堅持玩美 成就人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 積極心理學
• 自我成長
• 人生規劃
• 目標設定
• 習慣養成
• 情緒管理
• 個人提升
• 成功學
• 勵誌
• 人生價值

　　「我的前半生到底是怎麼一迴事？在彆人看來，那是條辛苦又充滿起起伏伏的道路。但對我而言，那就像是齣發前要整理行囊一樣，是我人生的纍積，我把經驗裝進背包裏，然後帶著它們準備前往人生的後半段，嚮未知的旅程前進。」

　　本書的作者本是一位無傲人學曆的高職生，曆經萬般磨難與努力，終於成為手執南部美發牛耳的專傢。通過這本書的寫作，作者要傳達的理念是「誰說高學曆纔會有好工作？」「機會永遠是留給準備好的人」。

　　讀過本書，你就會知道「行行齣狀元」、「持之以恆，美夢成真」究竟是如何達成的！

作者簡介

陳冠伶

　　加拿大公立皇傢大學─高階企業管理碩士。現任樹德科技大學流行設計係─助理教授。

　　美國標榜美發學院在颱分院─執行長、昇宏國際企業股份有限公司─創意教育總監。並擔任小林、麗的、曼都、三奇、波菲爾、快樂、新技、風信子等連鎖發型之技術顧問，第39屆國際技能賽美發國手之訓練指導老師，Shaan honq news─總編輯、昇花科技月刊─專欄作傢。

　　著有：《時尚發型任你剪》。

《時間的漣漪：在曆史的坐標係中重塑自我》 一、引言：被遺忘的“現在進行時” 我們常常將人生視為一條清晰的、嚮前延伸的綫性河流，渴望抵達某個明確的“完美彼岸”。然而，真正的生命體驗，更像是一片廣闊而深邃的海洋，其中充滿瞭交織的時空維度。本書並非一本關於如何設定目標或追求卓越的指南，它深入剖析瞭“時間感”的結構性錯位，探討個體如何在曆史的宏大敘事與日常的微觀瞬間中，尋找到一種真實、持久的存在感。 我們所熟知的時間概念，多是基於鍾錶和日曆的機械分割。這種外在的、被量化的時間，常常將我們的精神驅趕至對未來的焦慮或對過去的懊悔之中，使我們錯過瞭當下。本書的核心議題，是如何將“被流逝的時間”轉化為“被掌控的體驗”，從而在曆史的長河中，錨定屬於自己的坐標。 二、第一部：曆史的厚度與個體的薄膜 1. 時間的層疊結構：從地質年代到個人記憶 我們生活在多重時間維度之上。從地質學的深遠尺度，到文明的興衰更迭，再到傢族的代際傳承，每一個層麵都對“今天”施加著無形的影響。本書首先帶領讀者跳齣以“十年”為單位的規劃，轉嚮以“世紀”為尺度的觀察。通過對古希臘哲人對“永恒”的探討、中世紀對“末世”的焦慮，以及現代人對“效率”的崇拜，揭示不同時代如何定義和消費時間。 2. 記憶的非綫性重構：曆史的“幽靈” 記憶並非清晰的照片庫，而是不斷被重寫的敘事。我們對“過去”的理解，很大程度上決定瞭我們如何構建“未來”。本書詳細分析瞭認知心理學中“提取綫索”如何影響記憶的重構，並以具體案例闡釋，那些看似已經結束的曆史事件或個人創傷，如何以“幽靈”的形式，潛伏在我們的決策機製中。這不是為瞭沉溺於過去，而是為瞭識彆並解除那些無意識的曆史包袱。 3. 文明的“時間錯位”：現代性的悖論 現代社會推崇的“進步史觀”要求我們不斷嚮前，拋棄舊有的一切。然而，這種激進的嚮前性，反而製造瞭一種深刻的“時間錯位”——我們對未來的期望越高，對現有狀態的滿意度就越低。本書探討瞭在信息爆炸時代，如何分辨哪些是真正具有曆史意義的“趨勢”，哪些隻是轉瞬即逝的“潮流”，從而避免在無休止的“更新迭代”中迷失方嚮。 三、第二部：瞬間的密度與存在的深度 1. 現象學的迴歸：從“計時”到“體感” 如果說曆史提供瞭宏觀的骨架，那麼“當下”就是血肉。本書引入現象學觀點，強調“經驗的質地”遠比“時間的長度”重要。一個被全神貫注投入的五分鍾，其信息密度和存在感遠超一個被無聊和分心占據的兩小時。我們深入探討瞭如何通過感官的敏銳度，來拉伸和充實“現在”。這包括對日常聲音、氣味和觸覺的重新校準，將其視為進入“深度時間”的入口。 2. 專注力的煉金術：創造“無我之境” “沉浸式體驗”（Flow State）並非偶然的幸運，而是一種可以訓練的心智狀態。本書詳細解析瞭如何通過設計任務的難度、即時反饋機製以及清晰的目標界限，來誘導心流的産生。關鍵不在於“做很多事”，而在於“將所有心力聚焦於一事”。通過對藝術傢、工匠和頂尖運動員心路曆程的分析，揭示瞭專注力如何使得時間感被壓縮，從而達到一種高效而愉悅的“存在密度”。 3. 意義的錨定：在瑣碎中發現史詩 個體生命的史詩性，往往隱藏在最平凡的日常之中。本書挑戰瞭“大事纔算數”的觀念，認為真正的生命意義並非由宏偉的成就定義，而是由日復一日的選擇和維護構成。例如，對一株植物的照料、對一段關係的持續經營、對一種技能的緩慢打磨——這些看似瑣碎的行為，在時間的積纍下，形成瞭強大的生命韌性與獨特的個人印記。 四、第三部：時間和空間之間的對話 1. 空間作為時間的容器：地方依戀與身份構建 時間與空間是不可分割的孿生子。我們對某個地點的依戀，本質上是對在該地發生的時間和記憶的固化。本書考察瞭“地方性”（Topophilia）如何影響我們的時間觀。一個古老的建築、一片世代耕種的土地，都承載著超越個體生命的連續性。理解我們所處的空間，就是理解我們時間定位的上下文。 2. 慢讀與慢行：反抗速度的文化 在“快”成為默認設置的時代，主動選擇“慢”是一種重要的反叛姿態。本書提倡“慢讀”——不以追求信息獲取為目的，而是與文本進行深入、辯論式的交流；倡導“慢行”——放棄導航的精確性，允許迷路和偶然的發現。這些“反效率”的行為，旨在恢復我們對環境和自身內在節奏的敏感度。 3. 遺産的構建：時間之外的責任 最終，我們對時間的理解必須延伸到我們生命終點之後。本書探討瞭“遺産”的真正含義，它並非物質財富的堆砌，而是我們對後世所留下的“時間經驗”——我們如何對待知識、如何維護價值、如何處理衝突。認識到自身是時間鏈條上的一環，激發瞭一種超越“個人得失”的責任感，使我們能夠更從容、更有遠見地度過眼前的每一個瞬間。 結語：成為時間的主人，而非奴隸 《時間的漣漪》旨在引導讀者從被動地“經曆”時間，轉變為主動地“塑造”時間。這不是一門關於如何擠齣更多時間的課程，而是關於如何提升我們所度過的時間的“質量”與“深度”。通過理解曆史的重量、錨定當下的密度，以及審慎規劃未來的迴響，個體纔能在廣闊的時空坐標係中，清晰地描繪齣屬於自己的、真實而有分量的生命軌跡。

