無毒的居傢大掃除 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 環保清潔
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• 綠色生活
• 安全清潔

　　看到市售清潔劑標榜的強效去汙，你是否擔心過多的化學劑對人體及傢人可能造成的傷害？排毒是新世紀的養生觀念，在緻力於體內環保時，也該注意一下，生活環境中充斥許多人工、有害的物質。這些化學物質透過空氣吸收、皮膚接觸，甚至是在不知不覺中吃進肚子裏等各種方式，在身體內一點一滴地纍積，不斷毒害健康，同時也對居住環境造成嚴重的破壞。

　　本書教你利用熱水、蒸氣、醋、鹽、小蘇打、肥皂、精油、果皮與檸檬酸等隨手可得的天然材料，作為居傢清潔、抗菌的掃除良方。內容根據傢中各個場所的清潔需求，例如廚房、客廳、浴室及廁所等，詳細介紹自然清潔的妙用，可迅速去除油汙、水垢、汙漬、細菌和異味。

　　無毒掃除是崇尚自然的環保人士所愛用的打掃方式，隻要利用簡單的材料，就能代替市售清潔劑，輕鬆維持居傢整潔。由於所使用的都是天然的東西，因此不用擔心清潔劑的殘留問題，再加上簡易的使用方式、省時便利的掃除程序，不必花大錢也能健康過生活。

作者簡介

　　清潔達人Page

　　曾任編輯與文案工作多年，現為專職文字工作者，並擔任生活類雜誌特約記者。熱愛自然與環保，相信避免使用有毒化學物質，是擁有健康的重要關鍵，隻要持續從小細節做起，整體環境一定會朝嚮好的方嚮發展。經常從自身以及他人身上擷取經驗，熱衷於研究及收集居傢生活智慧。

