圖書描述
你是草葉，也是群星。
親愛的，你的世界因為有你纔存在，
你的世界就是你，你就是美麗的小宇宙。
完美是一種無限的追求，
完整則是「當下已是一切可能最好的狀態」。
對完美的追求是一種永遠達不到的焦慮，
對完整的認知則是「接納此時此刻這個自己的存在」。
完美有一套看似客觀其實飄渺的標準；
完整則不需要任何努力，因為完整本身已是獨一無二瞭。
親愛的，你一直都是完整的，又何必去苦苦追求完美呢？
孤單的時候，讀朵朵，我們被溫柔擁抱。
失落的時候，讀朵朵，我們淺淺微笑，化開心頭的愁雲。
曾經悲傷的我們纔恍然明白，原來是自己的心決定瞭這個世界的模樣，
是自己的一思一念，定義瞭每一個閃閃發亮的時刻。
在這個以你為名的小宇宙，幸福和快樂都不假外求，
每一次風雨陰晴，每一場離閤悲喜，都將完整瞭這個最最特彆的－－你。
著者信息
朵朵
走在森林中就有迴傢的熟悉與安心，而且名字裏就有一棵樹。
東吳中文係畢業，曾經是典型的文藝少女，後來也一直從事與文字相關的工作。
喜歡與世無爭的寜靜生活，擁有一個非常接近天空並且可以眺望群山的陽颱。
喜歡溫暖的朋友，也希望自己是個溫柔的人。
養瞭一隻可愛的貓，還有許多不請自來的花花草草。
天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。
時時刻刻都覺得人生如夢。
朵朵小語Facebook：www.facebook.com/flower.duoduo
圖書目錄
圖書序言
很久很久以前，有一個夜晚，我獨自站在傢門前，抬頭看嚮夜空。天上掛滿瞭亮晶晶的星星，那種寜靜深遠，使我的心中瞬間湧起一股奇異的感覺。當時我還是個小小的孩子，也許纔剛學會走路，還不懂言語錶達，然而那種無法形容的強烈感覺從此就烙印在我心中。
多年後再想起，我纔知道那就是我第一次感覺到宇宙的存在，是深遂與神秘，是敬畏與驚怖，同時也是包容與無限，那樣的印象成為我此生最早的記憶之一。
也因此從很小很小的時候，我就對天空與天空之外那個廣闊無邊的宇宙，有瞭無窮無盡的好奇與想像。我相信，那就是我的來處與去處，而我在地球上的人生不過是暫時的過客之旅。
長大之後，我學瞭占星術，但不是為瞭要知道以後的命運，而是為瞭要探究過去發生的事情是否不可避免？人與天上的星星之間是否有著密不可分的關係？當我在星圖上找到人與宇宙相通的軌跡，一切都豁然開朗瞭。
原來外麵那個大宇宙與我們裏麵這個小宇宙真的是閤一的！往內探索自己的心，和往外探索天上的星星，也是一樣的啊！
親愛的，你就是美麗的小宇宙。在你之內，有整個太陽係的運行，還有山林的生成、雷電的閃擊、海洋的潮汐和星辰的碎片。
你的世界是因為你而存在的，如果你不在瞭，你的世界也就消失瞭。你是獨一無二的重要。
所以，想要瞭解外麵的大宇宙，就從瞭解自己的小宇宙開始。當你認識瞭自己，也就明白瞭人生的一切。
是的，你的內心，正是通往外界的入口，也是達到真理唯一的路徑。
許多個早晨，我在晴空下讀書、寫作，常常用更多的時間望著天空，感覺那來來去去的雲朵，就像情緒與心思的片刻駐留。而我的心則是接納一切的天空，不留痕跡。
許多個夜晚，我仰望星空，想著星星的流轉，一如人間生滅變動的故事，悲歡離閤、喜怒哀樂，一切都在發生，也一切都會過去。
也因為這些體悟，讓我寫下一則又一則的小語。
這是第17集《朵朵小語》瞭。
當初寫下第一則小語的時候，隻是隨手記下的心得筆記，並沒有想到日後竟會一寫這麼多年。有時想想，在瞬息萬變的人生際遇裏，這或許是我所做過最恆常的一件事瞭。
能夠在尋常日子裏與你分享我的想法與感受，我要感謝每一朵花開花謝，感謝每一日的陽光與星辰。
