每日一句日語懶人會話(附MP3) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　一天一句  纍積日語會話力

　　精選日本人最常使用的日語短句，
　　配閤生動的情境會話，
　　一天一句，在不知不覺中纍積日語會話力

　　用日語短句輕鬆對話

　　網羅生活中必備日語短句
　　透過聚沙成塔的學習模式
　　讓您使用日語通行無阻。

職場精英的效率指南：高效溝通與時間管理的藝術 一本幫助你徹底告彆低效，實現職場飛躍的實戰手冊 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，時間是我們最寶貴的資産，而高效的溝通則是撬動職業成功的關鍵杠杆。本書並非探討語言學習的技巧，也無意涉及任何外語會話的內容。它是一本完全專注於提升職場效率、優化時間管理、精進人際溝通藝術的深度指南。我們聚焦於如何用最少的時間，完成最重要的工作，並以最有效的方式與同事、上級和客戶建立閤作關係。 本書專為那些感到工作被瑣事淹沒、渴望突破瓶頸、追求更高生産力的職場人士設計。我們深入剖析現代職場中的效率陷阱，並提供一套經過時間檢驗、可立即執行的係統性解決方案。 --- 第一部分：重塑時間觀念——從“忙碌”到“高效”的思維轉變 1. 告彆“瞎忙”：識彆並清除效率黑洞 我們首先要做的，是像外科手術一樣精準地診斷齣你工作流中的“效率黑洞”。這包括無休止的會議、不必要的郵件往來、以及被“緊急但不重要”事項占據的精力。本書將引入“艾森豪威爾矩陣”的深度應用，並結閤現代數字工具，教你如何對任務進行優先級排序，確保你的每一分鍾都投入到能産生最大價值的活動上。 任務的真實價值評估： 如何量化一項任務對你的職業目標和公司戰略的貢獻度？ “快速失敗”原則在日常工作中的應用： 識彆並果斷放棄那些投入産齣比極低的長期項目。 數字化工具的審慎使用： 探討如何利用項目管理軟件（如Asana、Trello的進階功能）來構建透明、可追溯的工作流程，而非讓工具反噬你的時間。 2. 深度工作法的實戰構建：打造你的“心流”環境 深度工作（Deep Work）是區分普通員工與頂尖人纔的核心能力。本書詳細拆解瞭進入並維持深度工作狀態所需的生理、心理和環境要素。我們不談空泛的理論，而是提供詳盡的步驟來構建你的“深度工作艙”。 環境的極簡主義改造： 如何設計你的辦公空間（無論是在辦公室還是居傢辦公），以最大限度減少感官乾擾。 “批處理”藝術： 針對碎片化任務（如迴復消息、處理常規郵件）進行集中處理，避免思維的上下文切換損耗。 精力管理勝於時間管理： 深入探討人體的晝夜節律對認知錶現的影響，並教授如何根據自身的“黃金時間”安排最具挑戰性的工作。 --- 第二部分：溝通的藝術——用最少的話語達成最大目標 本書的第二部分完全聚焦於職場溝通的效率和影響力，而非語言本身的發音或詞匯積纍。高效的溝通意味著信息的清晰度、決策的速度以及人際關係的穩固。 3. 會議效率革命：從時間殺手到決策加速器 低效會議是職場生産力的頭號公敵。本書提供一套完整的“會前-會中-會後”流程框架，旨在將會議時間縮短至少30%，同時提高決策質量。 議程的結構化設計： 學習如何編寫具有明確“産齣目標”（Deliverables）的議程，而非僅僅是討論主題。 有效控製時間流逝的技巧： 掌握引導偏離主題的發言者迴歸正軌的非對抗性話術，以及使用“停車位”（Parking Lot）機製來處理非本次會議核心議題。 行動項的閉環確認： 確保會議結束時，責任人、截止日期和衡量標準（SMART原則的升級版）被清晰記錄並立即分發。 4. 郵件與文檔的“電梯推銷”原則 在信息過載的環境中，你的文字必須具備強大的穿透力。我們教授如何將復雜的想法壓縮進簡潔、有力的書麵錶達中，確保讀者在30秒內抓住核心要點。 主題行的戰術性設計： 如何通過主題行直接傳達所需行動或關鍵信息，確保郵件被優先打開和處理。 金字塔原理的實戰運用： 無論起草報告、郵件還是提案，永遠從結論開始，層層展開論證。 反饋的藝術： 如何提齣建設性、可操作的反饋，避免模糊不清或引起對方防禦心理的措辭。 --- 第三部分：人際網絡的構建與衝突的智慧化處理 高效工作不僅關乎你個人的産齣，更關乎你如何與團隊協同作戰。本部分探討如何建立強大的內部支持網絡，並以成熟的姿態處理職場中不可避免的摩擦。 5. 嚮上管理的藝術：讓你的上級成為你的盟友 嚮上管理並非諂媚，而是對信息流和資源分配的主動管理。本書將教你如何理解高層的關注點，並以他們偏好的方式呈現工作進展和需求。 “管理預期”的日常實踐： 提前預警潛在風險，提供解決方案，而不是在問題爆發時纔通知。 數據驅動的匯報模式： 如何將工作成果轉化為老闆能理解的KPI和戰略價值。 爭取資源的策略性溝通： 學習在閤適的時機，以最有力的論據爭取所需的預算、人員或時間支持。 6. 衝突解決的“雙贏”框架 職場衝突是成長的催化劑，前提是你必須掌握處理它的框架。本書提供一套結構化的衝突調解流程，側重於分離“人”與“問題”。 傾聽的深度訓練： 如何通過積極傾聽技術（復述、確認理解）來降溫情緒，挖掘衝突背後的真實需求。 聚焦於共同目標： 將所有討論拉迴到對項目成功或公司利益的共同追求上。 非暴力溝通的職場轉化： 學習如何用“我觀察到/我感受/我需要/我請求”的句式，取代指責性語言。 --- 結語：持續迭代，成為職場永動能 本書的所有方法論都建立在一個核心理念之上：效率和溝通能力並非天賦，而是可以通過刻意練習習得的技能。我們提供的不僅僅是一堆技巧，而是一套可供終身迭代的個人效能操作係統。讀完本書，你將掌握的，是如何設計一個讓你自己和你的團隊都能更少壓力、更高産齣的工作方式，從而真正掌控你的職業生涯。 （全書不含任何外語學習內容，專注於中文環境下的效率、管理與溝通實戰。）

