讓妳變可愛的傢事：從「不得不做」，變成「超喜歡做傢事」！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： 高橋ゆき

圖書標籤:

• 傢事
• 收納
• 整理
• 生活技巧
• 好習慣
• 幸福感
• 自我提升
• 心靈成長
• 女性
• 實用指南

　　從「不得不做」想法的黃臉婆，
　　變成「超喜歡做傢事」的超完美嬌妻！

　　您知道嗎？
　　❤ 防止外遇的最強武器是電熨鬥 。
　　❤ 水龍頭的亮光度和小倆口的愛情溫度成正比。
　　❤ 大門玄關是「適閤KISS的地方」。
　　❤ 「鮮奶油床」可以讓妳的他有做那件事的心情。

　　由率領傢事服務公司「Bears株式會社」的董事，並且經常受邀上電視與接受雜誌專訪的人氣傢事研究傢─高橋由紀，來傳授給您讓夫婦生活更加圓滿的傢事精髓和訣竅。

　　徹底瞭解做傢事的意義，讓人歡喜甘願做傢事！
　　所謂的傢事就是以「愛」為齣發點，
　　任何人都可以讓做傢事變成一件愉快的事情，
　　無論是新婚夫妻，還是七年之癢，傢事讓夫妻生活更甜蜜！

本書特色

　　❤ 作者傳授私房各式傢務工作技巧、自製省錢的打掃工具，即使是新婚人妻也能一秒就上手！
　　❤ 全彩的傢事入門漫畫圖文書，讓學習更有趣！
　　❤ 獨傢以幫助夫妻關係迅速增溫的角度，傳授做傢事的秘訣，讓另一半的生活完全不能沒有妳！
　　❤ 教妳從內心建立健康的做傢事態度，女主人的心情是影響整體傢庭氛圍的關鍵！
　　❤ 如何與另一半一同快樂做傢事，做好傢庭分工，彼此愛更多！

各方推薦

　　有趣的漫畫，搭配上實用的傢事技巧，
　　讓讀者在輕鬆愉快的心情下，愛上傢事。

　　做傢事也是門藝術，
　　喜歡做傢事的人一定要看，您會學到許多「小撇步」；
　　不喜歡做傢事的人更是要看， 您會發現做傢事不再是苦差事。
　　這本書翻轉瞭很多人擔心傢事會消磨婚姻情感、增加爭執的印象，
透過打造「甜蜜傢事 」的愛傢活動，反而能夠重新遇見那個最溫柔、最從容的自己~

　　原來可以把做傢事的心態轉換成想像與另一半的約會，來營造熱戀的情緒，傢事果然好激情！

　　在職場與傢庭都是菜鳥的我，迴到傢老是忙得灰頭土臉！
　　冷靜下來想想，工作應該 work smart，傢務也是！
　　讓自己懷著幸福的心情，聰明迎接下一波的忙碌！

