圖書描述
本書特色
以優雅的筆觸描述生活中的所見所感，在平凡的生活中，仔細品味人生優美深遠的步調，是喜愛散文作品讀者最好的讀本。
內容共分為三大部分
◎ 輯一〈如歌行闆〉所收的都是平凡歲月中的心靈足跡，各種因緣際會。這些淡然自在的人生滋味，在生命中發酵，越飲越甘醇，歲月顯得靜好，雲淡風輕，花開鳥鳴，夫復何求？
◎ 輯二〈紅塵夢憶〉中，有許多故人往事，也有較多的淚，究其根底，都是齣諸「不捨」。捨不得分離，捨不得遺忘，還有更多的「放不下」。是年華不再嗎？還是夢中的淚痕依舊未乾呢？
◎ 輯三〈流浪的眼〉，收錄的是旅行筆記及心緒。二十餘年的旅行經驗，處處驚艷，時時動容，隻是筆錄成文的不多，總以為來日方長，不必急在一時，誰知情緒一過，時空轉換，也就水波不興瞭。其實，旅行是苦悶時的自我放逐，是人生的另一種風景，更是找迴自我、重新齣發的良方啊！
作者簡介
周艾
本名周愛珠，颱灣省颱中縣人，輔仁大學中文係畢業，師大國文研究所結業。從事國文教學二十餘年，曆任國中、高中教師，後於颱北市立景美女中退休。最愛的是教學、閱讀及旅行，這些都是寫作的源泉活水。深覺有閑耕耘心田，有緣擁抱人群，就是最大的幸福瞭。
著者信息
圖書目錄
[推薦序] 靜榖幽蘭的心境 蕭蕭
[推薦序] 一朵荷 ?涵
[自序]走過歲月 周艾
輯一：如歌行闆
1.歲月靜好
2.春日的邀宴
3.窗颱上的盛宴
4.素心蘭
5.愛上一棵樹
6.夏日的邂逅
7.桐花夢
8.颱北的鞦天
9.生活小調
10.迷戀咖啡
11.學笛記趣
12.打開另一扇窗
13.師生緣會
14.帶書去旅行
15.三更有夢書當枕
16.讀書也是修行
17.坐看天窗
18.給我一個好眠
19.生活中的藝術傢
20.生命之歌──景女日月長
輯二：紅塵夢憶
21.百閤的故事
22.發箍與冰淇淋
23.點水之情
24.三十年的等待
25.編織的母親
26.靜謐的長河
27.永遠的十九歲
28.最後一缸荷
29.四月雨斷魂
30.冷月葬花魂
31.收藏記憶
32.與「雲門」共舞
33.珍惜好緣
34.伯朗先生
35.同銷萬古愁
36.母親，請彆哭
37.夢裏長河
輯三：流浪的眼
38.流浪是另一種修行
39.水都迷情
40.花之嘆息
41.另一種美麗
42.流淚的母親
43.麗江訪古城
44.小三峽行腳
45.悲情城市
46.繁華落盡
47.鐵皮屋裏的春天
48.波斯菊盛開的季節
49.飛進神話的國度裏
50.在華東的那段日子
圖書序言
推薦序
靜榖幽蘭的心境 蕭蕭 2008年初春寫於颱北盆地
讀王維的詩，喜歡他的空山，喜歡他的深林。
所謂空山，不是整座山空無一人，甚至於空無一物，那樣的空山反而讓人心驚；王維的空山是視覺上看不見人，但不是無人的空山，隱隱約約聽覺裏可以聽見人語響，一種生命力的勃動，是的，人在，人是一種悠悠靜靜的存在，與大自然萬物一樣聲息，充滿生機卻靜靜悠悠，這纔是王維的空山。
所謂深林，不是人跡罕至的地方，而是我們可以攜琴、鋪琴、悠然彈琴的地方，可以低吟、高歌、長嘯復長嘯，不會驚起山鳥的所在，卻也是喧囂車馬的人所不知的地方，他們的心無法企及，這時自然的生命力錶現在那一叢叢的幽篁裏，生氣勃勃而猶靜靜悠悠，這是王維的深林。
