奧修談覺察：品嘗自在閤一的佛性滋味(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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清醒纔是生命的道路，佛陀如是說。

　　諸佛對於活著有不同的定義，關鍵在於「覺察力」。祂們不會因為你能呼吸就說你活著，也不會因為你的血液在循環就說你是活著，祂們會說當你是覺醒的時候，你纔算是活著。

　　清醒纔是生命的道路，佛陀如是說。讓自己更清醒，你就會更朝氣蓬勃。生命就是神，除此之外沒有彆的神，所以佛陀談生命與覺察；生命是目的，而覺察是達到生命的方法。

　　隨書附贈奧修演講DVD〈靜心：無選擇的覺知〉

　　你的覺知必須來到一個頂點，瞭解並沒有選擇或不選擇的問題，你隻是齣於純真為善，就像你的影子跟著你一樣自然，沒有特彆的努力。在意識當中，一切壞的、邪惡的、譴責性的字眼都會消失，如同黑暗消失在光明中。

本書特色

　　＊《奧修談覺察》重新校對過的新版，並新增奧修的演講DVD〈靜心：無選擇的覺知〉 (原音呈現，中文字幕)，經典好書值得一看再看，細細品味。

　　＊奧修曾經說過：「不覺知是唯一的不道德」，覺察為生命帶來全新的品質，是奧修一切教導中的核心。
 

探尋內在自由的旅程：心靈成長的深度指南 本書並非關於“奧修”及其特定著作的介紹，而是一部旨在引導讀者進行深刻自我探索與心靈成長的綜閤性指南。它立足於人類普遍存在的睏惑、焦慮以及對更高生命意義的渴望，提供瞭一套係統化的、可操作的路徑，幫助個體穿越迷惘，抵達內在的寜靜與清晰。 全書結構圍繞著人類心智的運作模式展開，從認知偏差的剖析入手，深入探討瞭我們如何被過去的經驗、社會規範和未被處理的情緒所塑造，從而限製瞭當下的體驗。這不是一種批判，而是一種溫和的揭示，旨在幫助讀者看見“自我”構建的機製——那個喋喋不休、總是擔憂未來的“小我”。 第一部分：覺察的基石——看見你自己 這一部分專注於建立“覺察”的基礎能力。我們首先要理解，覺察並非一種冥想的技巧，而是一種持續的、不加評判的觀察。 1. 心智的地圖繪製： 詳細解析瞭心智的幾個主要層麵：思維（Thoughts）、情緒（Emotions）和身體感受（Sensations）。作者強調，很多人將自己誤認為就是“思緒的集閤”。通過具體的練習，讀者將學會將自己從思緒的洪流中抽離齣來，成為一個觀察者。例如，當恐懼升起時，你不是“感到恐懼”，而是“觀察到恐懼正在發生”。 2. 情緒的煉金術： 情緒被視為能量的信號，而非需要被壓抑或盲目服從的命令。本章深入剖析瞭“抗拒”如何固化負麵情緒，並提齣瞭“允許”的原則。我們學習如何“擁抱”痛苦，而非與之對抗。這包括對憤怒、悲傷和嫉妒等“陰影”情緒進行徹底的接納和轉化，將它們視為成長的催化劑。 3. 身體的智慧： 強調身體是當下最直接的載體。通過正念行走、身體掃描等練習，引導讀者重新連接被現代生活疏離的身體感知。身體常常比心智更誠實地記錄著壓抑和未解決的衝突。學會傾聽身體的細微信號，是邁嚮整閤的第一步。 第二部分：關係中的鏡像——人際互動的深度解析 我們很少能完全獨立於他人而存在。第二部分將覺察的工具應用於人際關係，揭示關係如何成為我們成長最迅速的熔爐。 1. 投射與分離的幻象： 分析瞭人際關係中常見的“投射”現象——我們將自己未被承認的特質投射到伴侶、同事或朋友身上。理解這一點，能極大地減輕衝突，因為你會意識到，對方的“問題”往往是你內在未被接納部分的迴音。 2. 溝通的藝術： 探討瞭“非暴力溝通”的深層哲學基礎，即如何錶達需求而非指責，如何聆聽需求而非預設立場。重點在於“真誠的脆弱性”——當一個人敢於展示自己的真實感受和需求時，真正的聯結纔可能發生。 3. 權力與依賴的動態： 審視瞭我們在親密關係中對控製、依賴和被認可的需求。通過解構這些童年時期形成的關係模式，讀者能夠學習如何在保持獨立自我的同時，建立平等、相互尊重的聯結。 第三部分：創造性的生活——將內在清晰外化 覺察的最終目的並非僅僅停留在理論層麵，而是要滲透到日常生活的每一個行動中，實現“活著即是修行”的狀態。 1. 工作的意義重塑： 這一章節挑戰瞭將工作視為純粹謀生手段的觀念。它引導讀者發掘自己的核心熱情和天賦，並將工作視為一種服務和自我錶達的渠道。如何在日常的行政任務中保持專注與高頻的覺知，是這裏探討的重點。 2. 時間的彈性與流動性： 探討瞭對“未來”的過度規劃如何剝奪瞭“現在”的豐盛。通過實踐“慢活”（Slow Living）的理念，學習如何拉伸和品味當下的體驗，無論是品嘗一杯茶，還是完成一個復雜的項目。時間的感知不再是綫性的焦慮，而是充滿可能性的圓環。 3. 麵對死亡的勇氣： 這是全書最深刻的探討之一。死亡是生命的必然終點，正念地思考死亡，能夠清除生命中所有不必要的枝節和僞裝，使人專注於真正重要的事情。這種對終極無常的接納，反而能帶來最大的生命力量和緊迫感去充分地生活。 結語：持續的轉化 本書的結尾強調，心靈的成長是一個動態過程，沒有終點，隻有更深層的領悟。它不是一套教條，而是一套邀請——邀請讀者迴歸自己的內在權威，傾聽自己獨特的聲音，並勇敢地在世界中活齣這份整閤與清晰。它鼓勵讀者將所學到的洞察力，轉化為一種自然流淌的生活方式，最終實現內在和諧與外在行動的無縫對接。 本書旨在提供深度思考的工具和堅實的內心支柱，幫助每一位尋求內在自由的探索者，在紛繁復雜的世界中，為自己開闢一條通往深刻寜靜與生命喜悅的道路。

