少即是多 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Goldian VandenBroeck

圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活美學
• 設計
• 哲學
• 自我提升
• 效率
• 斷捨離
• 簡約生活
• 品質生活
• 思考

生命走的是麯綫邏輯

　　就人類而言，最有邏輯觀念的是小孩子：他們可說是精確的邏輯動物。「多就是多，少就是少」——說瞭就算。當我們長大瞭、成熟瞭，我們便能超越直綫邏輯。然後我們會發現，少可能是多。

　　生命不是直綫邏輯所能包納；生命走的是麯綫邏輯，老是把事情翻來覆去的，而且常常在不知不覺中整個顛倒過來，例如：

　　和平主義者變成好戰份子。
　　自由鬥士變成獨裁者。
　　福惠變成詛咒。
　　省力的工具變成難以忍受的負擔。
　　幫助變成阻力。
　　多變成少。

　　自我設限、自我節製、知所侷限——這是賦予生命、保護生命的動力。我們所需要的新經濟學必將基於以下的認知： 經濟發展隻能「到某種程度」； 生命隻能復雜「到某種程度」； 追求效率或生産力隻能「到某種程度」； 使用無法再利用的資源隻能「到某種程度」； 完整人性對細密分工隻能忍受「到某種程度」； 以「科學方法」代替一般常識隻能「到某種程度」；

　　新經濟學乃是真切的「限製法則」——實際上就是「解放法則」。

　　生命中沒有比發現麯綫邏輯更美妙的事瞭。少即是多，其中蘊含強大的解放力量。需求越少，憂慮越少；憂慮越少，個人及超個人關係就會越好。不用加入瘋狂的爭奪大戰，不必賺許多錢。煙草若要課稅，而如果你不需要煙草——那又與你何乾？

　　少即是多，聽來怪異，卻是明路。我們真正需要的非常少，隻要有心，沒有不能滿足的。
　　－－修馬剋(E. F. Schumacher)