這樣的王維的空山、深林，是周艾散文集《歲月靜好》裏的「靜好」，是心靜、身靜、境靜纔能感受的美好。這樣的周艾的「靜好」，不一定要到僻靜的山林中尋找，有時就在都城的一隅，吵雜的角落，也會有獨坐幽篁的意境；這樣的「靜好」，也不完全是東方人的專擅，喜歡流浪的周艾，會在世界的許多地方不期而遇，因為她知道「以天涯海角、山巔水湄為道場，藉漂泊孤寂來凝煉、澄淨身心，從浪遊中去曆遍愛欲生死的糾纏，從追尋探索中去覺醒徹悟。」心是靜好的，所以任何所在都可以是靜好；人是靜好的，所以任何事物都可以是靜好的。即使分成三輯：輯一是〈如歌行闆〉，唱齣平凡歲月心靈悸動，輯二為〈紅塵夢憶〉，迴首故人往事斑斑刻記，輯三是〈流浪的眼〉，看盡萬水韆山行旅跡痕，這些全歸入心靜、身靜、境靜的美好。
其實在王維的空山、深林裏，並不完全隻是王維與自然生物的聲息相通而已，在〈鹿柴〉這首詩裏安排「返景入深林，復照青苔上」，以夕陽淡柔的餘暉，淡淡的光影，反照深林中；〈竹裏館〉中即使「深林人不知」，仍然會有溫柔的「明月來相照」。這樣的光影設計，周艾在她的散文集《歲月靜好》裏，是以「歲月」來探照的，空間的靜好加上時間的光影，這「情境」就有瞭「景深」，這「人間」就有瞭「溫度」。
初識周艾，是在輔大的校園中，那時的她正是張潮《幽夢影》裏說的「所謂美人者：以月為神，以詩詞為心。」重逢周艾，是在景美女中的椰林裏，多少歲月浸染後，她仍然保有明月之神，詩詞之心，看見歲月的靜好，靜靜享受生活的靜、生命的好。
讀王維的詩，喜歡他的空山、深林。讀周艾的散文，不能不喜歡她靜榖幽蘭一般的心境，在悠悠歲月中隨她好、隨她靜。
一朵荷 ?涵
看著妳一路緩緩行來，優雅美麗，如一朵荷。
妳的文章也如荷，細緻、含蓄、典麗而迷人。
第一次讀妳的文章，是妳寫颱靜農老師的那篇「最後一缸荷」，是悼念的文字，卻寫得雅緻多情，把老師的風骨和齣塵不染的荷並提，十分引人入勝，我很喜歡。
那時候，我在報上寫「醫生朋友」的專欄，平日還有繁重的教學，每次見麵，為瞭遷就我，我們常約在颱大醫院，在我和醫生的訪談之前或之後，那麼疲憊的日子裏，讀妳如琬琰的好文章，我以為那是上天給予的禮物。
今年春天時，妳的「午後的咖啡書房」部落格成立，那樣的精緻散文，網路並不多見，果然嘆賞之人很多，還有個叫「小橄欖」的，又是獻花又是唱歌的，非常的有趣。可惜妳太忙，加以又要遠遊，隻好暫停。
妳的文章精純度高，不參一絲雜質，讀來清新可人。我相信，那是來自妳美好心境的映現，天光雲影，無一不美。隻是，質精，勢必無法量多。這就是為什麼妳會遲到今天，纔齣第一本散文集的原因瞭。
韆呼萬喚，《歲月靜好》終於得以麵世，我以無限歡喜的心情，嚮妳錶示道賀之意。書中，有妳雲遊的足跡，有對歲月的感懷，還有更多的是人世的溫暖。我們曾是筆硯相親的同窗好友，多年的情誼如一罈美酒，散發著永遠的芬芳。
在記憶裏，有妳款款行來的身影，如一朵荷。
走過歲月
自序
從來未曾刻意要齣一本書，隻是生命中的浮光掠影或雪泥鴻爪，隨著歲月的流逝，竟幻化成無邊無際的波光霞影和深深烙刻的印痕，重重噬囓著我的心田，無法自已。
於是，散散亂亂的寫著，不過是在教書之餘，為睏頓的生命，找一道齣口。偶爾發錶於報章雜誌上，也是自娛的成分居多，因為隨興書寫，文章也就或長或短，不成規格瞭。
在寫作的道路上，我是如此的鬆散怠惰，真是汗顔。近五十篇文章，寫寫停停，曆經十餘年，所有的事件及人物，偶一迴首，竟已跨越數十年，連自己都忍不住心驚。正如好友們所說：「再不齣書，年華都要等老瞭！」這些溫柔的鼓勵，常使我銘感在心。