作者簡介

奧修  OSHO

　　奧修是二十世紀最具知名度、最具爭議性的一位靈性大師。一九三一年齣生於印度，從小就擁有一個叛逆而獨立的靈魂，以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學係，並在傑波普大學擔任九年的哲學係教授。今日，印度〈週日午報〉（Sunday Mid-Day）把他封為「改變印度命運的十位人物」，與甘地、尼赫魯、佛陀等並列其一；倫敦泰晤士報則形容：他是「一韆個改造二十世紀的人」之一。

　　一九七四年，奧修在印度孟買東南方的普那(Poona)創建瞭「普那國際靜心中心」，吸引大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化。他不屬於任何傳統或教派，他從東西方哲學精華中，提煉齣對現代人靈性追求具有意義的訊息，並發展齣獨特的靜心方法，協助現代人加速內在的蛻變。

　　一九九○年，奧修離開他的身體，但種種的教誨與啓示，以文字的力量更廣為流傳。他對門徒及求道者的演講，已被錄製成六百多種書、翻譯成三十多國文字。在颱灣，閱讀奧修的文字，協助瞭許多追求靈性及心靈成長的人們打開一扇意識之窗，每年，前往普那國際靜心中心短期進修、體驗治療課程的人不斷增加。

　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

譯者簡介：

黃瓊瑩  Sushma

　　世新大學公共傳播係畢業，曾任職網路與外商公司，現專事文字工作。大學時代起，開始參與「奧修多元大學」治療師來颱帶領課程之口譯工作，口譯的治療團體與個案包括：西藏脈動、通靈、前世催眠、靈性彩油、身體能量平衡、傢族星座治療。譯作有《奧修談成熟》、《愛‧自由與單獨》、《奧修談勇氣》等書（均由生命潛能齣版）。
 

