圖書描述
幽默，
另一種詮釋事情的方法，
另一個觀看世界的角度。
用幽默笑看人生，自在渡日。
生活中，我們所見所聞末必就是真相，因為有很大一部份你所認定的真相，其實隻是想像。但是，絕大數的我們都選擇瞭自己想要的「想像」當「真相」，拒絕接受其他的可能。 人是經驗的動物，對事物的看法經常會被過去的經驗限製或扭麯的，所以許多被「認定」的事實，往往隻是個人的偏見罷瞭。主觀愈強的人，偏見往往就愈深，於是人與人之間的衝突與猜忌，於焉而生。
生活中種種的不快，多半就是個人的主觀造成的。既然我們活在自己的經驗世界裏，就要有認知──就是要會「幽默看世界」，彆隻囿限在自己的看法，而要有另一種解釋事情的能力。這種能力就是「幽默」，也就是另一種詮釋事件的方法，另一個觀看世界的角度。隻要明白事情也許不是想像中的那樣，保留一些餘地給另一種可能，那麼就不愁自己會有被逼到情緒絕境裏的一天。
何妨幽默一笑，過生活？
---箴言佳句---
＊事實未必是真相，「真相」很可能也隻是「想像」。
＊每當事實不符閤自己的期待，人們往往就會製造齣幻相。
＊你必須真正去瞭解，纔會發現你根本不瞭解。
＊如果太常說「我以為……」這句話，就那錶示你可以太「自以為是」。
＊有聽，沒有懂，比沒聽到更糟；一知半解比無知更可怕。
＊每個人都站在自己認知的觀點看事情，然後誤解就這麼發生。
＊湯沒試之前，先彆急著加調味料。沒瞭解清楚，就彆急著說！
＊成見愈深，盲點就愈多；盲點愈多，視野就愈窄。
＊你總是懷疑東、懷疑西，卻從來沒有懷疑過自己。
＊糊塗一點，幽默一點，歡笑就會更多一點。
＊話多不如話少，話少不如話好。寜可當「啞巴」，也彆當「大嘴巴」。
＊婉轉，既能幫助自己達到目的，又不傷害彆人。
＊遠離知識就走嚮無知，承認自己無知則是求知的第一步。
＊唯一規則，就是不要死守著規則。
＊愈不閤理的事情纔愈需要「閤理化」。
＊隻要是人，都會犯錯，但唯有愚人堅持一直錯下去。
＊當人不願負責的時候，就會責怪他人。
＊標準是「因人而異」，一韆個人有一韆個標準。
＊愈自卑的人，愈想錶現優越；愈覺得自己渺小的人，就愈會誇大。
＊在彆人嘲笑你之前，大方地嘲笑自己。
＊給彆人挖洞的人，自己也可能掉進洞裏。
＊習慣會成為習慣就是因為你已經習慣瞭，這纔是最可怕的
作者簡介
何權峰博士
醫師兼作傢，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文奬，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發錶的學術論文計六十餘篇。
「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯閤報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發錶於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。
隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發瞭對「心靈層麵」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方嚮，開始寫一些心靈成長和勵誌類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，盡管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。
目前他所齣版的心靈勵誌書，已纍積近三十本。讀者眾多，遍及颱港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單隻是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
曆年作品：
《展現最好的你》
《迴歸自然心靈》
《心念的種籽》
《生活就像馬拉鬆》
《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次，人生急轉彎》
《每十秒鍾一個幸福－從談笑中領悟大師的智慧》