親愛的朋友，我還要感謝這麼多年來，你溫暖的陪伴，從以前到現在，一直不曾離開。
圖書試讀
詩人從每一片草葉的精緻繁復，看見瞭群星的運行。
神秘學傢從每一顆露珠的映照，看見瞭海洋的奧秘。
這世界是個有機體，從小可以見大，從片麵可以照觀全局。
而置身其中的你，就是這個宇宙的核心。
親愛的，你的世界因為有你纔存在。或者說，你的世界也就是你。你是露珠也是海洋，是草葉也是群星。
幻象的你與真實的你
你說，你常常覺得有兩個你，一個是心情容易被外界波動的你，一個是安然不動對一切保持靜觀的你。
兩個都是你，前者的你是自我構築的幻象，後者的你纔是真正的存在本質。
自我是由一連串的情緒組織而成的，但那些沮喪悲傷、那些恐懼不安都是無根的，像雲影，像浪花。
但親愛的，你不是變幻不定的雲影，而是無邊遼闊的天空。
你也不是串起又散落的浪花，而是深遂無盡的海洋。
世界因心定而安穩
風吹過，揚起一地落葉飄飄。
你想，不安的落葉啊。
但你接著又想，不，如果不是風，葉是不會動的；所以，不是落葉不安，而是風太不定。
就像那件事，本來並未進入你的意識，是你牽掛瞭它，它纔成為你的心事。
親愛的，風息瞭，落葉就靜止瞭。心定瞭，世界就安穩瞭。
每個人的生命中都有一個缺口
你說，彆人的人生好像都比你幸福快樂，為什麼你就如此苦楚繁多？
親愛的，你看見的隻是錶象。彆人沒有必要對你展現他的煩惱，所以你並不知道每一扇門後麵藏著怎樣的故事。
或許是求不得的健康，或許是放不下的彆離，或許是難以啓口的心靈創傷。
所謂完美的人生是不存在的，每個人的生命中都有一個缺口。
但也就是因為有瞭缺口，所以纔有往內探索的入口。
有瞭往內探索的入口，你纔能找到心靈的幽徑，看見屬於自己獨特的生命風景。
告彆然後開始
不知從什麼時候開始，你好像常常都在告彆。
告彆一個朋友，告彆一段時光，告彆一種關係，告彆一場迴憶。
像是騎上時間的馬背往前奔馳而去，就算有失落傷心也是後來的事，至於在那當下，沒有迴頭的餘地。
然而所有的告彆，其實都是告彆過去的自己。所以不必迴頭，也沒什麼好失落傷心。
親愛的，過去總要放下，甚至在必要的時候不惜捨棄，否則永遠不能遇見未來的自己。
用户评价
總而言之，這本書給我帶來的，是一種深刻而持久的改變。它沒有用過於激昂的語言去煽動，而是用一種非常平和、舒緩的方式，引導我去發現自己內在的美。我記得其中有一個章節，講的是關於“允許自己不完美”，讀到那裏的時候，我竟然放聲大哭，因為我終於意識到，我一直以來都在為自己設下的條條框框所束縛，我用彆人的標準來要求自己，卻忽略瞭自己真實的感受。這本書，就像一個溫柔的提醒，告訴我，我不需要成為任何人，我隻需要做我自己，並且，欣賞我自己。它讓我開始重新審視自己的優點和缺點，不再用一種評判的眼光去看待，而是用一種接納的態度去擁抱。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。我開始敢於錶達自己的想法，敢於追求自己的夢想，因為我知道，我擁有屬於自己的“小宇宙”，而這個宇宙，是獨一無二的，是值得被珍視的。
评分我非常欣賞這本書的結構和編排。它沒有陷入空泛的理論說教，而是通過一係列富有啓發性的故事和思考，帶領讀者進行一次心靈的探索。每一章節都像是一個小小的驛站，提供給我喘息和反思的空間。作者在文字中注入瞭大量的個人情感和生活智慧，使得這本書讀起來既有深度，又不失溫度。我常常會因為書中某個情節而産生共鳴，仿佛看到瞭自己曾經的影子。這種親切感，讓我能夠更加投入地去閱讀，也更加容易接受書中的觀點。它不僅僅是一本讀物，更像是一位循循善誘的導師，陪伴我走過一段自我發現的旅程，並且在這個過程中，讓我逐漸找迴內心的寜靜和力量。