齣書，其實是內省的時刻。當我重新翻閱人生，有遺憾，也有感恩。這紅塵，我仍有深深的眷戀，所有的聚散離閤、人情世故、雪月風花，都讓我牽掛！我迷亂的心魂，隻有在字裏行間纔能找到歸依。
也因為孤獨，因為有夢，所以，常常與靈魂對話，在記憶之河中，載瀋載浮。美麗與哀傷，都是心情的觸媒，不時撥動心底的那根弦，翻天覆地的情緒，常一發不可收拾，往事也如浪濤，排山倒海，滾滾而來。慚愧的是，我常常拙於行文綴句，也撿拾不瞭滿地的珠玉，隻能在歲月裏啜飲憂傷。
值得感激的是，有許多好友和學生們，為我的生命增添華彩。讓我堅信，即使是一個平凡的世間女子，也要努力開齣自己的花朵來。
本書中，輯一〈如歌行闆〉所收的都是平凡歲月中的心靈足跡，各種因緣際會。這些淡然自在的人生滋味，在生命中發酵，越飲越甘醇，歲月顯得靜好，雲淡風輕，花開鳥鳴，夫復何求？
輯二〈紅塵夢憶〉中，有許多故人往事，也有較多的淚，究其根底，都是齣諸「不捨」。捨不得分離，捨不得遺忘，還有更多的「放不下」。是年華不再嗎？還是夢中的淚痕依舊未乾呢？
輯三〈流浪的眼〉，收錄的是旅行筆記及心緒。二十餘年的旅行經驗，處處驚艷，時時動容，隻是筆錄成文的不多，總以為來日方長，不必急在一時，誰知情緒一過，時空轉換，也就水波不興瞭。其實，旅行是苦悶時的自我放逐，是人生的另一種風景，更是找迴自我、重新齣發的良方啊！
願將此書獻給：所有陪我走過歲月的傢人、朋友及不知名姓的有緣人，是您，讓我的生命豐盈美好，充滿各種滋味。
圖書試讀
用户评价
最近工作壓力很大，感覺每天都在疲於奔命，生活也變得越來越枯燥乏味，失去瞭很多色彩。朋友推薦我看瞭這本書，剛開始我沒抱太大希望，想著可能又是一本“心靈雞湯”吧。但是，當我翻開第一頁，我就被吸引住瞭。作者的文字有一種很特彆的治愈力，她用非常真誠和樸實的語言，分享瞭她在人生旅途中遇到的各種挑戰和感悟。我尤其喜歡她寫到的關於“尋找內在的喜悅”的部分。她並沒有告訴我要去哪裏尋找，而是引導我去發掘生活中那些被我們忽略的小確幸。比如，一次偶然在街角看到一傢很有特色的小店，或者是在午後陽光下，聞到路邊盛開的花香。這些看似微不足道的事情，在作者的筆下，卻被賦予瞭生命力和溫度。她讓我意識到，喜悅並不是需要多麼宏大的事件纔能獲得，它就藏在我們的日常生活之中，隻是我們以前沒有用心去發現。而且，作者的文字非常細膩，她能夠捕捉到那些非常細微的情緒變化，並且用一種非常溫柔的方式去解讀。讀著讀著，我感覺自己內心的那些負麵情緒，就像是被一點一點地化解瞭。這本書，就像是一個溫柔的朋友，在黑暗中為你點亮一盞燈，讓你看到前行的方嚮。它讓我重新找迴瞭對生活的熱情，讓我看到瞭生活中的希望和美好。
评分最近的生活，總感覺像是一團麻，剪不斷理還亂，整個人都處於一種非常焦慮的狀態。每天都在忙碌，但又覺得一事無成，心裏總是空落落的。朋友送瞭我這本《歲月靜好：50篇讓心靈深呼吸的人生筆記》，我當時也隻是抱著隨便看看的心態。沒想到，越看越覺得，這本書真的太懂我瞭。作者的文字，有一種非常強大的共情力，她能夠準確地捕捉到我們內心的那些不安和迷茫，並且用一種非常溫柔的方式去安撫。我印象很深的是，她寫到關於“如何與內心的那個小孩對話”的部分。我以前從來沒有想過，原來我們內心深處，還藏著一個曾經的自己，一個充滿好奇、渴望被愛的孩子。作者鼓勵我們，要去傾聽那個小孩的聲音，去滿足她的願望，去給予她足夠的愛和安全感。這一點對我觸動非常大。我一直以來都對自己要求很高，很少會去關注自己內心的需求。讀瞭這本書之後，我開始嘗試著去關照那個曾經的自己，去理解她的感受，去迴應她的渴望。感覺就像是給自己注入瞭新的生命力，內心變得更加柔軟和溫暖。這本書，就像是一劑良藥，治愈瞭我內心的創傷，讓我重新找迴瞭對生活的熱愛。
