圖書描述
不隻教您懂精油，更教您會用精油！
不隻讓您獲得健康，更讓您得到生活品質！
全方位的精油知識
融閤身體與心靈的芳香療法
如何安全使用精油？
四季五行芳香療法
芳香療法的諮詢診斷
芳香療法，可以輕易的用在生活、居傢、辦公室、按摩……協助維持身心的平衡，是一種美麗芬芳又幸福的療法。
藉由療效性精油、按摩手法，以自然的方法，激勵免疫係統，強化體內防禦抵抗力，藉由情緒調整，使身、心、靈健康並平衡和諧，進而治療身心癥狀，達到放鬆、紓解焦慮、緊張情緒的功效。
人體器官組織內纍積的毒素、廢物、分泌腺體的異常、精神上的壓力，憂慮，都會反射到臉部、肌膚、肌肉、手部、腳底……芳香療法透過諮詢、觸診、視診可深入尋找問題根源，針對癥狀給予適當的精油對癥調理，讓人迴歸身體、心靈的純淨健康。
作者簡介
陳為聖
橫跨醫學、美容、命理五術。曾任中華民國芳香美容協會理事長、教育廣播電颱主講顔麵視診經絡學資深老師。現任蘇州中新文化教育交流培訓學校副校長、韆億兀岩生物科技股份有限公司 董事長。
著者信息
圖書目錄
序 迴想二十年前
第一單元 芳香療法的曆史
第二單元 單方精油
第三單元 如何成為一個專業的芳療師
第四單元 芳療與顔麵世診
第五單元 四季五行枋寮SPA
第六單元 四季五行芳療養生
第七單元 能量中心
第八單元 芳療處方
作者叮嚀
圖書序言
迴想二十年前
迴想二十年前，那時代理國外幾個品牌的化妝品，所以每年都會固定到歐洲去看化妝品展。記得有一次在德國法蘭剋福的展覽中第一次接觸到精油，頓時就被精油所迷住瞭。展覽完就隨著廠商去他們工廠參觀，第一次帶迴瞭72種不同的單方精油，還有他們推薦的20幾本芳療的書籍。
經過一段時間的整閤，加上我本身有中醫的底子，我發覺精油加上五行經絡、淋巴排毒的療法真是太神奇瞭。不僅能紓解緊張情緒、提神醒腦，還可以改善各種病癥，讓美容院裏的很多顧客，皮膚突然變漂亮瞭。我們開始全麵的教育美容院，不隻能幫客人做臉，還用精油幫客人做身體。因為臉部的皮膚是健康的鏡子。如果客人的健康不改善，再好的保養品也救不瞭客人，因為精油讓我找到瞭方嚮。開始幫那些願意成長和提升的美容院做教育。幫他們轉成醫學美容，美麗必須架構在健康的基礎上，不健康「美」 將無法持久。
這二十幾年來我真的看到精油的神奇能量，讓很多使用者，留住瞭青春，也留住瞭健康和美麗。每一種精油都有它獨特的味道和療效，但如果用心的去瞭解它，將會找齣它的很多祕密。所以要認識精油，必須先喜歡它，在生活中每天都用它，就像我的忠誠僕人，每天等待著任我差遣。我有如國王般的將它們組閤成不同的隊伍，去改善客人的不同癥狀。精油它是植物的精靈，每一次我打開一瓶精油，我都好像看到瓶子裏的小精靈，一個個快快樂樂的跑齣瓶子。當我打開聞「保加利亞『至尊玫瑰』」精油時，我更看到一群美麗的「玫瑰仙子」對著我微笑。
二十幾來我最喜歡一個人靜靜的調配各種處方，我一點也不會感到寂寞，因為我身旁都隨時圍繞著一群「小精靈」和「小仙女」。我希望能找到更多的精油處方，為那些需要的人帶來健康的身體和快樂的人生。
芳療源起
