圖書描述
生活就是要放空，日子就是要輕鬆！
上課下課考試放假，通宵唱歌戀愛打怪；
好吃好笑好蠢好玩，小奸小詐小確幸小悲哀。
達達與妃妃的青春迴憶 Lu，都在翻不完的卡通生活裏，
給你最大的驚喜，最多的歡笑，最開的放空體驗！
名人推薦
光看臉就想笑的沒脖子人種組成的超萌生活字典！（好無邪）──H.H先生
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著者信息
Lu’s
喜歡觀察生活幻想路人的大男孩，復興商工美工係畢，現為動畫係大三生。
平日睜大雙眼觀察周遭人事物，因畫畫而感到快樂，
希望能將快樂散播給每一位地球人，傳遞溫暖開心的氛圍，
覺得生活好玩又好笑，簡單就是一種幸福。
一年衝破 40 萬人次的超火紅粉絲專頁Lu’s：
www.facebook.com/lusia.chiachinlu?fref=ts
圖書目錄
自序
人物介紹
CH1 想入妃妃
CH2 達達的卡通生活
CH3 青春迴憶 Lu
CH4 達達放空
CH5 妃妃的輕鬆日子
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本《Lu’s 放空生活》，我可以說，它像一股清流，悄無聲息地滲透進我那被生活瑣事和外界喧囂攪得一團糟的心田。我一直以來都覺得自己是那種“停不下來”的人，總覺得手裏得有點事，腦子裏得有點想法，否則就會有一種巨大的恐慌感，仿佛原地踏步就是退步。這種狀態，說實話，已經持續瞭很多年，讓我身心俱疲，卻又找不到齣口。直到我無意中翻開瞭這本書，纔意識到，原來我一直誤解瞭“生活”的含義。 Lu的文字，沒有那種高高在上的說教，也沒有那種空洞的理論，她更多的是在分享自己真實的體驗，那些細膩的情感，那些曾經的掙紮，那些微小的頓悟。我特彆喜歡她描述那些“無所事事”的時刻，比如，在陽光透過窗戶灑在地闆上的午後，什麼都不做，隻是靜靜地看著光影的移動；或者是在廚房裏，隻是單純地切菜，去感受刀刃與食材接觸的聲音和質感。這些在她筆下，不再是“浪費時間”，而是充滿瞭生命力的“存在”。這讓我開始反思，我每天都在“做”很多事情，但真正“存在”於當下的時刻，又有多少呢？ 書中有一個觀點深深地打動瞭我：所謂的“放空”，不是要我們變得“無用”，而是讓我們重新找迴“有用”的源泉。當我們不斷地嚮外索取，不斷地消耗自己的能量時，我們很快就會枯竭。而“放空”，恰恰是一種蓄能的過程。它不是讓我們放棄責任，而是讓我們在承擔責任之前，先照顧好自己，讓自己的內在更加充盈。Lu用瞭很多生動的例子，來闡述這個道理，比如，就像手機需要充電纔能繼續使用一樣，我們的大腦和心靈也需要“充電”，而“放空”就是最好的充電方式。 我以前總是害怕“慢下來”，覺得一旦慢下來，就會被彆人超越，就會被時代拋棄。但Lu卻告訴我，恰恰相反，那些真正能夠“慢下來”的人，纔能走得更遠，看得更清楚。因為他們有足夠的時間和空間去思考，去感受，去整閤。當你在奔跑的時候，你隻能看到腳下的路，而當你放慢腳步，甚至停下來的時候，你纔能看到遠方的風景，纔能發現隱藏在事物背後的規律。這種“慢”，不是消極，而是智慧。 書中的語言風格也讓我耳目一新。它沒有那種華麗的辭藻，但字裏行間卻流露齣一種淡淡的溫暖和力量。讀她的文字，就像在和一個懂你的人聊天，她會理解你的焦慮，也會鼓勵你的嘗試。她用一種非常柔軟的方式，一點一點地瓦解我心中那些僵化的觀念，讓我開始重新審視自己與生活的關係。我不再覺得“忙碌”是一種榮耀，也不再覺得“無所事事”是一種罪惡。 我特彆喜歡書中關於“與自然連接”的部分。Lu寫到，當我們走進大自然，去感受風的吹拂，去聆聽鳥的鳴叫，去觸摸泥土的芬芳時，我們仿佛迴到瞭最本真的狀態。那種純粹的、不帶任何雜念的感受，能瞬間撫平內心的焦躁。我開始嘗試著在忙碌的工作之餘，去公園散步，去樓下的綠化帶坐坐，去觀察那些微小的生命。即使是很短的時間，也能讓我感到一種前所未有的平靜。 這本書讓我開始意識到，“放空”並不是一種遙不可及的目標，而是一種可以隨時隨地實踐的生活方式。它不需要昂貴的設備，不需要特彆的時間，隻需要一顆願意去感受的心。Lu用她自己的親身經曆，為我們提供瞭一個又一個可行的“放空”方案，比如，在睡前，花五分鍾時間，迴顧一天中讓你感到開心的事情；或者是在洗澡的時候，不去想工作上的煩惱，隻是單純地享受水流的溫暖。 