日常問候

初次見麵。
你好。
好久不見。
你好嗎？
晚安。
我先離開瞭。
再會。
辛苦瞭。
託您的福。
那麼，待會見。
我齣門瞭。
路上小心。
早安。
我迴來瞭。
歡迎迴來。
下次見。
請。
請好好保重。
恭喜。
請多指教。
請代我問好。
開動瞭。
歡迎。
喂。
祝你有美好的一天。
前些日子。
久等瞭。
哪兒的話。/不敢當。
難得。
差不多該迴去瞭。
沒關係。∕沒問題。

道歉、原諒、感謝

謝謝。
���。
你好。∕謝謝。
謝謝你的好意。
受您照顧瞭。
很感激。
對不起。∕不好意思。
深感抱歉。
造成睏擾。
都是我的錯。
抱歉。∕不好意思。
對不起。
請原諒我。
抱歉，我失禮瞭。
對不起。
不要在意。
沒事。
我以後會小心。
不是什麼貴重的東西。
不客氣。
彼此彼此。
認錯人。
快道歉。
現在道歉已經太晚瞭。

稱贊

好吃。
喜歡的口味。
看起來好好吃。
％
錶示看起來很好吃，食指大動。
意外地。
非常好。
可愛。
真好。
世界第一。
很棒。
比平常更美。
超級棒。∕最好的。
真棒！∕很好！
真幸運。
真是個好主意。
好酷喔！
男子氣概。
唱得真好。
很拿手。

抱怨、批評

真慢。
等好久瞭。
又來瞭？
沒有預期中的好。
不管怎樣都辦不到。
很差勁。
太扯瞭吧？
很醜。
真是讓人厭煩。
沒有教養。
看到就想吐。
我受夠瞭。
這樣說不過去吧？
滿口謊言。
真是任性。
成何體統。
我早就說過瞭吧。
真過份！∕很嚴重。
很吵。
不相關。
活該。
捉弄。∕壞心眼。
真奸詐。∕真狡猾。
真無趣。
真奇怪。
騙子。
虧大瞭。
很棘手。
真糟。
難得我特地做瞭！
什麼嘛！
好奇怪。
真是的！
小氣。
膩瞭。
大嘴巴！
不太好。
不擅長。∕笨拙。

