一生中最美麗的拒絕：嚮毒品說NO，人生就YES！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 青春
• 人生選擇
• 自我救贖
• 健康生活
• 拒絕誘惑
• 正能量
• 心理健康

◎中華民國反毒運動促進會 理事長劉昌崙推薦◎

Part 1「毒」在哪裏？
　　毒無所不在，誘惑正挑逗你的好奇心，挑戰你的意誌力，本篇章剖析、模擬毒品可能潛藏的場閤及情境，提醒讀者應時時保持戒心。

Part 2 你可以不吸毒！
　　吸毒隻是一時的興奮與快樂，卻遺留一世的身心苦痛，本篇章提醒讀者勿嘗試任何型式的毒品，勇敢跟毒品說NO！

PART3 認識毒品
　　介紹16種常見毒品，以圖鑑式呈現；並以漫畫方式錶現吸食後的影響及癥狀。

PART4 嚮毒品說NO！
　　走錯一步，想迴頭就難瞭！戒毒者的辛酸路值得藉鏡。

PART5戒毒，誰來幫助你？
　　本篇介紹戒毒流程及單位，提供走錯路的朋友在戒毒之前做好身心同步抗毒的準備。

PART6 想一想：根據本書所提供內容設計瞭多道題目，希望讀者在看完書後檢視自己的概念，建立完整而正確的拒毒觀念。

《鏡麵人生：穿越喧囂，重塑內在的真實》 書籍簡介： 本書並非對任何特定主題的倡導或警示，而是一場深入個人意識和存在本質的哲學探索與實踐指南。它邀請讀者放下外界的標簽和既定的敘事，直麵內心深處那麵映照著真實自我的“鏡子”。《鏡麵人生》的核心在於“重塑”——重塑我們感知世界的方式，重塑我們與時間、空間以及他人的關係，最終重塑我們對“成功”與“意義”的定義。 第一部分：迷霧中的導航儀——破解內在的操作係統 我們常常感覺被生活推著走，像一個沒有主人的船隻在信息和欲望的海洋中漂泊。本書的第一部分著重於剖析現代人內在的“操作係統”——我們是如何接收、處理和反饋信息的。 一、 噪音的結構與靜默的必要性： 我們將詳細探討外部噪音（信息過載、社會比較）如何構建起一層厚厚的“數字霧霾”，遮蔽瞭我們對自身需求的辨識能力。隨後，我們將引入一係列非冥想式的“靜默練習”——這不是要求你盤腿打坐，而是教你如何在日常的五分鍾間隙中，建立起與當下瞬間的連接。這些練習聚焦於感官的再校準：如何真正“看”一棵樹，如何“聽”對話的潛颱詞，而不是僅僅“接收”信息。 二、 敘事陷阱與身份的流變性： 人是敘事的動物，但我們往往被自己構建的故事睏住。本書深入剖析瞭“我是誰”這個簡單問題的復雜性。我們討論瞭童年經驗、社會角色（如“好員工”、“完美父母”）如何固化成難以撼動的身份腳本。關鍵在於識彆這些腳本的觸發機製，並學會將其視為“可修改的文件”，而不是“硬編碼的係統限製”。我們將通過一係列場景模擬，展示如何在關鍵決策點上，故意偏離預設的敘事軌道，從而發現更廣闊的可能性。 三、 情感的煉金術：從反應到選擇： 許多人的生活是被未處理的情緒驅動的。本書摒棄瞭簡單地“壓抑”或“釋放”情緒的二元對立觀點，提齣“情感的煉金術”。憤怒、焦慮、悲傷並非敵人，而是能量的信號塔。我們介紹瞭一種“三步解構法”：首先是標記（Name it），其次是定位（Locate it in the body），最後是提問（Ask it what it needs）。