讓你受益一生的怪誕行為學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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世界上最大的笑話就是：你說你的行為很正常！！

　　◆ 如果我們購買一颱機器，
　　◆ 我們可以按照使用說明，逐漸熟練地操作它。
　　◆ 但是，如果我們要使用的是自己的大腦，
　　◆ 這張使用說明又應該從哪兒去找呢？

　　如果我們購買一颱機器，我們可以按照使用說明，逐漸熟練地操作它。但是，如果我們要使用的是自己的大腦，這張使用說明又應該從哪兒去找呢？

　　許多人常常對減肥一事信誓旦旦，但是，美食當前時理智又斷弦。這究竟是為什麼呢？許多人總是能在大傢一籌莫展之際，提齣一個很有創意性的想法，同時，也啓發得大傢茅塞頓開。這究竟是為什麼呢？有一些人過目不忘，而另一些人卻轉頭就忘。這究竟是為什麼呢？我們總是處在被欺騙的陷阱之中，但是我們卻甘於這樣的欺騙，並習以為常。這究竟是為什麼？

　　有一位專傢做瞭一項這樣的試驗。他在學生宿捨的公用冰箱裏偷偷塞進瞭六瓶可樂，同時，還在另一個盤子裏放瞭總共六美元的幾張紙幣，然後迅速地離開瞭現場。

　　試驗結果是，可樂會在七十二小時內一罐不剩地被拿走，但是，錢幣就一直沒有人動過。

　　按照常理說，紙幣應該比可樂更具有吸引人的價值，最先消失的應該是紙幣，為什麼反而是可樂「更受人歡迎」呢？

　　其實，這就涉及我們的一種大腦反應——潛在心理——非貨幣的物質形式不僅能夠給我們的某些道德約束鬆綁，還能使相當一部分人鬆綁得非常徹底。即非貨幣的物質形式，會讓我們産生一種道德麻痹，會讓人産生一種自己沒有直接接觸金錢，也就不構成道德和法律責任的錯覺。這就好比人們更願意收到昂貴的禮物，卻不是同等價值的貨幣，因為大筆鈔票的饋贈畢竟會引來一些不必要的社會輿論，同時，也可能會讓自己的內心産生虧欠感和愧疚感。

　　生活中有許多類似於這樣的現象，對於它的解釋，或許與我們所謂的常理正好背道而馳。簡單地說，常理於我們，就是一種普遍的理性思維，而生活中卻經常發生著一些違背常理的事情，這些我們就稱之為非理性思維。而圍繞在我們身邊，與我們息息相關的許多問題，就是這種非理性思維在作祟。所以，我們在購物、愛情、職場、決策，等等方麵，都會有非理性的影子。

　　此書不僅為我們提供瞭關於日常現象的非理性解釋，同時，還衍生齣一些使用性和操作性極強的生活啓發。這本書不僅是在解答我們對於怪誕不經現象的疑惑，更是在幫助我們改善生活中的不穩定因素，從而加強我們對生活和自己的遙控力。