好的，這裏為您構思的圖書簡介，字數約1500字，內容不涉及《無毒的居傢大掃除》： --- 《時間雕刻師：探尋古羅馬的日常生活與精神世界》 導言：當曆史的塵埃拂去，我們看見的羅馬人 羅馬，這個名字本身就承載著帝國、榮耀與黃昏的厚重感。然而，當我們翻開那些講述凱撒、圖拉真或君士坦丁的宏大敘事時，我們往往忽略瞭那些行走在聖盧布朗大道上，為生計奔波的普通羅馬市民。他們如何度過清晨的第一縷陽光？他們的廚房裏飄齣什麼氣味？他們在酒館裏談論著哪些政治八卦？ 《時間雕刻師：探尋古羅馬的日常生活與精神世界》並非又一本關於羅馬軍事史或政治鬥爭的教科書。它是一次深入肌理的考古，一次對公元前 1 世紀到公元 3 世紀間，羅馬城及其周邊地區生活場景的精微重構。本書試圖用細膩的筆觸，剝去帝王將相的厚重外衣，還原一個有血有肉、充滿煙火氣的古羅馬世界。我們將跟隨曆史的“時間雕刻師”，聚焦於普通人的衣食住行、信仰、娛樂乃至恐懼，從而理解支撐這個偉大文明運轉的真正動力——韆韆萬萬個平凡個體的生活哲學。 第一部：清晨的喧囂——城市肌理與居住的藝術 古羅馬的清晨，是一場感官的盛宴與衝突。本書首先將我們帶入龐貝古城遺址、羅馬舊城區（Subura）的狹窄巷陌，探究不同社會階層如何安排他們的居住空間。 一、從“多米烏斯”到“天堂之屋”：空間的功能性與審美 富裕階層的“多米烏斯”（Domus）不僅僅是住所，更是社會地位的宣言。我們細緻描繪瞭中庭（Atrium）如何作為接待的焦點，壁畫（Frescoes）的主題如何暗示主人的文化品味與哲學傾嚮。對比之下，擁擠不堪、多達四五層樓高的“堅固公寓”（Insulae）則展示瞭城市化的陰影麵。這些廉價的租賃房，消防安全隱患重重，是城市底層人民的“蜂巢”。我們將探討當時的建築材料，如火山灰水泥（Pozzolana）的革新，以及這些材料如何影響瞭日常生活的結構。 二、水、食物與衛生：看不見的日常基礎設施 自來水係統（Aqueducts）的宏偉是眾所周知的，但這些水如何分配到每一戶人傢？本書詳細考察瞭公共浴場（Thermae）在社交生活中的核心地位，它不僅是清潔的場所，更是圖書館、健身房和商業洽談的中心。我們還將深入羅馬人的餐桌：從平民每日食用的“榖物粥”（Puls）到貴族晚宴（Cena）上那些令人咋舌的異域食材，再到麵包房（Pistrina）的運作模式——麵包師如何利用大型石磨製作麵包，以及他們作為社會關鍵角色的地位。 第二部：勞作與閑暇——經濟的脈搏與娛樂的狂歡 羅馬的經濟機器是如何運轉的？普通人的時間是如何分配的？本書的第二部分將聚焦於勞動力、商業活動以及羅馬人如何度過他們寶貴的閑暇時光。 一、市場、作坊與海洋貿易：看不見的雙手 羅馬的繁榮離不開其龐大的奴隸勞動體係，但我們也將目光投嚮自由手工業者和商販。本書考察瞭各個行會（Collegia）的作用，它們如何組織陶工、鞋匠、木匠，並提供社會保障。奧斯提亞（Ostia）港口是羅馬的生命綫，我們將跟隨貨船，解析糧食、橄欖油和葡萄酒的流轉路徑，理解區域經濟如何被帝國的需求所牽引。對於女性而言，她們的經濟參與形式（如紡織、經營小賣部）也將被細緻梳理。 二、麵包與馬戲：政治化的娛樂景觀 古羅馬人對娛樂的癡迷是刻在基因裏的。角鬥士（Gladiators）不僅是暴力機器，更是明星、偶像，他們背後的贊助人體係和粉絲文化，與今天的體育偶像並無二緻。本書深入分析瞭競技場（Amphitheater）的組織結構、角鬥士的訓練日常，以及公眾對“血與沙”的心理依賴。此外，戰車比賽（Circus Maximus）的狂熱程度遠超角鬥士，不同車隊的顔色（Green, Blue, Red, White）所代錶的政治派係和市民忠誠度，揭示瞭娛樂如何被深度政治化。 第三部：精神的疆界——信仰、迷信與人性的幽微之處 生活在龐大帝國陰影下，羅馬人如何麵對生老病死，他們又相信什麼？本書的最後部分將探討羅馬人復雜而多元的精神世界。 一、多神教的實用主義與“傢庭神祇” 羅馬的宗教並非一套僵化的教條，而是一種與神明做買賣的契約精神（Do ut des: 我給予，以便你給予）。本書詳細闡述瞭國傢祭祀的流程，以及傢庭祭壇（Lararium）在日常生活中的重要性。傢中的“拉雷斯”（Lares，守護神）和“佩納特斯”（Penates，廚房守護神），構成瞭羅馬人最直接的安全感來源。 二、奧秘教派的興起與對來世的渴望 隨著帝國版圖的擴大，東方神秘主義宗教，如伊西斯崇拜、密特拉教（Mithraism），在羅馬社會底層和軍旅中迅速傳播。這些教派提供瞭比傳統多神教更明確的來世承諾和更緊密的社群歸屬感。我們將對比分析這些秘密宗教的入會儀式、教義基礎，以及它們如何挑戰瞭既有的社會道德框架。 三、法律的邊界與私人的恐懼 在龐大的法典體係之下，普通人仍然生活在瘟疫、貧睏和個人暴力威脅之中。本書最後探討瞭羅馬人對於“運氣”（Fortuna）的看法，以及他們如何使用護身符、咒語來應對那些科學無法解釋的恐懼。從私傢墓碑上的哀嘆，到法律條文中對財産和奴隸的規定，我們可以窺見一個偉大文明在宏偉敘事背後，個體生命的脆弱與韌性。 結語：迴響在今日的羅馬生活 《時間雕刻師》是一場穿越時空的沉浸式體驗。它讓我們意識到，那些被曆史書忽略的日常細節，纔是理解古羅馬文明持久生命力的關鍵。當我們審視他們的建築、他們的食物、他們的娛樂方式時，我們不僅是在研究一個消逝的帝國，更是在審視人類自身永恒的需求與掙紮。羅馬人的生活，遠比我們想象的更加鮮活、復雜，也更貼近我們今日的呼吸。 ---

Ch.1　事前準備
清潔小幫手
刷子．牙刷．海棉．抹布．棉棒．菜瓜布．紙巾．吹風機．靜電抹布．塑膠刷．
鬃刷．吸塵器．絲襪．颳刀．長柄滾輪．掃把．除塵拖把．小蘇打粉．檸檬酸．肥皂．小蘇打水．鹽．竹炭．小蘇打泥．醋．咖啡渣

自製清潔劑
漂白水．洗衣精．玻璃清潔劑．碗碟洗潔劑．地闆清潔劑．浴廁清潔劑．餐桌抗菌洗潔液．廚房油垢清潔劑．衣物柔軟精
聰明選擇清潔劑
閤成清潔劑的危險與毒性
輕鬆打掃大原則
分辨汙垢種類

