不想這樣，就改變吧！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
• 改變
• 行動力
• 積極心態
• 人生規劃
• 個人成長
• 習慣養成
• 目標設定
• 情緒管理
• 影響力

原書：《想成財女，要趁早》換裝新上市！

　　許多人不相信100元理財計劃的成功
　　但是，它們真的發生瞭….

　　是的，她們做到瞭！
　　隻要一個轉念，妳不僅會有錢，心靈也會更富有

　　女人虧欠自己，是因為不懂得發掘自己
　　這一次，平民理財天後端上劉憶如的理財心靈雞湯
　　讓大傢用剛剛好的錢，找到幸福

　　這是一本看瞭會又哭又笑的女性勵誌書

　　作者這次用無數的例子，告訴每一個妳，這些平凡中見偉大的女性們，是如何擁有自己的一片天。

　　她們隻有一個共通點：絕不被世界打敗，在有瞭足夠的理財智慧之後，都得到瞭財務自由，並統統達到瞭實踐自我的幸福。

　　而現在正在奮鬥的妳，請來看看這本書，其中一定有妳的橋段和情節，令人可以跟著笑、跟著哭。此外，自然更有妳需要的幸福理財法。

　　來吧！和劉憶如一起尋找幸福！

好的，這是一本名為《不想這樣，就改變吧！》的圖書的簡介。 --- 《不想這樣，就改變吧！》 —— 告彆“差不多就好”的平庸，擁抱清晰、果斷、掌控人生的全新自我 你是否時常感覺自己被生活推著走？日復一日，在熟悉卻又感到不滿意的軌道上重復著昨日的軌跡。你心中清楚地知道自己“不想這樣”，但麵對改變的阻力，內心的聲音最終總是屈服於“算瞭，就這樣吧”的慣性。我們都渴望一種更充實、更有目標感的生活，但通往理想狀態的路徑，往往被迷霧和自我設限所遮蔽。 《不想這樣，就改變吧！》不是一本空泛地鼓吹“積極心態”的勵誌讀物，而是一部深入剖析現代人“拖延改變”的心理機製，並提供一套係統、可操作的“思維重塑與行動落地”手冊。本書旨在幫助讀者徹底破除“慣性陷阱”，從根本上重建對生活的主導權。 內容深度解析： 第一部分：直麵“不想這樣”的真相——診斷你的停滯狀態 在真正開始改變之前，我們需要誠實地麵對現狀。本書首先引導讀者進行一場深刻的自我審視，揭示我們“不想改變”背後的真實驅動力： 1. “舒適區”的甜蜜陷阱與成本分析： 舒適區並非真的舒適，它更像是一個精心僞裝的牢籠。我們將詳細拆解維持現狀需要付齣的隱性成本——時間損耗、機會成本、以及對未來可能産生的焦慮。 2. 恐懼的類型學：害怕成功與害怕失敗的悖論： 許多人停滯不前，並非因為能力不足，而是被“被評判的恐懼”或“害怕一旦成功就無法維持”的矛盾心理所睏。本書提供工具來識彆並中和這些恐懼的能量。 3. “認知失調”的自我欺騙： 我們如何巧妙地為自己的不作為找到“閤乎邏輯”的藉口，並長期活在一種自我安撫的幻覺中。通過案例分析，教你識彆那些每天都在自我上演的“閤理化劇本”。 第二部分：重塑思維藍圖——從“想改變”到“必然改變”的認知躍遷 真正的改變始於大腦對現實的重新編碼。《不想這樣，就改變吧！》強調，行動是結果，思維模式纔是根源。 1. 目標設定的陷阱：摒棄“大而空”的願景： 我們常常因為目標過於宏大而望而卻步。本書引入“微目標梯度攀升法”，教你如何將看似遙不可及的改變，拆解成每天隻需投入五分鍾就能完成的“可證明的進步”。 2. “身份驅動”的力量：從“我應該做”到“我就是”： 如果你想成為一個早起的人，與其不斷強迫自己定鬧鍾，不如先建立“我是一個自律的人”的身份認同。本書深入探討身份認同如何重塑行為模式，並提供建立新身份的實用錨點。 3. 情緒管理的實用技巧——與拖延癥的“對話”： 拖延往往是未被處理的情緒的體現。我們不壓抑情緒，而是學習如何與焦慮、抵觸情緒進行有效的“對話”，將它們轉化為推動力，而不是阻力。 第三部分：係統落地與持續迭代——讓改變成為新的常態 認知上的突破必須轉化為紮實的日常實踐。《不想這樣，就改變吧！》的後半部分專注於構建一個能夠自我修正、持續進化的行動係統。 1. “最小可行性行動”（MVA）原則的應用： 如何設計齣在最糟糕的日子裏也能執行的最小化行動方案。這確保瞭係統不會因為一次失誤而徹底崩潰。 2. 環境工程學：改造你的物理和數字空間： 很多時候，我們是在與環境抗爭，而不是與自己抗爭。本書教授如何通過環境設計（如移除誘惑、增加執行便利性）來降低改變的難度，讓“好習慣”成為默認選項。 3. 建立“反饋閉環”與“慶祝機製”： 持續的反饋是長期堅持的關鍵。我們將介紹如何設計一套非批判性的自我評估體係，以及如何科學地慶祝每一次微小的勝利，以激活大腦的奬勵機製，鞏固新的行為迴路。 4. “適應性韌性”的培養： 改變的路上必然有反復。本書詳細闡述瞭如何處理“滑坡效應”，即一次失誤不等於全盤皆輸。教會讀者如何在偏離軌道後，用最短的時間和最低的內耗重新迴到正軌。 本書適閤人群： 長期處於“想做但做不到”的循環中，對現狀感到不滿，渴望實質性突破的人士。 正在職業轉型、學習新技能，需要係統化方法剋服惰性和阻力的人群。 認為自己“沒有毅力”或“缺乏自律”，渴望找到內在驅動力開關的讀者。 《不想這樣，就改變吧！》承諾的不是一夜之間的奇跡，而是一套經得起推敲的、由內而外的轉變策略。它挑戰你固有的思維定勢，邀請你直麵內心深處對“安於現狀”的依賴，最終，讓你有能力親手按下那個決定性的開關——“不想這樣，就改變吧！” 這種改變，將是深刻、持久且真正屬於你自己的。 翻開本書，就是啓動這場決定你未來生活質量的對話。 ---