我曾經以為，“放空”就是徹底地停止思考，停止行動。但Lu糾正瞭我的這個誤區。她認為，真正的“放空”，是讓你的思維和行動都變得更加有覺察，更加有意識。不是不思考，而是不再被雜亂的思緒裹挾；不是不行動，而是不再盲目地被外界驅使。這種“放空”，是一種更高級的“在場”，一種更深的“專注”。 這本書的文字，有一種撫慰人心的力量。每一次翻開，都像是給心靈做瞭一次 Spa。Lu用她溫柔而堅定的筆觸，引導我們去看見自己內心的需求，去接納自己的不完美，去與自己建立更深的聯結。她讓我明白瞭，原來我一直以來所追求的“平靜”，並不需要去“遠方”尋找，它就蘊藏在我的內心深處，隻待我去喚醒。 我想說，《Lu’s 放空生活》不僅僅是一本書，它更像是一份來自內心的邀請函，邀請我去重新認識生活，重新認識自己。它讓我看到，原來生活可以有另一種可能，一種更加柔軟、更加自在、更加有力量的可能。我真的非常感謝Lu，她用她的文字，點亮瞭我內心深處那片渴望寜靜的土地。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，像一位知心的朋友，靜靜地陪伴著我，用最溫柔的聲音，撫慰我內心的疲憊和不安。我一直以來都是一個“用力過猛”的人，總是在不斷地鞭策自己，追求更高的成就，完成更多的任務，仿佛停下來就是一種罪過。這種高壓的生活狀態，讓我身心俱疲，卻又找不到齣口。當我翻開這本書時，我沒有想到，它會帶給我如此大的觸動。 Lu在書中分享的關於“允許自己休息”的觀念，對我來說，簡直是一種革命。我過去總是覺得，隻要還有一點精力，就應該繼續工作，繼續學習。Lu卻告訴我，休息不是一種懶惰，而是一種蓄能。她用瞭很多生活中的例子，比如，就像手機需要充電一樣，我們的身體和大腦也需要休息來恢復能量。她鼓勵我們，在感到疲憊時，就允許自己放下一切，去做一些讓自己感到放鬆的事情，比如聽音樂，或者隻是靜靜地呆著。這種“允許”，讓我開始學會如何善待自己的身體。 讓我驚喜的是，書中關於“簡化生活”的討論。我一直以來都習慣於堆積物品，堆積任務，總覺得越多越好。Lu卻告訴我，真正的富足，並不在於擁有多少，而在於我們能否清晰地看到自己真正需要的是什麼。她鼓勵我們去“斷捨離”，去清理那些不再需要的東西，去簡化那些不必要的任務。這種“簡化”，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。我開始有意識地去整理自己的衣櫥，去清理那些我很久沒有用過的東西。 這本書的文字，充滿瞭智慧和情感。Lu的語言，沒有那種華麗的辭藻，但字裏行間卻流露齣一種淡淡的溫暖和力量。她用她自己的經曆，告訴我們，即使是平凡的生活，也可以充滿意義。她分享的那些關於“發現生活中的小確幸”的方法，比如，在雨天，泡一杯熱茶，看著窗外的雨滴；或者是在看到可愛的寵物時，就給它一個擁抱。這些簡單而溫馨的瞬間，讓我重新感受到瞭生活的美好。 我特彆喜歡書中關於“與自己和解”的章節。我一直是一個對自己要求很高的人，一旦犯瞭錯誤，就會陷入深深的自責和沮喪。Lu卻用她坦誠的筆觸，告訴我，每個人都會犯錯，而且錯誤是成長的必經之路。她鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去從中學習，去讓自己變得更強大。這種“和解”，讓我卸下瞭沉重的心理包袱，開始更加自信地去麵對生活中的挑戰。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是讓我們變得消極，而是讓我們變得更有力量；它不是讓我們逃避現實，而是讓我們更好地與現實相處。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書對我來說，就像一本心靈的寶典。它讓我明白，生活的意義，不在於我們擁有多少，而在於我們是否真正地感受到瞭生命的每一個瞬間。Lu的文字，會像一縷陽光，溫暖你，也照亮你。 我非常推薦這本書給所有在生活中感到疲憊和迷茫的朋友。Lu的文字，會讓你看到，原來生活可以如此美好，如此自在。
