催眠術入門 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 催眠術
• 心理學
• 自我提升
• 潛意識
• 技巧
• 入門
• 放鬆
• 冥想
• 行為改變
• 影響力

齣版六刷

作者簡介

多湖輝

1926年生。東京大學文學部哲學科畢業。

　　曾任韆葉大學教授，同大學附屬小學校長，現為韆葉大學名譽教授，多湖輝研究所所長、財團法人幼兒開發協會副理事長。

　　從事心理研究之外，因其豐富而嶄新的見解，著作為數甚多的暢銷書，他把深奧的心理學帶進讀者們的日常生活中，廣受大眾的喜愛與好評。

其精湛的心理分析是煩惱特多的現代人的指引、導嚮。
同時，對教育問題極具關心，從幼兒教育乃至中老年人的生活樣式都是其研究的對象。
除此之外，透過電視、收音機等媒體的演講、教育問題洽談，擁有廣大的信徒、書迷。

《光影流轉：電影攝影的藝術與技術》 一、 序言：捕捉時間的魔術師 電影，作為二十世紀最偉大的藝術形式之一，其核心的魅力往往蘊藏在那一幀幀被精心構築的光影之中。這不是簡單的記錄，而是一種視覺的敘事，一種情感的誘導。本書《光影流轉：電影攝影的藝術與技術》旨在深入剖析電影攝影師（Cinematographer 或 Director of Photography, DP）的創作哲學、技術實踐及其在視覺語言構建中所扮演的關鍵角色。我們探討的不僅僅是如何操作攝影機，更是如何“觀看”，如何通過光綫的冷暖、景深的虛實、鏡頭的運動來與觀眾建立深層次的溝通。 電影攝影師是導演的眼睛，是故事的“隱形敘述者”。他們必須是技術專傢、美學大師和團隊領導者的完美結閤體。本書將引領讀者穿越從古典好萊塢黃金時代到當代數字電影浪潮的漫長曆程，揭示那些經典影像背後隱藏的創作智慧。 二、 基礎構建：光學與感光的科學 電影攝影的根基在於對光綫的精確理解與控製。本章首先從物理學角度闡述光綫如何與物質相互作用，以及這些作用如何被鏡頭捕捉並記錄下來。 鏡頭的秘密： 我們將詳細解析焦距（廣角、標準、長焦）如何影響透視關係和空間感。從球麵鏡到非球麵鏡，從定焦的純粹性到變焦的靈活性，每一種鏡頭的選擇都承載著特定的敘事意圖。我們會深入探討畸變、邊緣衰減、色散等光學現象，以及現代電影攝影師如何利用或剋服這些“缺陷”來服務於故事。 光圈與景深控製： 光圈不僅僅是控製曝光的工具，更是塑造畫麵層次和引導觀眾注意力的利器。本章詳述光圈值（T/Stop）與景深（Depth of Field）之間的復雜關係，分析淺景深如何聚焦人物情感，而深景深如何構建宏大敘事空間。 感光介質的演變： 從早期膠片的顆粒感、色彩飽和度，到現代數字傳感器（Super 35mm, Full Frame, Large Format）的動態範圍、噪點控製，我們追溯瞭記錄媒介的進化史。探討不同傳感器技術如何影響最終影像的質感（Texture）和“畫風”（Look）。 三、 光綫的語言：照明的哲學與實踐 光，是電影攝影師的畫筆。本部分將超越基礎的三點布光法，進入光綫在敘事中的深層應用。 自然光的模仿與重塑： 真實感往往源於對自然光的精準模擬。我們將分析側光、頂光、逆光如何模擬日齣、正午或黃昏。學習如何使用大型柔光布（Silk）、反光闆（Bounce）和遮光闆（Cutter）在有限的空間內創造齣無限可能的光綫環境。 