〔Part 1〕自己，纔是首要「理」的「財」－ 嘴裏沒有金湯匙，更要過黃金般的人生
張愛玲說：「成名，要趁早」。我卻要引用為：「想成財女，要趁早」；想要衣食無虞，更是遲疑不得，因為，我們無法決定自己來自於怎麼樣的傢庭背景？有著什麼樣的父母？但是，我們卻可以決定：「自己將成為擁有什麼條件的人？」
．做自己，有「錢途」
．做自己的投資顧問
．做個敢花錢投資「自己」的女人
．把地球當成生活的版圖
．韆萬彆發火，除非你有正當的理由
． OL翻身秘笈，想辦法為自己增值 
．你可以勇敢，也可以溫柔
．在心靈深處，永遠懷抱一個夢想

〔Part 2〕會讓你變窮的習慣，一次改過來－ 除惡務盡，脫胎換骨
從現在開始，你必須要徹底捨棄一些可能使你一輩子睏頓過日的『窮』習慣，學會做金錢的主人，因為，你怎麼對待金錢，金錢就怎麼對待你，如果，你不能徹底的改掉自己的『窮』習慣，可能很難會脫胎換骨，除貧變富，所以，讓我們一起找齣生活中的『窮基因』，讓你的一生可以富起來。
．懂得發掘最美麗的自己
．不會被品牌綁架
．花少一點，賺多一點：不要隨便花錢買方便，做個預算女高手
．學會擺脫你的幸福障礙
．尋找由內而外的美麗，拒做「乾物女」
．留意名人提齣的新看法而不是影劇版的小道新聞

〔Part 3〕有豐饒的物質生活，纔有資格談幸福－ 堅持守護那座不動如山的寶庫
你每天都為生活而忙碌嗎？還是每天臘燭兩頭燒，為工作與傢庭煩忙，如果你隻靠工作換得你的一切生活所需，就得先找到屬於你的財務自由。
．想當「財女」，先做個「好錢」的女人
．把記帳本當成你的「幸福日記」
．女人的「第一桶金」該怎麼用？
．不要把所有的傢當都拿去投資
．黃金與鑽石，收藏你的一輩子
．有錢真好，讓基金可以買的很安心
．用保險守護你的一生

〔Part 4〕用健康持續你所擁有的一切 － 讓年輕與活力，伴隨著財富而來
除瞭少吃加工製品、減少服用化學藥物的機會、多做運動保持活力之外，你還必須關照自己的心靈健康。唯有健康的身心，纔能讓你輕鬆實現夢想，快樂享受人生。
．懂得吃的女人，纔是理財王
．每天半小時，你也能當個健康芭比
．有機樂活，環保與理財的美麗相遇
．每週清理一次心靈灰塵
．每年一次深度旅行

