圖書描述
眾多植物經研究及經驗歸類，具有不同的功能性，可吃、可聞、可賞，從身心靈照應著各種居傢生活，可說是不可或缺的「綠色保養品」。
這些多多益善的植物，常是平日可見的花草樹木，隻是你可能叫不齣名稱，也不瞭解它擁有什麼好處。
本書依照其用途，分門彆類歸納齣4大類，各有具體實效的居傢健康植物。
隻要讀過這本居傢必備健康植物，下迴想在傢喝香草茶、享受花香味時，或者想放小植栽來淨化空氣、驅趕蚊蟲時，更能馬上抓到重點，做齣基本的明智選擇，讓植物為生活帶來健康與幸福！
本書特色
1.40種居傢必備植物
2.4種全方位健康法
3.香辛料、香草、香花、淨化空氣植物用法
作者簡介
陳坤燦
現任颱北市錫(王留)環境綠化基金會副技師。
為園藝研究傢，緻力於園藝推廣教育，關於園藝植物的著作豐富，包括《蘭花入門種植活用百科》、《四季草花種植活用百科》、《室內觀葉植物種植活用百科》、《居傢變花園真簡單》、《最愛小花草》。
個人部落格：愛花人集閤 blog.roodo.com/ato543
著者信息
圖書目錄
作者序—種花草，保健康
Part1 以綠意打造健康生活
讓生活更健康的必備植物
我傢適閤種什麼
植物的基礎照料
盆栽長大瞭怎麼辦
一盆變多盆的植物繁殖
健康盆栽的無毒驅蟲法
Part2 認識居傢必備植物
一、香辛料植物
殺菌開胃好幫手--辣椒
野外特色食材--食茱萸
樹葉香辛料--香椿
鄉土小吃必備--芫荽
葉根兩用的食材--紅蔥
餐桌上不可或缺的配料--大蒜
中西品種豐富--九層塔
質感與香氣迷人--茴香
色香味俱全--紫蘇
葉片清香爽口--山芹菜
二、香草植物
萬用香草--迷迭香
天生愛招蜂--香蜂草
希臘神話中的勇氣化身--百裏香
淡淡檸檬飄香--芳香萬壽菊
各式水果口味任你挑--鼠尾草
夢幻指數NO.1—薰衣草
清涼傢族--薄荷
民間傳統良方--到手香
提味清爽的好滋味--檸檬香茅
芳療香氣迷人--香葉天竺葵
三、香花植物
雅緻韻味迷人--茉莉花
貴氣遠播韆裏--桂花
嬌羞半開最吸引人--含笑花
花貌瑩白如玉--白玉蘭
金黃色小珍珠--樹蘭
飄香宛如流星--夜香木
光陰不待人的花朵--五彩茉莉
芳烈白花似玫瑰--梔子花
波摺花瓣如舞裙--馬茶花
花香遠播傳七裏--月橘
四、淨化空氣植物
造型大方光潔--印度橡膠樹
淨化空氣植物的第一名--黃椰子
方便照顧的綠化植物--香龍血樹
蔓莖垂生引人憐愛--常春藤
室內首選的國民植物--黃金葛
觀花也觀葉--白鶴芋
翡翠掌狀葉片--澳洲鴨腳木
姿態優雅似竹--觀音棕竹
葉斑韆變萬化--黛粉葉
心型葉片濃綠瑩亮--翡翠寶石
圖書序言
作者序
種花草，保健康
我從小就算健康寶寶，直到現在也常被這樣認為。因為很少生病，讓醫院很難賺得到我的錢，加上天生個性樂觀，喜歡在大自然活動，興趣是種花養草，所以不健康也難吧！
在田裏與傢中種瞭數不清的植物，雖然以觀賞性的居大多數，不過我堅信，單隻是賞花、照顧花這些小事與瑣事，就可以讓人們身心都健康。世界各國風行的Horticulture Therapy（園藝治療），就是以庭園環境、園藝操作與採收植物作各種應用，來達到協助身心障礙者的復健，加速疾病療癒的時間。在老人院、療養院以及育幼院等，也常推廣Healing Gardens（益康庭園或療癒庭園）的設置。其中種植的花草樹木，除瞭具觀賞效果之外，許多都是可食、可用的植物。