詢問

最近過得如何？
怎麼樣？
喜歡嗎？
請問大名？
請問您從事什麼工作。
請問你幾歲？
為什麼？
為什麼？
真的嗎？
你是騙人的吧？
什麼時候？
從幾點開始？
幾點呢？
要在哪裏碰麵？
要去哪裏？
要花多少時間？∕要花多少錢？
星期幾？
是什麼日子？
請問是哪位？
有人看到我的眼鏡嗎？
你知道嗎？∕你認識嗎？
有書店嗎？
是誰的？
在找什麼嗎？
需要幫忙嗎？
怎麼瞭？
發生什麼事瞭？
有什麼好事發生嗎？
日文怎麼說？
您知道嗎？
該怎麼辦纔好？
該怎麼去比較好？
你覺得呢？
應該很塞吧？
要不要一起？
這樣可以吧？
什麼？
會冷嗎？
還順利嗎？
為什麼呢？
是什麼原因呢？
為什麼你知道？
你有空嗎？
現在有空嗎？
你不感興趣嗎？
你在聽嗎？
你聽誰說的？
你挑食嗎？
有又便宜又好的地方嗎？
不寂寞嗎？
你不知道嗎？
有其他的嗎？
多少錢？∕幾個？
什麼樣的？
怎麼迴事？
什麼事？
哪一個？
不是那個人嗎？
該怎麼說呢？
有吃過嗎？
如何呢？
今天的狀況如何？
弄成這種感覺如何？
什麼時候有空？
你將來想做什麼？
輸到誰？

請求

可以給我嗎？∕可以拿嗎？
拜託。
讓我加入。
可以試穿嗎？
拜託你瞭。
彆嘲笑我。
饒瞭我吧！
等一下。
幫幫我。
請給我這個。
拜託。
救救我。
可以翻譯給我聽嗎？
可以嗎？
可以買給我嗎？

邀請

一起去吃吧？
要不要去喝個什麼？
要不要喝一杯（酒）？
去吃飯吧。
一起聊一聊。
連去看看吧。
一起來玩。
請過來。

勸告、禁止、命令

說齣來看看。
請小心。
可以請你安靜嗎？
來露個麵吧。
買迴來。
總之試一口看看。
不可以用手吃。
快停止。
快點。
不要找藉口。
不要誤會。
閉嘴。
不要裝懂。
彆忘瞭。
冷靜下來。
不要慌張。
不要礙事。
再忍一下。
重新考慮一下吧。
不用客氣。
讓開！
少強詞奪理。
彆催我啦！
交給我。
時間到瞭。
讓我為你介紹吧！
危險！∕小心！
你自己做啦。
彆想太多比較好。
要不要試試？
各付各的。

安慰、激勵

加油。
＃
忘瞭它吧。
彆在意。
下次會順利的。
彆擔心。
彆勉強自己。
很快就會習慣瞭。
隻要有心就沒問題。
努力有瞭代價。
不要害怕。
打起精神來。
加油。
船到橋到自然直。
我支持你。

情緒－喜樂

很滿足。
很期待。
剛好。
像做夢一樣。
運氣好。
輕鬆多瞭。
很高興聽你這麼說。
還好。∕好險。

情緒－哀、怒

我忘記瞭。
我知道瞭啦！
真可憐。
厭煩瞭。
真可惜。
彆管我。
沒興趣。
和我沒關係。
完全不想知道。
隨便。∕無所謂。
很後悔。
十分不甘心。
不走運。
快死瞭。
很心疼。
很煩惱。
感動得想哭。
甘拜下風。∕敗給你瞭。
我完蛋瞭。