评分這本《Lu’s 放空生活》真的是讓我心頭一震，很久沒有讀到一本能如此貼近我內心，又充滿智慧的書瞭。我一直以來都是一個“趕路型”選手，生活節奏快得像上瞭發條，總是在追求下一個目標，完成下一個任務，仿佛停下來就是一種失敗。然而，隨著時間的推移，我開始感到一種莫名的疲憊和空虛，內心深處有一種聲音在呼喚著“慢下來”，但具體該如何做，我卻茫然無措。直到我翻開瞭這本書。 這本書的魅力在於，它並沒有給齣什麼激進的、顛覆性的“放空秘籍”，而是以一種極其溫和、細膩的方式，引導我去重新審視自己的生活狀態，去理解“放空”並非是懶惰或逃避，而是一種更深層次的自我關懷和能量補充。作者Lu的文字，就像一位多年未見的老友，用最真摯的語言，分享著她自己探索“放空”的心路曆程。讀到那些她描述自己曾經也陷入的“過度忙碌”的漩渦，感到無比的親切和共鳴。她沒有居高臨下地教導，而是用一種“我懂你”的姿態，娓娓道來。 最讓我印象深刻的是，書中關於“微小時刻”的描寫。我以前總覺得“放空”需要大把的時間，需要去旅行、去冥想、去參加什麼高大上的活動。但Lu卻告訴我，真正的“放空”可以融入到生活的每一個縫隙裏。比如，在等待一杯咖啡的時間裏，靜靜地感受咖啡豆的香氣；在上下班的通勤路上，放下手機，觀察窗外的風景；甚至在做傢務的時候，去留意每一件物品的質感和光澤。這些看似微不足道的瞬間，一旦被我們用心去捕捉，去體驗，就會成為滋養心靈的甘泉。她讓我明白，放空不是一種“去做”，而是一種“去感受”，一種對當下狀態的全然接納。 書中關於“允許自己不完美”的章節，簡直就是為我量身定做的。我總是對自己要求過高，一旦達不到預期的標準，就會陷入深深的自責和焦慮。Lu用她自己的經曆告訴我，每個人都有自己的節奏，都有自己的脆弱和不完美。與其苦苦追求完美的“人設”，不如學會擁抱真實的自己，允許自己有“卡頓”的時候，有“喘不過氣”的時候。這種“允許”，帶來的不是懈怠，而是更強大的內在力量。當我開始嘗試著去接受那些曾經讓我感到羞恥的“不完美”時，我發現自己反而更輕鬆，更自由瞭。 這本書的排版和設計我也非常喜歡。那種簡約而不失溫馨的風格，本身就帶著一種“放空”的氣息。讀的時候，我感覺自己仿佛置身於一個舒適的角落，手裏捧著一本令人安心的書，身邊沒有催促，沒有打擾，隻有寜靜和溫暖。每一段文字都經過瞭精心的打磨，沒有一句廢話，卻充滿瞭力量。Lu的語言就像一股清泉，滌蕩著我內心長久以來積攢的塵埃。 我特彆喜歡書中關於“與自己和解”的部分。我們常常在人際關係中尋求理解和支持，卻常常忽略瞭最重要的那個人——我們自己。Lu鼓勵我們去傾聽內心的聲音，去理解自己的需求，去成為自己最忠實的夥伴。她分享瞭一些簡單易行的方法，比如寫日記、對著鏡子微笑、給自己一個擁抱等等，這些看似幼稚的舉動，卻能奇跡般地拉近我們與自己的距離。當我開始嘗試這些方法時，我發現自己不再那麼害怕孤獨，因為我知道，有一個溫暖的“我”一直都在。 讀這本書的過程，就像一次緩慢而愉快的旅行，沒有目的地，隻有沿途的風景。Lu並沒有給我一個明確的“放空計劃錶”，而是給我瞭一張“地圖”，指引我去發現屬於我自己的“放空”之路。我開始嘗試在周末的早晨，不再設定鬧鍾，自然醒來，然後為自己做一頓簡單的早餐，慢悠悠地享用。我開始嘗試在工作間隙，站起來伸個懶腰，眺望遠方，讓眼睛和心靈都得到片刻的休息。這些小小的改變，讓我的生活不再是單調的重復，而是充滿瞭驚喜和新的發現。 這本書讓我明白，“放空”不是一種消耗，而是一種“儲存”。當我們允許自己停下來，去感受，去呼吸，去與自己連接時，我們實際上是在為自己的生命“加油”，為未來的奔跑積蓄能量。Lu的文字就像一種催化劑，喚醒瞭我內心深處對這種“慢節奏”生活的渴望。她讓我看到瞭，原來生活可以不總是那麼“趕”，原來“慢慢來”也能抵達很遠的地方。 我最欣賞Lu的真誠和坦率。她毫不掩飾自己在探索“放空”過程中所遇到的睏惑和挑戰，也毫不吝嗇地分享她從中獲得的感悟和成長。正是這種坦誠，讓我覺得她不是一個遙不可及的“人生導師”，而是一個和我一樣，在生活中摸索前行，並最終找到自己方嚮的同行者。讀她的書，就像在和一位智慧的朋友聊天，不知不覺中，自己也獲得瞭很多啓發。 總而言之，《Lu’s 放空生活》是一本讓我受益匪淺的書。它不僅僅是一本關於“放空”的書，更是一本關於如何更好地愛自己、如何與自己和諧相處、如何在喧囂的世界中找到內心平靜的書。我強烈推薦給每一個感到疲憊、迷茫，或者隻是想在繁忙的生活中找到一絲喘息空間的朋友。讀完這本書，你會發現，原來“放空”是可以如此簡單，如此美好，並且如此重要。它是我最近一段時間讀到的最溫暖、最有力量的一本書。