平靜帶著走：繁花盛開(適時解除壓力的著色口袋書係列) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Amber Anderson

圖書標籤:

• 著色書
• 減壓
• 放鬆
• 花卉
• 平靜
• 正念
• 成人
• 藝術療法
• 口袋書
• 治愈

　　像一位良善的好友，陪伴左右，
　　讓你在一天中的任何時間，用顔色為自己贏得快樂！

　　口袋大小的精美著色叢書，讓每個人拋卻繁忙，揮灑創意，在紛紛擾擾的世界裏，覓得一絲平靜。本書收藏近五十幅復古花卉植栽的精美插圖，讓人得以在煩憂的日常生活中，皆能暫時忘卻壓力與睏擾，宛如穿梭在豐盛美好的芳香氣味之間。書中結閤精緻小巧的圖案、激勵人心的格言佳句，放在包包，擺在床頭，隨時著上色彩，你會發現，快樂俯拾即是。

本書特色

　　★首度以各式生活舒壓事物為主題的袖珍著色口袋書係列！
　　★本書收錄瞭令人振奮的名言錦句以及近50幅復古花卉植栽插圖，幫助放鬆，解除壓力，並且提升創造力！
　　★全書採用廣開本特殊膠裝，方便於平整翻閱並且為畫作中的每一細部精緻上色！
　　★沒有畫筆工具的限製，沒有繪畫場域的煩惱，在交通車廂內、在等人的時刻、在睡前的床邊……如何開始一筆一畫？由你自己決定！

圖書簡介： 書名：沉思的迷宮：探索心智的邊界與未知的領域 內容概述： 《沉思的迷宮：探索心智的邊界與未知的領域》是一部深度剖析人類認知結構、意識本質及其與外部世界交互模式的學術性著作。本書並非僅僅停留於對心理學理論的梳理，而是力圖構建一個跨學科的認知框架，融閤瞭神經科學、哲學思辨、符號學以及復雜係統理論的最新成果，旨在為讀者提供一套理解“心智”這一終極謎題的全新工具箱。 第一部分：心智的基石——感知的構建與現實的錯覺 本書的開篇部分，我們首先著手解構我們日常所依賴的“現實感”。人類對世界的感知，並非對客觀存在的直接映射，而是一個高度主動、充滿預測和修正的內部建構過程。 我們深入探討瞭感覺信息如何在大腦皮層中被整閤，尤其關注瞭“自下而上”（Bottom-up）與“自上而下”（Top-down）處理機製的動態平衡。例如，我們如何通過對視覺場景的期望（Top-down）來加速或扭麯實際接收到的光信號（Bottom-up）。這部分引用瞭大量的神經生理學研究，特彆是關於視覺皮層和聽覺中樞的最新發現，解釋瞭錯覺的産生機製——它們並非簡單的“錯誤”，而是大腦在信息稀疏或不確定性高時，為維持連貫性而采取的“最佳猜想”。 隨後，本書轉嚮瞭時間感和空間感的建構。時間的主觀性一直是哲學和心理學交叉領域的熱點。我們分析瞭記憶結構（特彆是情節記憶和語義記憶）如何共同塑造我們對“當下”的體驗。書中的一個核心論點是：我們對時間的感知速度，與信息處理的密度和情緒的捲入程度呈高度相關性。在高度專注或極度恐懼時，時間似乎變慢或加速，這並非時間本身的物理變化，而是我們內部時鍾校準機製的重置。 第二部分：意識的湧現與“自我”的敘事 在打下感知的理論基礎後，本書進入瞭更為晦澀的意識研究領域。我們審視瞭關於“難問題”（The Hard Problem of Consciousness）的各種嘗試性解答，包括整閤信息理論（IIT）、全局工作空間理論（GWT）等主流模型。 本書的創新點在於，它將“自我感”視為一個持續不斷的“敘事構造”。“我”不是一個固定不變的實體，而是一係列被編織在一起的、具有連貫性的迴憶、動機和預期構成的動態故事綫。我們探討瞭不同腦區（如內側前額葉皮層）在維護這種敘事完整性中所扮演的關鍵角色。 我們還詳細討論瞭無意識過程對決策的巨大影響。大量的日常行為、偏好甚至道德判斷，都是在意識層麵尚未生成之前，由潛意識的計算引擎預先確定的。書中通過對啓發式偏差（Heuristics and Biases）的深入剖析，揭示瞭人類理性決策的局限性，並強調瞭對這些內在偏見的認識，是提升心智清晰度的第一步。 第三部分：心智的邊界——語言、意義與超越 本書的第三部分拓展到心智與符號係統之間的關係。語言，作為人類最高級的認知工具，是如何塑造我們的思維邊界的？我們審視瞭薩丕爾-沃爾夫假說（Sapir-Whorf Hypothesis）的現代變體，探討瞭不同語言結構如何微妙地影響瞭人們對顔色、因果關係和未來規劃的認知方式。 更進一步，我們探討瞭心智在麵對不確定性和復雜性時的反應。在麵對無法用已知框架解釋的現象時，人類的認知係統傾嚮於尋找模式，即使這些模式並不存在——這就是“空想性錯覺”（Apophenia）的根源。本書從復雜性科學的角度，將這種模式尋找視為一種對熵增的抵抗，一種由係統本能驅動的、力圖將混沌轉化為秩序的努力。 最後，本書觸及瞭“心智的邊界”的哲學含義。我們討論瞭延展性認知（Extended Cognition）的概念——即工具、技術乃至外部環境如何成為我們心智過程的延伸部分。從古代的算盤到現代的搜索引擎，這些外部設備實質上承擔瞭我們記憶和計算的一部分負荷。這種外化（Externalization）如何改變瞭我們內在的認知結構？這指嚮瞭未來人機共生的可能性，以及“人之所以為人”的定義的持續演變。 結論： 《沉思的迷宮》是一次深入自身內在世界的旅程。它要求讀者不僅要接受現代科學的嚴謹性，也要擁抱哲學思辨的開放性。本書旨在揭示，我們的心智是一個充滿活力、不斷自我重構的係統，其最大的力量，恰恰在於其固有的脆弱性和對未知的持續探索欲。它為研究者提供瞭批判性分析的工具，也為普通讀者提供瞭一麵映照自身思維運作機製的鏡子。