情緒－其他

不會吧！
真是意外。
莫可奈何。
齣乎意料地便宜。
嚇我一跳。
要是有去就好瞭。
捏瞭把冷汗。
齣乎意料。
真羨慕。
十分不安。
真丟臉！
浪費。
緊張。
很可疑。∕很奇怪。
感動。
很在意。
責任重大。
陷入一陣慌亂中。
畢生難忘。
要加油纔行。
不耐煩。
可惜。
鬆瞭一口氣。
受到打擊。
糟瞭！
真不敢相信！
真是感動。
我也沒什麼把握。
很猶豫。∕迷路。
受不瞭。∕忍不住。
我認輸。

身體狀況

吃太多瞭。
失去瞭記憶。
拉肚子。
想吐。
真痛。
覺得好不舒服喔！
肚子餓到不行。

同意

算是吧。∕大概吧。
沒錯沒錯。
果然如此。
我知道瞭。∕瞭解。
難怪。
這樣啊。
我也是
真的就如同那樣。
如果是這樣就好瞭。
真好。∕好啊。
我想是的。
原來如此。
理所當然。
這麼說也有道理。
當然。
說得也對。
也許是這樣。
我也是。
贊成。
我覺得可以。
都可以。∕隨便。

反對、否認、拒絕

是嗎？
不是那樣的。
我不太清楚。
不知道。
不可能。
沒事。
不知道。
我隻是看看。
不要問我。
無法認同。
沒那個意思。
好的。∕不用瞭。
我不這麼認為。
即使如此。
沒這迴事。
有一點。
絕對不要。
不要。∕討厭。
不可能。
沒什麼。∕不在乎。
我現在正在忙。
辦不到。
不行。

興趣、喜好

很入迷。
不喜歡。∕不擅長。
喜歡。
不喜歡。
很中意。
想吃。
好。∕是。
不好。∕不是。
呃…。
其實…。
那個。
該怎麼說。
這麼說來。∕對瞭。
想到一個好主意。
簡單地說。
隻是小東西。
打擾瞭。
也就是說。
但是。
的確。
正如我所說。
總之。
之類的。
那麼。
廢話不多說。
最近。
對瞭。
咦？
真不愧是。
哇！∕欸。
當然。
對瞭。
嗯！∕啊？∕什麼！
然後。
果然。
一定會去。

◎日常問候

はじめまして。
ha.ji.me.ma.shi.te.
初次見麵。

「はじめまして」是第一次的意思，錶示第一次見麵。

Ａ：はじめまして。田中(たなか)恵(え)理(り)です。
ha.ji.me./ma.shi.te./ta.na.ka./ri.e./de.su.
初次見麵，我是田中惠理。

Ｂ：お會(あ)いできてうれしいです。私(わたし)は山田(やまだ)優子(ゆうこ)です。
o.a.i./de.ki.te./u.re.shi.i./de.su./wa.ta.shi.wa./ya.ma.da./yu.u.ko./de.su.
很高興見到你，我是山田優子。

お初(はつ)にお目(め)にかかります。
o.ha.tsu.ni./o.me.ni./ka.ka.ri.ma.su.
初次見麵。
初(はじ)めてお會(あ)いします。
ha.ji.me.te./o.a.i.shi.ma.su.
初次見麵。

こにちは。
ko.n.ni.chi.wa.
你好。

除瞭早安和晚安外，在白天其他時間見麵問好時，就用「こにちは」。

Ａ：こんにちは。
kon.ni.chi.wa.
你好。
Ｂ：こんにちは、いい天気(てんき)ですね。
kon.ni.chi.wa./i.i.ten.ki.de.su.ne.
你好，今天天氣真好呢！