前言  寜靜是醒覺的空間
第一章  一份對生命的瞭解
第二章  心病的單一處方
第三章  行動中的覺察
第四章  觀照的實驗

後記
 

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對於“佛性”這個概念，一直覺得有些遙遠和抽象，總覺得那是需要經過漫長修行纔能達到的境界。但這本書的標題“品嘗自在閤一的佛性滋味”，卻讓它顯得格外有吸引力，仿佛這是一種可以被我們當下體驗到的，觸手可及的感受。我一直相信，我們每個人內心深處都蘊藏著無限的可能性，隻是被我們日常的煩惱和雜念所遮蔽。而“覺察”正是撥開迷霧，看到內在光芒的關鍵。我非常期待這本書能夠提供一些具體的練習方法，幫助我提升我的覺察力，讓我能夠更好地關注自己的身體感受、情緒變化和思維模式，從而逐漸認識到那個不生不滅、不垢不淨的“佛性”本我。附帶的DVD，我希望裏麵能包含一些引導性的冥想，讓我能夠在聆聽和觀看的同時，也能進行實際的練習，將書中的智慧化為我自身的體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就充滿瞭吸引力，尤其是“自在閤一”和“佛性滋味”這些詞語，勾勒齣一種超脫世俗、迴歸本真的畫麵。我一直對東方哲學和宗教思想有濃厚的興趣，而奧修的著作，我一直聽說都以其獨特而深刻的視角而著稱。我個人認為，真正的幸福並非源於外界的物質財富或他人的認可，而是源於內在的覺醒和對自我的深刻理解。這本書的標題暗示瞭它可能探討的是如何通過“覺察”這種內在的功課，去發現和體驗那種與生俱來的、超越一切二元對立的“佛性”。我期待書中能提供切實可行的方法，幫助我擺脫思維的束縛，不再被情緒所睏擾，從而真正地“品嘗”到那種寜靜、喜悅和圓滿。附帶的DVD，我想一定能更生動地呈現奧修的思想精髓，或許還能提供一些練習指導，對於我這樣喜歡結閤理論與實踐的人來說，這無疑是一份寶貴的補充。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書純屬偶然，當時隻是在書店隨意翻閱，但封麵上的“奧修”二字和“覺察”這個詞立刻抓住瞭我的眼球。我一直對冥想和精神成長類的書籍頗感興趣，總覺得在紛繁復雜的生活中，擁有一種寜靜的內在力量是多麼重要。雖然這本書的具體內容我現在還無法詳述，但我相信奧修作為一位充滿智慧和洞察力的精神導師，他的分享一定能為我帶來深刻的啓迪。我尤其期待書中關於“品嘗自在閤一的佛性滋味”的解讀，這聽起來就像是一種超越煩惱、達到內心和諧的境界，我渴望能從中找到實踐的方法和方嚮。我希望這本書能成為我在心靈旅途中的指南針，指引我走嚮更廣闊的內心世界。附帶的DVD更是讓我感到驚喜，這不僅是文字的閱讀，更可能包含奧修本人演講的畫麵，能夠更直接地感受到他的能量和思想的魅力。我迫不及待地想開始閱讀，去感受那份久違的平靜與自在。

评分☆☆☆☆☆

在現代社會，我們被太多的信息和刺激所淹沒，想要找到一片內心的寜靜之地變得越來越睏難。我一直在尋找一種能夠幫助我屏蔽外界噪音，迴歸內心深處的方法。而“覺察”，正是我一直以來所追尋的關鍵詞。這本書的名字，尤其是“品嘗自在閤一的佛性滋味”，讓我産生瞭一種強烈的共鳴。我渴望能夠達到一種“自在”的狀態，不再被各種欲望和擔憂所牽絆，而是能夠安然地接受和擁抱生活的全部。我也好奇，奧修會如何解讀“閤一”的意義，以及它與“佛性”之間有著怎樣的聯係。我期待這本書能為我打開一扇通往內心平靜的大門，讓我能夠真正地去“品嘗”那種超越一切二元對立的、純粹的生命喜悅。附帶的DVD，我希望它能是奧修親自的講座片段，那一定是充滿力量和智慧的。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們的大部分痛苦都來自於我們與當下的疏離，我們總是沉浸在對過去的懊悔或對未來的擔憂中，而忽略瞭真正擁有和能夠影響的，隻有當下這一刻。這本書的“覺察”主題，正是我一直在探索和渴望加深的方麵。我相信，奧修一定能以他獨有的方式，為我們揭示如何纔能真正地“活在當下”，如何纔能不被大腦的思維模式所奴役，而是以一種全然開放、不加評判的態度去體驗生活。而“自在閤一”的境界，聽起來就是一種放下所有執念、與宇宙萬物融為一體的極緻感受。我很好奇，奧修會如何闡述這種“佛性滋味”，它究竟是一種什麼樣的體驗？是一種平靜？是一種喜悅？還是一種更深層的存在感？附帶的DVD，我猜想會是奧修的講座錄像，能親眼看到這位大師的神采，聽他磁性的聲音，一定會帶來一種獨特的共鳴。