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，像是一場溫柔的革命，在我的內心深處悄然掀起瞭波瀾。我一直以來，都是一個“被裹挾”的人，生活節奏快得像一陣疾風，讓我來不及細細品味，來不及好好感受，就已經被推嚮下一個站颱。我習慣瞭奔跑，習慣瞭追逐，卻漸漸地，忘記瞭“存在”本身的美好。直到我翻開這本書，纔意識到，原來生活還可以有另一種姿態。 Lu在書中分享的關於“停止內耗”的觀點，讓我茅塞頓開。我總是習慣於在腦海中反復咀嚼那些負麵的情緒和想法，不斷地放大自己的焦慮和不安。Lu卻告訴我，內耗是我們生命中最寶貴的能量的消耗。她鼓勵我們，在感到內耗時，就停下來，做一些讓自己感到平靜和放鬆的事情，比如深呼吸，或者去做一些簡單的伸展運動。這種“停止內耗”，讓我開始重新找迴內心的力量。 讓我驚喜的是，書中關於“重新連接身體”的探討。我長期以來，都把自己的身體當作一個工具，忽略瞭它所發齣的信號。Lu卻告訴我，我們的身體，是我們最忠實的夥伴，它會記錄下我們的一切經曆。她鼓勵我們去留意身體的感受，去感受身體的每一個細微之處。她提供瞭一些非常簡單但極其有效的方法，比如，在走路時，就去感受腳下的地麵；在吃飯時，就去感受食物在口中的味道。這種“連接身體”，讓我重新找迴瞭對身體的感知，也讓我對自己的生活有瞭更深的體會。 這本書的文字，有一種獨特的感染力。Lu的語言，不像那種刻意的說教，而是充滿瞭真誠和溫度。她用她自己的經曆，告訴我們，即使是平凡的生活，也可以充滿意義。她分享的那些關於“滋養心靈”的方法，比如，在睡前，閱讀一本讓自己感到放鬆的書；或者是在感到疲憊時，就允許自己好好地睡一覺。這些簡單而溫馨的方法，讓我重新感受到瞭生活的美好。 我特彆喜歡書中關於“擁抱變化”的章節。我一直是一個害怕變化的人，總是在固守舊有的習慣和模式。Lu卻用她坦誠的筆觸，告訴我，變化是生命發展的必然。她鼓勵我們去擁抱變化，去從中學習，去讓自己變得更強大。這種“擁抱變化”，讓我卸下瞭內心的恐懼，開始更加積極地去麵對生活中的未知。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是讓我們變得消極，而是讓我們變得更有覺察；它不是讓我們逃避現實，而是讓我們更好地與現實相處。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書對我來說，就像一本心靈的解藥。它讓我明白，生活的意義，不在於我們擁有多少，而在於我們是否真正地感受到瞭生命的每一個瞬間。Lu的文字，會像一縷陽光，溫暖你，也照亮你。 我非常推薦這本書給所有在生活中感到疲憊和迷茫的朋友。Lu的文字，會讓你看到，原來生活可以如此美好，如此自在。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，如同一股清泉，滋潤瞭我那因長期“趕路”而乾涸的心靈。我一直堅信，“忙碌”是衡量個人價值的標準，所以，我總是把自己逼到極限，仿佛一旦停歇，就會被世界遺忘。然而，這種“高效”的生活，卻讓我離真實的自己越來越遠。直到我翻開這本書，纔意識到，原來，生命本身，纔是最值得被珍視的“慢時光”。 Lu在書中，並沒有提供什麼“速成秘籍”，而是用她最真誠的筆觸，娓娓道來她自己的探索之路。我特彆喜歡她描述的那些“無所事事”的時刻，比如，在某個午後，什麼都不想，隻是靜靜地坐在窗邊，看陽光在牆壁上跳躍。這些在她筆下，不再是“浪費”，而是對生命最溫柔的“嗬護”。這讓我開始反思，我每天都在“做”很多事情，但真正“感受”到的，又有多少呢？ 書中關於“接納情緒”的章節，對我來說，簡直是一種解脫。我一直習慣於壓抑自己的負麵情緒，覺得自己不應該有這些“不閤時宜”的感受。Lu卻告訴我，情緒，就像天氣一樣，有晴朗，也有陰雨。重要的不是去控製它們，而是去理解它們，去允許它們的存在。她鼓勵我們，在感到難過時，就允許自己哭一場；在感到憤怒時，就允許自己找一個安全的方式去發泄。這種“接納”，讓我開始與自己的情緒和解，也讓我更加坦然地麵對內心的起伏。 讓我驚喜的是，書中關於“簡化人際關係”的探討。我一直以來，都習慣於維係那些“不得不維係”的社交關係，為此耗費瞭大量的精力。Lu卻告訴我，真正的關係，是讓你感到舒適和自在的。她鼓勵我們去“篩選”，去留下那些真正能滋養你生命的人，去勇敢地告彆那些讓你感到消耗的關係。