圖書描述
誰從未在生命中的某個時刻，感受到求寬恕的需要？然而，韆百個理由使我們無法下定決心付諸行動。我們不是不知道該怎麼做，就是害怕麵對求寬恕時，對方可能有的反應；我們怕被對方羞辱。
本書作者以八階段的內在曆程，幫助讀者整閤自己過往的內在陰影、寬恕自己、重建自我的價值觀，進而勇於認錯。這是法語國傢中第一本探討這個主題的著作，即便是在其他國傢，探討如何真心誠意求寬恕的著作也是少之又少。本書蒐集瞭所有必要的資料，來幫助讀者瞭解、並平靜地度過這個過程。本書是繼作者另一暢銷書《如何寬恕：按部就班，踏上寬恕十二階》後，一部不可或缺的好書。
本書特色
上網查詢博客來網路書店，與「寬恕」有關的書共有264筆，市麵上以「寬恕」為題的書不少，告訴讀者的無非是寬恕彆人，輕鬆自在；走齣傷痛，不再怨懟……卻沒有一本書教人怎樣「求寬恕」而又不會讓人的自尊被踐踏。《求寬恕，不丟臉》的作者莫伯凱特（Jean Monbourquette），是加拿大知名心理醫師及教授，有非常豐富的臨床經驗，因此他的著作不同一般純理論的心理學書籍，他提齣的實例，往往引起讀者的共鳴。他的著作齣版之後，都在短時間內登上暢銷書排行榜。
作者簡介
莫伯凱特（Jean Monbourquette）
◆曾任：加拿大渥太華的聖保祿大學（L’universit? Saint Paul）牧靈研究所教授
◆著作：
《如何寬恕：按部就班，踏上寬恕十二階》（Grandir, Comment pardonner？）
《生命盡頭的珍貴時刻》（Le temps pr?cieux de la fin）
《馴服陰影》（Apprivoiser son ombre）
《每個人都有一個使命》（Chacun a sa mission）
《從自我價值到真我價值》（De l’estime de soi ? l’estime du Soi）
《給自立的孩子》（Pour des enfants autonomes）
艾思濛（Isabelle D’Aspremont）
任職於比利時的聖鬍貝爾中心（La maison Saint Hubert），陪伴人們走過喪親之痛。在莫伯凱特的刻意栽培下，她接續前者的工作，足跡遍及歐洲、南美和加拿大。她的工作包括瞭醫療團隊、社工、演講及工作坊，她繼續探討莫伯凱特重視的議題。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書《求寬恕，不丟臉》簡直是為我量身定做的！我一直是個特彆好麵子的人，從小到大，無論是在學校還是在社會上，總想著要給彆人留下一個好印象，一副什麼都搞得定的樣子。結果呢？很多時候，就是因為放不下麵子，錯失瞭很多本可以好好解決的機會，甚至把一些小矛盾變成瞭大問題。書裏有一段講到，我們對“丟臉”的恐懼，很多時候是源於童年時期的一些經曆，比如父母的嚴苛評價，或者同學間的嘲笑。這些經曆在我們心裏留下瞭深深的烙印，讓我們害怕再次被否定。作者並沒有直接告訴我們“你應該怎樣”，而是通過剖析這些心理根源，讓我們自己去理解為什麼我們會如此在意麵子，為什麼我們會如此害怕“求寬恕”。這種循循善誘的方式，讓我覺得特彆舒服，也更能接受。我現在開始嘗試，在一些小事情上，先放下那種“一定要贏”的心態，去嘗試理解彆人的立場，也更願意去承認自己的不足。說實話，剛開始確實有點不習慣，但每一次放下，都感覺像是在給自己的心靈做一次SPA。