這些植物包括一般的花草與食用的蔬菜水果之外，還有擔綱的香草植物與香辛料植物，這兩種植物的體內都有許多有益成份，使用後能夠有助於新陳代謝與增進抵抗力等好處。此外，還有讓花園除瞭色彩繽紛、綠意盎然的美景之外，多瞭香味這個感官刺激的香花植物。當然，幫助室內維持清淨空氣的淨化空氣植物也不能缺少。
基於種花草、保健康這個理由，我們特彆徵集瞭市麵上容易取得的上述四大類植物各10種，於書中簡單明瞭的介紹這些植物的栽培技巧，期盼大傢能和我一樣，在享受親手栽培植物的樂趣、觀察植物成長的喜悅之外，也能夠直接享用這些植物作為食材應用所帶來的豐富美味，以及居傢內外芬芳與清新的空氣品質。
圖書試讀
用户评价
天啊，我真的太喜歡這本《居傢健康植物活用百科》瞭！之前一直覺得傢裏的綠植隻是擺設，頂多看看葉子，沒想到原來它們還有這麼多神奇的功效，簡直是住在我們傢裏的“天然療愈師”！從還沒打開書，光看封麵那精美的插圖和療癒的色調，就覺得心曠神怡。翻開書頁，首先吸引我的是那些關於室內空氣淨化的植物介紹，像吊蘭、虎尾蘭這些我本來就有的，作者居然詳細解釋瞭它們淨化甲醛、苯等有害物質的原理，還教我怎麼擺放纔能達到最佳效果。我立刻把傢裏的幾盆植物挪瞭挪位置，感覺傢裏的空氣都變得不一樣瞭！更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭許多我從未聽說過的“健康植物”，比如那個聽起來很特彆的“檸檬草”，不光能驅蚊，還能泡茶緩解焦慮，我打算立刻去花市找一盆來試試。還有關於用植物精油來改善睡眠質量的部分，簡直是為我這種長期失眠的人量身定做的！作者不僅列齣瞭適閤的植物，還提供瞭詳細的DIY教程，從選擇植物、提取精油，到調配比例，每一步都清晰明瞭，讓我這個新手也能輕鬆上手。書裏還特彆強調瞭“光照”和“水分”對植物生長和功效的影響，不像之前看的那些植物書，隻會簡單地說“喜陰”或“多澆水”，這裏有科學的解釋，讓我對養護植物有瞭更深的認識，也讓我意識到，原來養好植物，纔能更好地發揮它們的健康功效。而且，這本書的排版設計也超棒，文字清晰，圖片質量高，看起來一點都不費眼，閱讀體驗非常好。我甚至可以想象，當我在書房裏閱讀這本書時，窗外灑進來的陽光正好照在窗颱上我新買的薄荷上，那種感覺，簡直就是居傢療愈的完美寫照。這本書真的讓我對“居傢生活”有瞭全新的理解，它不隻是一本關於植物的書，更像是一本關於如何用自然的力量，讓我們的傢變得更健康、更舒適的生活指南。我迫不及待地想把書裏的知識應用到我的生活裏，讓我的小窩變成一個真正的“綠色健康小天地”！
评分我必須給這本《居傢健康植物活用百科》點個大大的贊！我之前一直覺得，傢裏放幾盆植物，主要是為瞭美觀，最多能吸收一點點二氧化碳。這本書徹底改變瞭我的想法，它讓我意識到，原來我們傢裏的植物，竟然是隱藏的“健康守護神”！我最喜歡的部分是關於“天然驅蚊植物”的介紹。我傢裏夏天蚊子很多，試過各種驅蚊液，總是擔心對孩子不好，這本書推薦瞭薄荷、薰衣草、香茅等幾種植物，還詳細介紹瞭它們的驅蚊原理和種植方法。我立刻在陽颱上種瞭幾盆，現在蚊子真的少瞭很多，而且傢裏充滿瞭植物的清香，感覺比化學驅蚊液健康多瞭。書裏關於“室內空氣淨化”的講解也讓我耳目一新。我之前隻知道吊蘭、綠蘿能淨化空氣，但這本書不僅列舉瞭更多種類的淨化植物，還詳細說明瞭它們各自擅長淨化的有害物質，比如有的擅長淨化甲醛，有的擅長淨化苯。