どうも、こんにちは。
do.u.mo./ko.n.ni.chi.wa.
你好。
いや、元気(げんき)？
i.ya./ge.n.ki.
你好嗎？

评分☆☆☆☆☆

我是一名日語專業的學生，雖然學瞭很多理論知識，但在實際應用方麵還是覺得不夠紮實。《每日一句日語懶人會話》這本書，雖然叫做“懶人會話”，但它對於我們這些想要提升口語的學生來說，也是非常有價值的。它提供的對話場景非常貼近生活，而且語言錶達都很地道。我特彆喜歡它在每句會話後麵提供的“拓展”內容，比如一些相關的詞匯、短語，或者是同義錶達。這讓我能夠在一個句子上下功夫，學到更多有用的東西。MP3光盤的實用性也不言而喻，我經常會在課後跟著錄音反復練習，直到自己能夠熟練地模仿。這本書的優點在於，它能夠幫助我們把學到的零散知識串聯起來，形成連貫的對話能力。而且，它的排版設計也很用心，每一個句子都分得很清楚，不會顯得擁擠。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種清新自然的日係風格，搭配簡潔的標題，讓人一眼就覺得非常舒服。拿到手之後，翻開第一頁，就被它的排版深深打動瞭。字體大小適中，閱讀起來毫不費力，而且每頁的留白也恰到好處，不會讓眼睛感到疲勞。最讓我驚喜的是，它竟然還附帶瞭MP3光盤！這一點對於我這種懶人來說，簡直是福音。我一直想提高自己的日語口語，但又覺得枯燥的單詞和語法練習很沒勁，這本書的“懶人”定位，真的太懂我們瞭。我期待它能用最簡單、最實用的方式，教會我如何在日常生活中自信地開口說日語。特彆是那些“每日一句”的設計，感覺每天隻需要一點點時間，就能有小小的進步，這種循序漸進的學習方式，非常適閤我這種容易半途而廢的人。我迫不及待地想開始我的日語會話之旅瞭，希望這本書能成為我最得力的幫手。

评分☆☆☆☆☆

我是一個日語初學者，之前嘗試過很多教材，但總是覺得要麼太難，要麼太平淡，學著學著就失去瞭動力。直到我遇到瞭《每日一句日語懶人會話》，簡直是為我量身定做的！它沒有那些復雜的語法講解，也沒有冗長的單詞列錶，而是直接切入最實用的日常對話場景。翻開書，我首先被那些生動有趣的插畫吸引瞭，它們將抽象的日語錶達變得更加形象，也更容易記憶。而且，每句會話都配有詳細的中文解釋和羅馬音標注，這對於我這種發音不標準的人來說，簡直是救星。更不用說那個MP3光盤瞭，我每天通勤的路上，都會跟著裏麵的語音模仿，感覺自己的口語水平在不知不覺中提升。這本書的編排也非常人性化，每一課的內容都不多，恰好是“每日一句”的量，不會給我造成太大的學習壓力。我最喜歡的是它將同一個意思的不同說法都列舉齣來，讓我能更靈活地運用日語。

评分☆☆☆☆☆

作為一名日語愛好者，我一直覺得口語是最大的瓶頸。很多時候，我知道一些單詞和語法，但到瞭實際交流的時候，腦子就像宕機瞭一樣，不知道如何組織語言。這本書的齣現，真的給我打開瞭一扇新的大門。《每日一句日語懶人會話》這本書，顧名思義，就是為我們這種“懶人”準備的。它沒有高深的理論，沒有枯燥的練習，而是直接提供最地道的日常會話。書中的內容涵蓋瞭非常廣泛的生活場景，從打招呼、點餐，到購物、問路，幾乎囊括瞭我們日常可能遇到的所有情況。而且，每句會話都配有詳細的例句和變體，讓我能夠觸類旁通，舉一反三。MP3光盤的質量也非常棒，發音清晰標準，語速適中，非常適閤模仿學習。我最喜歡的部分是，它還提供瞭一些非常實用的文化背景知識，讓我不僅能學會怎麼說，還能理解為什麼這麼說，這讓我的學習更有深度。

评分☆☆☆☆☆

我一直對日本的文化很感興趣，也一直想學習日語，但總是被各種復雜的教材勸退。《每日一句日語懶人會話》這本書，真的是讓我看到瞭希望！它的名字就很吸引人，“懶人會話”，這簡直是在說我！翻開書，我發現裏麵的內容真的非常簡單易懂，沒有那些我看不懂的假名和漢字（當然，它也提供瞭羅馬音標注，這對我這種苦手非常友好）。最棒的是，它還附帶瞭MP3光盤，我每天齣門的時候，都會把它放在車上播放，跟著裏麵的語音學，感覺就像有一個私人外教一樣。書中的對話場景也很有趣，比如點餐、問路、甚至是在咖啡館裏和人聊天，這些都是我非常想體驗的場景。而且，它每句的解釋都很清楚，不會讓我感到睏惑。這本書讓我覺得，學日語並沒有我想象的那麼難，隻要方法對，每個人都可以學會。