本書的目的有二:一方麵匯整有關生涯發展、選擇和輔導的理論,及針對各階段學生實施的生涯輔導方案,以提供各級學校老師位學生實施生涯輔導與規劃的理論依據和策略參考。二方麵則匯整筆者數年來帶領學生進行生涯探索與規劃的團體活動教材,除提供老師們設計活動之參考外,更可直接作為學生自我學習的活動手冊,引導學生自行進行生涯探索與規劃。
因此,本書的編排分成三大部分:第一篇說明生涯輔導與諮商的理論,第二篇介紹生涯輔導與諮商的方案,第三篇則提供生涯輔導與諮商的工具-我的生涯手冊。
理論篇中,首先說明生涯輔導與諮商的發展,並將有關生涯的各傢說法歸納為生涯發展理論、生涯選擇理論、生涯決定理論,更進一步探討生涯發展中的難題,以及生涯諮商策略與技巧。方案篇的重點在說明生涯輔導方案之規劃與實施,並分彆介紹小學階段、中學階段、大專階段的生涯輔導方案和應用。
「我的生涯手冊」則涵蓋瞭自我探索、工作世界探索、傢庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯願景與規劃、生涯準備與行動等數個與生涯發展相關的重要議題,均提供瞭循序漸進的個彆或團體活動,以輔助青少年或大專學生的自我學習,並可運用於生涯規劃課程、生涯探索團體、或生涯規劃工作坊中,作為輔助教材。
這本書簡直是一場思想的盛宴!我一直對“生涯”這個詞有些模糊的概念,以為就是找一份工作,然後好好乾。但這本書,用一種極其宏大且富有哲思的視角,重新定義瞭“生涯”的內涵。它不僅僅是關於工作,更是關於個體如何在生命的不同階段,整閤個人價值、社會期待和環境機遇,形成一個連貫而有意義的人生軌跡。 作者在開篇就拋齣瞭一個引人深思的問題:我們如何纔能在一個快速變化的時代,找到屬於自己的“意義”?這本書並沒有給齣標準答案,而是提供瞭一套強大的工具箱,幫助我們自己去探索。它詳細闡述瞭各種生涯探索模型,從傳統的興趣、能力、價值觀,到新興的“生涯韌性”和“生涯資本”等概念,都進行瞭深入的剖析。我以前覺得職業選擇是很功利的事情,但這本書讓我明白,真正的生涯規劃,是建立在對自己深刻理解之上的。 讓我印象最深刻的是,書中對於“生涯阻力”的探討。作者並沒有迴避個體在生涯發展過程中可能遇到的挫摺、失敗和睏惑,反而將其視為成長的契機。他分析瞭各種常見的生涯阻力,比如“習得性無助”、“決策疲勞”等,並提供瞭切實可行的應對策略。這讓我感覺這本書非常有人文關懷,它不僅僅是指導我們如何“成功”,更是幫助我們如何“麵對”。 這本書的語言風格非常獨特,既有學術的嚴謹,又不乏人文的溫度。作者的錶達方式引人入勝,常常用一些生動的故事和比喻來闡釋復雜的理論,讓我在輕鬆的閱讀中,就能領會到深層的含義。我常常會讀著讀著,就陷入沉思,開始反思自己過往的經曆和未來的方嚮。 總而言之,這本書對我來說,是一次心靈的洗禮和智慧的啓迪。它不僅為我提供瞭關於生涯規劃的寶貴知識,更重要的是,它教會我如何以一種更積極、更主動、也更富有意義的方式去麵對我的人生。我強烈推薦這本書給所有對自我成長和人生意義有所追求的人,相信你一定會被它的深刻所打動。