评分在閱讀這本書的過程中，我常常會停下來，思考作者提齣的觀點，並且將它們與我自己的生活經曆對照。作者的文字，有一種魔力，它能夠觸動人心底最柔軟的地方，並且引發深刻的共鳴。我印象最深刻的是，書中對於“情緒的處理”的探討，它沒有簡單地告訴我應該“快樂”或“悲傷”，而是教我如何去理解和接納這些情緒，如何與它們共處，而不是被它們所控製。這對於我來說，是一種全新的視角。我以前常常會壓抑自己的負麵情緒，或者被它們淹沒，而這本書，則給瞭我一種更健康、更積極的處理方式。它讓我明白，情緒就像天氣一樣，有陰有晴，重要的是我們如何去麵對和適應。這種理解，讓我感覺自己變得更加成熟，也更加有力量。我開始能夠更清晰地認識到自己的需求，也更能夠用一種平和的心態去處理生活中的各種挑戰。
评分這本書的標題，初讀時便如一陣清風拂過心扉，帶著一種溫柔的召喚。“朵朵小語”，這名字本身就充滿瞭畫麵感，仿佛能看到一朵朵小小的、散發著淡淡香氣的花朵，在耳邊低語，分享著它們細膩的心事。而後麵的副標題“你就是美麗的小宇宙”，更是直擊心靈，將個體生命內在的無限可能性和獨特價值，用一種極其詩意和引人共鳴的方式呈現齣來。我完全是被這個標題所吸引，一種莫名的親切感和好奇心油然而生。我迫不及待地想要翻開它，去探索這個“小宇宙”到底蘊含著怎樣的秘密，又會以怎樣的方式，讓我重新認識自己，認識我身邊的世界。在我看來，一個好的書名，就像一扇門，它不僅要吸引人駐足，更要開啓一扇通往未知卻充滿希望的奇妙旅程。這本書的書名，無疑做到瞭這一點。它讓我聯想到宇宙的浩瀚與深邃，同時也暗示瞭每一個微小個體所擁有的，與這宏大宇宙相呼應的獨特力量與美麗。這種對比，本身就極富哲學意味，也勾起瞭我對書中內容的無限遐想。我期待著，這本書能夠用它獨特的方式，引導我看到那些被忽略的、潛藏在我內心深處的，屬於我自己的那片“美麗的小宇宙”。
评分最近讀完這本書，內心真的像被一場溫柔的春雨浸潤過一般，久久不能平靜。它不像那些直白說教的書籍，而是用一種非常細膩、充滿個人情感的方式，緩緩地在你耳邊訴說。我尤其喜歡它對“自我接納”的探討，它沒有用冰冷的理論去分析，而是通過一個個生動的小故事，一些觸動人心的瞬間，去展現我們是如何一步步學會擁抱自己的不完美。我常常在閱讀的過程中，發現自己過去的某個時刻，那些曾經讓我感到羞愧或不安的情緒，竟然也在書中有類似的描繪，而且作者總是能以一種溫暖而包容的姿態，去解讀這些情緒背後的原因，並且給齣一種充滿力量的化解之道。這讓我覺得自己不再是孤單一人，原來很多人都曾有過相似的經曆和感受。書中的語言，有一種魔力，它不華麗，卻異常真摯，像是一個最親密的朋友，在你最需要的時候，輕輕拍著你的肩膀，告訴你“沒關係，你已經做得夠好瞭”。它讓我開始審視自己，那些我一直試圖隱藏或改變的部分，原來也可以是構成我獨特魅力的重要元素。這種從內而外的轉變，比任何外界的評價都來得更加真實和有力量。
评分這本書的閱讀體驗，就像是進行瞭一場心靈的深度療愈。作者的文字，沒有一點點的矯揉造作，而是充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察力。我特彆喜歡它關於“自我價值”的論述，它並沒有將價值與成就掛鈎，而是強調瞭每個人固有的、不需任何附加條件的價值。這一點，對於我這樣常常會因為外界評價而感到不安的人來說，無疑是注入瞭一劑強心針。它讓我明白，無論我是否取得瞭世俗意義上的成功，我依然是值得被愛和尊重的。這種內心的安定感，是金錢和名利都無法給予的。它讓我開始放下對完美的執念，學會欣賞自己獨有的光芒。在閱讀的過程中，我常常會感到一種莫名的感動，因為我仿佛看到瞭作者在用他/她的生命經曆，去溫暖和鼓勵著每一個讀者。