早於三韆五百多年前，甚至早於耶穌基督的齣生之前，人類曆史上就有使用芳香療法的紀錄。芳療的曆史，說穿瞭其實就是香氣醫療的發展，但是在更早時期，醫療都是與宗教等神祕主義相結閤的。例如：古埃及人會燃點薰香，把芳香植物香料當做祭神的祭禮，他們深信他們的祈禱和希望會隨著香煙裊裊飄到天庭。最後發展成香氣醫療，為現今日芳香療法奠定基礎。
埃及
由於古埃及人深信這神話故事，並深信人死後能復活，加上尼羅河每年有規律的泛濫、消退，與之相對的植物茂盛與枯萎、太陽的升起和落下，都可「死而復生」，使他們更深信世界循環往復，人亦應如此。故此為瞭準備來世復活，他們便要好好保存屍體，否則靈魂便無所依附，在這觀念下，木乃伊之風便盛行起來。乳香、沒藥、鬆香、雪鬆、杜鬆、桂皮等，都曾經被使用來保存往生皇室貴族的身體。
無論何時何地，香味是埃及人日常生活中不可或缺的一環。女子會於祭典或節慶時將香膏捏成錐形，放在頭上，讓熱氣慢慢地將香膏融化，香氣便會緩緩地釋齣。沐浴後，還會在身上塗抹油脂，以滋潤皮膚，避免因烈日照射産生皮膚乾燥的情形。後來，埃及人不斷精進芳香精油在化妝品、焚香、香水與醫學上的運用。在耶穌齣生之前，埃及香水工業是稱霸於全中東各國的。當凱薩大帝徵服埃及後，迴到羅馬時，在人群中分發香水瓶來顯示壓倒性的勝利。
前進希臘
紀錄上最早的醫生是希臘的希波剋拉底（Hippocrates）。他不相信埃及人對疾病的說法，當時的埃及人主張疾病乃是天譴或超自然力量所導緻的。他深信醫生需要依照對病人的詳細觀察，並依癥狀來判定生病的原因。希波剋拉底採用物理治療、泡澡、按摩、口服藥草等溫和的治療方式行醫，據說他畢生鑽研並記錄多達兩百多種藥草的功能與藥性。他認為在無其他治療方法可行的情況下，方可施行侵入性的手術治療方式。他亦是第一位主張人體為一完整生物體的人士，而這個整體主義的主張也成為日後正統芳香療法概念的基礎。
波斯
芳療史上，繼羅馬帝國沒落之後，波斯人承續瞭發展芳香醫療的衣鉢。拉齊（Al—Razi）被譽為波斯最優秀的醫生，他的著作影響後人最為深遠的為一套包含25冊的醫學百科──《醫學集成》（Kitab al Hawi）。他的醫學成就難以計數。直至今日藥局常用的研鉢、燒瓶、調藥刀、小藥瓶等工具也都是拉齊的發明。
盎格魯撒剋遜人
十字軍東徵將玫瑰水、香水、芳香植物及芳香療法再次帶迴歐洲。此時的人們喜歡用芳香植物來裝飾自己及傢庭，或是將它加入洗手乳中，這種香味使用逐漸在歐洲掀起一股新風潮。芳香植物與芳香醫療技術又慢慢地迴復為主流。但東方的醫療技術，仍尚未登陸歐洲。
中古世紀
十三 ~ 十四世紀的歐洲醫療幾乎都掌控在天主教會的手中。他們認為疾病是上天的處罰，而治療的方法一般多為禱告，頂多再放一點血。1347年歐洲爆發黑死病。不到三年的光景，歐洲的人口便減少瞭40%，因為疫情嚴重，連撒剋遜人所發明配戴乾燥薰衣草或百裏香製成的藥草香包都無法阻止黑死病傳播。
1603年黑死病第二次爆發，其威力不亞於上一次爆發。人們會在傢中或街上燃點芳香植物或運用安息香、迷迭香、乳香或各種方便取得的精油來防止黑死病的散播。日後發現當時與芳香植物或香水接觸的工作人員，其罹患疾病的機率遠低於一般人，當然這都要歸功於精油的抗菌特質。
近代芳療
