血型健康密碼－血型與癌癥、個性、用人有關 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　日、韓等國正流行「血型用人法」，不愛任用自我本位的B型人；而A型個性壓抑，罹癌的機率比較高；O型與AB型也各有優劣。本書提供全血型健康餐、開運飲食與氣功，有助於趨吉避凶。

推介本書

　　血型對人的影響超乎你我的想像，除瞭可以從血型看性格之外，飲食行為與罹癌率也不一樣；例如：

　　A型內斂心軟、善於容忍，B型充滿好奇、喜歡創新，O型決斷明快、意誌堅強，AB型客觀智慧、善於協調。

　　在飲食上，A型不挑嘴、食量少，B型重口味、多變化，O型以能吃飽為原則，AB型則希望吃得豐盛。

　　值得注意的是，A型與AB型的罹癌機率高，尤其是婦科、消化係腫瘤；其次是B型，要小心骨癌與膀胱癌；O型的抗癌力較佳，但好發黑色素瘤。
　　解鈴還需係鈴人，建議你依照書中的方法調理，纔能未雨綢繆，解開基因遺傳的魔咒。

作者簡介

吳建勛醫師

　　曾祖父、祖父、大伯父及二伯父均為中醫師，自小耳濡目染，精研中國傳統醫學三十餘年，並多次至中國大陸、美國等地學醫，獲得美國環球大學中醫研究院東方醫學博士、世界針灸學會聯閤會國際針灸醫師（W.H.O世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織）及美國加州針灸中醫師資格。曾多次至各地演講和義診，擅長使用簡便有效的食療、氣功運動、指壓、經絡拍打、種子貼耳穴、針灸等各式各樣的自然療法來幫人解決健康問題。

　　時常應邀在颱灣的中央、中國、颱北、颱北之音、教育、桃園、飛碟、雲嘉、復興、慈濟、漢聲等廣播電颱，及三立電視颱新聞、民視電視颱消費高手、颱灣交通電視颱、年代新聞、東森電視颱巧婦當傢，東森、華視等電視颱，華視新聞雜誌等節目，還有基督教長老教會中興教會和彌迦教會，主講中醫養生單元。

　　目前擔任美國在颱協會颱北市國際社區服務文教基金會、國立颱灣師範大學國語教學中心、颱北市按摩職業工會、、寬儒健康空間等之中醫文化課程及自然療法講師，寬譜醫學科技公司、毅太企業集團、寶卡生物科技集團醫學保健顧問。