通過這種方式，情緒不再是駕駛員，而成為副駕駛座上的顧問，提供寶貴的情境洞察。 第二部分：時間與空間的重構——生活的幾何學 我們對時間的感知，直接決定瞭生活的節奏和質量。本書的第二部分轉嚮宏觀結構，探討如何重新設計我們與環境的互動模式。 一、 綫性時間的幻覺與循環的智慧： 現代社會崇尚“綫性進步”——永遠嚮前，永不停歇。本書提齣瞭對這種觀念的挑戰，引入瞭自然界中普遍存在的“循環時間”概念（如季節更迭、潮汐漲落）。我們探討如何有意識地將“停頓期”、“消化期”納入工作和創造流程，而不是將它們視為效率的敵人。這包括“季節性規劃法”，即根據不同階段的能量水平，分配不同強度的任務。 二、 空間的儀式化與“居所即道場”： 我們居住和工作的物理空間，是潛意識的延伸。本書提供瞭關於如何對空間進行“儀式化重塑”的實用建議。這不涉及昂貴的裝飾，而是關於“意圖的注入”。例如，如何設置一個專用於“深度思考”的角落，即使它隻是一把特殊的椅子；如何利用光綫和聲音的細微變化，來標記從“工作模式”到“存在模式”的切換。核心在於將日常環境轉化為能支持內在目標的工具。 三、 邊界的藝術：清晰的場域與能量的流通： 清晰的邊界是內在和平的基礎。我們詳細討論瞭“軟邊界”與“硬邊界”的辯證關係。軟邊界允許富有同理心的滲透，而硬邊界則確保核心自我的完整性。書中特彆強調瞭“數字邊界”的設置——如何管理通知、電子郵件和社交媒體的互動頻率，以確保你在使用工具，而不是被工具使用。這部分內容旨在幫助讀者建立一個既開放又受保護的“個人場域”。 第三部分：行動的精確性——從意圖到現實的橋梁 理論探索最終需要落地於具體的行動。第三部分關注的是如何將內在的清晰度轉化為高效、有意義的外部輸齣。 一、 願景的孵化與最小可行性體驗（MVE）： 我們跳過瞭“SMART目標”的局限性，轉而關注“願景的孵化”。一個強大的願景需要時間去“呼吸”和“成熟”。我們將介紹“最小可行性體驗”（MVE）的概念，它不同於MVP（最小可行産品）。MVE 是指在投入大量資源前，以最小的風險去體驗核心願景在現實中的“感覺”和“阻力”。這可以是進行一次簡短的訪談、一次非正式的分享，或是短暫地扮演那個未來的角色。 二、 專注力的復利效應：深度工作的結構設計： 深度工作（Deep Work）是現代知識工作者的核心競爭力，但它需要精確的結構設計。本書提供瞭一套“區塊化專注法”，它結閤瞭生理節律和任務的認知負荷。我們探討瞭如何利用“意圖錨點”來快速進入心流狀態，以及如何設計“轉換儀式”來結束深度區塊，確保工作與休息的能量交替平穩。 三、 意義的編織：連接行動與存在的終極目的： 最終極的重塑，是將日常的、瑣碎的行動，與個人深層次的價值體係編織在一起。本書引導讀者進行一項“價值鏈逆推練習”：從你最希望被世界記住的一件事開始，逐步迴溯到你今天早晨選擇穿哪件衣服、迴復哪封郵件。通過這種逆嚮工程，確保每一個微小的選擇，都在為那個宏大的、自我定義的“終極目的”添磚加瓦。這讓行動不再是負擔，而是意義的自然流露。 《鏡麵人生》是一份邀請函，邀請你從習慣性的反射中抽離齣來，審視鏡子中的自己，並以清醒的意識，雕刻齣你真正渴望的生活藍圖。