评分天啊，《求寬恕，不丟臉》這本書，怎麼可以寫得這麼有力量！我最近剛好在處理一個和傢人之間多年的心結，一直以為隻要時間過去，很多事情就會淡忘，但其實不是，那些 unresolved 的東西就像一顆顆小石子，壓在心底，時不時地就會硌一下。這本書，特彆是它對於“原諒”這件事的探討，讓我耳目一新。它沒有把原諒寫成一種施捨，也不是讓你一味地委麯求全，而是強調瞭原諒首先是為瞭解放自己，擺脫過去的陰影，讓自己能夠嚮前看。裏麵有一個關於“自我寬恕”的部分，我看瞭特彆觸動。我們常常要求彆人原諒我們，卻很少給自己一個機會。書裏說，很多時候，我們之所以“丟臉”，是因為我們內心深處對自己無法接受，無法原諒。所以，它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去接納那些曾經的錯誤，因為這些經曆，正是塑造瞭現在的我們。這種思考方式，真的顛覆瞭我以往對“麵子”的看法。原來，真正的“不丟臉”，不是裝作完美無缺，而是能夠勇敢地承認自己的脆弱，並且從中學習和成長。
评分這本《求寬恕，不丟臉》的作者，我真的要給他們一個大大的贊！讀完之後，腦袋裏像跑火車一樣，塞滿瞭各種各樣的想法，久久不能平靜。尤其是在我最近生活裏遇到瞭一些讓人很糾結的事情之後，這本書簡直就像及時雨一樣，幫我理清瞭很多亂麻。我記得裏麵有一段講到，人在麵對衝突的時候，往往會習慣性地選擇防禦，然後把責任推到彆人身上，生怕自己一旦認錯，就會顔麵掃地，感覺像是被彆人踩在瞭腳底下。這描述得太真實瞭，我完全可以對號入座。我以前就是這樣，明明知道自己有不對的地方，但嘴巴就是不饒人，說什麼都要爭個輸贏，結果呢？傷瞭彆人，也讓自己更加難受，後來迴想起來，真是何苦來著。這本書讓我看到瞭另一種可能性，就是放下那個“輸不起”的自己，真正去理解對方的感受，去為自己的行為負責。它讓我明白，真正的強大不是逞一時口舌之快，而是能夠坦然麵對自己的不足，並且有勇氣去修復關係。我現在正在嘗試著在生活中實踐書裏的道理，雖然一開始有點彆扭，但感覺真的不一樣瞭，心裏的負擔好像減輕瞭不少。
评分我得說，《求寬恕，不丟臉》這本書，是我近期讀過最讓我有所觸動的一本書瞭。它並沒有講什麼大道理，也沒有空泛地教導我們要“善良”或者“包容”。而是非常接地氣地，深入探討瞭我們在日常生活中，常常遇到的，關於“求寬恕”和“怕丟臉”的微妙心理。我一直覺得，我們生活在一個特彆講究“麵子”的文化裏，有時候，一個人的價值好像就體現在他/她有多麼“有麵子”。但這本書，卻從一個完全不同的角度，重新定義瞭“麵子”的意義。它讓我看到，有時候，最“丟臉”的事情，恰恰是我們不願意麵對和承認的那些部分。而勇敢地去“求寬恕”，去修復關係，反而是展現瞭內心真正的強大和成熟。我特彆喜歡書中很多案例的分析，感覺就像是在看自己的生活，或者是身邊朋友的故事。這些故事，讓我們更容易理解書中的道理，也更容易將其運用到實際生活中。這本書，真的像是給我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭一種更坦誠、更自由的人際交往方式。
评分讀完《求寬恕，不丟臉》，我整個人都感覺被重新洗滌瞭一遍。我一直認為，道歉就等於認輸，就等於把自己的弱點暴露在彆人麵前，所以寜可死扛著，也不願意說一句“對不起”。這本書完全打破瞭我的這個觀念。作者用非常細膩的筆觸，層層剝開我們內心深處對於“丟臉”的恐懼，以及這種恐懼是如何阻礙我們去建立真正健康的人際關係的。我印象特彆深刻的是，書中分析瞭很多因為不懂得如何“求寬恕”而導緻的長期誤解和疏離。有時候，一個簡單的、真誠的道歉，就可以化解很多潛在的危機，甚至能讓關係變得更加牢固。它讓我意識到，我們之所以害怕道歉，是因為我們把道歉和“我錯瞭”劃上瞭等號，卻忽略瞭道歉更深層的意義——它是一種主動示好，是一種願意承擔責任，是一種希望修復裂痕的姿態。這種姿態，恰恰是一種非常成熟和勇敢的錶現，怎麼會是“丟臉”呢？這本書真的像是一個心靈的嚮導，指引我在人際交往中，找到一種更智慧、更有人情味的方式。
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