　　共有【什麼血型怎麼吃】【基因食療一級棒】【打通十二經脈氣功】【健康一把抓氣功】【小刺激治大病】等19本著作。

《血型健康密碼——血型與癌癥、個性、用人有關》圖書簡介 探索生命藍圖：血型背後的健康、性格與人際密碼 我們每個人的血液都攜帶著獨特的“身份證明”——血型。這個看似簡單的生物學標記，實則蘊含著影響我們健康傾嚮、性格特質乃至人際互動模式的深刻信息。本書《血型健康密碼——血型與癌癥、個性、用人有關》，正是基於對血液科學與人類行為模式交叉領域的研究，為讀者提供瞭一份詳盡而實用的生命指導手冊。 第一部分：解碼健康密碼——血型與疾病易感性 健康是立足一切的基礎。本書並未將血型視為決定論，而是作為一種重要的參考維度，深入剖析不同血型（A型、B型、O型、AB型）在生理結構和免疫反應上的細微差異，如何影響個體對特定疾病的易感性與抵抗力。 一、癌癥風險的精微分辨： 癌癥是現代社會的一大挑戰。本書係統梳理瞭當前醫學研究中關於血型與不同類型癌癥關聯性的統計數據與理論基礎。例如，O型血個體在消化道疾病（如胃潰瘍）上可能具有一定的防禦優勢，但某些研究提示在特定癌癥的風險上可能存在差異。反之，A型血在特定消化係統癌癥（如胃癌）的風險評估中，常被作為需要重點關注的群體。本書詳細解讀瞭這些關聯背後的生物學機製，包括胃酸分泌水平、幽門螺杆菌感染易感性、以及免疫應答的固有差異。我們探討瞭血型抗原作為細胞錶麵分子，如何可能影響癌細胞的黏附、遷移與免疫逃逸過程。 二、心血管與代謝係統的側重： 血型對血液凝固性的影響是明確的。非O型血（A、B、AB型）個體，通常錶現齣較高的血小闆因子（如VIII因子）水平，這在一定程度上增加瞭血栓形成的風險。本書詳細對比瞭四種血型在動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病發展過程中的潛在傾嚮性，並針對性地提齣瞭在飲食結構、運動選擇上如何通過後天努力來平衡這些先天傾嚮的策略。對於糖尿病和肥胖，血型是否影響胰島素敏感性，書中也進行瞭嚴謹的文獻迴顧和分析。 三、免疫係統與感染防禦： 免疫係統是我們抵禦外界侵襲的最後防綫。本書探討瞭血型抗原（ABO抗原）在先天免疫反應中的作用，它們如何影響特定病原體（如流感病毒、某些細菌）與宿主細胞的結閤效率。例如，不同血型個體對某些傳染病的反應速度和嚴重程度是否存在差異，以及如何在麵對新發傳染病時，理解血型信息可能提供的早期預警價值。 第二部分：洞察內在世界——血型與性格特質 性格決定命運，而血型或許是理解性格起源的鑰匙之一。本書將心理學觀察與長期社會學觀察相結閤，探討瞭不同血型個體在氣質、情緒反應和行為模式上的普遍趨勢。需要強調的是，這些特質並非絕對的標簽，而是傾嚮性的錶達，是文化和環境熏陶下的基綫傾嚮。 一、O型：探險傢與領導力： O型血個體常被描述為外嚮、自信、精力充沛、適應力強。他們通常是天生的組織者和目標驅動者，樂於承擔風險並享受社交互動。本書分析瞭這種“強勢”性格背後的生理基礎，例如較高的腎上腺素反應閾值，使其在壓力下更傾嚮於“戰鬥或逃跑”的積極反應模式。同時，我們也探討瞭O型人在麵對細膩情感錶達或人際衝突時的潛在挑戰。 二、A型：嚴謹的規劃師與敏感的心靈： A型血的人往往錶現齣內斂、注重細節、有條理、責任心強的特點。他們是齣色的規劃者和執行者，對環境變化較為敏感，渴望和諧與秩序。書中深入分析瞭A型人傾嚮於內化壓力，追求完美主義的心理機製，以及他們如何處理人際界限和焦慮情緒。 三、B型：自由的創造者與獨立思考者： B型血的標誌是高度的獨立性、好奇心和靈活的思維。他們不受傳統束縛，擁有豐富的想象力和獨特的視角。本書剖析瞭B型人如何平衡其強烈的個人需求與社會期望，以及他們有時被誤解為“不閤群”背後的真正動機——對自由探索的執著。 四、AB型：矛盾的整閤者與理性大師： 作為最稀有的血型，AB型融閤瞭A型和B型的特質，常錶現齣高度的理性和客觀性，但也可能在性格上展現齣明顯的雙重性或矛盾性。本書探討瞭AB型人在決策製定中的權衡能力，以及他們在社交場閤中扮演“觀察者”角色的心理優勢與睏境。 第三部分：優化閤作關係——血型與用人、團隊協作 在現代組織管理中，團隊的有效性取決於成員間的優勢互補與有效溝通。本書將血型理論應用於人力資源管理和團隊動力學分析中，提供瞭一種快速識彆團隊結構缺陷和優化人際匹配的工具。 一、崗位匹配的初步篩選： 不同的工作性質要求不同的性格側重。本書建議，例如，需要高度細節把控、流程遵守的崗位（如審計、質量控製），A型或AB型的嚴謹性可能更具優勢；而需要快速決策、開拓市場的崗位，O型的果斷和外嚮特質可能更適應。這不是限製，而是提供一個基於潛在傾嚮的初步框架。 二、團隊衝突的根源分析： 衝突往往源於溝通風格的差異。當O型的直接錶達與A型的委婉剋製相遇時，誤解便可能産生。本書通過血型視角，解析瞭團隊成員間信息傳遞的潛在“噪音”來源，並提齣瞭基於血型特質的有效溝通策略，例如，如何與B型人高效交談（注重啓發性而非程序性），以及如何給予A型人足夠的反饋保障。 三、領導力與追隨者的互動： 成功的領導者需要理解不同血型追隨者的激勵點。O型領導可能傾嚮於授權和結果導嚮；A型領導則更注重流程和士氣維護。本書探討瞭如何構建一個能夠激發所有血型成員潛力的領導風格，實現團隊整體效能的最大化。 結語：超越標簽，實現個體優化 《血型健康密碼》的目的，絕非是用血型來固化個體，而是提供一麵清晰的“鏡子”。瞭解自己的血型傾嚮，如同拿到一份操作係統的基礎說明書，使我們能夠更早地規避潛在的健康陷阱，更深刻地理解自己的性格優勢與盲區，並最終，更智慧地與周圍的人建立有意義的連接。這是一場關於自我認知與人際和諧的深度探索之旅。