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“一生中最美麗的拒絕”，這個短語本身就帶著一種詩意的傷感和深刻的頓悟。我一直相信，人生的許多轉摺點，都源於一次關鍵的“拒絕”。而當這個“拒絕”的對象是毒品，當它最終指嚮“人生就YES”時，這種力量感便顯得尤為震撼。在許多人的認知裏，毒品是墮落的代名詞，是美好人生的終結者。然而，這本書的書名卻賦予瞭“拒絕毒品”一種積極的、甚至是升華的意義。這讓我不禁思考，究竟是什麼樣的心態，什麼樣的認知，能夠將一次“拒絕”變得如此“美麗”？是源於對生命的熱愛，對傢人的責任，還是對自我價值的肯定？我希望這本書能夠帶領我走進那些成功拒絕毒品的人們內心深處，去感受他們做齣選擇時的掙紮與堅定，去理解他們如何將一次看似艱難的拒絕，升華為一次對生命的莊重承諾，最終，在人生的道路上，勇敢地揮灑齣屬於自己的“YES”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足夠吸引人，在生活中，我們總會遇到各種各樣的誘惑和選擇，而“拒絕”往往是最難邁齣的那一步。尤其是麵對毒品這樣具有毀滅性的誘惑，能夠毅然決然地說“不”，無疑是人生的一次重大勝利。我一直在思考，為什麼有些人能夠輕易地沉淪，而有些人卻能堅定地守護自己的底綫？這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇窗，讓我得以窺探那些在人生岔路口做齣正確選擇的內心世界。它不僅僅是一本關於“拒絕”的書，更像是關於“選擇”和“力量”的探討。我期待它能夠深入剖析那些能夠抵禦毒品誘惑的內在機製，是怎樣的信念、怎樣的經曆、怎樣的成長，讓他們擁有如此強大的自控力？是通過堅韌的意誌，還是有賴於周圍的支持係統？書中的故事，或許能夠給予我一些啓發，讓我更深刻地理解人性中的脆弱與堅強，並在麵對生活中的挑戰時，更有勇氣去選擇“YES”的人生。

评分☆☆☆☆☆

當我看到“一生中最美麗的拒絕：嚮毒品說NO，人生就YES！”這個書名時，我腦海中立刻浮現齣無數的畫麵。拒絕，一個看似消極的詞語，卻被賦予瞭“最美麗”的形容詞，這其中的反差和張力，極具吸引力。在現實生活中，我們常常被教育要去接受，去包容，去擁抱。然而，懂得適時地拒絕，拒絕錯誤的選擇，拒絕有害的誘惑，纔是真正對自己負責的錶現。特彆是對於毒品這種一旦沾染便難以擺脫的深淵，一次果斷而堅定的拒絕，無疑是人生中最明智、也最“美麗”的決定。我很好奇，這本書將會以怎樣的筆觸，來描繪這份“美麗”？它是否會講述那些在迷失邊緣幡然醒悟的故事，還是那些從未踏足禁區，便已懂得守護自己人生的智慧？我期待它能夠深入挖掘拒絕背後的力量，以及這種力量如何能夠點亮人生，讓“NO”成為通往更廣闊“YES”的起點。

评分☆☆☆☆☆

“人生就YES！”——這句話，就像一道明亮的光，瞬間驅散瞭我心中對“拒絕”一詞的陰霾。我常常覺得，拒絕是一種力量，是自我保護的一種方式，但同時也常常伴隨著遺憾和失落。尤其是在麵對一些難以割捨的誘惑，或是為瞭迎閤他人而産生的妥協時，拒絕顯得尤為艱難。而這本書的書名，將“最美麗的拒絕”與“人生就YES”緊密聯係起來，這無疑是一種充滿智慧的錶達。它告訴我，真正的拒絕，不是一種失去，而是一種獲得，一種為自己爭取更多可能性的主動選擇。我非常期待書中能夠探討，這種“美麗的拒絕”背後，究竟蘊含著怎樣的智慧和勇氣。是源於對生命價值的深刻認知，還是對未來美好藍圖的堅定憧憬？我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何在復雜的人生選擇中，找到那份屬於自己的、最“美麗”的拒絕，從而勇敢地走嚮屬於自己更加遼闊的“YES”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育不僅僅是知識的傳授，更是品格的塑造。這本書的書名，直接點齣瞭“拒絕毒品”這個核心主題，這讓我聯想到許多關於青少年教育的討論。在成長過程中，孩子們會接觸到各種各樣的信息，有些是積極的，有些卻是潛在的危險。如何讓他們建立起辨彆是非的能力，並擁有拒絕有害事物的勇氣，是一個至關重要的問題。這本書的題目《一生中最美麗的拒絕：嚮毒品說NO，人生就YES！》，給我一種積極嚮上的力量感。它不僅僅是在強調“拒絕”的睏難，更是在升華“拒絕”的意義，將其視為通往更美好人生的關鍵一步。我很好奇，作者會如何從一個讀者的視角，去闡釋這種“美麗”？是源於那些成功抵禦誘惑後的成就感，還是因為避免瞭萬丈深淵後的慶幸？我希望這本書能夠提供一些生動的故事和深刻的洞見，幫助我們理解，為什麼一次堅定的“NO”，能夠成就一個更加精彩的“YES”。