在緊張忙碌的現代社會中，越來越多人渴望找到內心的安居之所。傳統的基督教靈修神祕主義指出一條心靈路徑，帶我們一步步接近這個目標。辛克在本書中以他個人的經驗描述了，深度的神祕靈修之路如何日益強烈地影響了他的生命，以及，他又如何在這條心靈道路上找到許多生命存在的答案。同時，他也提供讀者許多實務面的充實建議，讓讀者學習打開自己的心靈，並逐步操練自己的關注力、集中力和靜默能力，藉此察覺到在上帝裡面的整全合一經驗。他認為，走向上帝的朝聖之路也是一條與自己本身合一的道路。

作者簡介

約格．辛克 （Jorg Zink）

　　約格．辛克牧師出生於1922年11月22日，德國杜賓根大學神學博士，是德國最受歡迎、著作最多的新教神學家，同時也是資深的宗教媒體工作者，更是德國六○到八○年代具代表性的和平與生態運動發言人，是德國少數兼具靈修神祕主義與社會參與（其基督教倫理觀念）兩種深入信仰型態的神學家。他也因此在1983年獲得德國政府頒發的「聯邦自然保育獎章」。雖然他的神學思考深廣，但卻堅持用最平易近人的表達方式，讓所有信徒得以瞭解基督信仰的精髓，追尋自己的信仰生命，因此廣受德國讀者歡迎，出版品高達兩百多種，總銷售冊數高達1700多萬冊，其中包括著名的辛克新約聖經譯本，舊約聖經節譯版。德國神學家莫特曼將其列為德國當代影響力最深的十大神學家之一。而他對於德國教會、政治與社會狀況，一向也直言諍貶，不假詞色，發言極具份量。

　　聖經釋義、基督教倫理學以及基督教神祕與靈修主義是他的寫作重點，他希望在德國理性神學研究之外，重新發現基督教的靈修與神祕主義面向，幫助信徒用心靈認識那位可見與不可見的上帝，他將信仰的內在經驗與社會參與緊密連結，這也是他個人信仰與生活的真實寫照。

一、 上路
1. 出發
2. 拋開失望
3. 路途中
4. 尋找自己的足跡
5. 找到適合自己的做法

二、 改變平日的作息習慣
6. 集中心思
7. 時間的運用
8. 遵循一定的節奏
9. 謹慎說話
10. 擺脫話語的侵擾
11. 保持自主思考

三、 增強感官靈敏度
12. 張開你的眼睛
13. 感知並理解
14. 內心火熱並不可怕
15. 聽
16. 仔細聆聽
17. 用全身的感官去感覺

四、 另類思考
18. 每個人所想的
19. 也想一些跟上帝有關的事吧
20. 觀照內心
21. 用「心」思考

五、 遵循方向
22. 基督教靈修的三個基本形式
23. 聽一個聲音
24. 成為一句話
25. 看一個人物
26. 成為一個人物

六、 同行
27. 與路途上的伙伴——基督一起走
28. 選擇失敗
29. 犧牲尊嚴與權利
30. 與死亡相遇
31. 贏得生命

七、 尋得醫治
32. 耶穌是個醫生
33. 不在乎你自己
34. 鼓勵你自己
35. 鼓起勇氣
36. 思考你的經驗
37. 抵擋黑暗的誘惑
38. 愛人且使人能信任你

八、 想要合一
39. 一個帶有上帝旨意的你
40. 接受引領吧
41. 一個帶有你自身命運的你
42. 做一個陪伴者
43. 一個帶有無限活力的你
44. 讓一切觸動你的心吧
45. 一個帶有仇視你自己的力量的你
46. 共同的目標是得到幸福

九、 獲得內在的滿足
47. 上帝國就在你心裡
48. 如何到達你內心裡？
49. 上帝就在你裡面等你
50. 向上帝說話：禱告
51. 在上帝裡面：默觀
52. 與上帝合一：神祕的合一

十、達到目標的幾個可察覺到的變化
53. 可改變性
54. 具生命力的完整性
55. 良善與留心
56. 易受感動及具滲透性

十一、與離別和解
57. 接受自己日漸衰老的事實
58. 獲得智慧
59. 學會告別

十二、抵達目標
60. 慶祝生命的整全
61. 世界的盡頭（Finis terrae）