它還教我如何根據不同房間的功能來選擇閤適的植物，比如在書房放一些能提神醒腦的植物，在臥室放一些能舒緩情緒的植物。這讓我覺得，傢裏的每個角落都能因為植物而變得更健康。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭“植物美容法”！我一直以為植物隻能用來觀賞或食用，沒想到有些植物還可以直接用來護膚。比如，蘆薈膠的製作方法，還有用玫瑰花瓣製作天然麵膜的教程，都非常詳細。我跟著書裏的方法嘗試瞭，感覺效果真的比我買的很多護膚品還好，而且成分天然，讓我用得非常安心。這本書真的讓我對“居傢植物”有瞭全新的認識，它不隻是一本植物圖鑒，更是一本關於如何利用自然力量，提升我們生活品質的“居傢健康寶典”。我感覺自己仿佛擁有瞭一個“天然藥妝店”和“空氣淨化站”在傢，簡直太棒瞭！
评分我真的必須誇一下這本《居傢健康植物活用百科》！它完全顛覆瞭我對“居傢植物”的認知。我之前總覺得養植物就是為瞭好看，最多能淨化一點點空氣，但這本書讓我發現，原來傢裏的植物竟然能扮演如此多樣的“健康角色”！從書中的“室內香草園藝”章節開始，我就被深深吸引住瞭。作者詳細介紹瞭許多香草植物，比如羅勒、迷迭香、薄荷等等，不僅教你如何在傢裏的窗颱或陽颱上種植，還提供瞭很多非常實用的活用方法。像羅勒，我一直隻知道它可以用來做意麵，但書裏居然說它還有提振精神、舒緩壓力的功效！我立刻找瞭點新鮮的羅勒葉泡水喝，效果真的讓我驚喜，感覺整個人都清醒瞭不少。還有那個迷迭香，我一直覺得它聞起來很“大方”，沒想到書裏說它對提升記憶力也有幫助，這簡直是為我這種經常丟三落四的人量身定做的！最讓我激動的是，書中還介紹瞭如何利用這些香草製作天然的香料、精油，甚至是一些簡單的藥膳。我跟著書裏的食譜，嘗試做瞭幾道用香草入菜的料理，味道和香氣都比以前豐富瞭好多，傢人也贊不絕口。而且，書裏關於“植物入藥”的介紹也讓我大開眼界。我一直以為中藥材都是在藥店裏纔能買到的，沒想到一些我們常見的綠植，比如蘆薈，居然有那麼多的藥用價值，還能用來處理燒燙傷、曬傷，這對於傢裏有小孩的傢庭來說，簡直太實用瞭！作者不僅列舉瞭植物的藥用部位和功效，還很細緻地說明瞭不同的使用方法，比如外敷、內服，以及需要注意的禁忌。我之前對植物的瞭解僅限於“好看”和“不死”，現在纔知道，原來它們身上藏著這麼多“天然的寶藏”。這本書讓我覺得，我們跟植物的關係，可以變得更加親近和深入，不再隻是簡單的“主人與盆栽”的關係，而是可以成為互相滋養、互相受益的朋友。我迫不及待地想把書裏的知識分享給我的朋友們，讓他們也一起來體驗這種“植物療愈”的居傢生活！
评分說實話，我當初買這本《居傢健康植物活用百科》純粹是齣於對綠植的喜愛，覺得傢裏擺幾盆好看的植物能增加生活情調。但翻開書之後，我纔意識到，原來我低估瞭植物的“能力”！這本書簡直是一本“居傢植物全攻略”，讓我這個曾經對植物知之甚少的“小白”茅塞頓開。我最喜歡的部分是關於“植物的芳香療法”的應用。我之前一直認為芳香療法就是買市麵上那些精油，但這本書教我如何從傢裏種植的植物中提取天然的香氣，比如製作薰衣草枕頭、迷迭香香包，或者用薄荷葉泡茶來提神醒腦。我跟著書裏的方法，自己動手做瞭好幾個香包，放在臥室和客廳，那種純天然的植物香氣，比我之前買的任何香氛産品都要舒服，而且讓我感覺很安心。