作者簡介

古狄恩．範登布洛剋(Goldian VandenBroeck）

　　作傢、編輯。

譯者簡介

倪婉君

　　師範大學翻譯研究所碩士，曾任常春藤解析英語雜誌社編輯。

高誌仁

　　颱灣大學外國語文學研究所碩士，譯有《一條簡單的道路》、《卡夫卡》、《教宗的智慧》、《簡單富足》、《西方正典》等書。

梁永安

　　颱灣大學哲學研究所碩士，譯有《孤獨》、《Rumi：在春天走進果園》、《四種愛》等。

張培倫

　　國立颱灣大學哲學研究所博士，譯有《康德》、《馬基維裏》。

莊勝雄

　　中國文化大學英文係畢業。曾任颱灣時報、（美國）遠東時報副總編輯。

好的，這是一份圍繞“少即是多”這個主題，但內容完全不涉及同名書籍的圖書簡介，力求自然、詳實，並避免任何刻意為之的痕跡： --- 書名：《至簡之道：在豐裕時代重塑內在秩序》 作者： 陳思遠 齣版社： 遠帆文化 裝幀： 精裝，附贈手繪內頁插圖 頁數： 480頁 定價： 78.00元 --- 摘要：在無限選項中尋找錨點 我們正生活在一個前所未有的豐裕時代。信息如洪流般湧來，物質極大豐富，選擇的自由似乎沒有邊界。然而，這種“無限可能”的錶象之下，隱藏著一種深刻的焦慮：選擇疲勞、注意力分散、目標迷失。我們擁有的越來越多，似乎也越來越難以聚焦。 《至簡之道：在豐裕時代重塑內在秩序》並非一部關於極簡主義生活方式的教條，它更像是一份寫給現代人的“認知地圖”。作者陳思遠，一位深耕於認知心理學與行為經濟學多年的研究者，帶領讀者穿越消費主義的迷霧，迴歸人類心智運作的底層邏輯，探討如何在信息爆炸與物質過剩的環境下，建立起一套可持續的、賦予意義的“簡化”係統。 本書的核心論點在於：真正的富足並非源於外在的積纍，而是內在新秩序的構建。 當外界的刺激和選項達到臨界點時，我們必須主動選擇“做減法”，但這種減法不是匱乏，而是一種高階的篩選藝術。 --- 深度內容導覽：構建你的內在防火牆 本書分為三個主要部分，層層遞進地剖析瞭“簡化”的哲學、科學與實踐路徑。 第一部：解析“過度”的悖論——我們為何被“多”所纍？ 這一部分深入探討瞭現代社會中“過度”現象背後的心理機製。作者首先從進化心理學的角度切入，解釋瞭人類大腦在遠古時代對“多即安全”的本能偏好，以及這種本能如何在現代的物質環境中被過度激活。 “選擇的悖論”與決策疲勞： 藉鑒瞭行為經濟學中的經典理論，詳細闡述瞭過多的選擇如何降低滿意度，甚至導緻決策癱瘓。書中舉例分析瞭現代人麵對“退休儲蓄計劃”或“流媒體內容庫”時産生的認知負荷。 注意力的稀缺性與“注意力黑洞”： 聚焦於數字時代最稀缺的資源——注意力。作者描繪瞭算法如何設計來捕獲和固化我們的注意力，並通過詳細的數據分析，揭示瞭“分心成癮”是如何悄然重塑我們的神經通路。 “擁有感”的陷阱： 探討瞭消費主義文化如何將“擁有”與“自我價值”進行捆綁，並剖析瞭“囤積心理”在當代社會中的新錶現形式——數字囤積、信息訂閱泛濫等。 第二部：重塑心智的錨點——從“收集者”到“提煉者” 如果說第一部是診斷，那麼第二部就是提供瞭一套“重置”心智的框架。作者倡導一種積極的、有目的性的“選擇性排除”策略。 定義你的“核心驅動力”： 強調在開始任何簡化之前，必須清晰地界定齣個體生命中不可妥協的價值觀和長期目標。作者提供瞭一套結構化的“價值層級梳理法”，幫助讀者建立起衡量一切外部選項的“內在標尺”。 信息“過濾係統”的搭建： 這部分詳細介紹瞭如何構建多層次的信息防火牆。它不僅包括物理上的工具和技術設置（如郵件管理、通知關閉），更側重於認知層麵的訓練——如何識彆低質量信息、如何練習“信息禁食”，以及如何培養對“深度工作”的耐受力。 時間的“項目化”管理： 摒棄傳統的待辦清單模式，提齣將時間視為有限的“項目預算”。書中引入瞭“影響力矩陣”，指導讀者識彆那些對核心目標産生指數級迴報的任務，並果斷放棄“平庸的忙碌”。 第三部：簡化在實踐中的外化——創造有意義的連接 簡化不是孤立的個人行為，它最終要體現在與世界互動的方式上。第三部關注如何將內在的秩序轉化為外在的、有品質的連接。 人際關係的“質量密度”： 探討瞭在社交網絡高度發達的今天，如何通過“深度聆聽”和“精準投入”來取代無效的社交廣度。書中分享瞭建立和維護高質量友誼的“三S原則”（Sincerity, Sustained Attention, Shared Vision）。 環境的“意圖性設計”： 側重於如何設計物理空間和數字空間，使其主動服務於你的目標。這不是關於傢具的極簡陳設，而是關於“功能性美學”——讓每一個被保留的物品或文件，都承載著清晰的、積極的意圖。 創造與消耗的平衡藝術： 最終，作者將目光投嚮創造力。真正的“至簡”狀態，是讓齣足夠的認知空間，使創造性的心流得以自然湧現。書中提供瞭“結構化留白”的練習方法，鼓勵讀者為未知的靈感預留齣必要的、無目的的“空白時間”。 --- 為什麼現在需要這本書？ 本書的寫作風格沉穩而富有洞察力，避免瞭浮誇的口號，而是基於嚴謹的認知研究和長期的生活觀察。它不是要求你扔掉所有東西，而是要求你理解每一個“留下”的理由。 《至簡之道》是獻給所有在現代生活的喧囂中感到疲憊，渴望重新掌握自己注意力與生活主導權的人。它提供瞭一種積極的、麵嚮未來的“簡化策略”——不是退縮，而是更有力量地嚮前。通過係統性地清理噪音，我們纔能真正聽見自己內心的聲音，並在日益復雜的世界上，活齣清晰、專注且豐盛的人生。 --- 讀者畫像： 知識工作者、中高層管理者、對個人效能和深度思考感興趣的讀者、以及在信息過載中尋求認知平衡的每一個人。

评分☆☆☆☆☆

**評價三：** 這本書給我的感覺，就像在一個喧囂的都市裏，找到瞭一處靜謐的庭院。我一直覺得自己是個挺“貪心”的人，總是希望得到更多，無論是物質上還是精神上。但這種“貪心”，有時也帶來很多煩惱，比如明明東西很多，卻總覺得少瞭點什麼；明明認識很多人，卻感到孤獨。直到讀到這本書，我纔開始理解“少即是多”的真正含義。它不是讓你放棄，而是讓你學會甄彆，學會取捨。作者用瞭非常巧妙的比喻，把生活比作一幅畫，太多的色彩反而會模糊主題，而適當的留白，卻能讓畫麵更有張力，更有意境。這一點在我寫東西的時候特彆有啓發。以前總覺得要堆砌很多詞語、很多信息纔能顯得“充實”，但現在我開始嘗試用更精煉的語言，留齣更多的想象空間給讀者，效果反而更好。書中還提到瞭關於“擁有”與“體驗”的思考，這一點我特彆贊同。很多時候，我們花很多錢去買一些東西，以為擁有它們就能帶來快樂，但迴頭想想，那些真正讓我們難忘的時刻，往往是那些獨特的體驗，比如一次旅行，一次與傢人朋友的深度交流。這本書讓我意識到，真正的富足，不在於擁有多少，而在於體驗瞭多少，以及有多少寜靜的時刻能讓自己與內心對話。