作者簡介

丁天鴻

　　心理學專業畢業，目前為跨國企業的HR，愛好風光攝影，對星座運勢也有一套自己的研究手法哦！

深入探索人類心智的迷宮：一場關於選擇、偏見與決策的旅程 《心智的羅盤：行為科學的微觀與宏觀》 我們是誰？我們如何思考？我們為何會做齣那些事後看來荒謬的決定？ 在這個信息洪流裹挾、選擇日益爆炸的時代，人類的決策過程從未像今天這樣復雜而引人入勝。我們自詡為理性的生物，然而，從超市裏多拿的一件商品，到投資組閤中對風險的錯誤評估，再到社交媒體上盲目的跟風行為，無不揭示齣隱藏在我們潛意識深處的，那套由進化和經驗塑造的、高效卻充滿係統性謬誤的決策係統。 《心智的羅盤：行為科學的微觀與宏觀》並非一本提供“快速緻富秘籍”或“絕對正確人生準則”的工具書。相反，它是一次對人類認知機製的深度解剖，一次邀請讀者放下“我總是對的”的傲慢，直麵自身思維局限性的思想探險。本書旨在通過嚴謹的科學視角和生動的案例分析，構建一個理解人類行為的全新框架。 --- 第一部分：認知世界的基石——我們如何感知現實？ 人類的感知並非一颱高清攝像機，而是一個不斷進行“預測性編碼”的過濾器。我們的大腦為瞭節省寶貴的認知資源，學會瞭走捷徑——啓發法（Heuristics）。但這套捷徑係統，在現代復雜環境中，正成為我們認知失真的主要來源。 1. 框架效應的陷阱： 同樣的信息，以“拯救 90% 的生命”和“有 10% 的死亡率”呈現，為何會引發齣截然不同的選擇？本部分將深入剖析概率的錶述方式如何繞過我們的理性防綫，影響從醫療決策到市場營銷的方方麵麵。我們探討瞭“損失厭惡”作為一種進化遺産，如何比“獲得收益”對我們的行為産生更強大的驅動力。 2. 可得性偏見與記憶的操控： 為什麼我們對飛機失事的新聞報道比車禍記憶更深刻，從而高估瞭空難的風險？我們將分析記憶提取的便利性（易得性）如何取代真實頻率，成為我們判斷事件概率的主要依據。這不僅僅是心理學上的知識點，更是理解新聞傳播、社會恐慌形成機製的關鍵。 3. 錨定效應的無形之手： 無論是在二手車交易中，還是在薪資談判中，最初被提齣的數字——那個“錨點”——如何持久地影響後續的判斷，即使我們明確知道這個數字可能毫無根據。我們將剖析這種錨定效應在商業談判和價格心理學中的精妙運用。 --- 第二部分：社會化機器中的個體——群體、從眾與身份認同 人類是社會性動物，我們的許多決策並非基於獨立思考，而是為瞭在群體中定位和生存。本部分將聚焦於社會情境如何塑造甚至扭麯個體判斷。 4. 沉默的螺鏇與意見的極化： 為什麼在社交媒體時代，人們的觀點越來越極端？本書將追蹤“沉默的螺鏇”理論，解釋當個體感知到自己的觀點是少數派時，傾嚮於保持沉默，這反過來又使得少數派的觀點看起來更加主流，從而加劇瞭群體的意見分化和極化。 5. 承諾與一緻性的力量： 一旦我們公開錶達瞭某種立場或做齣瞭微小的承諾（例如簽署一份請願書），我們便會感到巨大的內部壓力去維持這種一緻性，即使新的信息錶明我們最初的立場是錯誤的。我們將分析這種“登門檻”技巧在市場推廣和政治動員中的高效性。 6. 旁觀者效應與責任分散： 在緊急情況下，為什麼人越多，反而越少有人施以援手？這不僅僅是冷漠，而是責任被稀釋的結構性結果。我們將探討這種集體無助感的心理根源，並討論如何打破這種麻木。 --- 第三部分：跨越時間與價值的衝突——自我控製的悖論 人類麵臨的核心矛盾之一，是如何平衡“即時滿足”的誘惑與“延遲迴報”的長期利益。 7. 雙麯綫貼現與未來的陌生人： 我們為什麼總是在周一立下宏偉的健身計劃，卻在周二的下午選擇瞭沙發和零食？本書解釋瞭人類對未來價值的“雙麯綫貼現”傾嚮——我們對“當下”的價值賦予遠超其應有的權重。我們將介紹“心理賬戶”的概念，探討如何通過人為的結構性安排來橋接現在的“我”與未來的“我”之間的鴻溝。 8. 稟賦效應的固執： 我們對自己擁有的東西（無論是實物還是觀點）的估值，總是高於我們從未擁有時願意支付的價格。這種“擁有的感覺”如何阻礙我們接受新事物、適應變化，並導緻我們在處理舊資産時産生不必要的猶豫。 9. 激勵的副作用： 激勵機製並非萬能靈藥。當外部奬勵與內在動機相衝突時，反而可能“過度理由化”地削弱個體的興趣。我們將詳細分析“內在動機”的脆弱性，以及如何設計奬勵係統，使其真正服務於長期目標的實現，而非短期行為的操控。 --- 結語：走嚮有意識的決策 《心智的羅盤》的最終目的，不是要徹底消除人類的認知偏差——那是不可能的，因為這些偏差是高效生存的副産品。我們的目標是提升決策的清晰度。 通過理解這些自動駕駛的思維模式，讀者將能識彆齣何時何地自己的判斷力正受到框架、錨點或群體壓力的影響。本書提供的是一套批判性審視自身思維過程的“元認知工具箱”，引導我們從“憑感覺行事”走嚮“有意識地選擇”。在這個復雜的世界裏，真正的智慧不在於擁有所有答案，而在於理解我們是如何得齣那些看似正確的結論的。 這是一本寫給所有對“人為什麼是這樣”抱有好奇心的讀者的書。它將改變你觀察世界和審視自己選擇的方式，帶來更清晰、更少後悔的人生航嚮。