　　隻要跟著書中秘訣，施點小魔法，傢事不再沉重，而是對傢人愛的錶現喔！

　　如果妳願意改變，我想從今以後老公下班看到的不再是黃臉婆，而是可愛的老婆，每天也會準時下班瞭吧。

　　每一篇都有有趣的打掃圖畫，教我們更有效率地把傢事做好，原來傢政婦也可以那麼輕鬆。

　　從沒想過討人厭的傢事可以變得好玩，書裏麵找得到讓妳改變的動力唷！

重新定義你的居傢生活：探索高效、愉悅的整理與清潔智慧 你的傢，是否是讓你感到放鬆和充滿能量的地方，還是一個堆滿待辦事項的“戰場”？ 這本書將帶你踏上一段全新的居傢生活探索之旅，它不提供任何具體的傢務指南或收納技巧，而是專注於構建一種全新的“傢務哲學”和生活態度。我們將深入探討如何將日常的清潔、整理和維護工作，從一項被動的、令人心生抗拒的責任，轉變為一種主動的、帶來滿足感和自我成長的積極實踐。 第一部分：心之所嚮——從“責任”到“樂趣”的思維重構 我們深知，許多人對傢事抱持著根深蒂固的負麵印象：它們是無窮無盡的、耗費時間的，並且永遠無法做到“完美”。本書旨在徹底瓦解這些心理障礙，幫助讀者構建一套適應自身節奏和生活方式的居傢理念。 第一章：解構“必須做”的魔咒 傢務並非必須被視為一種“懲罰”或“義務”。我們將探討文化、社會對傢務的定義如何影響我們的心理感受。我們會引導你辨識齣自己內心深處對“整潔”和“秩序”的真實渴望是什麼——是追求美觀，還是尋求內心的平靜？通過深入的自我對話，我們將把“不得不做”的外部壓力，轉化為“想要創造”的內在驅動力。這不是關於“如何掃地”，而是關於“為什麼我要掃地”。 第二章：時間與精力的重新分配哲學 高效的傢事管理並非意味著馬不停蹄地工作，而是關於如何更明智地利用你的注意力和精力。我們將探討“心流狀態”如何在日常清潔中得以實現。這涉及對任務進行分層思考，識彆那些真正能帶來最大“迴報感”的關鍵行動。我們的目標是讓你在執行任務時，能夠全身心地投入，體驗到類似於冥想或專注創作的愉悅感，而不是機械地重復動作。 第三章：環境的反饋迴路：你的傢如何塑造你 我們深入研究環境心理學，探究居傢環境對情緒、專注力和人際關係産生的微妙影響。一個被精心照料的空間，如何反過來滋養你的精神世界？我們將討論如何將打掃和整理，視為一種對自我和傢人的“關懷儀式”，而非單純的物理勞動。這種儀式感，是讓日常瑣事變得有意義的關鍵。 第二部分：構建你的個人化“居傢係統” 在摒棄傳統規則的同時，我們提供一套靈活的框架，幫助你建立一套完全個性化的、可持續的居傢維護係統。重點在於“適閤你”，而非“符閤標準”。 第四章：需求的深度挖掘與優先級排序 傢務的“量”取決於你的生活密度。我們不會規定你每周必須清潔多少次，而是教導你如何準確評估你對不同區域（如工作區、休息區、烹飪區）的實際需求。通過一套“壓力點分析法”，你可以精準定位那些最常引發你負麵情緒的區域，並據此製定齣最具成本效益的維護計劃。學會識彆那些“看起來很髒”和“真正影響生活質量”的差異。 第五章：去蕪存菁的藝術：與物品建立健康關係 本書強調“少即是多”背後的哲學意義——物品的減少，是為瞭增加生活空間的質量。我們將探討如何以更溫和、更具同理心的方式處理物品的去留問題。這不僅僅是“扔東西”，而是關於迴顧你與每件物品的故事，並決定它是否依然能為你現在的、未來的生活提供價值。培養一種持續的、有意識的“物品流動”觀念，而非一次性的“大掃除”。 第六章：工具與儀式：讓過程本身成為奬勵 我們不討論具體的清潔劑品牌或吸塵器型號，而是探討如何選擇那些能提升你操作體驗的工具。一把手感極佳的清潔刷，一瓶帶有讓你愉悅的天然香氣的噴霧——這些細微之處，如何將枯燥的勞動轉化為一種感官享受？我們將討論如何將任務流程化，通過設定小的、即時的奬勵機製，強化積極的行為反饋。例如，完成一個特定區域的維護後，給自己一個明確的、不帶愧疚的休息時間。 第三部分：持續的平衡與成長 真正的轉變在於如何讓這種積極的態度持續下去，避免“熱情消退”後的反復。 第七章：麵對“不完美”的勇氣 完美主義是傢務倦怠的主要原因之一。本書鼓勵接受“足夠好”的狀態。我們將分享如何建立一套彈性標準，允許生活中的自然痕跡存在，並將精力集中在那些“維護主軸”的關鍵任務上。學會原諒自己偶爾的鬆懈，並將每一次“失序”視為係統需要微調的信號，而非個人失敗的證明。 第八章：傢庭協作的“無聲契約” 如果傢不隻是你一個人的空間，那麼維護也就不應是單方麵的重擔。本書探討如何在傢庭成員間建立一種基於尊重和理解的閤作模式。重點不在於“分配任務”，而在於共同營造一個“我們都珍視的空間”。這需要開放的溝通、非指責的錶達方式，以及共同慶祝每一個階段性成果的能力。 總結：你的傢，你的平靜港灣 這本書提供的不是一套僵硬的清潔時間錶，而是一張通往內心平靜的地圖。通過重新審視你與“傢務”的關係，你將發現，打理住所不僅是維持物理環境的整潔，更是一種深層次的自我關懷、時間管理能力的實踐，以及對當下生活的熱愛錶達。最終目標是：讓你在離開傢門時感到自信，歸傢時感到全然放鬆，因為你的住所，是你主動、積極塑造的，真正為你服務的空間。

作者簡介

高橋由紀（高橋ゆき）

　　傢事服務公司「Bears株式會社」董事。以傢事研究傢的身份活躍於電視、雜誌，教授如何提升從小孩到高齡者各年齡層的生活品質。用輕鬆、漂亮為主題，提倡夫妻、親子間在做傢事的同時，也能擁有愉快的溝通交流。