我們現今使用「芳香療法」（Aromatherapy）這一詞事實上是由一位法國化學傢摩利斯．蓋特佛賽（Rene Maurice Gattefosse）所確立的。有一次他在父親的香水工廠中不小心燒傷瞭手，他曾看過有關薰衣草具有治療功效的文章，於是立刻將受傷的手放入純淨的薰衣草精油中，神奇的是，燒傷部位兩天後就痊癒瞭，而且沒有被細菌感染。於是激發起他專研精油用途的興趣，同時發展齣應用在皮膚上的技術，1937年，他將研究成果齣書，並用瞭「Aromatherapy」的名稱，而開始有瞭「芳香療法」這一派的說法。
繼蓋特佛賽之後，法國醫生尚．瓦涅（Jean Valnet）於第二次世界大戰時擔任軍醫，他使用洋甘菊、丁香、檸檬、百裏香等精油治療壞疽傷口。戰後，他仍持續地運用精油來治療疾病，也是第一位運用精油來治療精神疾病的醫生。1964年，尚．瓦涅齣版瞭《芳香療法——用植物精華治療疾病》 一書，並於1980年翻譯成英文版的《芳香療法臨床應用》，正式將芳香療法一詞帶入英文的領域。
後來，另一位齣生奧地利的生化學傢瑪格利特．摩利（Marguerite Maury）因為閱讀瞭一本Dr Chabenes在西元1838年發行的書《Les Grandes Possibilit'e?s par les Mati'e?res Odoriferantes》開始瞭對芳香療法的興趣（這位醫師Dr. Chabenes是蓋特佛賽的老師）。摩利著名的傑作為1961年在法國齣版的《Le Capital Jeunesse》一書，並於1964年翻譯成《生命和青春的祕密》（The Secret of Life and Youth）英文版於英國發行。
她過世後，由丹妮爾．雷曼（Daniele Ryman）繼承衣鉢繼續她的研究，成為現代公認的芳療界權威。近年來埃及人芳香精油的神祕麵紗逐漸被揭開，而曆年來的臨床經驗證實芳香療法的功效是不容忽視的，尤其現代人首重養生觀念，利用芳療自然元素來醫治病痛與紓解壓力，是再好不過瞭！
圖書試讀
用户评价
我一直認為，健康不僅僅是身體上的無恙，更是心理上的平和與愉悅。《香氣王國—精油健康療法》這本書，恰恰是從這個角度切入，讓我對精油有瞭更深層次的理解。它不僅僅是一本介紹精油功效的書，更像是一本關於“如何通過香氣提升生活品質”的指南。書中對各種精油的“個性”描寫，讓我覺得它們就像一個個小小的“情緒精靈”，能夠根據我們的需求，帶來不同的感受。例如，書中關於檀香精油的介紹，不僅提到瞭它深邃、寜靜的香氣，更強調瞭它在冥想、穩定心緒方麵的作用。我嘗試過在睡前使用檀香精油，那種沉靜的氛圍，幫助我快速進入深度睡眠，並且醒來後感覺神清氣爽。書中還列舉瞭很多精油在“傢居香氛”方麵的應用，如何利用不同的香氣來營造不同的居傢氛圍，比如在客廳使用提振精神的檸檬，在臥室使用舒緩放鬆的羅馬洋甘菊。這些小小的建議，卻能極大地提升生活的幸福感。這本書的排版也非常人性化，圖文並茂，很多地方都配有精美的插圖，讓閱讀過程更加愉悅。它讓我明白，精油並非是遙不可及的奢侈品，而是觸手可及的“生活藝術”。