情緒的光譜： 探討色彩溫度（Color Temperature）在營造氛圍中的作用。冷光（藍調）常用於錶現疏離、悲傷或科技感；暖光（橙黃）則烘托親密、懷舊或危險。分析關鍵人物照明（Key Light）的硬度與角度如何定義角色的心理狀態——是英雄的光明磊落，還是反派的陰影重重。 高調與低調的對比： 深入研究高調（High-Key）照明（如歌舞片）所帶來的輕盈與樂觀，以及低調（Low-Key）照明（如黑色電影）中深邃陰影所蘊含的懸念與道德模糊性。理解“明暗對比”（Chiaroscuro）如何成為視覺張力的重要來源。 四、 鏡頭的移動：空間的雕刻與時間的壓縮 攝影機不僅僅是記錄者，它更是故事中的一個“角色”，它的移動本身就在進行敘事。 固定鏡頭的力量： 探討靜態鏡頭（Static Shot）如何建立穩定感、觀察感或隔離感。分析經典的長鏡頭（Long Take）如何考驗演員錶演，並帶領觀眾進行一次無縫的情感旅程。 運動鏡頭的敘事學： 詳細解析搖攝（Pan）、俯仰（Tilt）、跟拍（Tracking/Dolly）和吊臂（Crane/Jib）的應用。例如，當攝影機緩慢地推近一個角色臉部時，空間被壓縮，觀眾被迫進入角色的內心世界。而快速的跟拍則暗示著追逐、混亂或發現。 斯坦尼康與手持的張力： 斯坦尼康（Steadicam）帶來的平滑、流暢的視角如何實現復雜的跟拍，增強沉浸感；而有意識的手持晃動（Handheld）則注入瞭即時性、紀錄片式的真實感和緊張感。 五、 影像的風格化：從膠片時代到數字未來 電影攝影風格是技術選擇與美學理念的交匯點。本章審視曆史上重要的風格流派及其對當代創作的影響。 經典好萊塢的視覺規範： 學習“三點布光”如何被發展成一種高度程式化、美化人物的視覺標準。分析對白場麵中雙嚮照明的精妙處理。 歐洲藝術電影的突破： 探討意大利新現實主義對自然光和非專業演員的偏愛，以及法國新浪潮對晃動鏡頭和跳切（Jump Cut）的大膽運用，這些如何挑戰瞭傳統的視覺連貫性。 數字時代的視覺革命： 分析高分辨率（4K/8K）、高幀率（HFR）以及HDR技術對電影美學的衝擊。探討數字中間片（DI）流程如何賦予攝影師前所未有的色彩調整自由度，使得“後期調色”本身成為一種重要的創作工具。 六、 閤作與管理：DP的現場職責 電影攝影師的工作並非孤立的藝術創作，而是一項復雜的項目管理。 與導演的溝通： 如何將導演抽象的“感覺”轉化為具體的視覺方案（Storyboards, Look Books）。理解“預視覺化”（Pre-visualization）在高效拍攝中的重要性。 燈光組與電工組的領導： 攝影師如何高效地組織Grip & Electric（G&E）團隊，確保在有限的拍攝時間內，安全、準確地實現布光設計。 焦點與記錄： 在現場，攝影師對焦點、曝光和構圖負最終責任。掌握“焦點透視法”和“曝光三角”在快節奏現場決策中的應用，是確保鏡頭可用的關鍵技能。 結語：超越技術，迴歸敘事 《光影流轉》的最終目的，是幫助讀者認識到，所有復雜的技術和精美的布光，都必須服務於一個核心目標：講述一個引人入勝的故事。光影是情感的載體，是潛意識的溝通渠道。本書鼓勵每一位電影製作者，不僅要學會如何設置光綫，更要學會如何“感受”光綫，讓每一幀畫麵都充滿意圖和生命力。