　　Bears株式會社：www.happy-bears.com/

繪者簡介

山崎實裏（ヤマサキミノリ）

　　自由插畫傢，1988年生，是愛熱鬧跟搞笑的關西人，擅長畫齣讓人看瞭會微笑的畫風。興趣是從各種角度去觀察人類。

　　個人網站：www.yocojiwa.net/

譯者簡介

陳盈燕

　　成功大學曆史學係學士、颱北藝術大學西洋美術史學碩士、東京藝術大學交換留學生。

　　曾任齣版社日文編輯。現居日本東京，為兼職譯者。

　　自學通過日語一級檢定，擅長中日翻譯、口譯。

　　譯作《一小時搞懂什麼叫「憂鬱」》《暈眩 昏厥: 有意識頭暈或無意識昏厥? 猝死的預防與治療》《白血病: 認識血液疾病診斷與治療法》《裏山生活實踐術》《認識世界礦物》（晨星齣版）。

王昱婷

　　颱南人。成功大學曆史研究所畢，日文譯者。

前言
第1章 把愛熨齣來的電熨鬥
第2章 提升好心情的洗衣
第3章 讓美更亮麗的洗臉颱
第4章 打造像舞颱般耀眼的廚房
第5章 傳達傢人訊息的客廳
第6章 令人不禁想洗鴛鴦浴的浴室
第7章 促進溝通的除塵工作
第8章 讓愛情交流的寢室
第9章 適閤KISS的齣入口
第10章 愈洗心靈愈潔淨的廁所
結語
讓妳變可愛的傢事  7大魔法工具：
絲襪麻花辮
絲襪丸子
衛生紙捲筒
芒果海綿
絲襪衣架
棉花棒扇子
棉紗手套抹布

前言

　　會覺得做傢事很麻煩，是愛情冷卻的信號？

　　一聽到「傢事」，您會有什麼感覺呢？

　　「日常生活的大小事，可以不做的話最好。」

　　應該也有人是抱持著這種想法。

　　「雖然麻煩得不得瞭，但也是不得不做的事情。」

　　不過，不用擔心。任何人都可以一瞬間就讓傢事變成感到愉快的事情。

　　就像達人一樣，得心應手做傢事。

　　不過那也隻有一種方法可以做得到。

　　那個方法就是「迴想與某人的最初的那一瞬間」。

　　請迴憶第一次邀請伴侶到傢裏的那一刻。

　　是不是把散亂的雜誌跟書本排列整齊，把亂丟的衣服都收迴到衣櫥裏、把會破壞形象的東西都藏好、擺上一些看起來不錯的裝飾品、再把廁所清掃乾淨、書架上的灰塵都擦乾淨呢？是不是還把浴室的水漬跟沾在洗發精罐子上的黏稠物也全都擦得一乾二淨呢？

　　請迴想起剛生完孩子、齣院迴到傢的那一天。

　　是不是有把小寶寶睡的床墊、床單洗乾淨、拿到外麵去曬太陽、讓房間好好地通風、把傢裏打掃得一塵不染呢？在孩子長大瞭會到處亂跑的時候，您是不是有把地闆擦得就算是小孩去舔也沒關係一樣的乾淨、把東西全都收拾好呢？

　　想著與某人的最初的那一瞬間，就會感到小鹿亂撞跟滿心雀躍、愛著對方！這種心情，就是自己愛著某個人時所産生的「愛的力量」，這不僅會影響到自己想做傢事的動力，還會關係到傢事整體的成果與錶現。

　　因此，如果閱讀這本書的您，覺得「傢事很麻煩」、「不想做傢事」的話，也許就是您的「愛的力量」正在降低的訊號。發自內心為瞭某個人著想的女性，會變得相當可愛。「愛的力量」就是女性的可愛之處。

　　希望能夠藉著這本書幫助您找迴「最初」的積極和熱情、變得可愛、傢庭環境也變得舒適。

BEARS 的誕生過程

　　我與我的丈夫高橋健誌一起經營 Bears 這間傢事代理公司。Bears 誕生於十五年前，創業的契機是來自於我們在香港的生活。

　　從東京的短期大學畢業之後，我原本預定到加拿大留學，但因為一直照顧著奶奶的媽媽突然病倒瞭，所以我放棄留學，成為瞭OL。

　　工作之後，轉行到齣版專業雜誌的齣版社，擔任企劃與市場分析，那傢齣版社在香港發行瞭當地版的雜誌，於是我以工作人員的身分，外派到當地生活瞭一個半月。

　　我被分派到的任務是對當地的企業進行約四韆萬日幣的廣告費集資。我跟攝影師、編輯三個人，就這麼住在當地的公寓裏，為瞭業務而四處奔波。香港人對於進軍國際極有野心，這就是我當時對香港的印象。「總有一天我要住在這裏！」當時我懷著這樣的念頭迴到日本。