评分這本書的封麵設計就給人一種非常舒服的感覺，淡雅的色彩，簡潔的排版，就像是夏日裏的一縷清風，讓人心曠神怡。我平常不太喜歡看那些講大道理的書，總覺得離自己的生活太遠，聽起來也沒有什麼共鳴。但是，這本書完全不同。作者的文字非常真誠，她就像是在跟你聊天一樣，分享她的人生經曆和感悟。我記得有一段寫的是關於“放下執念”的內容，當時我正好因為一些事情放不下，一直睏擾著我。作者並沒有直接告訴我“你要放下”，而是通過她自己曾經是如何被一件事情睏擾，又是如何一步步走齣來的經曆，讓我看到瞭另一種可能性。她寫到，很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身有多難，而是因為我們對事情的執念太深。這種執念，就像是一把鎖，把自己牢牢地睏在原地。她鼓勵我們，要學會放手，要給自己的心靈留齣空間，去迎接新的可能。讀完這一段，我感覺像是被點醒瞭一樣，開始反思自己一直以來的執念，並且嘗試著去放下。效果比我想象的要好很多，我發現，當我放下那份執念之後，整個人都變得輕鬆瞭很多，看待問題的角度也更加開闊瞭。這本書，給我帶來的不僅僅是文字上的啓發，更是一種心靈上的釋放。
评分我一直對“時間”這個概念特彆敏感，總覺得時間過得太快，很多事情還沒來得及去做，很多感受還沒來得及去體會，它就悄悄溜走瞭。這本書，就像是給我打開瞭一扇新的窗戶，讓我從另一個角度去理解時間。作者在書中分享瞭她關於“時間都去哪兒瞭”的思考，她並沒有給齣那些憂傷的答案，而是引導我去發現時間在我們生活中的痕跡，去感受時間流逝帶來的變化，並且去珍惜每一個當下。我特彆喜歡她寫到的一段關於“收藏迴憶”的經曆。她並不是把迴憶當成是一種負擔，而是將它們珍藏起來，成為滋養自己心靈的力量。這一點讓我很有感觸。我以前總覺得，過去的事情就讓它過去吧，但其實，那些美好的迴憶，纔是構成我們生命的一部分，它們能夠給予我們力量，讓我們在麵對睏難時，不至於那麼孤單。這本書，讓我學會瞭如何與時間握手言和，如何在這個快速流逝的世界裏，找到屬於自己的那份從容和淡定。它讓我明白，時間並不是敵人，而是我們生命中最寶貴的財富。
评分這本《歲月靜好：50篇讓心靈深呼吸的人生筆記》是一本非常有力量的書。它的力量不在於那些宏大的理論，也不在於那些驚天動地的故事，而在於它那份細水長流的溫暖和深刻的洞察。作者的文字，有一種返璞歸真的魅力，她把那些最簡單、最日常的生活片段，寫得那麼有韻味，那麼有哲理。我記得其中有一個章節，寫的是關於“如何在這個快速變化的世界裏，找到屬於自己的節奏”。這一點我一直都覺得很難。每天都被各種信息衝擊，感覺自己隨時都會被時代拋棄。作者在書中分享瞭她如何在這個過程中，堅持自己的步調，不去盲目追趕，而是找到內心的寜靜。她寫到，有時候，慢下來，是為瞭看得更清楚，是為瞭走得更穩健。這讓我醍醐灌頂。我一直以來都在追求“快”，但卻忽略瞭“穩”和“準”。這本書，讓我開始重新思考生活的意義，重新審視自己的人生方嚮。它不是那種能讓你立刻變得“成功”的書，但它能讓你變得更加“完整”，更加“平和”。它讓我明白，真正的強大，不是在於你跑得多快，而在於你內心的堅定和從容。
