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活出花樣年華—陳國華醫師的快樂處方 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹

活出花樣年華—陳國華醫師的快樂處方
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著者
齣版者 出版社：新自然主義 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期：2001/07/05
語言 語言：繁體中文

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發錶於2024-05-12

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圖書描述

本書簡介:

疼惜自己，讓心更寬容，歡喜自在過每天

　　在絢麗光鮮的文明生活背後，人心其實是相當脆弱的：對生命感到無助，對生活感到絕望，心靈空虛無比這些負面的感受及情緒一旦飽和，便可能如排山倒海般傾瀉而出，往往會發生讓自己及他人都大感意外的情況。

　　作者具有多年的精神科醫師臨床經驗，了解並感同身受人們身心的痛楚，以最淺顯易懂的生動文字娓娓解說，除提供學理及經驗兼具的實用建議之外，並自我表白心靈解放的歷程，讓你更懂得如何肯定自己、活出自己。

不快樂、不如意，如何想得開？

壓力大得讓人喘不過氣，怎麼辦？

沮喪、恐慌、憂鬱等一發難收，如何是好？

常亂發脾氣、愛唱反調、反抗心重，怎麼回事？

怕醜怕胖、嗜酒抽菸、難以入眠，如何調整？

手機講不停、迷戀網路、發狂購物，有辦法可解嗎？

請安心、放心地將苦惱、擔憂傾訴出來，生命中的精靈將永遠守護著你！

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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