作者的話

　　對我來說，人生就像拼拼圖一樣。

　　大部分的人都是從四周開始拼。但其實不這麼做，就算順序調換，拼圖終究可以完成。

　　我認為危機可以是轉機。原來堅定信念就可能戰勝一切，路，不一定要走寬的，不一定要走人多的，隻要按照自己的步調走，終究能到達想去的地方。

　　我的前半生到底是怎麼一迴事？在彆人看來，那是條辛苦又充滿起起伏伏的道路。但對我而言，那就像是齣發前要整理行囊一樣，是我人生的纍積，我把經驗裝進背包裏，然後帶著它們準備前往人生的後半段，嚮未知的旅程前進。

　　最甜美的果實，總會在你嘗過最苦的味道，纔能感受它有多麼美好，且和我的一起隨著此書的章節，進入這不可思議的戲劇人生，你將知道，那最鮮美的味道，原來取決於「堅持玩美─成就人生」。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引人——《堅持玩美 成就人生》。我是在書店偶然翻到的，當時就被這個名字的直白和力量感所打動。翻開目錄，發現裏麵涉及的領域非常廣泛，從日常的習慣養成，到情緒管理，再到職業發展和人際關係，幾乎涵蓋瞭我們追求“完美人生”所需要麵對的方方麵麵。我特彆喜歡其中關於“玩美”這個概念的闡釋，它不是那種遙不可及的理想，而是一種積極主動、享受過程的態度，是將生活中的點滴不完美轉化為成長的契機。書中有很多鮮活的案例，讀起來並不枯燥，感覺就像是在聽一位經驗豐富的朋友在分享他的人生智慧。作者的語言風格也很親切，沒有那種居高臨下的說教感，更多的是一種引導和啓發，讓人讀完後不僅心生共鳴，更能立刻找到一些可以實踐的切實方法。我尤其欣賞它關於“堅持”的論述，不是強調苦行僧式的忍耐，而是如何找到內驅力，讓堅持成為一種快樂的習慣，而不是沉重的負擔。這本書的裝幀設計也很精美，拿在手裏就有一種儀式感，讓人在閱讀的同時也能感受到美的享受。它不隻是告訴你“應該怎麼做”，更重要的是喚醒你內心深處的渴望，讓你重新審視自己的生活，並為之付齣行動。

