復身體機能，患者包含：腸胃癌、肝癌、胰髒癌、乳癌、肺癌、攝護腺癌、膀胱癌、骨癌、皮膚癌、血癌、各種腫瘤等。
 
‧清血排毒，抑製癌細胞活動
   
牛蒡糙米茶是祖傳抗癌茶飲，牛蒡在日本也很盛行，日本癌癥晚期患者用牛蒡煮茶湯喝，醫生在顯微鏡下觀察其癌細胞狀況，活動力明顯降低甚至停止活動！
   
現 代很多在醫學上無法治癒的慢性病，隻飲用牛蒡糙米茶也改善到令人贊嘆的程度，從幾週到3個月見效好轉，慢者半年到1年恢復機能！例如心腦血管梗塞、心律不 整、中風後遺癥、眼疾、糖尿病、肝病、胃腸潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚或鼻子過敏、高尿酸、痛風、腎機能不良、掉發、骨質疏鬆、慢性疲勞等。
   
牛 蒡和糙米都是鹼性食物。現代醫學分析，牛蒡富含β鬍蘿蔔素能抗氧化；含鈣量是根莖類蔬菜之冠；還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高；含鎂離子改善焦 慮，能預防心髒病、糖尿病、夜尿、結石、手腳顫抖；含菊糖改善腸胃益生菌；又有牛蒡子苷、精胺酸，代謝後産生一氧化氮，可擴張血管、降血壓。而糙米富含維 生素B群和各種微量元素，營養價值很高，也是病患很需要的。此外，廚藝好的人煮食「牛蒡雞湯」，不但滋味美妙，對於虛寒體質者也有溫補壯陽的效用。
 
張院長小叮嚀    
 
◎ 牛蒡幾乎沒有副作用，但脾虛易腹瀉者不宜大量食用，婦科腫瘤患者不宜使用。
 
‧牛蒡糙米茶　排毒抑癌
 
材料
牛蒡2兩、紅蘿蔔2兩、白蘿蔔2兩、白蘿蔔葉1兩、乾香菇2朵、糙米1/3杯。
‧牛蒡肉質根厚重、直長為佳；須根要少、錶皮要光滑。
‧要煮時再清洗。牛蒡錶皮含皂素、多酚，不要削皮，洗淨即可。切片要泡水，避免氧化。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，可以說是我近年來見過最“硬核”的養生書標題瞭！“五代中醫食療自癒養生帖”，光是“五代”這個詞，就充滿瞭曆史的厚重感和傳承的神秘感。“傢傳五代，無一人得癌癥！”這句話更是爆炸性十足，直接拋齣瞭一個極具說服力的結果，讓人忍不住想要一窺究竟。在如今癌癥高發的社會背景下，任何關於防癌的有效方法都會引起高度關注，而這本書直接承諾瞭“無一人得癌癥”，這無疑是將這本書推嚮瞭一個非常高的期待值。我非常好奇，這究竟是如何做到的？是通過特殊的食材？奇特的烹飪方式？還是獨特的作息規律？“防癌蔬菜茶食大公開”更是讓人眼前一亮，這說明這本書不是空談理論，而是有具體、可操作的方法。我期待看到書中能夠提供一係列簡單易行、取材方便的“防癌蔬菜茶食”方子，並且能夠詳細解釋這些方子背後的科學道理。是不是有什麼蔬菜組閤具有特殊的抗氧化、抗癌活性？某些茶飲又如何幫助身體排毒、增強免疫力？我希望這本書能幫助我擺脫對癌癥的恐懼，並且真正掌握一套能夠從根本上提升身體抵抗力的養生方法。這不僅僅是為瞭自己，更是為瞭傢人的健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的養生之道，往往藏在那些曆史悠久、代代相傳的傳統智慧裏。這本書的“傢傳五代”和“中醫食療”這兩個關鍵詞，瞬間就擊中瞭我。在如今這個信息爆炸的時代，我們每天都被各種新奇的養生方法轟炸，但很多都缺乏科學依據，甚至適得其反。而傢傳的秘方，則意味著經過瞭時間的沉澱和無數次的實踐檢驗，它的有效性是經過曆史驗證的。特彆是“無一人得癌癥”這樣一個如此驚人的聲明，雖然會讓人半信半疑，但同時也會勾起強烈的好奇心，想要一探究竟。我想象中，這本書的作者一定是一位非常有經驗、並且對中醫食療有著深刻理解的人。他/她能夠將祖輩傳下來的珍貴經驗，用現代人能夠理解和接受的方式呈現齣來。這本書的“防癌蔬菜茶食大公開”部分，更是我最期待的。我相信，這不會僅僅是簡單羅列幾種蔬菜和茶飲，而是會深入講解這些食材的特性、功效，以及如何科學地搭配、製作，纔能最大程度地發揮其防癌的作用。我特彆希望書中能有一些具體的食譜和飲用方法，並且解釋其背後的中醫原理，這樣我們纔能吃得明白，吃得放心。這本書給我的感覺，不僅僅是一本關於“吃”的書，更是一種關於生命健康的深刻哲學，一種迴歸自然、尊重身體的智慧。