评分☆☆☆☆☆

**評價五：** 坦白說，一開始我並沒有對這本書抱有多大的期待，覺得“少即是多”這個概念聽起來有點老生常談。但讀瞭幾頁之後，我完全被它的深度和廣度所摺服。作者並沒有停留在錶麵上講斷捨離，而是深入挖掘瞭“少”的哲學內涵，以及它如何能夠提升我們的生活品質和幸福感。書中有一段關於“精簡”對於個人成長的意義，讓我印象深刻。它講到，當我們在某些領域做到極緻的“少”，比如專注一門技藝，拒絕其他誘惑，反而能夠更快地突破瓶頸，達到更高的成就。這一點在我學習新技能的時候深有體會。以前總想著學這個，學那個，結果哪個都沒學精。讀完這本書，我開始有意識地給自己做減法，把精力集中在最核心的幾個方嚮，發現進步的速度比以前快瞭很多。此外，書中關於“負空間”的運用，無論是藝術、設計還是生活，都給我帶來瞭新的啓示。那些看似“空無”的部分，恰恰是賦予事物形態和意義的關鍵。這種“少”，不是缺失，而是一種“留白”，一種讓事物呼吸和生長空間。這本書的價值，在於它不僅提供瞭一種新的思維模式，更提供瞭一種實踐的指南，讓我能夠更有意識地去構建屬於自己的，更加精簡而豐盈的生活。

评分☆☆☆☆☆

**評價四：** 這本書的內容，很難用三言兩語概括，因為它探討的層麵太廣瞭，而且引用的例子都特彆貼近生活，讓人讀起來覺得很有共鳴。我之前一直覺得“少即是多”可能隻適用於生活中的物品整理，但讀完之後，我發現這個理念可以應用到生活的方方麵麵。比如在時間管理上，與其把日程錶排得滿滿當當，不如集中精力處理幾件最重要的事情，反而能達到事半功倍的效果。作者用瞭很多生動的案例來佐證這一點，讓我對“少”有瞭全新的認識。它不是一種匱乏，而是一種選擇，一種有意識的聚焦。這本書讓我開始審視自己的生活習慣，很多時候，我們之所以感到忙碌和疲憊，不是因為事情本身有多難，而是因為我們被太多的乾擾和碎片化的信息包圍，導緻精力分散，效率低下。讀完這本書，我感覺自己好像被點醒瞭，開始有意識地去屏蔽一些不必要的信息，去拒絕一些不屬於我的邀約，把更多的時間和精力留給真正重要的事情。這種“少”，讓我感到一種掌控感，一種對生活的主動權。而且，書裏探討的關於“靜”與“動”的辯證關係，也讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

**評價二：** 說實話，一開始我買這本書，純粹是因為它名字很特彆，而且當時也正對“極簡主義”這個概念有點好奇。但讀進去之後，纔發現它遠遠超齣瞭我對“極簡”的刻闆印象。它不是那種冷冰冰的、講究條條框框的理論，而是充滿瞭人文關懷和生活溫度。作者在書中探討瞭“少”對於創造力、對於人際關係、甚至對於個人成長的積極影響。我記得其中有一段講到，當生活中的乾擾項減少時，我們的大腦反而能騰齣更多的空間去思考、去創新，這讓我聯想到自己平時工作時，總被各種郵件、通知打斷，效率極低。讀完後，我嘗試著在工作日設置幾個“專注時段”，效果真的驚人！還有關於人際關係的部分，更是讓我深思。我們總想著認識更多人，拓展社交圈，但有時候，真正能讓你感到溫暖和支持的，往往是那麼幾個知心的朋友。與其浪費精力在泛泛之交上，不如把時間和情感投入到那些真正值得的人身上。“少”在這裏，是一種精煉，一種聚焦，一種對真摯情感的守護。這本書讓我重新審視瞭生活中的很多“必須”，很多“應該”，並開始勇敢地問自己：“我真的需要嗎？”這種反思，讓我感覺自己好像卸下瞭不少不必要的包袱，輕盈瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

**評價一：** 這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種極簡的風格，在書架上眾多繁復的書籍中顯得格外有質感，一眼望去就帶著一種沉靜的力量。我當時是被這個名字吸引的，“少即是多”，第一眼還以為是某種哲學書，或是關於生活方式的探討。拿到手翻開，纔發現裏麵探討的維度比我想象的要廣得多。它不是那種教你斷捨離、扔東西的“收納指南”，而是更深入地觸及瞭“少”這個概念背後所蘊含的智慧。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭在信息爆炸、物質極大豐富的時代，如何纔能真正找到內心的寜靜和生活的本質。書中穿插的一些小故事，都特彆有畫麵感，讀起來一點都不枯燥。我印象最深刻的是關於“選擇”的部分，它引導我去反思，我們每天都在做無數的選擇，很多時候，正是因為選擇太多，反而讓我們感到焦慮和迷失。當學會做減法，精簡選項，反而能讓每一步都走得更堅定，更有效率。尤其是在工作上，有時候感覺被各種任務壓得喘不過氣，讀到這裏，仿佛醍醐灌頂，開始思考如何纔能聚焦核心，把真正重要的事情做得更好。生活也一樣，不是擁有得多纔叫富足，而是知道自己真正需要什麼，並能珍惜當下所擁有的。這本書給我帶來的，不僅僅是認知的轉變，更是一種實踐的動力。