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　　★本書由成長、與人之間、愛情、人生、夢想切入，沒有什麼大道理，但希望當你在面對無法抉擇的人生岔口時，阿飛會給你小小的勇氣，陪你建造通往幸福的梯子。

　　★獻給每一位即將面對新生活的人們，愛情並不是唯一，還有其他人生大事你必須要好好了解，因為那裡藏著專屬給你的幸福！

　　「我們所要追尋的幸福或解答並不在這段旅程的終點，而是在路途的過程，需要自己去一一體會」──阿飛

　　面對戛然而止的愛情休止符，
　　曾有的甜蜜過往彷彿瞬間變調，徒留遺憾的苦味。
　　我們都知道要再重啟旋律，需要時間醞釀，
　　不如享受當下的寂靜，感受每一日的恬淡美好。

　　自己好了，
　　幸福，也不遠了。

　　從原先的共生，轉換到獨處，
　　不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受，
　　但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。

　　何不在這愛情的休止符上，晴耕雨讀，
　　重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。

　　然後，細細梳理好一個喜歡的自己。

【來自各界好友，渴望好日子的強烈推薦】

　　暢銷兩性作家‧艾莉
　　怎麼樣好好過日子
　　愛情是一種化學作用，兩個看對眼的人碰在一起，產生化學作用一開始會引發大量熱情，稱之為「放熱反應」。但化學作用不會持續一輩子，時間一久感覺淡去，尋常生活的細瑣、磨合才是愛情的最大考驗。
　　原來，只要好好過日子，並不是那麼簡單的一件事。
　　原來，人人渴求的天長地久，必須從過好每一天的尋常日子開始。
　　那麼，就從飛叔的文字裡，一起學會怎麼樣好好過日子、好好面對人生、好好經營愛情吧～

　　時尚部落客‧莫莉
　　所有事情不會無緣無故發生，
　　而是為了教給我們一些東西，要相信，結束總伴隨著新的開始，
　　總還是有那麼多美好的原因，能讓我們快樂！
　　有時候當你挽救不了一段關係，至少挽救一下自己的自尊以及生活吧！
　　願你們看完這本書都能找回那份勇氣與自信！

　　知名兩性作家‧密絲飄
　　我喜歡「只要」這兩個字──那代表著取捨的智慧，有了取捨的智慧，才能好好過日子。就讓阿飛幫大家釐清什麼該要、什麼不要也罷吧。

　　甜酥嗓好聲音‧劉明湘
　　我愛過，失戀過，成功過，跌倒過，但因為這些我才懂得珍惜，懂得堅持。經歷過人生發生的點點滴滴你會發現你有多堅強，多偉大！感謝飛哥提醒我們要勇敢要快樂因為我們值得！

