中華民國當兵最久的阿榮終於退伍了！
這次，他不是來賣運功散，他要與大家分享他的「人生經驗」。

看阿榮在他的普羅旺斯──都蘭，如何過著山居歲月。讀完後你會發現，在台灣也可以追求恬淡閒適的生活原味。
「我是阿榮，我退伍了；還有，我寫了一本書，歡迎大家來看。」

「阿母，我阿榮啦，你寄來的鐵X運功散我已經收到了！」
還記得小時候看的運功散廣告嗎？
運功散依然暢銷，廣告依然在播，阿榮卻已經悄悄退伍了

當阿榮不再是阿榮，阿榮不再賣運功散，他又做了哪些事？

除了年輕時候賣運功散，他還當過記者、學過中醫、開過餐廳……
最後，為了逃開那千篇一律的敷衍和應酬，阿榮決定帶著細軟，來到台東都蘭村，開始了另一段嶄新的人生；七個月與世無爭的寧靜中，「終於懂得要回到內心尋找，然後，就這樣看見了自己……原來，我根本沒有自己想像中的偉大和精采！從此，我需要的快樂就變得很小、很小了。」

這是阿榮在都蘭的生活筆記，更是他的生活哲學和領悟，在這兒他治好了「官能性優雅適應不良躁鬱症」，也在「不要怕先生」身上學會快樂的邏輯，「魔法鬧鐘」更讓他發現祖逖當時「聞雞舞劍」故事的真相原來是……。幽默又帶寫實的筆法，讓你笑聲與省思齊發，但更重要的是，他想要藉這本書提醒大家：1.慢‧半‧拍的人生，也很美！2.希望大家在看過這本書之後，能為周遭需要幫助的人，多付出一些關懷。3.因此，請把這本書買回家，幫助阿榮籌到明年參加大陸好友婚禮的旅費。

　　電視上的男女主角正對話著，女生質問男生說：「你覺得是她比較愛你，還是我比較愛你？」男生不回答。

　　女生繼續問：「我這麼愛你，難道你一點都不心動嗎？難道你不相信這個世上有真愛嗎？」男生仍然低頭不語。女生淚流滿面，沈重的配樂響起，鏡頭慢慢拉遠……，然後進廣告。

　　「媽，哇阿榮啦！做兵愛卡早蹬來唷！……」

　　我在號稱「都蘭大飯店」的自助餐店內和一群常客邊吃邊聊著，此時餐廳內的電視正放演著愛情高潮戲。

　　坐我對面的阿達看了剛才的戲，首先發難說：「搭嘛好了，愛就愛，還分什麼真愛、假愛，反正就是需要嘛！需要的時候就是真愛，不想要了就變成假愛，我家那隻阿福每次去和其他的狗母交配時，要是也像電視那樣問人家說：『你覺得是隔壁的萊西比較愛你，還是我比較愛你？你相信這世上有真愛嗎？』阿人家的狗母聽到一定會昏倒，不然就是要我們家阿福去吃屎！」

　　話題一開，吃飯就成了順便，喝酒和扯淡立刻成為食客們的主題。

　　住在後村的阿猴接著說：「你說的是狗，狗怎麼可以和人比啦！」

　　他喝了口啤酒，瞇起他那雙小得別人不認真就幾乎找不到的雙眼說：「怎麼會沒有真愛，真愛多得是，你們沒有看過第四台的廣告嗎？到晚一點都會有穿得少少的小姐跟人說，真愛等你來，請撥0204777888，保證讓你心動唷！我試過，夭壽唷！還真的會心動ㄋㄟˇ，可是電話費單寄來的時候，我老母差點把我剁掉，別小看真愛，很貴的咧！」

　　我被吞到一半的荷包蛋哽住。

作者簡介
　　胡德成，因為在家排行老五，所以又叫毛五。根據作者自己所言：「偉人的偉大，十之八九都是被其他的平凡人類「發現」的，就像我這看似平凡的小名，我到大陸學中醫時，有一天我的同學突然對我說：『你的名字好耶！用台語唸一毛五就會與台語的『覺悟』同音』瞧！偉大吧！」
　　「說到胡德成這個名字，那就更是展現了偉人平易近人的一面了。話說「德」這個字，在古字寫成直心，也就是被儒家奉為讀書人最高境界的操守，而德成的意思就是說「成就直心」，我媽告訴我，我爸是在牌桌上給我取的名字，胡德成、胡德成，多唸幾次，就知道原來我老爸對我的滿心期待是怎麼回事兒了……」
　　曾拍過「鐵牛運功散」廣告、當過記者，主跑藝文路線、也開過餐廳；後來放棄一切繁雜，苦學中醫、埋首寫作、四處流浪……著有《我們都是小飛俠》《天然紀念物》《裘琳的日記》《毛五的日記》

自序：阿榮不見了？！
被刑求後的自我介紹
前言