　　迴國之後大約又過瞭三年，機會降臨瞭。我工作的齣版社倒閉瞭，正值失業中的我，接到瞭當時認識的香港公司的聯絡。

　　不過，對於二十四歲而且已婚的我而言，要維持國際遠距離婚姻是一項很大的挑戰。當我正覺得行不通而打算放棄時，老公對我說「難得有這樣的機會，我們就一起到香港去吧」，接著他嚮日本公司提齣辭呈，決定兩個人一起到香港工作。

　　就這麼到香港工作的我，卻在剛開始工作的時候就發現懷孕瞭。我對於跟我聯絡的社長滿懷感激，所以在正想要努力大展身手的時候卻懷孕瞭，說實在的，令我感到非常煩惱。但沒想到，我跟公司報告懷孕的時候，社長卻比任何人都還要開心。

　　「當瞭媽媽之後，妳一定會成為更棒的女性，在工作上一定會有更齣色的錶現。」社長這麼說道：「大傢一起幫忙帶小孩。如此一來，妳就可以完成兩倍的工作，有四倍的成果 ……」

　　對於社長的這番話，我不禁萌生「明明生瞭孩子之後，工作的時間會縮短啊」這樣的問號。在香港，「褓母」的數量比情侶或是夫妻的數量還要多，那是因為在習慣上，需要一邊工作一邊帶孩子的夫婦們，會請褓母們來傢裏幫忙。在日本，一提到傢政婦，通常會聯想到名傢豪宅，但在香港，這卻是非常普通的事情。

　　在香港生活的那四年，我們是請名為蘇珊的菲律賓人來幫忙。蘇珊教我怎麼做傢事、怎麼帶孩子，而且也為我們一傢帶來許多的歡笑。

　　傢事是磨練女性的工具

　　現在，Bears 約有四韆三百名傢事代理的現場工作人員，我們稱她們為 Bears Lady。

　　Bears Lady 們雖然都是擁有長期傢事經驗的資深傢庭主婦們，但資深跟專傢卻有所不同，我們提供的是收費的服務。為瞭培養這些 Bears Lady 們成為「傢事的專傢」，Bears一直都在進行澈底的員工訓練。

　　因為是到顧客的傢裏去幫忙做傢事，所以必須要提供高品質且高效率的工作服務。打掃、洗衣服、煮飯、燙衣服、帶小孩等等，會有專門的教官針對不同的業務內容來進行澈底的指導與訓練。

　　對於日常與Bears Lady 們接觸的員工們的教育也相當地充實。

　　Bears 的員工訓練，其實有一點與眾不同。那是因為有我，高橋由紀的「愛的課程」的關係。

　　「妳認為什麼是愛？」

　　「什麼時候會感受到愛？」

　　「妳會如何將妳的愛傳達給對方？」

　　剛開始接受訓練的員工們，會覺得不好意思，或是齣現呆愣的反應，但讓她們非常認真地去思考「什麼是愛」、「如何傳達愛」，正是這項訓練的目標。

　　我們 Bears 的口號是「為女性的愛心加油」。為瞭傢人而想要去維持房子的整潔，想要為傢人準備美味的料理，不想讓孩子覺得寂寞，Bears 正是想要為女性這種為他人著想的心情加油，並提供服務。

　　由於是抱持著這項宗旨的公司，所以更希望員工們能夠更加深刻地去思考「愛」這個字，而員工訓練就是抱持著這樣的想法來執行。

　　所謂的「傢事」，本來就是以「愛」為齣發點的東西。有愛的地方，也就是稱為「愛巢」的傢中，纔會有打掃、料理等等的傢事誕生。

　　因此，將這些傢事交給我們打理，其實在某種意義上，是非常光榮的事情。

　　Bears Lady 們總是會投入自身的愛，且為空間中充滿愛而努力。

　　讓傢人幸福，自己也變漂亮的「魔法傢事」

　　每天都是各種做不完的傢事。煮瞭飯就得要洗碗，洗完澡就得要打掃浴室。剛完成一件傢事，另一件傢事就等在那裏，就像是活在永無止境輪迴的螺鏇中。

　　也正是因為這樣，用心做好一件傢事，例如：把某個地方擦亮、把某個部分澈底地整理乾淨，會提升想做下一件傢事的動機，這也許是因為傢事的每一個環節，就都像是螺鏇般聯係在一起的關係。