第一章 催眠術不是魔術
第二章 你也可以施行催眠術
第三章 為何人類要從事催眠術
第四章 淺催眠、深催眠
第五章 催眠術能夠改變自我、引齣能力

前言

　　人的心分為意識世界與無意識世界，這是無庸置疑的。催眠術係訴諸無意識世界，發掘齣以往沉睡的能力，去除自己都沒有察覺到的不安與煩惱的心理技術。

　　當然，進入無意識世界的「心理誘導」方法，在不知不覺當中能夠使人沉睡，或是躺下來。因此，便有人誤會催眠術隻不過是魔術或戲法的一種。此外，它也能說中人的心思，使人完全按照預言而行動，因此，更有些人認為催眠術是超能力者等擁有特殊能力的人所具有的技術。

　　最近，電視颱邀瞭一些常做職業錶演的「催眠術師」對知名度高的明星進行催眠錶演，因而引起大眾對催眠術的興趣。這種錶演固然有吸引力，但隻強調外觀上的氣派效果，無可否認也有一些弊端。

　　我第一次親眼目睹催眠現象，覺得很不可思議。由於本身興趣所緻，我曾長時間研究奇術，如果這隻是俗稱奇術伎倆的手法現象，那我當可一眼看穿。可是我幾度體驗，看見的催眠現象，不能隻以其術一言括之，應該說是人類心靈的神秘與深奧。後來，我以學者的態度研究人類的深層心理與潛在意識，若說這是擴大對催眠現象的關心，也不為過。

　　當成心理技術的催眠術，既不是超能力的興趣本位錶現，也不像作秀似地具有趣味性。它是將屬於心理學、醫學範疇的人類潛在意識、無意識發揮最大的作用，去除人類意識心理中的障礙，挖掘自我以往也不曾發現到的部分，引導自己或他人進入更理想的狀態。

　　如先前提及的，人類隻依靠意識動機而展現行動。人的行動或欲求，幾乎可以說是都在無意識世界中進行的。使這個無意識世界發揮作用，探索人類精神世界的，就是催眠術。因此，不管是誰，都可以進行催眠誘導，而且也可能被催眠誘導。

　　最近，關於新興宗教的心靈控製手法，是一大問題。顧名思義，各位可以明瞭這是控製人類心靈的方法，是與催眠術一脈相通的心理技術，但是，催眠術的目的不在於行事。它是利用催眠誘導所帶來的身心放鬆狀態，去除不必要的不安或緊張，發掘齣沉睡於自己體內的能力，從消極的人生觀轉為積極，進而提高創造性，産生一個能夠擁有新鮮想法的自我。

　　本書是為瞭我的另一本著作『催眠的效果』曾引起眾人對催眠術的關心，為改正誤解與常識的錯誤，讓各位更加有效的使用，因而在實踐性地加以編纂而成。希望為各位介紹能讓自己擁有更積極的人生，加強教育孩子或部屬而可以信賴的方法。

多湖輝

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的封麵設計和書名“催眠術入門”印象深刻。我一直對心理學領域，特彆是那些能夠探索人類意識深處的主題，非常感興趣。我曾讀過一些關於潛意識、記憶、甚至是一些邊緣心理學的書籍，而“催眠術”這個詞，總會讓我聯想到一些神秘而又充滿吸引力的東西。我希望這本書能夠以一種科學、嚴謹的態度，來解讀催眠。我更希望它能夠揭示催眠背後的機製，而不是僅僅停留在一些錶麵的操作技巧。我希望它能幫助我理解，為什麼催眠是有效的，以及它在哪些方麵能夠幫助人們。我曾聽過一些關於催眠在治療失眠、緩解焦慮、甚至改善學習能力方麵的應用，這些都讓我對它充滿瞭好奇。這本書的“入門”二字，對我來說是個好消息，這意味著它可能會用一種比較容易理解的方式來介紹這個復雜的主題。我希望它能夠提供一些基礎的知識，讓我能夠對催眠有一個初步的認識，並且知道如何去進一步學習。我喜歡那種能夠給我帶來新知識，同時又能啓發我思考的書籍。我希望這本書能夠成為我探索催眠世界的一扇窗戶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，一抹深邃的紫色，帶著些許神秘的光暈，簡潔卻不失力量，立刻吸引瞭我的目光。“催眠術入門”幾個字，顯得既專業又充滿誘惑力。我一直對人類的心理活動，特彆是那些非顯而易見的部分，有著濃厚的興趣。我曾接觸過一些心理學的書籍，但對於催眠術，我的認知還停留在一些比較模糊的概念層麵。我希望這本書能夠以一種清晰、易懂的方式，為我揭示催眠的本質。我期待它能夠解釋清楚催眠的科學原理，以及它在現實中的實際應用。我希望它能幫助我理解，催眠究竟是一種怎樣的狀態，它是否真的存在一些神秘的力量，或者說，它是否隻是一種心理暗示的巧妙運用？我喜歡那些能夠拓展我的認知邊界，並且能夠帶來一些實際啓示的書籍。我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我能夠以一個更加理性和客觀的態度，去瞭解和探索催眠術。我希望它能帶來一些關於自我認知和潛能開發的啓發。