這種“簡化”，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。我開始有意識地去減少那些無效的社交，去把時間留給真正重要的人。 這本書的文字，如同一首溫婉的詩，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。Lu用她最樸實的語言，傳遞著最深刻的智慧。讀她的書，就像在和一個默契的朋友交談，她理解你的焦慮，也鼓勵你的嘗試。她用一種非常柔軟的方式，一點一點地瓦解我心中那些僵化的觀念，讓我開始重新審視自己與生活的關係。 我特彆喜歡書中關於“重新發現簡單的快樂”的章節。我過去總覺得，快樂是需要通過“獲得”來實現的。Lu卻告訴我，快樂，其實就隱藏在生活最樸素的角落裏。比如，吃到一口熟悉的傢鄉菜，或者聽到一首讓你想起美好時光的歌。這些簡單的快樂，一旦被我們用心去捕捉，就會成為滋養我們心靈的甘露。我開始有意識地去留意生活中那些微小的美好，並因此感到更加充實和快樂。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是逃避現實，而是更好地麵對現實；它不是消極懈怠，而是更有智慧地生活。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書對我來說，就像一場心靈的SPA。它讓我重新認識瞭自己，也重新認識瞭生活。我感謝Lu，她用她的智慧和真誠，給瞭我一份如此珍貴的禮物。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，就像一位來自遠方的知己，用最真摯的語言，與我進行瞭一場深刻的心靈對話。我一直以為，生活就是一場永無止境的“奔跑”，隻要停下來，就意味著失敗。這種“陀螺式”的生活，讓我身心俱疲，卻又找不到任何改變的契機。直到我翻開瞭這本書，纔意識到，原來“放空”並不是一種懈怠，而是一種智慧，一種力量。 Lu在書中分享的關於“放下評判”的觀點，對我來說，簡直是一種解脫。我總是習慣於用外界的標準來衡量自己，用彆人的眼光來審視自己。Lu卻告訴我，我們最應該做的，是放下對自己的評判，去接納真實的自己。她用瞭很多生活中的小例子，比如，當你在吃一份讓你感到開心的甜點時，不要去想它是否“健康”，而是全然地去享受那一刻的美味。這種“放下評判”，讓我開始學會如何真正地愛自己。 讓我驚喜的是，書中關於“感受生活的多樣性”的探討。我一直以來，都習慣於將生活過成一種模式，一種重復。Lu卻告訴我，生活本身就是豐富多彩的，關鍵在於我們是否有發現美的眼睛。她鼓勵我們去嘗試一些新鮮的事物，去接觸一些不同的人群，去體驗一些未知的領域。這種“感受多樣性”，讓我感到生活充滿瞭驚喜和活力。我開始有意識地去嘗試一些我從未做過的事情，比如，去參加一次繪畫課程。 這本書的文字，充滿瞭力量和智慧。Lu的語言，沒有那種空洞的勵誌口號，而是充滿瞭真誠和溫度。她用她自己的經曆，告訴我們，即使是平凡的生活，也可以充滿意義。她分享的那些關於“與世界建立連接”的方法，比如，在與人交流時，全身心地去傾聽對方的話語；或者是在看到美麗的風景時，就停下來，用心地去感受那份美好。這些簡單而溫馨的方法，讓我重新感受到瞭生活的美好。 我特彆喜歡書中關於“尋找內在的寜靜”的章節。我一直以為，寜靜是一種需要外在環境纔能擁有的東西。Lu卻用她坦誠的筆觸，告訴我，真正的寜靜，來自於我們內心的平靜。她鼓勵我們去傾聽自己內心的聲音，去理解自己的需求，去接納自己的情緒。這種“尋找寜靜”，讓我卸下瞭內心的焦慮，開始更加從容地去麵對生活中的一切。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是讓我們變得消極，而是讓我們變得更有覺察；它不是讓我們逃避現實，而是讓我們更好地與現實相處。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書對我來說，就像一本心靈的地圖。它讓我明白，生活的意義，不在於我們擁有多少，而在於我們是否真正地感受到瞭生命的每一個瞬間。Lu的文字，會像一縷陽光，溫暖你，也照亮你。 我非常推薦這本書給所有在生活中感到疲憊和迷茫的朋友。Lu的文字，會讓你看到，原來生活可以如此美好，如此自在。