　　職場圖文作家‧馬克

作者簡介

阿飛

　　一位年近四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。

　　擁有自由作家及行銷人雙重身分。
　　現為陶晶瑩簽約作者，姐妹淘專欄作家，
　　並任某廣告行銷公司行銷總監。

　　不想成為別人口中的兩性專家，
　　因為所謂的專家好像跟政客沒什麼兩樣。
　　努力想成為文藝青年，
　　但終究只是髮線日益升高、身材逐漸走樣的大叔！

　　Blog︱ a-fei.idv.tw/?variant=zh-tw
　　facebook︱ facebook.com/afeitaipei

成長Grow Up
從來都不是輕鬆的事，等到回頭一看才發現時間已錯過太多。

接受與生俱來的缺陷──#每個人都有缺點，你要試著做的是，突顯自己的優點，而不是想盡辦法隱藏那些缺點。#

玩樂，才是工作的原動力──#常聽到長輩的訓斥：「不要老是想著玩」。但我覺得旅行與吃喝玩樂是工作的動力， 想著下一次的玩樂，我們才能在兵荒馬亂的工作中繼續前行。#

旅行，不需要特別的意義──#旅行，不一定要獲得什麼，單純為了跳脫一成不變的日子，那就是一種意義了。#

面對了，向前進了，一切就會變好了──#只要確定自己是往前進的，這條路最後到哪裡已經不重要。當你能力累積夠了，自然會明白下一步該怎麼走。#

即使長大了，也要保有孩子氣──#長大，其實是很累人的。長大的我們仍需保有稚心、孩子氣的空間與時間。#

懂得看開，是一種強大的力量──#就算你已經看透了那些虛假偽善，卻還是選擇一笑置之，這才是人心真正強大的力量。#

唯有不斷的嘗試與選擇，才能成長──#成長，就像是拿著一大串的鑰匙去開門，若沒有一一試過，就不會知道哪支鑰匙啟動心門。#

當藉口越來越厲害，成功也離你越來越遠──#試著讓自己在失敗中找到做對的方法，而不是去找推諉的藉口。#

數字是用來量化事物，不是評斷一個人的標準──#不是凡事都只有輸贏。過程中所得到的收獲，往往才是最珍貴的。#

摔一跤，也是有收穫的──#從來都沒跌倒，只是幸運。跌倒後都能再爬起來繼續前進，那才是實力。#

想要光速的奔跑，請先慢慢走──#想要擊出全壘打，就要持續練習揮棒。先做好小事，才有機會成就大事。#

工作價值是自己給的──#沒有人的工作是沒有價值的，每個角色都有它存在的目的。除非是你自己把它變得沒有價值。#

與人之間Relationship
需要的不是討好，而是一點點尊重就好。

有時，真心誠意卻換得虛情假意──#不必勉強自己交朋友，很多時候你的掏心掏肺，人家還把你當成狼心狗肺。#

虛心感謝酸你的人，謹慎嚴防捅你的人──#會用言語酸你的人通常有兩種：希望你更好的人，與見不得你好的人。但真正讓人難受的，不是那些會酸你的，而是背後捅你的人。#

計較，並不會讓你得到更多──#如果把批評別人或是與人計較的時間，用來做好自己的本份或是自我提升，我相信，你的人生一定會非常不得了。#

自以為是的正義，容易成為他人眼中的惡意──#把別人弄臭，自己並不會變得比較香，因為你肯定也會沾到臭。#

最高段的幽默是自嘲──#你知道嗎？你隨口說出的一句話，可能會影響別人一天的情緒，甚至是一輩子的命運。#

別人給予的好，並非天經地義──#別人對你的好，請務必記得，因為沒有人應該要這樣做。#

微笑，是促使人與人靠近的寶物──#微笑是最好的化妝品，而謙虛是最好的保養品，驕傲自大當然是最糟糕的沒品。#

向人學習不該分階級與輩份──#無論對方的工作地位是什麼，一定有我們值得學習的地方，都必須帶著敬意去對待。#

唯有談開了，才能解開心結──#有些事情，不去談，就會是個結，談開了，會是一道傷。但過一陣子，它就會變成屁了。#

曾經有過的朋友，都是灌溉自己生命的貴人──#長大後，朋友漸漸少了，不一定是他們離開了，而是我們慢慢知道，誰才是真正的朋友。#

不做連自己都討厭的事──#如果可以，別做一些連自己都討厭的行為，別說一些連自己都討厭的話語。如果連你自己都討厭，別人大概會討厭八百倍吧。#

朋友不用多，一個知心的就好──#好朋友，不一定是先認識的或是認識最久的，也不一定是一直待在身邊的人。但，他是前一刻還在跟你吵架，下一刻會為了你被欺負而跟別人沒完沒了的人。#