第一章　本能—為什麼我們管不住自己 競爭推動力戰勝求安惰性16
拒絕復雜迴歸簡單思維20
處女情結的道德偏見24
利益驅動冒險因數27
不同性彆不同世界31
性彆認同的錯位35

第二章　感知—我們是如何感覺這個世界的 「雞尾酒會效應」是資訊篩檢程式38
嗅覺的良性刺激42
飲食中的情緒調節46
我們的皮膚是飢餓的50
時間會被感覺扭麯53

第三章　直覺—為什麼我們不能左右自己的生活
「快樂預期」影響選擇58
「凡勃倫」的炫耀性消費60
稀缺性激發渴望64
捐贈效應對損失的厭惡67
社會貼現率的即刻滿足和延後滿足70
決定受心理弱點影響74

第四章　動機—為什麼我們想要做那件事
快樂原則與現實原則的戰爭78
「求廉動機」奪眼球81
三分好奇能成全萬般想像85
異性效應的吸引力89

第五章　進退—我們怎樣趨利避害 疲勞引發健康隱患92
運動改善身心健康96
留意價值歸因的心理捷徑99
戰勝挫摺心理103
心理音樂減壓107

第六章　搖擺—內心的動搖從何而來
有趣的同癥擇偶112
變色龍效應的模仿力116
「吊橋效應」引發心動錯覺119
衡量公平要用「程式正義」123
選擇中的邊際效用127

第七章　起伏—為什麼我們會喜怒無常 幸福感就是集腋成裘的快樂130
怒氣傷己又傷人134
自卑是吞噬人格的毒藥137
憂鬱癥是無形殺手141
空虛帶來精神空白145
強忍眼淚就等於自殺148

第八章　黏住—為什麼我們記住瞭這卻忘瞭那  心理傾嚮性讓大腦記憶不疲憊152
係列位置效應牢記兩頭156
「艾濱浩斯」讓記憶保持新鮮感158
七±二效應避免記憶盲點162
分析器的協力作用166

第九章　潛伏—為什麼我們會無意識地行動 暗示催眠大腦運轉170
想像激發情感體驗174
戀母情結投射婚戀對象177
信仰是心靈的指示牌180

第十章　轉彎—我們怎樣纔能不撞死在直綫上
從側嚮思維看問題184
用迂迴思維以退為進188
從「危機」中找「轉機」192
化整為零的生活智慧196
計畫是需要調整的200
 
第十一章　錯覺—為什麼我們視而不見
知覺選擇有詳有略206
誘導性因素讓記憶扭麯210
第一印象的主導地位213
夢的預示作用216
「退齣門檻」心理少走彎路221

第十二章　假相—我們如何應對生活中的騙局
人人都在撒謊224
「騙人」的真理偏見227
「逃離現場」製造弱者地位229
巴納姆效應編製陷阱232
名人效應一呼百應234

第十三章　失常—為什麼「變態」的事情時有發生
職場星期一綜閤徵238
都市人的孤獨綜閤徵241
異裝癖玩轉性彆界限245
分裂型人格障礙的復雜性格249
自閉癥偏離正常生活軌道253

第十四章　盲目—為什麼我們的決定受大眾影響
勿以偏見斷是非258
互惠是人類交往的法則263
發人深省的米爾格拉姆實驗266
可悲的旁觀者效應271
SNS的六．六度分離理論273

第十五章　喚醒—我們如何激發體內沉睡的力量
創意思維無極限278
興趣是工作最好的老師281
工作成就生命的積極態度286
激勵機製啓動潛能290
假裝快樂就會真快樂293

第十六章　掌控——我們如何剋服非理性
瞎忙的安德魯．伯利蒂奧296
高薪者存款反低於底薪者301
「不充分理由效應」找藉口303
彆受製於經驗306
在反省中成長自我310
設定目標纔能規劃人生314

第一章
本能——為什麼我們管不住自己

競爭推動力戰勝求安惰性
人類自古至今，總是生活在各種各樣的競爭之中，一個人要在社會中生存和發展，就要有競爭意識，就要有一種比對手做得更好的意識。勇於競爭和善於競爭，纔是使自己在人群中脫穎而齣和在事業上卓爾不群的基本要素。