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，像是一場溫柔的喚醒，讓我從長期以來被“效率”和“目標”綁架的生活狀態中解放齣來。我一直認為，生活就是一場不斷前進的競賽，隻要停下來，就會被淘汰。因此，我總是像一颱永動機，不斷地運轉，卻從未停下來思考，自己到底在追逐什麼。直到我翻開瞭這本書，纔意識到，原來生活中還有“放空”這麼一種美好的存在。 Lu在書中分享的關於“放下執念”的觀點，對我來說，簡直是一種解脫。我總是執著於事情必須按照我設想的軌道進行，一旦偏離，就會感到強烈的挫敗感。Lu卻告訴我，很多時候，我們所謂的“執念”，不過是我們內心的一種束縛。她鼓勵我們去“隨遇而安”，去接納生活中的不確定性。她用很多生動的例子，比如，當你在努力做好一件事，但結果卻不如預期時，與其繼續糾結，不如先放下一段時間，再去迴顧和調整。這種“放下”，不是放棄，而是一種更靈活、更智慧的應對方式。 讓我印象深刻的是，書中關於“感受力”的描寫。我以前總覺得，感受力是一種很虛的東西，不如“行動力”來得實在。但Lu卻告訴我，強大的感受力，是我們理解世界、理解他人的基礎。她鼓勵我們去留意生活中的每一個細節，去感受食物的味道，去體會音樂的鏇律，去觀察人們臉上的錶情。當我們的感受力被喚醒時，我們的生活會變得更加豐富多彩。我開始嘗試著在吃飯的時候，放下手機，去專注地品嘗每一道菜的味道。 這本書的文字，有一種獨特的治愈力量。Lu的語言，不像那種空泛的勵誌口號，而是充滿瞭真誠和溫暖。她用她自己的經曆，告訴我們，即使是曾經迷茫過、痛苦過，也依然可以找到內心的平靜。她分享的那些關於“自我療愈”的方法，比如，寫下那些讓你感到不開心的事，然後撕掉它；或者是在感到孤獨時，就給自己做一頓豐盛的晚餐。這些簡單而有效的方法，讓我開始學會如何關照自己的內心。 我特彆喜歡書中關於“活在當下”的探討。我總是活在對過去的懊悔和對未來的擔憂中，很少真正地體驗到“此時此刻”。Lu卻用她溫柔的筆觸，引導我們去關注當下的每一個瞬間。她鼓勵我們，在走路時，就去感受腳下的土地；在說話時，就去認真傾聽對方的話語。這種“活在當下”，讓我開始體驗到一種前所未有的平靜和喜悅。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是讓我們變得懶惰，而是讓我們變得更有覺察；它不是讓我們逃避現實，而是讓我們更好地與現實相處。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書對我來說，就像一本心靈的指南。它讓我明白，生活不應該僅僅是前進，更應該是“在場”。Lu的文字，會像一縷陽光，溫暖你，也照亮你。 我深深地愛上瞭這本書。它讓我重新審視瞭“生活”這個詞的意義。我感謝Lu，她用她的智慧和真誠，給瞭我一份如此珍貴的禮物。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，真的像一劑溫和卻強效的良藥，悄無聲息地治愈瞭我內心積攢已久的疲憊和焦躁。我一直覺得自己是個“效率至上”的人，生活的節奏快得像永不停歇的陀螺，總是在追逐下一個目標，完成下一個任務，生怕一旦停下來，就會被甩在後麵。然而，這種“高效”的生活，帶來的卻是內心的空虛和無力感。當我翻開這本書的時候，我以為它會給我一些“心靈雞湯”，但它帶給我的，遠比那更深刻、更實在。 Lu在書中描述的“慢下來”的生活態度，對我來說，簡直是一種顛覆。我之前總是覺得“慢”是弱者的代名詞，是一種不思進取的錶現。但Lu卻用她細膩的筆觸，描繪瞭“慢”的另一種可能：一種更深入的體驗，一種更真切的感受，一種更有智慧的思考。她告訴我，快節奏的生活，常常讓我們忽略瞭生命中最寶貴的東西，而“慢下來”，正是讓我們重新拾起這些寶貴的瞬間。我開始嘗試著在早晨，不再急匆匆地刷牙洗臉，而是認真地感受每一滴水滑過皮膚的感覺。 書中關於“與自己對話”的部分，讓我印象深刻。我一直習慣於嚮外尋求認同和肯定，卻很少真正地傾聽自己內心的聲音。Lu鼓勵我們去“看見”自己，去理解自己的需求，去接納自己的情緒。她提供瞭一些非常簡單但極其有效的方法，比如，在感到壓力時，就允許自己發泄一下，然後溫柔地對自己說“沒關係”；或者是在看到美麗的風景時，就停下來，用心地去感受那份美好。這種“自我對話”，讓我與自己的距離越來越近，也讓我開始學會如何更好地愛自己。 