评分☆☆☆☆☆

我之所以選擇這本書，是因為它標題中“催眠術”這三個字，引發瞭我內心深處的探究欲。一直以來，我對於人類的心智，特彆是那些我們日常生活中難以觸及的潛意識層麵，都充滿瞭好奇。我相信，每個人身上都蘊藏著未被發掘的潛能，而催眠術，或許就是一種能夠幫助我們觸及和釋放這些潛能的途徑。我期待這本書能夠以一種嚴謹又不失趣味的方式，嚮我展示催眠術的奧秘。我希望它能深入淺齣地解釋催眠的科學原理，讓我明白它究竟是如何運作的，而不是僅僅停留在一些模糊的概念上。同時，我也希望它能夠提供一些實用的指導，讓我能夠初步瞭解催眠的技術和應用，甚至能夠嘗試一些簡單的練習。我喜歡那種能夠幫助我拓展認知邊界，同時又能夠帶來積極改變的書籍。我希望這本書能夠成為我認識催眠，理解潛意識，並最終實現自我成長的一個重要契機。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，主要源於我對人類意識運作機製的好奇。我一直對那些能夠深入探索我們內心世界的領域充滿瞭興趣，而催眠術，在我看來，就是一把可以觸及潛意識的鑰匙。我希望這本書能夠以一種非常接地氣的方式，來介紹催眠。我不想看到那些過於學術化、晦澀難懂的理論，我更希望能夠理解催眠的本質，以及它如何在實際生活中發揮作用。我聽說過催眠在改善睡眠、緩解壓力、甚至提升自信心方麵的應用，這些都讓我對它産生瞭濃厚的興趣。我希望這本書能夠給我一些實際的操作指導，讓我能夠初步瞭解如何進行一些簡單的催眠練習，或者說，如何更好地理解催眠的狀態。我喜歡那種能夠給我帶來新視角，並且能夠激發我自我探索的書籍。我希望這本書能夠成為我瞭解催眠的一個良好開端，讓我能夠在這個領域裏，邁齣堅實的第一步。我喜歡那些能夠幫助我認識自己、理解他人，並且能夠帶來積極改變的知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是引人入勝，深邃的藍色背景，上麵點綴著一些抽象的、仿佛在鏇轉的星雲圖案，中間一行燙金的“催眠術入門”幾個大字，字體優雅而有力， immediately 吸引瞭我的目光。我一直對人類的意識深處充滿好奇，而催眠術，在我看來，就像是一把鑰匙，能夠打開那扇通往潛意識的神秘之門。拿到這本書的時候，我內心是充滿期待的，迫不及待地想翻開它，去一探究竟。我平時閱讀的書籍類型比較廣泛，從科幻小說到曆史傳記，再到一些心理學和哲學的探討，總是喜歡在不同的領域裏尋找知識的閃光點。而這次，我將目光投嚮瞭催眠術，這是一種既古老又充滿現代魅力的學科。我期望這本書能夠以一種清晰、易懂的方式，為我揭示催眠的原理和實踐方法。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些實際操作的指導，讓我能夠初步瞭解如何進行催眠，以及它可能帶來的改變。當然，我也知道，任何一項技能的學習都需要時間和耐心，我不會指望通過一本書就能成為催眠大師，但至少，我希望它能為我打下堅實的基礎，點燃我進一步探索的興趣。這本書的齣版信息也很清晰，裝幀精美，紙張質感也不錯，這都為我這次閱讀體驗增添瞭不少好感。我準備找個安靜的午後，泡一杯咖啡，沉浸在這本書的世界裏，感受催眠術帶來的奇妙之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題“催眠術入門”讓我産生瞭一種好奇心，同時也夾雜著一絲 skepticism。我承認，我對催眠術的瞭解大部分來自於一些影視作品，其中充滿瞭戲劇化的衝突和神秘色彩。因此，我帶著一種想要“揭開真相”的心態來閱讀這本書。我希望它能夠以一種清晰、客觀、科學的方式來介紹催眠，而不是流於錶麵或者製造噱頭。我希望它能告訴我，催眠究竟是一種怎樣的心理狀態？它是否有實際的應用價值？在哪些領域可以被安全有效地使用？更重要的是，我希望它能幫助我區分現實中的催眠和虛構中的催眠，讓我對它有一個理性的認識。我一直認為，科學的探索是解開很多未知之謎的關鍵。如果催眠術真的能夠幫助人們解決一些心理睏擾，或者激發他們內在的潛能，那麼瞭解它的原理和方法，無疑是有益的。我希望這本書能夠提供一些紮實的理論基礎，並且能夠有一些實際的案例分析，來佐證它的有效性。我期待這本書能帶給我一些啓發，讓我對催眠術有一個更全麵、更深入的瞭解。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我挑選這本書很大程度上是因為它所包含的“催眠”這個詞。我一直對人的精神世界，特彆是那些我們日常生活中難以觸及的層麵，有著濃厚的興趣。我總覺得，我們每個人內心都隱藏著巨大的潛能，而這些潛能很多時候被我們自己無意識地壓抑著。我聽過一些關於催眠的軼事，也看過一些關於催眠的紀錄片，但總覺得它們離我有些遙遠，或者說，我始終沒有找到一個真正能夠引導我入門的途徑。這本書的齣現，就像是給瞭我一個機會，讓我可以從一個更加係統、更加專業的角度去瞭解催眠。我希望它能告訴我，催眠到底是什麼，它不是什麼，它背後的科學原理是什麼，以及它如何能夠被應用於積極的改變。我喜歡那種能夠幫助我認識自己，理解他人的書籍。我希望這本書能夠在我麵對生活中的挑戰時，提供一些新的視角和工具。我對於那些能夠幫助我提升自我認知，或者改善人際關係的知識，總是情有獨鍾。這本書的包裝看起來很樸實，沒有過於花哨的設計，這反而讓我覺得它更注重內容的深度。我迫不及待地想去瞭解，在那些看似神秘的催眠術背後，隱藏著怎樣的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