善待別人，也是善待自己──#生活已經不輕鬆了，不要再被太多人影響心情，善待那些不喜歡的人，也是一種對自己的善待。#

家人永遠是最強而有力的後盾──#在外生活久了，受到委屈了，你將發現這世上最動人的聲音，就是家人的呼喚。#

愛情Love
聽起來很偉大，但我們要的其實很平凡。

單身，不過只是一種寧缺勿「爛」 的選項──#單身的人未必是不想要，也並非沒人要。他們只是更小心、更懂得自己的能耐，除非有個人讓他認為值得再賭一把。#

受罪的愛情，不要也罷──#談戀愛就是要開心，不是找罪受的。只要記得這個原則就好。#

別以為自己無可取代，也別以為他可輕易被取代──#最傻的事情，就是明知會影響心情還犯賤去看，好不容易爬出地獄了，為什麼要再跳下去？#

不好意思，男人不擅長吵架──#男人不擅長吵架，但，我們最擅長的卻是讓女人忍不住想要找我們吵架。#

在找到他之前，請先照顧自己──#你要相信，自己都這麼努力了，終會有一個人了解並珍惜你的心意，願意和你一起努力。你現在要做的，是在那個人出現之前，好好照顧你自己。#

珍惜，才是感情能一直走下去的關鍵──#並不是找不到更好的了，只是我們先遇見了，彼此愛上了，然後願意珍惜了。#

心若不踏實了，請轉身離開吧！──#一個讓你缺乏安全感的人，即使他的條件再完美，也成就不了你生命的美好。#

別人所謂的幸福，要自己嘗過才算數──#每個人對於幸福的定義不一定相同，別人口中的美好不能全數套用在你身上，幸福，只有自己要的才算數。#

保有願意相信的心，才是幸福──#願意信任，是你最棒的優點，不該是你自責的地方。#

能夠幸福，是因為懂得知足──#當我們感到開心與感覺幸福的時候，往往是因為我們懂得了知足長樂的生活態度。#

只想跟幸福做朋友──#正因為別人一直覺得「你怎麼可能沒有男朋友？」所以，你才會一直沒有男朋友。#

當感情不再只是單方面的依靠，就是相互扶持的圓滿──#雖然你可以獨立，但還是請你懷抱著信心，終有一天會遇到一個你不依靠他，但你們可以相互扶持、一起努力的人。#

為愛情添加一些信任──#很少人會討厭愛情，但每個人都討厭不安、傷害、懷疑、等待和背叛。#

為了愛而改變自己，並不是愛──#之所以相愛，是因為在一起很開心，但如果不開心，卻還抵死要繼續下去，若不是真愛，就是你變態。#

還沒遇見他時，先習慣一個人吧──#單身，從來不是罪過，也不是不幸，只是想要寧缺勿濫。
你不該自卑，不用感嘆，能夠一個人也過得很好，那才是難得的智慧。#

結束一段充滿猜忌的愛情，是完美的開始──#面對一個讓你懷疑猜忌的人，或許結束才是一種最適當的開始。#

你的幸福不該依附在他的給予──#如果一個人的幸福是冀望別人來給予，這樣的幸福太卑微，也太不保險。#

偶爾的關心，是找回初衷必做的事──#別忘了偶爾表達你的關心，我們不需要完美的情人，只要有踏實的幸福就夠了。#

堅持陪你走到最後才是最好的──#我們以為的失去，往往只是一段去蕪存菁的過程。#

沒有所謂的個性不合，就只是不愛了──#你是因為他的優點而決定在一起，但也有跟他的缺點共度一生的準備。除了懂得欣賞他的好，也要練習忍讓他的不好。#

人生Life
既然一定要走這一趟，何不選擇自在、甘願的方式？

我們，不過就這一輩子幾十年的時間──#開心，才是最重要的事情，選擇讓自己開心的，做讓自己開心的，或許不是最好的，但至少讓你微笑了。#

認清自己只有一雙手，能握住的有限──#我們要學會捨去，但，如果什麼都想抓住，到最後反而什麼也留不住。#

