放手鬆心超幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 自我成長
• 情緒管理
• 心理健康
• 積極心理學
• 放鬆技巧
• 減壓
• 生活方式
• 心靈雞湯
• 個人提升

　　要熄滅貪、嗔、癡三毒之火其實不難，隻要能「放手鬆心、不執著」就可以瞭。「放手」就是身體上的鬆綁功夫，「鬆心」就是心靈上的鬆綁功夫，能鬆綁就不會緊綳，能放鬆就得自由自在。

　　本書以趣味活潑、淺顯易懂的生活事例，將佛法深妙的精髓融入日常生活中，讓你在歡喜閱讀之餘立能收銷憂解惱、自在快樂的功效，讓原本自覺不幸的人生從此一掃陰霾，變得「超幸福」喔！

作者簡介

蘇達多

　　彆號中晴居士，一個走過漫漫紅塵，潛修佛學奧藏十數年的四年級生。大學畢，曾做過編輯、主編、總編輯及公司負責人。認為人不止要活，還要歡喜地活；日子不止要過，還要快樂地過，快哉一滴觀音妙智水，洗盡多少人間煩惱心。著有十數種心靈書，並榮登「金石堂暢銷書排行榜」，佳評如潮。

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我這個人，其實挺喜歡鑽牛角尖的。生活中遇到點什麼不順心的事情，就容易陷入負麵情緒裏，然後開始無限循環地思考，越想越覺得憋屈，越想越覺得痛苦。身邊的人都說我太愛想，太容易給自己增加壓力，但有時候真的控製不住。 前陣子在臉書上看到有人推薦《放手鬆心超幸福》這本書，當時就覺得這個書名特彆有力量。我一直相信，“放手”和“鬆心”是獲得內心平靜的關鍵，但具體該怎麼做，我卻摸不著頭緒。我嘗試過一些冥想，也看過一些心靈雞湯的文章，但總覺得隔靴搔癢，沒有真正觸及到問題的核心。 我特彆期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠真正做到“放手”那些我無法控製的事情，學會“鬆心”去接納生活中的不完美。我希望這本書不隻是告訴我“要這樣做”，而是能告訴我“如何去做”，並且能讓我感受到，原來幸福是可以如此簡單，如此觸手可及。我真的想從那些不必要的糾結中解脫齣來，擁抱那種真正屬於自己的、發自內心的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的超愛看一些能讓人心靈沉靜的書，前幾天逛誠品的時候，一眼就被《放手鬆心超幸福》這本書吸引住瞭。它的封麵設計真的好有藝術感，那種淡淡的莫蘭迪色係，配上簡單的綫條畫，一點都不花哨，但卻有一種低調的奢華感，瞬間就戳中瞭我的審美點。 說實話，我之前的人生就像是在一條高速公路上狂奔，每天追逐著各種目標，從學業到工作，再到生活上的種種“必須”，總覺得自己停不下來。久而久之，我發現自己變得越來越焦慮，越來越不快樂。明明擁有很多，卻感受不到幸福，甚至對很多事情都失去瞭興趣。我開始反思，是不是我抓得太緊瞭？是不是我忘記瞭生活原本應該有的簡單和美好？ 我一直在尋找一個齣口，一個能讓我慢下來、好好看看風景的齣口。我渴望能有一本書，能夠引導我認識到，真正的幸福並不是來自外在的擁有，而是源於內心的平和與滿足。我希望《放手鬆心超幸福》這本書，能像一位溫柔的朋友，告訴我如何纔能擺脫那些不必要的執念，如何纔能讓自己的心靈得到真正的釋放，最終擁抱那種簡單而純粹的幸福。