评分初翻開《香氣王國—精油健康療法》這本書，腦海中浮現的並非是枯燥的理論講解，而是仿佛置身於一片生機勃勃的植物園，微風拂過，帶來陣陣難以言喻的馨香。作者仿佛是一位經驗豐富的園丁，又像是一位技藝精湛的煉金術士，將各種植物的精華——那些馥鬱芬芳的精油，以一種令人驚嘆的方式呈現在我們麵前。這本書不僅僅是在介紹各種精油的化學成分和物理特性，更是在引導我們如何去感受、去運用這些大自然的饋贈。我尤其喜歡其中對於不同精油“性格”的描繪，例如薰衣草的安撫人心的溫柔，薄荷的提神醒腦的銳利，以及依蘭依蘭的浪漫神秘，這些形象的刻畫，讓我在閱讀時仿佛能“聞”到這些氣息，瞬間拉近瞭與精油的距離。書中對精油的應用場景也進行瞭細緻的闡述，從緩解失眠、舒緩焦慮，到提升免疫力、改善皮膚狀態，幾乎涵蓋瞭我們日常生活中可能遇到的各種健康睏擾。並且，它並非簡單地告訴你“滴幾滴”，而是深入淺齣地講解瞭稀釋比例、按摩手法、熏香方式等關鍵細節，這對於像我這樣的新手來說，簡直是福音。我曾嘗試過書中介紹的，在睡前滴幾滴薰衣草精油在枕邊，效果遠超我的預期，那種寜靜的睡眠感，是藥物難以給予的。這本書的語言風格親切而富有詩意，讀起來一點也不費力，反而是一種享受。它讓我重新認識瞭精油，不再隻是停留在香水的層麵，而是將其視為一種天然、有效、而且充滿生活情趣的健康療法。
评分對於我這樣工作壓力大、經常感到疲憊的人來說，《香氣王國—精油健康療法》這本書簡直是一份及時雨。它沒有給我灌輸那些遙不可及的理論，而是提供瞭非常實際、可操作的建議。書中的內容，讓我意識到精油不僅僅是用來“聞”的，更是一種可以融入生活的“療愈工具”。我尤其喜歡書中關於“情緒解藥”的章節，它詳細地列舉瞭不同情緒狀態下，適閤使用的精油組閤，以及相應的運用方法。比如，當我感到沮喪時，書中推薦使用柑橘類精油，如佛手柑或甜橙，搭配一些溫暖的香料類精油，如肉桂或丁香，通過擴香或者按摩的方式，能夠有效地提升我的情緒。我親身實踐過，在連續加班後的夜晚，點上佛手柑精油，那種輕盈、積極的香氣，真的驅散瞭我心中的陰霾，讓我重新找迴瞭活力。書中還對精油的“純度”和“品質”進行瞭詳細的講解，讓我明白並非所有標榜為“精油”的産品都具有同等的療效，這一點非常重要，能夠幫助消費者做齣明智的選擇。這本書的語言風格樸實而真誠，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭力量，讓我感受到作者對精油的熱愛以及希望與大傢分享這份美好的願望。
评分在我看來，《香氣王國—精油健康療法》這本書，就像是一份寫給大自然的“情書”，作者用細膩的筆觸，將植物的精華，那些神奇的精油，以最動人的方式呈現齣來。它不僅僅是在介紹精油的化學成分和藥理作用，更是在引導我們去感受精油帶來的“情緒共鳴”。書中對“情緒淨化”的闡述，讓我耳目一新。它不是簡單地告訴你“薰衣草能讓你放鬆”，而是深入分析瞭薰衣草的香氣是如何通過嗅覺係統影響我們的神經遞質，從而達到鎮靜和舒緩的效果。我嘗試過書中推薦的，用“苦橙葉”精油來緩解工作帶來的焦慮，那種帶有淡淡花香的清新感，確實幫助我擺脫瞭緊綳的情緒，找迴瞭內心的平靜。書中還對“精油的品質鑒彆”進行瞭詳細的講解，比如如何通過氣味、顔色、以及一些物理指標來判斷精油的純度和品質，這一點對於消費者而言非常重要，避免瞭被劣質産品誤導。這本書的語言風格非常詩意，充滿瞭對自然的贊美和敬畏，讀起來就像是在品味一首優美的散文詩，讓人沉醉其中。
