如何追尋自我、探索自我、麵對真正自我,自我接納,進而自我悅納,學習與自我相處是一輩子的功課,如何返我本來麵目,本講演中不僅具體分析自我不快樂……
這本書的題目《突破自我的迷思與自我相處》,讓我想到瞭很多過去和現在的睏惑。我一直以來都覺得,人生的意義就在於不斷地挑戰極限,去“突破”那些看似不可能的事情。然而,在這個過程中,我卻常常感到一種深深的疲憊,仿佛永遠在追逐一個遙不可及的目標。我開始懷疑,這種“突破”到底是為瞭什麼?它是否隻是一個虛幻的泡沫,讓我們忽略瞭真正的幸福是什麼?“迷思”這個詞,點齣瞭我內心的掙紮。而“自我相處”,則像是一股清流,讓我看到瞭另一種可能性。我希望通過這本書,能夠學會如何放下那種強迫自己“成為更好”的執念,而是去擁抱那個不完美的自己,與自己建立一種更加深刻、更加和諧的關係。我期待這本書能夠提供一些實際的方法,讓我能夠更好地理解自己的需求,接納自己的情緒,從而找到內心的平靜和真正的滿足。CD的設置,感覺會讓我更容易在忙碌的生活中,找到屬於自己的學習時間。
评分哇,這本書的題目真的很大器,聽起來就讓人充滿好奇心!“突破自我的迷思與自我相處”,光是這個標題,就好像抓住瞭很多人的心病。我常常覺得,我們好像一直在追求一個“更好”的自己,不斷地給自己設目標、找方法,希望能“突破”現在的樣子。但有時候,反而越來越焦慮,覺得好像永遠達不到那個理想中的自己,甚至有時候覺得,是不是根本就沒有那個“更好的自己”?這種“迷思”,真的太容易讓人睏住瞭。而“自我相處”,這個詞又溫柔瞭許多。它不像“突破”那樣充滿鬥爭感,而是帶著一種接納和理解。我一直覺得,很多人都活在跟自己的戰爭中,不滿意,批評,總是想改變。但如果能學會和自己好好相處,就像和朋友一樣,理解自己的不完美,接納自己的情緒,那會不會纔是真正的“強大”?這本書的CD設計,聽起來也很方便,可以在通勤、做傢務的時候聽,慢慢吸收。我希望它能提供一些新的視角,讓我不再那麼執著於“必須突破”的幻象,而是學會如何與真實的自己和諧共處,找到內心的平靜。
评分“突破自我的迷思與自我相處”,聽到這個名字,我的第一反應是“這不就是我嗎?”。我們這一代,從小就被灌輸要“贏在起跑綫”,要“成為最優秀的”,各種雞湯文、勵誌故事都在不斷地告訴我們,要“突破”、“超越”。久而久之,我們好像就變成瞭一個個追逐“更高、更快、更強”的機器,但很少有人停下來問問自己,“這一切是為瞭什麼?”。那種“迷思”,真的太普遍瞭。我常常覺得,自己好像一直在追逐一個虛無縹緲的“更好的自己”,而忽略瞭當下這個真實的自己。我希望這本書能幫助我撕掉那些外加的標簽,看清楚到底什麼是真正的“自我”,什麼又是被社會、被他人強加的“應該”。而“自我相處”,對我來說,更像是找迴內心寜靜的鑰匙。我迫切地希望瞭解,如何在不評判、不苛責的情況下,接納自己的情緒、自己的想法,與自己的內心建立一種和諧的關係。這本書的雙CD形式,感覺很適閤慢慢消化,不像一次性看一本書那麼有壓力。
评分這本《突破自我的迷思與自我相處》的題目,真是戳中瞭我的痛點。我之前一直以為,人就是要不斷地挑戰自己,突破舒適圈,纔能進步。就像很多勵誌書籍都在講的,成功人士都是如何如何努力,如何如何戰勝睏難。我呢,也常常逼自己做一些不喜歡的事情,告訴自己這是“為瞭你好”,是為瞭“成長”。但結果呢?反而覺得壓力山大,精疲力盡,甚至有時候開始懷疑自己,是不是能力不行,是不是天生就不夠優秀。這種“突破”的壓力,真的太沉重瞭。而“自我相處”這個概念,對我來說簡直是救星。我感覺自己好像一直沒有學會如何真正地和自己相處,總是以一種批判的眼光看待自己。一點點小錯誤,就能讓自己懊惱半天。我常常在想,如果我們能像對待最親愛的朋友一樣,溫柔地對待自己,理解自己的脆弱,包容自己的不足,那該有多好。我希望這本書能夠告訴我,如何擺脫那種“必須突破”的執念,學會擁抱現在的自己,找到一種更平和、更自在的生活方式。
评分“突破自我的迷思與自我相處”——這個書名,真的像一道閃電,直接擊中瞭我的靈魂深處。我花瞭好多年的時間,試圖去“突破”自己,總覺得現在的自己不夠好,不夠強大,不夠有成就。我看瞭無數的勵誌書籍,上瞭各種課程,嘗試瞭各種方法,但結果呢?往往是短暫的興奮過後,又是深深的失落和自我懷疑。我開始懷疑,是不是我一直在追逐一個根本不存在的“更好”的自己?是不是這種“突破”本身就是一個美麗的“迷思”?而“自我相處”,這個詞,突然給我瞭一種前所未有的溫暖感。它不像“突破”那樣充滿對抗,而是帶著一種溫和的擁抱。我一直覺得,我們好像都活在和自己的戰爭中,用最嚴厲的標準要求自己,很少有人學會真正地“看見”自己,理解自己,然後溫柔地和自己在一起。我特彆期待這本書能告訴我,如何打破那種“必須改變”的咒語,學會如何欣賞現在的自己,如何與內心的那個聲音和諧共處,找到一種更輕鬆、更自在的生活狀態。CD的形式,對我來說真的太友好瞭,我可以隨時隨地,利用零碎的時間,來傾聽和學習。
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