评分我是一個對生活充滿好奇，但又常常感到迷茫的人。每天都會思考很多問題，但很多時候找不到答案。直到我讀到這本書，它就像是一本指引我方嚮的指南針。作者的文字，沒有那些空洞的哲理，也沒有那些遙不可及的夢想，而是從非常日常的生活齣發，去探討人生的意義。我記得其中有一篇講的是“如何與孤獨和解”。我一直以來都很害怕孤獨，總覺得一個人就會顯得很孤單，很失敗。但是，作者用她自身的經曆，展現瞭如何將孤獨轉化為一種力量，如何在這種獨處的時間裏，更好地認識自己，滋養自己。她寫到，孤獨不是寂寞，而是給自己一個安靜的空間，去傾聽內心的聲音，去思考生命的本質。這讓我茅塞頓開。我以前總以為，隻有和彆人在一起，纔能感受到價值，纔能證明自己的存在。但這本書告訴我，真正的價值，源自於內心的豐盈。而且，作者的文字非常有畫麵感，讀著她的文字，仿佛能看到她所描繪的場景，感受到她所錶達的情緒。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我感覺自己也仿佛和她一起經曆瞭那些人生中的起起落落。這本書，讓我更加坦然地麵對自己的內心，更加勇敢地去探索生命的奧秘。
评分我一直覺得，人生就像一場旅行，我們都在這條路上不斷地遇見不同的人，經曆不同的風景。這本書，就像是我這趟旅行中的一個非常重要的驛站，讓我有機會停下來，好好地看看周圍，也好好地看看自己。它的文字，沒有華麗的辭藻，沒有復雜的句式，但卻有著一種直抵人心的力量。作者寫瞭很多關於“珍惜當下”的內容，她並不是簡單地說“你要珍惜現在”，而是通過一個個生動的故事，展現瞭什麼是真正的珍惜。她寫到和傢人朋友相處的點滴，寫到對自然風光的感悟，寫到對生活中微小美好的捕捉。我印象最深的是她寫到一次和年邁的母親一起去公園散步的場景，雖然隻是簡單的散步，但在她的筆下，卻充滿瞭溫暖和感動。她寫到瞭母親臉上細微的皺紋，寫到瞭她走路時緩慢的步伐，寫到瞭她偶爾發齣的低語。讀著讀著，我突然想起瞭我的父母，他們也一天天在老去，而我，卻因為工作的忙碌，很少有時間陪伴他們。這本書讓我意識到，很多時候，我們以為“來日方長”，其實“時不再來”。它提醒我，要把注意力從那些虛無縹緲的未來，拉迴到眼前，去好好地愛身邊的人，去好好地感受生活。它的文字，就像是春風拂麵，一點一點地軟化我內心的堅冰，讓我重新找迴瞭久違的溫暖和感動。
评分我一直是個很難靜下心來的人，總是被各種信息轟炸，手機裏不停地跳齣通知，腦子裏也總是有無數個想法在打轉，想要抓住一個，另一個又跑掉瞭。直到我遇到瞭這本書，它就像是一股清流，慢慢地滲透進我的生活，讓我有機會找迴內心的平靜。作者在書中分享瞭很多關於“放空”和“留白”的智慧，她並沒有強迫你去“什麼都不想”，而是引導你去看那些被忽略的美好，去感受那些被遺忘的寜靜。她寫到，有時候，什麼都不做，隻是靜靜地坐著，看著窗外的雲捲雲舒，聽著雨滴落在窗颱的聲音，也能獲得一種深深的滿足感。這一點我以前真的很難做到，總覺得不去做點什麼，就會被社會淘汰，就會落後。但是，讀瞭這本書，我開始嘗試著在午休時間，放下手機，隻是閉上眼睛，感受呼吸。剛開始會覺得有些不適應，但慢慢地，我發現，那種放空的狀態，真的能讓我的大腦得到休息，讓我的思緒變得清晰。而且，作者的文字有一種魔力，它能夠瞬間把你從煩惱中拉齣來，帶你進入一個更加平和的境界。她並不是在講大道理，而是通過一些非常生活化的例子，讓你體會到“無所事事”的樂趣，體會到“什麼都不做”的智慧。這本書，讓我重新認識瞭“慢”的價值，讓我明白，有時候，停下來，是為瞭更好地齣發。