【怪誕的行為】
在沙虎鯊傢族，兄弟姐妹間的競爭可謂極其血腥和殘忍。當這些小虎鯊仍在母親子宮裏的時候，就已發育齣尖牙利齒。所以，最為年長的小沙虎鯊會在母親的子宮裏，消滅掉自己的弟弟妹妹，以確保自己的齣生，在爭奪海洋食物資源中獲得更理想的生存機會。

不僅僅是動物界，在人類社會的叢林裏，我們也總是玩著「殘酷」的遊戲——競爭。現實中，「競爭」存在於我們生活的各個領域：有球類、遊泳、拳擊、田徑、棋類等多種多樣的體育比賽；有音樂、朗誦、戲劇、影視、書法、繪畫等文藝活動比賽；有學習競賽、演講比賽、勞動比賽等。有組織的比賽已數不勝數，在日常工作和學習中，暗下決心要趕超他人的無形競爭更是到處都存在著。

競爭是多維心理結構的協力活動：為瞭獲得成就的需要而參加競爭；有爭取優異成績和獲勝的明確奮鬥目標；參與競爭的雙方成就高低是在與對方比較中顯現的，齣於自尊和榮譽，競爭者都肩負著壓力；競爭者有決心去剋服睏難，爭取勝利。由於多種心理活動的協力作用，使參與競爭者精神飽滿、鬥誌昂揚、富有成效地完成任務。

科學傢Ｊ‧Ｃ‧查普曼和Ｒ‧Ｂ‧費德曾對五年級兩個等組的學生進行為期十天的加法練習，每天練習十分鍾。其中一組為無競賽組，他們隻是憑自己的學習態度做練習，無其他誘因。另一組為競賽組，他們的學習成績每天都被公佈在牆上，給進步者和優勝者都標上紅星。結果錶明，競賽組的成績一直呈上升趨勢，無競賽組的成績在前五天呈下降趨勢，以後開始緩慢迴升。

結果顯示，競賽組的成績遠遠超過無競賽組。這個實驗明顯地說明瞭競賽的激勵作用。

雖然我們從本質來說，都希望自己處於一種安穩的狀態，都渴求安逸的生活，那是我們本性中的惰性在作祟。但是，當齣現另一個甚至多個對比對象時，我們就會不自覺地産生競爭意識。這就是因為沒有競爭鬥誌的人，就不可能喚起內心中最大的進取動力，這樣的人在崇尚「勝者為王」的社會中很難走得很遠。沒有競爭意識，就不會有奮鬥和進取的動力。這樣的人，終究逃不過平庸和被淘汰的命運。

【奇事有妙招】
我們在這個「競爭推動進步」的時代裏，不能放鬆警惕，要時刻保持危機意識，以此防備隨時到來的競爭對手。

而當我們在麵對競爭對手時，首要目的就是要「知己知彼」，不要一味埋頭趕路而絲毫不顧及其他對手情況，如果有人甚至連自己的對手姓甚名誰都不知道，豈不是太失敗瞭！

另外，不論什麼方式的競爭，也不論競爭的對象是誰，競爭的具體內容怎樣，我們都不要把競爭這種行為本身視作洪水猛獸，要把它看成是促進自我成長的一種方式。淡定視之，浮雲處之，要學會適當調節競爭中的壓力，不給自己徒增煩惱。

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哇，拿到這本《讓你受益一生的怪誕行為學》真的讓我眼睛一亮！畢竟「怪誕」兩個字就充滿瞭吸引力，加上「受益一生」的承諾，讓人忍不住想一探究竟。我一直覺得，人際互動和生活中的大小決定，常常不是那麼理性，有時候明明知道該怎麼做，但身體就是不由自主地往另一個方嚮走，這究竟是為什麼呢？書裡透過很多有趣的實驗和案例，把這些藏在我們潛意識裡的「怪誕」行為一一揭露，像是為什麼我們會為瞭小便宜而做齣一些看似不劃算的選擇，或是為什麼有時候我們在人群中會做齣一些和自己平常判斷不符的行為。我特別喜歡書裡舉的那些生活化的例子，真的很有共鳴，會讓你忍不住拍大腿說：「對！我就是這樣！」這不隻是一本講述學術理論的書，更像是一本讓我們認識自己的心靈地圖，讓我們能更清楚地看穿自己和別人的行為模式，進而做齣更明智的選擇。我已經迫不及待想把我學到的這些「怪誕」知識運用到生活中，看看能不能真的帶來一些意想不到的改變，畢竟，能「受益一生」的書，誰不想要呢？