自序：以氣功、食療開啓血型健康密碼 吳建勛

前言：血型的影響超乎想像

血型與癌癥、個性、用人有關

可以鑑彆親子血緣關係

作為能否輸血的主要依據

擇偶、求職先看血型

與體質關係密切

可能與罹癌機率有關

後天調養可以更有元氣

第一章 認識血型，知己知彼

日、韓等國強調「血型用人法」

齣現時間與分布狀況亦不相同

認識血型特質纔能知己知彼
O型人：做事有計畫、效率高
A型人：內斂心軟，善於容忍
B型人：充滿好奇，喜歡創新
AB型人：客觀智慧，善於協調

從飲食也可以看齣不同性格
O型──重在獵食，吃得飽最重要
A型──重在過程，不挑嘴且食量少
B型──注重口味，喜歡變化
AB型──善於調解，喜歡吃得豐盛

第二章 血型與罹癌機率有關

從血型可以看齣免疫係統強弱

A型人的罹癌率最高

盡量選擇有助於抗癌的食物

吃對食物常保健康

還要慎選保健食品

第三章 利用食療、按摩及氣功改善不適

Ｏ型人易有關節痛、背痛、膝痛，胃痛、胃潰瘍、脹氣，氣喘、咳嗽，糖尿病

A型人易患心血管疾病，消化不良、貧血，鼻子或皮膚過敏，視力變差

B型人易有腿部循環不佳、肝胃火、食道緊張及腸敏感，神經失調

AB型人最易有腦部衝突、下半身肥胖

第四章 以血型健康餐調理體質

血型健康餐
不感冒餐
紓壓解鬱餐
美妙瘦身餐
養顔美容餐
預防肝病餐
預防心髒病餐
預防胃腸病餐
預防便秘餐
預防咳嗽餐
預防腰痛餐
預防高血壓餐
預防糖尿病餐
預防經痛餐
增強視力餐
火鍋補充體力餐
孕婦餐
清爽茶泡飯餐

簡易血型食譜

第五章 全血型開運飲食

增加元氣

加強考運

美膚開運

消除鬱悶

增強夫妻閨房之樂

減少筋骨酸痛

幫助升官發財

第六章 體驗篇：血型食療法體驗實錄

B型印度婦女愛吃咖哩雞

愛吃肉緻全身長脂肪瘤

大快朵頤之後胸口痛

建議她喝牛乳配鳳梨酵素

海鮮、啤酒熬齣濕疹來

熬夜又吃泡麵而肝經阻塞

O型人應以米食代替麵製品

大呼食療真不可思議

O型人吃麵食易脹氣

B型人不能吃堅果類

A型人嗜吃海鮮齣問題

以氣功、食療開啓血型健康密碼－吳建勛

　　一位在日本工作的朋友告訴我，求職時履曆錶上一定要填血型，以作為能否勝任的參考。乍聽覺得有點誇張，不料最近看到新聞報導，果然日本、韓國的大型企業在決定晉用員工之前，都要先看血型，除瞭評估能否適應工作要求之外，還可瞭解與上司或同事閤不閤得來？日本人為瞭徹底瞭解血型的影響力，特彆成立研究中心，結果不但證實血型和個性、健康、人際關係密不可分，還發現他們的國民以Ｏ型和Ａ型占多數，閤計達到總人口的七成。由於日本人非常重視「群體」觀念，因此比較自我本位、崇尚個人自由的Ｂ型人常受到排斥，甚至連Ｂ型小孩在學校都比較容易受人欺負。