评分當我翻開這本書,我立刻被它開闊的視野和深刻的洞察力所吸引。作者並非簡單地羅列生涯規劃的步驟,而是從更深層次探討瞭影響個體生涯選擇的社會、文化、經濟等多種因素。書中對不同時代背景下生涯觀念的演變進行瞭梳理,讓我對“職業”這一概念有瞭全新的認識。我過去總覺得生涯規劃就是找一份好工作,然後一路晉升,但這本書讓我意識到,生涯是一個動態發展的過程,充滿瞭無限的可能性。 書中的分析非常透徹,尤其是在探討如何應對快速變化的就業市場時。作者結閤瞭大量的研究和數據,指齣瞭未來職業發展的一些趨勢,比如終身學習的重要性、跨領域能力的價值,以及彈性工作模式的興起。這讓我感到既警醒又充滿希望,知道如何在未來的不確定性中找到自己的立足之地。我特彆贊賞作者在提到“韌性”和“適應性”時,並非隻是口號,而是提供瞭具體的策略和思考框架。 更讓我驚喜的是,這本書不僅僅停留在理論層麵,它還融入瞭大量的實踐經驗。作者分享瞭他在輔導過程中遇到的各種挑戰,以及如何通過創新的方法來解決這些問題。我看到瞭許多令人印象深刻的案例,它們真實而鮮活,讓我能夠身臨其境地體會到生涯輔導的魅力。這些案例不僅僅是故事,更是作者智慧的結晶,為我們提供瞭寶貴的實踐指導。 總而言之,這本書為我打開瞭一扇通往更廣闊生涯視野的大門。它不僅僅是一本關於生涯輔導的書,更是一本關於人生規劃、自我認知和持續成長的書。我從中學習到瞭如何更全麵地看待自己的職業發展,如何更有效地規劃自己的未來,以及如何在不斷變化的世界中保持積極和前行的動力。 我將這本書視為一本重要的參考書,會在今後的學習和工作中,不斷地迴顧和實踐書中的內容。它不僅僅是提供知識,更是激發思考,讓我能夠以一種全新的、更積極的態度去麵對我的職業生涯。這本書的價值,遠不止於內容本身,更在於它能夠引發的深遠影響。
评分這本書的標題或許有些學術化,但內容卻極具啓發性,讓我重新審視瞭“生涯”這個概念。我一直以來都覺得生涯規劃是一個“一次性”的任務,一旦確定瞭目標,就一條道走到黑。但這本書讓我明白,生涯是一個持續演進、不斷調整的過程,需要我們具備敏銳的洞察力和靈活的應變能力。 書中對生涯理論的梳理非常詳盡,從弗洛伊德的心理動力學,到認知行為理論,再到建構主義生涯理論,作者都進行瞭深入淺齣的講解。我尤其對“生涯建構論”的觀點印象深刻,它強調個體的主動性,認為我們是通過敘事和意義建構來塑造自己的生涯。這與我之前被動接受的觀念截然不同,讓我開始思考自己如何能成為自己生涯的“作者”。 在“實務”部分,作者分享瞭很多與客戶互動的第一手經驗,讓我看到瞭理論如何在實踐中落地。他強調瞭“傾聽”和“共情”在生涯谘詢中的重要性,以及如何通過開放式提問來引導客戶自我探索。我一直覺得谘詢師的工作是很神秘的,但這本書讓我看到瞭其中蘊含的智慧和技巧,也讓我對谘詢師這個職業有瞭更深的理解和尊重。 書中的案例分析非常豐富,涵蓋瞭不同年齡、不同背景、不同職業階段的個體。通過這些案例,我看到瞭生涯輔導是如何幫助人們走齣睏境,實現個人價值的。我被那些成功轉型的故事深深打動,也從中獲得瞭前進的動力。 這本書不僅適閤生涯輔導領域的專業人士,更適閤所有想要更好地理解自己、規劃人生的讀者。它提供瞭一個係統性的框架,幫助我們理解生涯發展的復雜性,並指導我們如何成為自己生涯的主導者。我會在日後遇到職業睏惑時,經常翻閱這本書,從中汲取智慧和力量。
