零壓力，正能量舒壓著色：放鬆集中（隨書贈送和緩療癒CD） epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：張家綺

齣版日期出版日期：2015/10/07

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-17

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圖書描述

銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 出版社，又一巨獻。
正能量就是專注當下，人人都想要正能量。

　　經臨床證實能塗鴉著色本能有效舒緩焦慮與壓力，醫學專家強力推薦，著色本不只是一時的流行，而是讓人有效集中於當下並獲得正能量，也創造美麗的圖畫。從忙碌的一天抽出幾分鐘，專注用這本特別讓人集中舒壓的漂亮插畫書著色，放空腦袋，沈澱心靈。

　　現代生活中，我們馬不停蹄回應他人需求，卻難找到屬於自己的時間，零壓力，正能量舒壓著色就是很好的練習，讓我們的腦袋集中在當下的「自我」，跳脫出擔憂和緊繃的惡性循環。著色的療效可讓你在創造過程中遺忘瑣事，關閉雜念和恐懼。

　　不只是塗鴉著色，更是冥想舒壓。

　　冥想的核心宗旨是將身心帶回「此時此刻」，著色也是其中一種，纖細複雜的線條使人們更加集中注意力，簡易不容易失敗的著色本也不會在繪畫過程中增加焦躁感。畫到「渾然忘我」的境界時，往往感覺不到時間和環境的變化，便能產生充實的感覺。

　　特別收錄5首安神療癒曲目，徹底釋放身心靈的壓力。

　　內附5首安神療癒曲目，一邊聆聽悠揚旋律一邊著色，讓身心靈達到真正的放鬆，就讓零壓力，正能量舒壓著色──放鬆集中帶你享受真正的正能量與創作，同時創造出美好圖畫。

本書特色

　　1.唯一一本內附和緩療癒CD的著色本，邊聽邊畫釋放身心靈的壓力，獲得正能量。

　　2.94幅療癒舒壓著色圖，圖畫難易程度皆有，適合各年齡層。

　　3.圖畫主題多元，花卉、動物、人物、自然和幾何圖形等，同時啟發創作靈感。

　　4.內頁紙張採用高級美術紙，較一般著色本厚實且色彩不易透色。

　　5.本書適合用各種媒材著色，色鉛筆、水彩、蠟筆、彩色筆或簽字筆都能夠呈現美麗的圖畫。

著者信息

作者簡介

麥克歐麥拉叢書

　　銷售三十四萬冊成人著色書的暢銷出版社，包括療癒系列（八萬銷量），以及大人的創意著色系列（全系列售出十三萬冊）。

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圖書目錄

和緩療癒CD曲目

Life Is Beautiful
鋼琴與弦樂演奏，融合希望、光明、舒壓等元素，使緊繃的身心更加和緩，更能提高專注力。

Wonderful Dream
鋼琴與弦樂演奏，融合溫馨、舒緩等元素，如同夢靜般舒適的悠揚旋律，在著色時更能投入其中，彩繪出一幅幅美麗的圖畫。

Colorful Garden
鋼琴與樂團演奏，融合異想、浪漫、療癒等元素，彷彿置身在色彩繽紛的花園中，在著色時更能發揮想像力。

The Ocean
鋼琴與交響樂演奏，融合輕快、舒壓等元素，聆聽曲目彷彿徜徉在蔚藍的大海中，自由與無拘。

Angel Wings
鋼琴與木吉他演奏，融合愛情、幻想、放鬆等元素，曲目輕快如同天使的翅膀帶領我們飛翔，在著色的世界中翱翔。