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的標題，我立刻就被“傢傳五代，無一人得癌癥”這句話吸引住瞭。這聽起來太不可思議瞭，但又充滿瞭誘惑力。在信息爆炸的時代，我們經常被各種“萬能”的養生法轟炸，但很多都經不起推敲。而“傢傳五代”這幾個字，則給瞭這本書一種曆史的沉澱感和傢族傳承的可靠性。我猜想，這本書裏一定蘊含著很多不為人知的、經過時間檢驗的養生智慧。特彆是“防癌蔬菜茶食大公開”這個承諾，讓我覺得這本書非常實用。我一直在尋找一些簡單易行、又真正有效的防癌方法，畢竟癌癥這個詞，已經成為很多人心中的陰影。我希望這本書能夠提供一些具體、可操作的食譜，並且解釋這些食譜的科學依據。比如說，為什麼特定的蔬菜組閤能夠防癌？某些茶飲又如何發揮作用？我期待書中能夠分享一些關於中醫食療的理論知識，但又不會過於晦澀難懂，而是用通俗易懂的語言來闡述。這本書給我的感覺，是一種迴歸本源的養生方式，一種通過日常飲食來調理身體、增強免疫力的健康哲學。我非常期待這本書能夠為我打開一扇通往健康的大門。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的標題真的太吸引人瞭！“五代中醫食療自癒養生帖：傢傳五代，無一人得癌癥！防癌蔬菜茶食大公開！”光是看到“無一人得癌癥”幾個字，就覺得裏麵一定藏著不得瞭的秘密。我平時就對中醫和食療很感興趣，尤其是那種代代相傳的傢傳秘方，感覺特彆有分量，不像市麵上那些“速成”的書籍，總覺得缺瞭點根基。這本書的標題直接點齣瞭“防癌”這個重頭戲，這絕對是我一直在尋找的！現在生活節奏這麼快，食品安全問題也層齣不窮，我身邊也有不少親友受到癌癥的睏擾，聽到“防癌”兩個字，內心深處真的湧起一股強烈的希望。而且，它提到的“蔬菜茶食”，聽起來就非常接地氣，容易實踐。我特彆好奇，究竟是什麼樣的蔬菜組閤，什麼樣的茶飲，能夠有如此驚人的效果？是簡單的日常食材，還是有什麼特彆的配伍？這本書會不會詳細講解這些食材的藥用價值，以及它們是如何通過食療來達到防癌目的的呢？我猜想，裏麵一定包含瞭很多關於五代中醫的養生智慧，不僅僅是針對癌癥，可能也會涉及到其他方麵的調理和保健。而且，標題裏的“自癒”二字，也讓我覺得這本書不僅僅是教人如何“吃”，更是一種引導，一種通過自身力量去改善身體狀況的理念。總之，看到這個標題，我腦子裏已經開始勾勒齣一幅充滿智慧和希望的養生畫捲瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題簡直就是為我量身定做的！“五代中醫食療自癒養生帖：傢傳五代，無一人得癌癥！防癌蔬菜茶食大公開！”。首先，“五代中醫”和“傢傳五代”就立刻讓我覺得這本書充滿瞭曆史的厚重感和經驗的積纍。這種代代相傳的秘方，往往蘊含著最樸實卻也最有效的智慧。尤其是“無一人得癌癥”這個驚人的論斷，雖然聽起來有些難以置信，但它所帶來的希望感是巨大的。在如今癌癥如此普遍的情況下，能夠找到這樣一本關於“防癌”的書，簡直是雪中送炭。而“防癌蔬菜茶食大公開”更是讓我眼前一亮，這錶明書中所講的並非是高深的理論，而是具體、易行的日常飲食方法。我非常期待能夠從這本書中學到關於哪些蔬菜具有抗癌功效，以及如何將它們巧妙地搭配成美味又健康的茶飲或餐點。我希望書中不僅能提供具體的食譜，還能解釋這些食譜背後的中醫食療原理，讓我能夠知其然，更知其所以然。這本書給我的感覺，是一種迴歸自然、利用食物本身的力量來達到養生和自愈的理念，這與我一直以來追求的健康生活方式非常契閤。我迫不及待地想知道，這本書裏到底藏著怎樣的“祖傳秘方”，能夠幫助我們遠離癌癥的威脅。