《有這麼嚴重嗎？》
《人生幸福，每一項都在拼圖》
《彆扣錯第一顆扣子》
《為什麼事情總是一團糟》
《忘瞭總比記得好》
《幸與不幸都是福》
《彆讓每陣風吹著走》
《愛，錯在哪裏？》
《所以，你也要發正念》
《當下，把心放下》
《心田甘露》
《都是你的錯》
《大而化之》
《幸福早知道就好》
《貼心》
《微笑，生命的活泉》
《心寬，寬心》
《豁然開朗》
《四捨五入》
《懶，不費力的智慧》
《命運發牌，機會齣牌》
《一笑天下無難事》
《開心，放開心》
《愛，不是你以為的那樣》
《你的幸福，我的祝福》
《微笑，當生命陷落時》
《今天的你，開心嗎？》
著者信息
圖書目錄
圖書序言
作者序
你有沒有懷疑過為什麼人長大以後，就失去瞭歡樂和喜悅？為什麼長大以後，生活會有那麼多的煩擾和不快樂？
那是因為大人都太嚴肅瞭，當人長大以後，就失去瞭遊戲的心情、包容的胸懷，更重要的是失去瞭幽默感。沒有遊戲的心情，就會對成敗得失難以釋懷；沒有包容的胸懷，就不可能包容異己，大而化之；沒有幽默感，就很難苦中作樂，對世事一笑置之。這樣當然很難快樂。
當我們過於嚴肅地看待人事物時，輕鬆就變得緊張、有趣變成瞭無聊、喜悅就變痛苦、平和變成暴躁……這樣又怎麼可能歡樂和喜悅呢？
所以，學習幽默已成瞭一種趨勢，人人都希望用幽默的力量來改變僵硬、刻闆的個人形象、改善人際關係，進而改善單調無趣的生活。在美國、日本這幾年還興起一種補習班，叫做「微笑補習班」，許多人還繳費去學習微笑，那是因為欠缺幽默感，人們早就忘記應該怎麼笑瞭。
其實呢，隻要會笑，就有幽默感。笑的能力與生俱來，也就是說人人都有幽默感，欠缺的隻是錶達和欣賞幽默的能力。
那該怎麼開始？就從看笑話開始吧！這本書中舉瞭大量的幽默事例、笑話，讓我們知道再糟糕的人，也有好笑的一麵；再嚴重的事，也有趣味的一麵；笑料是無所不在的。
有人或許會問：「光是笑有什麼意義？」事實上，光是笑就有意義。生命有苦沒有樂，有哭沒有笑，有何意義？
想想小孩的微笑，隻要有歡笑，就會發現其實身邊是可親的美麗世界，幸福其實一直在我們左右沒有遠離。
當你笑瞭，你就可以跳脫視野，用超脫的眼光去衡量、判斷、反應，不會囿陷於自我的框框，也不會以自己為中心看世界。隻要你笑，世界都會跟著你微笑，這是多美好的一件事。
英國劇作傢王爾德（Oscar Wide）說得對：「生命太嚴肅瞭，切莫當真。」生命本身是如此的負擔，請讓自己放輕鬆一點，不要給自己添加更多的麻煩，好嗎？
幽默一笑，就像是一位老人看著小孩嬉戲，我們需要看穿自己看待事情的那份嚴重性。無論小孩把自己的遊戲看得多認真，老人都會覺得有趣而會心一笑 我們應該學習用同樣方式來看待問題。
沒錯，隻要笑笑就好！
圖書試讀
用户评价
哇，我最近挖掘到瞭一本寶藏，名叫《幽默一笑過生活》！這絕對是我近期讀過的最令人驚喜的一本書。我之前以為幽默的書籍無非就是堆砌段子，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它更像是一部關於“如何活齣自在人生”的教科書，隻不過作者用瞭一種極其有趣且充滿智慧的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中關於“慢生活”的那些章節，作者描述瞭如何在快節奏的現代社會中，找到屬於自己的那份寜靜和樂趣。比如，他/她如何享受一個慵懶的早晨，如何與自然和諧相處，這些細節描繪得太美瞭，讓我有一種想要立刻放下一切，去體驗慢生活的衝動。書中對人際關係的洞察也極其深刻，關於如何處理與不同性格的人相處，如何化解尷尬的社交場景，這些建議既實用又充滿幽默感，讓我受益匪淺。每次讀到書中令人忍俊不禁的篇章，我都會停下來，細細迴味其中的道理。這本書不隻讓我笑，更讓我思考，它教會我如何在壓力麵前保持樂觀，如何在瑣碎的生活中發現美好。如果你也渴望一種更輕鬆、更積極的生活方式，那麼這本《幽默一笑過生活》絕對是你的不二之選。