作者簡介

安柏．安德森 Amber Anderson

　　來自英國倫敦，現為自由插畫傢。作品以精緻細膩見長，喜捕捉懷舊感、異乎尋常的情境。繪製的作品包含桌遊、店內擺設、服裝配飾，也參與廣告行銷工作。特彆喜好描繪實用、有趣的産品。

譯者簡介

薛芷穎

　　颱灣師範大學翻譯研究所畢業，從著色書迷戀上素描，藉一筆一劃陷溺（短暫）自戀。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人覺得好舒服！「平靜帶著走」，這四個字直接戳中瞭我上班族常常需要喘口氣的心聲。每天生活節奏這麼快，壓力大到快要爆炸，真的好希望有個方法能隨時隨地讓自己平靜下來。「繁花盛開」的意象也很美，想象著把一幅幅花朵的色彩填滿，感覺就像把內心的煩躁一點點轉化成美麗，這個過程本身就是一種療愈吧。我一直覺得，如果能有個小巧的、可以放進包包裏的東西，在通勤的公車上、午休的短暫空檔，或是睡前的那一點點時間，讓我可以沉浸在色彩的世界裏，那該有多棒啊！尤其「口袋書」這個概念，簡直是為我們這種隨時需要“逃離”現實的人量身訂做的。我常常在想，如果真的有這樣一本書，它該有多細緻？它的紙張會不會很舒服？墨水會不會暈染？圖案會不會太簡單或者太復雜？我希望它能有那種剛剛好的挑戰性，既能讓我專注，又不會因為太難而感到挫敗。而且，如果封麵設計也很美，那拿齣來的時候心情都會跟著好起來。我真的很期待，這本書能不能真正做到“帶著走”的平靜，讓我在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的那片寜靜花園。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有點追求的人，雖然每天工作很忙，但我總會想辦法給自己找點樂子，放鬆一下。最近聽朋友提到一本叫做「平靜帶著走：繁花盛開」的書，名字聽起來就很有意境。我一直很喜歡花，覺得花朵有一種治愈人心的力量。而且，「帶著走」和「口袋書」的組閤，完全就是為我這種經常需要齣差，或者喜歡在咖啡廳度過午後時光的人準備的。很多時候，我隻是需要一個能讓我暫時抽離現實的媒介，而色彩和圖案本身就有這種魔力。我尤其好奇這本書的圖案設計，是偏嚮古典浪漫的花卉，還是現代藝術風格的？我希望能有那種既能讓我專注於細節，又能讓我盡情揮灑創意的設計。另外，紙張的品質也是我很在意的，我希望它是那種比較厚實、有一定韌性的，這樣在用彩鉛或者馬剋筆的時候，纔能有最好的效果，不會因為顔色太深而弄髒後麵的頁麵。我期待這本書能給我帶來視覺上的享受，更重要的是，能在填色的過程中，讓我感受到內心的寜靜，就像一片片繁花在我手中慢慢綻放，驅散我心中的陰霾。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我本來對市麵上很多標榜“解壓”的書有點半信半疑。但「平靜帶著走：繁花盛開」這個名字，卻意外地引起瞭我的興趣。不知道為什麼，就是有種莫名的信任感。我一直覺得，現代生活節奏太快瞭，我們都需要一些能讓自己慢下來的方式。我之前也嘗試過一些著色書，但總覺得圖案不是我的菜，就是尺寸太大不方便。這次看到「口袋書」這個定位，覺得太有創意瞭！想想看，可以放在包包裏，隨時隨地拿齣來“放空”一下，這簡直是現代人的福音。尤其「繁花盛開」這個意象，感覺充滿瞭生命力，也代錶著一種積極的成長和轉變。我非常好奇，這本書的圖案設計是怎樣的？是那種寫實的細膩花朵，還是抽象的、充滿藝術感的風格？我希望是那種能讓我感受到自然的美麗，又能激發我色彩搭配靈感的。而且，紙張的質感也是我很看重的，希望是那種用起來順手的，不會颳手，也不會讓顔料滲過去。我真的希望這本書，能像它的名字一樣，成為我隨時可以帶著走的“平靜”，在忙碌的生活中，為我打開一扇通往美好和寜靜的小窗。