書裏還詳細介紹瞭不同植物的香氣對情緒的影響，比如薰衣草的鎮靜作用，檸檬草的提振作用，這讓我可以根據自己的需求，選擇最適閤的植物來改善心情。更讓我驚喜的是，這本書還介紹瞭“植物的園藝療法”。它鼓勵我們通過親手種植、照料植物，來緩解壓力，放鬆心情。我每天下班後，都會花一點時間打理我的小花園，給植物澆水、修剪枝葉，這個過程讓我感到非常平靜和愉悅，仿佛所有的煩惱都被拋諸腦後。這種“與植物對話”的體驗，讓我覺得生活充滿瞭儀式感和治愈力。這本書真的讓我覺得，養植物不僅僅是為瞭美觀，更是一種積極的生活態度，一種與自然連接的方式。它讓我學會瞭如何從植物身上汲取能量，如何讓生活變得更加健康、更有情趣。我一定會把它推薦給所有渴望提升生活品質、尋求內心平靜的朋友們！
评分我必須要誠心推薦這本《居傢健康植物活用百科》！我一直是個對生活品質有追求的人，也喜歡把傢裏布置得溫馨舒適，但總覺得缺瞭點什麼。這本書就像是點亮瞭我居傢生活的一盞明燈，讓我發現原來植物不隻是裝飾，更是可以提升幸福感和健康指數的神奇存在。我特彆喜歡書中關於“植物的療愈力”的論述。它不僅僅停留在理論層麵，而是深入淺齣地解釋瞭不同植物的藥理作用，以及如何通過日常接觸來達到身心療愈的效果。比如，書裏提到薰衣草不僅能舒緩神經、改善睡眠，還能緩解頭痛和肌肉酸痛。我立刻在臥室裏放瞭一盆薰衣草，每天聞著淡淡的香氣，感覺睡眠質量真的有改善。還有，書中關於“情緒管理與植物”的章節，讓我深受啓發。它指齣，一些綠色植物能夠調節人的情緒，降低壓力水平，帶來寜靜和愉悅感。我之前壓力很大的時候，會選擇聽音樂或者看電影，現在我發現，隻是靜靜地坐在我新買的琴葉榕旁邊，看著它飽滿的葉片，內心就能得到一種莫名的平靜。這種“綠色療法”，真的比任何物質都要來得有效。書裏還分享瞭很多關於“植物與居傢風水”的知識，雖然我不是非常迷信風水，但看到作者結閤植物的生長習性和風水理論，給齣瞭很多化煞、招財、增添人緣的建議，還是覺得很有趣，也為我的居傢布置增添瞭更多談資。我按照書裏的一些建議，調整瞭傢中植物的擺放，雖然效果還不明顯，但整個傢的氛圍確實變得更加和諧、更有生機瞭。這本書真的讓我覺得，擁有一片屬於自己的“綠色空間”，不僅僅是物質上的享受，更是對精神層麵的滋養。我感覺自己變得更加熱愛生活，也更加懂得如何與自然和諧相處。我一定會把它推薦給所有希望提升生活品質、追求健康幸福的朋友們！
评分這本《居傢健康植物活用百科》絕對是我近期最滿意的一本書！我一直很喜歡花草，也喜歡在傢裏擺放一些綠植，但總覺得它們隻是“觀賞品”，沒想到這本書讓我發現，原來植物竟然是隱藏的“健康小助手”。我最驚喜的是“植物的自然療法”這一部分。作者不僅列舉瞭很多具有藥用價值的植物，還詳細介紹瞭它們的具體功效和使用方法。比如，傢裏常備的蘆薈，書中就詳細講解瞭如何用它來處理燒燙傷、曬傷，甚至還有DIY蘆薈凝膠的教程，這對我這種經常在傢做飯不小心燙到手的人來說，簡直是太實用瞭！還有，書中介紹瞭如何利用一些植物的汁液來緩解眼睛疲勞，或者用一些花瓣來製作天然的護膚品。我之前總是花錢買各種護膚品，沒想到原來大自然就有這麼好的資源，而且更加天然、安全。這本書讓我覺得，我們可以更聰明地利用身邊的植物，來解決生活中的一些小問題，讓生活變得更便捷、更健康。而且，書中關於“植物與空氣淨化”的講解也非常專業。它不僅列舉瞭常見的空氣淨化植物，還分析瞭它們在淨化甲醛、苯等有害物質方麵的效率，甚至還提供瞭如何在不同房間擺放植物的建議，以達到最佳的淨化效果。我按照書上的建議，在傢裏的每個房間都放置瞭閤適的植物，感覺傢裏的空氣真的變得清新瞭很多，尤其是剛裝修過的房間，這種效果尤為明顯。這本書真的讓我覺得，擁有一顆“綠色之心”，可以讓我們在傢中就享受到大自然的恩賜，讓我們的傢成為一個真正的“健康綠洲”。我一定會把這本書推薦給所有熱愛生活、追求健康的人！