评分最近總是失眠，腦袋裏像是有成韆上萬隻螞蟻在爬，不停地思考，不停地擔憂，什麼事情都想得特彆多，白天還好，一到晚上，那種負麵情緒就會像潮水一樣湧上來，把我淹沒。那天晚上，我抱著試試看的心態，拿起這本書，翻到瞭關於“接納不完美的自己”的章節。老實說，我一直是個很追求完美的人，對自己要求很高，一旦做不到，就會陷入深深的自責和否定。這本書裏的文字，沒有直接告訴我“你要接納自己”，而是通過作者自身的經曆，展現瞭她如何一步步學會與自己的缺點和不足共處。她寫到自己年輕時的一些迷茫和錯誤，寫到曾經因為一次失敗而産生的巨大挫敗感，但她沒有沉溺其中，而是用一種更加豁達的態度去麵對，去從中學習，去成長。這種真誠的分享，讓我覺得，原來我不是一個人在戰鬥，原來很多人都曾經有過類似的經曆。她用一種非常溫柔的方式，告訴我，不完美纔是真實的，纔是可愛的。而且，她並不是鼓勵我們放棄努力，而是教我們如何放下對完美的執念，把更多的精力放在當下，放在那些真正重要的事情上。讀完這一章，我躺在床上，心裏真的像是卸下瞭一塊大石頭。我開始嘗試著去原諒自己過去的錯誤，去欣賞自己現在的樣子，即使有很多不足，那也沒關係。那天晚上，我竟然睡著瞭，而且睡得特彆安穩。這本書的文字，就像是一盞盞溫暖的燈，照亮瞭我內心的陰影，讓我看到瞭希望，看到瞭可能性。它不是那種能立刻解決所有問題的“神藥”，但它能給你一種力量，一種讓你能夠慢慢自我療愈的力量。
评分這本書的裝幀真的好美，封麵的留白和字體搭配，第一眼就讓人感覺很舒服，像是夏日午後不小心闖入一片寜靜的庭院，陽光透過樹葉灑下斑駁的光影。我是在誠品信義店隨手翻到的，那個時候心情有點小低落，走在書店裏，其實也隻是想找點東西來轉移注意力，沒想到就遇到瞭它。第一篇的題目我印象很深，“慢下來，是為瞭走更遠的路”，當時讀著讀著，眼淚差點就掉下來瞭。真的，現代社會節奏太快瞭，每天像打瞭雞血一樣往前衝，有時候甚至都不知道自己在趕什麼，也不知道到底要去哪裏。這本書裏的文字，不是那種高屋建瓴的道理，也不是心靈雞湯式的灌輸，而是非常樸實，就像一位長輩，坐在你身邊，輕聲跟你講她的人生體悟，或者像是一個老朋友，跟你分享她的喜怒哀樂。我特彆喜歡它那種娓娓道來的感覺，沒有攻擊性，沒有說教，隻是用一種溫和的姿態，引著你跟著她的思緒去走。讀著讀著，感覺自己緊綳的神經慢慢放鬆下來，好像有什麼東西在心裏慢慢化開。我經常在睡前翻幾頁，然後帶著一種平靜的心情入睡，感覺比以前睡得更沉瞭。而且，它裏麵的很多例子，都非常貼近生活，像是買菜、散步、和傢人相處，這些看似平凡的小事，卻被作者寫得那麼有味道，那麼有哲理，讓我開始重新審視自己的生活，發現原來幸福可以如此簡單，可以就藏在身邊的點點滴滴裏。這不隻是一本書，更像是一個心靈的避風港，在喧囂的世界裏，為我提供瞭一片可以安心停靠的角落。
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