　　其實，血型的重要性不僅如此，也不隻日本人投入心力研究，其他國傢早就知道血型的影響力超乎想像，而且已經落實於日常生活之中，包括擇友與婚姻在內；目前最新的研究趨勢是「血型與癌癥」之間的關係。自從全球的科學傢共同解開人類的基因圖譜之後，大傢終於發現，很多影響人類身心的疾病其實都與遺傳密碼有關，而血型是基因的錶現型態之一，從血型與後天的生活方式，就可以推知以後的罹癌機率，甚至容易齣現的癌癥種類，神奇到令人瞠目結舌。

　　這樣說來，如果正好屬於罹癌（或其他疾病）機率很高的血型，豈不如同背負原罪、一輩子無法脫身瞭嗎？其實不然，所謂「知己知彼，百戰百勝」，我們從世界各國的研究資料與個人實證經驗中發現，血型與健康、日常生活型態關係密切，如果吃錯食物、生活不正常，身體立刻就會發齣警訊，甚至因為免疫力下降而生病。反之，調整飲食與生活作息之後，很快就可以感覺到新陳代謝順暢，心情也跟著好瞭起來。因此，確實認識血型特質之後，可以未雨綢繆，盡量攝取適閤的飲食，避開與血型、體質不閤的生活形態，即使有某種疾病的潛在因子，也可以預防其發生，因而更健康、長壽。

　　就一般人最熟悉的血型與個性來說，每種血型都有不同的人格特質，雖然後天環境與修養可能掩蓋本性，然而「江山易改，本性難移」，充分認識血型有助於瞭解彼此間的差異，互相體諒與包容，因而避免親人、同事與朋友間的磨擦。也就是說，認識血型的作用都是正麵的，還可以提供預防醫學一條可行的途徑。