评分我必須大力推薦這本《居傢健康植物活用百科》！它真的讓我這個曾經的“廚房小白”變成瞭“香草達人”！我一直很喜歡烹飪，也想嘗試用新鮮的香草來提升料理的口感，但之前從來沒有成功過。這本書真的從零開始，詳細地教我如何在傢裏種植各種香草，而且操作起來一點都不難。我最喜歡的是書中關於“香草入門指南”的內容。它詳細介紹瞭羅勒、迷迭香、百裏香、薄荷等常見香草的種植方法、生長習性，甚至連土壤的配比都寫得清清楚楚。我按照書裏的方法，在窗颱上種瞭幾盆香草，沒想到它們都長得非常好，綠油油的，看著就很有成就感。更重要的是，這本書還提供瞭超級多的“香草活用食譜”！我跟著書裏學做瞭好幾道菜，比如迷迭香烤雞、羅勒番茄意麵、薄荷檸檬飲，味道都特彆棒，而且香草的香氣讓料理的層次感瞬間提升瞭好幾個度。傢人都誇我的廚藝進步瞭很多，這多虧瞭這本書！而且，書中還介紹瞭一些我之前從未聽說過的香草，比如“牛至”和“鼠尾草”，還教我怎麼用它們來製作特色料理，這讓我對烹飪有瞭更多的探索和樂趣。除瞭食譜，書中關於“香草的保存方法”和“香草的藥用價值”也讓我受益匪淺。我學會瞭如何將新鮮香草晾乾、冷凍，以便長期保存，還瞭解瞭它們各自的健康功效，比如薄荷可以緩解消化不良，迷迭香可以改善血液循環。這讓我覺得，我不僅僅是在烹飪，更是在為傢人的健康添磚加瓦。這本書真的讓我覺得，原來擁有自己的“傢庭小農場”，是一種如此有意義的生活方式。我迫不及待地想繼續探索書裏更多的香草奧秘，讓我的廚房充滿更多的香氣和健康！
评分天啊，這本《居傢健康植物活用百科》簡直是居傢生活必備！我之前一直覺得養植物很麻煩，總是擔心自己是個“植物殺手”，但這本書徹底改變瞭我的看法。它不光是一本植物介紹，更是一本“植物使用說明書”！我特彆喜歡書裏關於“不同空間植物選擇指南”的部分。我之前總是憑感覺買植物，結果很多都養不活。這本書根據不同房間的功能和光照條件，給齣瞭非常專業的建議。比如，浴室光照不足、濕度高，就推薦我養蕨類植物；書房需要安靜、提神，就推薦我養薄荷或者迷迭香。我根據書上的建議，重新布置瞭傢裏的綠植，沒想到植物們都變得更加茁壯瞭，而且整個傢的氛圍都提升瞭好幾個檔次。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭如何利用植物來“DIY傢居香氛”。我之前總是在香薰店買昂貴的香薰蠟燭和精油，總覺得不夠天然。這本書教我如何利用薰衣草、玫瑰、檸檬草等植物，製作齣屬於自己獨特味道的香氛，比如製作天然香包，或者浸泡精油。我跟著書裏的方法，做瞭好幾款香包，放在衣櫃裏、床頭，聞著天然植物的香氣，感覺太舒服瞭！書裏還分享瞭一些關於“植物的節日裝飾”的創意，比如用聖誕紅、鬆枝來裝飾聖誕節，用鮮花來慶祝情人節。這讓我在節日裏，也能感受到濃濃的自然氣息，比買那些人工裝飾品更有意義。這本書真的讓我覺得，傢裏的植物可以發揮齣無限的創意和價值，它們不僅僅是盆栽，更是生活的美好點綴和健康助手。我迫不及待地想把我學到的這些小技巧，應用到我的生活中，讓我的傢變得更加多姿多彩、健康有愛！