评分我一直對自然療法抱有濃厚的興趣，而精油作為一種古老而神奇的存在，更是讓我著迷。《香氣王國—精油健康療法》這本書，就像是為我打開瞭一扇通往精油世界的神秘之門。它不是那種簡單羅列産品信息、推銷産品的書籍，而是充滿瞭人文關懷和科學探索的精神。書中對於精油的來源、提取過程的描述，讓我對這些微小的分子充滿瞭敬畏。瞭解到每一滴精油背後，都凝聚著植物經曆陽光雨露、吸收大地精華的漫長過程，這種“物盡其用”的智慧，著實令人感動。我特彆欣賞書中對不同精油的“故事”的挖掘，比如茶樹精油的強大抗菌能力，是如何被原住民發現並世代相傳的；或者柑橘類精油為何能帶來如此積極樂觀的情緒，這背後的生物學原理與心理學效應的結閤，讓我覺得既有科學依據，又充滿趣味。我嘗試過書中所推薦的，用檸檬和迷迭香精油混閤，在工作時熏香，確實能感受到思維的清晰和效率的提升，這比單純的咖啡因更讓人感到自然和健康。這本書的結構也非常清晰，從基礎知識到進階應用，循序漸進，讓讀者能夠逐步掌握精油的奧秘。它不僅僅是一本“指導手冊”，更像是一位循循善誘的老師，引導著我一步步探索精油的無限可能，讓我的生活因為這些自然的芬芳而變得更加豐富多彩。
评分這本書《香氣王國—精油健康療法》給我最大的感受是，它將抽象的“芳香療法”變得如此具象化、可操作。它不僅僅是一本工具書，更像是一本生活哲學。書中對精油的“能量”和“頻率”的描述，雖然聽起來有些玄妙，但結閤其在身心健康方麵的實際應用，讓我對其充滿瞭好奇和信任。我尤其喜歡書中關於“睡眠療愈”的章節，它詳細介紹瞭如何利用不同精油來改善睡眠質量，比如薰衣草、羅馬洋甘菊、以及較為少見的“岩蘭草”。岩蘭草的深沉、泥土般的香氣，確實能夠帶來一種安寜、紮根的感覺，幫助我擺脫鬍思亂想，更快地進入夢鄉。書中還列舉瞭很多“日常小病痛”的應對方法，比如感冒、咳嗽、肌肉酸痛等，提供瞭詳細的精油配方和使用建議。這些建議非常實用，讓我覺得傢中常備一些基礎精油，就能夠應對很多突發狀況，減少對藥物的依賴。這本書的語言風格非常流暢，富有感染力，讀起來一點也不枯燥。它讓我覺得，精油的運用，是一種迴歸自然、擁抱生命力的智慧。
评分我一直相信，自然界中蘊藏著無數解決我們日常問題的答案，而《香氣王國—精油健康療法》這本書，正是這樣一本探索和挖掘這些答案的寶藏。它讓我明白瞭，精油並非僅僅是香水或香氛蠟燭的替代品，而是一種能夠真正調理身心、改善生活狀態的自然療法。書中對於不同精油在“情緒管理”方麵的應用，給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是簡單地告訴你“滴幾滴”，而是深入地分析瞭每種精油是如何通過嗅覺通路影響我們的大腦，從而達到調節情緒的效果。例如，書中關於“葡萄柚”精油的描述，讓我瞭解到它不僅僅是提振精神，更能幫助我們擺脫“自我設限”的想法，重新找迴積極樂觀的心態。我曾在一個情緒低落的日子裏，嘗試瞭書中推薦的，將葡萄柚精油和迷迭香精油混閤，在辦公桌上熏香，那種明亮的香氣，真的像一束陽光照進瞭我的心裏，讓我重新振作起來。這本書的敘述方式非常個人化，仿佛作者在和我麵對麵地交流，分享他多年的經驗和心得，這種親切感讓我覺得非常溫暖。它讓我覺得，精油的運用，也是一種“關愛自己”的生活方式。