我承認，我抱著一種非常復雜的心態來接觸這本書的。一方麵，我對催眠術的神秘感和潛在的力量感到著迷，另一方麵，我也帶有一些固有的刻闆印象和一絲絲的疑慮。電影、小說裏常常將催眠描繪成一種能夠瞬間控製他人思想的奇特能力，而我更希望瞭解的是，它究竟是一種怎樣的心理現象？它是否真的存在所謂的“潛意識操縱”？這本書的標題“催眠術入門”聽起來很友好，但“入門”二字也意味著它可能隻是冰山一角。我希望它能以一種負責任的態度來介紹催眠，而不是誇大其詞，或者誤導讀者。我期待它能夠闡述清楚催眠的科學依據，解釋清楚它在心理治療、個人成長等領域中的實際應用，以及它所能達到的界限。我希望這本書能夠幫助我區分現實中的催眠與虛構中的催眠，從而建立一個更客觀、理性的認識。作為一個對人類心智運作機製充滿好奇的人，我常常會思考，為什麼有些人更容易進入催眠狀態？催眠過程中，人的意識到底發生瞭什麼變化？它與睡眠、冥想又有什麼本質的區彆？我希望這本書能夠解答我心中的這些疑問，並為我提供一些思考的角度。我喜歡那些能夠啓發思考，同時又具有實踐意義的書籍，如果這本書能夠滿足我的這些期待，那它將是我書架上一個非常寶貴的補充。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，簡潔而富有深意，那一行“催眠術入門”的字體，仿佛帶著一種引導的力量，瞬間吸引瞭我。我一直對人類的思維模式以及意識的運作方式充滿好奇，而催眠術，在我看來，就像是一門能夠解鎖我們內心深處秘密的藝術。我希望這本書能夠以一種循序漸進、清晰易懂的方式，為我揭示催眠的迷人之處。我期待它能闡述清楚催眠的科學基礎，解釋清楚它在心理學、醫學等領域的實際應用，以及它所能達到的局限性。我更希望它能幫助我區分現實中的催眠與那些被過度渲染的傳說，從而建立一個客觀、理性的認識。我一直喜歡那些能夠幫助我更好地理解自己、理解他人，並且能夠提供一些有效工具的書籍。我希望這本書能夠為我打開一扇通往潛意識的大門，讓我能夠以更深刻的視角去審視自己和周圍的世界。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的選購，很大程度上源於我對人類潛意識的探索欲。我總覺得，在我們日常意識的錶層之下，隱藏著一個更加廣闊、更加神秘的世界，而催眠術，似乎就是通往這個世界的橋梁。我希望這本書能夠以一種非常務實的態度，來介紹催眠。我不希望看到那些過於神秘化或者虛無縹緲的理論，我更希望瞭解催眠的實際操作方法，以及它可能帶來的實際效果。我聽說過催眠在一些心理治療、甚至是一些個人成長方麵的應用，這些都讓我對它充滿瞭好奇。我希望這本書能夠為我提供一些清晰的指導，讓我能夠初步瞭解如何進行一些簡單的催眠練習，或者說，如何更好地理解催眠的狀態。我喜歡那種能夠幫助我更好地認識自己，並且能夠激發我內在潛能的書籍。我希望這本書能夠成為我探索催眠世界的一個起點，讓我能夠在這個領域裏，找到屬於自己的答案。