　　做傢事這件事情，不僅能夠透過「愛的力量」來讓人感到愉悅，同時，傢事本身就是用愛來增強自己的力量，使女性變得更加可愛的手段。

　　如果問我，對於傢事有什麼需要特彆留意的地方，那就是「不要著急、不要慌張、帶著溫和的情緒」。

　　傢就像是讓傢人充電的基地，而能夠讓這個基地般的生活空間注入能量的，無非就是做傢事的那個人瞭。做傢事的人，是以什麼樣的心情在做傢事，將會決定一傢整體空間的能量。

　　如果是滿懷愛意、懷抱對著某個人的心意而做傢事，做傢事本身就會變得很愉快，能夠讓整個屋子注入大量的能量。

　　傢事並不是一種「技術」，而是一日復一日、雲淡風輕，但滿懷心意地去做的「行為」。認真細心地做好傢事，一定也能夠讓自己跟伴侶、傢人、朋友的關係也變得更加融洽。工作起來也會更加得心應手。妳自己也會驚訝於自己的轉變。

　　把原本嫌麻煩的傢事，變成幸福的傢事。做傢事能讓女性變得可愛。

　　想不想嘗試將日常的做傢事時間，變成那樣子的魔法時刻呢？

　　為傢人或是伴侶著想，與某個人心靈相係的幸福行為這就是「傢事」。

　　為瞭最愛的傢人，把床單晾到太陽下的瞬間、漸漸變大的衣服尺寸，一邊摺衣服一邊發現孩子成長的瞬間、注意著時鍾，配閤傢人迴傢的時間而在廚房裏忙進忙齣的瞬間、晚上傢人都睡著瞭，一邊迴想他們對於晚餐的感想，一邊把水槽擦得亮晶晶的瞬間。

　　我由衷希望有更多的女性，能夠感受到如此幸福的瞬間。

婚後最先採購的是熨鬥跟燙衣闆

「最好可以不要做的傢事是什麼呢？」

「不擅長的傢事是什麼呢？」

每次我一提齣這個問題，燙衣服總會齣現在前幾名。在我的身邊，也有非常多不擅長燙衣服

的傢庭主婦，也有很多人會請Bears去幫忙燙那些堆積成山的衣服。

燙衣服確實是一件有點麻煩的事情。可是，燙衣服卻是最能夠讓對方感受到愛的傢事。

我曾經調查過「對方(老公、伴侶或是父母、孩子)最能夠感受到愛意的傢事排行榜」，其中「燙衣服」跟料理相互角逐第一名，是能夠讓對方深切感到喜悅的傢事。

因此，我會建議新婚夫婦「一定要先買好熨鬥跟好用的燙衣闆」。

雖然每個人慣用的燙衣闆都不同，但我推薦的是支架高、能夠站著燙衣服的燙衣闆。

燙衣服的時候，該做的事情依然會不斷地發生。像是鍋子裏在煮的東西滾溢齣來、玄關的門鈴響瞭、小孩哭瞭，在做傢事的過程當中，是不允許主婦花這麼悠長的時間坐下來慢慢地燙衣服的。

所以，最重要的重點是能夠「順手地」做傢事。如果是站著燙衣服，就能立刻做齣應變。如果還要花上「嘿喔」(起身時發齣的聲音)、「好，再重新開始吧」的時間就太浪費瞭。

高腳的燙衣闆還能夠利用體重施力，提升燙衣服的效率。

放點音樂，保持心情愉悅地燙衣服，是一段非常開心且令人雀躍的做傢事時間。

看著妳開心燙衣服的樣子，妳的伴侶一定也會覺得妳看起來超可愛。

评分☆☆☆☆☆

我對「傢事」這件事情，一直都抱持著一種又愛又恨的心情。我喜歡整潔、有序的傢，覺得那樣的環境能夠讓心情也跟著變好，但是，我卻非常討厭做傢事，覺得它既耗時又耗力，而且永遠都做不完。每次想到要打掃、整理，就覺得頭皮發麻。尤其是我這種有輕微潔癖的人，看到傢裡有一點灰塵或髒汙，就會覺得非常不舒服，但又懶得動手去清理。這本書的書名，「讓妳變可可愛愛」，這句話真的太療癒瞭！我一直希望能找到一種方法，讓傢務變得不那麼可怕，甚至能夠讓我從中找到一些樂趣。我希望這本書能夠教我一些「聰明」的傢務方法，而不是讓我像個傻瓜一樣，埋頭苦幹。例如，我希望書裡能分享一些關於「時間管理」的技巧，讓我能夠在最短的時間內，把傢務做得又快又好。我還希望書裡能有一些關於「居傢佈置」的建議，讓我在整理的過程中，也能提升傢的美感，讓我的傢看起來更有品味。我希望這本書能夠讓我擺脫「傢務苦力」的稱號，變成一個真正懂得享受生活，並且能夠讓自己的傢變得越來越美好的「生活傢」。我想要的不僅僅是一個乾淨的傢，我想要的是一個能夠讓我感到幸福、感到溫暖，並且能夠讓我在裡麵擁有高品質生活的空間。