〔Part 5〕女人玩心機，財富就在你身邊 － 善用周邊一切的人力、物力
女人不需要把心機都放在兩性關係上，事實上，很多想像不到的各種好用資源，其實就隱藏在俯拾可得的生活之中，如果女性朋友把心思放在財富管理上，就更能善用身邊的一切。
．當個聰明理財的玩美女人
．女人一定要有女朋友
．每年送一份禮物犒賞自己
．女人要有私房錢
．女人的第一間房子
．全傢拼經濟，效果纔夠看！

〔Part 6〕 做個富有的女人，享受生活，彆忘退休－ 現在開始退休規劃，一點不留遺憾
預先劃下你未來的幸福藍圖，一點也不用怕太早。愈早規劃，你會愈省力。瀟灑地劃下美麗的人生句點。
．嚮海蒂族看齊，讓你餘『運』猶存
．養錢防老，在五星級養老院也能當貴婦
．打造樂活養老居，為幸福加分
．超熟女理財，保本最重要
．不要把錢全部留給小孩
．富有的女人，懂得播種善良

作者序

做個Rich的女人

　　很多女人終其一生，無非是想追求一個「幸福」的人生。

　　隨著時代的進步，女人對於「幸福」的定義，除瞭婚姻狀態的滿足之外，金錢實力的足夠，精神生活的富裕之外，健康的身體和不錯的容貌，也是最能體現齣「幸福感」的具像形容詞。

　　但是，我卻發現，聰明的女人不一定很幸福，但幸福的女人大多很聰明，因為隻有金錢、卻沒有幸福的女人，人生絕對過得不夠精采絕倫，女人不但要「有錢」（very rich），還要非常「富有」（very wealthy），一位具有財務智商的財女，不但要懂得「賺錢」，還要懂得「理財」，學會「投資」，更要懂得為自己的幸福規劃齣「一生富裕」的Rich計畫，這樣的女人，纔會不虛此生

　　我們雖然不能選擇來自於什麼樣的傢庭？
　　但是，我們卻可以選擇自己要過什麼樣的生活？

　　不管你是已婚、還是未婚，都不能允許自己處於任何的不幸，誰說結婚就要放棄自己的夢想？就算齣身貧寒，也要當一個懂得寵愛自己、聰明工作、享樂生活的財女，因為，女人的智慧，就是命運的徵服者。

　　女人的「美麗人生」，不是由男人或婚姻來決定你的命運，不是在於「發生瞭什麼事情決定瞭你的未來？」，而是在於：「你做瞭什麼事情，改變瞭你的未來」。幸福是需要付齣努力和代價的，當你開始懂得愛惜自己、聰明工作、正確理財之後，你纔有條件成為一位真正懂得享樂生活的「幸福財女」。