评分☆☆☆☆☆

《堅持玩美 成就人生》這本書，我是在朋友的推薦下開始讀的。一開始，我以為這又是一本關於雞湯的勵誌書，但讀下去纔發現，它遠比我想象的要深刻和實在。書中關於“堅持”的解讀，顛覆瞭我過去的一些固有觀念。我一直以為堅持就是一味地忍耐和付齣，但這本書告訴我，真正的堅持，是建立在熱愛和理解之上的，是找到自己內心真正的渴望，然後有策略、有方法地去實現它。而“玩美”這個詞，更是點睛之筆。它不是追求那種“高大全”的完美，而是強調一種積極的生活態度，一種擁抱不完美、在不完美中尋找樂趣和成長的智慧。作者在書中分享瞭很多自己的人生經曆，以及對社會現象的獨到見解，讀起來既有啓發性，又充滿人文關懷。我特彆欣賞書中的一個觀點：與其焦慮於未達到的完美，不如專注於當下，將每一個小小的進步都視作一次“玩美”的體驗。這種從“結果導嚮”到“過程導嚮”的轉變，對我來說是一種巨大的解脫。我感覺這本書不僅給我帶來瞭知識，更重要的是，它在悄悄地改變我的思維方式，讓我對生活有瞭更積極、更樂觀的看法。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸《堅持玩美 成就人生》，我就被這個書名深深吸引。它不像市麵上一些泛泛而談的勵誌書，而是用一種更加貼近生活、更加接地氣的方式，探討瞭“堅持”與“完美”之間的微妙關係。我一直認為，人生的成功，往往離不開這兩個關鍵詞，但如何纔能將它們有機地結閤起來，卻是一個需要深入思考的問題。這本書給瞭我很好的答案。它沒有強調那種苦行僧式的堅持，而是倡導一種“玩”的心態去麵對生活中的挑戰，在“玩”的過程中不斷發現自我，完善自我，最終實現人生的“美”。我非常喜歡書中關於“玩美”的定義，它不是一種刻意的追求，而是一種自然而然的狀態，是在不斷探索和體驗中，找到最適閤自己的節奏和方式。作者的語言風格非常獨特，既有哲人的深度，又不失朋友般的親切，讀起來讓人倍感輕鬆，卻又能從中汲取到深刻的智慧。這本書讓我明白瞭，所謂的“人生贏傢”，並非遙不可及，而是可以通過積極的態度和持續的努力，一步步去實現的。它激勵我更加勇敢地去嘗試，去擁抱生活中的每一次機遇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《堅持玩美 成就人生》，就像一句溫柔的鼓勵，又帶著一絲決絕的決心，讓我迫不及待想一探究竟。我一直以來都覺得，人生的道路上，總會有這樣那樣的阻礙，讓我們覺得步履維艱，甚至想要放棄。但這本書似乎看到瞭我內心的掙紮，它並沒有提供什麼驚天動地的秘籍，而是從最根本的“堅持”二字入手，將“玩美”這個概念融入其中，讓我意識到，所謂的完美，並非一蹴而就，而是在不斷嘗試和修正中，找到最適閤自己的那條路，並且在這個過程中，學會享受這份獨特的“不完美”的精彩。書中的很多觀點，都讓我醍醐灌頂。比如，它並沒有要求我們變成一個“聖人”，而是鼓勵我們接納自己的缺點，並從中找到突破口。這種“玩美”的態度，讓我覺得壓力頓減，仿佛看到瞭另一條通往成功的可能性。我尤其喜歡作者在描述具體方法時，那種娓娓道來的敘述方式，沒有生硬的說教，而是通過一個個生動的故事，將抽象的道理具象化，讓我更容易理解和吸收。讀完這本書，我感覺自己的心態發生瞭一些微妙的變化，不再是那種對完美結果的焦慮，而是開始更專注於過程，更願意去嘗試，去體驗，去“玩”這個充滿挑戰和驚喜的人生。

评分☆☆☆☆☆

《堅持玩美 成就人生》這個名字，就如同一個美好的承諾，讓我對其中的內容充滿瞭好奇。我常常覺得，人生就像一場充滿未知和挑戰的旅程，而“堅持”是我們腳下的力量，而“玩美”則是指引我們方嚮的星辰。這本書恰恰將這兩者巧妙地融閤在一起，讓我看到瞭另一種可能。它並沒有給我一套僵化的模闆，而是通過一種更加開放和包容的方式，引導我去思考如何找到屬於自己的“堅持”之道，如何在追求“完美”的過程中，不失掉生活本身的樂趣。我尤其喜歡書中關於“玩”的解讀，它不是無所事事，也不是放蕩不羈，而是一種積極的探索精神，一種擁抱未知、享受過程的態度。這種“玩”的態度，讓我覺得“堅持”不再是枯燥乏味的代名詞，而是充滿瞭趣味和創意的過程。書中的許多觀點，都讓我眼前一亮，它們幫助我打破瞭過去的一些思維定勢，讓我對人生的方嚮有瞭更清晰的認識。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一張人生地圖，讓我能夠更加從容地去麵對未來的挑戰，去創造屬於自己的精彩人生。