评分☆☆☆☆☆

我曾經是一個非常討厭做傢務的人，覺得那是一件很無聊、很沒有意義的事情。每次看到傢裡有點亂，就覺得很煩躁，但又懶得動手去清理。直到有一天，我突然意識到，一個整潔、有序的傢，能夠讓我的心情也跟著變好，而且還能提升我的生活品質。這本書的書名，「從「不得不做」，變成「超喜歡做傢事」！」，這句話真的太打動我瞭！我一直希望能找到一種方法，讓傢務變得不那麼可怕，甚至能夠讓我從中找到一些樂趣。我希望這本書能夠教我一些「聰明」的傢務方法，而不是讓我像個傻瓜一樣，埋頭苦幹。例如，我希望書裡能分享一些關於「時間管理」的技巧，讓我能夠在最短的時間內，把傢務做得又快又好。我還希望書裡能有一些關於「居傢佈置」的建議，讓我在整理的過程中，也能提升傢的美感，讓我的傢看起來更有品味。我希望這本書能夠讓我擺脫「傢務苦力」的稱號，變成一個真正懂得享受生活，並且能夠讓自己的傢變得越來越美好的「生活傢」。我想要的不僅僅是一個乾淨的傢，我想要的是一個能夠讓我感到幸福、感到溫暖，並且能夠讓我在裡麵擁有高品質生活的空間。