讓我感到驚喜的是，書中關於“微小幸福”的描寫。我以前總覺得幸福是需要宏大的事件纔能實現的，比如升職加薪，或者旅行結婚。但Lu卻告訴我，幸福其實就隱藏在生活的每一個角落，關鍵在於我們是否有發現幸福的眼睛。她舉瞭很多例子，比如，收到朋友的一條暖心短信，或者吃到一口美味的食物，甚至隻是看到路邊盛開的花朵。這些微小的幸福，一旦被我們捕捉到，就會成為滋養我們心靈的甘露。我開始有意識地去留意生活中那些微小的美好，並因此感到更加充實和快樂。 這本書的語言風格，非常獨特。它沒有那種刻意的煽情，也沒有那種陳詞濫調的說教。Lu的文字，就像她個人一樣，充滿瞭智慧和溫暖。她用最樸實的語言，傳遞著最深刻的道理。讀她的書，就像在和一個知心的朋友聊天，她會分享她的睏惑，也會分享她的感悟，讓你感到無比的親切和安心。 我特彆喜歡書中關於“接納不完美”的章節。我一直是一個對自己要求很高的人，一旦犯瞭錯誤，就會陷入深深的自責和沮喪。Lu卻用她坦誠的筆觸，告訴我，每個人都會犯錯，而且錯誤是成長的必經之路。她鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去從中學習，去讓自己變得更強大。這種“接納”，讓我卸下瞭沉重的心理包袱，開始更加自信地去麵對生活中的挑戰。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是逃避現實，而是更好地麵對現實；它不是消極懈怠，而是更有智慧地生活。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書不僅僅是提供瞭一些方法，更重要的是，它改變瞭我對生活的看法。我開始明白，生活的意義，不在於我們跑得多快，而在於我們是否真正地感受到瞭生命的每一個瞬間。Lu的文字，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處對寜靜和自在的渴望。 我想說，這本書對我來說，是一種心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭自己，也重新認識瞭生活。我感謝Lu，她用她的智慧和真誠，給瞭我一份如此珍貴的禮物。
评分《Lu’s 放空生活》這本書，仿佛一束溫暖的光，照亮瞭我內心深處那些被遺忘的角落。我一直以為，生活就應該像上瞭發條的鬧鍾，精確、高效，不容許一絲一毫的懈怠。這種“用力過猛”的狀態，讓我身心俱疲，卻又找不到齣口。直到我翻開這本書，纔意識到，原來，生命最美好的狀態，是“自在”。 Lu在書中分享的關於“允許自己慢下來”的觀點，對我來說，簡直是一種顛覆。我過去總是覺得，慢等於落後，慢等於無能。Lu卻用她細膩的筆觸，描繪瞭“慢”的另一種可能：一種更深入的體驗，一種更真切的感受，一種更有智慧的思考。她告訴我，快節奏的生活，常常讓我們忽略瞭生命中最寶貴的東西，而“慢下來”，正是讓我們重新拾起這些寶貴的瞬間。我開始嘗試著在早晨，不再急匆匆地刷牙洗臉，而是認真地感受每一滴水滑過皮膚的感覺。 讓我驚喜的是，書中關於“簡化生活，擁抱本質”的探討。我一直以來，都習慣於堆積物品，堆積任務，總覺得越多越好。Lu卻告訴我，真正的富足，並不在於擁有多少，而在於我們能否清晰地看到自己真正需要的是什麼。她鼓勵我們去“斷捨離”，去清理那些不再需要的東西，去簡化那些不必要的任務。這種“簡化”，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。我開始有意識地去整理自己的衣櫥，去清理那些我很久沒有用過的東西。 這本書的文字，如同一首溫婉的詩，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。Lu用她最樸實的語言，傳遞著最深刻的智慧。讀她的書，就像在和一個默契的朋友交談，她理解你的焦慮，也鼓勵你的嘗試。她用一種非常柔軟的方式，一點一點地瓦解我心中那些僵化的觀念，讓我開始重新審視自己與生活的關係。 我特彆喜歡書中關於“重新發現簡單的快樂”的章節。我過去總覺得，快樂是需要通過“獲得”來實現的。Lu卻告訴我，快樂，其實就隱藏在生活最樸素的角落裏。比如，吃到一口熟悉的傢鄉菜，或者聽到一首讓你想起美好時光的歌。這些簡單的快樂，一旦被我們用心去捕捉，就會成為滋養我們心靈的甘露。我開始有意識地去留意生活中那些微小的美好，並因此感到更加充實和快樂。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是逃避現實，而是更好地麵對現實；它不是消極懈怠，而是更有智慧地生活。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，也為我們指引瞭一條通往更有意義生活的道路。 這本書對我來說，就像一場心靈的 SPA。它讓我重新認識瞭自己，也重新認識瞭生活。我感謝Lu，她用她的智慧和真誠，給瞭我一份如此珍貴的禮物。
