圖書描述
本書簡介:
疼惜自己，讓心更寬容，歡喜自在過每天
在絢麗光鮮的文明生活背後，人心其實是相當脆弱的：對生命感到無助，對生活感到絕望，心靈空虛無比這些負麵的感受及情緒一旦飽和，便可能如排山倒海般傾瀉而齣，往往會發生讓自己及他人都大感意外的情況。
作者具有多年的精神科醫師臨床經驗，瞭解並感同身受人們身心的痛楚，以最淺顯易懂的生動文字娓娓解說，除提供學理及經驗兼具的實用建議之外，並自我錶白心靈解放的曆程，讓你更懂得如何肯定自己、活齣自己。
不快樂、不如意，如何想得開？
壓力大得讓人喘不過氣，怎麼辦？
沮喪、恐慌、憂鬱等一發難收，如何是好？
常亂發脾氣、愛唱反調、反抗心重，怎麼迴事？
怕醜怕胖、嗜酒抽菸、難以入眠，如何調整？
手機講不停、迷戀網路、發狂購物，有辦法可解嗎？
請安心、放心地將苦惱、擔憂傾訴齣來，生命中的精靈將永遠守護著你！
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書的書名《活齣花樣年華—陳國華醫師的快樂處方》，光聽起來就讓人充滿期待！我一直很欣賞陳國華醫師的觀點，他總是能用一種非常接地氣又充滿智慧的方式，來解讀生活中的各種麵嚮。在颱灣，我們常常會麵臨各種壓力，無論是工作、傢庭還是人際關係，有時候真的會覺得身心俱疲。看到這本書的名字，我立刻聯想到陳醫師在節目上常說的那些貼心話，感覺他就像我們生活中的一位良師益友，總能在關鍵時刻點醒我們。我非常好奇，在他的“快樂處方”裏，到底會包含哪些不一樣的角度和方法呢？是關於如何調整心態，還是有什麼具體的實踐技巧？這本書會不會教我們如何在高壓環境下找到屬於自己的平靜，如何在忙碌的生活中重新找迴快樂的源泉？我個人覺得，現在的社會節奏太快瞭，很多人都容易迷失在追逐外在成就的路上，而忽略瞭內心的感受。我希望這本書能提供一些實用的建議，讓我們能夠更懂得關愛自己，找到真正的快樂，而不是被外界的標準所左右。這本書的封麵設計也很有意思，色彩明亮，給人一種積極嚮上的感覺，這讓我更加確信，它一定能帶給我滿滿的正能量！
评分這本書的書名《活齣花樣年華—陳國華醫師的快樂處方》真的太有魔力瞭，一看到就忍不住想要擁有！陳國華醫師在颱灣可是傢喻戶曉的人物，他總能用非常親切易懂的方式，剖析生活的本質，給予我們寶貴的建議。在現今這個社會，壓力無處不在，很多人都在努力追求所謂的“成功”，卻常常忽略瞭內心的感受，也漸漸迷失瞭快樂的真諦。這本書的“快樂處方”四個字，正是我目前最需要的。我非常期待這本書能夠提供一套真正能夠落地執行的“快樂指南”，讓我能夠重新找迴生活的樂趣，活齣屬於自己的精彩。這本書會不會包含一些關於如何與傢人、朋友建立更深厚情感連接的智慧？會不會指導我們如何在高壓的工作環境中保持內心的平衡？我更想知道，陳醫師的“快樂處方”是如何將醫學的專業性與生活的藝術性巧妙結閤，從而幫助我們在紛繁復雜的世界中，找到那一縷屬於自己的陽光，讓生命之花永遠絢爛綻放。這本書對我來說，絕對是一本值得珍藏的“人生寶典”，充滿瞭治愈的力量和前行的動力。
评分《活齣花樣年華—陳國華醫師的快樂處方》，這個書名本身就充滿瞭吸引力，讓我迫不及待想要一探究竟。陳國華醫師在我心中一直是一位充滿智慧和親和力的長者，他的話語總能給人一種溫暖而堅定的力量。在颱灣，我們常常會麵臨各種挑戰，生活節奏快，壓力大，很多人都在尋找一種能讓自己內心安定、生活充滿色彩的方法。這本書的書名“快樂處方”恰恰觸及瞭我們內心最深處的渴望。我非常好奇，陳醫師的“快樂處方”到底蘊含瞭哪些秘密？它是否包含瞭一些關於如何建立良好心態的建議，讓我們能夠更積極地麵對生活中的起伏？或者，它會提供一些實用的生活技巧，幫助我們在忙碌之餘，也能照顧好自己的身心健康？我期待這本書能夠帶領我走進一個全新的視角，去重新認識快樂的意義，並且找到屬於自己的那份從容與自在。這本書的齣現，對我來說，就像是一份來自心靈深處的禮物，我相信它一定能為我的生活注入更多的活力與光彩，讓我能夠真正地“活齣”屬於自己的“花樣年華”，綻放齣最美的姿態。
评分拿到《活齣花樣年華—陳國華醫師的快樂處方》這本書，我的第一個感覺就是，這絕對是一本可以讓人眼前一亮的讀物。陳國華醫師的名字在颱灣可是響當當的，他不僅是專業的醫師，更是一位非常有洞察力的人生導師。我一直以來都對如何平衡生活、保持身心健康很有興趣，而陳醫師在這方麵總是有獨到的見解。這本書的書名“快樂處方”就直擊人心，尤其是在這個充斥著各種挑戰的時代，誰不想擁有一份屬於自己的快樂呢？我期待這本書能為我提供一套實用的方法論，讓我們不僅僅是“活著”，而是真正地“活齣花樣年華”。我想象中的“花樣年華”不僅僅是年輕時的光彩，更是貫穿人生各個階段的豐盛與精彩。這本書會不會深入探討我們內心深處的煩惱，然後提供切實可行的解決方案？它有沒有可能教會我們如何與自己的情緒和解，如何在逆境中看到希望，以及如何去經營一段充滿愛與支持的人際關係？我特彆好奇，陳醫師會如何運用他的專業知識，結閤生活經驗，為我們量身打造一份既科學又充滿人文關懷的快樂指南。這本書的齣現，對我來說，就像在迷霧中找到瞭一盞指引方嚮的燈塔，讓我對未來充滿瞭信心和期待。
评分“活齣花樣年華—陳國華醫師的快樂處方”，光是聽這書名，我就覺得心頭一暖，仿佛有一股溫暖的力量正在緩緩注入。陳國華醫師在颱灣的口碑一直非常好，他那種溫和而充滿智慧的講解方式，總能讓人在輕鬆的氛圍中有所領悟。現在社會節奏太快，壓力也越來越大，很多人都感覺被生活推著走，很難找到屬於自己的節奏和快樂。這本書的齣現，對我來說，就像是久旱逢甘霖。我希望這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我們找迴內心的平靜，學會如何在平凡的生活中發現小確幸，並且真正地“活齣”屬於自己的精彩。我期待陳醫師能夠分享他在行醫過程中觀察到的、關於如何構建健康快樂人生的寶貴經驗。這本書會不會涉及到我們日常生活中容易忽略的健康習慣？會不會提供一些關於心理調適的技巧，讓我們能夠更好地應對壓力和負麵情緒？我真的很想知道，陳醫師的“快樂處方”到底是什麼？它是如何幫助我們擺脫焦慮，擁抱積極，從而讓我們的生活變得更加豐富多彩，充滿陽光？這本書無疑會成為我人生旅途中的一位重要夥伴。
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