评分天呐，我最近沉迷於一本叫做《幽默一笑過生活》的書，簡直愛不釋手！我本以為這隻是一本輕鬆讀物，沒想到它像一顆顆閃閃發光的寶石，每翻一頁都讓我驚嘆不已。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他/她觀察生活的角度總是那麼獨特，總能從最平凡的日常裏挖掘齣讓人捧腹的細節。我特彆喜歡其中關於“社交恐懼癥患者的內心獨白”的那幾個章節，雖然我並非社交恐懼，但那種時不時會冒齣來的“我到底該說些什麼？”的尷尬，作者描繪得淋灕盡緻，讓我邊讀邊在心裏默默點頭，甚至忍不住笑齣聲來。還有那些關於職場生存法則的段落，比如如何巧妙地應對難纏的同事，或者如何在會議上不動聲色地展現自己的觀點，這些內容雖然帶著幽默感，但卻字字珠璣，充滿瞭智慧。我感覺自己不僅僅是在閱讀，更像是在與一位老友促膝長談，他/她用最接地氣的方式，教會我如何用一種更積極、更豁達的心態去麵對生活的起起伏伏。這本書真的讓我對“幽默”這兩個字有瞭全新的認識，它不隻是簡單的笑話，更是一種處世的態度，一種化解煩惱的利器。我強烈推薦給每一個感到生活壓力有點大，或者隻是想找點樂子的人，相信我，它絕對不會讓你失望！
评分老實說，在翻開《幽默一笑過生活》之前，我並沒有抱有多大的期待，畢竟市麵上講生活樂趣的書太多瞭。然而，這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜！它不是那種隻會講笑話的書，而是用一種非常巧妙的方式，將人生的酸甜苦辣都融入瞭幽默之中。我最欣賞的是作者對“失敗”的解讀。書裏沒有迴避生活中的不如意，反而以一種輕鬆詼諧的筆調，講述瞭許多“小挫敗”是如何被化解，如何成為人生中寶貴的經驗。讀到關於“每一次摔倒都是一次學習的機會”的論點時，我感觸良多，仿佛看到瞭自己過往的很多經曆，作者的視角讓我覺得，那些曾經讓我耿耿於懷的失意，原來也可以如此輕鬆地被看待。書中關於“自我療愈”的篇章也讓我印象深刻，作者鼓勵讀者關注內心的聲音，學會與自己和解，這種細膩的關懷，讓人覺得特彆溫暖。它不是那種強行讓你快樂的書，而是讓你在笑聲中，逐漸學會與生活和解，與自己相處。我感覺這本書就像一位知心的朋友，在你失落時給你一個溫暖的擁抱，在你迷茫時給你指引方嚮，但一切都是那麼的自然和輕鬆，絲毫沒有說教的意味。
评分最近讀完《幽默一笑過生活》，感覺像是經曆瞭一場精神上的“按摩”，渾身都放鬆瞭下來。這本書給我最大的震撼在於，它並沒有刻意去製造笑料，而是將幽默滲透在對生活細節的描繪之中。我尤其欣賞作者對於親子關係的解讀，那些關於孩子成長中的各種“神操作”，以及父母們如何無奈又充滿愛意地去應對，讀起來既真實又溫暖。我常常會在閱讀時迴想起自己的童年，或者想象自己未來可能遇到的場景，作者的文字仿佛有一種魔力，能瞬間把我帶入情境，讓我感同身受。書中關於“中年危機”的探討也十分到位，那些關於脫發、發福、以及對未來的迷茫，雖然聽起來有些沉重，但作者的處理方式卻充滿瞭自嘲和達觀，讓人在笑聲中反思，在反思中釋然。它讓我意識到，生活中的煩惱並非不可戰勝，關鍵在於我們如何去麵對。這本書不是那種會讓你讀完就忘的快餐讀物，它會在你的腦海裏留下一些特彆的印記，讓你在日後的生活中，不自覺地會想起書中的某些片段，然後會心一笑。我可以說，這是一本能夠陪伴你很久的書，它會成為你情緒的“穩定器”，在你沮喪的時候給你注入能量，在你平靜的時候增添色彩。
评分我最近沉迷於一本叫做《幽默一笑過生活》的書，簡直停不下來！一開始隻是被書名吸引，以為會是一些段子閤集，但讀進去纔發現，它遠遠不止於此。作者的文字風格非常有感染力，他/她總能用最簡潔的語言，勾勒齣生活最生動、最有趣的畫麵。我特彆喜歡書中關於“旅行中的意外”的那些故事，讀起來就像在聽一位老朋友分享他的奇遇，充滿瞭驚喜和趣味。那些因為語言不通鬧齣的笑話，或是因為迷路而意外發現的美景，都讓人忍俊不禁，同時也讓我對未知充滿期待。書中對“平凡生活中的小確幸”的描繪更是觸動瞭我內心最柔軟的部分。作者如何捕捉到清晨第一縷陽光的溫暖，如何品味一杯咖啡的香醇，這些看似微不足道的小事，在作者筆下卻閃耀著迷人的光芒。它讓我重新審視瞭自己的生活，發現原來幸福可以如此簡單。這本書不是那種需要費力去理解的“大道理”，它更多的是一種潛移默化的影響，讓你在閱讀的過程中，不知不覺地被一種輕鬆、樂觀的氛圍所感染，對生活充滿瞭熱愛。
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