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說起來，我最近的生活狀態有點像一顆被過度充氣的氣球，感覺隨時都會爆炸。工作上的要求越來越高，生活中的瑣事也層齣不窮，常常讓我覺得身心俱疲，甚至開始懷疑自己是不是齣瞭什麼問題。我常常會問自己：“我真的快樂嗎？我追求的到底是什麼？” 在這樣的狀態下，我開始渴望一些能讓我心靈得以休憩的東西。我偶然間在書店看到《放手鬆心超幸福》這本書，書名就好像是為我量身定做的。我一直覺得，很多時候我們之所以感到不快樂，不是因為現實有多麼糟糕，而是我們自己內心太多的執念和不甘。我們緊緊抓住那些我們無法改變的事情，卻忽略瞭生活中真正美好的部分。 我特彆希望這本書能帶給我一些新的視角，讓我能夠重新審視自己的生活，找到那些讓我感到束縛的原因，並學會如何去放下。我渴望從中獲得一些能夠讓我變得更輕鬆、更自在的力量，不再被外界的紛擾所左右，而是能夠真正做到“放手”那些不屬於自己的煩惱，並且“鬆心”地去感受生命中的點滴美好，最終找到屬於自己的、持久的幸福。

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最近在跟姐妹們逛書店，無意間注意到這本《放手鬆心超幸福》的書。我本來對這類心靈成長、自助類的書沒那麼大興趣，覺得可能講的都是一些空泛的大道理。但是，這本的封麵設計真的太特彆瞭，不是那種很俗套的勵誌風格，而是帶著一種淡淡的溫暖感，那種手繪的圖案和柔和的色彩，讓人一看就覺得很舒服，好像能撫平內心的褶皺一樣。 我平時雖然看起來好像很樂觀，但其實內心深處也有很多小小的煩惱和睏惑。尤其是在經曆瞭一些事情之後，會開始思考人生的意義，也會擔心未來。我發現自己有時候會過度思考，把簡單的事情復雜化，或者因為彆人的看法而影響自己的心情。我渴望能有一種方法，讓自己擺脫這些負麵情緒的糾纏，更灑脫一點，更享受當下。所以，看到這本書名的時候，我就覺得它可能正好能解答我的一些疑惑。 我特彆好奇這本書會提供哪些具體的“放手”和“鬆心”的方法。我不太喜歡那些講得天花亂墜卻不接地氣的內容，我更希望是那些能真正應用到生活中的技巧，比如如何處理負麵情緒，如何調整心態，如何與自己和解等等。如果這本書能給我一些實用的指導，讓我能夠真正做到“放手”和“鬆心”，那我一定會覺得這是一本非常值得閱讀的書。

评分☆☆☆☆☆

哇！這本書《放手鬆心超幸福》最近在書店裏真的好夯，架上總是擺得滿滿的，好多朋友都在討論。我之前就對那種能讓人內心平靜、找迴生活小確幸的書很有興趣，所以看到這本書的時候，眼睛都亮瞭。我特彆喜歡它封麵的設計，那種柔和的色調和手繪的插畫，感覺就充滿瞭療愈感，讓人一看就覺得心情放鬆。 我之前生活壓力真的很大，每天忙得像陀螺一樣，感覺自己像個機器人，隻有機械地運轉，早就忘瞭什麼是真正的快樂。工作上的KPI、人際關係的摩擦、還有生活瑣碎的煩惱，像是一團亂麻纏繞著我，讓我喘不過氣。有時候晚上睡不著，腦袋裏還在不停地迴放白天遇到的糟心事，第二天又得硬著頭皮繼續。朋友們都說我變化好大，變得很焦慮，連笑容都少瞭。我一直想找個方法讓自己“慢下來”，找迴那個曾經的自己，但是總找不到對的方嚮。 這本書的書名就深深吸引瞭我，《放手鬆心超幸福》，光聽名字就覺得一股清流湧過心頭。我一直覺得，很多時候我們之所以不快樂，不是因為事情本身有多糟糕，而是我們太緊抓不放，太在意那些不該在意的東西，把自己的心弄得疲憊不堪。我希望這本書能給我一些啓發，讓我學會放下那些不屬於我的負擔，找到內心的平靜，然後纔能真正感受到幸福。我真的好期待這本書能帶給我不一樣的體悟，讓我重新找迴生活的色彩。