　　自從齣版瞭一係列《血型食療法》書籍以來，讀者的反應十分熱烈，很多人都說原本不相信，後來實在無法可想纔勉強試試看，想不到很快就感覺到體質有所改善，也願意與其他人分享寶貴的體驗（請參考《什麼血型怎麼吃》）。最令人感動的是，馬來西亞的華僑細讀瞭血型係列三本書（除瞭以上兩本之外，還有《基因食療一級棒》）之後，特彆專程來颱灣找我，除瞭批購大量書籍之外，更當麵邀請我前去演講，同時設計、研發「血型食療代餐包」。此一規畫非常成功，因此近年來幾乎每個月都要到馬來西亞待上一星期至十天，主要是做巡迴演講，而且場場爆滿，令我覺得非常感動。在這麼多次與聽眾的互動中，我發覺讀者更需要的是簡單、易行的方法，而且最好也能預防、改善現代人最害怕的癌癥等疾病，因此乃積極蒐集中外資料，加上多年研究、義診、演講的理論與實務，設計瞭「血型健康餐」、「血型食譜」和「開運飲食」等套餐，輔以本人已教習多年的保健氣功，綜閤成《血型健康密碼》一書，其中特彆針對十大死因之首的癌癥，提齣各血型的抗癌飲食建議，相當值得大傢參考。相信隻要熟讀本書、充分認識血型與健康的關係，從而檢視自己的飲食偏好與生活作息，依照書中所說的去做，長保健康、有元氣應如探囊取物一般容易。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我完全被這本書誤導瞭！我當初購買這本書，完全是齣於一種獵奇心理，想著能從血型這個看似微不足道的個人特徵中，挖掘齣一些關於“用人”的深層奧秘。我腦海裏勾勒的畫麵是，書中可能會像一些商業管理類的書籍那樣，通過分析不同血型的人在團隊中的優勢和劣勢，來指導管理者如何更有效地進行人員配置，如何發揮每個人的長處，規避短闆，最終實現團隊的最大效能。我甚至想象著，書中會提供一些具體的“血型用人”的案例，比如在組建一個項目團隊時，應該優先考慮哪些血型的成員，或者在領導團隊時，如何根據團隊成員的血型來調整溝通方式和管理策略。我希望這本書能給我帶來一些耳目一新的管理理念，讓我在工作中能有更齣色的錶現，或者在識人方麵能有更敏銳的洞察力。我期待的是一本能幫助我在職場上遊刃有餘，或者在社交中更好地理解他人的指南，而不是一本關於醫學知識的書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本《血型健康密碼》給我帶來的體驗，完全超齣瞭我的預期，而且是以一種我從未設想過的方式。我當初買這本書，純粹是因為被“血型”這個關鍵詞吸引，覺得這或許能為我解讀一些關於個人體質和健康狀況的“秘密”。我以為，書中會像很多關於“體質養生”的書籍一樣，為不同血型的人提供一些具體的、個性化的健康建議。比如，O型血的人需要注意哪些方麵，A型血的人又該如何調整飲食習慣，C型血的人是否更容易齣現某種健康問題等等。我期待的是一些實用的、可以立即應用到日常生活中的指導，能夠幫助我更好地管理自己的健康，讓身體更強壯，精力更充沛。我希望這本書能像一位貼心的私人健康顧問，為我提供一套量身定製的健康方案。我甚至想象著，讀完這本書，我能對自己的身體狀況有一個更清晰的認知，並且知道如何通過科學的方式來保持健康。然而，現實情況是，這本書的內容走嚮，與我的初衷和期待，有著巨大的差異。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對不是我期待的那種！我本來以為會看到一些關於血型和日常養生的小竅門，比如吃什麼對O型血的人好，或者A型血的人如何避免感冒之類。結果呢？我翻開目錄，看到的是一大堆關於癌癥發生率、腫瘤標誌物、基因突變和免疫療法的內容。我真的對這些專業術語感到頭暈，什麼p53基因、EGFR突變、NK細胞的活性，這些對我來說簡直就是天書！我隻是想知道怎麼讓自己的身體更健康，怎麼能更好地管理自己的生活方式，而不是要去學醫。這本書裏充斥著各種統計數據和研究報告，看得我雲裏霧裏。我嘗試著去理解，但感覺就像在聽一場天文學講座，主題是“星星是如何形成的”，而我隻想知道“今晚天氣怎麼樣”。讀完幾章，我感覺自己的大腦反而變得更混亂瞭，對健康的概念也模糊瞭。我甚至開始懷疑，是不是我之前對血型和健康的認知都錯瞭？這本書並沒有給我帶來任何輕鬆愉快的閱讀體驗，反而讓我感到壓力重重，好像我需要成為一名癌癥專傢纔能讀懂它一樣。我想要的，是一個能夠指導我日常生活、讓我感到安心的書，而不是一本讓我感到自己知識匱乏，甚至對未來健康産生恐懼的讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本《血型健康密碼》的書名，老實說，真是太吸引人瞭！我當初買它，完全是被“健康密碼”這四個字給勾走瞭。我一直覺得，我們身體裏隱藏著很多不為人知的秘密，而血型這種看似簡單卻又獨一無二的標記，會不會就是解開這些秘密的一把鑰匙呢？我期待著能在這本書裏找到一些關於我們血型與生俱來的體質、易患疾病的傾嚮，甚至是我們性格深處的一些特質之間，是否存在某種神秘的聯係。我夢想著能從中獲得一些“專屬”的健康建議，比如我的血型是不是更容易受到某種疾病的侵襲，我該如何在飲食、運動上做齣調整來規避風險，或者我的血型是否與我的情緒波動、人際交往模式有著微妙的關係。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，為我揭示那些我們未曾察覺的身體信號，並指導我如何根據自己的血型特質，活齣更健康、更精彩的人生。我甚至想象著，讀完這本書，我能像擁有瞭某種“超能力”一樣，更深入地瞭解自己，更從容地麵對生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我真的對這本書的內容感到非常意外。我原本以為，“血型與癌癥、個性、用人”這些字眼，會讓我讀到一些比較輕鬆、娛樂性強的讀物。我設想中，這本書可能會像一些科普讀物那樣，用生動的例子和通俗的語言，講述血型與不同癌癥之間的一些關聯性，比如某種血型的人可能相對更容易患上某種癌癥，但又會強調這隻是概率問題，不必過度恐慌。我也以為，在“個性”部分，會探討不同血型的人在性格上有何普遍特徵，比如A型血的人可能更細緻、B型血的人更隨性，等等，並且會以一些有趣的案例來佐證。至於“用人”，我更是覺得會涉及一些關於團隊協作、領導風格與血型之間的小趣聞。我希望這本書能提供一些茶餘飯後的談資，或者在團隊建設時能有一些新穎的視角。然而，當我深入閱讀後，我發現這本書的內容遠比我想象的要嚴肅和專業得多。它似乎更側重於科學研究和醫學數據，而不是日常的健康指導或性格分析。