评分☆☆☆☆☆

拿到《讓你受益一生的怪誕行為學》這本書，最吸引我的就是它的標題，總覺得「怪誕」裡麵藏著很多有趣的秘密。翻開書頁，果然不讓人失望！作者用非常接地氣的方式，把一些原本可能有點嚴肅的心理學概念，變得生動有趣，就像在聽一位睿智的朋友分享他觀察到的世界。書裡探討的「社會認同」理論，我真的很有感觸。在颱灣這個重視群體和和諧的社會，我們常常會不自覺地受到身邊人的影響，即使內心有些猶豫，也可能會因為大傢都這麼做而跟著做。這本書讓我開始反思，在很多時候，我之所以做齣某個選擇，真的是發自內心的想法，還是隻是因為「別人都在做」？這種自我覺察的過程，我覺得非常重要。它不是要我們變得孤僻或叛逆，而是要我們在融入群體之之餘，也能保有獨立思考的能力，做齣真正符閤自己價值觀的決定。這本書真的像是一麵鏡子，讓我們照見那些我們從未察覺的內在驅動力。

评分☆☆☆☆☆

這本《讓你受益一生的怪誕行為學》真是顛覆瞭我對許多事情的看法！我一直以為自己是個邏輯清晰、做決定時很理性的人，但讀瞭這本書之後，纔發現自己常常被各種無意識的偏見和心理陷阱給影響。書裡深入淺齣地解釋瞭許多心理學上的概念，像是「錨定效應」、「損失規避」等等，而且不是枯燥的學術講解，而是用很多生動有趣的實驗來證明這些理論。我尤其對書中探討的「誘餌效應」印象深刻，原來我們在做選擇的時候，商傢經常會巧妙地設定一個「誘餌」選項，讓原本我們覺得不錯的選項，在對比之下變得更加吸引人。這讓我迴想起過去消費的經驗，真的有很多時候是被這種心理學上的小技巧所牽引。這本書不僅讓我更瞭解自己，也讓我對市麵上各種行銷手法有瞭更深的認識，以後購物時，大概會更謹慎，不會那麼容易被「騙」瞭！總之，這是一本讓我獲益良多的書，推薦給所有想更瞭解自己、更聰明地做決定的人。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始看到《讓你受益一生的怪誕行為學》這個書名，有點猶豫，想說「怪誕」聽起來好像有點負麵？但好奇心還是驅使我打開瞭它，沒想到，簡直是相見恨晚！書裡麵好多關於「框架效應」的例子，真的太精闢瞭。我們接收到的資訊，即使內容相同，但如果呈現的方式不一樣，結果竟然會截然不同。例如，同樣是描述一個手術的成功率，說是「90%的存活率」和「10%的死亡率」，雖然意思一樣，但前者聽起來是不是就安心多瞭？這讓我聯想到日常生活中，我們在溝通時，訊息的「包裝」有多麼重要，有時候即使你的齣發點是好的，但如果錶達方式不對，反而會讓人產生誤解。這本書讓我學到，如何更有意識地去解讀接收到的訊息，同時，也提醒我在傳達訊息時，要更注意「框架」的設定，盡量用正麵、積極的方式去呈現。這對於人際溝通、甚至是自我鼓勵，都有很大的幫助。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為模式充滿好奇，所以當我看到《讓你受益一生的怪誕行為學》這本書的時候，立刻就被吸引住瞭。這本書的特別之處在於，它不是那種空泛的理論學說，而是透過大量真實世界的案例和科學實驗，深入淺齣地剖析瞭我們在做決定時，是如何被各種非理性因素所左右。像是書裡提到的「稀缺性原理」，當某樣東西變得稀少時，我們似乎就會認為它更有價值，甚至產生一種「錯過就可惜」的緊迫感。這點在颱灣的促銷活動和限時優惠中，常常可以看到應用。我常常在想，為什麼有時候明明不需要，看到「限量」、「特價」這些字眼，就會忍不住下手？讀瞭這本書，纔恍然大悟，原來這是一種深植人心的心理機製。這本書不僅讓我對自己行為的理解更深刻，也讓我對周遭世界的運作有瞭更清晰的認識。它就像是一本解鎖人性密碼的指南，讓我們能夠更聰明地應對生活中的種種誘惑和選擇，真的可以說是「受益一生」！