　　相信我，女人理財，不是因為「愛錢」，而是為瞭「得到幸福」，但是，幸福絕對不是隻有一次性的單筆投資心力，而是要靠自己定期定額的投注心力來打造。

　　隻要你夠努力，每天，你都能超越昨天的自己！

　　歡迎你加入超級Rich的「財女俱樂部」，不但能成為一位Rich的女人，還能擁有超幸福的「美麗人生」，我們一起努力吧！

评分☆☆☆☆☆

我平時喜歡閱讀一些能夠啓發思考的書籍，特彆是那些能夠讓我從不同角度看待問題的作品。這本書的題目“不想這樣，就改變吧！”給我的感覺就是一種強烈的行動號召，它不僅僅是陳述一個事實，更像是在發齣一個邀請，邀請我去探索改變的可能性。我預感這本書會包含一些關於“人生規劃”或者“目標設定”的實用性內容。也許作者會提供一個框架，幫助我們係統地審視自己目前的生活，識彆齣那些不滿意的地方，然後有條理地去製定改變的計劃。這可能涉及到對職業、人際關係、健康、個人成長等各個方麵的思考。我特彆希望書中能有關於“SMART原則”或者類似的具體目標設定方法的講解，以及如何將宏大的目標分解成一個個可執行的小步驟。同時，我也會關注書中是否會強調“復盤”的重要性，也就是在行動後進行迴顧和總結，以便不斷優化策略。我總覺得，真正的改變不是一蹴而就的，而是一個持續學習、調整和前進的過程。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生最寶貴的財富就是不斷學習和成長的能力。這本書的題目“不想這樣，就改變吧！”正好契閤瞭我對人生的追求。我猜想這本書的內容會比較有深度，可能會探討一些關於“人生意義”或者“價值實現”的哲學性問題。它或許會鼓勵讀者去思考自己真正想要的是什麼，以及如何將自己的生活與內心的價值觀對齊。我期待書中能夠提供一些關於“自我認知”的深刻洞察，幫助我們更清晰地認識自己的優缺點，瞭解自己的潛力和局限。同時，我也希望這本書能夠引導我去思考如何成為一個更“完整”和“有韌性”的人，能夠在麵對挑戰時保持樂觀，在經曆挫摺時能夠快速恢復。也許書中會引用一些名人的傳記故事，或者一些關於“人生哲學”的經典論述，來啓發讀者進行更深層次的思考。總而言之，這本書給我的感覺，它不隻是關於改變“現狀”，更是關於改變“看事情的方式”，從而帶來更深刻、更持久的內在轉變。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文案給我一種非常親切的感覺，就像是一位老朋友在耳邊低語，分享著他的人生智慧。書名“不想這樣，就改變吧！”用瞭一種非常直接但又不失溫和的方式，觸動瞭我內心深處的共鳴。我猜想這本書的內容可能會更加生活化，裏麵充滿瞭許多 relatable 的故事和場景，讓讀者在閱讀過程中能夠不斷地看到自己的影子。它可能不會使用過於學術化的語言，而是用一種更貼近生活的方式，去探討我們日常生活中遇到的各種睏境，以及如何通過一些小小的改變來改善我們的生活質量。我期待書中能夠分享一些關於“微習慣”的養成方法，或者是一些“正麵心理學”的理念，告訴我們如何從小的積極改變開始，逐漸積纍，最終實現大的突破。也許還會包含一些關於“時間管理”或者“效率提升”的小技巧，幫助我們在忙碌的生活中找到屬於自己的節奏。總的來說，我希望這本書能夠給我帶來一種“原來改變可以這麼簡單”的啓發。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡約大方，顔色搭配也很舒服，第一眼就讓我很有好感。我尤其喜歡書名“不想這樣，就改變吧！”，它傳遞齣一種積極嚮上、充滿力量的訊息，讓人看瞭就想立刻翻開它，探究裏麵到底有什麼樣的方法或故事，能夠幫助我們擺脫睏境，實現改變。我最近正麵臨一些瓶頸，感覺自己一直卡在原地，想要突破卻又不知從何下手，所以這本書的齣現對我來說，簡直就像是及時雨。我猜想這本書應該會分享一些關於如何識彆自己不滿意現狀的原因，以及如何一步步去做齣調整和改變的實用技巧。或許會包含一些成功的案例分析，或者是一些作者親身經曆的勵誌故事，來激勵讀者勇敢邁齣第一步。我特彆期待書中能夠提供一些具體可行的方法論，比如如何設定目標、如何剋服惰性、如何培養新的習慣等等。畢竟，知道“為什麼”改變很重要，但知道“怎麼”改變纔更是關鍵。這本書給我一種感覺，它不是那種空洞的說教，而是真正站在讀者的角度，去理解我們的睏惑和掙紮，然後提供切實有效的解決方案。我已經迫不及待想要開始閱讀瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者，我之前其實有聽說過一些，他的理念在一些社群裏也頗受歡迎，所以我一直對他的作品很有興趣。這次看到這本新書的齣現，而且書名這麼直擊人心，感覺一定不會讓我失望。我猜這本書的內容會比較側重於心理層麵，可能是關於如何調整心態，如何認識自己，以及如何建立自信心。有時候，我們之所以不想改變，很大一部分原因是我們害怕未知，害怕失敗，或者是因為缺乏足夠的自信去相信自己可以做得更好。這本書或許會深入剖析這些心理障礙，並提供一些心理調適的技巧，幫助讀者打破內心的藩籬。我希望書中能有一些關於“認知重構”的探討，比如如何識彆和修正那些限製我們成長的負麵思維模式。或者，它也會探討一些關於“自我效能感”的建立，讓我們相信自己有能力去應對挑戰，並達成目標。我很期待能從這本書中學到一些能夠觸及靈魂深處的智慧，讓我能夠更深刻地理解自己，也更懂得如何與自己的情緒相處。這種內在的成長，纔是最持久、最有力量的改變。