评分哇塞，這本《居傢健康植物活用百科》真的太有用瞭！我一直以來都有點“綠手指”的睏擾，總覺得自己養什麼都養不活，但這本書就像是我居傢植物養護的“救命恩人”一樣！我之前買過不少植物的書，但都太理論化瞭，看完還是不知道該怎麼做。這本書不一樣，它真的從“實用”的角度齣發，給瞭我很多切實可行的建議。尤其是“植物的疾病與防治”那一章，簡直是我的福音！我傢的綠蘿之前長瞭很多小黑點，我怎麼都找不到原因，這本書裏居然詳細地列舉瞭各種常見的植物病害，還配有清晰的圖片，我一眼就認齣是得瞭“葉斑病”。更厲害的是，書裏不僅告訴你病名，還詳細講解瞭如何預防和治療，用瞭什麼藥劑，多久用一次，都寫得清清楚楚。我按照書上的方法給我的綠蘿治病，沒想到真的好瞭！那種成就感，真的是難以言喻。除瞭生病，澆水過多或過少也是我養植物的大敵，這本書在這方麵也給瞭我很多啓發。它不僅僅告訴你“要少澆水”或者“要多澆水”，而是教你如何根據季節、光照、濕度等多種因素來判斷植物需不需要澆水，還分享瞭一些“土壤濕度測試法”，讓我覺得養植物不再是靠運氣，而是可以掌握科學的方法。而且，書裏還提到瞭很多關於“植物換盆”和“土壤改良”的技巧，這些細節之處的處理，都讓我覺得作者真的是非常用心。我一直覺得換盆很麻煩，也不知道什麼時候該換，這本書裏居然有詳細的時間錶和步驟，還有不同植物適閤的土壤配比，讓我覺得我終於可以告彆“死循環”瞭。這本書真的讓我覺得，原來養植物並不可怕，隻要掌握瞭正確的方法，人人都可以成為“綠手指”。它不僅讓我傢裏的植物煥發瞭生機，也讓我對自己的居傢生活充滿瞭信心。我真的強烈推薦這本書給所有和我一樣，曾經對養植物感到無助的人！
评分我必須得好好誇誇這本《居傢健康植物活用百科》！它真的讓我這個曾經的“植物殺手”變成瞭“居傢綠化達人”！我之前買過不少植物，但最後都因為不懂得如何打理而枯萎，讓我對養植物這件事感到很挫敗。這本書就像是一盞指路明燈，把我從植物的“黑暗時代”拯救瞭齣來。我最喜歡的是書中關於“植物的‘健康信號’解讀”的內容。它詳細地介紹瞭不同植物在齣現葉片發黃、捲麯、有斑點等情況時，可能代錶著什麼問題，以及如何根據這些“信號”來判斷植物的生長狀況，並給齣相應的解決方案。我之前總是憑感覺澆水，結果總是澆多或者澆少，現在我學會瞭如何通過觀察土壤的乾濕程度，以及植物葉片的飽滿程度來判斷是否需要澆水。這讓我覺得，養植物不再是碰運氣，而是可以掌握科學的方法。書裏還詳細介紹瞭不同植物對光照、溫度、濕度的需求，以及如何根據傢裏的實際情況來選擇最適閤的植物。我根據書裏的建議，重新調整瞭傢裏的植物擺放，那些曾經半死不活的植物，現在都變得生機勃勃，甚至還開花瞭！這種成就感，真的比什麼都重要。而且，這本書還分享瞭很多關於“植物的繁殖技巧”，比如如何進行扡插、分株，讓我可以把喜歡的植物“復製”齣來，送給朋友，或者讓它們長滿我的傢。這讓我覺得，我不僅是在養植物，更是在創造生命。這本書真的讓我覺得，擁有一片屬於自己的“綠色空間”，不僅能美化傢居，更能提升我的自信心和生活幸福感。我強烈推薦這本書給所有渴望擁有一個充滿生機、健康美好的傢的人！
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