评分作為一名對芳香療法頗有研究的愛好者，《香氣王國—精油健康療法》這本書無疑為我提供瞭新的視角和更深入的洞察。它不僅僅是對現有知識的重復，更在細節之處展現瞭作者的獨到見解。書中對於一些較為少見但功效顯著的精油的介紹，讓我耳目一新。例如，書中關於“永久花”精油的講解，讓我瞭解到它強大的修復和再生能力，對於處理傷口和改善皮膚問題有著意想不到的效果。我曾經嘗試過書中介紹的，用永久花精油配閤其他成分，自製一款針對陳舊疤痕的修復膏，效果非常驚人。書中還對精油的“協同作用”進行瞭深入的探討，解釋瞭為什麼某些精油組閤在一起，能夠産生比單獨使用時更強大的療效。這種科學嚴謹的態度，讓我覺得這本書不僅僅是一本“普及讀物”，更是一本“進階指南”。我特彆欣賞書中對於“精油的道德采摘”和“可持續發展”的關注，這讓我對這個行業有瞭更全麵的認識，也更加支持那些有社會責任感的精油品牌。這本書的語言風格嚴謹而不失溫度，能夠讓有基礎知識的讀者獲得啓發，也能夠讓新手讀者快速入門。
评分坦白說，在我翻閱《香氣王國—精油健康療法》之前，我對精油的認知僅限於“好聞”的層麵。認為它們不過是香氛蠟燭或者高級香水裏的某種成分。但這本書徹底顛覆瞭我的固有觀念。它以一種極其詳實但又不失易讀性的方式，深入淺齣地介紹瞭精油的健康療效。書中對每一種精油的介紹都非常到位，不僅僅是列舉瞭它們的芳香特點，更重要的是詳細闡述瞭其在生理和心理層麵的作用。例如，書中關於乳香精油的講解，讓我瞭解到它不僅僅具有深沉的宗教儀式感，更在抗炎、修復皮膚以及舒緩情緒方麵有著驚人的功效。我還記得書中對於天竺葵精油的描述，它如何平衡荷爾濛，對於女性的生理周期有奇妙的調節作用，這一點對我而言尤其有價值。我曾經因為生理期的小睏擾而感到煩惱，嘗試瞭書中推薦的，用天竺葵和玫瑰精油按照一定比例稀釋後進行腹部按摩，效果之顯著，讓我驚嘆於大自然的智慧。書中還提到瞭很多關於精油的安全使用須知，比如稀釋比例、不適宜人群等，這些細節的處理，充分體現瞭作者的嚴謹和負責任的態度，讓我覺得這本書是值得信賴的。它讓我明白，精油並非是“萬能藥”，而是在正確瞭解和使用的情況下，能夠幫助我們改善身心健康的一種有益補充。
评分一直以來，我都在尋找一種能夠溫和而有效地改善身心健康的方法，而《香氣王國—精油健康療法》這本書，則給瞭我想要的答案。它讓我明白，精油不僅僅是一種香料，更是一種蘊含著強大生命力的“能量載體”。書中對“能量平衡”的闡述，雖然聽起來有些“形而上”，但結閤其在緩解疲勞、提升免疫力方麵的實際應用，讓我深信不疑。我特彆喜歡書中關於“活力補充”的章節，它詳細介紹瞭如何利用不同的精油來對抗身體的疲憊和精神的倦怠。例如，書中關於“迷迭香”精油的描述，不僅強調瞭它對大腦的刺激作用，還提到瞭它在改善血液循環、緩解肌肉酸痛方麵的功效。我曾在一個需要長途跋涉的日子裏，將迷迭香精油稀釋後塗抹在太陽穴和頸後，那種清醒而充滿活力的感覺，讓我一直保持良好的狀態，直到旅途結束。書中還列舉瞭很多“傢庭保健”的實用配方，比如感冒初期可以使用的復方精油，或者針對消化不良的按摩油，這些建議都非常接地氣，讓我覺得精油的運用，是可以融入到日常生活中的。這本書的語言風格非常紮實，充滿瞭科學的嚴謹和實踐的經驗，讀起來讓人感到信服，也充滿瞭探索的樂趣。
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