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死記硬背，任何訊息都只能短暫停留在腦海！
　　只有和圖像產生連結，才能一輩子都忘不了！
　　一分鐘＋一張圖
　　再拗口難記的知識技能也能輕鬆搞定！

　　國中的時候每個人都學過一元二次方程式：ax2＋bx＋c=0，
　　一想到這些符號就讓人頭昏腦脹，現在我們可以用更簡單的方法記住，
　　只要一張圖，看過就會深刻印在腦海裡！

這樣想，就變得好簡單！

　　圖像代表意義：

　　蜜蜂（bee）→b瓶子→平方（因為諧音）
　　十字架釘住了帳棚→±√→帳棚（因為形狀）
　　蘋果（apple）→a咬了一口的蘋果→ac（因為形狀）
　　插圖解說：桌上有個瓶子，裡頭有隻蜜蜂，旁邊有四顆咬了一口的蘋果，十字架釘住帳棚搭在上方，桌下放著兩顆蘋果。

　　鼎鼎大名的唐宋八大家是哪些人？
　　韓愈、王安石、歐陽修……，背了半天還是湊不齊八個人，
　　就用一張圖來記住他們吧！

這樣想，變得好簡單！

　　圖像代表意義：

　　王安石→王→國王曾鞏→曾→針
　　歐陽修→歐→海鷗韓愈→韓→韓國國旗
　　柳宗元→柳→柳樹蘇洵、蘇軾、蘇轍→三蘇→山蘇（鳥巢蕨）
　　插圖解說：國王將韓國國旗穿在身上，站在柳樹前，一手拿著山蘇，另一手拿針去刺海鷗。

　　要認識臺灣歷史，一定要知道馬關條約，它是在哪一年簽定的呢？

　　我們一樣用一張圖來喚起記憶吧！

這樣想，變得好簡單！

　　圖像代表意義：

　　18→尾巴95→酒壺馬關→馬＋監牢
　　插圖解說：監牢裡關著一匹馬，牠的尾巴上掛著一個酒壺。
　　用具體圖像記住抽象符號，讓人看一眼就忘不掉！

　　我的孩子明明很用功，總是口中念念有詞，筆記抄的滿滿，每天咬緊牙根拚到三更半夜，但為什麼考不出好成績？不是不夠聰明，而是沒有用對方法！讀書要有效率，良好的記憶力是決勝關鍵，而且絕對可以被訓練出來，考高分其實很簡單！

3個關鍵，培養超強記憶力

　　良好的生活條件有助提升記憶力
　　身體不舒服、空氣不流通、吃不飽又睡不好。小心，記憶很快就會消失！

　　腦袋情緒控制好，學習自然有效率
　　意志軟弱時就靠淺意識來幫忙，用冥想進入最佳學習狀態。

　　有效率的複習，學習就會事半功倍
　　把握黃金時段、善用聰明筆記術，將學習推進長期記憶中。

　　複雜的詩詞、公式、歷史事件總是讓人頭昏眼花，光是刻意默背無法掌握要點，記憶自然難以保存。抽象的文字或符號會讓人有距離感，要想深刻記憶就一定要利用視覺圖像，左右腦並用，文字和圖像產生連結，才能看一眼就記一輩子！

5個步驟，掌握學習要點

　　熟讀→先唸幾次理解意思。
　　找關鍵字→挑出足以提示或回憶整句話的字詞。
　　轉圖像→透過輔助方法將文字轉換成圖像。
　　看圖還原→將轉化後的圖像聯想回原本的文字，若不能聯想成功則必須換圖。
　　連結→創造無形的記憶掛勾，更方便日後記憶。

　　培養超強記憶力有訣竅，用形、音、義等技巧靈活搭配、混合運用，就可以訓練思考能力並激發想像力。觀察想記憶的內容，找出最適合的輔助方法，讓孩子不只studyhard，更能studysmart！