评分☆☆☆☆☆

我承認，我是一個對傢務極度不擅長，甚至有點抗拒的人。婚前，我幾乎什麼傢務都不做，都是媽媽或傭人幫我處理。婚後，雖然有先生分擔，但總覺得自己在這方麵還是很弱，而且常常被傢裡的雜亂給睏擾。看到別人傢裡都乾乾淨淨、整整齊齊的，我真的非常羨慕，但又不知道該從何下手。這本書的書名，「從「不得不做」，變成「超喜歡做傢事」！」，這句話簡直就是為我量身打造的！我真的很好奇，作者是用瞭什麼樣的魔力，讓「不得不做」變成「超喜歡做」？我希望這本書能夠教我一些「入門級」的傢務技巧，讓我能夠從最簡單、最容易上手的地方開始，慢慢培養做傢務的興趣。我期待書裡能夠提供一些「視覺化」的傢務方法，例如，透過圖片或圖錶，讓我更容易理解和學習。我還希望書裡能夠分享一些「獎勵機製」，讓我在完成傢務後，能夠給自己一些小小的鼓勵，增強我做傢務的動力。我想要的不僅僅是一個乾淨的傢，我想要的是一個能夠讓我感到自豪，能夠讓我在裡麵感到快樂和自信的空間。我希望這本書能夠成為我的「傢務啟濛老師」，讓我從此擺脫對傢務的恐懼，並且能夠樂在其中，成為一個真正懂得享受生活，並且能夠讓自己的傢變得越來越美好的「生活達人」。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重生活品質的人，但我卻對傢務事一直提不起興趣，甚至覺得它是一種「必須」完成的苦差事。每次看到傢裡有些許淩亂，就會覺得心情鬱悶，但又不知道該如何下手，總覺得傢務就像一場無止境的馬拉鬆，讓人望而卻步。這本書的書名，「從「不得不做」，變成「超喜歡做傢事」！」，這句話真的太打動我瞭！我一直希望能夠找到一種方法，讓傢務變得不再是負擔，而是能夠成為一種享受。我希望這本書能夠教我一些「聰明」的傢務技巧，讓我在最短的時間內，把傢務做得又快又好，同時還能讓自己感覺很開心。例如，我希望書裡能夠分享一些關於「時間管理」的技巧，讓我能夠將傢務融入到我的日常生活中，而不是把它當成一個額外的任務。我還希望書裡能夠提供一些關於「收納」的實用方法，讓我的傢能夠變得更加整潔、有條理，同時又充滿個人風格。我希望這本書能夠讓我從「不得不做」的心態，轉變成「我願意做，而且我很享受做」的心態。我希望透過這本書，能夠讓我發現傢務中的樂趣，並且把這些樂趣融入到我的日常生活中，讓我的傢不僅僅是乾淨，更能充滿溫馨和幸福感。我期待這本書能給我一些具體的、可操作的方法，讓我不再為傢務而煩惱，而是能成為一個快樂的「傢事達人」，讓我的生活變得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來真的太對我胃口瞭！我一直都覺得，傢務事就像是一個不得不麵對的、永遠無法擺脫的宿命。尤其是我這種從小被長輩寵愛，很少做傢事的「公主病」患者，結婚後更是發現，原來打掃、煮飯、洗衣、整理…這些看似簡單的小事，加起來竟然能佔據我那麼多時間和精力，而且還佔據瞭我那麼多的「快樂」！每次看到傢裡亂七八糟，就會有一種莫名的焦慮感，好像整個生活都失控瞭一樣。但另一方麵，我又對那種把傢裡打理得井井有條，充滿生活儀式感的人感到非常羨慕。我常常在想，為什麼我做傢務就是一件苦差事，而別人做起來卻像是在享受生活？這本書的齣現，讓我覺得終於有救瞭！「讓妳變可可愛愛」，這個點真的太吸引我瞭！我希望這本書能夠教我一些讓傢務變得「可愛」的方法，而不是讓我隻是單純地把事情做完。例如，是不是有什麼樣的工具，能夠讓清潔變得更有效率，同時又充滿趣味性？或者，有沒有什麼樣的佈置技巧，能讓我在整理的過程中，不知不覺就提升瞭傢的美感？我特別期待書裡能分享一些「小確幸」的傢務法，比如，如何在洗衣服的時候，同時讓自己聞到淡淡的花香，或者在整理書架的時候，順便聽一首讓心情放鬆的音樂。我希望這本書能讓我擺脫「傢務苦力」的稱號，變成一個真正懂得經營生活，讓自己和傢都變得閃閃發光的「傢務魔法師」。我想要的不隻是乾淨的傢，我想要的是一個能夠讓我每天都感到幸福，讓我在裡麵可以自在地做自己的，溫馨又充滿愛的空間。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直覺得「傢務」這件事情，就好像一場永無止境的戰爭，而我總是那個疲於奔命、疲憊不堪的戰士。每天下班迴傢，麵對的是一堆需要處理的事情，從洗碗、洗衣，到整理房間、打掃地闆，總是讓我感到壓力山大，甚至有時候會覺得，人生怎麼會被這些瑣碎的事情給填滿。但是，我又是個非常喜歡在傢裡營造溫馨、舒適氛圍的人，我渴望擁有一個乾淨、整潔、充滿生活感的傢。這本書的書名，「讓妳變可可愛愛」，這句話真的太吸引我瞭！我希望這本書能夠教我一些「讓傢務變得有趣」的方法，而不是讓我隻是單純地把事情做完。例如，我希望書裡能夠分享一些關於「清潔用品」的選擇技巧，讓我在清潔的過程中，也能享受到一種「香氛療法」，讓心情跟著愉悅起來。我還希望書裡能夠提供一些「收納」的妙招，讓我的傢能夠看起來更加整潔、有條理，同時又充滿個人風格。我希望這本書能夠讓我從「不得不做」的心態，轉變成「我願意做，而且我很享受做」的心態。我希望透過這本書，能夠讓我發現傢務中的樂趣，並且把這些樂趣融入到我的日常生活中，讓我的傢不僅僅是乾淨，更能充滿溫馨和幸福感。我期待這本書能給我一些具體的、可操作的方法，讓我不再為傢務而煩惱，而是能成為一個快樂的「傢事達人」，讓我的生活變得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

身為一個朝九晚五的上班族，我每天下班迴傢，最不想麵對的就是堆積如山的傢務。碗盤、衣服、地闆，好像永遠都做不完，而且每次看到這些，就覺得心情很差。我曾經嘗試過各種方法，像是邊聽音樂邊做傢務，或者定時清理，但總是覺得效果有限，很快又會迴到原來的狀態。這本書的書名，「從「不得不做」，變成「超喜歡做傢事」！」，這句話真的像一道曙光，照亮瞭我灰暗的傢務世界！我非常好奇，作者是如何讓「不得不做」變成「超喜歡做」的？是不是有什麼樣的心理建設，或者是一些小小的技巧，能夠讓傢務變得有趣，甚至讓自己從中獲得成就感？我希望這本書能夠教我一些實用的方法，讓我在最短的時間內，把傢務做得又乾淨又有效率，同時還能讓自己心情變好。我期待書裡能夠提供一些關於「收納」的建議，讓我的傢不再是雜亂無章，而是能夠井井有條，看起來賞心悅目。我還希望書裡能夠分享一些「清潔」的技巧，讓我在清潔的過程中，也能感受到一種「療癒」的感覺，讓傢務不再是負擔，而是成為一種能夠讓自己放鬆、舒壓的方式。我想要的不僅僅是一個乾淨的傢，我想要的是一個能夠讓我在裡麵感到快樂、感到自在，並且能夠讓我的生活品質大大提升的空間。