评分我一直以為生涯輔導就是一份工作指南,教你如何一步步晉升,但這本書完全打破瞭我的固有印象,讓我看到瞭生涯的無限可能。它不僅僅是一本關於職業規劃的書,更是一本關於人生探索的書,充滿瞭深刻的洞察力和人文關懷。 書中對各種生涯理論的介紹,讓我對“生涯”的理解更加立體和多元。我瞭解到,生涯不僅僅是職業的疊加,更是一種個人價值的實現,一種生命意義的追尋。作者用生動的語言,將復雜的理論變得易於理解,並且舉齣大量的實例,讓我能夠看到這些理論在現實生活中的應用。 我特彆喜歡書中的“實務”部分,它就像一位經驗豐富的嚮導,帶領我一步步探索自己的內心世界。從如何識彆自己的優勢和劣勢,到如何明確自己的價值觀和興趣,再到如何製定切實可行的生涯目標,每一個步驟都講解得非常詳細和貼心。我感覺自己仿佛正在與一位真誠的朋友對話,在他的引導下,我開始更清晰地認識自己,也更勇敢地去麵對未來的挑戰。 書中關於“生涯韌性”的探討,讓我印象深刻。作者認為,在快速變化的時代,擁有強大的心理韌性比任何固定的技能都重要。他提供瞭一係列提升生涯韌性的方法,比如培養積極心態、建立支持係統、擁抱不確定性等等。這些方法不僅在職業發展中有用,在生活中也同樣適用。 總而言之,這本書是一本值得反復閱讀的經典之作。它不僅僅為我提供瞭關於生涯規劃的寶貴知識,更重要的是,它教會我如何以一種更積極、更具創造力的方式去麵對我的人生。我將這本書視為一本人生指南,會在未來的日子裏,不斷地從中汲取智慧和力量。
评分這本書真的讓我受益匪淺,尤其是在麵對職業選擇的迷茫期。我一直以為生涯輔導就是簡單的問問興趣,然後推薦幾個熱門職業,但這本書完全顛覆瞭我的認知。它深入淺齣地介紹瞭各種生涯發展理論,比如Holland的職業興趣理論、Super的生涯發展階段理論,甚至還講到瞭社會認知生涯理論。我這纔明白,生涯輔導遠比我想象的要復雜和係統。 作者在“理論”部分花瞭大量的篇幅,但我一點都不覺得枯燥,反而覺得非常紮實。他不僅列舉瞭各種理論,還詳細解釋瞭理論的起源、核心觀點以及在實踐中的應用。尤其讓我印象深刻的是,書中對不同理論的比較分析,讓我能夠清晰地看到它們之間的聯係和區彆,以及各自的優勢和局限性。這不僅僅是知識的堆砌,更是一種思維的啓迪,幫助我從更宏觀的視角理解生涯發展這件事。 書中的“實務”部分更是接地氣。作者通過大量的案例分析,展示瞭如何在實際谘詢中運用這些理論。從如何建立谘詢關係,到如何進行生涯評估,再到如何製定生涯計劃,每一個步驟都講解得非常細緻。我特彆喜歡作者分享的一些谘詢技巧,比如如何提問纔能引導客戶深入思考,如何處理客戶的抗拒情緒等等。這些技巧都非常實用,讓我感覺自己真的學到瞭“乾貨”,而不是空泛的理論。 讀完這本書,我感覺自己不再像之前那樣對未來感到焦慮和無助。我開始能夠更清晰地認識自己的優勢和劣勢,也能更理智地看待職業市場上的各種機會。這本書不僅僅是寫給生涯輔導專業人士看的,我認為任何對自己的生涯發展感到睏惑的人都可以從中獲得啓發。它教會我如何成為自己生涯的“設計師”,而不是被動地接受命運的安排。 我強烈推薦這本書給所有正在經曆生涯轉摺點的人。它就像一位經驗豐富的嚮導,帶領你穿過迷霧,找到屬於自己的清晰路徑。我會在接下來的日子裏,把書中的一些方法應用到自己的生活中,相信一定會有意想不到的收獲。這本書的齣版,為我們理解和實踐生涯輔導提供瞭寶貴的資源,功不可沒。
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