9個方法，提升記憶效果

　　第一招：身體栓釘法
　　按順序做編號，尋找資訊才會更有方向感。

　　第二招：汽車位置法
　　適合記憶少量或有次號性的內容。

　　第三招：曼陀羅法
　　圖文虛實互轉，訓練左右腦均衡發展。

　　第四招：諧音法
　　利用同音、相似音，抽象文字會更具體化。

　　第五招：故事聯想法
　　發揮創意編故事，腦中有動態圖像才能記憶長久。

　　第六招：串連法
　　一次連結兩個畫面，記憶中、大量的物件也沒有問題。

　　第七招：索引法
　　找對關鍵字，精簡複雜內容，自然事半功倍。

　　第八招：數字標籤法
　　讓數字產生圖像，再長串的數字也能輕鬆記。

　　第九招：加色法
　　將數字轉換成顏色，減少記憶圖片量，印象才會更深刻。

本書特色

　　簡單實用的方法搭配精美有趣的圖片，讓記憶連結更緊密。
　　內文穿插小遊戲，讓讀者在遊戲中輕鬆學習。
　　分析不同類型內容適合的記憶方式，靈活運用就能節省時間。
　　實際演練日常生活中用得到的案例，學習才能更有意義。

名人推薦

　　輔大織品服裝學系  喬昭華老師
　　興直堡文史工作室  王別玄主任
　　臺灣高景國際股份有限公司  陳遠和董事長
　　萬安生命事業機構  曾素月前會長

作者簡介

胡雅茹 Monica Hu

　　被喻為臺灣學習力訓練師。

　　學    歷：
　　輔仁大學織品服裝學系畢業

　　現　任：
　　ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長（在紡織業工作七年，因緣際會下轉行到教育訓練業，長達十多年。）

　　教學經歷：
　　與慈濟大學台北社教中心、台北市公務員訓練中心和中華職訓中心合作，並在臺灣和大陸兩地的企業內進行授課。

　　教學內容：
　　超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、mind map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、魅力演說與簡報、全腦師資培訓。

　　著　　作：
　　《超強學習力訓練法》、《頭腦直映快讀法》、《心智圖超簡單》、《曼陀羅思考法》、《心智圖閱讀術》（以上皆由晨星出版社出版）。

　　獲    獎：
　　2007（北京）中國教育學會一等獎

　　學習交流：
　　www.thinksmart.com.tw/

　　電子信箱：
　　monica2862@gmail.com

前言

第一部    為什麼我的孩子老是記不住？

第一章：記憶的奧祕
1-1到底記憶是什麼？
1-2 有效提高記憶力，每個孩子都能像天才
1-3 為何有些事就是能永生不忘？
1-4 記憶發生的三個階段
小叮嚀 死記硬背不僅容易遺忘，對學習也沒有幫助

第二章：大腦如何記憶？
2-1大腦怎麼運動？
2-2 如何控制腦袋的情緒，讓學習更有效率？
2-3 天才的大腦有什麼不一樣？
小叮嚀 讓頭腦感到快樂，自然記憶得好！

第三章：讓孩子培養出超強記憶力的三個關鍵
3-1 關鍵一：觀察力＋好奇心
小遊戲 培養觀察力：猜猜看，山洞的入口在哪裡？
3-2 關鍵二：理解力＋執行力
3-3 關鍵三：具體圖解比抽象文字好記
    (1)學習的第一步─連結物件和聲音
    (2)學習的第二步─運用視覺圖像記住抽象符號
3-4良好的生活條件可提升記憶力
(1)適時補充能量可提升學習情緒
(2)用冥想進入最佳學習狀態
(3)睡眠品質好才能讓身心都放鬆

第二部：運用輔助方法，大大提升記憶效果

第四章：巧用連結性才能記得牢
4-1 連結是什麼？
4-2 連結的四個要素
4-3 方法①身體栓釘法─輕鬆記住二十種國文修辭
4-4 方法②汽車位置法─輕鬆記住臺灣的二十條河流
小遊戲 發揮想像力(1)：創意連連看
小遊戲 發揮想像力(2)：圖形大改造