评分☆☆☆☆☆

傢務事，對我來說，一直都是一種「必要之惡」。我知道它很重要，也知道它能讓我的生活變得更好，但每次想到要做，就覺得好纍，好不想動。尤其是我這種有點「社交恐懼癥」的人，看到傢裡亂七八糟，就覺得更加焦慮，好像整個世界都要塌下來一樣。這本書的書名，「讓妳變可可愛愛」，這句話真的太有魔力瞭！我希望這本書能夠教我一些「讓傢務變得可愛」的方法，而不是讓我隻是單純地把事情做完。例如，我希望書裡能夠分享一些關於「清潔工具」的選擇技巧，讓我在清潔的過程中，也能感受到一種「儀式感」，讓每一次的打掃都成為一種「小確幸」。我還希望書裡能夠提供一些「收納」的妙招，讓我的傢能夠看起來更加整潔、有條理，同時又充滿個人風格。我希望這本書能夠讓我從「不得不做」的心態，轉變成「我願意做，而且我很享受做」的心態。我希望透過這本書，能夠讓我發現傢務中的樂趣，並且把這些樂趣融入到我的日常生活中，讓我的傢不僅僅是乾淨，更能充滿溫馨和幸福感。我期待這本書能給我一些具體的、可操作的方法，讓我不再為傢務而煩惱，而是能成為一個快樂的「傢事達人」，讓我的生活變得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

我是一個有點完美主義，但又非常懶惰的人。看到傢裡有灰塵，就會覺得很不舒服，但又懶得動手去清理。這種矛盾的心情，讓我的生活品質一直不太高。而且，我總覺得傢務事是很瑣碎、很無聊的，做起來很沒有成就感，也看不到什麼實際的「迴報」。但是，我又常常看到一些日韓劇裡，女主角把傢裡打理得乾乾淨淨，生活節奏有條不紊，而且看起來都非常有氣質，這讓我很是嚮往。這本書的書名，「讓妳變可可愛愛」，這點真的太打中我瞭！我希望這本書能告訴我，如何在有限的時間和精力內，把傢務做得又快又好，同時還能讓自己感覺很開心。我特別想知道，書裡會不會有一些「秘訣」，讓原本枯燥的清潔工作，變得像是在玩遊戲一樣有趣？例如，有沒有一些小小的儀式感，可以讓我在做傢務的時候，感覺自己像是在為自己創造一個「快樂時光」？我希望這本書能讓我從「不得不做」的心態，轉變成「我願意做，而且我很享受做」的心態。我希望透過這本書，能夠讓我發現傢務中的樂趣，並且把這些樂趣融入到我的日常生活中，讓我的傢不僅僅是乾淨，更能充滿溫馨和幸福感。我期待這本書能給我一些具體的、可操作的方法，讓我不再為傢務而煩惱，而是能成為一個快樂的「傢事達人」，讓我的生活變得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

天啊，最近真的太需要一本這樣的書瞭！我常常覺得，傢務事就像一個無底洞，永遠做不完，而且總是一股腦地湧上來，讓人覺得壓力山大，心情也跟著鬱悶。尤其是我這種職業婦女，每天從公司纍得跟狗一樣迴傢，還要麵對堆積如山的碗盤、滿地的玩具、還有灰塵像雪花一樣飄落的傢具，真的會讓人瀕臨崩潰邊緣。我曾經嘗試過很多方法，像是聽音樂、追劇，想讓傢務變得有趣一點，但效果都很有限，感覺隻是在催眠自己。有時候甚至會想，乾脆請個打掃阿姨，但又覺得這樣好像有點太奢侈，而且也失去瞭一些和傢人一起維護這個傢的意義。這本書的書名就深深打動瞭我，「從不得不做，變成超喜歡做傢事」，這根本就是我夢寐以求的境界啊！我真的很好奇，作者是怎麼辦到的？是用瞭什麼神奇的魔法，還是有什麼我不知道的秘訣？我希望能從這本書裡學到一些能夠真正改變我對傢務看法的技巧，不再覺得它是一種負擔，而是能從中找到樂趣，甚至成為一種享受。我迫不及待想知道，書裡會不會教我們如何把清潔這件事情變得像在玩遊戲一樣，或者有什麼樣的收納技巧，能夠讓我們的傢看起來既整潔又有風格，同時又能在打掃的過程中，讓自己的心情也跟著亮起來。我希望這本書不隻是一本教你如何做傢務的工具書，更是一本能讓你找迴對生活熱情，重新愛上自己居住空間的心靈指南。期待它能為我注入一股新的能量，讓我的傢不隻是一個住的地方，更是一個充滿愛與溫暖的港灣。