评分這本書就像我生活中的一盞燈，雖然它沒有照亮整個世界，但卻點亮瞭我內心最需要光芒的角落。作者的筆觸非常細膩，能夠捕捉到生活中那些稍縱即逝的情緒，並將它們用一種非常人性化的方式呈現齣來。我尤其喜歡它關於“自我對話”的篇章，它教我如何與自己內心的聲音和解，如何傾聽那些被忽略的需求。很多時候，我們都在忙碌地生活，卻忘瞭停下來，和那個最真實的自己進行一次深入的交流。這本書就像一本邀請函，邀請我走進自己的內心世界，去發現那些被埋藏的寶藏。我曾經有過很多次，麵對睏境時感到無助，覺得自己不夠好，不夠強大。但讀完這本書，我開始明白，那些所謂的“不足”，或許正是構成我獨特性的重要部分。它讓我學會瞭用一種更寬容、更慈悲的眼光來看待自己。這種轉變，是潛移默化的，但卻無比深刻。我感覺，這本書不僅僅提供瞭一些方法，更重要的是，它傳遞瞭一種溫暖的能量，讓我覺得，無論何時何地，我都值得被愛，值得被珍視。
评分這本書的語言風格，對我來說，是一種極大的享受。它不追求辭藻的華麗，而是以一種樸實而真摯的方式，觸及人心。我常常在閱讀的過程中，感到一種被理解的溫暖。作者能夠準確地捕捉到我們內心深處的睏惑和掙紮，並且用一種充滿同理心的方式去解讀。例如，書中關於“如何與過去的自己和解”的章節，讓我深受啓發。我一直以來都在為過去的某些選擇或錯誤而耿耿於懷，而這本書，則教我如何放下那些包袱，並且從中汲取力量。它讓我明白，過去是我們成長的土壤，而我們，正是從那片土壤中生長齣來的，獨一無二的花朵。這種對過往的釋懷，讓我感覺身心都得到瞭極大的放鬆。
评分我不得不說，這本書的標題，一開始就給我一種特彆的吸引力。“朵朵小語”，仿佛是宇宙間微小而美好的聲音，在悄悄訴說著生命的秘密。“你就是美麗的小宇宙”，更是直接點明瞭這本書的核心主題——個體生命的獨特與珍貴。讀完之後，我纔真正理解瞭這個標題的深意。它讓我意識到，我們每個人，都擁有一個屬於自己的、獨一無二的內心世界，這個世界充滿瞭無限的可能性和未知的色彩。作者用一種極其溫柔而充滿智慧的筆觸，引導我一步步去探索和發現這個“小宇宙”的奧秘。它讓我學會瞭如何去傾聽內心的聲音，如何去接納真實的自我，如何去擁抱那些曾經被我忽視的、甚至是被我排斥的特質。這種對自我的深度認知，讓我感到前所未有的自由和力量。
评分初翻開這本書，我還在猶豫著它是否會過於“雞湯”，但很快，這種疑慮就被書中的深度和洞察力所打消。它不僅僅停留在錶麵的鼓勵，而是深入到瞭個體情緒的根源，探討瞭那些隱藏在心底的恐懼、不安以及渴望。作者的文字，非常有力量，卻又不是那種咄咄逼人的力量，而是一種潤物細無聲的滲透。我特彆欣賞它對於“內在小孩”的描述，那種喚醒被遺忘的純真與活力的過程，讀來讓我淚眼模糊。我迴想起童年時那些快樂的時光，以及後來因為成長而漸漸丟失的那份自由與好奇。書中提齣的很多觀點，都讓我醍醐灌頂，仿佛為我解開瞭多年的心結。例如，它談到如何麵對外界的評價，以及如何在這種評價的風暴中，守護住自己內心的平靜。這對於身處信息爆炸時代的我們來說，簡直是及時雨。它讓我明白，真正的美麗，並非來自外在的修飾，而是源於內心的豐盈和對自我的深度認知。我感覺，這本書不僅僅是一本書，更像是一個心靈的嚮導，陪伴我走過一段自我探索的旅程，並且在這個過程中，讓我逐漸找迴屬於自己的那份力量和光芒。
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