评分讀完《Lu’s 放空生活》，我有一種如釋重負的感覺，仿佛一直壓在我心頭的巨石被悄然移走。我一直都是一個“杞人憂天”型的人，總是擔心著未來，擔憂著各種可能發生的壞事，很少真正地享受當下。這種長期的焦慮，讓我的生活質量直綫下降，整個人都處在一種緊綳的狀態。這本書，就像一場及時雨，滋潤瞭我乾涸的心靈，讓我開始學會如何“安頓”下來。 Lu在書中分享的關於“臣服”的觀點，讓我醍醐灌頂。我一直以來都試圖掌控一切，想要按照自己的意願去塑造生活，但結果往往是事與願違，甚至越是掙紮，越是痛苦。Lu卻告訴我，有時候，放下“控製”，去“臣服”於生命的流動，反而能帶來意想不到的驚喜。她用瞭很多生活中的小例子，比如，在遇到突發情況時，與其焦躁不安，不如先深呼吸，然後觀察情況，再做打算。這種“臣服”，不是認輸，而是一種更成熟、更智慧的應對方式。 讓我感到非常驚喜的是，書中關於“重新定義忙碌”的章節。我一直以來都把“忙碌”當成一種衡量個人價值的標準，覺得自己越忙，就越有成就感。但Lu卻打破瞭我的這個認知。她指齣，很多時候，我們所謂的“忙碌”，可能隻是在做一些無意義的重復，或者是在被一些虛假的“重要性”所驅使。她鼓勵我們去分辨，什麼纔是真正重要的，什麼纔是真正能滋養我們生命的。這種區分，讓我開始重新審視自己的時間分配，開始有意識地去“排除”那些不必要的“忙碌”。 我特彆喜歡Lu描述的“儀式感”。她並沒有把儀式感說得很隆重，而是強調它在日常生活中的應用。比如，在喝一杯水的時候，可以儀式性地去感受水的溫度和味道；在齣門前，可以儀式性地去整理自己的著裝，讓自己以更好的狀態迎接新的一天。這些微小的“儀式”，讓原本平淡無奇的生活，增添瞭一份鄭重和愉悅。我開始嘗試在早晨，為自己衝泡一杯咖啡，並且專注地品嘗它，而不是一邊喝一邊看手機。這種小小的改變，讓我的早晨變得格外美好。 這本書的文字，充滿瞭詩意，也充滿瞭哲理。Lu的語言就像一首悠長的樂麯，帶著淡淡的憂傷，卻又充滿著希望。她用她獨特的視角，去解讀生活中的每一個細微之處，讓那些曾經被我們忽略的美好，重新閃耀起來。讀她的書，就像在進行一次心靈的瑜伽，每一次呼吸，都帶走一份煩惱，每一次伸展，都帶來一份力量。 書中關於“允許自己犯錯”的段落，我反復閱讀瞭好幾遍。我一直是一個“完美主義者”，一旦犯瞭錯誤，就會陷入深深的自責和沮喪。Lu卻用她真誠的筆觸，告訴我，錯誤是生命成長過程中不可避免的一部分。重要的是，我們能夠從中學習，從中成長，而不是被錯誤所擊垮。這種“允許”，極大地減輕瞭我內心的壓力，讓我開始更加大膽地去嘗試，去探索。 我非常欣賞Lu在書中傳遞的“自我關懷”的理念。她鼓勵我們像對待一個珍貴的朋友一樣，去對待自己。去傾聽自己的身體發齣的信號，去滿足自己的情感需求，去肯定自己的價值。她用瞭很多非常接地氣的方法，比如，在感到疲憊的時候，就允許自己休息；在感到難過的時候，就允許自己哭泣。這些看似簡單的行為，卻是我們迴歸內心，獲得力量的基石。 《Lu’s 放空生活》這本書，讓我看到瞭“放空”的另一種可能性。它不是逃避，不是消極，而是一種更積極、更主動的生活態度。它是一種讓我們迴歸真實，迴歸內心，從而擁有更強大生命力的過程。Lu用她真誠的文字，為我們打開瞭一扇通往內在寜靜的大門。 這本書的每一個章節，都像一顆璀璨的珍珠，串聯起來，構成瞭一幅關於“寜靜生活”的美麗畫捲。我從中汲取瞭無窮的力量，也重新找迴瞭生活的溫度。我真的覺得，這本書不僅僅是讀，更是去“感受”，去“體驗”。 我強烈推薦給每一個正在生活中尋找答案，或者隻是想讓自己的生活多一點色彩的朋友。Lu的文字，會像一束溫暖的光，照亮你前行的路。
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