第五章：善用虛實圖像，將抽象具體化
5-1 什麼才是圖像？
5-2 自己創造圖像，將思考無限擴大
5-3 方法③曼陀羅法─訓練左右腦平衡
5-4 方法④諧音法─將抽象文字變成具體形象
小遊戲 玩玩諧音力：字的兄弟姊妹

第六章：用連續動作串成好記的故事
6-1 聯想力是什麼？
6-2 方法⑤故事聯想法─和生活經驗有關才能記憶長久
6-3 方法⑥串連法（兩兩相連法）─輕鬆記住三字經
6-4 方法⑦索引法─將複雜文字精簡為易於還原的關鍵字
小遊戲 訓練索引力：自己編故事轉換圖文
小遊戲 激發思考力：人物有什麼共通點？

第七章：有效率的複習，讓孩子學習得更輕鬆
7-1 遺忘曲線─如何把握黃金記憶24小時？
7-2 蔡戈尼效應─分段學習效率100分
7-3 方法⑧數字標籤法─讓數字變得有意義
7-4 方法⑨加色法─讓顏色產生意義
小叮嚀 不能專心時要來點變化

第三部：實際演練，日久成習慣更方便記憶

第八章：破解難記的詩詞、數學公式、歷史事件……案例應用
8-1 破解詩詞─諧音法＋曼陀羅法＋索引法
8-2 破解數學公式─諧音法＋曼陀羅法
8-3 破解兵法36計─數字標籤法
8-4 破解歷史大事件─諧音法＋數字標籤法

附錄1
附錄2
附錄3
附錄4
附錄5
附錄6
附錄7

1-1到底記憶是什麼？
 
簡單的說，記憶就是記住＋回憶。也就是我們能不能在記住想記的內容後，在特定的時間內將它源源本本地回憶出來。
 
為什麼一定要在特定的時間內呢?
 
考試時看到題目覺得答案好像呼之欲出，但是又想不起來到底要選B還是C，即使努力得都快想破頭了，還是想不起來哪一個才是正確答案，下課鈴響後只好不甘心的將考卷交給老師。走出教室的那一剎那才猛然想起，「啊！剛剛那一題的答案是B。」請問，這時候跑去跟老師要分數，老師會給我們嗎？
 
同樣的道理，如果我們在街上遇到一個多年不見的老友，老友看起來只是變胖、變老了一點，其他都沒什麼變，於是你很快的認出他來，他也剛好認出你了，但是兩人怎樣就是都想不起對方的名字，於是只好對他說聲「嗨！好久不見！最近好嗎？」他也很熱情的回應，同時我們在腦中快速地搜索可能的資料，但是打過招呼之後，還是想不起對方的名字，只好草草結束這段偶遇。萬一被發現自己完全忘了對方的名字，那不是糗大了！兩天之後在吃飯時，突然一個名字閃過腦中，「對啦！就是陳淑芬。哎呀！怎麼現在才想起來，我的記憶真差！」
 
這不是從小到大常常發生在我們周遭的情況嗎？
 
從這個現象我們也可以發現，記憶其實是完美的，一旦我們記住了，就不可能忘掉了，只是我們無法在特定的時間內將它回憶出來，於是我們認為自己的記憶力不好。
 
請問動物園裡的一種動物，牠有四隻腳、長眼睫毛、個子很高、同時背上長著兩座山，牠是哪一種動物？沒錯，就是駱駝。請問你現在就身處在動物園中嗎？不然，為何你知道答案是駱駝呢？因為過去我們曾經去過動物園也看過駱駝，所以當問題一出來時，我們腦中就開始進行圖像搜索，尋找有哪種動物的特徵符合上面的描述。因此，即使駱駝並不在我們的眼前，我們也能正確回答出「駱駝」這個答案，同時「駱駝的圖像」也會出現在腦海中。
 
當我說到「駱駝」時，請問你的腦中出現的是「駱駝」這兩個字，還是「駱駝的樣子」？相信大家出現的都是「駱駝的樣子」。
 
因此我們可以發現，「回憶」靠的是圖像而不是文字。所以記憶要好，必須要靠圖像。
 
那麼，請你現在不要想「駱駝的樣子」！

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