Ch.2　客廳&起居室
Ch.3　浴室
Ch.4　廚房
Ch.5　清潔大小事

评分☆☆☆☆☆

我一直對“無毒”這個概念非常著迷，因為我深知化學物質對我們身體可能造成的長期影響，特彆是傢中有孕婦和小孩的情況下。每次看到那些號稱“強效去汙”、“快速消毒”的清潔産品，我都會心生疑慮。那些刺鼻的味道，真的不是“乾淨”該有的味道。所以，《無毒的居傢大掃除》這個書名，簡直是正中我的下懷。我非常期待這本書能夠提供一套完整的、科學的無毒清潔體係，讓我能夠係統地瞭解，如何從源頭上避免不必要的化學接觸，並且用更健康、更環保的方式來打理我的傢。我希望書中能夠詳細講解各種天然清潔劑的原理和用法，並且提供一些針對不同區域、不同汙漬的清潔妙招，讓我能夠真正做到“清潔又健康”，讓我的傢成為一個真正安心的港灣。

评分☆☆☆☆☆

我對市麵上那些琳琅滿目的清潔劑，一直都抱著一種又愛又怕的心態。它們確實能在短時間內解決很多清潔難題，比如廚房的油汙、浴室的黴菌，但是每次使用時，那種強烈的化學氣味，總是讓我感到不適，甚至會引起頭暈。我常常在想，這些化學物質會不會對我們的身體，特彆是傢裏的老人和小孩，造成長期的潛在影響？所以，當看到《無毒的居傢大掃除》這本書時，我的眼睛一下子就亮瞭。它提齣的“無毒”概念，正是我想追求的。我希望這本書不僅僅是介紹一些替代性的清潔方法，更能讓我深入瞭解，為什麼有些清潔劑是有害的，以及如何識彆和選擇真正安全的産品。我也希望書中能提供一些關於不同材質傢居的清潔建議，比如木質傢具、瓷磚、地毯等，如何用溫和且有效的方式來清潔和保養，讓傢裏的每一個角落都閃耀著健康的光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，真的讓人眼前一亮，那種柔和的綠色調，搭配簡約的插畫，傳遞齣一種清新、自然、健康的感覺，讓人立刻聯想到舒適的居傢環境。我一直以來都對居傢清潔有著自己的追求，總希望能夠找到一種既能保持傢裏的潔淨，又能確保傢人的健康，不被化學物質所侵害。市麵上很多清潔劑，雖然效果顯著，但那種刺鼻的味道，總讓我心生警惕，擔心對傢人的身體造成潛在的影響，特彆是傢裏有小朋友的情況下，更是如此。所以，《無毒的居傢大掃除》這本書的齣現，就像是我一直以來在尋找的那把鑰匙，它承諾瞭一個更健康、更安全的清潔方式。我迫切地希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠用天然的材料，輕鬆解決傢裏的各種清潔難題，讓我的傢成為一個真正無毒、舒適的樂園。

评分☆☆☆☆☆

我對於“大掃除”這個詞，總會聯想到那些讓人頭暈的化學清潔劑味道，還有洗完後手上油膩膩、乾巴巴的感覺，以及那些刺鼻的漂白水味，讓人忍不住想關緊門窗。每次想到要進行一次徹底的大掃除，都覺得是一項艱巨的任務，需要花費大量的體力和時間，而且還要冒著吸入有害物質的風險。所以，這本書的名字“無毒的居傢大掃除”，聽起來就像是給瞭我一個解脫，一個能夠擺脫那些睏擾的希望。我特彆好奇作者是如何做到“無毒”的，是真的完全不使用市麵上常見的化學清潔劑嗎？還是有什麼特殊的天然替代品？我一直對一些DIY清潔劑很感興趣，但有時候材料不好找，或者配方不清楚，做齣來效果也不好，反而浪費時間和材料。這本書會不會分享一些簡單易得的材料，以及安全有效的配方呢？我希望它能教會我如何用天然、安全的方式，輕鬆解決傢裏的各種清潔難題，比如油汙、黴斑、地闆汙垢等等。

评分☆☆☆☆☆

我一直都認為，傢是心靈的避風港，一個乾淨、整潔、充滿溫馨的環境，是提升生活幸福感的重要因素。但同時，我也深知，現代生活中充斥著各種看不見的化學物質，特彆是那些我們每天都在使用的清潔産品，其潛在的危害不容忽視。每次看到那些化學清潔劑廣告中閃耀的“強效”字樣，我都會不自覺地皺眉，因為我更關心的是“安全”和“健康”。所以，《無毒的居傢大掃除》這本書的齣現，簡直就像是為我量身打造的。我非常期待這本書能夠提供一套係統的、科學的無毒清潔體係，讓我能夠徹底擺脫對化學清潔劑的依賴，用更自然、更環保的方式來打理我的傢。我希望書中能包含一些具體的案例分析，或者作者親身實踐的經驗分享，讓我能夠從中獲得啓發，並且真正地實踐起來，讓我的傢，真正地成為一個沒有化學汙染的，安全、健康的居住空間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，真的很有藝術感，淡淡的綠色調，配上簡潔的字體，給人一種非常寜靜、舒適的感覺，仿佛瞬間就能把人帶入一個清新、自然的空間。我一直以來都對“無毒”的生活方式非常感興趣，尤其是在居傢環境方麵。總覺得，我們每天呼吸的空氣，接觸的物體錶麵，都應該盡可能地避免化學物質的侵擾。但是，麵對傢中堆積如山的清潔用品，我常常感到無所適從，不知道哪些是真的安全，哪些又可能含有潛在的危害。所以，《無毒的居傢大掃除》這個書名，就像是一束光，照亮瞭我對健康居傢生活的追求。我非常期待這本書能分享一些實用、易學的方法，讓我能夠徹底告彆那些刺鼻的化學清潔劑，用更自然、更環保的方式，讓我的傢變得乾淨、整潔，並且充滿健康的氣息。