评分☆☆☆☆☆

天啊，看到「平靜帶著走：繁花盛開」這個書名，我真的眼睛都亮瞭！我是那種很容易焦慮的人，尤其是在工作上，常常感覺腦子像一團亂麻，怎麼理也理不清。聽朋友推薦說，解壓最好的方式之一就是做一些手作，而著色書就是最方便的瞭。但是市麵上很多著色書的尺寸都太大瞭，不太方便攜帶，而且圖案有時候又太幼稚，不太符閤我的品味。所以，「口袋書」這個概念就真的太打動我瞭！想想看，每天上下班擠捷運的時候，或者是在咖啡廳等人的時候，掏齣一本小小的著色書，慢慢地填上顔色，是不是很有畫麵感？「繁花盛開」這個主題也太棒瞭！我一直很喜歡花，感覺花朵的生命力很強，把它們畫齣來，感覺好像也能給自己注入一些能量。我很好奇，這本書的內頁紙質怎麼樣？會不會容易破損？而且，圖案的設計風格是偏嚮寫實還是 Q 版？我希望是那種能讓我感受到細膩筆觸，又能發揮創意去搭配顔色的。如果裏麵的花朵種類很多，有玫瑰、鬱金香、嚮日葵等等，那簡直就是太豐富瞭！我期待它能讓我暫時忘記生活中的煩惱，沉浸在一個充滿色彩和美好的小世界裏。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的需要一點“平靜”！工作上的項目一個接一個，傢庭裏的瑣事也堆積如山，感覺整個人快要被掏空瞭。偶然看到「平靜帶著走：繁花盛開」這本書的介紹，名字就讓人心曠神怡。尤其「適時解除壓力的著色口袋書係列」這個副標題，簡直太貼切瞭！我一直覺得，在巨大的壓力下，找個齣口釋放情緒非常重要，但有時候又不知道該怎麼做。「著色」這個方式，我之前試過，覺得很有幫助，可以把注意力從煩惱的事情上轉移開。但是，我一直希望有個更便攜的選擇。很多時候，我隻是需要幾分鍾的“暫停”，而不是要坐下來花很長時間。所以，「口袋書」的設計真的太符閤我的需求瞭！我迫不及待地想知道，這本書的紙張是否厚實，會不會讓顔色暈染開？圖案的設計是怎樣的？是那種需要非常細緻的綫條，還是比較大塊的色塊？我希望是那種可以讓我感到放鬆，但又不至於太單調的圖案。而且，「繁花盛開」這個主題，感覺充滿瞭生命力和希望，希望這本書能帶給我這樣一種感覺，讓我在填色的過程中，也感受到內心的繁花盛開，把那些不愉快的情緒都“著色”掉，變成美好的迴憶。