來不及成熟，就變老了──#變老，其實沒有想像的那麼糟，但也沒有好到值得放鞭炮。成長的過程都是這樣的吧？會失去什麼，也會得到什麼，不論幾歲都一樣。#

戒指補不了信用卡刷出來的洞──#如果你想要防漏財，不該是刷卡買戒指來戴，最該做的是剪掉信用卡才對！#

時間，就該揮霍在值得的人事物上──#其實，我們沒有多餘的時間，可以浪費在糟糕的人事物身上。#

唯有你，才是自己的絆腳石──#很多時候，你以為跨不過，其實，真正跨不過的是「自己」這一關。唯一會阻礙你好好過日子的，只有自己。#

平靜地與不順遂相處──#如果暫時還找不到開心的理由，不妨先平靜面對現況，幸福終會自己爬上山頭讓你看到。#

因為付出而產生的價值，更值得尊重──#一個人的價值，應該是看他付出過什麼，而不是最後他獲得到什麼。#

理直氣壯地說「謝謝」──#如果能夠經常說「謝謝」，表示你是個幸運的人，經常受到很多人的幫助。#

不要妄想成為每個人心中的自己──#我們可以為自己改變，但沒辦法迎合每一個人，倒不如成為自己想成為的人，還比較輕鬆點。#

忍耐不是懦弱的事──#忍耐，聽起來似乎是悲觀的，但我覺得只有樂觀的人才能做得到。#

好好過日子，就會有好日子──#要相信自己，只要好好的過日子，就會有好日子。#

偶爾放空，是為了富足人生──#偶爾也要做一些沒營養的事、聊一些沒營養的廢話，因為我們的快樂大多都是來自這些。#

無法改變，就順其自然吧──#我向來習慣順其自然，不是看得開，也並非不在意，只是很多事情無法改變，很多時候也不是非他不可。#

別再用沒時間當藉口──#既然時間就是金錢，何不珍惜它，讓自己變成好野人。#

夢想Dream
之所以很遙遠，那是因為我們都只是在想而已。

每個驚喜的轉折都潛藏在你決定之後──#凡事別說死，沒有嘗試，我們永遠不知道前面等待的，是希望還是狗屎。#

你是運轉社會的重要力量──#勇於追求夢想的人，真的非常值得尊敬。但，安於現狀的人也不必妄自菲薄，如果每個人都去追想，社會就無法正常運作，你我都是運轉世界的力量。#

過多的深思熟慮，只會讓自己寸步難行──#如果還不知道下一步該往哪走，那就先把眼前的這一步穩穩踏好。#

奔跑，是接近夢想的最好方法──#追求夢想，絕不是等待風雨過去，而是要學會迎風向前。#

持續走，路就會被你開拓出來──#就算還不清楚目標在哪裡，只要持續一直走，就能走出自己的道路。總之，先走再說，不走，以後一定會後悔。#

正面思考之必要──#不要嘲諷那些勇於追夢的人，能夠發光發熱照亮我們的，就是勇敢的他們。用正面的態度去看待別人，我們才能成長。#

擁有可能卻不去實現，也只是可惜了──#生命中有很多可能，但如果全都只是停留在可能，那就是可惜了。#

別讓旁人給予的建議，成為禁錮自己的枷鎖──#過度考慮他人的看法，那是一種對自己的不認同，當你思考別人會怎麼想時，同時間，你也失去了自己。#

再爛的戲，身為主角的你都得演下去──#真實人生比戲劇還誇張，因為無論多麼荒腔走板，都要繼續下去，不能重新再來一次。#

命運不是敵人，只有自己、時間才是──#你奮戰的對象不是任何人也不是命運，而是你自己，還有時間。#

找到喜歡的事，才能做得長久──#做你真正喜歡的事，才會做得出色、做得開心、做得長久。#

向著心中的太陽前進，影子只會落在身後──#為了目標奮力前進，不要因為一次的挫折便放棄，你的人生不該是「半途而廢」四個字。#

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