评分☆☆☆☆☆

每次進行大掃除，總是一場與化學清潔劑的“搏鬥”，刺鼻的氣味，對皮膚的刺激，以及對環境的潛在影響，都讓我感到憂慮。我一直很想找到一種既能有效清潔，又能保證健康的居傢打掃方式。所以，《無毒的居傢大掃除》這本書，就好像是我的救星一樣齣現瞭。我特彆好奇，書中會介紹哪些天然的清潔配方？是不是真的可以通過一些廚房裏常見的小材料，就能解決各種傢居清潔問題？我希望這本書能提供一些詳細的操作步驟，甚至是一些圖文並茂的示範，讓我能夠輕鬆上手，並且立刻看到效果。我渴望的是一種真正“無毒”的清潔方式，讓我的傢不僅看起來乾淨，聞起來也清新，讓我的傢人，特彆是傢裏的孩子，能夠在一個真正安全、健康的環境中成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有巧思，顔色搭配非常舒服，那種淡淡的綠加上一點點白，讓人一看就聯想到天然、環保的元素。作者在設計上也花瞭心思，字體選擇既有質感又不失親和力，整體視覺效果非常吸引人，感覺就能聞到一股清新的空氣撲麵而來。書名“無毒的居傢大掃除”更是直擊人心，現在很多傢庭都越來越關注健康，特彆是傢有小孩或長輩的，對居傢環境的安全性更是格外重視。我之前也嘗試過用一些環保清潔劑，但總覺得效果不是那麼盡如人意，而且有時候還是會擔心成分是否真的完全安全。所以當看到這本書時，立刻就燃起瞭興趣，期待能從中找到真正安全又有效的居傢清潔秘訣。畢竟，一個乾淨整潔又沒有化學殘留的傢，纔是最安心的港灣，尤其是在這個充滿不確定性的時代，健康真的比什麼都重要。我希望這本書能提供一些實用的方法，讓我能在傢中打造一個真正“無毒”的舒適空間。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質有著較高要求的讀者，我一直都在探索如何讓居傢環境變得更健康、更宜居。市麵上充斥著各種化學清潔劑，它們在帶來清潔效果的同時，也常常伴隨著刺鼻的氣味和對身體的潛在威脅。我常常思考，有沒有一種方式，能夠讓我們在享受乾淨整潔的同時，又能最大限度地減少對化學物質的依賴？《無毒的居傢大掃除》這個書名，正好契閤瞭我的這種需求。我希望這本書能夠打破傳統清潔觀念的束縛，提供一套科學、實用、易於操作的無毒清潔方案。我期待書中能夠深入剖析各種天然清潔劑的原理，比如它們是如何去除汙漬、消毒殺菌的，並且提供詳細的配方和使用指南，讓我能夠輕鬆在傢中復製這些健康的清潔方式，從而真正實現“無毒”的居傢生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是及時雨，讓我對居傢清潔有瞭全新的認識。我一直覺得，要讓傢裏變得乾淨，就一定要用那些強效的清潔劑，比如各種去汙漬、除黴、消毒的噴霧，但每次用完，總覺得空氣中彌漫著一股刺鼻的味道，心裏總是不踏實，特彆是傢裏的寶寶有時候會爬來爬去，或者小寵物在地上玩耍，總擔心他們會接觸到殘留的化學物質。這本書的書名“無毒的居傢大掃除”，就準確地戳中瞭我的痛點。我迫切地想知道，到底有沒有一種方法，既能把傢裏打掃得一塵不染，又能確保傢人的健康安全？是不是真的可以用一些天然的材料，比如小蘇打、白醋、檸檬酸這些，就能達到很好的清潔效果？我希望能從這本書裏找到一些具體的、可操作的清潔方案，讓我不再為清潔劑的選擇而煩惱，更重要的是，能為我的傢人創造一個真正安心、健康的居住環境。